Практический тренер/психолог | Александр Галевич

🔥 Внимание! Завтра повышение цен на все тарифы курса "Самодисциплина 2025"! 🔥

Если ты давно размышляешь, но откладываешь решение, самое время действовать! 📆

Завтра цены на все тарифы увеличиваются, и ты можешь зафиксировать скидку, если запишешься сегодня!

✅ Базовый – 125$ → 175$
Что ты получишь:
- 12 теоретических блоков, которые поднимут твою продуктивность.
- 4 вебинара в неделю с реальными техниками для внедрения дисциплины.
- Ежедневные задания и закрытый чат для поддержки.

✅ Стандарт – 300$ → 350$
Что ты получишь:
- Всё из базового тарифа + дополнительные разборы ошибок.
- Групповые Q&A-сессии для решения твоих вопросов.
- Доступ навсегда + рекомендации по книгам, приложениям и полезным материалам.

✅ Премиум – 500$ → 690$
Что ты получишь:
- Всё из стандарта + мастер-группы с глубокими проработками.
- Эксклюзивный доступ в закрытый чат и продвинутые техники.
- 2-3 индивидуальные сессии с разбором твоих целей и стратегии.
- 💪 Тебя ждет уникальная программа, которая изменит твою продуктивность, поможет наладить дисциплину и даст необходимые инструменты для достижения целей.
- любые мои курсы на сумму 300 $

📌 Ты готов сделать первый шаг к новой жизни? Не упусти шанс записаться по старой цене!

🔗 Чат-бот курса

⏳ Осталось совсем немного времени, действуй сейчас, чтобы успеть зафиксировать текущие цены!

Как одна простая привычка изменила мою жизнь

Лет 20 назад я был, мягко говоря, не самым дисциплинированным человеком. Каждое утро начиналось с борьбы с будильником, обещаний «завтра начать с чистого листа» и вечно недоделанных дел. Казалось, что я постоянно занят, но по факту – топтался на месте.

Однажды я встретил человека, который реально изменил мой взгляд на вещи. Он спросил:
👉 «Ты ведь знаешь, что надо делать, чтобы добиться успеха? Так почему ты этого не делаешь?»

Ответ был очевиден – я не умел держать слово перед самим собой.

Тогда я решил начать с малого. Я выбрал одну простую привычку – просыпаться в одно и то же время, без кнопки “отложить”. Казалось бы, мелочь, но это стало первым кирпичиком моей новой жизни.

Через месяц я добавил 15 минут утренних упражнений. Потом – чтение книг по саморазвитию. Дальше – четкое планирование дня. И вот спустя пару лет я сам не узнал себя:
✅ Перестал откладывать дела
✅ Начал достигать целей, о которых раньше только мечтал
✅ Окружил себя сильными людьми
✅ Вышел на новый уровень дохода и возможностей

📌 Самодисциплина – это не про “насилие” над собой. Это про уважение к своим целям и мечтам. Когда ты умеешь держать слово перед собой – ты начинаешь контролировать свою жизнь.

А если ты хочешь внедрить дисциплину так, чтобы она не ломала тебя, а наоборот – делала сильнее, то 3 марта стартует мой курс “Самодисциплина 2025”. Мы будем работать над привычками, целями и личной эффективностью в живом формате.

💪 Готов взять свою жизнь под контроль? Тогда пиши «Хочу» в комментарии, и я пришлю подробности.

⏳ Скоро старт! Напоминание о начале курса и о том, почему живой тренинг – это другой уровень 💪

🔥 3 марта мы начинаем – и это не просто курс, а живой тренинг. Это значит, что ты не просто получишь записи уроков, которые можно "посмотреть потом" и забыть. Нет!

Что значит "живой" тренинг?
✅ Прямое взаимодействие – ты участвуешь в прямых эфирах 4 раза в неделю, можешь задать вопрос и сразу получить ответ.
✅ Настоящая вовлеченность – ты не просто смотришь видео, а выполняешь задания, получаешь обратную связь, растешь и видишь прогресс.
✅ Контроль и поддержка – если что-то не получается, мы сразу разбираем ошибки, корректируем стратегию и двигаемся дальше.
✅ Живое окружение – ты в команде таких же участников, заряжаешься энергией и не бросаешь на полпути.

💡 Если бы курс был просто в записи, можно было бы легко "отложить на потом". Но когда тренинг идет в режиме реального времени, у тебя есть четкие сроки, задачи и поддержка.

📅 Каждый понедельник, вторник, среду и четверг – прямые эфиры.
🕖 Начало в 19:00 по Киеву.
🎥 Записи сохраняются, но эффект от участия в реальном времени – намного мощнее!

💥 Старт уже скоро! Если ты еще не в деле – сейчас самое время присоединиться! Напиши в комментариях "Хочу", и я помогу тебе забронировать место.

🚀 Будешь с нами или снова отложишь на потом?

🔥 Тариф "Премиум" – Максимальный уровень поддержки и результата! 🔥

Этот тариф – для тех, кто хочет не просто внедрить самодисциплину, а сделать это с максимальной эффективностью, под моим личным контролем. Это полное сопровождение на пути к прокачке себя.

Что ты получаешь в "Премиуме"?
✅ Полная программа курса – 6 недель, 12 теоретических модулей, 4 прямых эфира в неделю.
✅ Персональная обратная связь – я сам разбираю твои задания, помогаю исправлять ошибки и двигаюсь с тобой к результату.
✅ 2-3 индивидуальные сессии – разберем твою ситуацию, определим цели и подстроим стратегию лично под тебя.
✅ Личный контроль результата – держу тебя в тонусе, чтобы ты не слился и дошел до конца!
✅ Доступ ко всем курсам проекта на сумму $350 – ты сам выбираешь курс, который нужен именно тебе.
✅ Эксклюзивные бонусные материалы – чек-листы, PDF-гайды, книги, которые недоступны в других тарифах.
✅ Закрытый чат с элитной группой участников – окружение, которое двигается к цели и мотивирует.

💰 Цена "Премиума" сегодня – 690$.

Это инвестиция в дисциплину, эффективность и свою лучшую версию.

❗ Мест в этом тарифе мало, так как я работаю с каждым лично.

Хочешь попасть в "Премиум"? Напиши в личные сообщения "Хочу премиум", и я расскажу, как забронировать место.

СТАНДАРТНЫЙ ТАРИФ

Если базовый тариф — это фундамент, то Стандарт — это уже более продвинутая версия курса, в которой ты не просто учишься, но и получаешь мощную поддержку и разбор своих ошибок.

Этот вариант для тебя, если:
✔ Хочешь не только внедрить самодисциплину, но и понять, почему у тебя раньше не получалось.
✔ Важно получать обратную связь и разбирать свои ошибки.
✔ Нужен долгосрочный доступ к материалам курса, чтобы возвращаться к ним в любое время.
✔ Интересны дополнительные полезные ресурсы по продуктивности и личной эффективности.

Что ты получаешь:
🔥 Всё из базового тарифа:

6 недель обучения (12 теоретических блоков);

4 вебинара каждую неделю;

Ежедневные задания и трекер прогресса;

Доступ в закрытый Telegram-чат.
🔥 Разбор частых ошибок и блоков, которые мешают внедрению дисциплины.
🔥 Групповые Q&A с разбором вопросов и ситуаций участников.
🔥 Доступ к курсу навсегда (в базовом — только на 6 недель).

Дополнительные фишки:
🔹 Ответы на вопросы: сможешь задавать лично во время Q&A-сессий.
🔹 Разбор кейсов: примеры из реальной жизни участников и пути решения их проблем.
🔹 Полезные бонусы:

Список рекомендованных книг и фильмов по саморазвитию, мотивации и личной эффективности.

Подборка лучших программ и приложений для продуктивности.

Комплект материалов по здоровому образу жизни и балансу между работой и отдыхом.

Бонусные чек-листы и памятки для эффективной постановки целей и управления временем.

🎁 Запись 16-дневного курса "Мужская харизма" (раньше продавался за $250).

💰 Цена: $350

👉 Напиши "Хочу Стандарт" в комментариях, если хочешь вписаться! Сегодня цена на этот тариф всего $300

🚀 Разбираем тарифы курса "Самодисциплина 2025"

Я знаю, что перед стартом курса у многих возникает вопрос: какой тариф выбрать? Чтобы тебе было проще определиться, расскажу подробнее про каждый вариант. Начнем с Базового тарифа – отличного старта для тех, кто хочет раз и навсегда навести порядок в своей жизни.

💪 БАЗОВЫЙ ТАРИФ – ОСНОВА ЖЕЛЕЗНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
Ты часто откладываешь дела, начинаешь что-то с энтузиазмом, но быстро бросаешь? Чувствуешь, что дисциплина — твоя слабая сторона? Тогда этот тариф для тебя.

📌 Что тебя ждет?
✅ 6 недель обучения (12 модулей) – пошаговая система самодисциплины.
✅ 4 прямых эфира в неделю (ПН, ВТ, СР, ЧТ) – живое обучение, не просто записи.
✅ Ежедневные задания и трекер прогресса – помогаем закрепить новые привычки.
✅ Закрытый Telegram-чат – общение, поддержка, контроль результата.
✅ Геймификация – рейтинги, мини-челленджи, дополнительная мотивация.

📌 Кому подойдет этот тариф?
✔ Если ты постоянно прокрастинируешь и хочешь это исправить.
✔ Если тебе сложно держать фокус и доводить дела до конца.
✔ Если тебе нужен чёткий план и ежедневные задания, чтобы внедрить дисциплину.
✔ Если хочешь развить силу воли и управлять своей энергией.

⚡ Сколько стоит?
Сейчас цена $125, но уже 20 февраля поднимется до $175.

🔥 Начни менять свою жизнь уже 3 марта!

👉 Напиши "Хочу Базовый" в комментариях, если хочешь вписаться!

Как будет проходить обучение в "Самодисциплина 2025"?

Если ты устал от бесполезных теорий и хочешь реальных изменений, то этот курс для тебя. Это не просто набор лекций, а жёсткая практика, которая сделает тебя более дисциплинированным, продуктивным и уверенным в своих действиях.

📅 Старт курса – понедельник, 3 марта.

🔹 Формат: 6 недель работы, где ты шаг за шагом выстраиваешь систему, которая делает тебя сильнее.
🔹 Каждую неделю – 2 новых модуля.
🔹 На каждый модуль – 2 прямых эфира.

📌 Когда проходят эфиры?
📅 Понедельник, вторник, среда, четверг – прямые эфиры.
🕖 Время: 19:00 по Киеву.
⏳ Длительность: 30-60 минут.
📹 Записи сохраняются – если не успел в прямом эфире, сможешь пересмотреть в любое время.

📌 Как будет проходить обучение?
✅ Ежедневные задания – ты не просто слушаешь, а реально меняешь свою жизнь.
✅ Трекер прогресса – видишь свой рост и не теряешь мотивацию.
✅ Закрытый чат для участников – туда ты отправляешь отчёты по ДЗ и можешь задать вопросы по теории.

Что ты получишь на курсе?
⚡ Как перестать откладывать дела и выработать железобетонную дисциплину.
⚡ Как создать систему, где ты автоматически двигаешься к целям.
⚡ Как избавляться от прокрастинации и разрушительных привычек.
⚡ Как включать режим максимальной продуктивности, даже когда нет настроения.
⚡ Как держать себя в тонусе и не выгорать.

Всё это ты будешь не просто изучать, а внедрять.

Почему у тебя получится?
🔥 Без воды – только практика.
🔥 Методы, которые работают. Всё, что я даю – проверено на себе и сотнях людей.
🔥 Ты не один. Вместе с тобой будет группа таких же участников, и мы доведём тебя до результата.

Готов прокачать себя? Напиши "Хочу курс" в личку, и я пришлю тебе все детали!

Как я приходил к дисциплине (и перестал страдать)

Короче, скажу честно, у меня раньше с дисциплиной было так себе. Я тысячу раз пытался: вставать раньше, заниматься спортом, меньше прокрастинировать… И каждый раз сливался. Не сразу конечно, но в итоге все равно слив.

Как это было на практике. Сначала я был суперзамотивирован, потом находил оправдания, а потом просто махал рукой: «Ладно, начну с понедельника».

Но однажды меня реально достало.

Я поймал себя на том, что год назад я хотел того же, что и сейчас. Я снова обещал себе, что стану продуктивным, но ничего не менялось.

И тут я решил: всё, хватит.

Как я сделал дисциплину привычкой (и не сошёл с ума)
Первым делом я понял – силой воли тут не вытянешь. Ну не работает это. Я могу сказать себе «завтра рано встану», но если телефон рядом с кроватью – я снова просплю.

Поэтому я начал менять саму среду.

🔹 Хотел меньше залипать в телефон? Просто убрал его из спальни.
🔹 Хотел делать зарядку по утрам? Раскидал гантели по комнате.
🔹 Хотел больше читать? Положил книгу туда, где она мозолит глаза.

И знаете что? Это сработало.

Я перестал думать, делать или не делать. Всё стало естественным – типа как чистить зубы.

Важный лайфхак, который спасает
Если хочешь встроить привычку – начинай с минимума.

Раньше я думал: «Буду читать по 30 минут в день». В итоге читал два дня, а потом забивал.

Теперь я ставлю себе цель: прочитать хотя бы одну страницу. Или отжаться всего 5 раз.

И, блин, 99% времени, когда ты начинаешь – ты продолжаешь.

Вывод: дисциплина – это не про силу воли
Это про упрощение жизни. Про то, чтобы делать правильный выбор лёгким, а лень – сложной.

И вот теперь, когда кто-то говорит мне: «Александр, у меня нет дисциплины», я просто отвечаю:

Ты сам себе мешаешь. Сделай так, чтобы правильный выбор был удобнее – и всё получится.

Кстати, какая привычка у тебя никак не приживается? Давай обсудим 👇

🔥 Важность дисциплины: почему без нее невозможно добиться успеха?

Если посмотреть на людей, которые добиваются выдающихся результатов, у всех есть одна общая черта – самодисциплина. Это ключевой навык, который отделяет успешных людей от тех, кто только мечтает об успехе.

Но что такое самодисциплина на практике? Это не про силу воли и не про постоянную борьбу с собой. Это про системность, контроль и осознанные действия.

Почему без самодисциплины невозможно достичь больших целей?
Любая цель – будь то деньги, карьера, спорт, личностный рост или даже отношения – требует регулярных действий. Без дисциплины:

❌ Ты будешь откладывать важные дела, потому что "не в настроении"
❌ Ты бросишь новое дело через пару недель, потому что "тяжело"
❌ Ты будешь зависеть от мотивации, а она нестабильна
❌ Ты потеряешь месяцы (или годы), просто топчась на месте

Самодисциплина – это не жесткая сила воли, а система простых, но регулярных действий, которые со временем приносят огромные результаты.

Как устроена дисциплина? 3 главных принципа
1️⃣ Правило 80/20 – 80% успеха зависит от 20% привычек. Если внедрить всего 3-4 ключевые привычки, можно кардинально изменить свою жизнь. Например:
🔹 Утреннее планирование → ты контролируешь свой день
🔹 Четкий режим дня → энергия и продуктивность на максимуме
🔹 Осознанное управление вниманием → работаешь в 2 раза быстрее

2️⃣ Эффект снежного кома – маленькие шаги дают большие результаты. 1% улучшения каждый день делает тебя в 37 раз лучше за год!

3️⃣ Среда формирует поведение – если ты в окружении дисциплинированных людей, тебе проще расти. Если вокруг хаос – самодисциплина будет страдать.

Практика: как прокачать дисциплину прямо сейчас?
🚀 Шаг 1. Определи 3 ключевых действия, которые продвинут тебя к цели
➡ Запиши их и выполняй каждый день

📅 Шаг 2. Заведи трекер дисциплины (даже просто в заметках)
➡ Отмечай выполнение действий, это мотивирует продолжать

📈 Шаг 3. Устрой челлендж на 7 дней
➡ Каждый день выполняй свой минимум. Начни с малого, но стабильно

💡 Шаг 4. Создай себе “правило 5 секунд”
➡ Как только появляется задача – начинай делать в течение 5 секунд, не давая себе времени передумать

👥 Шаг 5. Найди окружение, которое тебя поддержит
➡ Без поддержки среда будет тянуть вниз. Общайся с теми, кто тоже хочет расти!

Хочешь выработать дисциплину и стать продуктивным?
С 1 марта стартует "Самодисциплина 2025 – Твой год максимальной продуктивности!" – это живой тренинг, который поможет тебе:

✔ Внедрить четкую систему дисциплины без надрыва и стресса
✔ Создать привычки, которые дают результат
✔ Перестать откладывать и действовать регулярно
✔ Достигать целей x3 быстрее

🔥 До 20 февраля действует спеццена! Напиши "Хочу курс" в личку, и я пришлю тебе все детали!

🔥 Курс "Самодисциплина 2025 – Твой год максимальной продуктивности!"

Друзья, представляем вам обновленные тарифы для курса, который изменит вашу продуктивность и мотивацию в 2025 году!

💥 Базовый — $125 ($175 с 20 февраля)

✅ 6 недель обучения (12 теоретических блоков)
✅ 4 вебинара каждую неделю
✅ Ежедневные задания и трекер прогресса
✅ Доступ в закрытый Telegram-чат

🔹 Пошаговая система: выполняешь задания — получаешь результаты
🔹 Геймификация: мини-челленджи, рейтинги активности

💎 Стандарт — $350

🔥 Всё из базового тарифа
🔥 Разборы частых ошибок и блоков
🔥 Групповые Q&A с тобой 1 раз в неделю
🔥 Доступ к курсу навсегда (базовый – только на 6 недель)

🔹 Ответы на вопросы: участники смогут задавать вопросы лично
🔹 Разбор кейсов: примеры на основе реальных ситуаций
🔹 Список рекомендованных книг и фильмов по саморазвитию, мотивации и личной эффективности
🔹 Список полезных программ и приложений для повышения продуктивности
🔹 Комплект дополнительных материалов по здоровому образу жизни и личной эффективности
🔹 Комплект бонусных материалов для эффективной постановки целей (чек-листы, расшифровка техник, памятки)
🔹 Запись 16-дневного курса "Мужская харизма"💥💥💥

🚀 Премиум — $690

💎 Всё из стандарта
💎 Персональная обратная связь по заданиям
💎 Индивидуальный контроль выполнения заданий и поставленных целей кураторами курса
💎 Доступ к эксклюзивным материалам (чек-листы, книги, PDF-гайды)
💎 2-3 индивидуальных сессий с тобой
💎 Индивидуальный план достижения целей
💎 Личный контроль результата
💎 Доступ к любым курсам проекта на сумму $350 (подбирается под ваш запрос лично мной)

🔹 Закрытый мини-чат с тобой
🔹 Дополнительные инсайты: материалы, которых нет в других тарифах

❗️ Запишись сейчас и получи курс по специальной цене! Чтобы записаться, пиши в личку или комментируй «Хочу».

Не упусти шанс изменить свою продуктивность и достичь максимальных результатов в 2025 году!

Какие привычки мешают тебе быть продуктивным? 🤔

Ты замечал, как одни и те же мелочи каждый день оттягивают тебя от целей? Скроллинг соцсетей, бесконечные «еще 5 минут» в постели, хаотичный режим дня… Кажется мелочью, но в итоге — потерянные часы, недели, годы.

🔥 Что с этим делать?
В моем курсе «Самодисциплина 2025» я даю четкую систему, как избавиться от вредных привычек, выстроить дисциплину и внедрить продуктивные ритуалы. Включаем осознанность, работаем с привычками, закрепляем результат.

💰 Сегодня цена всего $75, осталось 1 место по этой цене! Дальше цена вырастет.

Чтобы записаться, пиши в личку или комментируй «Хочу».

🔥 Самодисциплина и Самомотивация 2025 – Твой год максимальной продуктивности!
Сколько раз ты обещал себе измениться, но снова откладывал на потом?
⚠️ «Потом» не наступит, если ты не возьмешь себя в руки прямо сейчас.

Я запускаю 6-недельный живой тренинг, который перевернет твои привычки и выведет тебя на новый уровень продуктивности. 4 живых эфира каждую неделю, практические задания, обратная связь.

📌 Программа курса:

Блок 1: Самодисциплина. Что это и зачем она нужна?
✅ Общее понятие самодисциплины
✅ Преимущества дисциплины
✅ Стратегии воспитания дисциплины
✅ Развитие дисциплины в ежедневных навыках
✅ Чем полезна самодисциплина

Блок 2: Смыслы. Почему ты буксуешь?
✅ Что влияет на самодисциплину
✅ Отличие мотивации и самодисциплины
✅ Характеристики дисциплинированной личности
✅ Личная ответственность
✅ Преодоление прокрастинации

Блок 3: Тормоза. Что блокирует твою систему?
✅ Типы людей по отношению к дисциплине (Саботажник, Откладыватель, Воин)
✅ Дофаминовые ловушки
✅ Почему не получается быть дисциплинированным самостоятельно

Блок 4: Перезагрузка системы
✅ Убираем все лишнее
✅ Чистим голову и пространство
✅ Отвлекающие фоновые факторы
✅ Питание
✅ Полезные привычки и ритуалы
✅ Активация режима перезагрузки

Блок 5: Цели. Как строить стратегии достижения успеха?
✅ Постановка целей
✅ Как ты достигаешь целей?
✅ Какие стратегии мышления ты используешь?
✅ Ограничивающие убеждения и как они разрушают твою жизнь

Блок 6: Время. Тайм-менеджмент
✅ Эффективное управление своим временем
✅ Техники тайм-менеджмента
✅ Стратегические, тактические и рутинные задачи
✅ Как успевать больше за меньшее время
✅ Концентрация и целеустремленность

Блок 7: Самоконтроль
✅ Значение самоконтроля
✅ Сила контроля
✅ Как работать со своей головой
✅ Управление эмоциями
✅ Баланс между работой и жизнью

Блок 8: Окружение
✅ Как твое окружение влияет на тебя?
✅ Как использовать окружение для достижения успеха
✅ Четыре принципа твоего окружения

Блок 9: Трансформация
✅ Система твоих убеждений
✅ Как работать с убеждениями
✅ Техники управления внутренними состояниями
✅ Работа со страхами

Блок 10: Энергия. Как повысить свою продуктивность?
✅ Повышение внутренней энергии
✅ Активация внутренних ресурсов
✅ Техники поиска дополнительных источников энергии

Блок 11: Состояние. Разбор техник
✅ Ранний подъем
✅ Тренировка силы воли
✅ Техники расслабления и концентрации для продуктивности
✅ Медитации

Блок 12: Стратегии успеха
✅ Создание личной стратегии достижения целей
✅ План развития навыков и умений
✅ Выявление талантов
✅ Техника «Вектора саморазвития»

🔥 Это живой тренинг, а не просто набор записанных видео.
Ты не просто получаешь информацию – ты внедряешь ее в свою жизнь под моим руководством.

🔻 Отзывы:
💬 «Буквально за месяц я изменил режим, дисциплину и стал делать в 2 раза больше. Жалею, что не записался раньше!» – Олег, 28 лет
💬 «Сначала сомневался, но уже на 3-й неделе почувствовал реальный прогресс. Теперь я точно знаю, как управлять своим временем!» – Андрей, 32 года

⚠️ Осталось 5 мест по $75! Дальше цена поднимется!

🔥 Если хочешь записаться – просто напиши «ХОЧУ» в комментариях или в личные сообщения!

🚀 Готов начать менять свою жизнь? Тогда вперед!

💥 Что если 2025 год станет твоим годом максимальной продуктивности? 💥

Ты когда-нибудь задумывался, как было бы классно, если бы каждый день был наполнен четкими целями и действиями? Если бы ты смог выстроить привычки, которые помогут достигать всего, что ты поставил перед собой?

🎯 Готов ли ты изменить свою жизнь? Начать действовать, а не откладывать на потом?

Я запускаю живой тренинг, который поможет тебе:

Избавиться от прокрастинации
Построить здоровую самодисциплину
Достигать своих целей с максимальной продуктивностью
Не будет скучных теорий и записанных видеоуроков. Это будет реальная работа с результатами с первых дней!

🗓 Стартуем 1 марта! Заранее делаю все, чтобы ты был готов на 100%.

Что если этот курс станет твоей возможностью сделать 2025 год именно тем годом, когда ты перестанешь откладывать и начнешь действовать?

✨ Присоединись к нам, и мы вместе сделаем этот год твоим годом достижений!

❗ Хочешь стать частью? Пиши "Хочу" в комментарии или в личку прямо сейчас, чтобы попасть по этой суперцене!

#самодисциплина #продуктивность #цели #тренинг #2025год

🔥 Большая новость!

Готовьтесь к самому мощному тренингу 2025 года! Я запускаю первый живой онлайн тренинг по самодисциплине и самомотивации! 30 дней интенсивной работы над продуктивностью, мотивацией и достижением целей. Это именно тот тренинг, который поменяет вашу жизнь и выведет её на новый уровень.

💥 Только для первых 10 человек — цена всего $50! Но как только я анонсирую программу, цена вырастет!

