🔹برای محافظت از خود در هوای آلوده کارهای زیر را انجام دهید:
۱.سعی کنید در خانه بمانید
۲.از دستگاه تصفیه هوای خانگی استفاده کنید
۳. به کیفیت هوای داخل خودرو توجه کنید
۴. کارهای بیرون از خانه و محل کار را صبح زود یا عصرها انجام دهید
۵. در هوای آلوده از خیابان های شلوغ و پرتردد دوری کنید
۶. پرهیز از سیگار
۷. با تغذیه خوب از خودتان مراقبت کنید
✅ @akhbar_iauctb | پايگاه خبرى رسمى تهران مركز