Травушка - здравушка

Принимайте всё, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте всё, когда оно должно уйти. Скорее забирай наши каналы, пока не удалился пост:

🎀Мы родители
🎀Вишлист
🎀Бьюти мама
🎀Многодетная семья
🎀Художник ювелир
🎀Трафик без соцсетей
🎀Пособия, выплаты

🎀Мамские будни
🎀Вкусно и полезно
🎀Детский блог
🎀лайм рулит
🎀Бесплатный квест «Прогулка»
🎀Екатерина Будянская
🎀RealAstrology

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

🎩 Для мужчин
┣Мотивация

💞 Цитатники
┣Открыточки для жизни

🏡 Для дома
┣Дизайн, интерьеры, декор, ремонт
┣Курсы по отношениям
┣Сторис инстаграм - фейсбук
┣Деньги от государства :пособия
┣Кулинарные рецепты
┣Рецепты идеальных коктейлей
┣Заработай Сидя Дома

📨 Телеграм
┣База Ботов
┣Готовые VIP посты | Тексты 2024
┣Буквы Premium
┣Бесплатный Каталог Telegram

🍼 Дети
┣Раскраски для детей

🎉 Развлекательное
┣Фильмы и Сериалы 2024!
┣Путешествия

📚 Образование
┣Готовые Vip Посты и Stories 2024
┣Бесплатный слив курсы нумеро/таро/астро
┣Посты на разные ниши
┣Мотивация учебы

🎨 Творчество
┣Календарные сетки
┣Фоны
┣Цветы png
┣Мульт-герои png
┣Фоны для Stories | Visuala
┣Candy bar

🌍 Новостные
┣Zлой Пруфф
┣Москва вещает новости
┣Инфо News
┣СберМаркет News

💄 Для женщин
┣Схемы|Описания вязания бесплатно!
┣Фоны, Stories для Instagram
┣Травушка здравушка

📱 Медиа
┣Открытки Поздравления Картинки
┣Картинки png
┣Иконки для сторис

🏀 Спорт и красота
┣Тренировки, марафоны, ПП

🍕 Кулинария
┣Сборник рецептов

🎓 Познавательное
┣Gif Креатив

💰 Магазины
┣Moskva vape shop

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

Ⓜ️ Реклама в подборках
➕ Добавить свой канал

#платное_бесплатно #мега #продвижение #подборки

Это есть на канале👇 #нос #ухо #токсикоз #судорога #фурунклы #лицокрасота #обморожение #зелёнаяаптекарасторопша Ещё больше информации есть в закрепах👆 Не болейте!

#юмор

#красота #лимфа #похудение

При болезни печени.
✅Очищать её. Как? Первый этап – промывание всей печеночной ткани, желчных путей и желчного пузыря большими количествами травяных настоев, очищающих не только печень, но и почки, и легкие, и кишечник.
✅Для этого в день нужно выпивать до трех литров травяного настоя (мята, подорожник, коровяк, трехцветная фиалка, ромашка, спорыш, полевой хвощ, пустырник, шалфей) с медом (1–2 чайные ложки на 1 стакан настоя плюс сок 1/4 лимона).
Но при этом нужно прекратить всякое питание твердой пищей.
✅Таким образом удается включить сразу два целительных процесса – очищение всех тканей организма и питание этих же тканей на уровне клеток (травы, мед, лимон – в растворенном состоянии), выключая пищеварение.
Пищеварительные ферменты не выделяются, так как нечего расщеплять, и вся энергия организма теперь направляется на очищение тканей.
✅Только при отсутствии пищеварения начинается активизация тканевых протеолитических ферментов, расщепляющих больные, неполноценные ткани. Расщепляясь, они выводятся из организма всеми возможными путями – через кишечник (необходимы ежедневные промывания кишечника), через почки (обильное питье), через кожу (ежедневное купание горячей водой), через легкие и носовые ходы (идет интенсивное выделение гноя из носовых пазух и бронхов – кашель, отхаркивание).
✅Очищение длится 21 или 28 дней. Затем необходимо вывести наружу содержимое желчного пузыря, желчные камни. Они за предыдущие 3–4 недели растворяются, теряя свой минеральный состав, и превращаются в гнойные сгустки, которые выходят из желчного пузыря совершенно безболезненно, принимая на выходе форму желчных путей.
✅Их может быть много или мало, разных размеров, но обычно одной чисткой дело не ограничивается. Необходимо проводить изгнание конкрементов 4–5 раз (прием оливкового масла с лимонным соком по Семеновой) с промежутком 4–5 недель.
✅В перерывах между этими чистками необходимо соблюдать чисто вегетарианский пищевой режим – сырые фрукты и сухофрукты, протертые сырые овощи плюс зеленые листовые (щавель, салат, петрушка, кориандр, шпинат, свекольная ботва, портулак) с растительным маслом и лимонным соком, а также овощные бульоны и настои желчегонных трав.
✅Этим методом удается излечить не только желчнокаменную болезнь и ликвидировать воспаление желчного пузыря, но излечить цирроз печени (без асцита).
✅А легче всего излечить, конечно, вирусный гепатит (полностью, без всяких последствий для организма), если с самого начала болезни промывать кишечник 2–3 раза в день и выпивать в день 3–4 л жидкости: 2 л травяного настоя с медом и соком лимона и 2 л свежевыжатых фруктовых и овощных соков – без приема твердой пищи. Излечение наступает на 4–5-й неделе.
Обычный гепатит (не вирусный), гепатопанкреатит, излечивается точно таким же способом.
✅Нужно отметить, что печень является очень податливым лечению органом. Будучи увеличенной даже на 4–5 см, она через 3–4 недели принимает свои обычные размеры и восстанавливает функции. Известны случаи, когда после операции остается одна, две или три четверти ткани печени, и тем не менее она функционирует полноценно, а с течением времени печеночная ткань нарастает в полном объеме."
Из книги "Золотые рецепты натуропатии" М. Оганян #печень #гепатит #цирроз #желчныйпузырь

#печень👇👇👇

Растирка для суставов👇 ✅Средство от боли в суставах
Если вас беспокоят боли в суставах, чувство тяжести в ногах, старые травмы и т. д. эта смесь заменит дорогие мази и гели.
Нужно взять:
✅300 мл. спирта, 1 флакон камфорного спирта (10 мл), 1 пузырек йода (10 мл), 10 таблеток самого обыкновенного анальгина. Делаем так:
Все тщательно перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться.
✅Лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы все, что связано с суставами, костной тканью и мышцами. #суставы #остеохондроз #артрит #радикулит #артроз

Польза имбирной настойки
✅Для приготовления настойки из имбиря необходимо 250 г корня имбиря. Промыть, почистить, нарезать на пластинки, заполнить ими небольшую емкость (баночку из-под сметаны или хрена) и залить емкость водкой доверху.
Накрыть крышкой и поставить в темном сухом месте для настаивания на 2 недели. Периодически встряхивать. Процедить и добавить 2 чайные ложки меда.
✅Имбирная настойка применяется для тонуса бодрости, очень полезна при ангине и простудных заболеваниях. Отлично восстанавливает зрение и повышает сексуальную активность у мужчин и женщин.
Принимать по 1 чайной ложечке перед едой 2 раза в день. Этот старинный тибетский рецепт весьма эффективен.
✅Очищается кровь и повышаются защитные свойства организма. #зелёнаяаптекаимбирь #кровь #иммунитет #длямужчин #дляженщин #ззрение #ангина #простуда

#юмор

#красота #дляженщин #лицо

Морковь для здоровья.
✅Людям, чья профессия связана с постоянной нагрузкой на глаза, систематическое употребление моркови просто необходимо: она обеспечивает полноценное питание оптической системы человека.
✅Кроме того: вещества, содержащиеся в ней, улучшают снабжение тканей кислородом, кроветворение. Морковный сок рекомендован при сердечно-сосудистых заболеваниях, заболеваниях почек, печени.
✅Морковный сок с успехом применяется для снижения кислотности желудка. Принимать его нужно натощак по 100 мл 1 раз в день.
Сок лучше усваивается в сочетании с молоком или сливками.
✅При кашле.
Сок моркови пополам с молоком несколько раз в день по 1/2 стакана. Вместо молока можно добавить жирных сливок: 1 ст. ложку на 100 мл сока.
✅При хроническом бронхите.
4-6 раз в день пить смесь сока с кипяченым горячим молоком и медом в пропорциях 1:1:0,2. Эту смесь настоять 4-5 часов, пить теплой по 1/4 стакана.
✅При воспалении полости рта и ангине полощите горло свежим соком.
✅Для нормализации функции печени.
Смесь морковного и свекольного соков 1:1 по 100 мл до еды.
✅Желчно-каменная болезнь.
Смесь морковного, огуречного, свекольного соков 1:1:1.
Количество морковного сока, которое можно употреблять, зависит от состояния здоровья и может составлять от половины литра (это примерно два стакана) до 1-2 литров ежедневно. #зелёнаяаптекаморковь #желчныйпузырь #печень #ангина #бронхит #кашель #почки #сосуды

При заболеваниях верхних дыхательных путей: ✅Для приготовления этого настоя необходимо залить одним стаканом очищенной кипящей воды одну столовую ложку, хорошо просушенную траву чабреца, после чего перелить жидкость в термос и настаивать на протяжении двух – трёх часов. Принимают средство по три – четыре раза в день за час до приёма пищи по одной большой ложке (для детей дозировка – одна чайная ложечка).
При болях в горле:
✅Чтобы приготовить это средство сначала готовят сбор из таких трав в одинаковых пропорциях: листья подорожника, цветки лекарственной ромашки и траву чабреца. Теперь необходимо отмерить одну большую ложку приготовленного сбора и залить её одним стаканом кипятка. Дайте средству настояться около одного часа. Принимают настой по одной большой ложке трижды в день за двадцать минут до приёма пищи.
Чабрец против кашля (рецепт для курильщиков).
✅Приготовьте сначала сбор из таких ингредиентов: две части боярышника (подходят как цветки, так и плоды), одна часть свежих или сушёных листьев смородины (чёрной) и одна часть травы чабреца. Затем необходимо отмерить одну ложку (столовую) готового сбора и заварить её стаканом кипятка на шесть – восемь часов. По истечении указанного времени нужно процедить настой через ситечко и поставить на десять минут на водяную баню. Употребляют напиток в тёплом виде три – четыре раза в день по одной трети стакана.
При суставных и мышечных болях: ✅При этом недуге необходимо приготовить растирку по следующему рецепту. Наполните стеклянную банку до половины цветками и побегами чабреца, после чего залейте траву одной бутылкой качественной водки и дайте средству настояться в тёплом месте около двух недель. Приготовленную таким образом смесь нужно процедить через несколько слоёв марли и отжать. Применяют настойку в качестве растираний и вовнутрь (не более чем по тридцать – сорок капель после еды).
При простатите:
✅Рекомендуется регулярно употреблять чай из чабреца приготовленный по такому рецепту: необходимо заварить в термосе на ночь сбор из одной большой ложки мяты перечной, одной большой ложки душицы и трёх – четырёх ложек чабреца. #зелёнаяаитекачебрец #простатит #длямужчин #суставы #горло