🗓️ Старт 1 марта, и уже сейчас можно записаться по этой невероятной цене.

🤫 Пока не раскрываю все детали, но первые участники получат не только невероятные бонусы, но и доступ к закрытому чату с поддержкой и эксклюзивными материалами.

❗ Хочешь стать частью? Пиши "Хочу" в комментарии или в личку прямо сейчас, чтобы попасть по этой суперцене!

Готовьтесь заранее 😎

Я взял примером предпринимательскую деятельность. Допустим человек начал своё дело. Он снял офис, нашёл несколько сотрудников, поработал над рекламой и закупил товар. Вроде всё хорошо, столько всего сделано, но в какой-то момент он понимает, что заказов всё нет и он начинает отчаиваться и опускает руки. Это и есть первая «яма», она изображена точкой «а». В большинстве случаев люди не могут преодолеть эту самую яму, они отчаиваются и считают, что всё потеряно и результата уже не будет и прекращают намеченный путь. А зря. Всё, что нужно – немного терпения и сила воли. Любая деятельность не может идти только вверх. И если человек соберётся, будет продолжать работать, то в результате его ждёт успех и подъём, ещё выше, чем был в начале. У него наконец пойдут заказы, она начнёт получать первую прибыль, а сальдо станет положительным. Но. В какой-то момент наступает вторая, ещё более глубокая яма. Нас может кинуть партнёр, может придти неудачная поставка или мы потеряем большую долю. Возможно мы потеряем почти всё, что было у нас в начале или опустимся ещё ниже. Это вторая яма (точка «Б»). Если человек соберёт в себе силы и продолжит движение, то через какое-то время его ждёт новый подъём, ещё более высокий…

Послесловие.
Ставьте правильные цели и стремитесь к своей мечте. Пусть ничто Вас не останавливает на сложном пути, ведь в конце ждёт намного больше того, что вы себе представляете.

Понравилось, тогда жми палец 👍

FAQ. Как правильно ставить цели. Часть 3

5️⃣ Модель T.O.T.E.
Модель эффективного достижения цели, основанная на обратной связи, заключается в поэтапном достижении цели методом последовательных циклических приближений.

Сложно? Согласен. Но ее легко понять. Цель, чувствительность, гибкость — ключевые моменты модели. Те, кто достигают целей, чувствительны к внешней обстановке и поэтому гибки.

Чувствительность выражается в том, что после каждого этапа мы получаем обратную связь из вне, задаем себе вопрос: «Стал ли я ближе к своей цели?». Узнав ответ, мы должны проявить гибкость и подкорректировать, или же оставить неизменными свои действия.

Модель, полученная в итоге, называется T. O. T. E. (Тест-Операция-Тест-Выход).

Первый тест — определение цели, того, что мы хотим достичь. Он играет роль толчка, с которого начинается работа модели. Допустим, если вы хотите компьютер, то первый тест будет означать мысленный образ компьютера, который вы бы хотели.

Операции — на этом шаге происходит обращение к данным. В нашем примере, это те действия, которые необходимо предпринять, чтобы купить компьютер.

Второй тест — к этому этапу у вас уже есть накопленная информация, которую вы сравниваете с критериями, установленными в первом тесте. Соответствует ли компьютер тому, который вы хотели?

Выход — условие перехода к следующей цели, если во втором тесте результат положительный, то вы покупаете компьютер. Если нет — то модель продолжает работать.

Модель может повторяться (входить в цикл). Это происходит при следующих условиях:
при изменении результата или направления стратегии («Куплю лучше машину»),
после корректировки результата или масштабного смещения («Отложу покупку»);
после уточнения, повышения конкретики результата («Куплю ноутбук»),
при получении новых данных («Зайду в другой магазин»).

Модель T.O. T. E. эффективна благодаря обратной связи, из которой мы получаем представление, как далеко мы от цели. Благодаря модели мы можем определить шаги, которые приведут к цели.

Большое внимание следует оказать условиям выхода, если их не указать, то можно застрять в этой цепочке.
Таким образом модель T. O. T. E. — это постоянное повторение примерно одинаковых шагов, с небольшой их корректировкой, в конце концов приводящих к желаемому результату.
Модель очень универсальна, так что ее можно применить во многих видах деятельности.

Вот пример использования модели T.O.T.E.
Вставание по утрам
Знакомая всем ситуация – утром звенит будильник, выдёргивает из сна, ты дотягиваешься до него, нажимаешь кнопку, потом лежишь ещё немного и встаешь. А как это, возможно, устроено внутри.
Т1 : Звук будильника – это триггер запуска стратегии «просыпания». Здесь же уж «находятся» критерии того, что проснулся, определённые скорее всего на основе предыдущего опыта – состояние.. Тут же находится мотивация на подъём. Если её не хватает – будет запускаться отдельный ТОТЕ усиления мотивации.
О : В голове звучит фраза: «Пора вставать». Постепенно она становится более громкой и чёткой, меняя внутреннее состояние.
Т2 : Сравниваю состояние с эталоном из Т1 – если не совпадает, операции продолжаются. Совпало или слишком долго состояние не достигается – идём на выход.
Е : Если состояние достигнуто – выход из данного процесса и запускается ТОТЕ «подъёма с кровати». Если 5 минут прошло, а цель не достигнута (аварийное завершение по времени), то запускается стратегия усиления мотивации – кино про страшные последствия опоздания с соответствующим звуковым сопровождением.

6️⃣. «Яма» или что останавливает людей на пути к успеху.
Напоследок хочу рассказать одну интересную модель, которая показывает, почему люди останавливаются на пути к успеху. Многие бизнес тренеры упоминают её, только интерпретация у каждого своя.

Ось у – уровень успеха в любой сфере, допустим пусть будет предпринимательская деятельность.
Ось х время, а точки «А» и «Б» соответственно первая и вторая ямы.

✔️Выходим из состояния давления внешних факторов.
✔️Ставим глобальные цели.
✔️Составляем пирамиду, учитывая временной контроль, экологичность и личную ответственность.
✔️Все цели обязательно записываем в блокнот или тетрадь. Электронные носители – это конечно хорошо, но не так эффективны в нашем случае.
✔️Заводим ежедневник и, каждый вечер, исходя из своей «пирамиды целей» составляем планы на следующий день, самые мелкие задачи, «основание пирамиды». Это реально. Это возможно. Нужно лишь Ваше желание и чуточку усилий.

Далее я хочу рассказать о двух НЛП-моделях работы с целями.

4️⃣ Модель SCORE.
Модель SCORE (с англ. Счёт) является НЛП техникой для самоанализа. Используя ее, Вы эффективно и в кратчайшие сроки сможете выявить интересующую Вас проблему, собрать нужную информацию, применить наиболее эффективные методы решения.
S - симптомы
C - причины
O - результат
R - ресурсы
E – эффекты

Симптомы
Опишите Вашу проблему, определите в чем она проявляется, как это мешает Вам
Например: Страх выступления перед аудиторией. Симптомы: чувство волнения, "потеря мысли", учащенное сердцебиение, сбой дыхательного ритма, легкое заикание, скованные жесты, напряжение верхнего плечевого пояса и т.д.

Причины
Вспомните и найдите причины, которые могли бы вызвать Вашу проблемную ситуацию
Например: Однажды, будучи ребенком и учась в первом классе, Вы читали перед классом стихотворение и перепутали слова - весь класс долго смеялся над этим.

Результат (Желаемое состояние)
Изложите: что Вы хотите достигнуть или изменить, как Вы видите решение данной проблемы
Например: Способность спокойно и уверенно выступать перед различной аудиторией, сохраняя ровное дыхание, расслабленные плечи и руки, мягкий взгляд и более громкий голос.

Ресурсы
Элементы опыта, наличие которых позволяет решать проблемную ситуацию. Они делают возможным переход из настоящего состояния в желаемое.
Например: Чувства уверенности и спокойствия, расслабленное дыхание, владение руками и громкостью голоса.

Эффекты
Состояние в будущем, когда проблема уже решена. Все положительные моменты, проявляющиеся при ее отсутствии. Главное здесь - замотивировать себя.
Например: Это принесет больше уверенности в себе, поможет добиться повышения по службе, что улучшит благосостояние семьи, а также позволит быть более раскованным в компании.

Определив для себя все 5 пунктов score, вы получите оптимальный путь работы, позволяющий за наименьшее количество времени и шагов эффективно продвигаться к поставленной цели или совершать изменения.

Будет еще финальная часть, а если тебе было полезно - жми 🎯

FAQ. Как правильно ставить цели. Часть 2

🔹 Экология постановки цели.
Самое главное понять, что достижение целей приведет к изменениям внутри вас, внутри системы в которой вы живете, к изменению в отношениях к вам других людей и так далее.
Поэтому лучше сразу понять, а готовы ли вы пойти на это.
Тут, чего-то специфичного я не выделю. И дам готовые вопросы, которые так же представлены в интернете в том или ином виде.

При постановке целей я сам работаю с этими вопросами.
- Что произойдёт, когда вы достигнете своей цели?
- Сохраните ли вы то, что важное, что имеете сейчас?
- Как изменится ваша жизнь после достижения этой цели?
- Как этот результат впишется в вашу нынешнюю жизнь?
- Что вы готовы взять с собой, а от чего отказаться?
- Как ваши действия воспримут значимые для вас в этой ситуации люди?
- Что станет возможным, если я этого достигну?
- Что станет невозможным, если я этого достигну?
- Что станет возможным, если я не добьюсь своей цели?
- Что станет невозможным, если я не добьюсь своей цели?
- Почему я считаю этот результат важным?
Вопросы нужны, чтобы отвечать на них. На каждый и вдумчиво. В конечном счете это нужно вам.

🔹Пересмотр целей.
Есть интересный момент, который хотелось бы подчеркнуть. Люди часто не достигают поставленной цели по одной причине. Пропадает значимость цели. В основном такое происходит с целями, поставленными в долгосрочной перспективе. И в этом нет ничего удивительно. На пути к поставленной задаче у человека меняется мировоззрение, меняются жизненные ценности. Он по-другому начинает смотреть на вещи и то, что ранее поставленная цель в какой-то момент времени может стать для него незначительной или совершенно не иметь смысла – нормально. Важно это понимать и не стоять на месте.

Если Вы начинаете чувствовать, что двигаетесь в неправильном направлении. Если Вы видите, что какой бы результат от своей деятельности вы не получали, что-то вас останавливает или, говоря другими словами, не тянет вперёд, то Вам необходимо пересмотреть свои цели.

🔹 Личная ответственность.
Личная ответственность - вещь вполне объективная. Это то, за что обязан отвечать лично я, а не кто-то или что-то. Что я обязательно обязан сделать, за чем проследить или за что в случае чего я обязан платить своим личным.
Т.е., ставя цель, стоит убедиться, действительно ли это наша цель. Иначе говоря, если сказать «Я хочу, чтобы мышцы росли» мы перекладываем ответственность с себя на мышцы, которые и не подозревают о том, какая великая миссия лежит на них. Правильно будет изменить в «я хочу подкачать мышцы» или «я хочу набрать 5 кг массы».

🔹 Мотивация или как не остановиться на пол пути.
Распространённой причиной забивания на реализацию своих целей является потеря веры в то, что действия ведут вас в правильном направлении. Для поддержания мотивации я использую метод якорения и немного волшебства.
Берём свою тетрадку/журнал/блокнот с записанными целями, всей пирамидой от начала до конца. Далее вдумываемся в связь между кирпичиками каждого уровня между собой. Начиная либо сверху, либо снизу. В итоге получим, что даже самый нижний кирпичик с простенькой задачкой ведёт тебя непосредственно к самой твоей высокой цели! Исходя из вышеописанного примера даже купленная газета является маленьким шагом на пути к заветной работе.

В тот момент, когда мы осознаём прямое влияние мелких задач внизу «пирамиды» на реализацию самой заветной цели – ставим якорь на это состояние. Можно купить амулетик на шею или безделуху какую. Или сжимать кулаки. Не важно. В моменты, когда лень мешает идти в зал, рано вставать на работу или преодолевать очередную трудность воспроизводим то состояние и обязательно преодолеваем себя. По-началу тяжело, дальше проще.

3️⃣ Модель постановки цели. Шаблон для лентяя.
Итак. Как же поставить правильные цели. Подытожим все пункты.

🔹 Разделение целей или «пирамида».
Когда Вы имеете одну или несколько больших, «глобальных» целей, необходимо начать разделение. Я это называю «составить пирамиду».
Что это такое. У вас есть цель. Записываете её на бумагу. Ниже разбиваете её на пункты, которые необходимо необходимо выполнить для её реализации. Они будут такими же сложными, как и предыдущая цель. Но их будет несколько и они будут означать что-то конкретное. Далее мы берём, и расписываем этим же способом каждый составленный прежде пункт. И так и зраза в раз, до тех пор, пока у нас не получатся списки мелких мелких задач. Словно по кирпичку разбирая нашу первую цель на маленькие кирпичики. Чтобы проще было разделить цель, задавайте себе вопрос «как я могу этого достичь?» и «что мне нужно сделать, чтобы этого добиться?».

Важный момент. При составлении «пирамиды» не думайте о себе. Представьте, что Вы просто рассуждаете, что необходимо сделать, чтобы добиться того или иного. Это крайне важно, потому-что накладывая задачи на себя подсознание формирует более комфортные для Вас пути их решения. Менее эффективные. А пути, которые выдаст холодный расчёт будут максимально эффективными. Простой способ – представьте, что даёте совет знакомому/другу.

🔹 Временной контроль.
Люди переоценивают то, что могут сделать за 1 год и недооценивают то, что могут сделать за 10 лет.
Ещё один немаловажный аспект – установка чётких временных рамок для каждой конкретной цели.
Не надо себя перетруждать, ставя жёсткие, короткие сроки. Но и не забывайте о бдительности. Холодный адекватный расчет. Доверьтесь ему и строго соблюдайте сроки. В противном случае лень просто растянет процесс реализации ваших целей на неизмеримый срок и вы так и останетесь жить в завтрашнем дне.

🔹 Количественное измерение.
Если вы поставите слишком много целей, то в один прекрасный момент просто остановитесь от банального бессилия. Ставьте реальные цели, отсейте лишнюю шелуху. Занимайтесь только тем, что действительно того стоит.
2-3 основных долгосрочных цели и ещё столько же мелких, вот оптимальный вариант.

Продолжение в следующей части, а пока влепи жирный 👍

FAQ на тему "Как самостоятельно вернуть девушку. если нет денег на курсы и коучинг" 🍐. Часть 4. Финал.

8️⃣Этап последний – Возвращение!
После пункта 7, начинаем вести строгую игру Ближе/Дальше.  
Для восстановления и укрепления своей значимости (Здесь рекомендую мастер-класс про БЗ(баланс значимости)).  Пиши мне вличку если хочешь этот мастер-класс.
пиши сюда 👇
@Maestro_psy

Т.е. она делает Б, отвечаем Б, Вы делаете Б она Д – делаем ответное Д, ждем Б. здесь так же желательно подробно советоваться с участниками форума, для точной калибровки.

Не пренебрегайте пунктом 5 ни в коем случае. Пока Вы не выполните его, о возвращении можно забыть. Именно этот пункт является той самой «волшебной таблеткой».  

Приведу аналогию с яблоками: Вы никогда не ели яблок, решили попробовать одно, оно оказалось сладким, но внутри гнилым или даже с червяком. Ваши впечатления – вкусно, но Вас смущает гнили и червяк. Вы решаете попробовать другое, идете в магазин, покупаете его, надкусываете, но она оказывается с кислинкой. И все. Вам кажется, что первое было лучше и готовы есть первое, несмотря на гниль и живность внутри? Ребята, яблок вокруг пруд пруди,  зеленые, красные, сладкие, кислые. Их сотни сортов! И вот что бы получать удовольствие от яблок, их нужно перепробовать все, и только тогда Вы определите, какое Вам нравится больше всего. Нужно увеличивать свой кругозор!

В пунктах 7 и 8 приведено примерное поведение с бывшей, для определенных ситуаций, Ваши действия могут сильно варьироваться. Потому настоятельно рекомендую эти пункты выполнять под моим руководством взяв сопровождение или хотя бы пройдя курс "Как вернуть бывшую". Потому как шанс ошибок на этоп этапе 90/100
 
И на последок, вернуть можно любую, но как показывает практика жизни и моей и моих учеников  - 7 возвратов из 10 заканчиваются разрывом отношений! То есть построить качественные ЛТР с бывшей практически НЕВОЗМОЖНО! Так что решив возвращать, ставьте целью ни ЛТР, а либо СО, либо просто потешьте этим возвратом свое самолюбие. Дом построенный на старом фундаменте очень не надежен и простоит не долго. (в среднем ЛТР после возврата длятся не больше года, увы…)
 
Ну и по традиции если было полезно - 👍

FAQ на тему "Как самостоятельно вернуть девушку. если нет денег на курсы и коучинг" 🍐. Часть 3.

5️⃣ Нужно общаться с другими девушками! (Очень важный пункт).

Нужно это в первую очередь для того, что бы Вы не стали женоненавистником, из-за пережитой трагедии. Плюс Вам нужно не растерять опыт общения с девушками за то время, пока Вы будете в ожидании возвращения Вашей любимой. Так же Вы получите хороший опыт для ведения отношений в дальнейшем (что бы вновь не потерять ту девушку которую вернёте). Очень желательно в рамках этого пункта приобрести новые сексуальные навыки (так как звание «ЛУЧШИЙ ЛЮБОВНИК» преобретается половым путем, а Вы ведь хотите стать для своей любимой девушки лучшим любовником?)

a)      Начните с простого – вызвоните на встречу Вашу знакомую, одногруппницу, сослуживицу, подругу детства, в общем ту, которую вытащить на встречу не составит для Вас труда. Проведите время с ней, погуляйте, сходите в кино, кафе.

b.)      Начните знакомится с новыми девушками. Если не умеете знакомится самостоятельно, попросите Ваших друзей познакомить Вас с кем нибудь. Или пройдите курс ПроСоблазнение.

c)       Потренируйтесь флиртовать, соблазнять. Желательно, что бы Ваши новые знакомые девушки были хоть в чем-то лучше Вашей бывшей. Это может быть внешность, характер, секс, умение готовить, что угодно.
 
Постарайтесь восстановить утраченное количество секса в Вашей жизни. Это природный фактор, секс имеет огромное значение для мужского организма и психики (говорю как человек, получивший образование психолога). Так что от секса отказываться в этот период не нужно, и даже наоборот его количество нужно увеличить.
 
6️⃣Пинги от бывшей!
Рано или поздно, когда Ваша любимая перестанет получать информацию о Вашей жизни, она начнет Вас пинговать.  Пинг – это якобы случайный выход с вами на контакт. Это может быть все что угодно: она промониторила Вашу страницу в соц.сетях,  сообщение от нее с поздравлением к любому празднику, простое сообщение с вопросом «Как дела?», «Соскучилась», «Куда пропал».

Появление пингов означает, не то что девушка хочет Вас вернуть, а то что у неё начали появляться откаты. Это хороший признак! Но! Это лишь означает, что Вы на правильном пути и не более. Отвечать на них не стоит, нужно держать игнор (информационную блокаду). Ни в коем случае не вступать в диалог, не срываться на встречу. Нужно терпеть и ждать. Именно на этом пункте многие не выдерживают и срываются, сводя к нулю всю проделанную перед этим работу.

Вспомните, сколько Вы всего сделали и пережили для восстановления этих отношений и для возвращения своей любви. Вспомнили? Значит этот пункт тоже нужно выполнить., перетерпеть и ждать настоящего возвращения, оно уже не за горами.

После пингов, Ваша любимая может пропасть на какое-то время вновь – не стоит этого пугаться. Это входит в наши планы.

7️⃣Контакт с бывшей.
Вот Вы и приблизились к завершающему этапу. Та которую Вы хотели вернуть вышла на настоящий контакт. Это может быть приезд к Вам домой, подстроенная встреча в компании общих друзей. Или даже настойчивое вызванивание Вас по телефону, когда за день у Вас наберется от 4х её пропущенных звонков и более.

Пообщайтесь с ней, СПОКОЙНО! Без эмоций, на любые темы кроме ваших отношений. Сами встречу ей не назначайте ни в коем случае. Ждите первого шага от неё. Если предложения о встрече не появилось, значит опять становитесь в выжидаемую позицию (не звоните ей и не пишите). Как только она назначает встречу – значит она почти готова к возврату. Почти! На первую встречу Вы приходить не должны! Пусть пройдет немного времени после приглашения на встречу, и самой датой встречи (потому откорректируйте её предложение о встрече, оттяните этот момент. Скажем она предлагает в среду, скажите, что в среду не можете, а можете только в воскресенье). Затем за день до встречи, позвоните ей, извинитесь и скажите, что Ваши планы изменились и Вы прийти не сможете. И перенесите встречу на другой день. Нужно это для того, что бы Ваша значимость в её глазах начала расти. Что б она привыкала, что отныне отношения будут в Ваших руках, так как она с этим однажды уже не справилась и все разрушила. (тут есть вариант, что на перенесенную дату девушка в самый последний момент откажет от встречи – это она пытается восстановить свою значимость, не переживайте. Скажет в последний момент «не могу, дела», значит закручивайте по новой, опять тактика выжидания -> её выход на контакт -> её предложение о встрече-> Ваши условия (день, время и место). На этот раз уже можно прийти. При встрече, ведете себя с ней, как с чужим человеком.

Помните – у вас уже нет прошлого, она его уничтожила! Представьте, что это не ваша бывшая девушка, а новая, с которой Вы недавно познакомились. При этом, допускается только случайная кинестетика. Никаких прожимов на объятия, поцелуи, секс. Это всё она должна предложить Вам сама. Общаетесь с ней, как просто с подругой, чисто по дружески и не более. Она не должна чувствовать, что вы в неё влюблены или хотя бы сильно заинтересованы. Так, слегка заинтригованы, не более.
От первого секса с ней тоже лучше отказаться, притворитесь, что не слишком в нем заинтересованы.  Можно в самый последний момент просто начать собираться и уходить, сказав: «Извини, я пока не уверен. Раньше я тебя любил, но сейчас уже не знаю, я не хочу причинять тебе боль» и уйти, нежно (но не страстно) поцеловав на прощание, желательно даже в щеку. Дальше снова ждем пару дней и уже сами звоним ей с предложением встретиться. Звонок один, не взяла – не названивать, ждать ответного звонка.

Влепи 👍 и ожидай 4-ю и финальную часть гайда.

FAQ на тему "Как самостоятельно вернуть девушку. если нет денег на курсы и коучинг" 🍐. Часть 2.

Итак, продолжим и сразу скажу что это не последняя наша часть.

Теперь перейдём к основным Вашим действиям.

1️⃣ Фразу о расставании нужно выдержать холодно!  
Вы считаете, что девушка не знает, как она Вам дорога, увы! ЗНАЕТ! А вот вы ей уже 🙂‍↔️
Поэтому услышав эту фразу Вы спокойно отвечаете: «Хорошо, до свидания». И удаляетесь, без выяснения причин, без многочасовой болтовни об отношениях. Тихо спокойно, гордо уходите. (Жаль этот пункт мало кому поможет, так как читают и смотрят мои видео обычно уже после, когда время потерянно и допущено множество ошибок, но… может пригодится на будущее).
 
2️⃣ От ныне нужно забыть номер телефона этой девушки, её телеграм, инсту, вайеб, ватсап и прочее месенджеры и методы связи.

ИДТИ С НЕЙ НА КОНТАКТ СТРОГО ЗАПРЕЩАЕТСЯ!!! 
Даже если инициатором контакта выступает она сама.(так называемый ТИ(тотальный игнор)).
В этом пункте возникает первый вопрос: «Удалять ли её из соц.сетей.
Ответ: По желанию.
Опишу почему: Если удалить, то девушка решит, что Вы на неё обиделись.
а) Не удалять – У Вас будут сильные откаты и Вы можете сорваться и написать ей «прощальное письмо», что ухудшит ситуацию.
б) Не удалять, но в он-лайн не светиться – считается самым оптимальным вариантом.
P.s. Хотя лично я считаю, что лучше удалить и внести её в черные списки, таким образом Вы не наносите себе лишнюю травму, связанную с изменением Ваших привычек (если привыкли сидеть в сетях постоянно), и лишаете себя соблазна открыть «новые сообщения» и прочесть сообщения от этой ОЖП, тем самым устраняя возможность выхода с ней на контакт.
 
