❀|☜ شَـغَـفْ ☞⁩‌|❀

میگن عشق یهویی اتفاق میفته، ولی یه روان‌شناس به اسم آرتور آرون توی یه آزمایش علمی نشون داد که میشه کاری کرد که عشق، برنامه‌ریزی‌شده اتفاق بیفته!

‏🔬 ماجرا از کجا شروع شد؟

آرتور و همسرش الین، وقتی دانشجو بودن، یه روز جلوی سالن دانشگاه همدیگه رو بوسیدن و همونجا عاشق شدن!
🔺این تجربه باعث شد که یه سوال براشون پیش بیاد: چرا بعضی رابطه‌ها سریع عمیق میشن، ولی بعضیا نه؟ و دنبال این رفتن که بفهمن چطور میشه صمیمیت فوری ایجاد کرد.

‏🧪 آزمایش چطور بود؟

🔹 آرون و تیمش چند تا غریبه رو جفت‌جفت آوردن توی آزمایشگاه.
🔹 ازشون خواستن یه سری سوال از هم بپرسن و جواب بدن.
🔹 بعدش ازشون خواستن ۴ دقیقه توی چشمای هم زل بزنن!
😲نتیجه؟! بیشترشون حس کردن یه ارتباط عمیق بینشون شکل گرفته. حتی یکی از جفت‌ها ازدواج کردن!

‏❤️راز این آزمایش چی بود؟

🔹وقتی دوتا آدم خودافشایی می‌کنن و چیزای شخصی رو به اشتراک میذارن، احساس نزدیکی بینشون بالا میره.
🔹سوالایی که آرون طراحی کرده بودن، مرحله‌به‌مرحله عمیق‌تر میشد و آدمارو مجبور میکرد کم‌کم آسیب‌پذیرتر بشن. همین باعث میشد که حس صمیمیت و حتی عشق ایجاد بشه!

‏📌تو هم اگه میخوای رابطه‌تو عمیق‌تر کنی، این سوالا رو امتحان کن👇

👈مجموعه یک

1️⃣ اگه بتونی هر کسی رو به شام دعوت کنی، کی رو دعوت می‌کنی؟
2️⃣ دوست داری معروف بشی؟ اگه آره، چطور؟
3️⃣ قبل از تماس تلفنی، حرف‌هایی که می‌خوای بزنی رو تکرار می‌کنی؟ چرا؟
4️⃣ برای تو یک روز عالی یعنی چی؟
‏5️⃣ آخرین بار کی برای خودت آواز خوندی؟
6️⃣ اگه بتونی تا 90 سالگی زندگی کنی و در 60 سال آخر زندگی‌ات، ذهن یا بدن یه فرد 30 ساله رو داشته باشی، کدوم یکی رو می‌خوای؟
7️⃣ آیا برای مرگت یه تصور پنهانی داری؟
8️⃣ سه تا چیزی که به نظر میاد تو و شریک زندگیت مشترک دارین رو بگو.
‏9️⃣ بیشترین چیزی که تو زندگی ازش قدردانی می‌کنی چیه؟
🔟 اگه بخوای چیزی رو تو روش تربیتت تغییر بدی، چی رو تغییر میدی؟
1️⃣1️⃣ ۴ دقیقه وقت بذار و داستان زندگی خودت رو با جزئیات بگو.
2⃣1⃣ اگه فردا با یه ویژگی یا توانایی جدید از خواب بیدار بشی، اون چی می‌تونه باشه؟