Ещё раз про Чебрец👇

Сладости, которые полезны для организма.
✅Сухофрукты - они содержат натуральные сахара, витамины, минералы и клетчатку. Сушеные инжир, чернослив, курага, изюм и абрикосы - отличные варианты полезных сладостей.
✅Мед - полезный альтернативный сладкий продукт, который содержит антиоксиданты, флавоноиды и витамины. Кроме того, он может иметь антибактериальные свойства и способствовать улучшению функции пищеварения.
✅Зерновые батончики и кексы - приготовленные на основе натуральных ингредиентов, таких как овсяные хлопья, орехи, семена и мед, они содержат клетчатку, белок и здоровые жиры.
✅Фруктово-ягодные сорбеты - приготовленные из свежих фруктов и ягод, без добавления сахара и консервантов, они содержат витамины, минералы и клетчатку.
✅Зефир и пастила - их основа ягодное или фруктовое пюре, яичные белки и натуральные добавки-загустители. Правильный продукт не содержит сахара, шоколада и искусственных компонентов. Такие сладости можно есть даже тем, кто на диете.
✅Хотя орехи не обладают ярко выраженным сладким вкусом, продукты могут стать отличной альтернативой конфетам. Миндаль, грецкий орех, кешью, фисташки очень питательны и богаты белком, поэтому хорошо насыщают. Более того, в орехах много незаменимых жирных кислот, витаминов (группы В, Е, фолиевая кислота) и микроэлементов.
Внимание важно помнить, что все сладости следует употреблять в умеренных количествах и в рамках сбалансированной диеты. #сладостидляздоровья #инфо

Полезные сладости👇

#юмор

#лицо #овал #веки

👆На канале поиск по #, смотрите в закрепах. С наступающим и будьте здоровы!

#юмор #котики

Ваша щитовидная железа и ваше тело будут очень признательны вам.
✅Щитовидная железа имеет большое значение в функционировании нашего организма. Даже гормоны, вырабатываемые этой маленькой железой, в значительной степени ответственны за метаболизм углеводов и жиров.Поэтому, когда щитовидная железа не выделяет достаточно гормонов, возникает гипотиреоз. Сегодня мы покажем вам, рецепт, который регулирует щитовидную железу и помогает похудеть естественным образом.
✅С другой стороны, щитовидная железа участвует в других жизненно важных процессах, таких как: регуляция дыхания, контроль холестерина, сердечная функция, функция мозга и регуляция температуры тела. Для вышеизложенного важно убедиться, что она работает правильно. Когда у вас гипотиреоз, это обычно сопровождается другими осложнениями со здоровьем.Гипотиреоз имеет некоторые последствия, а именно: ожирение, бесплодие, боли в суставах и артериосклероз и другие. Сегодня мы покажем вам, рецепт из 100% натуральных ингредиентов, который регулирует щитовидную железу, помогает бороться с отеком и облегчит потерю веса.
✅Гипотиреоз обычно проявляется следующими симптомами:пониженное либидо
выпадение волос
депрессия
потеря памяти
раздражительность
запоры
мышечные спазмы
усталость
увеличение веса
сухая кожа
Если вы заметили, что у вас есть некоторые из этих симптомов, вам нужно как можно скорее обратиться к врачу. Таким образом, вы сможете избежать вторичных повреждений, вызванных неконтролируемым гипотиреозом.
Нужно взять:
¼ чайной ложки лимонного сока
¼ чайной ложки мускатного ореха
¼ чайной ложки молотого имбиря
ложка апельсинового сока
1/2 чайной ложки корицы
чашка свежевыжатого сока черники
2 стакана воды
Делаем так: ✅Когда вода закипит, добавьте сок черники, корицу, имбирь и мускатный орех
Удалите с огня и оставьте на 20 минут
Затем добавьте лимонный сок и апельсиновый сок
Охладите до комнатной температуры и можете выпивать!
Если вы ежедневно выпиваете этот сок, вы можете получить следующие преимущества для здоровья:
✅регулирует щитовидную железу
ускоряет обмен веществ
помогает вам сбросить вес
улучшает функцию пищеварительной системы
стимулирует иммунную систему
обеспечивает организм витаминами
редуцирует воспалительные процессы
защищает от наличия определенных заболеваний
обеспечивает большой запас антиоксидантов пониженное либидо
выпадение волос
депрессия
потеря памяти
раздражительность
запоры
мышечные спазмы
усталость
увеличение веса
сухая кожа
Если вы заметили, что у вас есть некоторые из этих симптомов, вам нужно как можно скорее обратиться к врачу. Таким образом, вы сможете избежать вторичных повреждений, вызванных неконтролируемым гипотиреозом.
Нужно взять:
¼ чайной ложки лимонного сока
¼ чайной ложки мускатного ореха
¼ чайной ложки молотого имбиря
ложка апельсинового сока
1/2 чайной ложки корицы
чашка свежевыжатого сока черники
2 стакана воды
Делаем так:
Когда вода закипит, добавьте сок черники, корицу, имбирь и мускатный орех
Удалите с огня и оставьте на 20 минут
Затем добавьте лимонный сок и апельсиновый сок
Охладите до комнатной температуры и можете выпивать!
Преимущества употребления этого сока:
Если вы ежедневно выпиваете этот сок, вы можете получить следующие преимущества для здоровья:
✅регулирует щитовидную железу
ускоряет обмен веществ
помогает вам сбросить вес
улучшает функцию пищеварительной системы
стимулирует иммунную систему
обеспечивает организм витаминами
редуцирует воспалительные процессы
защищает от наличия определенных заболеваний
обеспечивает большой запас антиоксидантов #щитовиднаяжнлнза #здоровье #важно #инфо #иммунитет #похудение #важно

Очищение организма
✅Примерно полтора года назад мне дали рецепт, результатами которого я была потрясена!
Уже на половине курса - чистая кожа лица, 100% свободная от прыщей. Бархатная и идеально нежная кожа всего тела, как шёлк!
✅Вы забудете о запорах! Распрощаетесь со шлаками, которые до этого времени придавали объём животу! Перестанут болеть суставы! И никакой потливости!
Купите в аптеке берёзовый дёготь и пипетку.
✅Когда ложитесь спать, на маленький кусочек хлеба капаете 5 капель берёзового дёгтя, быстро жуете и глотаете. Сначала будет неприятно, но постепенно привыкнете.
На следующий день капаете 6 капель, и так увеличивая по 1 капле ежедневно и доходите до 10.
✅10 капель принимаете 2 недели, потом начинаете уменьшать по одной капле и доходите до 5 капель. Весь процесс занимает 24 дня!
✅После того как прожевали маленький кусочек с берёзовым дёгтем, ничем не запиваете и ничем не закусываете! Не имеет значения чёрный хлеб или белый. Самое главное, чтобы процедура была ежедневной в течении 24 дней без пропусков - "забываний".
Не злоупотребляйте - проводить процедуру дважды в год - весной и осенью.
✅Для самых выдержанных! (Эта часть не является обязательной!)
Через ДВЕ НЕДЕЛИ после процедур с хлебом, то же самое (второй процесс) совершается, но уже не на хлеб, а на кусочек яблока, которое долго нигде не задерживается и в скором времени попадает в кишечник, где и продолжает чистку организма!
Для информации:
✅Деготь березовый – маслянистая, темная, характерно пахнущая жидкость.
Обладает сильным противомикробным, противопаразитным, антисептическим действием...
✅Он широко используется для лечения различных заболеваний:
ангина хроническая,
водянка, выпадение волос,
грибковые заболевания кожи,
гангрена,
бронхиальная астма,
длительно не заживающие тропические язвы,
золотуха,
изъявления кишок,
истерии,
зуд кожи,
занозы, жирная кожа,
кожные язвы,
сыпи, куриная слепота,
кровотечения,
мочекаменная болезнь,
мастит послеродовой
микробные экзематоиды,
опухоли, оспа, пролежни,
псориаз, перхоть,
расстройства пищеварения,
рожа,
проказа,
ранения кожи,
разноцветный лишай,
мозоли болезненные,
хроническая экзема,
хроническое воспаление среднего уха,
туберкулез легких,
скорбут
чесотка
чешуйчатый лишай
эпидермофития паховая
эпидермофития стоп.
✅При лечении кожных заболеваний: чесотки, экземы, чешуйчатого лишая, псориаза, различных язв и сыпей, применяется чистый деготь.
Он также входит в состав Мази Вишневского, дегтярного мыла и т.д".
Каждый сам для себя должен решить: пить деготь или нет, применять - или не стоит. Можно поискать дополнительную информацию в книгах, в интернете, поговорить с врачом, которому доверяете, и принять окончательное решение. #шлаки #токсины #здоровье #кожа #инфо

КИПРЕЙ ( иван-чай)
Заварка из кипрея с давних времен служила полноценным заменителем натурального чая.
✅Кипрейные листья пригодны для сбора в течение всего лета.
Листья, идущие на заварку, должны быть здоровыми, не испорченные болезнями и насекомыми. Обрабатывают их способом ферментации.
✅При просушивании сырья важно, чтобы оно не подгорело на сильном огне. Нормально засушенный лист должен легко крошиться в руках, а чаинки — быть под цвет натуральных. ✅Правильно заготовленный кипрейный лист придает напитку ровный, золотисто-желтый цвет, приятный запах и слабый вяжущий вкус.
ЛИПОВЫЙ ЦВЕТ
Хорошо известны чайные напитки из липового цвета. Этот чай обладает медовым запахом, нежным вкусом, отлично утоляет жажду.
✅Обладает потогонным действие и издавна применяется при лечении простудных заболеваний.
✅Собирают липовый цвет утром, при сухой погоде. Сушат на солнце. Перед заваркой уже высохший цвет слегка поджаривают, а чтобы букет чая стал богаче, добавляют щепотку смеси из листьев других растений.
СУШЕНЫЕ ЯГОДЫ
Не менее вкусные напитки получаются из смеси сушеных ягод рябины, земляники, шиповника. Для этого плоды сушат, обжаривают и дробят.
✅Проще всего подготовить ягоды земляники. Их высушивают, и дробят стараясь, чтобы чаинки получались более или менее одинаковыми.
✅Рябину, предназначенную для фруктовой смеси, собирают после первых морозов, когда ягода потеряет горечь и станет слаще. Сушить рябину нужно на небольшом огне, иначе она пригорит и почернеет снаружи, а внутри останется совершенно сырой. Высушенные и раздробленные или цельные плоды рябины во фруктовую смесь кладут из расчета четверти навески — если положить больше, напиток будет горчить. #чай #травы #здоровье #иммунитет