3️⃣ Нужно начинать бороться с эмоциональными откатами.
Откаты будут. Так как Вас с этой девушкой много связывало. Места где Вы любили бывать, любимый диван – где провели вместе ни одну ночь. Сейчас всё будет напоминать о ней.
Способ борьбы с эмоциями только один – более сильные эмоции.

a) Одним из самых простых и доступных видов вызова сильных эмоций я считаю кинематограф. Выбирай фильмы которые вызывают эмоции, которые заставляют двигаться вперед. Они о силе духа, стремлении к победе.

b) Ещё один способ справиться с хандрой и депрессией – спорт, а особенно экстремальные виды спорта: зал, бег, вело, хайкинг, прыжки с парашютом, картинг, холодное купание+баня и т.п. Главное различать экстрим и попытки навредить себе! Первое остужает голову и приводит мысли в порядок, второе очень опасно и глупо.  Главный плюс экстремальных видов спорта – здесь есть сильнейшие эмоции, накал страстей, азарт и адреналин.

c) Так же, можно уйти с головой в работу или любимое хобби. Это отвлечет Вас и может принести неплохие материальные ресурсы. Это может быть что угодно, вспомните, что даёт Вам эмоции, какое хобби было у Вас до отношений, чем Вы любите заниматься помимо прогулок с девушкой (данной конкретной, на других это не распространяется)))

d) ну и самый эффективный способ - новые девушки. Клин клином, Еще ничего лучше никто не придумал. Тут я бы советовал начать с курс ПроСоблазнение. Там как раз нужная тебе теория и практика на целый месяй вперед. То что нужно чтобы начать новую жизнь полную женщин.


4️⃣ Нужно заняться собой, своим саморазвитием.
a)   Запишитесь в спортзал – хороший и главное полезный способ как для борьбы с откатами, так и для заполнения своего свободного времени. Плюс ещё никому не вредило быть в хорошей физической форме.

b.) Изучи тренинги об отношениях:  ПроОтношения.База и ПроОтношения.Мастер

c)  Прочитай мою книгу "Перезагрузка".Что тебе делать после расставания. Это прям в обяз. С этого я бы начинал.


Ну и помни одно неписаное правило: Возвращение девушки – это длительный процесс (в среднем от полугода до года).  Потому торопиться Вам некуда и это время нужно занять как можно плотнее, что бы оно пролетело как можно незаметнее и быстрее и главное с пользой для Вас.


Ну а теперь влепи и ожидайте 3-ю часть👍

Немного про соц. сети.

7к в инсте. Интересно что когда-то там было 5к и потом аккаунт заблокировали на пару лет.

Потом пришлось почистить до пары сотен. И вот теперь 7000.

Не 10к пока еще. Но тоже неплохо.

На ютубе - 46к

ТикТок - 162.4к.

Телеграмм - 1.4к 🙄

Тредс -334 😂

Вот так и живем …

Но это все мелочи по сравнению с тем, сколько вживую у меня обучилось людей. Там точно больше 500к было. 🤟

FAQ на тему "Как самостоятельно вернуть девушку. если нет денег на курсы и коучинг" 🍐. Часть 1.

И так. Думаю каждому приходилось побывать в той ситуации, когда, как снег на голову, от девушки звучит фраза: «Нам нужно расстаться», «я не вижу нашего будущего», «у меня появился другой», «наши отношения были ошибкой, я поторопилась» и много других подобных. Итогом которых является только одно: «конец отношениям, и перед Вами уже не Ваша девушка».

Сразу в голове начинают крутиться сотни мыслей, вопросов: «Как?», «Почему?», «Ведь у нас всё было хорошо». Мозг начинает выдавать потоки ненужных советов: «Посидеть все обсудить – объяснить, что она Ваше всё», «задарить девушку подарками – что б она поняла, как она Вам дорога». И здесь кроется первая ошибка!
 
Вас мучает вопрос «Почему?».

В подавляющем большинстве случаев ответ на него прост: «Значимость Вашей девушки для Вас чересчур завышена, тогда как  Ваша для неё наоборот, упала в минуса.» Большинство думает: «Моя значимость для неё высока или 50/50. На мой взгляд – это самообман, не более. Здесь рекомендую ознакомится с мастер-класом по БЗ (Балансу значимости) " Значимость в отношениях и как ее держать в балансе"
Хочешь этот мастер-класс, пиши сюда 👇
@Maestro_psy

Этот мастер-класс выполнит очень простую миссию - "что бы у Вас в голове появилось хоть малейшее представление о реальном положении дел."

Вообще схема расставания на мой взгляд выглядит следующим образом:

1️⃣ Значимость девушки была изначально высока – это случаи, когда Вы отбивали свою девушку у другого, затянули период соблазнения, выпрашивали или подкупали внимание девушки подарками в период всех отношений.

2️⃣ Изначально Вы не рассматривали её как подходящий вариант для отношений, но потом что-то произошло и Вы поняли, что это ОНА! (в этом случае внимательно изучайте мастер-класс "Значимость в отношениях и как ее держать в балансе."

3️⃣ Изначально Вы не рассматривали её как подходящий вариант для отношений, да и сейчас не рассматриваете, но она от Вас ушла. Вообщем, гештальтец появился откуда его не ждали.))
Потому ниже будут описаны действия, для исправления ситуации из пунктов 1️⃣ и 2️⃣
 
Запомните главное: если девушка от Вас ушла, значит и возвращаться она должна САМА!!!, а Ваши действия должны быть направленны лишь на то, что бы вынудить её это сделать.
 
Основное правило: Что бы не потерять девушку, нужно НЕ БОЯТЬСЯ её потерять!
 Что бы её вернуть – её нужно потерять для самого себя!
 
Во второй части перейдём к основным Вашим действиям.

А пока влепи 👍

⚡️💥 Курс "Осознаное соблазнение" состоящий из 10 модулей начинает выходить на моем Патреоне.

4 -й модуль уже доступен моим патронам.

https://www.patreon.com/posts/kurs-osoznanoe-4-121388583?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link

Становись моим патроном и прямо сейчас получай доступ к подписному контенту.

Его мысли в тот момент были такие:
" я долго ждал этого момента, упорно трудился для этого, я миллион раз прокручивал у себя это в мозгу, я простил и оправдал её за все, смирился и принял, молил бога дать нашей семье второй шанс и мне выпал этот шанс. Я радовался, я был счастлив, я поверил что всё возможно и что всё зависит от наших желаний. Пару дней назад мы снова отлично проводили время вместе. Сказать что ребёнок был на 7 небе от счастья - это не сказать ничего, видя всё это я просто не верил своему счастью. Мы были в торговом центре, покупали кое-что из вещей для отдыха. Не много утомились, они присели на диванчик, а я пошёл купить напиток для ребёнка. В ближайшем отделе была очередь и мне пришлось отойти от них метров на 50, я купил сок и стал возвращаться, шел прямо к ним и когда оставалось метров 30 я вдруг понял что НАС больше нет, я увидел перед собой моего любимого человечка и чужую женщину. У меня нет ни обиды, ни сожаления у меня нет к ней ничего. Я почувствовал, что не хочу быть с ней и она больше не нужна мне. Мой ребёнок - вот он. Он меня любит и ждёт, он со мной, я провожу с ним вместе столько времени сколько хочу и я понимаю что он уже никогда и никуда от меня не денется, ему уже 4 года и он меня не забудет, да и я не дам, а мать этого ребёнка - это чужая женщина, которая не вызывает у меня никаких эмоций, это для меня просто пустое место."
 
Отдыхать ребёнок улетел с мамой. 3 месяца назад дочке исполнилось 8 лет, папу она любит, вместе они проводят столько времени сколько хотят, иногда это происходит вместе с мамой, общение ровное, как со одноклассницей. Она конечно до сих пытается крутить перед ним попой и что-то вернуть, поначалу его это забавляло, теперь он просто этого не замечает."

Вот такая вот история из жизни, как говорится. Надеюсь кому-то она быда полезно, а кому-то было просто интересно.

Не забудь нажать 👍

Иногда они возвращаются или как могут заканчиваться истории по возврату бывших жен/девушек

(История одного товарища который потерял жену и захотел ее вернуть. Может кому-то будет полезно)

"Женился он в возрасте 25 лет, они успели пожить и претереться, через два года после женитьбы спланировали зачатие, подготовились к беременности. Вобщем выбор был осознанный с обеих сторон. Когда у них родилась дочь, они были очень счастливы. (Никаких тренингов по постороению отношений он не проходил, поэтому то произошло дальше- классика)

Но через три года начались явные проблемы в семье, он начал подозревать что-то, начал следить - поймал. Так как интуиция у него сработала чётко - то спалил он роман в самом начале, там было 1-2 траха не более. (Затем с ним стало происходить то, через что проходит практический каждый когда его бросают/предают и женщина уходит к другому. )

Корвалол, валидол и т.д. - минус 15 кг (ни полным, ни толстым он никогда не был) появление и обострение болячек, операция через 4 месяца.. Конечно был и поход к психологу. Стало немного легче, но не так чтоб нормально жить дальше. Даже внешне он стал представлять из себя довольно жалкое зрелище.
 
Никого не удивлю - его первая реакция обида и злость, желание убить конкурента, копание в себе, "обвинение" себя и желание всё исправить, поиск для этого причин и оправданий.

Вторая фаза началась после похода на утренник - потоки слёз и соплей после этого похода. И тут его мозг нашёл идеальное оправдание для себя, "волшебную таблетку" которая позволяла оправдать любое поведение типичной тряпки - конечно же это был ребёнок. Желание защитить маленького и беззащитного, самого любимого и дорогого человечка стало для него той соломинкой, которая как казалось могла его вернуть обратно, на несколько месяцев назад, в ту его прежнюю счастливую и безоблачную, идеальную как ему казалось жизнь, ради дочери он был готов на всё.
 
Бывшая жена тем временем, занималась обустройством нового гдёздышка и была счастлива в новой и настоящей любви, ничего не хотела ни знать, ни слушать. Но и он сдаваться естественно не собирался. Решил "купить " её, чтобы таким образом восстановить семью . Занялся спортом и работой. Шло время, он потихоньку приходил в себя, но планов своих по восстановлении семьи не оставлял. С женщинами другими не общался. (Что было большой ошибкой)

Финансовые показатели шли в гору. Бывшая жена прожила с тем хахалём около 8-ми месяцев. (Это часто так бывает, кривая развития всех отношений идет плюс-минус по одному графику)

Как только он узнал об их расставании - пулей помчался к ней, с предложением всё вернуть, но взять самое лучшее, исправить ошибки, сделать ещё лучше был готов быть идеальным мужем, покаялся во всех прошлых грехах и своих и чужих. (классическая ошибка, которая может уничтожить всю работу за предыдущие месяца)

Она взяла время подумать, он согласился, начал ухаживать с чистого листа, дарить подарки, вобщем дождался своего момента, начал делать всё к чему готовился и для чего зарабатывал деньги и ходил в спортзал. Они много проводили времени втроём, затем он пригласил её поехать вместе с ребёнком отдыхать, она согласилась, купил путёвки, через две недели вылет.
 
За 5 дней до вылета он решил что никуда не полетит.

Рассуждение о позитивном и негативном опыте ("+" и "-")

Тут все просто. Правильные действия дают тебе +. Неправильные дают тебе -.

Можно сколь угодно долго учиться на своих ошибках. Но у человека есть один крайне ограниченный ресурс - его время. Для того, чтобы человек мог учиться на чужих ошибках, люди выдумали письменность и передачу информации от человека к человеку.

Можно сколь угодно долго рассуждать о пользе своих ошибок. Но на ликвидацию их последствий, у меня например, ушла уйма времени. Стал ли я сильнее от этого -  ХЗ.
Для того, чтобы получать больше позитивного опыта в плане отношений, на мой взгляд, необходимо интересоваться потребностями других людей, а не только своими.

На преодоление последствий негативного опыта требуется ВРЕМЯ. Это основной минус в концепции "что нас не убивает, делает нас сильнее".

Залогом продуктивного опыта является осознанность и конструктивное, природное мышление, а также умение поставить себя на место другого человека, с которым ты хочешь взаимодействовать.

Если ты что то начинаешь, пробуешь, действуешь, то от ошибок уберечься невозможно. Но их размеры и последствия можно минимизировать.

А не просто внимать голосу своего члена, а потом мужественно саморазвиваться. 21 век на дворе, люди давно вышли из пещер. Так пришла пора покинуть пещеры и в нашей голове.

Про женские пинги

Для чего вообще нужен пинг? Не для того что бы кувыркаясь от радости свернуть себе шею или потешить ЧСВ, а прежде всего для калибровки и прогнозирования намерений БОЖП в отношении ОМП. Важно понять, зачем она это делает... 

Негласное правило "кто ушел, тот и возвращает" подразумевает, что тот, кто объявил ДОД на момент расставания имел перевес в значимости, следовательно ему и жертвовать этой самой значимостью выходя на связь первому.
Если бы все следовали этому правилу, то любой пинг воспринимался бы как однозначное желание возобновить отношения - для чего ж еще беспокоить "бывших"?
Но не тут-то было. Здесь вступает с силу особенность "загадочной женской души", а в переводе на "человеческий" язык - ее прагматичность и эмоциональность: стремление женщин окружить себя полезными друзьми-пажами-оленями, иметь длинную "скамью запасных", удовлетворить любопытство, убедиться что все сделала правильно слив ТФНа, скосить бабла и т.д. Все это по понятным причинам мужика не интересует. Поэтому пинги связанные с удовлетворением этих стремлений и прочие сопли-жувалки должны быть беспощадно проигнорированы.

На что следует реагировать:
Что ненавидит женщина? 
- брать ответственность 
- испытывать чувство вины 
- неопределенность
- одиночество

Просто так, женщина (особенно эмансипированная эгоистичная стерва) извинятся и унижаться не станет (в отличии кстати от некоторых мужиков))). В связи с этим, пинги указывающие на то, что ОЖП осознала, раскаялась, пожалела о содеянном, готова встретится и землю грызть, лишь бы быть рядом с любимым - это те сигналы с которыми можно начинать работать.

Однако, при кажущейся незыблемости этих простых правил, здесь и начинают вылазить те самые переменные:

☑️причина ДОДа (одно дело это ссора на почве ранговой войны, а другое дело ДОД по причине сплошных косяков в отношениях);

☑️время (глупо рассчитывать на заваливание сообщениями о любви или откровенными извинениями после нескольких лет после разрыва отношений, если только там совсем не пожар);

☑️ конкретная цель возврата (естественно имеет значение, что тебе самому нужно от возврата - месть, СО или свадьба-дети.);

☑️ возраст ОЖП (чем старше женщина, тем она самодостаточнее, тем лучше она контролирует свои эмоции, поэтому пинги в виде моря ванильных СМС и унижений - это навряд ли про нее);

☑️ особенности статуса, темперамента, характера (Вр ВПр и Нр НПр будут пинговать по-разному. По мимо прочего, порог естественной природной трусливости девочек, человеческой гордости и самоуважения у ОЖП разный).

На интенсивность и качество пингов влияют так же и сторонние факторы. Это всех мастей "советчики": бабские сообщества, подруги, мамы, бабушки. Причем, что интересно, такая "помощь", иногда имеет противоположный эффект, из серии "Как вам сапоги, Людмила Прокофьевна? - Очень вызывающие. Я бы такие не взяла. - Значит, хорошие сапоги, надо брать." Все это непосредственно связано с третьим законом "женской логики" - "из всех вариантов женщина выбирает тот, при котором ей придется больше всего страдать", потому что, чем больше страдание, тем больше горького наслаждения от него.)

Поэтому все пинги и предпринимаемые по ним действия, следует рассматривать исключительно в разрезе каждой конкретной ситуации. Иногда имеет смысл выйти из игнора даже на малозначительный пинг, дав ОЖП опереться хоть на что-то, естественно помня о том что, если дать женщине точку опоры - она нафантазирует себе целый мир... )) Иногда, только до конкретного сигнала о желании камбэка.

Было полезно, жми 👍

Почему бывшие переодически выходят на связь/пингуют?

Мотив очень простой. Зачастую им просто не хватает некоторых эмоций\ресурсов, которые ты им давал.

Новый мужчина, неизведанный тип, со своими плюсами и минусами (как и ты). Но если вас двоих "взвесить", то вы будете на равных или ты чуть больше. Потому как если бы "новобранец" давал всё в избытке, тебя бы даже не пинговали.

Вообще, практически в любой, даже самой безобидной ситуации, каждый человек при каком-то действии удовлетворяет свои потребности.
Например ты звонишь другу, потому что тебе просто скучно\нужен совет\нужны деньги и т.д. Ты звонишь девушке, потому что тебе нужна подруга для прогулки\секс\поднять значимость и т.д. Везде есть какая-то личная цель, которую ты себе поставил.

Что делает твоя бывшая подружка, пингуя тебя? Получает тот ресурс, который нужен, либо пытается вывести тебя на бартер. То есть вы например становитесь друзьями, она получает тебя в своё распоряжение и пользуется вдоволь, без излишнего гемора (типа секса и отношений).
Образно тебе язык и сопли, новому парню кекс и "лубофь".

 Или ещё вариант по её понятиям, вы становитесь обратно парой и вы получаете все ништяки ЛТР. И ссоры и радости. (то есть, то что теоретически "новый мужик" не может дать\она не хочет делиться этим с ним). Проще говоря, у них не получается и она хочет назад.

Как найти самого себя после окончания отношений

Часто на консультациях приходиться работать с тем, чтобы восстановить человека и вернуть его к нормальной жизни. Почему это проиходит со многими мужчинами, сейчас обьясню.

Есть твоё Эго. Есть её Эго. В отношениях, каждый урезает свое Эго в жертву отношениям. Это нормально в пределах разумного.
Но очень часто случается так, что кому то мало того что имеют и начинают продавливать партнера (ты наверняка слышал: твои друзья говно и алкаши не дружи с ними: мета - друзей не иметь, или твоя подруга шаболда, не общайся с ней- я ревную , хотя вы просто друзья вот уже как 15 лет). Постепенно уступая и потакая её интересам - твое Я растворяется в ваших отношениях "Мы" и ты живешь и дышишь ей. В это время она не теряя своих интересов, с успехом растворив твоё Я в себе, спокойно занимается тем чем хочет. И доходит до того что тебе открыто ставят рога, но ты как животное хочешь её назад, т.к. работает псих. зависимость.

И когда происходит осознание или разрыв, у тебя образуется пустота. Твоего Я нет или оно слишком ничтожно. Ты привык к этому наркотику и тебя начинает ломать спустя время.

Тебе поможет плавное возвращение к себе прежнему и начать нужно например с друзей. Не стоит рвать жилы и строить из себя рэмбо в качалке, если ты до этого туда не ходил. Важно вернуть хотя бы то состояние что было до отношений.
Именно поэтому у многих происходит пресловутое "не стоит на других", так как объект страсти ушел забрав всё с собой, а своего и не осталось ничего. Пытаться с горячей головы строить новые отношения, как минимум не экологично по отношению к новой ОЖП. Она может стать этакой мусоркой для негативной энергии. 

Как для лечения наркоманов используют медикаменты, либо привязывают цепями, ограничивая возможность передвижения (проще говоря возможности взять дозу) тебе стоит убраться от объекта псих зависимости как можно дальше. И для смягчения тяги, ты должен пользоваться любыми средствами, которые займут твой мозг делом. Вот почему так важно в отношениях иметь какое-то хобби и достаточное кол-во друзей.

Начни с малого, займи себя чем-то. Если от общения с ОЖП не прет, верни свою зону комфорта и своё Я. А после того, как твоя зависимость начнет ослабевать, ты начнешь получать удовольствия от общения с ОЖП, а после и секс будет в кайф. 
Найди того парня. Он был когда то личностью, сейчас его нет. Есть мифическое Мы. Нужно Понять что Мы тоже  больше нет и на этом месте должен быть Ты и только ТЫ.

Уяснив свои ошибки в этот раз, постарайся в следующий, оставаться собой, давая свои зоны с осторожностью и предусмотрительностью. Здесь нужно быть жадным и расчетливым, иначе будешь рабом отношений и любви всю жизнь.

Что делать дальше и какие последующие щаги? Об этом я подробно рассписал в своей книге "Перезагрузка", пиши сюда если хочешь ее получить 👇
@Maestro_psy

Почему после разрыва отношений "рвет крышу, обидно и т. д."

Попробую расписать на простом примере механизм, вызывающий после разрыва побочный эффект типа "рвет крышу, обидно и т. д.".

Отношения  между МЧ и ОЖП (дружба, со, лтр, лтрсб) - это строительство общего дома, при участии двух партнеров. В начальных стадиях соблазнения формируется какой-то общий проект и каждый вносит коррективы. Механизм дружбы и СО аналогичен ЛТР. Допустим парень хочет вечную любофь, девушка хочет с ним жить и детей. Примерное направление есть. Это ваш проект. Для реализации сказанного, нужно начинать работать. Залить крепкий фундамент, выгнать коробку с крышей. Всё это требует затрат. Ресурсных затрат с двух сторон.

Очень часто, впрягаясь в отношения под ровным БЗ, к моменту расставания, БЗ находится на стороне одного из партнеров в большей степени. По факту, получается так, что один из строителей делает все работы по строительству\поддержанию устойчивости треснувших стен и фундамента, а второй даже кирпич не хочет подать. 
Во всех этапах ЛТР, за вашим общим домом нужен постоянный присмотр. Каждая ссора, негатив-разрушающий фактор вашего детища. Чем больше копится негатива-тем быстрее рушится ваш общий реализованный проект. Когда начинают ехать стены, обваливаться крыша:невозможно сделать ремонт единолично. Пока один партнер держит дом, который вот-вот рухнет, второй должен заниматься доставкой материала и непосредственно ремонтом.

Что же происходит, когда один из партнеров внезапно уходит? На ваших глазах от нереализованных идей, не достигнутых целей остаются руины. То есть вы держите проект вашего общего дома, который когда-то вы строили и сейчас на руках только листик с чертежиком, а в поле- руины.

Отношения подразумевают вложения двух человек и в большинстве случаев кто-то косячит. Не вкладывается\забивает на стройку. И мы становимся свидетелями очередного нереализованного проекта=семья\со\дружба. И если в бизнесе, когда один из учредителей ушел, то ты можешь спокойно вести свою стройку (бизнес) дальше, то в отношениях сам с собой не настроишься  

Когда один из партнеров на протяжении ЛТР строил более серьезные планы, больше вкладывался-естественно ему становится обидно наблюдать за разрушенными идеями. Больно осознавать, что некогда близкий человек вот так легко отдалился. Тоже самое касается тех, кто на стройку забивал (инверсия). Очнувшись от сна, видя что партнер успешно плюнув и дал домику рухнуть - начинается не хилое щемление яиц.

Реализация, пусть даже старого проекта (семья), требует радикальных изменений самих строителей. На словах всё может остаться неизменным крыша стены фундамент (дети, брак, посадить дерево). Но сам подход к стройке уже должен быть другим (учитывая прошлый неудачный опыт). Горе строитель должен обучится новым методам строительства\самодисциплине\усердию и т.д.

Но всё это легко на словах и в идеях. В реальной жизни требуется время и действия, указывающие на серьезный настрой и сдвиги в нужном направлении. 

А еще, как минимум один из двух должен знать как правильно строить,а затем и эксплуатировать дом.

Поэтому, если ты не умеешь строить и управлять отношениями, ты этому обязан научиться. Для этого есть курсы и мастер-классы, а также индивидульная работа.

Кстати, женщины редко когда обучаются построению отношений, у них другие заботы и приоритеты, так что мотай на ус...

Принцесс - пруд пруди.
А дракон - зверь редкий и красивый. 😎

Краткие мысли о верном выборе девушки

Это если все время ездить на корытах. Когда сядешь за машину премиум класса, то на корыто пересаживаться уже не захочется.

Среди женщин корыт много, а премиум-класса мало, поэтому нужно определится какие критерии важны при отнесении женщины к премиум-классу.

Многие мужики для себя выбирают критерии корыт - сиськи, жопа, морда, считая, что это премиум класс. Мужики поумнее знают, что премиум класс - это мозги, ценности, воспитание, принципы, ответственность.

"Игнор" и его истинный смысл,и какие бывают виды игнора

Ошибка в том, что многие воспринимают ТИ, как средство манипуляции и инструмент по возврату бывшей, но это абсолютно не так. ТИ - это инструмент по устранению утечки энергии и зависимости от человека, в первую очередь. Факт внимания и активность бывшей - побочный эффект, основанный на потери бывшей зоны комфорта, что приводит к её пингам в первое время (а иногда и не приводит).

Вывод один - ТИ необходим для собственного излечения, в любом случае.

К тому же, лично моё мнение, что может существовать несколько видов игнора:

1️⃣ТИ - тотатльный игнор.
Когда идёт обоюдная и двухсторонняя блокада во взаимодействии с бывшей, то есть ни ты о ней ничего не знаешь, ни она о тебе. В случае запущенности зависимости (аддикции), такой вид игнора предпочтительнее, но только в совокупности с другим комплексом действий.