‏👈مجموعه دو

3⃣1⃣ اگه یه توپ کریستالی داشتیم که می‌تونه حقیقت زندگی، آینده یا هر چیزی رو بهت بگه، چی می‌خواستی بدونی؟
4⃣1⃣ آیا کاری هست که مدت‌هاست خواستی انجامش بدی ولی هنوز نکردی؟ چرا؟
5⃣1⃣ بزرگترین دستاورد زندگی‌ات چی بوده؟
6⃣1⃣ برای چی توی دوستی بیشتر ارزش قائل هستی؟
‏7⃣1⃣ ارزشمندترین خاطره‌ات چیه؟
8⃣1⃣ وحشتناک‌ترین خاطره‌ات چیه؟
9⃣1⃣ اگه می‌دونستی که یک سال دیگه می‌میری، آیا چیزی رو تو زندگی‌ات تغییر می‌دادی؟ چرا؟
0⃣2⃣ دوستی برای تو چه معنی داره؟
‏1⃣2⃣ عشق و محبت تو زندگی‌ت چطور نقش دارند؟
2️⃣2️⃣ پنج ویژگی مثبت شریک زندگیت رو به اشتراک بذار.
3⃣2⃣ خانواده‌ات چطور با هم صمیمی هستند؟آیا فکر می‌کنی دوران کودکی تو شادتر از بقیه بوده؟
4⃣2⃣ نسبت به رابطه‌ات با مادرت چه احساسی داری؟

‏👈مجموعه سه

5⃣2⃣ سه جمله «ما» بگو. مثلا: «ما هر دو اینجا هستیم و احساس می‌کنیم…»
6⃣2⃣ این جمله رو تکمیل کن: «کاش کسی رو داشتم که می‌توانستم با او به اشتراک بگذارم…»
7⃣2⃣ اگر می‌خواهی با شریک زندگیت صمیمی بشی، چیزهایی که براش مهمه رو باهاش به اشتراک بذار.
‏8⃣2⃣ به شریک زندگیت بگو چه چیزی در موردش دوست داری. این بار صادقانه باش و چیزهایی رو بگو که شاید به کسی که تازه دیدیش نگفته باشی.
9⃣2⃣ یک لحظه شرم‌آور از زندگیت رو با شریک زندگیت به اشتراک بذار.
0⃣3⃣ آخرین بار کی جلوی کسی گریه کردی؟ خودت؟
‏1⃣3⃣ به شریک زندگیت بگو چیزی رو که قبلاً در موردش دوست داشتی.
2⃣3⃣ چه چیزی انقدر جدیه که بشه در موردش شوخی کرد؟
3️⃣3⃣ اگر امروز عصر بمیرین و نتونید کسی رو ببینید، از چی بیشتر پشیمون می‌شی که به کسی نگفتی؟ چرا هنوز بهش نگفتی؟
‏4⃣3⃣ خونه‌ت آتیش می‌گیره و وقت داری تا عزیزانتو نجات بدی. آخرین چیزی که می‌خوای نجات بدی چیه؟ چرا؟
5⃣3⃣ از بین اعضای خانواده‌ات، مرگ چه کسی برای تو بیشتر آزاردهنده‌ست؟ چرا؟
‏6⃣3⃣ یه مشکل شخصی رو با شریک زندگیت در میون بذار و ازش بخواه که راهنماییت کنه. ازش بخواه احساساتتو در مورد اون مشکل بهت بازتاب بده.

💞 و در نهایت، چش تو چش زل بزنین!
🔹 مرحله‌ی آخر اینه که ۴ دقیقه توی چشمای هم نگاه کنید... بدون هیچ حرفی!

‏🔹 این کار باعث میشه که اون ارتباط عاطفی توی مغزتون قوی‌تر بشه و حالا...شاید عاشق شدین!

✨ نتیجه چیه؟

🔹 عشق فقط یه احساس نیست، یه فرآینده!
🔹 صمیمیت با حرفای روزمره ایجاد نمیشه، با مکالمات عمیق شکل می‌گیره!
🔹 اگه میخوای یه رابطه عمیق‌تر بسازی، باید یاد بگیری آسیب‌پذیر باشی!


#علیرضا_طائی - نویسنده و ارشد روانشناسی تربیتی
|#متن_کوتاه 📜|
@Al_Shaqaf

‌عصرتون بخیر 💚❤️

|#آهنگ 🎧|
@Al_Shaqaf

پای سگ بوسید مجنون؛ خلق گفتندش چه بود؟
گفت این سگ گاه گاهی کوی لیلی رفته بود

#سعید_دبیری
|#فارسیجات ❄️|
@Al_Shaqaf

"نحنُ أحنّ مِن أن نَردّ الأذى بالأذى..."

ما مهربان‌تر از آنیم که
رنجیدن را با رنجاندن تلافی کنیم...

|#عربیات 🌨|
@Al_Shaqaf