Чай из трав👇

#юмор

#лицо

#лицо

Покупаем или берем заготовленные цветки липы и перемалываем их на кофемолке.
✅Этот порошок принимаем месяц по чайной ложке в день. С его помощью можно значительно снизить уровень холестерина, вывести все лишнее и неплохо похудеть. Многие теряют до 4 кг за месяц, больше при этом ничего для этого не делая.
✅Измельчаем корни одуванчика и также принимаем по 1 чайной ложке, перед каждым приемом пищи в течение полугода. Средство хорошо поможет и при атеросклерозе. #холестерин #атеросклероз #шлаки #токсины #похудение

С пользой для желудка и иммунитета.
Сливочное масло с облепихой ✅Рекомендуется часто болеющим простудными заболеваниями и тем, кого беспокоят язва желудка и гастрит (вне обострения). Очень вкусно!
Нужно взять:
✅200 гр. облепихи, 200 гр. сливочного масла, 150 гр. мелкого сахарного песка.
Облепиху перебирают, промывают и вытирают.
Ягоды измельчают в мясорубке.
Получившееся пюре протирают через сито.
Жмых перекладывают в марлю и хорошенько отжимают.
В блендере взбивают сливочное масло, сахар и облепиховый сок.
✅Полученное масло перекладывают в стеклянную банку и убирают в холодильник. Для более длительного хранения в морозилку. #простуда #язважелудка #гастрит

Рецепт крема для лица
100 мл. сливок
один сырой желток из куриного яйца
одна столовая ложка жидкого меда
чайная ложечка лимонного сока
две десертные ложечки хорошего коньяка.
✅А дальше все просто: смешайте хорошенько все компоненты, и каждый день, а лучше вечером, наносите на чисто умытое лицо. Примерно через час смывайте теплой водой и после уже ничем не мажьте. Крем я храню в стеклянной баночке в холодильнике (в дверце). #маскилицо

Для лица👇

Иногда хватает мгновения, чтобы забыть жизнь, а иногда не хватает жизни, чтобы забыть мгновение. Самая незабываемая подборка уже тут:

❤️ПП рецепты
❤️Семья Материнство Самореализация
❤️Интересно об украшениях
❤️Мама знает
❤️Вишлист
❤️Заработок для мамы в декрете
❤️Интерьер твоего дома
❤️Быстрый доход

❤️Мама на кухне
❤️Почти идеальная мама
❤️Вкусно живем
❤️Магия Фибоначчи
❤️Доминирование финансов
❤️Трафик без соцсетей
❤️Сброс телесного напряжения

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

📚 Образование
┣Готовые Vip Посты и Stories 2024
┣Бесплатный слив курсы нумеро/таро/астро
┣Посты на разные ниши
┣Референсы для артов

🏡 Для дома
┣Деньги от государства :пособия
┣Сторис инстаграм - фейсбук
┣Кулинарные рецепты
┣Рецепты идеальных коктейлей
┣Заработай Сидя Дома

💄 Для женщин
┣Схемы|Описания вязания бесплатно!
┣Фоны, Stories для Instagram
┣Травушка здравушка
┣Курсы по рукоделию
┣Сомелье
┣Эксклюзивная бижутерия TIGUS

🎨 Творчество
┣Календарные сетки
┣Фоны
┣Цветы png
┣Календари 2025
┣Мульт-герои png
┣Фоны для Stories | Visuala
┣Candy bar
┣Рамки для творчества
┣Взорви охваты своих Reels | 2024

🎉 Развлекательное
┣Путешествия

📱 Медиа
┣Картинки png
┣Открытки Поздравления Картинки
┣Бесплатные png
┣Иконки для сторис

🌍 Новостные
┣Zлой Пруфф
┣Москва вещает новости
┣Инфо News
┣СберМаркет News

🍕 Кулинария
┣Сборник рецептов

🏀 Спорт и красота
┣Тренировки, марафоны, ПП

📨 Телеграм
┣Буквы Premium

🎓 Познавательное
┣Gif Креатив

💰 Магазины
┣Moskva vape shop
┣Красивые поздравления

🎼 Музыка
┣Музыка 2024

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

Ⓜ️ Реклама в подборках
➕ Добавить свой канал

#платное_бесплатно #мега #продвижение #подборки

👆На канале поиск по #, смотрите в закрепах. Будьте здоровы!

Юмор может оказывать положительное воздействие на здоровье людей, особенно тех, кто сталкивается с болезнями, вот почему на канале появился #юмор
Эмоциональный эффект
Смех помогает снизить уровень стресса и тревоги, а также улучшить настроение. Это важно для пациентов, так как хронический стресс может усугублять течение болезни и замедлять процесс выздоровления.
Физиологический эффект
Когда человек смеется, происходит выброс эндорфинов – гормонов счастья, которые могут снижать болевые ощущения. Также смех способствует расслаблению мышц, улучшению кровообращения и повышению иммунитета за счет активации определенных клеток иммунной системы.
Социальный эффект
Юмор помогает наладить контакт между пациентами и медицинскими работниками, а также между самими больными. Смех создает атмосферу доверия и комфорта, что положительно сказывается на общем состоянии пациента.
Психологическая поддержка
Для многих людей юмор становится способом справиться с трудностями и сохранить оптимизм даже в сложных ситуациях. Он позволяет отвлечься от негативных мыслей и сосредоточиться на позитивных аспектах жизни.
Примеры использования юмора в медицине:
- Клоунотерапия – метод, при котором специально обученные клоуны работают с детьми в больницах, помогая им справляться со страхами и болью.
- Юмористические книги и фильмы – просмотр комедийных фильмов или чтение смешных книг может поднять настроение и улучшить общее состояние пациента.
- Терапевтический смех – специальные занятия, направленные на обучение технике смеха, которая помогает расслабиться и снять напряжение.
✅Таким образом, юмор играет важную роль в поддержании здоровья и благополучия пациентов, способствуя их эмоциональному и физическому восстановлению. #инфо

#юмор

#красота #живот

#красота

#красоталицо

Волшебное средство от остеохондроза
Шейный остеохондроз с трудом поддается лечению.
Готовим целебную массажную массу:
Понадобится нерафинированное растительное масло (с запахом)
и мелкая соль (можно взять морскую).
✅Приготовьте лекарство сразу на весь курс:
0 ст.л. соли залить 20 ст.л. масла,
все хорошо размешать, чтобы не было крупинок.
Через несколько дней получается белая взвесь из мелких частиц соли и масла.
✅Каждый день нужно смазывать ею шейные позвонки там, где ощущаете боль, энергично при этом массируя.
Сначала две-три минуты, каждый день прибавляя еще по две-три, доведя в итоге до двадцати минут.
✅После окончания массажа, обтирайте шею влажной горячей тканью.После восьми-десяти процедур заметите радикальные изменения в своем состоянии, кроме того улучшится зрение.Кожа при таком солевом массаже немного стирается, но постепенно после окончания процедур быстро заживает.
✅В процессе лечения ускоряется обмен веществ, происходит очищение от шлаков, что может вызвать слабость, сонливость, головокружение. Но это необязательно. Как правило, все проходит без побочных действий, подходит для всего тела, кроме генеталиев, соль размолоть так, что-бы не было кристаллов, почти в пудру. добавить масло подходящее для лимфы — кунжут и натирайте своё тело — от стоп в пах , от пальцев рук к подмышке, от бёдер к подмышке, от головы (лица ) к шее, от челюстей по шее к подмышке , от лобка , живот к грудине и выводить к подмышке. так-же и спину.
✅Вот вам лимфодренаж растирайте шею сзади , захват волосистой части головы к основанию черепа и заканчивать по плечам к подмышке. головная боль, давление. #остеохондроз

Настойки эхинацеи и прополиса могут использоваться для укрепления иммунитета и профилактики различных заболеваний благодаря их противовоспалительным и иммуностимулирующим свойствам. Однако важно помнить, что перед началом приема любых добавок лучше проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства.
Эхинацея:
✅Эхинацея традиционно используется для повышения сопротивляемости организма к инфекциям, особенно простудным заболеваниям. Вот несколько рекомендаций по приему настойки эхинацеи:
✅Дозировка: Обычно рекомендуется принимать от 10 до 30 капель настойки, разведенных в небольшом количестве воды, три раза в день за 20–30 минут до еды.
✅Курс приема: Для профилактики обычно принимают курсами по 7–14 дней, после чего делают перерыв на такой же срок. Длительный прием может привести к снижению эффективности препарата.
Противопоказания:
✅Аллергия на растения семейства сложноцветных (например, амброзию).
Аутоиммунные заболевания (такие как ревматоидный артрит, системная красная волчанка).
Беременность и кормление грудью (без консультации врача).
Прополис:
✅Прополис обладает антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами, а также способствует укреплению иммунной системы. Вот рекомендации по приему настойки прополиса:
✅Дозировка: Обычная дозировка составляет 15–20 капель настойки, растворенной в половине стакана теплой воды или молока, два-три раза в день за полчаса до еды.
✅Курс приема: Курс длится около месяца, затем следует сделать перерыв на месяц. Противопоказания: Аллергия на продукты пчеловодства.
Острые воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте.
Некоторые кожные заболевания (например, экзема).
Общие советы:
✅Начинайте прием с минимальной дозы, чтобы проверить реакцию организма.
Если у вас возникают какие-то побочные эффекты (сыпь, зуд, тошнота), прекратите прием и обратитесь к врачу.
Помните, что натуральные добавки не заменяют полноценную медицинскую помощь и лечение.
Не забывайте, что профилактика включает в себя не только прием добавок, но и здоровый образ жизни: правильное питание, регулярные физические нагрузки, достаточный сон и избегание стресса. #профилактика #простуда #прополис #зелёнаяаптекаэхиноцея #иммунитет