2️⃣ ЛИ - лёгкий игнор.
Может применятся, как при соблазнении, так и при разрыве, однако требует более крупных затрат силы воли, энергии и выдержки в целом. Суть в том, что здесь идёт односторонняя блокада исключительно с твоей стороны. Ты можешь общаться с бывшей, если она сама тебе пишет или звонит. Можешь общаться в режиме вежливого безразличия на работе или учёбе. Но сам ты ничего о её жизни не узнаёшь, социальные сети не мониторишь - все те же условия, что в ТИ. Эффект порой на много сильнее, чем просто в ТИ - так как идёт общение с позиции сильного человека, ты открыто демонстрируешь, что общение с бывшей тебя не ранит и ты просто продолжаешь жить своей жизнью. Важно самому активности не проявлять, информацию не искать, общаться естественно и без выяснения отношений, как с просто левой и малознакомой бабой.
И вновь действует основное правило - не надеяться только на игнор, а применять остальные комплексы мер. Оговорюсь - этот вид игнора только для сильных духом людей, которых за годы консультрования мною было встречено очень и очень мало .

Лично применял этот способ в соблазнении и при разрыве с СО, если были длительные ЛТР со значимой девушкой - этот метод сложен из-за потери энергии.

3️⃣ «Ближе-Дальше» (БД) - прием, заключающийся в том, чтобы в нужный момент отдаляться, дистанцироваться от адресата.
В отличие от игнора, «Дальше» используется непосредственно при взаимодействии с человеком. Холодность, невнимательность, пропадание без очевидных причин, переносы встреч, снижение интенсивности общения, – это всё «Дальше». Суть приема заключается в том, что близкие, теплые, открытые отношения сменяются отстраненными, отчужденными, с ноткой холодности и даже равнодушия и наоборот (техника «Ближе-Дальше»). Такое поведение повышает у адресата интерес, провоцирует взвинчивание значимости и побуждает его догонять, приближаться, т.е. делать «Ближе». Интенсивность и сила «мороза» применения профилактического или вынужденного «Дальше» зависят от состояния БЗ и БЦ.

По поводу социальных сетей - тоже всё не просто. Но об этом как-то в другой раз.

Резюмируя - игнор и социальные сети лишь верхушка айсберга. Важнее залатать собственные дыры в энергетике, устранить якоря, начать двигаться к своим целям, хотя бы локальным, а не социально навязанным или прописанными из-за желания возврата.

💥 Только сегодня, для всех кто хочет разобраться в отношениях. При покупуке от 1 часа консультации, весь курс "Как вернуть бывшую" идет в подарок. За консультацией и курсом пиши сюда 👇
@Maestro_psy

⚡️💥 Курс "Осознаное соблазнение" состоящий из 10 модулей начинает выходить на моем Патреоне.

3 -й модуль уже доступен моим патронам.

https://www.patreon.com/posts/kurs-osoznanoe-3-120456201?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link

Становись моим патроном и прямо сейчас получай доступ к подписному контенту.

Про мотивацию "надо" и "хочу" 🔥

С мониторингом бывших проще всего - ты просто берешь и не делаешьэтого больше. Разово решил и все. В этом случае играть с собой в "только одним глазком, или в последний раз" недопустимо. Ленивой стороне человеческой натуры проще что - то не делать, чем делать.
=====================

Как по мне "надо" нихрена не мотивирует. Это, потому что мы редко что можем и любим делать, если на это напряжно.

Мотивируют две вещи: "хочу" и "за@бало".
Причем в разные периоды что то работает сильнее, что то слабее. Если ты особо ничего не хочешь, то за@бало часто усиливается. Когда много "хочу", то "за@бало" стихает.
Например: "достали эти обои". И тут можно себя подловить и направить на смену этих обоев.
Для большей эффективности необходимо справиться с "попукиванием". Попукивание - это полурешения в стиле @бал - дремал.
===============

Схема простая - за каждым "надо" - должно стоять "для чего?". А за "для чего" - должно быть яркое "хочу".
Если схема не работает ни с хочу, ни с "за@бало", то на самом деле, ты этого не хочешь и это тебя не особо раздражает.
--------------------

На мой взгляд, особо рвать жопу не стоит, так как поступательное движение рулит. По сути, тебе нужно сделать так, чтобы было жить кайфово в сегодняшнем дне, не вчера, не завтра, а сегодня. Тогда найдутся силы, чтобы строить дельные планы на "завтра".
----------------------
С утренней зарядкой или простым физио еще проще. Нужно просто что то делать каждый день. Если нет желания, то хотя бы пять минут.
Если ты начнешь сразу упарываться 13 километровыми кроссами вокруг своего района, то через месяц - два ты сдуешься.
Основной принцип - тебе должно быть кайфово делать то, что ты делаешь.

Думаю, основную идею ты уловил. Так что приступай к улучшению свое жизни.

План саморазвития для новичка

1️⃣ Изучаешь мастер-классы "Теория мужской привлекательности", + "Векторы развития".

Сегодня я добрый, поэтому первым 5 обратившимся, один из мастер-классов, на выбор. отдам в подарок 🎁 - т.е. абсолютно бесплатно.
(Базовая стоимость одного мк 30$)

Главное, что ты должен понять - если ты успешный, самодостаточный, уверенный в себе мужчина, то женщины будут искать тебя, а не ты их.

Что тебе нужно для этого? Люби себя, будь интересен сам себе - а поскольку себя не обманешь, тебе придется постараться.

2️⃣ САМОЕ ГЛАВНОЕ - соц. статус.
Учись, работай, зарабатывай деньги - уверенность начинается с финансовой независимости.

Заведи интересные хобби - танцы, английский, цифровая фотография, бокс, сноубординг, актерка, ораторка, хайкинг, велопорт - ты должен считать себя интересным человеком.

Изучи тему внешнего вида, нужно подятнуть ВВ, найти свой стиль, если нормального нет, то нужно создать его с нуля. Тут в идеале нанять стилиста, чтоб он тебе все обьяснил и потом помог с базовым шоппингом.
Как вариант - пройти онлайн-курс "Академию стиля"
(Базовая стоимость курса 250$)
Цена сегодня всего 99, но только для первых 2 обратившихся.

Вообщем, изучи материалы посвященные стилю, меняйся внешне в лучшую сторону. Это База.

3️⃣ И читай побольше. С чего начать. Level Up, David X. Будь жёсток, "Разбиватель сердец" Веллера, Стендаль "Красное и черное", Хватит быть славным парнем, Прокачивай себя. Начни с этого для начала.

4️⃣ ВТОРОЕ ГЛАВНОЕ - учись общаться с девушками.
Тяжело - проходи тренинги. Если онлайн-курсы как для новчиков так и уже для продвинтых соблазнителей, скажем так))

Хочешь сам - действую поэтапно, учись наслаждаться компаниями, где есть девушки, потом научись получать удовольствие от общение с девушкой один на один. Потом переходи к флирту, учись завоевывать. Чем больше будешь это делать, тем легче и приятнее будет. И ты с удивлением поймешь, что какая-то одна ОЖП уже не может являться для тебя пупом земли - потому что ты можешь найти себе другую, это не проблема, у тебя в телефоне 10-20 номеров девушек, которые как минимум согласятся выпить с тобой кофейку сегодня вечером.

Пусть у тебя будет запасной аэродром, и само собой получится проявлять жесткость там, где раньше ты прогибался. Девушка начинает капризничать не по делу? Говно вопрос, если раньше ты сюсюкался "Зайчик, котя, как я могу тебя развеселить", то сейчас ты говоришь "Нда, я вижу что кто-то сегодня не хочет нормально общаться, я намерен потратить свое время в более приятном ключе. Завтра я позвоню, и надеюсь, ты сделаешь что-нибудь с настроением. Пока!".

Потому что ты прямо сейчас позвонишь другой ОЖП, и вечер будет приятным и веселым. На край, можно пойти с друзьями потусить - но главное ты без нее не пропадешь! Это она пусть думает, как ей хреново без тебя.

Короче, начинай работать по всем фронтам - карьера, физуха/спорт, интересные хобби, начитанность, коммуникации с девушками. Корректировать можно по ходу дела, если заставишь себя. Да, кстати, сила воли тебе очень не помешает.

5️⃣ ТРЕТЬЕ САМОЕ ГЛАВНОЕ. Мотивация и дисциплина.
Без сильной мотивации ты вряд ли начнешь что то делать.
А без сильной дисциплины ты быстро сольешся, как только закончиться мотивация.
Так что твой рецепт к успеху прост "Мотивация + дисциплина".

Кстати вопрос на подумать, как ты думаешь, что важнее? Пиши в комментарии свои мысли.
 
Главное сейчас для тебя это не рассуждать - всё это тяжело, бла-бла-бла. Жизнь у тебя одна, и она не такая долгая, как тебе сейчас кажется. Так что начинай работать прямо сейчас, и ты сможешь ее сделать такой как ты хочешь.


За бонусными мк и курсом по стилю пиши сюда 👇
@Maestro_psy

Про обиду в отношениях. Притча.

Кaк-тo paз к мyдpeцy пpишeл пapeнь. 
- B мoeй ceмьe вceгдa присутствует oбидa. Живeм хopoшo, дpyжнo, cчacтливo, нo cлyчаетcя cкaндaл, и вce pyшитcя. Я тaк нe мoгy! Пoмoги пoнять, в чeм дeлo? 
Стapeц промoлвил: 
- Пpинecи зaвтpa кyвшин киcлoгo винa и я пoкaжy тeбe, чтo ecть oбидa. 
Кaк yгoвapивaлиcь, пpинec пapeнь кyвшин пepeбpoдившeгo винa пoд yтpo. 
Дocтaл мyдpeц нecкoлькo чaшeк и мoлвил. 
- Oбидa пoдoбнa киcлoмy винy, тepпeниe жe пoдoбнo чaшe. Пepeльeтcя винo - жди бeды. Haпoлни мaлyю чaшy и выпeй. 
Удивилcя пapeнь, нo cдeлaл: cкpивилcя, нo пpoглoтил киcлoe винo. 
- Bидишь, чaшa oпять пycтa, и нeт oбиды. Тaк пocтyпaeт любящий чeлoвeк. Жить c тaким пpиятнo и бeззaбoтнo. Ho мнoгo ли винa ты cмoжeшь выпить? 
- Бoюcь, дaжe втopyю нe выдepжy. - oтвeтил пapeнь. 
- Еcли ты пoдливaeшь винo oбильнo, paнo или пoзднo чeлoвeк oткaзывaeтcя пить. Тeпepь нaпoлни-кa мнe мaлyю чaшy. 
He ycпeл пapeнь дoлить винo, кaк выплecнyл мyдpeц чaшy eмy в лицo. 
- Boт, oпять пycтo. Heкoтopыe люди нe пpoглaтывaют oбидy. Им хвaтaeт мaлoй чaшeчки. Hpaв y них вcпыльчивый, нo oтхoдчивый. Пoдливaть тaким - ceбe дopoжe. Зaтo и oбиды oни нe дepжaт. 
Дaлee дocтaл мyдpeц бoльшyю чaшy, и кaк тoлькo пapeнь нaпoлнил, вылил тoмy нa гoлoвy. 
- Тaк пocтyпaют тepпимыe люди. Чaшa y них бoльшaя, нaпoлнить ee нeпpocтo. Пopoй oт нee пpихлeбывaют, нo чaщe зacтaвляют пить тeбя жe. Пepeпoлнитcя чaшa - жди бeды. Жить c тaкими cлoжнo, нo и cкaндaлoв мeньшe. 
С дpoжью в pyкaх нaпoлнял пapeнь пocлeднюю oгpoмнyю чaшy. 
Зaпoлнил дo кpaeв и ceл в oжидaнии. 
Myдpeц жe пpипoднял чaшy зa pyчки, и зaкaпaлo винo чepeз тpeщинy нa пoл. 
- Этo cлeзы. Тepпeниe тaких людeй oгpoмнo. Bыпить киcлoe нe пoзвoляeт гopдocть, а нaпoить тeбя - любoвь. Еcли нe пoдливaть, co вpeмeнeм чaшa oпять cтaнeт пycтoй. Жить c тaкими пpиятнo и бeззaбoтнo. Ho ecли тepпeниe пepeпoлнитcя… 
Пapeнь уже зажмурился в oжидaнии киcлoгo пoтoкa, нo мyдpeц лишь yбpaл чaшy в cтopoнy. 
- … тo пoтepяeшь чeлoвeкa. Сo вpeмeнeм винo вытeчeт, нo дoливaть yжe бyдeшь НЕ ты. 
Bcтaл пapeнь и пoклoнилcя. 
- Блaгoдapю, o мyдpeйший. Тeпepь мнe вce яcнo. 
- Чтo жe тебе ясно? - спросил мудрец.
- Либo мoя любимaя пoмeняeт ceбe чaшкy… Либo я нaйдy дpyгyю, c бoлee пoдхoдящим cocyдoм.
- Глyпeц... - гpycтнo вздoхнyл cтapeц. - Для нaчaлa, зaвeди ceбe кyвшин пoмeньшe!

О том, как оставаться интересным для девушки и не заваливать "БЗ".

Напоминание для тех кто потерял голову и не нашел яйца..

- Не бегай как собачка. Не дари по сто букетов в день. Лучше вообще ничего не дари. 
- Не говори о чувствах. Не пиши о чувствах. Вообще не разговаривай об отношениях без необходимости.
- Не вкладывайся в пропорции 100\0. Не заваливай вниманием.
- Не отвечай на сообщения сразу. Не пиши по сто раз про доброе утро и спокойной ночи.
- Не спрашивай о чувствах. 

- Не будь унылым, занудным и скучным, банальным и душным.

- Занимайся собой. Занимайся спортом и саморазвитием.
- Читай. Умей рассказывать о себе интересно.
- Имей внутри стержень и уверенность в себе. На первом месте всегда ты, на втором - девушка.

- Не соглашайся на всё. Имей свои желания и умей добиваться их совместного исполнения.
- Не старайся понравиться. Не подстраивайся под её идеи. Не подстраивайся под её ценности. 

Создавай дефицит себя. Тебя должно не хватать. Выжидай, если нужно, чтобы первая тебе писала, первая звала куда-то.

Это базовые вещи которые нужно понимать, конечно не слепо следовать им, но по большей части стараться придерживаться.

И пройди наконец-то курс ПроОтношения.База. Это для начала. Это База.

⚡️💥 Курс "Осознаное соблазнение" состоящий из 10 модулей начинает выходить на моем Патреоне.

2 -й модуль уже доступен моим патронам.

https://www.patreon.com/posts/kurs-osoznanoe-2-119974103?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link

Становись моим патроном и прямо сейчас получай доступ к подписному контенту.

Вот такие вот сообщения приходят от моих подписчиков. И это все из обучающих видео на моих каналах.

А ведь есть еще закрытые курсы с более эффективными методами. Не говоря уже про индивидуальную работу.

Так что все возможно. Было бы желание и мотивация.

Негативное состояния после разрыва и один из методов борьбы с ним. Часть 2

Немного практических рекомендаций

Мы пришли к выводам, что глушить свой депресняк при расставании не слишком разумно спортом, медитациями, психологией, другими бабами и т.п косвенными методами. 
Что же делать? Как избавиться от негатива правильно? Ведь вечно испытывать и терпеть боль тоже не слишком разумно.
 
Совершенно отлично в этой ситуации помогает честное осознание и принятие причин случившегося. Даже если они не приятны, и унижают собственную личность, говорят о её слабости, несовершенстве. Даже если это знание обнаруживает то что тебя бросили по совершенно справедливым и обоснованным причинам.

Даже если само такое осознание причиняет боль, вызывает страх. Это всё имеет очень краткосрочные эффекты. Поболит и пройдёт. Зато последствия такого осознания, оказываются сокрушающе освобождающими.

Когда человек не разобрался в настоящем - у него нет будущего. И это ощущение отсутствия собственного будущего - чрезмерно угнетает. Когда же человек осознаёт причины и свойства своих ошибок, даже если он понимает что человека ушедшего уже не вернуть, что всё потеряно, даже если всё так и есть - несмотря на это, человеку становится намного, НАМНОГО легче. У него появляется будущее. У него появляется возможность действовать в будущем точнее, без ошибок. Он легче забывает прошлое, легче идёт дальше.
 
 
Ещё один момент. Накрутка.

Человек очень любит накручивать свои эмоции. 
Наиболее точное и полезное описание этого явление встречалось мне в оном источнике.

Там оно называлось - индульгирование.
"Негативное состояние, в котором периодически бывают все люди и при котором они поддаются всему, что сними происходит. Так человек, чувствующий боль, обыкновенно придает ей слишком большое значение и переживает даже после того, как боль прошла. При индульгировании человек погружается всамолюбование, испытывая удовольствие от своих слабостей или мнимых достижений."
 
В момент расставания, человек может замкнуться в накручивании переживаний одиночества и утраты. Начать смаковать их. Это происходит в основном от отсутствия дисциплины и о от отсутствия знаний о том что такое поведение вредно и неэффективно.

⚡️💥 Курс "Осознаное соблазнение" состоящий из 10 модулей начинает выходить на моем Патреоне.

1-й модуль уже доступен моим патронам.

https://www.patreon.com/posts/kurs-osoznanoe-1-119420711?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link

Становись моим патроном и прямо сейчас получай доступ к подписному контенту.

Негативное состояния после разрыва и один из методов борьбы с ним. Часть 1

Когда люди кого-то теряют, они частенько впадают в глубокие депрессивные состояния. Расскажу о том откуда это берётся.
 
Такие расстройства, не есть производные любви, хотя казалось бы ведь именно любовь оборвалась.

На самом деле это есть следствие банальных расхождений ожиданий индивида с действительностью. 
Своеобразный крах иллюзий, крах представлений о собственной личности. 
Человек думает что чего-то знает, что он может предсказывать грядущие события, он ожидает что всё будет хорошо, ожидает что другой человек будет рядом. Он надеется на всё это. 
 
И когда вдруг обнаруживается, что он был самонадеянный дурак, когда все его ожидания не исполнились, а случилось всё ровно противоположное - конечно это выбивает его из колеи. Разбивает сознание на тысячи осколков. Обнажает слабость его личности, несовершенство его прогнозов. 

Собственно именно это и беспокоит человека, вгоняет в депрессию - утраченное доверие к самому себе, размытость ориентиров, шаткость всех основ на которых он до этого держался. Человек по сути возвращается в своё истинное состояние из той страны грёз и иллюзий в которой пребывал. Он просыпается в своём реальном мире - бардака, хаоса, и помойки, абсолютной невозможности и неспособности что-либо контролировать и точно осознавать, предвидеть, предсказывать и т.д.

А дальше, либо вновь начинается процесс засыпания и нагнетания иллюзий. Человек ищет оправдания, строит удобные теории, глушит всё алкоголем, спортом, "медитациями" и т.п вещами. И всё это до нового краха, до новой обречённой на провал попытки человека что-то такое сделать, если она конечно будет, если он не начнёт держаться подальше от любого такого опыта, если не начнёт бояться его как огня.

Либо, что конечно бывает гораздо реже, человек догоняет и учится быть собой, развивает свою истинную сущность, слишком долго пролежавшую в коме, в полуобморочном состоянии и потому слабую и малоподвижную. Человек смотрит на реальность несмотря на дискомфорт и пытается её осознавать, пытается её понимать, пытается её разгадать, расшифровать её запутанные коды. В таком случае у него появляется шанс добиться успеха.

Продолжение следует..

4 ПРИЧИНЫ НЕ ВОЗВРАЩАТЬ БЫВШУЮ

Многие кто приходит ко мне на консультацию, задают один и тот же вопрос: как вернуть девушку или жену?
Первые, это в основном молодые парни с небольшим опытом ЛТР, скромным количеством сексуальных контактов и ТФНской (рабской) психологией. Вторые – это они же, но уже в более зрелом возрасте.
 
На основе анализа большого количества информации из разных источников оказалось, что существует четыре весьма веских причины, которые не позволяют желающим вернуть их девушек и жён грамотно, спокойно и эффективно.

Эти причины носят сугубо внутренний характер и связаны, скорее всего, с современными тенденциями в природе отношений, навязывающих, как правило, негативные, а зачастую и разрушительные шаблоны. Они же, в свою очередь, усугубляют низкоранговые черты характера, приобретённые в результате неумелого воспитания и возмужания.
 
Чтобы искоренить каждую из четырёх причин, необходимо "всего лишь" следовать приведённым рекомендациям, и помнить, что полноценный возврат возможен лишь в том случае, когда за период расставания кардинально изменились обе стороны. Также необходимо знать и ответственно понимать, что при возврате, в любом случае, произойдёт потеря основных ресурсов, невосполнимого – времени, и трудновосполнимого – здоровья.

Следует учитывать ещё один фактор, пожалуй, один из главных – процесс самого понимания, смысла некоторых шагов и правил требует времени. То, что сейчас кажется диким, неправильным и невозможным через полгода-год окажется естественным и единственно возможным. Достигнут ли желающие вернуть этой степени "просветления" или нет, зависит теперь только от них самих и их действий. Ну и конечно того, насколько точно они могут следовать мои советам и рекомендациям.

Итак, 4 причины не возвращать бывшую.

Итого, возврат бывшей имеет смысл только если вы оба изменились, и начинать тебе нужно именно с себя. Планка твоего развития на ближайшие полгода должна быть поднята очень высоко. Одних "я люблю ее и не могу без нее" здесь будет мало. Новый ты, новая жизнь, новые знания и тогда соблюдая все необходимые рекомендации и применяя рабочие и эффективные технологии ты не просто ее вернешь, но и построишь абсолютно другие, новые и крепкие отношения. Во всех остальных случаях возврат не имеет никакого смысла. ТОЧКА.

Если тебе нужна помощь и сопровождение во время возврата, тогда напиши мне @Maestro_psy

Причина 1. Демонстрация зависимости.
Комментарий: теперь она на 146% знает о твоей физической, либо психоэмоциональной зависимости (8-ка, грудь 3+, улётный секс, общий ребёнок, бизнес, кредит, воспоминания и т.п.) и эффективно этим воспользуется, превращая тебя в полное ничтожество. Имей в виду, что в глазах женщины, которая объективно лучше тебя – ты будешь жалок вдвойне.
Твоя характеристика: зависимый, неуверенный, слабовольный, ленивый, инертный, бесхарактерный, зависимый, нерешительный, малодушный, боязливый, трусливый, безвольный, уязвимый, ревнивый, навязчивый.
Что будет: мастурбация и/или измены. Возвращая женщину, мужчина тем самым убивает в ней сексуальное влечение к себе.
Рекомендация: необходимо научиться получать все те же ресурсы самостоятельно или с помощью других людей.
 
Причина 2. Демонстрация безволия.
Комментарий: вектор мужчины всегда должен быть направлен на динамичное развитие. Вернув женщину, ты останавливаешься в развитии "для себя" и делаешь его "для неё". Вообще, любой возврат или откат в мыслях или поступках есть признаки деградации, умственной, либо физической. Тем более что женщина расставанием уже дала то лучшее, что она может дать – волшебный пендель для твоего последующего развития.
Твоя характеристика: инфантильный, неповоротливый, оцепенелый, безынициативный, медлительный, пассивный, ленивый, уступчивый, ограниченный, бестолковый, безответственный, неосмотрительный, расточительный, легкомысленный, неразумный.
Что будет: скука и/или расставание. Как правило, с каждой ссорой отношения будут усугубляться в худшую сторону, разрыв произойдёт быстрее и легче, либо больнее и опустошительнее по ресурсам.
Рекомендация: не позволять управлять ни собой, ни своим мнением. Знание своей ведущей жизненной программы поможет в формировании внутреннего стержня, который удержит от многих бестолковых поступков. Научиться строить новые отношения, курс ПроОтношения.База+ МАстер тебе в помощь.
 
Причина 3. Демонстрация пассивности.
Комментарий: возврат к предыдущей женщине означает возврат к своим старым шаблонам и, следовательно, неэффективному поведению. Стремление вернуться в подчинённую зону комфорта, т.е. под "каблук" – это весьма удобная позиция безответственного отношения к своей жизни.
Твоя характеристика: пассивный, ленивый, инертный, неуверенный, зависимый, нерешительный, стыдливый, нелюдимый, стеснительный, тунеядец, угрюмый, неорганизованный, плаксивый.
Что будет: стагнация и/или деградация. Подстройка женщины под тебя предусмотрена её инстинктивной программой, подчинение женщине выводит из восприятия ею тебя в качестве мужчины.
Рекомендация: дорожат только сильными. Работа по устранению внутренних причин создаст благоприятную почву, чтобы женщина вернулась сама.
 
Причина 4. Демонстрация незрелости.
Комментарий: стремление "взять реванш" любой ценой, доказать себе и окружающим свою, якобы, состоятельность, являющуюся свидетельством неуверенности и слабости. Модная тенденция – обнародование фотографий и переписок, с целью "насолить", "вывести на чистую воду", публично унизить объект страсти. Этакий детский эгоизм, вытекающий в жажду мести.
Твоя характеристика: неуверенный, алчный, мелочный, лживый, лицемерный, подлый, обидчивый, эгоцентричный, бессовестный, глупый, злой, тщеславный, жестокосердный, вздорный, завистливый, жестокий, избалованный, самовлюблённый.
Что будет: секс в мозг и/или уголовное наказание. Травмированная в раннем возрасте самооценка заставляет тебя следовать ролевым моделям, в результате чего ты не можешь чувствовать себя отлично сам по себе.
Рекомендация: бороться со своими недостатками, полностью сохраняя контроль над сознанием. Любой неадекват, включая алкоголь, сигареты и другие наркотики для "поднятия" психоэмоционального состояния есть сигнальные признаки твоей ограниченности.

