Актерские технологии -
Бизнесу и Семье
от Школы "Моя Игра"
m-igra.ru
ПРАВДА ОБ ЭМОЦИОНАЛЬНОМ ВЫГОРАНИИ В БИЗНЕСЕ И ЛИЧНЫХ ОТНОШЕНИЯХ.
"Эмоциональное выгорание" (далее ЭВ - состояние психологической усталости, которое чаще всего проявляется в снижении личной энергии, в снижении желания что-то менять, развиваться) чаще всего связывают с негативными переживаниями в бизнесе или в личных отношениях.
Мол, накопился "негатив", накопилось напряжение, и человек "стопорнулся", ничего вообще не хочет, ничего не хочет менять, не хочет двигаться в своем развитии дальше.
Да, негативность жизненных процессов способствует этому явления. Но основная проблема НЕ В ЭТОМ.
Во-первых, не так уж много по-настоящему негативных моментов в нашей жизни, как это нам представляется (здесь, скорее всего, известное желание человека драматизировать жизненные процессы).
Во-вторых, саму негативную реакцию достаточно легко погасить (если, конечно, вы этого хотите).
Весь СЕКРЕТ ЭВ в конфликте между однообразием всех жизненных процессов (и в бизнесе, и личных отношениях) и постоянной необходимостью получения новых ощущений у нашего мозга (что, в первую очередь, и дает ему, мозгу, возбуждение и ощущение полноценности жизни).
В Природе реализация в психике человека "Закона необходимости непрерывного получения возбуждения" (формулировка С.Королева) полностью отрицает однообразное поведение тела человека и однообразие ситуаций в его жизни. А бизнес-процессы и процессы, например, семейной жизни, наоборот, полностью на них построены.
Попадая в эту систему однообразных процессов, человек начинает чувствовать потерю жизненного возбуждения (начинает "скучать"), потом, чаще всего не осознавая причины, начинает испытывать напряжение и желание эмоционально реагировать на все вокруг (кто как: кто брюзжит, кто замыкается, кто-то начинает раздражаться, кто-то начинает всех обвинять), т.е переключаться на негативные источники возбуждения (как наркоман).
Далее, эмоциональное выгорание и резкое снижение эффективности в делах и комфортности в личных отношениях.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ЭТОТ ПАРАДОКС?
Ввести в жизненные процессы (и в бизнес, и в личные отношения) некий элемент Игры и овладеть "состоянием игривости" - активировать (вернуть в рабочее состояние) природный механизм, позволяющий разнообразить манеру поведения тела, способы восприятия окружающего мира, приемы коммуникаций с окружающими людьми.
В этом вам могут помочь АКТЕРСКИЕ ТЕХНОЛОГИИ и психологические практики по работе с эмоциональным состоянием.
СЕРГЕЙ КОРОЛЕВ
- профессиональный актер и психолог
- бизнес-тренер, спикер
ШКОЛА "МОЯ ИГРА"
Курсы и тренинги
актерского мастерства и ораторского искусства
m-igra.ru
ПРИГЛАШАЕТ
👇
На БЛИЖАЙШЕЕ
ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ
👇
3 ДЕКАБРЯ в 19.00
ВХОД СВОБОДНЫЙ
(для новичков, по записи)
ЗАПИСАТЬСЯ
тел/вот
89684506742
89031568323
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
m-igra.ru