Приём данных настоек для профилактики заболеваний👇

#юмор

#диастаз #живот #омоложение #дляженщин

МАМИН РЕЦЕПТ ОТ ГИПЕРТОНИИ
Благодаря маминому рецепту мы с мужем забыли про гипертонию
✅Расскажу, как лечила мужа от гипертонии — у него было давление 220/180. Он пил лекарства, делал уколы — помогало, но при этом все его пенсионные уходили на это лечение. Жили на мою пенсию,
еле сводили концы с концами. Моя мама, глядя на все это, решила зятя лечить иначе. Она у меня была травница, прожила 90 лет. Многому меня научила. Но главное: давление у мужа — ему 69 — держится на отметке 130/90.
✅ В трехлитровую банку с самогоном крепостью 55 градусов положите по 0,5 стакана сухого шиповника и боярышника, черноплодной рябины, кедровых орешков вместе со скорлупой, цветов ирги, 4 листика мяты, небольшую веточку зверобоя, душица и 3 стебелька богородской травы (чабрец) вместе с цветками. Плотно закройте крышкой и настаивайте 2 недели в темном месте. Потом процедите и разлейте в бутылки, храните в прохладном месте.
Принимайте по 1 ст. ложке утром и вечером перед едой. Через
неделю после начала приема лекарства муж забыл о гипертонии. Я принимала эту же настойку, и вот уже 5 лет пью кофе — давление не скачет.#зелёнаяаптекашиповник #давление

ШАЛФЕЙНОЕ МАСЛО ОТ РАДИКУЛИТА .
✅Несколько лет назад скрутил меня радикулит так, что спину не могла разогнуть. Передвигаться приходилось чуть ли не на четвереньках. Знакомые мне рассказали, что с давних пор от радикулита и полиартрита знахари применяют шалфейное масло .
Я узнала рецепт его приготовления.
✅Взяла 5-7 ст. ложек сухого измельченного в кофемолке порошка шалфея и высыпала его в 1/2 л кипящего растительного масла, которое сразу же надо снять с огня. Размешала порошок, масло поставила на водяную баню и держала не меньше получаса, после чего сняла с бани. Масло укутала теплым шарфом, чтобы оно остывало медленно, через 2-3 часа процедила.
✅С тех пор, если у кого-нибудь заболит сустав или что-нибудь появится на коже, смажу несколько раз шалфейным маслом, и все проходит.
С помощью масла я избавилась от радикулита, ежедневно растирая целебным средством поясницу.
✅У мамы на руках все суставы изуродованы полиартритом. После лечения шалфейным маслом, мама стала вязать. #зелёнаяаптекашалфей #радикулит #спина #полиартрит #суставы

Шалфейное масло против радикулита👇

Шиповник от усталости👇
✅Необходимо тщательно измельчить в кофемолке сухие плоды шиповника, а затем залить в эмалированной кастрюле две больших ложки получившейся массы двумя стаканами очищенной воды.
✅Прокипятите смесь на тихом огне 10 минут, а после отфильтруйте жидкость через несколько слоёв чистой марлевой ткани и употребляйте на протяжении дня с мёдом вместо воды или чая.
✅Данное средство очень эффективно при хронической усталости.
Продолжительность лечения: от пяти до пятнадцати дней. #зелёнаяаптекашиповник #здоровье #усталость

На канале есть навигация, поиск по #, смотрите в закрепах. Не болейте!

#юмор #неюмор

#печень

#зелёнаяаптекафиники #диабет #сахар #длямужчин #запоры #анемия #инсульт

Облепиха – это кладезь витаминов. ✅В ней вдвое больше полезного витамина С, чем в цитрусовых, и вдвое больше витамина Е, чем в пшеничном масле. Есть в облепихе и другие витамины, а также антиоксиданты и полиненасыщенные жирные кислоты, отвечающие за здоровый и молодой вид кожи.
✅Чай из облепихи и меда – это лучший антидепрессант. Это доказали ученые, а мы подтверждаем. Также облепиха обладает сильным противовоспалительным действием. А еще это очень-очень вкусно!
Ингредиенты: 150 гр. облепихи, 2 ст. лож. чёрного чая
2 ст. ллж. мёда
500 мл. воды.
Приготовление:
✅Ягоды облепихи хорошо промойте, 2/3 части подавите ложкой в пюре. В чайник положите облепиховое пюре, оставшиеся ягоды и чёрный чай. Залейте всё кипятком, укутайте и дай настояться 10-15 минут. Готовый чай разлейте через ситечко, добавив мёд по вкусу. Можете готовить этот напиток без добавления черного чая. #зелёнаяаптекаоблепиха #чай

Чай с облепихой👇

Лимон для Здоровья. ✅Этот цитрус богат витаминами группы В, а также D, Е и РР; макро- и микроэлементами
В нем содержатся аскорбиновая, лимонная, фолиевая, пантотеновая кислоты
В состав лимонной кожуры входят эфирные масла, обладающие антиоксидантными свойствами
✅За счет витаминов и антиоксидантов, которые участвуют в процессе разглаживания кожи, вы сможете избавиться от мелких морщин и продлить молодость, укрепляет иммунитет
✅Пить воду с лимоном натощак полезно для похудения. Она стимулирует выброс желчи, способствует очищению кишечника и улучшает состояние кожи
А если добавить в цитрусовую воду мед, мяту, имбирь или куркуму, то можно внести разнообразие в свой рацион и помочь лучше работать разным органам и системам
Внимание: ✅Кому нельзя пить воду с лимоном
люди с заболеваниями ЖКТ (при гастритах, язвенной болезни желудка, изжоге)
с повышенной чувствительностью зубной эмали
у кого есть склонность к отекам #зелёнаяаптекалимон #кожа #антиоксидант #иммунитет #похудение #жкт

И ещё про лимон👇

#неюмор

#красота #похудение #здоровье #гимнастика

Если болеет печень, страшно страдает весь организм. Тяжесть после принятия пищи, боль в боку, слабость, одышка, чрезмерная потливость, землистый цвет кожи, тошнота…
✅Все эти признаки указывают на проблемы с печенью! Ведь этот важный орган не только перерабатывает токсины, но и участвует в метаболизме жиров и выработке желчи, регулируя обменные процессы в других органах
✅Очень важно периодически чистить печень, помогать ей выполнять свои функции, чтобы избежать таких ужасных заболеваний, как кисты, цирроз и ожирение печени. Это единственный орган, способный восстанавливаться! ✅Лучше всего поддержать печень помогут эти лекарственные травы, обязательно сохраните себе данные рецепты.
Травы для печени
Полынь
✅Горечь полыни помогает даже при холецистите и гепатите! 2 ч. л. сухой травы настаивайте с 1,5 ст. кипятка. Принимайте 3 раза в день за полтора часа до еды. Курс лечения полынью — 2–3 недели. Это растение также улучшает пищеварение и помогает справиться с аскаридами и другими паразитами в организме!
Мята
✅1 стакан кипятка и 5 г листьев мяты настаивайте в течение 15 минут. Принимайте напиток по 1 ст. л. каждые 3 часа. Мята чрезвычайно полезна при отравлении, поможет печени очиститься о токсических веществ и выработать больше желчи.
Календула
✅Календула ускорит обменные процессы в печени, улучшит секреторную функцию, усилит процесс выработки желчи. 2 ч. л. цветков залейте 2 ст. кипятка, настаивайте 1 час, затем процедите. Выпивайте по половине стакана целебного напитка 4 раза в день.
Ромашка
✅1 ст. л. сухой ромашки залей 1 ст. кипятка, настаивайте в течение 20 минут. Процедите и пейте по половине стакана утром и вечером. Ромашка хорошо помогает при болях в печени, быстро снимает спазмы, оказывает успокаивающее действие на весь организм.
Зверобой
✅1 ст. л. зверобоя залей 1 ст. кипятка и кипятите в течение 15 минут. Настаивайте напиток 20 минут, процедите и принимайте 3 раза в день. Эта трава снимет воспаление, а также поможет укрепить весь организм и успокоить нервную систему.
✅Травы для лечения печени могут применяться в качестве отличной профилактики! Если чувствуете, что с организмом что-то не так, испытываете дискомфорт — заварите настой из природного сырья, и сразу же полегчает!
✅Можно применять травы по отдельности, а можно пить сбор трав для печени — это также чрезвычайно действенно! Эти лекарственные растения хорошо сочетаются между собой и усиливают действие друг друга.
✅Очень полезно пропить курс травяных отваров после лечения антибиотиками, чтобы помочь печени справиться с токсинами. Также эти простые напитки помогут после обильных праздничных застолий и употребления спиртных напитков! #печень #травы

Для печени👇

В них содержатся антиоксиданты
1. Лесные и садовые ягоды. Лидируют клюква, шиповник, земляника, черная смородина, черника, рябина, ягоды годжи
2. Фрукты и сухофрукты. Грейпфрут, инжир, лайм, лимон, розовый виноград, персик, чернослив, курага, сушеные груши
3. Овощи. Красный лук, баклажаны, помидоры, тыква, морковь, красный болгарский перец, капуста брюссельская, брокколи, молодой картофель, артишок
4. Зелень. Петрушка, щавель, шпинат, базилик
5. Бобовые. Чечевица, красная и черная фасоль, нут, соевые и гиацинтовые бобы, маш
6. Орехи и семена. Миндаль, фисташки, грецкий и кедровый орех, семена чиа, кунжута, льна, конопли, сырые тыквенные семечки
7. Отруби сорго, риса, льна, кукурузы, ржи, овса
8. Специи. Куркума, молотая корица и гвоздика, майоран, имбирь, чеснок
9. Морепродукты и водоросли
10. Пророщенные зерна. Антиоксиданты – группа веществ, которые нарушают процесс образования свободных радикалов в организме и предотвращают их повреждающее действие, что приводит к инфекционным и различным дегенеративным заболеваниям, включая опухоли и заболевания сердечно-сосудистой системы, а также в определенной степени является основой для процессов старения. #антиоксиданты #здоровье #инфо