ФАК на тему того, как вернуть бывшую девушку. Часть 5.

8️⃣ Этап последний – Возвращение!

После пункта 7, начинаем вести строгую игру Ближе/Дальше.  
Для восстановления и укрепления своей значимости (Здесь рекомендую пройти курс ПроОтношения.База где есть крайне важная тема про БЗ(баланс значимости)). 
Т.е. она делает Б, отвечаем Б, Вы делаете Б она Д – делаем ответное Д, ждем Б. здесь так же желательно подробно советоваться со мной, для точной калибровки.

*Не пренебрегайте пунктом 5 ни в коем случае. Т10д, обязательная программа, пока Вы не выполните его, о возвращении можно забыть. Именно этот пункт является той самой «волшебной таблеткой».  

Приведу аналогию с яблоками: Вы никогда не ели яблок, решили попробовать одно, оно оказалось сладким, но внутри гнилым или даже с червяком. Ваши впечатления – вкусно, но Вас смущает гнили и червяк. Вы решаете попробовать другое, идете в магазин, покупаете его, надкусываете, но она оказывается с кислинкой. И все. Вам кажется, что первое было лучше и готовы есть первое, несмотря на гниль и живность внутри? Ребята, яблок вокруг пруд пруди,  зеленые, красные, сладкие, кислые. Их сотни сортов! И вот что бы получать удовольствие от яблок, их нужно перепробовать все, и только тогда Вы определите, какое Вам нравится больше всего. Нужно увеличивать свой кругозор!
 
**В пунктах 7 и 8 приведено примерное поведение с бывшей, для определенных ситуаций, Ваши действия могут сильно варьироваться. Потому настоятельно рекомендую выполняя эти пункты под постоянным контролем, для этого у меня есть формат сопровождения во время возврата бывших. Только за последний месяц было совершено 2 успешных камбэка моими подопечными. Так что это реально возможно, если делать все правильно и по науке.
 
И на последок, вернуть можно любую, но как показывает практика жизни и моей и моих учеников - 8 возвратов из 10 заканчиваются разрывом отношений! То есть построить качественные ЛТР с бывшей практически НЕВОЗМОЖНО! Так что решив возвращать, ставьте целью ни ЛТР, а либо СО, либо просто потешьте этим возвратом свое самолюбие. Дом построенный на старом фундаменте очень не надежен и простоит не долго. (в среднем ЛТР после возврата длятся не больше года, увы…) Хотя бывают и исключения, для этого ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ программа два курса по построению новых отношений. ПроОтношения.База и ПроОтноения.Мастер. Без них шансов крайне мало. Хотя опять же. гештальт вы свой закроете. ))
 
p.s. здесь в каждом пункте в виде подпунктов я привел свои примеры – которыми пользовался сам, и по схожей схеме работают мои ученики на сопровождении во время возврата.
Весь фокус в деталях и ньюансах которые есть в каждом конретном случае. ДА и на самом деле этих подпунктов может быть гораздо больше, но это уже становиться ясно после предварительной диагностики.

Так что если хочешь иметь маскимальные шансы на возврат, рекомендую воспользоваться услугой сопровождения во время возврата бывшей. Так, ты хотя бы убережешь себя от десятков новых ошибок которые совершают практически все, кто хочет вернуть свою бывшую.

Если тебе нужна помощь и сопровождение во время возврата, тогда напиши мне @Maestro_psy

От первого секса с ней тоже лучше отказаться, притворитесь, что не слишком в нем заинтересованы.  Можно в самый последний момент просто начать собираться и уходить, сказав: «Извини, я пока не уверен. Раньше я тебя любил, но сейчас уже не знаю, я не хочу причинять тебе боль» и уйти, нежно (но не страстно) поцеловав на прощание, желательно даже в щеку. Дальше снова ждем пару дней и уже сами звоним ей с предложением встретиться. Звонок один, не взяла – не названивать, ждать ответного звонка.

Продолжим в следующем посте. А пока жми 👍

ФАК на тему того, как вернуть бывшую девушку. Часть 4.

6️⃣ Пинги от бывшей!
Рано или поздно, когда Ваша любимая перестанет получать информацию о Вашей жизни, она начнет Вас пинговать.

 Пинг – это якобы случайный выход с вами на контакт. Это может быть все что угодно: она промониторила Вашу страницу в соц.сетях,  сообщение от нее с поздравлением к любому празднику, простое сообщение с вопросом «Как дела?», «Соскучилась», «Куда пропал».

Появление пингов означает, не то что девушка хочет Вас вернуть, а то что у неё начали появляться откаты. Это хороший признак! Но! Это лишь означает, что Вы на правильном пути и не более. Отвечать на них не стоит, нужно держать игнор (информационную блокаду). Ни в коем случае не вступать в диалог, не срываться на встречу. Нужно терпеть и ждать. Именно на этом пункте многие не выдерживают и срываются, сводя к нулю всю проделанную перед этим работу.

Вспомните, сколько Вы всего сделали и пережили для восстановления этих отношений и для возвращения своей любви. Вспомнили? Значит этот пункт тоже нужно выполнить., перетерпеть и ждать настоящего возвращения, оно уже не за горами.

🔻После пингов, Ваша любимая может пропасть на какое-то время вновь – не стоит этого пугаться. Это входит в наши планы.

🔻Что бы точно откалибровать пинг, пишите мне в личние сообщения, обстоятельно опишите произошедшее и Вам помогут составить точную картину происходящего.

7️⃣ Контакт с бывшей.
Вот Вы и приблизились к завершающему этапу. Та которую Вы хотели вернуть вышла на настоящий контакт. Это может быть приезд к Вам домой, подстроенная встреча в компании общих друзей. Или даже настойчивое вызванивание Вас по телефону, когда за день у Вас наберется от 4х её пропущенных звонков и более.

Пообщайтесь с ней, СПОКОЙНО! Без эмоций, на любые темы кроме ваших отношений. Сами встречу ей не назначайте ни в коем случае. Ждите первого шага от неё. Если предложения о встрече не появилось, значит опять становитесь в выжидаемую позицию (не звоните ей и не пишите). Как только она назначает встречу – значит она почти готова к возврату. Почти!

На первую встречу Вы приходить не должны! Пусть пройдет немного времени после приглашения на встречу, и самой датой встречи (потому откорректируйте её предложение о встрече, оттяните этот момент. Скажем она предлагает в среду, скажите, что в среду не можете, а можете только в воскресенье). Затем за день до встречи, позвоните ей, извинитесь и скажите, что Ваши планы изменились и Вы прийти не сможете. И перенесите встречу на другой день.

Нужно это для того, что бы Ваша значимость в её глазах начала расти. Что б она привыкала, что отныне отношения будут в Ваших руках, так как она с этим однажды уже не справилась и все разрушила. (тут есть вариант, что на перенесенную дату девушка в самый последний момент откажет от встречи – это она пытается восстановить свою значимость, не переживайте. Скажет в последний момент «не могу, дела», значит закручивайте по новой, опять тактика выжидания -> её выход на контакт -> её предложение о встрече-> Ваши условия (день, время и место). На этот раз уже можно прийти. При встрече, ведете себя с ней, как с чужим человеком. Помните – у вас уже нет прошлого, она его уничтожила! Представьте, что это не ваша бывшая девушка, а новая, с которой Вы недавно познакомились. При этом, допускается только случайная кинестетика. Никаких прожимов на объятия, поцелуи, секс. Это всё она должна предложить Вам сама. Общаетесь с ней, как просто с подругой, чисто по дружески и не более. Она не должна чувствовать, что вы в неё влюблены или хотя бы сильно заинтересованы. Так, слегка заинтригованы, не более.

УСЯКАААААА 🔥🔥🔥🔥🔥

ФАК на тему того, как вернуть бывшую девушку. Часть 3.

4️⃣ Нужно заняться собой, своим саморазвитием.

a) Запишитесь в спортзал – хороший и главное полезный способ как для борьбы с откатами, так и для заполнения своего свободного времени. Плюс ещё никому не вредило быть в хорошей физической форме.

b) Прочитйте книгу "Перезагрузка. Что делать после расставания."
В рамках этого пункта, постарайтесь восстановить утраченное количество секса в Вашей жизни. Это природный фактор, секс имеет огромное значение для мужского организма и психики. Так что от секса отказываться в этот период не нужно, и даже наоборот его количество нужно увеличить.

c) Сделайте то, чего не делали раньше: получите водительское удостоверение, впервые сдайте сессию без хвостов, прыгните с парашютом (в общем вспомните, чего Вы раньше не делали, но что хотели бы попробовать и сделайте).

Здесь ещё одно правило: Возвращение девушки – это длительный процесс (в среднем от полугода до года).  Потому торопиться Вам некуда и это время нужно занять как можно плотнее, что бы оно пролетело как можно незаметнее и быстрее и главное с пользой для Вас.

d) Пройдите курс Как вернуть бывшую. Чтобы правильно понимать весь путь и не совершить ошибок, которые все всегда совершают.

e) На очереди разобраться как нужно правильно строить отношения, для этого тебе нужны тренинги ПроОтношения.База и ПроОтношения.Мастер.
 
5️⃣ Нужно общаться с другими девушками! (Очень важный пункт).*
Нужно это в первую очередь для того, что бы Вы не стали женоненавистником, из-за пережитой трагедии. Плюс Вам нужно не растерять опыт общения с девушками за то время, пока Вы будете в ожидании возвращения Вашей любимой. Так же Вы получите хороший опыт для ведения отношений в дальнейшем (что бы вновь не потерять ту девушку которую вернёте). Очень желательно в рамках этого пункта приобрести новые сексуальные навыки (так как звание «ЛУЧШИЙ ЛЮБОВНИК» преобретается половым путем, а Вы ведь хотите стать для своей любимой девушки лучшим любовником?)

a) Начните с простого – вызвоните на встречу Вашу, одногруппницу, сослуживицу, подругу детства, в общем ту, которую вытащить на встречу не составит для Вас труда. Проведите время с ней, погуляйте, сходите в кино, кафе.

b) Начните знакомится с новыми девушками. Если не умеете знакомится самостоятельно, тут два пути или научиться это делать в офлайне или разобартсья как правильно знакомиться в Тиндере и Баду.

c) Потренируйтесь флиртовать, соблазнять. Тут поможет курс Мастер.Флирта и курс ПроСоблазнение.

Желательно, что бы Ваши новые знакомые девушки были хоть в чем-то лучше Вашей бывшей. Это может быть внешность, характер, секс, умение готовить, что угодно.

Продолжим в следующем посте. А пока жми 👍

Ранним утром Киев опять под обстрелами балистикой.

Хуйло Довбойоб 🤬

ФАК на тему того, как вернуть бывшую девушку. Часть 2.

Теперь перейдём к основным Вашим действиям.
 
1️⃣ Фразу о расставании нужно выдержать холодно!  
Вы считаете, что девушка не знает, как она Вам дорога, увы! ЗНАЕТ! А вот вы ей уже нет…
Поэтому услышав эту фразу Вы спокойно отвечаете: «Хорошо, до свидания». И удаляетесь, без выяснения причин, без многочасовой болтовни об отношениях. Тихо спокойно, гордо уходите. (Жаль этот пункт мало кому поможет, так как ко мне на консультацию приходят уже после, когда время потерянно и допущено множество ошибок, но… может пригодится на будущее).
 
2️⃣ От ныне нужно забыть номер телефона этой девушки, её телеграмм и инсту, и прочие методы связи.

ИДТИ С НЕЙ НА КОНТАКТ СТРОГО ЗАПРЕЩАЕТСЯ!!! 

Даже если инициатором контакта выступает она сама.(так называемый ТИ(тотальный игнор)).

В этом пункте возникает первый вопрос: «Удалять ли её из соц.сетей и месенджеров.

Ответ: По желанию.

Опишу почему:  Если удалить, то девушка решит, что Вы на неё обиделись.

1) Не удалять – У Вас будут сильные откаты и Вы можете сорваться и написать ей «прощальное письмо», что ухудшит ситуацию.

2) Не удалять, но в он-лайн не светиться – считается самым оптимальным вариантом.

P.s. Хотя лично я считаю, что лучше удалить и внести её в черные списки, таким образом Вы не наносите себе лишнюю травму, связанную с изменением Ваших привычек (если привыкли сидеть в сетях постоянно), и лишаете себя соблазна открыть «новые сообщения» и прочесть сообщения от этой ОЖП, тем самым устраняя возможность выхода с ней на контакт.
 
3️⃣ Нужно начинать бороться с эмоциональными откатами.
Откаты будут. Так как Вас с этой девушкой много связывало. Места где Вы любили бывать, любимый диван – где провели вместе ни одну ночь. Сейчас всё будет напоминать о ней.

Способ борьбы с эмоциями только один – более сильные эмоции.

a) Одним из самых простых и доступных видов вызова сильных эмоций я считаю кинематограф.
Лично у меня есть небольшой список фильмов, при просмотре которых возникают сильные и главное нужные эмоции. Он выглядит так: «Гладиатор», «Рокки» и «Спартак», «Храброе сердце» и мой любимый «Калифорникейшн». Эти фильмы и сериалы лично у меня вызывают эмоции, которые заставляют двигаться вперед. Они о силе духа, стремлении к победе.

Ваш список может быть другим, главное что б это были не сопли о любви и не заякоренные фильмы, которые будут вызывать у Вас воспоминая о вашей БОЖП.

b) Ещё один хороший способ справиться с хандрой и депрессией – экстремальные виды спорта: прыжки с парашютом, картинг, роупджампинг и т.д.
Главное различать экстрим и попытки навредить себе! Первое остужает голову и приводит мысли в порядок, второе очень опасно и глупо.  Главный плюс экстремальных видов спорта – здесь есть сильнейшие эмоции, накал страстей, азарт и адреналин.

c) Так же, можно уйти с головой в работу или любимое хобби.
Это отвлечет Вас и может принести неплохие материальные ресурсы. Это может быть что угодно, вспомните, что даёт Вам эмоции, какое хобби было у Вас до отношений, чем Вы любите заниматься помимо прогулок с девушкой (данной конкретной, на других это не распространяется)))

d)  Еще один хороший способ отвлечься это знакомства, свидания и в идеале секс с новой девушкой, а еще лучше с несколькими.

e) Хороший способ отправиться в путешествие, поехать в другой город с друзьями, новые места, новые люди, новые эмоции.

p.s. если Вас все же начали мучать воспоминания (особенно это происходит по вечерам), то как только появится идея: залезть к девушке в инсту – узнать как она поживает, набрать её номер или отправить сообщение, сразу же гоните эти мысли, а ещё лучше начинайте приседать или отжиматься до изнеможения.

Также крайе рекомендую мою книгу-инструкцию "Перезагрузка. Новая жизнь после расставания". 💪🔥

Продолжение в следующем посте.

ФАК на тему того, как вернуть бывшую девушку. Часть 1.

И так начнем пожалуй. Думаю каждому приходилось побывать в той ситуации, когда, как снег на голову, от девушки звучит фраза: «Нам нужно расстаться», «я не вижу нашего будущего», «у меня появился другой», «наши отношения были ошибкой, я поторопилась» и много других подобных. Итогом которых является только одно: «конец отношениям, и перед тобой уже не Ваша девушка».

Сразу в голове начинают крутиться сотни мыслей, вопросов: «Как?», «Почему?», «Ведь у нас всё было хорошо».

Мозг начинает выдавать потоки ненужных советов: «Посидеть все обсудить – объяснить, что она Ваше всё», «задарить девушку подарками – что б она поняла, как она тебе дорога». И здесь кроется первая ошибка!
 
Тебя мучает вопрос «Почему?».

В подавляющем большинстве случаев ответ на него прост: «Значимость твоей девушки для тебя чересчур завышена, тогда как твоя для неё наоборот, упала в минуса.»
Если ты все еще считашь, что твоя значимость для бывшей высока или как минимум 50/50, ты скорее всего ты занимаешься самообманом, не более того.

Чтобы четко видеть реальный расклад и прокачать теоретичесий блок, рекомендую Базовый курс ПроОтношения.

Где одной из самых важных тем для тебя будет раздел по БЗ (Балансу значимости). С подробным разбором как работает этот механизм, какие ошибки ты неосознанно совершаешь и как этого можно было бы избежать. Так же не лишним будет и блок с темой «Инверсия Значимости».
Этого нужно для того, чтобы у тебя в голове появилось хотя бы малейшее представление о реальном положении дел.

Вообще же ориентировочная схема расставания выглядит следующим образом:

1️⃣ Значимость девушки была изначально высока – это случаи, когда ты отбивали свою девушку у другого, затянули период соблазнения, выпрашивали или подкупали внимание девушки подарками в период всех отношений.

2️⃣ Изначально ты не рассматривал её как подходящий вариант для отношений, но потом что-то произошло и ты понял, что это ОНА! (в этом случае произошла инверсия значимости.)

3️⃣ Изначально ты не рассматривал её как подходящий вариант для отношений, да и сейчас не рассматриваешь, но она от тебя ушла.
( при сохранившейся низкой значимости девушки, когда даже своим уходом, она не может восстановить свою значимость, такие отношения парню не нужны, он от них отказывается легко и не пытается ничего вернуть).

Потому в слудещих постах мы будем разбирать необходимые действия, для исправления ситуации из пунктов 1️⃣ и 2️⃣.
 
Запомни главное: если девушка от тебя ушла, значит и возвращаться она должна САМА!!!, а твои действия должны быть направленны лишь на то, что бы вынудить её это сделать.
 
Основное правило: Что бы не потерять девушку, нужно НЕ БОЯТЬСЯ её потерять!
 Что бы её вернуть – её нужно потерять для самого себя!

Продолжим в следуещем посте, а поки жми 🔥, и если есть впоросы пиши в комментарии.

Классные сладости были 😁

Практические советы на "что делать?" после разрыва

1️⃣ Устрой себе санитарный час. Безкотнактный период 30 дней.

2️⃣ Все что думаешь о ней сейчас - пиши на бумагу и сжигай. Именно сжигай. В каждом письме прощайся с ней.

3️⃣ Для тебя сейчас весь город в якорях. Тут вы с ней гуляли. А тут поссорились. А тут ты первый раз ее поцеловал. Возможно, тебе следует уехать на время.

4️⃣ Если ты сейчас живешь в квартире, где вы жили вместе, - вали оттуда. Вся квартира - один большой якорь. Не можешь оттуда съехать - измени ее. Замени мебель, сделай перепланировку. Поменяй цвет стен. И так далее. Чем больше ты изменишь в квартире, тем легче тебе будет там находиться.

5️⃣ Путешествия. Съезди туда, где ты никогда не был.

6️⃣ Контактные виды спорта. Пока ты на тренировке, ты не будешь думать о ней - гарантированно.

7️⃣ Новая машина, которую ты хочешь. Машина это тоже женщина. Только железная.

8️⃣ Вспоминай что тебе хотелось делать раньше, но ты в силу каких то причин, этого не делал. Бери и делай.

9️⃣ Старайся не оставаться один. Если совсем края, - звони другу, матери, какой нибудь знакомой ОЖП и болтай.

🔟 Мелодрамы и сопливые песни - в топку. Смотри фильмы про мужчин, где они побеждают. (Боец, Рокки, Гладиатор, Спартак и т.д.)

1️⃣1️⃣ Пройди курс "Как вернуть бывшую"

1️⃣2️⃣ Осознай: то что происходит с тобой сейчас, - лишь одна из страниц твоей жизни. Подумай, что ты хочешь написать на следующих страницах. Поставь цели.

1️⃣3️⃣ Начинай общаться с другими ОЖП. Пока ты шутишь с симпатичной милашкой, о бывшей не думаешь.

1️⃣4️⃣ Изучи книгу "Перезагрузка" Новая жизнь после расставания.

И удачи. Держись. Ты мужчина, ты принял решение и ушел. Сейчас закаляется твой стержень. Боль, которую ты чувствуешь сегодня, станет силой, которую ты почувствуешь завтра.

Практический тренер/психолог | Александр Галевич pinned «🔥 Бесплатные мастер-классы для моих патронов. Сегодня вышел новый мастер-класс "Доминирование в отношениях и соблазнение". Всем кто хочет разобраться в отношеиях мастер-класс будет очень полезен. https://www.patreon.com/posts/master-klass-vse-118086842…»

🔥 Бесплатные мастер-классы для моих патронов.

Сегодня вышел новый мастер-класс "Доминирование в отношениях и соблазнение". Всем кто хочет разобраться в отношеиях мастер-класс будет очень полезен.

https://www.patreon.com/posts/master-klass-vse-118086842?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link

Энергетический обмен после разрыва или то, почему ты не можешь продолжить жить дальше

Аналогия. В кунг фу есть так называемые "внешние" и "внутренние" стили. Внешние стили развивают силу, мощь, скорость, мышечную массу.
Внутренние стили - энергетику, стратегичность, разумность.
Естественно, это разделение довольно условно. Ибо боец не сможет быть бойцом, без подготовленных легких, сухожилий, мышц и правильных двигательных стереотипов.

Стать настолько "другим" ты не сможешь. Ибо характер человека закладывается до 5 лет. Остальное все - его апгрейды или рестайлинг.

Ты нацелен на внешний успех. Внешние признаки. Большой, раскаченный, на большой мощной машине, с раскаченным соц статусом, квартирой в центре города.
Высокобалльные шлюхи и не совсем шлюхи.
Ты прикрываешь этими цацками свою боль. Болит? Еще больше цацок, мышц, денег, успеха.
Это внешнее. А поединок идет во внутренней сфере. В сфере духа. Где ты совсем не ищешь.
-------------
Для тебя просто забыть об этой женщине - это сдаться, признать поражение. Она для тебя стала Моби Диком, и ты как Ахав, точишь гарпуны, высматривая ее силуэт в океане жизни.
------------
Я думаю, что обычного мужчину этим прессом ты давно бы задавил. Но ты не понимаешь, что участвуя в этой схватке, ты отдаешь ей энергию. Киловаттами.
Так что, пока ты не переключишься, ты будешь продолжать ее питать.
-----------------------
Когда человек в отношениях, идет взаимообмен. Кто-то больше отдает, кто то меньше. Потом разрыв.
И человек по привычке продолжает отдавать второму энергию. Отсюда и все колени, сопли, прерывание ТИ. Люди хотят получить отдачу за вброшенную энергию.
Если всё жестко обрубить, энергия будет уходить на удержание ТИ и локирование очагов боли.
Но в любом случае, разрыв со значимым другим - это пробои в энергетической оболочке человека.
-----------------------
ОЖП же, пересев на другой буй, получает энергию уже от двоих. От нынешнего партнера и от тфнящего бывшего.
-----------------------
А человек, страдающий по другому, просаживает свою энергию в песок. Без отдачи. Потому вынужден питаться от других.
Ты же, сам по себе энергетически мощный, потому вампиризм тебе, как большинству тут, не нужен.
-----------------------
Потому то бывшие и начинают суетиться, когда им находят значимую замену. Ибо поток энергии от брошенного прекращается.
-----------------------

А как правильно применять технику ТИ или ЛИ, котирая позволит тебе справиться с разрывом и при желании вернуть бывшую, я могу научить тебя этому на индивидуальных консультациях.

Почему пара не всегда сходяться заново, даже при использовании техник соблазнения и возврата?

1️⃣ Техники были использованы косо - криво, бывшая девушка соскочила.

2️⃣ Техники были использованы правильно, но левел ап в развитии не был произведен, как следствие - ДОД2.

3️⃣ Техники были использованы, левел ап произведен, бывшая вернулась, но мужчине она просто уже не нужна. Что очень часто происходит у моих учеников в системной работе по возврату. Обычно на 2-3 месяце успешной работы.

4️⃣ Мужчина не понимает, что бывшая просто не подходит ему для ЛТР и пытается пробить стену лбом. Как следствие эмоциональная яма и куча новых ошибок.

5️⃣ На самом деле успешный результат - это вывод человека из эмоциональной ямы и развитие навыков личностного роста, соблазнения и построения отношений плюс успех в социуме.

Отличная техника по взаимодействию с девушкой, укрепление отношений

Это технология Д но внутри тебя. Работает при хорошем раппорте.
 
Ты должен осознать что все конечно. Что ты умрешь. И отношения с этой девочкой закончатся так или иначе. Рано или поздно. Но сейчас она с тобой. И это здорово. Потом ты настраиваешь свое ВС будто этот день с ней - твой последний день на Земле.

Но она этого не знает и ей не нужно об этом знать, чтобы не расстраиваться. Ты же не хочешь ее растраивать, верно?
 
И вот с таким ВС ты ее целуешь, поправляешь ее волосы, прикасаешься к ее руке, будто видишь ее в последний раз в жизни. И так же занимаешься с ней сексом.

И она это почувствует. И ей будет непонятно и больно. И сладко.

После этого жди взрыва заботы и БББ к тебе. Тебе надо переключится немного. Ты стал слишком мелочен и придирчив.  Если мы чего то боимся, то это сбывается.

У самурая есть только путь. О гордости (для тех, кто не прощает измены)

Если ты обладаешь зачатками стратегического мышления, то в карту будет книга Сунь Цзы - "Искусство войны"

Этот трактат написал полководец, который не проиграл ни одной битвы и умер в своей постели. Достойный итог для человека войны.

О путь гордости.
Если ты как волк, способен отгрызть попавшую в капкан лапу и остаться вольным, то счастливого пути…

Для начала надо четко и ясно понять что измена является изменой и точка. Потом еще раз трезво и реально пересмотреть все качества ОЖП. Потом прийти к выводу что, раз для данной ОЖП измена является приемлемой, то она по-сути и должна вращаться и оставаться в среде себе подобных, где это в порядке вещей. Далее держать себя выше этой среды, этого их социального закона(беззакония) и бывшей подруги. Ну и далее выгрызать из подсознания ее образ.

Телесная рана рано или поздно заживает, а вот сердечная - никогда.

Притихает - да, зажить - никогда. Чем раньше начнешь это понимать, тем больше шансов продолжить движение в правильном направлении.

Правильное в этом случае - это к своему идеалу. Но мне кажется, обычно до этого момента проходит довольно много времени. В этот период есть возможность бесцельного перебора вариантов. Можно пережить массу ощущений и наивно полагать что забыл ту, что когда-то давно заставила покорчиться от боли. Можно полагать что все давно устаканилось.

Это будет продолжаться до одного прекрасного момента, когда в поле твоего зрения не попадет ОЖП, обладающая неким качеством, однозначно идентичным как образу твоей бывшей, так и образу идеала в твоем подсознании. Вот тут появляется опасность быть смытым своими эмоциями, копившимися долгое время и о залежах которых ты даже не подозревал. Сумеешь абстрагироваться и идентифицировать в ОЖП это некое качество, осознать существование в своем подсознании идеала и его структуры - считай что тебе крупно повезло в этой жизни. Тогда ты уже будешь четко знать чего хочешь и начнешь целенаправленно фильтровать ОЖП. Если и тут тебе повезет найти то что надо, можешь с полным правом считать что жизнь прожита не зря.

Минусы такого подхода:
🔻если бывшая тебя вставляла и ты был способен левой пяткой достать до звезды, то забудь про эту чудесную мотивацию. Готовься к серой жизни.
🔻если присутствовала "дружба организмов" (а она как правило присутствует в таких случаях), то готовься к ее отсутствию. Твоя психическая энергия не сможет иметь возможности полной разрядки. Как следствие могут возникать мелкие проблемы со здоровьем.
🔻даже если ты во время отношений с бывшей делал прыжки влево, то скорее всего их интенсивность постепенно стремилась к нулю. Это объяснимо с точки зрения сохранения энергии. При отсутствии возможности полной разрядки готовься к увеличению интенсивности прыжков - процесс пойдет в обратном направлении.
🔻при отсутствии достаточно крепких моральных ценностей возможна деградация личности.
🔻 в твоем случае, в краткосрочном плане ты еще и теряешь возможность создания семьи (ты же не собираешься как малолетка выскочить замуж назло возлюбленному).

Плюсы:
🔻прикосновение к стержню внутри себя дает уверенность в его существовании. Уверенность распространяется на все сферы твоей жизни и делает ее несколько проще.
🔻при самоанализе в процессе Т10Д (или похожем) в твоем сознании начинает ясно проявляться идеальный образ из подсознания. Далее твой отбор проходит уже "зряче".
🔻 когда ты отшиваешь изменившую тебе ОЖП, этот поступок отпечатывается на твоей личности, твоих установках. Другие ОЖП, как правило, начинают подсознательно ощущать предполагаемую твою реакцию на измену и уже не рискуют. Да и у тебя самого появляется проверенный абсолютный знаменатель, под который ты легко можешь подвести любую.
🔻 начинаешь серьезней относиться к своей свободе.

🔥 Бесплатные мастер-классы для моих патронов.

Сегодня вышел новый мастер-класс "ПроОтношения". Всем кто хочет разобраться в отношеиях мастер-класс будет очень полезен.

https://www.patreon.com/posts/master-klass-117697227?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link

"Плюс" и "минус" в отношениях, а также энергетические модели отношений

Объясняю про минус и плюс. Помимо БЗ в отношениях есть энергетическая модель, в чем то совпадающая с БЗ.

У ОЖП высокая витальность (от лат vita - жизнь).
А мужчина как вампир, присасываеться к ней и пьет ее. Он нуждается в ней и душит ее. Взамен приносит всякие ништяки - подарки, деньги, благие намерения, "бескорыстную" помощь. Взамен на ее витальность. Со стороны выглядит как отношения ТФНа со значимой ОЖП, но это не совсем так.

Существует несколько более менее здоровых моделей отношений на уровне энергии.
1. Взаимообмен.
2. Симбиоз
3. Созависимость - один из сильнейших видов проникновения людей друг в друга. Как правило, если умирает один, угасает и другой. Но вдвоем им хорошо.

Болезненные отношения - это когда один плюс, а другой - минус. И минус пьет плюса, взамен отдавая ништяки и подсаживаясь на его внимание.

 
Для здоровых отношений необходимо два плюса, т.е. нужно из минуса стать плюсом. Но тем, кому 20, легче измениться, чем тем, кому 40. Привычки и картина мира сложились. И многое нужно ломать. Стать плюсом, -  это избавиться от зависимостей и получать энергию другим путем. Восстановить личную витальность, а это не так то и просто.

Если мужчина станет плюсом, то женщина сама сама притянется, с вероятностью в 80%.
Ведь "плюс" ее "вставляет" гораздо больше, чем любые другие ресурсы, в том числе и деньги.

Расставание. Варианты будущего.

Вариант 1.
 
Ты расстался с девушкой. Не важно, кто виноват. Выходишь от нее на улицу. Льет ледяной дождь. На душе скребут кошки. Погода отражает твое состояние души.
На глаза наворачиваются слезы...они смешиваются с дождем. Холодная вода льется за шиворот. Твои волосы мокрые. Садишься в машину, едешь по мрачному городу.
Тебе пох на дождь. Дождь в твоей душе. Дождь, -  это ты. Пустые улицы, ночь. Ледяные лужи...холодные звезды. Одиночество и боль потери переполняют тебя.
Да, это конец...а ты так много хотел ей сказать. Полупустая дорога, ты едешь по городу сквозь пелену дождя. В приемнике играет трек, но ты его не слышишь в голове пустота ....в душе идет дождь. На улице все такое бездушное, неживое. Ты ничего не замечаешь. Ты никому не нужен. Ты один. Как брошенный пес.
Ты идешь домой, на душе тяжесть. Как ты будешь жить завтра без нее? Ты не знаешь. Неизвестность....


Вариант 2.
Ты расстался с девушкой. Не важно, кто виноват. Выходишь от нее на улицу. Льет ледяной дождь. На душе скребут кошки. Погода отражает твое состояние души.
Видишь у ее подъезда знакомый хищный, ставший уже родным силуэт. Она притаилась. Она всегда ждет тебя. Клацаешь сигналкой, мягко открывается водительская дверь, падаешь в сидение. Ты опустошен. Закрыл дверь - дождь остался ныть снаружи. Со вкусным звуком ключ входит в замок зажигания.
Панель приборов оживает. Включаешь габариты, приборка вспыхивает оранжевым огнем.
- "Бим  -бим". Говорит машина. Это значит: "не грусти".
Поворачиваешь ключ:"ццццц буууууууууум", - забилось мощное сердце, и впрыснуло в твою кровь струйку адреналина вперемешку с бензином. Ты любишь этот звук. Включаешь музыку.
Что нибудь не такое унылое, как дождь.....вот AC/DC Thunderstruk - подойдет. Кровь начинает быстрее бежать по жилам. Вспыхивают глаза-фары......ксенон разрезает мрак и дождь.
рррррр.-----рырырррррррр - отзываются сотни лошадей под педалью газа. Еще, еще.....НЕ ГРУСТИ - говорит машина. Четкие щелчки передач, вылетаешь из двора в пустой ночной город ффррррурурурурууууу, - ревет двигатель, ему вторят бессмертные DC
Настроение ползет вверх.......а что там на трассе? Не хочу город, хочу трассу.......
- Конечно, - говорит тебе машина -.......поехали! Дождь остался снаружи, проблемы - снаружи, тоска развеивается с каждым километром... сцепился с каким то лохом на японце.....
- ффрррруууууууу, - пропела твоя машина.....сжирая километры, и японец видит лишь твои исчезающие задние фонари. Ты, как на катере, летишь сквозь дождь.....в крови бушует адреналин. Ты и машина - одно целое. Ты - не один! Вы нужны друг другу.
 
Бывшая девушка - это лишь исчезающая точка в зеркале заднего вида - догнать не догонит, а разворачиваться лень.
===========================================================
К чему это я. К тому, что в жизни любого мужчины должно быть что то, что он любит помимо женщин.

Всем, кто испытывает боль от расставания

Итак, вы расстались с девушкой, к которой испытывали самые теплые и нежные чувства.
С которой, возможно, надеялись связать всю свою оставшуюся жизнь, которой доверяли, и ради которой готовы были на все!
Больно? Неприятно? Одиноко?
Конечно, больно, неприятно и одиноко! Кажется, что в один момент тебя лишили всего, что так дорого тебе досталось! Возможно, переполняет ощущение того, что тебя предали, наплевали в душу, а потом растоптали грязными ногами. Даже может показаться, что жизнь остановилась, а смысл жизни канул в лету вместе с той девушкой!Ґ

Если ты оказался в такой ситуации, и испытываешь сейчас перечисленные ощущения, то ты находишься в состоянии, которое мы будем называть «состояние прощального аффекта».
А теперь, тебе придется забыть все, что ты прочитал выше!

Сразу могу сообщить первую приятную новость: состояние прощального аффекта - это последний шаг в старой и одновременно первый шаг в новой жизни, это первый этап формирования «почвы» для новых отношений с другой девушкой. В этот период наблюдается повышенная эффективность работы головного мозга, что в свою очередь, может поспособствовать:
- перемене ценностей;
- открытию новых возможностей, о существовании которых ты не задумывался;
- может быть толчком к саморазвитию и личностному росту и многому другому.
Учитывая шаткость и неустойчивость эмоционального состояния данного периода, крайне необходимо соблюдать несколько важных моментов, причем лучше всего в такой последовательности:

1️⃣ Вся якоря, напоминающие о ней, отправить к праотцам!
Естественно, что никаких встреч с ней, не под каким предлогом, никаких звонков, смс, и прочих контактов! Все, она больше не фигурирует у нас ни в одном из дальнейших пунктов! Все вычеркнуто за ненужностью! Это понятно? Идем дальше…

2️⃣ Все эмоциональные силы должны быть направлены не на страдание (рыдание в подушку или в крепкое плечо товарища с причитаниями, что жизнь дерьмо, все бабы бл*ди, и солнце – светильник, поддавшийся сексуальному домогательству) а на осмысления выгодности положения, в котором ты сейчас оказался!
Да, я написал именно выгодности, твои глаза тебя не подводят. В чем именно выгодность этого положения я, к твоему сожалению, тебе сообщать не собираюсь, поскольку уверен, что ты дойдешь до этого сам, тем более, что время теперь у тебя есть! . Это первое, над чем стоит задуматься в эти дни!

3️⃣ Постоянное общение с друзьями, подругами и близкими тебе людьми!
Не уходить в себя, если уходить, то ненадолго! Вспомни, как им всем нахватало тебя и твоего внимания!

4️⃣ Как давно ты ходил в качалочку? А в бассейн? А в клуб на «дикие танцы»? Что ты читал из художественной литературы за последнее время? Вобщем, я думаю намек понятен! Спорт, воздушные и водные ванны, литература, кино, музыка! Причем литература, музыка и кинематограф только позитивные! Никаких соплей, мыльных опер, трагедий о несчастной или неразделенной любви. Только позитив!

5️⃣ Свидания. Теперь уже можно и нвые знакомства, новые переживания, новые эмоции, новый опыт…

6️⃣ Секс! Конечно же, соблазнение, секс!

7️⃣ Т10Д! МНОГО СЕКСА!

При всем этом, постоянный личностный рост, полезные умные книжки, опытные товарищи постоянно должны находиться рядом с тобой!
И все будет хорошо!

С каждым из этих шагов я могу помочь тебе. с помощью онлайн курсов и индивидуальной работы. Если интересно пиши @Maestro_psy

🔥 Бесплатные мастер-классы для моих патронов.

Сегодня вышел новый мастер-класс "Осознанное соблазнение". Всем кому интересны женщины будет крайне полезен.

https://www.patreon.com/posts/master-klass-117430362?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link

4 причины ухода девушки из отношений

Что происходит с девушкой после разрыва очень зависит от того, что были за отношения и насколько был обдуман разрыв. Я вижу 4 типа "уходов".

1️⃣ Если девушка ушла, потому что отношения себя полностью исчерпали, то ты можешь хоть до неузнаваемости измениться, она к тебе не вернется ни под каким соусом. Ей это больше не интересно. 

2️⃣ Если девушка ушла потому что любит, но реально с чем-то серьезным смириться не может, по настоящему (обычно это реальная проблема - пьет, бьет, не работает и т.п.), то нужно решать проблему и сделать так, чтобы она поверила, тогда вернется.

3️⃣ Если девушка манипуляторша и просто своими уходами добивается каких-то няшек-плюшек, то она туда-сюда ходить будет до бесконечности, вернуть не проблема, удержать проблема и вообще с такой каши не сваришь.

4️⃣ Если девушка ушла, потому что отношения объективно стали затухать, а рядом появился кто-то поинтереснее, но и бывший-то по-большому счету был неплох, просто потерял контроль ситуации, а девушка сама еще довольно молода и незрела, или просто незрела, то как раз для таких случаев (а их объективно большинство) работают все методики, которые я даю на курсе "Как вернуть бывшую", а также на личных консультациях.

Белая полоса начинается с черной пятницы!

Видишь цену? Нет? Потому что она слишком маленькая!
С 22 ноября и до конца месяца включительно.

❗️ Выбирай и забирай топовые тренинги со скидкой от 50% Детали узнай у нашего менеджера.

Минус 40% на индивидуальные консультации Алекскандра. Это качественные знания, решение твоих вопросов и личная работа с тренером с 20-ти летнем опытом.

🔥 Скидка сгорит 30 ноября в полночь.

✅ Переходи в чат-бот черной пятницы.
✅ Выбирай программу обучения по специальной цене.
✅ Жми на кнопку и забирай знания, которые уже изменили жизни 600000+ мужчин.

Жми на кнопку и забирай все что сможешь унести!

⚡️⚡️⚡️ Остались считанные часы до окончания черной пятницы. Таких низких цен больше не будет. Успей взять что тебе поможет стать лучше ⚡️⚡️⚡️

9 $ за мк 🔥🔥🔥

1. Женские манипуляции
2. Матрица критических ценностей
3. "МЕТАСООБЩЕНИЕ"
4. АНАЛИЗАТОР
5. Матрица манипулирования
6. Векторы развития
7. Персональный бренд
8. Женские страхи и желания
9. Ошибки соблазнении
10. Эмпатическая шкала
11. Матрица ценностей
12. Стеб
13. Управление отношениями
14. Искусство метафор
15 Раппорт - как наладить контакт с любым
16 Самооценка
17 АНТИ МАНИПУЛЯТОР
18 ИМИДЖЕОЛОГИЯ
19 МОТИВАЦИЯ
20 СТОРИТЕЛЛИНГ
21 ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ
22 Как избежать ошибок при расставании
23 Контекст соблазнения
24 Практика счастливых отношений
25 Мужская Харизма
26 МС НЕВЕРБАЛЬНОЕ ВЛИЯНИЕ
27 Харизма или кого хотят женщины
28 Как легко знакомиться с девушками
29 ВС уверенного мужчины
30 Как найти девушку для отношений
31 Страхи при знакомстве
32 Чего хотят женщины?
33 Тиндермания
34 Как не попадать во френдзону
35 Внутренняя уверенность
36 Харизма
37 Сила голоса
38 Улучшить качество женщин
39 Быстрое соблазнение
40 Внут-й стержень
41 Самодисциплина
42 Как влюблять женщин

Белая полоса начинается с черной пятницы!

Видишь цену? Нет? Потому что она слишком маленькая!
С 22 ноября и до конца месяца включительно.

❗️ Выбирай и забирай топовые тренинги со скидкой от 50% Детали узнай у нашего менеджера.

Минус 40% на индивидуальные консультации Алекскандра. Это качественные знания, решение твоих вопросов и личная работа с тренером с 20-ти летнем опытом.

🔥 Скидка сгорит 30 ноября в полночь.

✅ Переходи в чат-бот черной пятницы.
✅ Выбирай программу обучения по специальной цене.
✅ Жми на кнопку и забирай знания, которые уже изменили жизни 600000+ мужчин.

Жми на кнопку и забирай все что сможешь унести!

Как правильно развиваться, чтобы избежать депрессии

Человек живёт образами.

Он создаёт некий набор образов с неким набором взаимосвязей между ними. Например: "ОЖП любит меня - мы всегда будем вместе". Эти взаимосвязи между образами с течением времени становятся стабильными и прочными, как бетон, со временем затвердевая, все прочнее сцепляет попавший в него предмет. И вдруг реальность меняется, все связи приходят в движение - девушка объявляет ДОД. А ты не готов к этому, продолжая жить в инерции своего отождествления с привычными образами-установками. Ты прирос к ним.

Итог: при попытке удержать изменяющуюся реальность силой, человек ощущает очень сильное «психическое» (а на самом деле, энергетическое) напряжение, вплоть до такого, которое может свести его с ума или даже убить (суицид).

Иными словами, суть психологической боли - это удержание ускользающего комфорта.
А парадокс заключается в том, что единственным способом, который решает эту проблему - это ОТПУСКАНИЕ ускользающего комфорта. Но это как ты уже понял, лишь конечная стадия - исцеление. Но до нее еще надо добраться, нужно время, нужно как-то бороться с болью, тем самым уменьшая страдания.

Известно - все, что способствует отвлечению внимания от болевого раздражения, уменьшает ощущение боли. Этим объясняется ослабление или прекращение болевых ощущений в период аффектов, во время гнева, страха, эйфории. Увлеченный чем-либо человек не ощущает боли.

Например, человек занятый работой, спортом, увлечениями, интересным образом жизни - перестает ощущать психическую боль. И наоборот, ожидания и опасения, нервное истощение, состояние депрессии, отсутствии отвлекающих моментов - усиливают болевые ощущения. Этим же можно объяснить усиление всех видов боли в ночное время.

Боль достигает наибольшей выраженности людей с личной неустроенностью, отсутствием цели и другими неразрешенными конфликтами. Именно поэтому ДОДики находятся в "красной" группе риска. Но в случае трансформации боли в движение, болевые ощущения используются как средство выхода из травмирующей ситуации, помогают уйти от разрешения реальных жизненных трудностей.

Поэтому, триединое "игнор+Т10Д+саморазвитие" являются лучшими инструментами в борьбе с психической болью,  а желание "вернуть" "доказать", на стадии боли и уныния - инструментом трансформации боли-страдание в боль-катализатор. Но по мере твоего движения, твоего роста, этот инструмент утрачивает свою актуальность.

Совершенно верно. Если боль-страдание не трансформировать, то может наступить депрессия. Депрессия значительно усиливает боль и вместе они являются механизмами формирования ангедонией - невозможность испытывать удовольствие. Поэтому в такой стадии даже от выполнения Т10Д практически не отпускает.

Стадии разрыва, которые проходит мужчина при расставании.

Расставание с близким человеком - это всегда боль. На самом деле боль - является частью роста. Если жизнь закрыла какую-то из дверей, значит пора идти. Так уж устроены люди, что не начнут движение, пока обстоятельства не вынудят их. А обстоятельства эти бывают крайне болезненными.

Есть два вида боли: боль, которая ранит, и боль, которая изменяет нас.

Архиздача - эволюционировать один вид боли в другой. Трансмутировать регрессивное "пи#дострадание" в созидательное движение. Если это получится сделать, то ты начинаешь двигаться дальше. И вместо того, что бы изо всех сил сопротивляться боли, ты помогаешь ей развивать себя, ведь без движения - нет развития.
 
Если в целом говорить про этапность, то вкратце картина после ДОДа выглядит примерно так:

1️⃣ Первая стадия после ДОДа – это шоковая стадия, или попросту шок. Максимальное количество кортизола в крови. Максимальное количество неадекватных мыслей и решений принятых асимметрично объективной реальности. Максимальное количество неконтролируемых поступков, за которые потом порой стыдно до конца жизни). Именно на этой стадии ребята маньячат, делают эпические "коленки" и прочие кульбиты с собственным самоуважением.

2️⃣ Когда шок проходит, наступает вторая стадия – это стадия злости и обиды.
В голове сотни раз возникает один и тот же вопрос: «Как она могла?». Тебе обидно, что тебя предали, унизили, растоптали чувства, плюнули в душу. Да, злость - это мощный мотиватор, но к сожалению, а скорее к счастью, недолговечный. Стадия характеризуется ненавистью и агрессией к предателю, и хочется ему отомстить. (твоя "станция" на сегодняшний день)) 

3️⃣ Стадия обиды длится недолго, ее сменяет следующая, самая длительная по времени стадия – это стадия боли и уныния.
Шок проходит, эмоции от обиды стихают, им на смену приходит боль. Она, не отпускает ни днем, ни ночью, не дает думать ни о ком другом, кроме как о любимом человеке, теперь уже бывшем. Не эволюционировавшая боль в "боль-движение", может привести к психологическому коллапсу. Но даже если с болью не бороться, то постепенно все равно происходит привыкание к ней и наступает очередная стадия.

4️⃣ Это стадия апатии и депрессии.
Она опасна тем, что уныние и тоска в запущенных случаях могут плавно перетекать в глубокую депрессию, т.е. в психологическое заболевание. Если депрессии удается избежать, то со временем наступает следующая, заключительная стадия.

5️⃣ Исцеление или "Да здравствует новая жизнь!".
Наконец-то, приняв сложившуюся ситуацию отпускаем ее. Полная утилизация злобы, агрессии и всего негатива. Продолжаем жить дальше и радоваться жизни.

Если было полезно - жми 👍

Например, гештальт: «Я хочу жениться на этой женщине» нужно перестроить в форму: «Я хочу сделать этой женщине предложение» или «Я хочу попытаться вызвать любовь в этой женщине». Предложение сделано? Получен отказ? Гештальт закрыт. Переходите к другим задачам. Попытались вызвать любовь? Вам отказали? Гештальт закрыт. Стоит ли создавать новые гештальты и повторять такие же точно попытки? Если ничего коренным образом не поменялось, вряд ли стоит. Лучше переходите к другим задачам. 

Если понимание всех этих вещей перевести с умозрительного уровня на уровень чувств, то есть прочувствовать, насколько бесполезно тянуть руки за чужие границы и биться лбом о закрытую дверь, эта схема начинает работать эффективно.

Как закрыть гештальт? Часть 2.

Хорошая новость в том, что вы сами кормите свою лярву своими эмоциями, и стоит ее какое-то время не кормить, она ослабеет. Если же не кормить лярву долго, она станет такой слабой, что вы легко поймаете ее и поменяете ее установки и настройки. 

Но есть и плохая новость. Сильная лярва (аддикция, привязанность) заставляет вас ее кормить. Вы хотите оторвать от нее свое внимание, не думать о ней, не питать ее эмоциями, но она заставляет вас, тянет из вас силы. Можно сказать, что аддикция устроена так, что не вы ее кормите, а она сама вами кормится, и это чистая правда. 

Вы изо всех сил пытаетесь не заходить на страничку в социальной сети того, кто вас бросил. Вы говорите себе, что все кончено, что хватит тратить на этого человека свое время и сливать ему свою жизнь (только не ему, а вашей лярве, ему ваша жизнь может быть совсем не нужна и даже обременительна), но тяга оказывается сильней вас, вы снова решаете глянуть одним глазком. Вам кажется, что на борьбу с собой уходит столько сил, что глянуть и закрыть намного проще. Глянуть, закрыть и заняться своими делами. Да? Однако, вы видите на его странице какой-то подозрительный комментарий подозрительной женщины, идете на ее страницу, изучаете ее профиль, комментарии под ее записями, и вот уже пара-тройка часов незаметно проскользнули мимо вас. И дело не только в потерянном времени, отнятом у вашей жизни. Лярва стала больше и еще сильней. Она ведь питается вниманием и эмоциями, а вы не просто были поглощены по уши, но еще и переживали изо всех сил, ваше сердце замирало, а ладони потели. Это очень питательный корм, на котором лярва растет как качок на протеине, только куда быстрей. (Лярва живет не где-то, а в вашем собственном психическом поле, поэтому питается она вашей энергией). 