Природные антиоксиданты👇

✅Лист бадана - 3 части, листья малины, чёрной смородины и трава душицы - по 1 части. Общеукрепляющий чай.
✅ Мелисса или котовник, зверобой, цветки или плоды боярышника, цветки липы, листья мяты - в равных частях. Чай обладает мягким успокаивающим действием.
✅Листья мелиссы или котовника, цветки ромашки, трава тысячелистника, трава чабреца - в равных частях. Общеукрепляющий чай.
✅Плоды чёрной бузины - 2 части, цветки липы и трава чабреца - по 1 части. Чай не только вкусен, но и помогает при болях в спине и невралгии.
✅ Ромашка аптечная, трава чабреца, лист мяты перечной - в равных частях. Ароматный чай, улучшающий пищеварение, снимающий вздутие живота, успокаивающий.
✅Листья ежевики, малины, крапивы, земляники и яблочная кожура - в равных частях. Витаминный чай, улучшающий пищеварение.
✅Трава зверобоя, лист мяты, лист шалфея - по 2 части, ромашка, лист бадана, трава чабреца - по 1 части. Чай снижает кислотность желудочного сока. Рекомендуется при гастрите с повышенной кислотностью и язве желудка (2-3 стакана в день).
✅Плоды шиповника, чёрной смородины, рябины и лист крапивы - в равных частях. Витаминный чай, используется также при подагре, ревматизме и артрите.
✅Листья малины, ежевики, чёрной смородины, цветки белой акации - в равных частях. Чай не только вкусен, но и регулирует обмен веществ, «очищает кровь».
✅Крапива, плоды шиповника и чёрной смородины, сушёный корень моркови - в равных количествах. Чай обладает витаминным действием.
✅Собирают «чайные» травы в солнечный день после того, как высохнет роса. Травы с крепкими стеблями связывают в неплотные пучки и развешивают для просушки в проветриваемом затемнённом месте. У нежных растений листья отрывают от стеблей и рассыпают на раме, затянутой марлей, или листе картона.
✅Листья малины, ежевики, кипрея и земляники лучше предварительно ферментировать. Для этого их перед сушкой разминают до появления сока и дают полежать в тёплом месте, чтобы они потемнели. Сушат при слабом нагреве в сушилках или печах.
Все травы имеют противопоказания, обращайтесь за консультацией к специалисту #чай #травы #здоровье #важно

Чай из трав для Здоровья👇

юмор

🪐Снег есть не только на Земле, но и на Марсе . Успей подписаться на все каналы бесплатно.
С любовью команда @MEGASUPERRR.

⤵️Ссылки на 17 мест👇⤵️

🌲МЕБЕЛЬ ДЛЯ ВАС
🧙‍♂️ДЕД МОРОЗ ПОЗДРАВЛЯЕТ
🤳РЕКЛАМА ДЛЯ ВАС


Бесплатная подборка от проекта MEGASUPER

☃️Дешевая Реклама/Раскрутка
☃️Дневник фотографа зиновьевой
☃️Вязание для души
☃️Все мероприятия Москвы
☃️Изделия из гипса
☃️Травушка здравушка
☃️Новогодняя франшиза
☃️Аренда/Раскрутка/Реклама
☃️Пиарчик каналов
☃️Пиарчик каналов
☃️Обложки для актуальных
☃️Png стикеры
☃️Пресеты для Lightroom
☃️Чек - листы
☃️Детские песенки
☃️Буквы- ЭМОДЖИ
☃️Лучшая косметика для вас
☃️Пожелания добра
☃️Мир Таро
☃️Услуга Жив.Подп.,Обучение

Еще 15 человек и ссылки станут недоступными🔥👇🏻

🎅ДЕД МОРОЗ НА СВЯЗИ
❄️ПОСТРОЙ ДАЧНЫЙ ДОМИК
☃️МИР МУЗЫКИ


⭐️ПОПАСТЬ В ПОДБОРКУ
✨ РАСКРУТКА, РЕКЛАМА КАНАЛОВ,ЗАКАЗАТЬ VIP✨

На канале есть навигация, поиск по #, смотрите в закрепах. Не болейте!

#юмор 😂

#мёд #чай

#красоталицо #осанка

#красоталицо #второйподбородок

#красоталицо #веки

#юмор

✅В равном количестве смешать измельченные цветы одуванчиков, каштана и сирени, залить смесь водкой и настаивать лекарство 14 дней в темном месте. В готовом настое смачивать ткань для компрессов. Допустимо использовать дважды в день при сильной боли в колене; ✅Кусочек сала комнатной температуре распределить на очаг воспаления и укутать пищевой пленкой, оставить на 4-5 ч. Продукт обладает согревающим эффектом, длительность лечения – 7 дней.
✅Противовоспалительным средством обладает капустный лист. Необходимо его измельчить в соковыжималке или сделать надрезы для лучшего выделения сока. Повязку оставляют на ночь. ✅Способствует выведению солей из организма и уменьшению боли в колене листья хрена: свежие листья опускают в кипяток и прикладывают к больному коленному суставу, укутав его на 2-3 часа. Повторять процедуру 7 дней. #суставы #колени

Компрессы для суставов👇

#массаж #стопы

#осанка #шейныйостеохондроз #шея

Для бодрости и против отеков. Красный перец. ✅Богат калием и магнием, помогает справиться с отеками, выводя избыток солей и токсинов
Огурцы. ✅Идеальны для салатов, особенно при сердечных проблемах, благодаря своим свойствам снижения отеков
Петрушка. ✅Способствует выводу лишней жидкости и ускоряет снятие отеков, особенно полезна в виде салата вечером
Баклажаны. ✅Варенные или приготовленные на пару, помогают от отеков, выводя избыток солей #отёки #соли #токсины

Против отёков👇

На канале есть поиск по #, вся информация есть в закрепах. Будьте здоровы!

#юмор

#красоталицо

Тыква + мед + лимон.
300-400 г мякоти тыквы натереть на крупной терке, добавить 300 г меда и смешать с кашицей 2-3 лимонов (пропустить через мясорубку вместе с цедрой). Хранить в холодильнике, принимать по 1 ст.л. утром натощак.
Овес + шиповник + сухофрукты.
✅Стакан неочищенного овса, 2 ст. ложки плодов шиповника заварить в термосе 1,5 л кипятка и оставить на ночь. Принимать по полстакана 2-3 раза в день. Курс лечения - месяц, а затем сделать перерыв. Вместе с шиповником можно положить сухофрукты по-желанию: сушеные яблоки, груши, курагу, изюм, чернослив, сушеную рябину.
Рябина + клюква + мед + сок свеклы + сок чеснока.
✅Горсть свежих (или 2 сухих) ягод рябины промыть, пропустить через мясорубку. 1 ст.л. пюре смешать с 2 ст.л. протертой клюквы, добавить 5 ст.л. меда, по 2 ст.л. свекольного и чесночного сока, перемешать и залить 2 ст. водки (можно использовать воду). Настоять две недели в темном месте, периодически взбалтывая. Принимать по 1 ст.л. 2-3 раза в день до еды не менее месяца.
Золототысячник + прополис + белая глина.
✅Две ч. л. сухой травы золототысячника залить 250 мл кипятка, настоять под крышкой 5 мин., добавить молотый прополис на кончике ножа и размешать. После остывания процедить и добавить 1 ч. л. белой глины, снова размешать. Пить по 250 мл 3 раза в день за 1 час до еды небольшими глотками. Курс 5 дней. Повторить через год.
Имбирь + лимон + мед.
✅Кусочек корня имбиря (6-8 см) натереть на мелкой терке, залить 1 л горячей воды, добавить мелко нарезанный с кожурой лимон и мед (по вкусу). Принимать по 250 мл 3 раза в день. #иммунитет #здоровье

Повышаем иммунитет👇

Приём добавок магния может быть полезен, особенно если у вас есть дефицит этого минерала или вы хотите улучшить своё общее состояние здоровья. Однако прежде чем начать принимать такие добавки, важно учитывать несколько моментов:
Консультация с врачом
✅Перед началом приёма любых добавок обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Он сможет оценить вашу потребность в магнии, учитывая ваш возраст, пол, состояние здоровья и наличие других заболеваний. Врач также поможет подобрать подходящую дозировку и форму препарата.
Дозировка
✅ Рекомендуемая суточная доза магния варьируется в зависимости от возраста и пола. Обычно она составляет около 300–400 мг в день для взрослых. Превышение этой дозы без медицинских показаний может привести к побочным эффектам, таким как диарея, тошнота и спазмы желудка.
Формы магния
Магний выпускается в различных формах, каждая из которых имеет свои преимущества и недостатки:
✅Цитрат магния: хорошо усваивается организмом, часто используется для лечения дефицита магния.
✅ Оксид магния: менее биодоступен, но иногда применяется для устранения симптомов запора. ✅Хлорид магния: обладает высокой биодоступностью и может использоваться для профилактики дефицита.
Малат магния: подходит для людей с синдромом хронической усталости и фибромиалгией.
Выбор формы зависит от ваших индивидуальных потребностей и целей.
Взаимодействие с лекарствами
✅Если вы принимаете лекарства, такие как антибиотики, диуретики или препараты для снижения кислотности желудочного сока, они могут взаимодействовать с добавками магния. Важно обсудить все принимаемые вами медикаменты с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов.
Пищевые источники магния
✅Прежде чем начинать приём добавок, попробуйте увеличить потребление продуктов, богатых магнием. Это поможет вам получить необходимое количество минерала естественным путём. Продукты, содержащие магний, включают орехи, бобовые, зелёные листовые овощи, цельнозерновые продукты и рыбу.Заключение
✅Добавки магния могут быть полезны для поддержания здоровья, особенно при дефиците этого минерала. Однако их приём требует осторожности и консультации со специалистом. Всегда следуйте рекомендациям врача и помните о важности сбалансированного питания.#атеросклероз #добавкимагния

Добавки магния при атеросклерозе👇

При атеросклерозе важно поддерживать здоровый уровень магния в организме, так как он помогает регулировать артериальное давление, улучшает работу сердца и сосудов, а также способствует нормализации уровня холестерина. Для улучшения усвоения магния рекомендуется включить в рацион следующие продукты:
✅Орехи – миндаль, кешью, грецкие орехи, фундук содержат большое количество магния. ✅Бобовые – фасоль, горох, чечевица богаты магнием и клетчаткой, которая полезна для сердечно-сосудистой системы.
✅Зеленые листовые овощи – шпинат, капуста, брокколи являются хорошими источниками магния.
✅Цельнозерновые продукты – овес, коричневый рис, цельнозерновой хлеб содержат магний и витамины группы B, важные для здоровья сердца.
✅Семена – семена тыквы, подсолнечника, льна и чиа содержат значительное количество магния и полезных жиров.
✅Рыба и морепродукты – особенно жирная рыба (лосось, скумбрия), богатая омега-3 жирными кислотами, полезными для сердца.
✅Темный шоколад – содержит много магния, но следует выбирать шоколад с высоким содержанием какао (70% и выше).
✅ Авокадо – источник здоровых жиров и магния.
✅Молочные продукты – йогурт, кефир, творог могут способствовать лучшему усвоению магния благодаря содержанию кальция и витамина D.
✅Фрукты – бананы, яблоки, груши, киви, ягоды содержат некоторое количество магния, хотя и меньше, чем другие продукты.
Важно помнить, что при атеросклерозе необходимо соблюдать сбалансированную диету, избегать чрезмерного потребления насыщенных жиров, трансжиров, сахара и соли. Также стоит проконсультироваться с врачом перед внесением значительных изменений в питание, чтобы учесть индивидуальные особенности организма и возможные противопоказания.#атеросклероз #сосуды #сердце #давление