И опять хорошая новость. Худеет и слабеет лярва тоже быстро. Не ходите неделю на страничку и она уже не будет тянуть вас с такой силой, а если и будет, то несколько минут, а потом отпускать. Если вы бросали курить, вы знаете, как именно это бывает. Сначала хочется курить постоянно и сильно, потом постоянно, но слабо, потом сильно, но редко, потом иногда немного схватывает, но быстро отпускает. Потом уже не хочется, но иногда снится во сне. Нейронные сети в мозгу рассыпаются (а сильная лярва состоит из нейронных сетей) не получая положительного подкрепления. Процесс идет. Но чтобы сделать этот процесс не таким сложным, важно не просто удерживать свое внимание, моря его скукой, надо дать ему другое направление. Понятное дело, для внимания аддикта нет приятнее направления, чем аддиктин. Однако, вы вольны предложить своему вниманию рака на безрыбье и он подчинится, лишь бы не упираться в пустоту. Займите себя, отвлеките, не боритесь со зловредным гештальтом один на один, позовите на помощь всех знакомых, все дружественные вам ресурсы, даже давно забытые вами. 

Когда вам удалось снизить вес и размер гештальта, он перестал подавлять вашу волю, но продолжает понемногу сосать энергию, начинайте его перестраивать. 

Осознайте, что изначальная структура поставленной задачи такова, что выходит за границы вашего локуса. 
Вспомните (или узнайте, если не знали) гештальт-молитву, которую придумал прекрасный Ф. Перлз, это лучшая мантра для перестройки гештальта:
«Я – это Я, а ты – это ТЫ.
Я делаю свое дело, а ты – свое.
Я живу в этом мире не для того,
чтобы соответствовать твоим ожиданиям,
А ты живешь не для того, чтобы соответствовать моим.
И если мы случайно нашли друг друга, это прекрасно.
Если нет, этому нельзя помочь»

Как только вы впишете гештальт в свои границы, отделите от себя то, что касается воли другого человека, перестроите свой гештальт с учетом и уважением чужой субъектности, вы сможете его завершить.

Еще хуже, если вы твердо решили жениться, поскольку цель «вдуть» сама по себе не так сложна и не так глобальна, ее и воплотить легче, и отказаться от нее не так уж тяжело. А вот если вы решили, что нашли половинку и никто лучше этой девчонки в жены вам не подходит, здесь может получиться довольно серьезная гештальт-ловушка, которая выпьет из вас много крови и отнимет много лет. Причем изначально вы могли решить просто вдуть, а постепенно так увлеклись воплощением, значимость девочки так возросла, что вы всерьез решили жениться. Механизм роста гештальта примерно понятен?

Как должен был выглядеть гештальт с этой девочкой, чтобы быть целиком в зоне вашего локуса контроля, то есть в области вашего влияния? Да как угодно, но во-первых, без далеко идущих планов, во-вторых, учитывая волю второго участника. Например: «Отличная девчонка! Надо предложить ей секс!» Секс предложить вы можете кому угодно. Даже если человек откажется, гештальт ваш будет вполне себе завершен, вы ведь кроме предложения ничего более не планировали. Или: «Отличная девчонка! Надо попробовать ее рассмешить, заинтересовать, понравиться ей». Попытка не пытка, как говорится. Вы попробуете, а если не получится, забьете на нее, ваш гештальт вам такое позволит. Если же получится, вы создадите новый гештальт, но точно так же расположите его во внутреннем локусе, в сфере того, что вам по силам. И все будет у вас под контролем. 

Что делать с гештальтами, которые сформировались вне зоны вашего контроля?

Вы сами не заметили как оказались заложниками какой-то ловушки, то ли иллюзии приняли за собственные возможности, то ли были втянуты туда в обход своего сознания, то ли размечтались и попались.

Что теперь делать?

Такой гештальт нужно перестроить, иначе вам его не закрыть. 

Но перестроить вы можете лишь тот гештальт, который вам по силам.

Если ваш гештальт – это настоящая аддикция (сильная зависимость, мания, безумная страсть) то такая лярва вас сильней. Вы можете бороться с ней как Иван-царевич со Змеем-Горынычем. Все ее головы будут отрастать вновь.

Чтобы победить такой гештальт, его нужно сначала лишить сил. 

Продолжение следует...

Как закрыть гештальт? Часть 1.

Один из самых распространенных случаев гештальта – незаконченные отношения. Вы влюбились, у вас возник образ взаимной страсти, были какие-то основания для этого или была в этом сильная потребность, вы поставили перед собой задачу создать с данным человеком любящую пару или даже ячейку общества, а человек не торопится соответствовать вашим ожиданиям, не отвечает вам или отвечает мало. Вы не можете поставить точку, поскольку в гештальт вложено много сил и пока есть хотя бы один шанс получить желаемое, вы продолжаете бороться за любовь. 

Чем дольше этот гештальт находится в области вашего направленного внимания, тем сильней он становится, питающийся вашей энергией. Чем больше гештальт, тем сложнее его закрыть, тем настойчивей он требует действий для своего завершения (для взаимности и женитьбы, всего, что вы запланировали). И теперь, чтобы не испытывать стресс, ваша психика вынуждена создавать иллюзии, находить подтверждения того, что все идет по плану. Мощный гештальт настаивает на том, чтобы все ваши силы, все ваше внимание, все ваши эмоции были брошены на его завершение. Так возникают гештальт-ловушки. 

Как закрываются подобные гештальты?
Чтобы закрыть гештальт, его нужно перестроить таким образом, чтобы его центр оказался в зоне вашего влияния, внутри вашего локуса контроля. Незавершенный гештальт потому и не завершен, что он выходит за область вашего локуса, вы не можете дотянуться до его границ и поэтому вам не удается его завершить. 

Вы видите, как полезно иметь хорошо настроенный внутренний локус? В этом случае незавершенных гештальтов просто не возникает, все гештальты вы способны завершить сами, своими силами. 

Как выглядит любовный гештальт, если вы открываете его внутренним локусом?
Вы не формулируете для себя задачу, которая выходит за область вашей ответственности. Вы не говорите себе: «Отличная девчонка. Надо ей вдуть!» Вы понимаете, что девчонка может оказаться замужней или лесбиянкой, а может быть такой наглухо заколоченной рапунцелью, что силенок ваших не хватит разморозить ее. Или может быть она вполне обычная, свободная девчонка, но вы – совершенно не в ее вкусе. К тому же ни разу не рыбак. Разве не глупо формулировать задачу «вдуть»? 

Обратите внимание, гештальт создается не тогда, когда вы просто ляпнули об этом приятелю или написали ЯБВ под фоткой в интернете. Нет, он создается тогда, когда вы всерьез(!) поставили перед собой такую задачу и далее стали вкладывать в решение этой задачи много энергии. От постановки задачи формируется контур гештальта, сначала довольно тонкий, который вы можете сместить или изменить. Но чем больше энергии вы вложили в намеченное, тем мощней и неизменней стал ваш гештальт. Вскоре из чего-то гипотетического, он превращается в нечто актуальное и влияющее на вашу жизнь.

Выросшая лярва (а гештальт, наполненный вашей энергией, это именно оно – полевая структура, такие в 19 веке считали паразитическими астральными сущностями - лярвами, за то, что они хоть и не живые существа в полном смысле слова, но живут своей жизнью и очень часто оказываются сильней человека, породившего их) начинает управлять вашим поведением и вашим настроением. Вы чувствуете себя плохо, когда отдаляетесь от цели, чувствуете счастье, когда хотя бы немного приближаетесь к ней. Из-за такого отрицательного и положительного подкрепления в вашем мозгу формируются нейронные цепи или даже целые нейронные структуры. Еще недавно вы знать не знали эту девчонку, а теперь совсем влюбились и полностью на ней зациклились. А всего-то потому, что поставили себе задачей непременно ей вдуть.

О вреде мониторинга бывшей в СС и месенджерах, а также как с этим явлением бороться. Часть 2


Как не мониторить?
 
1️⃣ Удалите ОЖП/ОМП из друзей, чтобы не видеть информацию в ленте новостей, обновлений и т.д. Доводы «это детские игры», «она подумает, что я обиделся», «что за детсад» — не работают. Так надо. Этого родного человека больше нет в вашей жизни и вам должно быть всё равно, что он о вас подумает.
 
1️⃣.1️⃣ Часто бывает проблема общих знакомых в СС, через которых до вас может дойти информация о бывшей. В этом случае, можно настроить фильтр ленты новостей. Либо просто создать новую страничку для чтения новостей, музыки, видео, чтения групп и т.д. Всё зависит от конкретных обстоятельств.
 
2️⃣ Вбить себе в голову, что бОЖП/бОМП — умерла. Её больше нет. Вы же не будете заходить на страничку к мёртвому человеку? Это логично.
 
3️⃣ Каждый раз, когда у вас в голове возникает мысль помониторить, говорите себе — «Я проигравший. При любых раскладах, я проигравший, если сделаю это. При любых раскладах, я не получу ничего хорошего и позитивного. При любых раскладах это повлечет негативные последствия. При любых раскладах это шаг назад».
 
4️⃣Можно установить для себя правила. На самом деле, это тоже действенный способ, но я считаю, что это последняя мера или, минимум, должно работать в связке с приведенной выше логикой. Правила могут быть такими: я не мониторю СС, пока не отожмусь 1000 раз. И, если вы идете по правильному пути, то должны исполнять правила, установленные самим собой. Иначе какая вы к черту личность?
 
Хотел бы увидеть комментарии или дополнения к этой статье, как справлялись вы сами, ваш удачный и не удачный опыт

Также хочется заметить, что за «вы проиграли» стоит не просто поражение в карточной или шахматной партии, а реальная психофизическая ломка наркомана, подсевшего на иглу мониторинга СС. Проблема заключается еще и в том, что мониторящий испытывает реальные эмоции от виртуального образа (странички в СС), а это, по факту, трудно решаемая проблема, если её запустить.

Продолжение следуте, а пока влепи 🔥

После кинутого ДОДа или любого другого расставания, для всех, у кого происходит защемление, существует одна стандартная схема, которая работает — тотальный игнор, саморазвитие, Т10Д. Это аксиома, не требующая доказательств.
 
С последними двумя пунктами всё понятно, но тотальный игнор — это, в частности, полное отсутствие информации об ОЖП/ОМП по любым источникам и каналам. Тотальный игнор — это не то, чтобы о вас ничего не знали. Тотальный игнор — это то, чтобы вы ничего не знали о человеке, с которым расстались.
 
В наше время, основной проблемой при ТИ являются социальные сети. И это вполне оправданно, так как СС и месенджеры за последние годы стали неотъемлемой частью жизни людей. В них читают новости, общаются, черпают информацию, знакомятся, смотрят видео, слушают музыку и т.д.
 
Следовательно, во время тотального игнора не нужно удаляться из СС, тем самым, лишив себя каких-то положительных сторон СС (у кого-то это контакты с удаленными знакомыми, у кого-то работа, у кого-то просто любимая музыка).
 
Но как перестать мониторить бОЖП/бОМП?
 
Отключаем эмоции и всё, чем забита ваша голова. Включаем логику.
 
Если вы мониторите СС и сторис своей бОЖП/бОМП, то вы при любых раскладах проигравший. Мониторинг СС всегда осуществляется с одним и тем же намерением — увидеть, как плохо вашей бывшей после расставания. Убедиться, что она страдает. Понять, как она переживает. Поймать хоть какой-то знак и пойти на примирение. У некоторых индивидуумов доходит до того, что они начинают интерпретировать в свою пользу слова песен (крайняя стадия: переводить иностранные песни) или перепосты из различных шаблонных групп.
 
Всё это — навязчивое состояние, близкое к психическому расстройству, что всячески характеризуется слабохарактерными оправданиями («мне просто интересно»).
 
Почему мониторящий — всегда проигравший? В 99% у человека, который с вами расстался, в личной жизни всё отлично или, по крайней мере, в СС он делает вид, что у него всё отлично. Узнать — правда это или нет — вы не сможете. Откалибровать тоже. Следовательно, ваше намерение (увидеть, как ей/ему плохо) рушится и вы вступаете в негативную фазу. Вы проиграли.
 
Другая ситуация — грустные статусы, песни, перепосты, заметки. Мониторящий подсаживается на иглу «победителя» и осознанно/неосознанно ждет возвращения, для восстановления отношений или отмщения. Но, рано или поздно, грустная часть заканчивается, начинается весёлая (напомню, откалибровать это невозможно, только если вы не устраиваете 100% слежку за объектом, и то не факт) череда. Например, фотки новой жизни. Фотки с новым ОМП/ОЖП. Видя всё это, вы вступаете в негативную фазу. Вы проиграли.
 
Другая ситуация — грустные статусы, песни, перепосты, заметки. Мониторящий подсаживается на описанную выше иглу, но в последствии оказывается, что всё эти соц.сигналы относились к абсолютно другому человеку. Вы проиграли.
 
Другая ситуация — отсутствие активности/удаленная страница. Мониторящий подсаживается на иглу «у неё/него депрессия» или, что хуже, у него наступает лёгкая шизофрения, когда реальность соединяется с вымышленным миром, и человеку кажется, что ничего не менялось. Ничего не происходило. Надо лишь подождать. Или действовать? Всё, как прежде, просто случилось какое-то недопонимание. А всё ли у нее в порядке? А жива ли она? Затем, как обухом по голове, страница обновляется/появляется и... Вы проиграли.
 
Социальные сети — это ярмарка тщеславия. Абсолютное большинство людей использует их для того, чтобы показать миру свой высокий социальный статус. Показать, какая у них хорошая и качественная жизнь. Никто (в пределах статистической погрешности) не показывает, какое он никчемное ничтожество. Особенно это касается ОЖП. Поэтому, мониторинг, по сути, в любом случае становится палкой в колесе вашего восприятия и здорового состояния.

О вреде мониторинга бывшей в СС и месенджерах, а также как с этим явлением бороться. Часть 1.

О мужском и женском одиночестве, а также о механизме работы "игнора"

Все мы в разной степени тяжело переносим одиночество, но бабы - не выносят его на дух. Не по их натуре это. Им нужен самец, ухажер, спонсор или все вместе взятое. И по закону наименьшего сопротивления, после неудачных романов, они начинают дергать бывших и даже искренне влюбляются в них заново. Цели при этом у всех разные: кому-то секс в карту, кому-то деньги нужны, жилетка для слез или замуж хоцецца. В любом случае, если ты не узко мыслящий примат, то должен понимать, что чаще всего твоя роль - "На безлюдье и Фома дворянин". От этой мысли, у одних рвет крышу, у других лишь изредка кошки скребут на душе, третьим вообще похер дым и переводят все в СО.

Понятно, что игнор эффективно действует только при условии заинтересованности в человеке. Думать о том, что о тебе ни разу не вспоминают, в случае полного молчания с обратной стороны баррикад - заблуждение. Просто для решительных действий не настал момент. Но на собственном опыте убедился в том, что пока у человека все заеб*сь, дергаться никто не будет. В разрезе длительного игнора в полгода-год, все "точки кипения" (а-ля мощные пинги или реальные попытки возврата) связаны с отсутствием лучших вариантов у оппонента. 

Но, вот же в чем подляна - когда человек задергается, ты сам уже холоден как судак. Все хотят вернуть, пока чувства не остыли, но возвращают, только после того как забили. Вернее сказать, уже не "возвращают", а "принимают", потому что чаще всего находятся в том же положении на личном фронте, что и возвращаемый. Если у тебя на этом самом фронте все гуд, то и "приемный пункт" скорее всего будет бессрочно закрыт.

Еще заметил одну фишку. В самый сложный, кортизольный период после ДОДа, игнор прежде всего нужен для себя любимого, поданный сознанию под грифом "Средство для возвращения любимой". По вектору - это скорее "двухсторонняя молчанка", поскольку игнор предполагает бездействие на какое-либо стороннее действие, которое со стороны БОЖП первое время отсутствует. После комплексного санчаса, назначение игнора меняется и можно смело переименовать его в игру. Смысл в том, что ты продолжаешь жить, как жил без БОЖП и игра эта ведется без твоего участия, ничем тебя не обременяя. Такая своеобразная РПГ-гейм: прокачал замок и героя, собрал элитные супер-войска, поставил режим "автобой" и пошел пить чай, заниматься своими делами. Вернулся, а на экране: "Congratulations, you're a winner!". Так и здесь: объявится БОЖП - ты выиграл (принимаешь или не принимаешь капитуляцию), не объявится - снова выиграл, потому что ничего не проиграл.

О том, что после расставания нужно время остыть и почему

Итак, ты потерял её, потому что стал чрезмерно доступен.

Вполне естественно, что её чувства истощились. Чувствуя это ты забеспокоился. Забеспокоившись ты стал ослабевать. Ослабевая ты непроизвольно раскрылся. Раскрывшись ты показал эти самые слабости. За что и получил. Мораль: не имей слабых мест.

Это была первая рекомендация. Вторая - неважно, какую цель на данный момент ты поставишь перед собой, ради неё или не ради. Запомни один очень важный нюанс - нужно время для того, чтобы полностью (то есть совсем. Совсем-присовсем. Напрочь!) "остудить" голову и сердце. На это требуется время. Ты понял? ВРЕМЯ! Просто перетерпи этот период.

Сорвёшься - это не закончится никогда, либо закончится ещё большими потерями.

Тебе будет плохо? Перетерпи. Это закончится.

Тебе неудержимо захочется её пингануть? Перетерпи. Это закончится.

Ты ловишь себя на мысли, что думаешь о ней? Мысли пресекать!

Закончится и это.
 
Спрашиваешь, как скоро? Быстрее, чем ты думаешь. От пары месяцев до года, исключительно в твоём случае. И вот только тогда, и только тогда, ты будешь способен спокойно и грамотно поставить любые цели.

Помни, что всегда необходимо время на то, чтобы "остыть".

"Остывание" принесёт с собой трезвость и уравновешенность.
Они дадут понимание.
Понимание, покажет дальнейший путь.

Здесь предстоит принять решение о своём желании следовать этому пути.
Окажешься на этом этапе - будем "работать" над тобой дальше.

Как проверить что ты "остыл"? Очень легко. Ты заметишь отсутствие ЛЮБЫХ эмоций по теме сабжа. Лёгкая грусть, печаль, нежность, обида, неприкрытая ненависть, ревность, чуство мести...

Ну и третья рекомендация: не возвращать. Причины этого тебе будут понятны уже через год. Сейчас же объяснения подобного абсолютно неэффективны.

Об отсутствии смысла в возврате и протрезвление наивных

Немного правды про возврат бывших. По сути. Брошеные мужчины не понимают нескольких простых вещей.

Во - первых: вагинострадание по бывшей, - это устремленность в прошлое. То бишь регресс. Нормальный мужчина идет вперед, а не жует сопли. Больно, тяжело, одиноко временами, но - вперед. Кому ты нужен -  те догонят.
 
Во - вторых. Вот эти все желания "пингануть", нарисоваться перед ней в формате "йа изменился, йа типерь другой" - это прогиб. Я вообще не понимаю, зачем возвращать ОЖП, которая ушла??? Что хочет вернуть бывший? Свое болотце? Свою зону комфорта?
 
В третьих. Я хренею, те кто хочет вернуть, не осознают, что их жизнь может кончиться завтра. Ну просто бах и машина сбила, например, и вместо того, чтобы получать кайф от жизни, они кортизолят по прошлому.
 
В четвертых. Брошеные мужчины не любят себя. Стоит повернуть вектор любви от БОЖП, к самому себе, то тут же становится понятен и очевиден вывод: "нахрена мне эта баба?, я же столько хочу сделать и увидеть в жизни, у меня просто времени нет страдать по ней."

Ну и если ты все таки твердо уверен, что хочешь ее вернуть по своим важным причинам, то делай это правильно и по уму. А с этим я могу помочь.

Пиши моему менеджеру https://t.me/Vozvrashenie_bivshei_Bot

О собственном самоуважении и личном настрое мужчины после разрыва/измены 

А вот тут и кроется вся твоя проблема, парень.

Простить женщину за то, что она ушла от тебя к другому мужчине - вверх неуважения к самому себе. Объективно, её измена не снижает ценности девушки, так как и уход её вроде бы по твоей вине, так ты наверное думаешь? Что во всех смертных грехах виноват только ты сам, а она - принцесса, которая правда с бывшим уже оргазмы ловит, тобой манипулирует и предпочитает не решать проблемы в паре, а уходить от них, чтобы только своей жопе было комфортнее.

Тем не менее, в разрыве отношений виноваты оба. Думаешь, если бы ты был более богат, дарил подарки, не сказал бы тогда то, что считаешь верным ("нет, я бы не бегал"), то она бы не ушла? Ошибаешься. Бабы уходит и от богатых, и от тех кто их п*здит, и от тех кто их боготворит, и от тех у кого 30 см и по 9 оргазмов за раз. Это все внешние причины. Не уходят знаешь только от кого? От мужчин. От адекватных и уважающих себя парней, которые идут к своим целям, которые наслаждаются жизнью и своим развитием, а главное - не позволяют бабам ездить на них.

С момента вашего расставания тебе нужно сказать самому себе следующее: "Да, я был слаб. Да, я прогибался под девушку. Да, я овощил по жизни и жил одни днём. Но теперь это в прошлом. Сегодня - начало моего пути к истинным целям и воссозданию себя заново. И начнется мой путь с того, что я признаю свои ошибки. Я вынес уроки и сделал выводы на основе прошлого и больше не буду унижаться, в том числе перед бывшей.

Все мы люди, все мы совершаем ошибки и определяет нас не прошлое, а поступки и действия в настоящем, в данном моменте "сейчас", которое формирует будущее. Пусть сейчас мне больно, сейчас мне неприятно, но я вытерплю и добьюсь того, чего хочу от жизни.".

Простая истинна в том, что вернуть девушку - невозможно. Она либо возвращается сама (побитая жизнью и брошенная Васями), либо ты соблазняешь её заново с учетом обновленного себя. Однако, истинное счастье - это построить новые отношения с новой девушкой, которую ты выбрал тщательно и которую действительно есть за что уважать и любить.

И это не просто милое личико, вагина между ног, да навык поддержать беседу с борщём в придачу.

Понравилось жми - 🔥

Мужское управление отношениями и повышение своей значимости

У вас началась борьба за лидерскую позицию. Скорей всего из-за того, что отношения были до этого пущены на самотек.

Женщина не может находиться в неуправляемых отношениях, и если не управляешь ты, то будет пытаться управлять она.

Тебе надо решить, хочешь ли ты залезть под каблук и отдать лидерство ей, или ты хочешь вести отношения сам. Ели хочешь лидировать сам тебе надо сделать следующее:

1️⃣ Поднять свою значимость - курс ПроОтношения.База.

2️⃣ Слегка снизить ее значимость.

3️⃣ Научиться управлять БЗ. Создавать амплитуду Б и Д самостоятельно, при этом помня об правиле на ее Б - Б, на ее Д - Д. То есть, если ты ушел в Д, а она делает Б - поощряй.

4️⃣ Попытки гнуть жестко пресекай. Гни обратно. Будь очень жестким в такие моменты. В перепалки не вступай, последний аргумент "Я так сказал, разговор окончен".

5️⃣ Обиды игнорируй, девочкам полезно иногда подуться. Ты таким образом даешь ей негативные эмоции.

6️⃣ Не извиняйся за то, в чем не считаешь себя виноватым. Никогда.

7️⃣ Используй фоновую доминантность. Т.е. несильное психологическое давление. Например, легкий стеб, проходя, шлепни по попе слегка, приобними за талию по-хозяйски. Веди себя, как хозяин. Она сама так делает. Ее фразы о том, что ты мужчина, и ты должен - пример такого прессинга. Используй сам этот же прием. Например: "Женщина, где мой борщ?". Ты всегда в позиции сверху. С искрой в глазах, с юмором, но чтоб она понимала, что ты можешь быть очень серьезным.

8️⃣ Проси ее делать для тебя вещи. Заварить чай, сделать бутерброд, купить почтовых марок. Вежливо, но твердо. "Будь добра, зайди по дороге домой в магазин, купи две бутылки минералки". Управляй ей.

9️⃣ Больше качественного секса.

🔟 Втягивай ее в свою зону комфорта. Подсади ее на свои увлечения. Рассказывай ей об интересующих тебя вещах так, чтоб вызвать в ней интерес и желание заняться тем же. Создашь таким образом хороший высокоуровневой раппорт.

1️⃣1️⃣ Представь себя через 50 лет в окружении детей, их жен/мужей, внуков, правнуков, итд. Представь, что ты - патриарх всего этого рода. Ты - главный. Начинай себя вести соответственно уже сейчас.

1️⃣2️⃣ Не бойся конфликтов. Опять-таки, негативные эмоции не вредны, главное - баланс. В конфликтах гни свою линию. Она должна выучить, что прогнуть тебя не получится.

1️⃣3️⃣ Запомни - ты главный, другого не дано. Выводи эту установку на свое подсознание, а так же на ее подсознание. Лидерским поведением, мимикой, жестами, поступками, взглядами на жизнь, взглядами на отношения. Ты - капитан, женщина - старпом.