#юмор

Розмарин помощник при болях в суставах. ✅Нужно взять:
200 гр. розмарина
2 стакана воды.
✅Завариваем траву и готовим настой. Добавляем в кипящую воду веточки розмарина и оставляем их на 20 мин. Снимаем с огня и даем настояться. Пьем по 2 чашки в день.
✅В траве содержится урсоловая кислота, которая эффективно борется с воспалениями, которые обычно возникают в суставах и хрящах.
При этом она не дает побочных эффектов. #зелёнаяаптекарозмарин #суставы

Розмарин для суставов👇

✅Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение.
✅Бананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции.
✅Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма.
✅Улучшение микрофлоры кишечника. Благодаря ферментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются организмом быстрее.
✅Запоры. Бананы очень полезны для тех, кто страдает от запоров. Регулярное потребление бананов избавит от этой проблемы.
✅Бананы помогают избавиться от такой проблемы как изжога.
✅Язва желудка. Бананы при употреблении обволакивают стенки желудка и тем самым защищают его от агрессивных веществ и кислот в пище, это способствует заживлению и рубцеванию язв в желудке.
✅При диарее. Тем, кто страдает диареей, советуют употреблять бананы. Это очень хороший восстанавливающий продукт.
✅ Большое содержание калия в мякоти банана спасает от судорог икроножных мышц тех, кто много тренируется.
✅ Отеки. Употребление бананов значительно уменьшает отеки у тех, кто страдает от этого.
✅Источник энергии. Если съесть бананы перед тренировкой, то можно будет заниматься более эффективно - уровень сахара будет подниматься не очень быстро и энергии хватит до конца тренировки.
✅Улучшение пищеварения. Пектины и хелаты, которые входят в состав бананов, хорошо выводят токсины и другие вредные вещества, тем самым улучшая пищеварение.
✅Для женщин. Серотонин и другие полезные вещества, которые есть в бананах, отменно снимают симптомы ПМС. Если съесть банан во время месячных, то можно избавиться от плохого настроения и неприятных симптомов.
✅Анемия. Большое содержание железа в мякоти банана делает его просто необходимым продуктом питания при малокровии.
✅Заболевания сердца. Калий, которого много в бананах помогает улучшить состояние сосудов, уменьшает риск инфаркта и инсульта, лечит гипертонию.
✅Иммунитет. В состав бананов входят антиоксиданты и аминокислоты, а они как известно защищают организм и хорошо повышают иммунитет.
✅Почки. Бананы способны положительно влиять на работу почек, полезные вещества, микроэлементы и витамины улучшают их состояние, выводят песок и камни.
✅Тошнота. Бананы - великолепное средство для избавления от тошноты в дороге или при токсикозе у беременных.
✅ Зуд от укусов насекомых. Шкурки от бананов очень хорошее средство от укусов насекомых - просто приложите внутренней стороной шкурку от банана к месту укуса на несколько минут.
✅От жары. У бананов есть свойство понижать температуру тела. Это поможет вам при лихорадке или в сильную жару.
✅Бросить курить. При отвыкании от никотиновой зависимости рекомендуют есть бананы - большое количество витаминов, калий, магний помогают вывести остатки никотина из организма и адаптироваться к жизни без сигарет.
✅Повышение умственных способностей. Высокое содержание калия в бананах делает человека восприимчивым к новой информации, это необходимо при подготовке к экзаменам. #зелёнаяаптекабананы #здоровье #важно #инфо #почки #диарея #язважелудка #дляженщин #запоры

Польза бананов👇

Польза жареного чеснока
✅Чеснок — это один из самых полезных продуктов на планете! И все мы знаем, что многие люди во всем мире используют сырой чеснок как традиционное средство, чтобы контролировать высокое и низкое кровяное давление, высокий уровень холестерина; чтобы бороться с ишемической болезнью сердца; предостеречь себя от инфаркта, снижения кровотока из-за суженных артерий и атеросклероза.
✅Считается, что чеснок предотвращает образование ангиотензина – гормона, а также помогает расслабить кровеносные сосуды. Чеснок также является чрезвычайно полезным и эффективным в контроле холестерина ЛПНП.
Чеснок является очень мощным растением, и если вы едите его, то менее чем за 24 часа Ваш организм отреагирует на это.
✅Ешьте 6 жареных долек чеснока и посмотрите, что произойдет с Вашим телом в течение 24 часов:
1-й час
В первый час, чеснок переваривается в желудке и становится пищей для тела.
2 — 4 часа
Чеснок помогает организму бороться со свободными радикалами и существующими раковыми клетками в организме.
4 — 6 часов
Метаболизм начинает видеть преимущества чеснока и активизирует процесс выведения излишней жидкости и сжигает накопленный жир.
6 — 7 часов
Антибактериальные свойства чеснока, после того, как попадают в кровоток, начинают выполнять свой антибактериальный процесс в организме.
8 — 10 часов
В этот период питательные вещества уже играют важную роль на клеточном уровне, и чеснок защитит ваше тело от окисления.
10 — 24 часа
✅После переваривания (в первый час), чеснок в вашем теле начинает процесс глубокой очистки, в том числе следующие процессы:
1. Поможет вам регулировать уровень холестерина в крови.
2. Очищает артерии и защищает организм от сердечно-сосудистых заболеваний.
3. Снижает уровень и повышает уровень кровяного давления.
4. Повышает естественные защитные силы организма и укрепляет иммунную систему.
5. Чеснок помогает предотвратить попадание тяжелых металлов в Ваш организм.
6. Помогает увеличить прочность костей.
7. Благодаря своей высокой питательной ценности, чеснок помогает устранить усталость.
8. Улучшает спортивные результаты.
9. Поможет вам продлить деятельность клеток. #зелёнаяаптекачеснок #холестерин #сосуды #сердце #здоровье #важно #иммунитет

#ходьба #важно #здоровье #здоровье

#юмор🤔 орфография сохранена.

#зелёнаяаптекасвёкла #невралгия #насморк #голова #нефрит

На канале поиск по #, смотрим в закрепах. Не болейте!

#юмор #котики

#красота #отёки #целлюлит #осанка

Способы применения
✅Все без исключения рецепты нетрадиционной медицины сходятся на огромной пользе масла, добываемого из плодов облепихи, при лечении язвы желудка, однако методики применения этого удивительного средства различны. Остановимся на самых популярных из них:
✅Принимать облепиховое масло по 1 ч. л. за 30 минут до предстоящего приема пищи. Длительность лечения составляет 1 месяц. Начиная со второго месяца, при условии хорошей переносимости средства, можно дважды увеличить дозу и потреблять его трижды в день по 1 ст. л.
✅Столовую ложку облепихового масла выпивать очень рано утром на пустой желудок так, чтобы оно могло полностью всосаться к завтраку.
✅Смешать масло облепихи (1 ст. л.) и двухпроцентный содовый раствор (4 ст. л.), хорошенько взболтать, а после выпить средство. Это избавит от неприятного ощущения кислой отрыжки, а также от изжоги.
Противопоказания
✅Как и у практически любого лекарственного препарата или средства, у облепихового масла имеется ряд противопоказаний к его применению. В их числе следующие:
✅Повышенная чувствительность к компонентам, входящим в состав масла, которая проявляется аллергической реакцией – кожным зудом, сыпью или отечностью лица.
Наличие хронических заболеваний печени.
Наличие заболеваний поджелудочной железы и желчного пузыря.
Диарея, возникшая на фоне приема лекарственного средства.
Принимая во внимание сезонные обострения язвы желудка, рекомендуется прием масла из облепихи начинать в профилактических целях в марте и сентябре.
Вылечить язвенную болезнь желудка на основе только одного облепихового масла невозможно. Лечение этого заболевания должно быть комплексным и включать в себя в обязательном порядке медикаментозную терапию, а также соблюдение жесткой диеты. Очень важно вести борьбу с этим недугом под наблюдением врача. #зелёнаяаптекаоблепиха #язважелудка

Про облепиховое масло, для лечения язвы желудка👇

Польза изюма для здоровья.
✅При проблемах с желудочнокишечным трактом, для укрепления организма после перенесеных заболеваний (особенно при лечении антибиотиками), полезно принимать напиток из изюма и овса.
Взять ½ стакана промытого изюма и полтора стакана овсяных хлопьев.
✅Залить смесь 1,5 литрами воды, довести до кипения, потом сразу же снять с огня, накрыть крышкой и настаивать 3-4 часа в теплом месте (можно укрыть одеялом).
✅Затем отвар процедить, добавить мед и сок лимона или клюквы по вкусу. Пить теплым в течение дня по полстакана за 30 мин. до еды в течение 10- дней. #зелёнаяаптекаизюм #жкт

Про изюм👇

Маски из ламинарии для лица
✅Смешайте ламинарию с порошком красной глины 30 гр., кефиром 30 мл. и любым эфирным маслом 2 капли
Маска дарит коже упругость, хорошо очищает ее, разглаживает морщинки
✅В морскую капусту добавляем воду : 16 мл., сок Алоэ 7 мл.
Средство предназначено для снятия небольших воспалений и улучшения работы клеток структуры эпидермиса
✅В ламинарию добавить оливковое масло 16 мл. и сметану 25 гр.
Эта маска великолепно тонизирует сухую дерму, успокаивает ее и смягчает
✅В измельченную до муки овсянку 60 гр. вмешаем водоросль, соду 10 гр. и натуральный йогурт 80 мл.
Такое средство хорошо очистит дерму, разгладит лицо и заметно омолодит кожу
✅В ламинарию добавьте растертые в пюре любые фрукты или овощи груша, банан, киви, яблоко, томат, картофель или огурец) в количестве 20 гр.
Эта целительная масса подарит сухой дерме максимальное увлажнение
Всё рассчитано на 1 ст.ложку ламинарии покупаем в аптеке #маскилицо #ламинария

Маски для кожи лица👇

На канале поиск по #, смотрим в закрепах. Не болейте!

#юмор

#здоровье

Лечим язву желудка👇

Рецeпт лечения язвы желудка и двенадцатиперстной кишки: 200 мл. морковного cока;
200 мл. сока черной рeдьки (кожypу не чистить, только помыть);
200 мл. сокa саxaрнoй свеклы;
200 мл. cокa трехлетнегo алoэ;
0,5 л цвeточного майскогo меда и 0,5 л. вoдки (или кагора).
✅Все cлить в 3-литровую бaнку, закрыть капроновой кpышкoй. Банку плотно завeрнуть в полотенце и поставить в темнoе меcто дней на 12-20. Взбaлтывать каждый день, нe откpывая крышки.
✅Чeм дольше пoстoит, тeм выше будет эффект. Cмесь становитcя как клей. И рaну, к примеру oт пореза, oчень быстро cтягиваeт. Для лечения язвы жeлудка и двенaдцатипеpстнoй кишки пить надо 3 рaзa в дeнь. Зa полчаса дo еды по 1 столoвой ложке. #язважелудка

✅1. Уcпeшнo лeчит гacтpит
Kapтoфeль являeтcя щeлoчным, пoэтoмy eгo coк cлyжит для ycпoкoeния жeлyдoчнo-кишeчнoгo тpaктa и пoмoгaeт вылeчить чpeзмepнyю киcлoтнocть (изжoгy).
Для лeчeния гacтpитa вoзьмитe 1 cтoлoвyю лoжкy cвeжeгo кapтoфeльнoгo coкa, pacтвopитe eе в вoдe выпeйтe зa пoлчaca дo зaвтpaкa, oбeдa и yжинa.
Улyчшeниe бyдeт пpaктичecки нeзaмeдлитeльным. ✅2. Зaживляeт язвы жeлyдкa
Ecли вы пьeтe тoлькo 50 мл (2 cтoлoвыe лoжки) кapтoфeльнoгo coкa yтpoм нa гoлoдный жeлyдoк и дeлaeтe тo жe caмoe пepeд дpyгими пpиeмaми пищи, вы дocтигнeтe знaчитeльнoгo yлyчшeния пpи язвe жeлyдкa. Ужe чepeз мecяц вы зaбyдeтe o нeй!
✅3. Диaбeт
Peкoмeндyeтcя тaкжe иcпoльзoвaть кapтoфeльный coк, тaк кaк oн пoмoгaeт cнизить ypoвeнь глюкoзы в кpoви.
4. Лeгoчныe зaбoлeвaния
✅Bы кypитe?
Ecли y вac ecть этa плoxaя пpивычкa, вы дoлжны peгyляpнo пить кapтoфeльный coк.
✅Этo нe избaвит вac oт кypeния, нo, пo кpaйнeй мepe, oн пoмoжeт вaм oчищaть лeгкиe.
Пoдpoбнee o кapтoфeльнoм coкe ✅Kapтoфeльный coк зaмeчaтeльный пpoтивoвocпaлитeльный пpeпapaт, кoтopый oтличнo бopeтcя c apтpитoм и пpoтив вcex дpyгиx фopм вocпaлитeльнoй бoли, тaкиx кaк бoли в cпинe и cycтaвax.
✅Этoт coк yлyчшaeт кpoвooбpaщeниe вo вcex oблacтяx тeлa.
Oн oчeнь щeлoчнoй и иcпoльзyeтcя для пoдщeлaчивaния opгaнизмa, чтoбы пpeдoтвpaтить тaкиe зaбoлeвaния, кaк paк и cepдeчнo-cocyдиcтыe зaбoлeвaния.
✅Oтличнo пoдxoдит для лeчeния экзeмы и aкнe, дaжe пoмoгaeт быcтpo oчиcтить кoжy.
Kapтoфeльный coк мoжeт пoмoчь вaм cбpocить вec.
Oн oтличнo пoдxoдит пpoтив пoдaгpы и ycтpaняeт мoчeвyю киcлoтy.
Пoмoгaeт cнизить ypoвeнь xoлecтepинa.
Пoмoгaeт oчиcтить пeчeнь и жeлчный пyзыpь. #зелёнаяаптекакартофель #гастрит #язважелудка #суставы #кровообращение #спина #лёгкие #диабет

Картофельный сок для здоровья👇

Березовые почки – это одно из популярных средств народной медицины, которое используется для лечения различных заболеваний. Они обладают множеством полезных свойств благодаря своему химическому составу:
Химический состав березовых почек:
✅Эфирные масла: содержат бетулин, который придает им характерный аромат и обладает антисептическими свойствами.
✅Флавоноиды: оказывают антиоксидантное воздействие, помогают укрепить сосуды и улучшить кровообращение. Дубильные вещества: способствуют заживлению ран и уменьшению воспалений. ✅Органические кислоты (например, аскорбиновая кислота): укрепляют иммунитет и улучшают обмен веществ.
Витамины группы B, C, PP: поддерживают здоровье кожи, нервной системы и общее состояние организма. Полезные свойства березовых почек:
✅1. Противовоспалительное действие. Березовые почки часто используются при лечении воспалительных процессов, таких как заболевания дыхательных путей, мочеполовой системы и кожи.
✅2. Антисептическое свойство. Благодаря содержанию эфирных масел, они могут использоваться для обработки ран и язв, чтобы предотвратить инфекцию.
✅3. Улучшение работы ЖКТ. Настои и отвары из березовых почек помогают нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, улучшая пищеварение и устраняя спазмы.
✅4. Мочегонное средство. Это качество делает их полезными при отеках и заболеваниях мочевыводящих путей.
✅5. Очищающее действие. Почки березы помогают выводить токсины из организма, что полезно при интоксикациях и отравлениях.
✅6. Укрепляющее действие на кожу и волосы. В косметологии экстракты березовых почек используют для улучшения состояния кожи и волос, борьбы с перхотью и акне.
Лечение березовыми почками: ✅1. Отвары и настои:
Для приготовления настоя берут 1 столовую ложку сухих березовых почек на стакан кипятка, настаивают около часа, затем процеживают. Принимают по 50 мл. три раза в день перед едой.
Отвар готовят путем кипячения 20 г почек в литре воды в течение 15 минут. После остывания отвар процеживается и принимается по полстакана два-три раза в сутки.
✅2. Мазь:
Для наружного применения можно приготовить мазь на основе березового дегтя и сливочного масла. Такая мазь помогает при кожных заболеваниях, ранах и ожогах.
✅3. Компрессы:
Компресс из отвара березовых почек может применяться для лечения кожных проблем, таких как экзема, дерматит и другие воспаления.
Противопоказания:
✅Несмотря на все полезные свойства, березовые почки имеют некоторые противопоказания:
Беременность и период лактации: рекомендуется избегать использования без консультации врача.
Хронические заболевания почек: чрезмерное употребление может усугубить проблемы с почками.
Аллергия: возможна индивидуальная непереносимость компонентов.
Перед началом лечения березовыми почками обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете какие-то лекарства. #зелёнаяаптекаберёза #экхема #дерматит #кожа #раны #ожоги #волосы #перхоть #акне #токсины #жкт #иммунитет

Принимайте всё, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте всё, когда оно должно уйти. Скорее забирай наши каналы, пока не удалился пост:

Васту - что скрывает дом?❣️
Стильный ХАМелеонlЕлена Хамкова❣️
Аудиосказки и аудиокниги детям❣️
Самый детский канал❣️
Помогаю с детскими конфликтами❣️

Тайны Знания - Таро❣️
Рецепты правильного питания❣️
Астропрогноз для тебя❣️
Многодетная мама расскажет❣️
ВкусПастила_Геленджик❣️
Психология | Мотивация❣️

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

💗Праздничная атрибутика
💗Заработай Сидя Дома
💗Лучшие курсы и франшизы
💗Скидки и Промокоды везде!
💗Красивые поздравления
💗Чек-листы и курсы 2024
💗Иконки для сторис
💗Идеи рекламы и референсы
💗Лайфхак на любую тему
💗Клипарты для метрики
💗Футажи и хромакей с видеостока
💗Меню Правильного Питания
💗Референсы для артов
💗Фоновые картинки для stories
💗Stories-идеи
💗Надписи png
💗Мульт-герои png
💗Буквы и цифры png
💗Идеи маникюра | Дизайн 2О23
💗Журналы|Выкройки
💗Рамки для творчества
💗Цветы png
💗Shokobox png
💗Идеи и декор к праздникам
💗Шаблоны игр на липучках
💗Кино фильмы сериалы
💗Candy bar
💗Курсы по рукоделию
💗Пп салаты | Вкусно
💗Посты на разные ниши
💗Музыка 2024
💗Путешествия
💗Наборы Курсов Оптом!
💗Травушка здравушка
💗Москва вещает новости
💗Инфо News
💗СберМаркет News
💗Готовые посты
💗Фоны для Stories | Visuala
💗Скрипты продаж(возражения)

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
Ⓜ️ Реклама в подборках
➕ Добавить свой канал

На канале есть поиск по #, много информации в закрепах.
Будьте здоровы!

#юмор

Работа с мышцами тазового дна #дляженщин

Маска на основе зеленого чая стирает морщины
Эта маска делается курсом в течение 6-8 недель через каждые 3-4 дня.
✅Затем, для поддержания эффекта, можно делать 1-2 раза в неделю эти или другие омолаживающие маски.
Нужно взять:
1 ст. ложка измельченного зеленого чая
½ ст. ложки какао-порошка
1 ч. ложка жидкого меда
кипяченая горячая вода (80°С).
✅Также в маску можно добавить несколько капель вашего любимого эфирного масла, лимонный сок, натуральный йогурт, сливки, сметану, оливковое или миндальное масло, масляной раствор витамина Е и другие компоненты, которые нравятся вашей коже.
✅Смешайте зеленый чай с порошком какао и залейте горячей водой до образования густой несколько суховатой кашицы.
✅Дайте получившейся массе остыть до приятной для кожи лица температуры и добавьте к маске мед, если маска получилась слишком густой, разбавьте ее водой или растительным маслом.
✅Все тщательно перемешайте и наложите готовую маску на чистую слегка влажную кожу.
Через 20 минут маску смойте прохладной водой. #маскилицо

Маски для лица на основе зелёного чая👇

👆Противопоказания👆

Шиповник – это растение, которое широко используется в народной медицине благодаря своим целебным свойствам. В частности, он может оказывать положительное влияние на здоровье людей, страдающих диабетом и имеющих проблемы с печенью. Вот несколько ключевых аспектов пользы шиповника:
Польза шиповника при диабете
✅1. Регуляция уровня сахара в крови:
Шиповник содержит вещества, такие как полифенолы и флавоноиды, которые могут способствовать снижению уровня глюкозы в крови. Эти компоненты помогают улучшить чувствительность клеток к инсулину, что особенно важно для людей с диабетом второго типа.
✅2. Антиоксидантная активность:
Антиоксиданты, содержащиеся в шиповнике, защищают клетки от окислительного стресса, который часто сопровождает диабет. Это помогает снизить риск развития осложнений, таких как сердечно-сосудистые заболевания и нейропатия.
✅3. Улучшение метаболизма жиров:
Исследования показывают, что регулярное употребление шиповника может способствовать улучшению липидного профиля, снижая уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и повышая уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП). Это также полезно для профилактики атеросклероза у пациентов с диабетом.
✅4. Поддержка иммунной системы:
Витамин С, содержащийся в большом количестве в плодах шиповника, укрепляет иммунную систему, которая часто ослаблена у людей с сахарным диабетом.
Польза шиповника для здоровья печени
✅1. Защита печени от повреждений:
Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, шиповник защищает печень от свободных радикалов и токсинов, способствуя восстановлению поврежденных клеток. Это особенно актуально для людей, у которых есть воспалительные процессы в печени или гепатиты.
✅2. Стимуляция регенерации тканей:
Фитонутриенты, присутствующие в шиповнике, способствуют ускорению процессов регенерации печеночной ткани, что делает его полезным средством при хронических заболеваниях печени.
✅3. Детоксикация организма:
Пектины и другие пищевые волокна, содержащиеся в плодах шиповника, помогают выводить токсины и шлаки из организма, облегчая работу печени.
✅4. Противовоспалительное действие:
Противовоспалительные свойства шиповника полезны при воспалительных процессах в печени, таких как гепатит или цирроз.
✅Заключение
Шиповник является ценным растением, обладающим множеством полезных свойств для здоровья. Его использование в качестве дополнения к основному лечению диабета и заболеваний печени может оказать положительный эффект. Однако перед началом регулярного употребления шиповника необходимо проконсультироваться с врачом, так как он может взаимодействовать с некоторыми лекарственными препаратами. #зелёнаяаптекашиповник #печень #гепатит #цирроз #шлаки #токсины #иммунитет #метаболизм #сахар #холестерин #атеросклероз #детоксикация

Полезность шиповника👇

Холестерин играет важную роль в организме, но высокий уровень «плохого» холестерина (липопротеинов низкой плотности, ЛПНП) может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. Снизить уровень холестерина помогают некоторые изменения в питании. Вот список продуктов, которые могут способствовать этому:
✅1. Овощи
Брокколи – содержит клетчатку и антиоксиданты, помогающие снизить холестерин.
Томаты – богаты ликопином, который способствует уменьшению ЛПНП.
Шпинат – богат витамином К, фолиевой кислотой и антиоксидантами, снижающими риск сердечных заболеваний.
✅2. Фрукты
Яблоки и груши – содержат пектин, растворимую клетчатку, которая помогает выводить избыток холестерина из организма.
Цитрусовые (апельсины, грейпфруты) – источник витамина C и флавоноидов, улучшающих состояние сосудов.
Авокадо – мононенасыщенные жиры авокадо снижают уровень ЛПНП и повышают «хороший» холестерин (ЛПВП). ✅3. Цельнозерновые продукты
Овес – овсяная крупа и хлопья богаты бета-глюканами, которые связывают холестерин в кишечнике и выводят его из организма.
Коричневый рис и другие цельнозерновые злаки – источники сложных углеводов и клетчатки, полезных для снижения холестерина.
✅4. Рыба и морепродукты
Жирная рыба (лосось, скумбрия, сардины) – богата омега-3 жирными кислотами, которые уменьшают воспаление и улучшают липидный профиль крови.
Морские водоросли также являются источником полезных жиров и минералов.
✅5. Бобовые
Чечевица, фасоль, горох – все они богаты растительной белком и клетчаткой, способствующей нормализации уровня холестерина.
✅6. Нежирные молочные продукты
Обезжиренное молоко, йогурт без сахара – полезны при умеренном потреблении, так как кальций и витамины группы B поддерживают здоровье сердца.
✅7. Орехи
Миндаль, грецкие орехи, фундук – содержат полезные ненасыщенные жирные кислоты, которые снижают уровень плохого холестерина.
✅8. Растительные масла
Оливковое масло первого отжима, льняное масло – содержат мононенасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты, полезные для здоровья сердца.
✅9. Зеленый чай
Богат антиоксидантами катехинами, которые могут уменьшить уровень ЛПНП в крови.
✅10. Семена чиа и льна
Источники альфа-линоленовой кислоты (ALA), формы омега-3 жирных кислот, которые благотворно влияют на уровень холестерина.
✅Важно помнить:
Изменение рациона питания должно сопровождаться регулярной физической активностью и здоровым образом жизни. Также важно проконсультироваться с врачом перед внесением значительных изменений в диету, особенно если у вас уже есть проблемы со здоровьем. #холестерин

Снижаем холестерин👇

#юиор

#зелёнаяаптекаполынь

При застое желчи принимают
Сок редьки.
✅Помогает продуцировать желчь и выводить ее в кишечник. Следует употреблять по 20-30 мл. за 30 мин. до еды. Противопоказан при гастрите и язве желудка.
Сок одуванчика.
✅Промываем вместе с корнями под чистой проточной водой. Далее прибегаем к помощи блендера или соковыжималки. Пьем независимо от приема пищи по 20-25 мл. Кратность приема – 2 раза в день. Длительность курса 3-4 недели.
Сок из груши.
✅Обязательно должен быть натуральным, свежевыжатым. Пьем примерно по 120 мл. натощак - утром и вечером за 20 мин. до еды. Очень положительно влияет на густоту желчи.
Сок красноплодной рябины.
✅Готовить следует из свежих ягод. Собираются только после первых морозов. Промываем, пропускаем через соковыжималку. Принимаем по 20-25 мл. 2 раза в день. Курс около 4 недель. #застойжелчи

Многие знают о полезных свойствах ягод, но не все используют для лечения отвары и настои, приготовленные из листьев, на которые особое внимание следует обратить гипертоникам и людям с заболеваниями сердечнососудистой системы.
✅В ягодах содержатся витамины С, А и В6, а также дубильные и пектиновые вещества, кислоты, фосфорные соли, эфирное масло, железо и кальций. В состав листьев растения входит аскорбиновая кислота, ароматические вещества, алкалоиды и дубильные вещества.
✅1. Чтобы приготовить настой из ягод, возьмите 6 ст.л. плодов земляники и залейте 250 мл кипятка, затем оставьте на 8-10 часов, после процедите и принимайте по 100 мл дважды в день.
✅2. Для приготовления отвара из листьев берем столовую ложку сырья и заливаем стаканом крутого кипятка, ставим на полчаса на огонь, профильтровываем и выпиваем в течение дня.
✅3. При аритмии и сердечной недостаточности залейте стаканом водки 1 ст.л. листьев, настаивайте в течение недели, затем процедите и принимайте по 40 капель трижды в день.
✅4. Для снятия жара рекомендуем использовать настой, приготовленный по следующему рецепту: берем 1 ст.л. листьев и заливаем стаканом кипятка, настаиваем около 20-ти минут, принимаем 4 раза в день по 100 мл.
✅5. Для того чтобы улучшить работу печени, съедайте ежедневно по 120 гр. ягод. #зелёнаяаптеказемляника #печень #аритмия #сердце #температура #давление

Земляника для Здоровья👇

Вот краткий обзор природы возникновения артрита и артроза, а также их разновидностей:
Артрит
✅Артрит – это воспалительное заболевание суставов, которое может быть вызвано различными причинами. Среди них:
✅1. Инфекции: Бактериальные, вирусные и грибковые инфекции могут привести к развитию артрита.
✅2. Аутоиммунные заболевания: Примеры включают ревматоидный артрит, системную красную волчанку и псориатический артрит. В этих случаях иммунная система атакует собственные ткани организма, включая суставы.
✅3. Травмы: Повреждения суставов, такие как переломы, разрывы связок и хрящей, могут привести к воспалению и артриту.
✅4. Обменные нарушения: Нарушения обмена веществ, такие как подагра, могут вызывать накопление кристаллов мочевой кислоты в суставах, что приводит к воспалению.
✅5. Дисплазия соединительной ткани: Некоторые генетические состояния, такие как синдром Элерса-Данлоса, могут способствовать развитию артрита.
✅6. Воздействие окружающей среды: Воздействие некоторых химических веществ, радиация и определенные вирусы могут вызвать развитие артрита.
Артроз
✅Артроз – это дегенеративное заболевание суставов, при котором происходит разрушение хрящевой ткани. Основные причины развития артроза включают:
✅1. Износ суставного хряща: Со временем хрящ начинает изнашиваться, что приводит к уменьшению его способности защищать кость от трения.
✅2. Повреждение хряща: Травмы, особенно повторяющиеся, могут повредить хрящ и ускорить процесс его дегенерации.
✅3. Ожирение: Лишний вес увеличивает нагрузку на суставы, что способствует их износу.
✅4. Недостаток физической активности: Отсутствие достаточной нагрузки на суставы может привести к ослаблению поддерживающих структур и нарушению кровоснабжения.
✅5. Возрастные изменения: С возрастом суставы становятся менее эластичными и устойчивыми к повреждениям.
Разновидности артрита и артроза
✅ Ревматоидный артрит
Это хроническое аутоиммунное заболевание, характеризующееся воспалением суставов. Обычно поражает мелкие суставы рук и ног.
✅Остеоартрит
Типичный пример артроза, при котором наблюдается постепенное разрушение хряща в суставе. Чаще всего поражаются колени, бедра и пальцы.
✅Подагрический артрит
Вызывается избыточным накоплением мочевой кислоты в организме, что приводит к образованию кристаллов в суставах. Обычно поражается большой палец ноги. ✅Спондилоартрит
Воспаление позвоночника и крестцово-подвздошных суставов, которое часто связано с аутоиммунными заболеваниями, такими как болезнь Бехтерева.
✅Системная красная волчанка
Системное аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует различные органы и ткани, включая суставы. ✅Реактивный артрит
Воспалительный артрит, который развивается после инфекционного заболевания, обычно кишечного или урогенитального происхождения.
✅Лечение
Лечение артрита и артроза зависит от типа заболевания и степени тяжести. Это может включать медикаментозную терапию, физические упражнения, изменение образа жизни, хирургическое вмешательство и другие методы лечения. #артрит #артроз #суставы

#неюмор