Натренировывай вышеописанную модель поведения, пока она не станет естественной. Поначалу, возможно, будет не конгруентно. Она тогда будет оспаривать твое лидерство. Не сдавайся.

И не ссы. Женщина мужчине не указ. Если она принадлежит к категории мудрых женщин, она примет твое лидерство. Если нет, она уйдет не прогнув тебя. Либо ты ее пошлешь, когда устанешь от глупого бабства. Пусть идет, отношения с такими женщинами насыщены эмоциями, но на ЛТР они не годятся. Так, иногда кости размять, чтоб не терять форму. С возрастом ты научишься отсеивать таких любительниц повыкобениваться с первой встречи, и окружать себя умными и ласковыми девушками. А чтобы наверянка у тебя все получилось, советую изучить мой курс "ПроОтношения.База". Для записи на курс пиши моему менеджеру
https://t.me/managergalevychbot

Для всех записавшихся в день выхода этого поста скидка 25 процентов. Удачи и не проеби свои отношения 😉

Понравилось жми - 🔥

Почему работает "игнор" и не работают попытки "доказать свою лубовь"?

Двай зайдем в твой мозг с другой стороны баррикады.
Ты не понимаешь как будет действовать Тотальный Игнор. А как будут действовать твои слова, твои действия, твои ухаживания и "добивательства" ты понимаешь?
Видимо нет, так как у тебя иное восприятие ситуации, к тому же эмоциональная зависимость и кортизольный туман в голове. Еще раз поясню, что у твоей девушки "прошли чувства" и она не считает тебя своим мужчиной.

Идем дальше. Исходим из элементарной логики - мужчина, который привлекает дам, априори не будет бежать за той женщиной, которая сама от него ушла. Успешный мужчина (альфа, высокоранговый) стиснет зубы, а потом просто пойдет заниматься своими делами, продолжит достигать свои цели, и довольно быстро найдет себе новую девушку (так как женским вниманием не обделен), с которой будет строить отношения избегая ошибок прошлого. Просто представь себе образы успешных людей - Македонский, Цезарь, Аль Пачино, и.т.д. Ты можешь себе представить, чтобы они совершали те же действия, что и ты? Я вот сомневаюсь, что какой-нибудь Рассел Кроу писал бы смс'ки бабе, которая его недооценила и ушла, а потом бы бегал вокруг нее и звал на свидания каждую неделю. 

С другой стороны, картину бегающих парней я наблюдаю регулярно. И ни один раз, я не помню, чтобы лыбызания, цветы, полубредовые романтические смски, помогли вернуть девушку и нормальные отношения, максимум - рыночные отношения, когда девочка уже не воспринимает парня, как мужика, дает ему чтобы не убежал раз в неделю, ловит ништяки с манипуляций, а потом сразу уходит, как появляется нормальный парень (необязательно альфа, но главное, что тот новый Вася еще нескалиброван как тюфяк и к нему есть интерес).

Твой мозг воспринимает ситуацию, как проблему, требующую решения "здесь и сейчас", т.е оперирует мужскими понятиями и логикой, а это в корне неверно. Ибо причина не в "мало внимания", "мало подарков", "мне скучно" - это все подогнанные сознанием причины, чтобы оправдать главную вещь - ты ей больше не нужен, а спать с мужиком и даже целоваться, от которого она не течет, противоречит ее женской природе - спать с лучшим самцом, которого нашла. Поэтому, согласись, что логично направлять усилия не на симптомы ("мало внимания", "мало подарков", "прошли чувства" и.т.п), а на причину - это ты сам.

Почему игнор нужен теперь понятно? Чтобы ты сам остудил свою воспаленную голову, парень. Осмыслил все, учел именно свои ошибки в отношениях (а есть еще и ее ошибки, так всегда, ибо сохранять комфорт и семью - прерогатива девушки, так что не вини себя во всем, она не принцесса, чтобы только ее баловали), перестал маячить у нее на горизонте, дабы шаблон бегающего и нуждающегося мальчика, у которого нет интересов, дел и других женщин, у ней затерся в голове. А главное! Начал работать с причинами - саморазвиваться, достигать целей, увеличивать доход, строить свою мечту, наслаждать яркой и насыщенной жизнью. Одним словом - учиться брать от жизни все то, что тебе нужно. Быть самодостаточным, уметь удовлетворять свои потребности без пресмыкания перед другими людьми и вагинами на ножках. 
С познанием догм, ты поймешь, что ценность девушек сильно завышена в жизни мужчины, а с развитием навыка знакомств и соблазнения, поймешь, что женский ресурс далеко неуникальный и действительно ценные девушки попадаются редко, а уважать их нужно после того, как в кризисные моменты они показали себя настоящих и не бросили тебя в поисках своей выгоды. 

Понравилось жми - 🔥

Отсутствие смысла в возвращении отношений

Если парень и девушка, которые сначала любили, а потом расстались, оба в ясном уме, твердой памяти и без сильных психических отклонений, то это значит что для расставания есть серьезная причина. Иногда им самим ее сложно четко сформулировать, но тем не менее она есть. Если возвращать через пару месяцев, то причина никуда не делась за это время и даже если получится вернуть, то только чтобы еще немного продлить агонию, после которой кончина все равно неизбежна.

Основа для возвращения это серьезные изменения, которые занимают и время и целенаправленные усилия по личностному росту, превращению в сильного и привлекательного мужчину. Парадокс состоит в том что когда ДОДик с заниженной самооценкой становится желанным мужчиной, то бывшая уже не нужна. Ведь из отношений с ней ушло самое главное что в них есть - доверие. Зачем нужно возвращение в прошлое, если в настоящем есть и более симпатичные женщины, с которыми будет все с чистого листа?

Я вижу отношения как живое существо. Они рождаются, развиваются, улучшаются, иногда болеют, иногда очень серьезно болеют и умирают. Воскрешать их после смерти это как создавать франкенштейна. Лучшее лечение болезни это профилактика. 

Понравилось жми - 🔥

Почему при возвращении важно выполнить "Т10Д"?

Хочу вернутся к постановки цели."Вернуть бывшую" не может являться целью, так как сразу-же возникает вопрос "Вернуть для чего?" Так вот это "для чего?" и есть цель. С ней надо работать в первую очередь:

1️⃣ Вновь ощутить состояние эйфории, влюбленности, страсти. А бывшая является якорем для этого состояния. Визуальным – ее внешность, аудиальным – ее голос, кинестетическим – ее прикосновения, запах, вкус.
Отсюда очевидно что ценностью является не она, а наше чувство (эмоция). Расставание это негатив. То есть она-же для нас является и негативным якорем. Поэтому по теории вероятности как минимум одна из Т10Д будет лучше ее. 
Вывод: Тот кто пытается вернуть, не сделав Т10Д поступает бессмысленно и почти наверняка обречен или на полный провал или на наступание на те-же грабли.

2️⃣Желание поднять самооценку, опущенную из-за ухода ОЖП. Ущемленная гордость.
Но при возвращении есть все шансы эту самооценку и гордость опустить еще ниже.
Вывод: В этом случае гораздо лучше поднимать самооценку засчет того-же Т10Д, успехов в личностном росте, карьере, учебе, спорте и т.д. 

3️⃣У бывшей появился другой МЧ. Банальная ревность и чувство собственничества.
Начиная возвращать ты вступаешь в игру "соперник", при которой автоматически повышается значимость ОЖП и падает твоя.
Вывод: В этом случае без того чтобы иметь рядом с собой другую, для которой твоя значимость высокая, БЗ не может быть выровнен. Итак уперлись опять в то-же Т10Д.

Итого: Возвращение начинается с Т10Д. Вот так вот банально. Но по-честному. А то полно кадров, которые все в соплях от расставания и их ресурса не хватит чтобы соблазнить нимфоманку 10 лет не видевшую члена, а они тут через 5 дней заявляют, что сделали Т10Д. Парни. Т10Д не означает 10 раз подрочить на фото Анджелины Джоли.

Тот кто возвращает без этого, для того бывшая как корочка хлеба для голодающего. А ее это не возбуждает, чувствовать себя черствой коркой. Более того, это ее пугает, так как голодающий впился в нее зубами и когтями.
Тот кто возвращает после Т10Д, для того бывшая как черная икра к хлебу и маслу, которое у него уже есть. Ее это возбуждает, чувствовать себя деликатесом. Ее ничего не пугает потому как она свободна.
Кто понял эту метафору для того очевидно почему у некоторых не получается вернуть, а даже вернув они испытывают чувства сожаления, так как корочкой хлеба не утолишь голод. А некоторые возвращают и даже если что-то не сложилось, ни о чем не жалеют, так как просто получали удовольствие от процесса.

Прошло время. Т10Д сделано. Голова на месте, эмоции поутихли. С самооценкой все в порядке и уверенность в себе достаточная, чтобы отсутствовала ревность. Есть женщины, которые вызывают чувства. Но воспоминания о тех чувствах, что были с НЕЙ не оставляют в покое и хочется вернуть, хотя-бы для того чтобы убедится, что вообщем-то не о чем сожалеть. В этом случае у мужчины есть ресурс для возвращения и шансы уже отличные от нуля.

Если отношения вообщем-то были позитивные, чувства взаимные и расставание экологичным, то так-же как она является якорем для тебя, так и ты являешся якорем к классному состоянию для нее. И этот якорь надо активизировать надлежащим образом (этому и будет посвещена стратегия).

Если расставание было неэкологичным, но отношения в целом позитивные, то по прошествии времени позитивный якорь сделает коллапс негативному и отношение к тебе будет нейтральным. То есть стратегия уже будет строится на соблазнении с нуля.

Если расставание было неэкологичным, да и сами отношения оставляли желать лучшего, то не понятно нафига вообще все это возвращать. Тут скорее всего дело в пункте 2 или 3. Короче шансы на возвращение стремятся к нулю, а удержание после возвращения вообще нереально. 

Понравилось жми - 🔥

Возвращения отношений с бывшей используя тактику - "Соблазнение заново" Часть 2.


🔻 Этап 4-й Свидание.
Если степень заинтересованности достаточно высокая, то вполне реально что она захочет встретится, даже при наличии новых отношений. Важно использовать свои преимущества, как новизны, так и старых, добрых якорей. Например привести в любимое обоими кафе, но сесть там по-другому. Напомнить какие-то старые, добрые, романтические моменты. Ностальгия по прошлому, очень мощная штука. Главное аккуратно обходить негативные якоря. Такой коктейль из старого и нового может быть привлекательным. 

📌 Нужен раппорт. Чем глубже, тем лучше.

📌 Нужна кинестетика.
📌 Не нужны разговоры об отношениях. Особенно о ее или твоих новых партнерах\шах.

Калибровка:
Калибровка должна определить можно-ли переходить к соблазнению или придется использовать вариант "Б"
а. Лучше всего конечно ее соблазнить. Потому как именно во время этого свидания наибольший шанс затащить ее в постель. Так как сильно воздействие коктейля, который ты создал. Если оставить ее на несколько дней переваривать этот коктейль, то очень вероятен "откат" и тебе уже будут усиленно лепить друга.
б. Вариант "Б" заключается в том, что если калибруются низкая вероятность успешного соблазнения, то мы провоцируем на то чтобы она соблазняла нас. Ей заявляется, что было очень приятно с ней пообщаться и вспомнить приятные моменты в прошлом, так как может уже больше не представится подобного случая, из-за того что ты собрался женится. Что ты встретил ту, от которой снесло крышу настолько, что даже решился лишить себя самого ценного, свободы. Ты-бы рад остаться с ней, с бывшей другом, но не хотел-бы спровоцировать какие-то неловкие ситуации.... При условии конгруэнтной подачи, это может спровоцировать чувство собственности, азарта, желания доказать что она лучшая, потянуть одеяло на себя, просто чтобы сделать каку неизвестной женщине-конкурентке. При условии неконгруэнтной подачи, тебе выпишут билет в одну сторону (ДОД). Впрочем ты там уже давно, так что не привыкать 

🔻Этап 5-й Соблазнение, секс
Тут все зависит от твоих навыков соблазнения. Чем лучше тем больше шансов.

🔻Этап 6-й Восстановление отношений
Секс это хороший шаг на пути восстановления отношений. Без него это невозможно. Но его наличие еще не говорит о том, что отношения восстановились. Степень доверия очень низкая. Вероятность наступить на те-же грабли, что и были в прошлых отношениях, высокая.

Понравилось жми - 🔥

Возвращения отношений с бывшей используя тактику - "Соблазнение заново" Часть 1.

Условия:
1. Полное отсутствие любого контакта (визуального, звонков, переписки) не менее полу года
2. Выполнение Т10Д
3. Реальные изменения по теории 120 баллов.

🔻 Этап 1-й Контакт
Идея этого этапа состоит в том, чтобы напомнить о своем существовании и запустить ее мысли в нужную нам сторону. Лучше всего для этого выбрать наиболее безличный способ коммуникации, виртуальный. То есть тг, вайбер, фейсбук, интсраграмм.
Сообщение должно быть достаточно нейтральным и не нести в себе метасообщения "я хочу тебя вернуть", так как это сразу может поставить барьер.
Поздравления с общеизвестными праздниками или с ее ДР не годятся, так как в ответ можно получить вежливое ответное поздравление, которое сложно калибровать.
Калибровка:
а. Если ответа нет, то не надо заваливать ее повторными сообщениями, так как это сразу-же выдает какую значимость ты придаешь этому контакту. Просто забить еще на пол года.
б. Если есть любой ответ, то это хорошо. Проявлять сразу-же инициативу не надо. Достаточно того что она вспомнила что ты есть. Пусть созреет.

🔻Этап 2-й Углубление контакта
Через пару недель, когда она уже начинает подзабывать о первом контакте, выходим на второй контакт. Тут уже лучше использовать телефон. Веселый позитивный голос, много шуток и стеба, много хороших новостей. Не нужно рассказывать только о себе, нужен диалог, нужен раппорт.
Калибровка:
а. Если она не спешит делится с тобой информацией о своей жизни или-же вообще не рада твоему звонку, судя по интонации, то естественно забить еще минимум на пол года.
б. Если диалог получился, то на пике заинтересованности лучше его прервать, сославшись на какое-то неотложное дело и сказав, что возможно даже получится встретится и пообщаться (трубку закрыть лучше до того как она скажет "нет" )

🔻Этап 3-й Встреча.
Нужно ее вытащить на встречу и так чтобы она не отказалась. Наиболее вероятно, что у нее уже есть другое ЛТР и если тупо пригласить на свидание, то она вежливо откажет. Стоит использовать ту информацию, которую получили из диалога и придумать нейтральный повод, который не дает никаких оснований для отказа.
Сама встреча, какой-бы контекст она не носила, это демонстрация твоей привлекательности и изменений. Очень важно постараться продемонстрировать улучшения по всем пунктам Т120Б. Но при этом не быть наигранным и оставаться конгруэнтным
Нужно ограничить встречу по времени заранее, так как на ней ставятся определенные задачи, после выполнения которых, продолжение может привести к совершенно ненужным разговорам об отношениях и вообще увести не в ту степь.

‼️ Задачи встречи:
☑️ активизация якорей на положительные эмоции в бывших отношениях.
☑️ демонстрация своих изменений, улучшений, статуса
☑️ вызов заинтересованности, желания продолжения контакта

Калибровка: 
Калибровка должна определить достаточна-ли степень ее заинтересованности для приглашения на свидание или-же лучше дать ей еще время чтобы переварить и дозреть.
а. Если калибруется недостаточная степень заинтересованности, то лучше вежливо попрощатся без всяких намеков на будующие встречи и оставить ее дозревать.
б. Если калибруется высокая степень заинтересованности, то лучше вежливо попрощатся и только потом, между прочим, предложить продолжить общение в более подходящей обстановке.

Продолжение во второй части, а пока жми - 🔥

Через год - полтора звонит ей по какому -то идиотскому поводу, слышит в голосе ОЖП радость, она говорит, что будет рада его видеть. Он нежно улыбается ей в трубку... И никогда больше не звонит. Понимая, что он - ковбой Мальборо. В некоторых случаях это вызывает возврат/покорение ОЖП, которая сама его начинает искать. В любом варианте гештальт закрыт, опять же по причине того, что он ковбой Мальборо.
Красивый путь для волевых парней.
 
🔻 Фильтрация. 
Естественный путь закрытия гештальта для парней, которые имеют четкий фильтр для своей ЛТРки. Например, парень не станет отношаться с РСп. Его бывшая выходит замуж, рожает ребенка, тем самым она уже не проходит его фильтр, и он вычеркивает ее из списка желанных самок.  Гештальт закрыт.
Путь недоступен для эмоциональных кретинов, присаженных чисто на эмоции и на секс.
 
Экстремальные способы закрытия гештальтов, (например уход в нирвану) рассматривать не будем, это дорога единиц.
 
Некоторые способы вполне можно комбинировать, но с умом, например, прощение не комбинируется с местью.

Было полезно - жми 👍

🔻 Месть. Если формулировать проще, то это некое сравнивание счетов. Ответная обида или уничтожение обидчика, за нанесенный моральный ущерб.
Часто встречается желание вернуть, трахнуть и бросить. Многие ОМП возвращают ОЖП, юзают их некоторое время, а затем сливают. Зажим убран, гештальт закрыт.
Это путь овощей, у которых нет никакой внутренней культуры.
 
🔻 Желание доказать и доказывание, что брошенный лучше Васи.   То бишь брошенный, мотивированный некислым зажимом яиц, идет в спортзал, начинает усердно работать на работе, или улучшает свой бизнес, катается по заграницам, трахает тех ОЖП, до которых ему раньше было не дотянуться, потом встречает свою бывшую в каком то клубе, кормит ее лапшой, видит, что она пользуется еще той косметикой, что он подарил, и носит ту же бижутерию, что он подарил, то бишь новые ОМП не дарят ей такую фигню как он, и вообще она выглядит плохо и коряво, и жалко, а он маладес. (Есть такая тема в ЗФ). То бишь парень доказал себе и ей в том числе, что он маладес, и его отпускает.
По мне, так это несколько туповатый способ, но более экологичный, чем месть.
 
🔻 Сравнение. 
Довольно экологичный путь. Но тоже из "внешней" школы. ОМП, с зажатыми яйцами, начинает качать свой ВВ, сошл пруфф, соц статус, навыки соблазнения, в итоге дорывается до ОЖП выше классом, чем его бывшая, (На это же нацелено и Т10Д каждая лучше бывшей). Он смотрит на нынешнюю, какая она классная и милая, вспоминает/встречает бывшую, видит/понимает, что бывшая хуже, дешевле, проще, и забывает ее. Гештальт закрыт.
 
Часто новая классная нынешняя, через время, сливает его по той же схеме, что и бывшая, так как МЧ не сделал выводов, а просто одел обертку поярче на себя, какашку такого.
Но это уже потом. Важно, что старый гештальт закрыт.
 
Или например, через годы, будучи женатым патриархом с кучей классных детишек и умницей - женой, он узнает что бывшая неудачно 15 раз вышла замуж, и теперь она старая, никому не нужная истеричка, и вообще ничего не добилась в этой жизни, и судьба отвела его от такой дуры и суки, и тихая радость наполняет его сердце. Гештальт закрыт.
 
🔻 Логический путь. Это путь "внутренней школы". 
То бишь парень включает мозг. Понимает, почему его зажало, разматывает свои комплексы, осознает причины ошибок, переоценивает БОЖП, меняет фильтр выбора будущей ЛТРки, спокойно убирает якоря, принимает на себя ответственность за произошедшее, и далее занимается чем - нибудь полезным, либо тем, что ему нравится. Гештальт закрыт.
Звучит фантастически, так как этот путь недоступен большинству вследствие скудости разума или сильной эмоциональной привязки к ушедшей ОЖП.
 
🔻 Прощение.  Так же относится к "внутренней школе". Психологически довольно сложный путь, требующий зачатков элементарной внутренней культуры.

Нужно просто .......простить. Это идет через принятие БОЖП такой, как она есть, искреннее прощение и ее и себя. Встречаться с ней и вымаливать прощение или дарить его не нужно. Это сугубо внутренняя работа. Требуется....работающий мозг и сила духа что ли...
Прощение выдергивает из брошенного крючки обиды, и он становится свободен. Гештальт закрыт.
 
🔻 Уход в закат, с дальнейшей возможностью вернуть.
ОМП, который отчаялся добиться/вернуть ОЖП, обставляет красивый уход навсегда. Для этого необходима хоть небольшая значимость у этой самой ОЖП. То бишь парень, красиво обставляет свой уход, чем удивляет ОЖП, которая привыкла к его настырности.
Уходит экологично и красиво, теша свое измученное ЧСВ. Дальше он не плачет в подушку и не задротит в ВК на ее страничке, а живет себе... нормально так живет, уехав куда - нибудь.

Закрытие гештальта (незавершенной ситуации)

Итак.. что такое незавершенный гештальт, мы уже уяснили.
Что держит человека?

🔻 Очень часто обиды. Обиды, вызвавшие ненависть, привязывают мысленно к обидевшему. Например, жестко брошенные ОЖП, могут писать тебе лет через 15 и высказывать древние, поросшие мхом обиды.

Обычно, на примитивном уровне, человек хочет либо отомстить, то бишь "наказать",  либо добиться какой то сатисфакции. Искреннего раскаяния обидчика, валяния его в ногах у обиженного, то бишь, чтобы нанесший обиду, почувствовал то же самое, что обиженный, или осознал, что он круто неправ.

Что такое незавершенный гештальт. Часть 3

Но как же справиться с незавершенным гештальтом? Можно ли завершить его? Бывает, что многие незавершенные дела уже невозможно завершить, но тем не менее существует несколько способов, с помощью которых можно избавиться от гештальтов:

1️⃣ Человек может осознать свои переживания, выбрать путь для решения  задач, однако, для этого ему надо отказаться от прошлого опыта, очистить сознание от всех наслоений, связанных с культурными и личными традициями, привычками. Здесь речь идет о преимущественно ваших прошлых личных способах, с помощью которых вы пытались завершить гештальт, но так этого и не сделали. Возможно, вам действительно нужно изменить подход и приемы, которыми вы пытались руководствоваться для завершения гештальта.

2️⃣ Завершения гештальта нельзя ожидать и к нему нельзя стремиться. То есть, незавершенный гештальт никогда не будет завершен, если человек слишком сильно (эмоционально) вовлечен в его завершение. Безразличие к гештальту – лучшая тактика по его успешному завершению. Конечно, нужно работать и прилагать усилия, чтобы завершить дело, но нельзя на нем зацикливаться и становится в некоторой степени параноиком.

3️⃣ Если начать с завершения самого простого и лежащего на поверхности гештальта, каких-либо незначительных, но тем не менее так и неосуществленных желаний, остальные гештальты постепенно начнут закрываться один за другим. Проще говоря, научитесь, наконец, поднимать задницу с дивана и выполнять хотя бы незначительные заброшенные задачи, которые вы так и не сделали из-за банальной лени или страха перед неудачей.

4️⃣ Моделирование – проанализировать проблемную тему мысленно, то есть придумать, вообразить, как бы мог завершиться гештальт, представить то окончание, которое хотелось получить. При хорошо продуманной воображаемой сцене, завершенной до конца в вашей голове, вы действительно можете ощутить чувство удовлетворенности и спокойствия.

5️⃣Перенос – можно «отработать» гештальт на параллельной ситуации в настоящем. Но я не рекомендую переносить свои гештальты на других людей, особенно на детей, о чем уже говорилось ранее.

6️⃣ Прекращение борьбы. Это весьма тяжело, но иногда для того, чтобы завершить гештальт, достаточно принять его и перестать подпитывать своими эмоциями. Если вы чувствуете, что нет никакой возможности завершить гештальт – что толку в переживаниях и стрессах, которые никаким образом не помогут вам? Отпустите это, живите дальше, работайте над собой и не тратьте времени на прошлое.

7️⃣ Пристальное внимание. Обратная стратегия – когда всплывают образы из неоконченной в прошлом ситуации, воспоминания, действия, и т.д., нужно обращать на них все свое внимание. Таким образом, сознание переключается на этот процесс, выводит его из бессознательного на «поверхность» и, обрабатывая информацию, завершает его.

Было полезно - жми 👍

Что такое незавершенный гештальт. Часть 2

Завершить гештальт, как вы уже поняли, значит удовлетворить потребность, обычно главную и самую значимую в данный момент жизни, осознаваемую и ощущаемую на физическом, эмоциональном и мыслительном уровнях.

Незавершенный гештальт можно представить как прерванный цикл, потребностно или эмоционально не доведенная до логического завершения ситуация. Почему же происходят данные ситуации? Причины этому могут быть самые разные. Это могут быть внешние социальные факторы или внутриличностные запреты и ограничения, накладываемые, например, воспитанием. Каждая неудовлетворенная потребность, особенно глубоко значимая, приводит человека к стрессу.

Стресс, вызванный незавершенностью одной потребности, порождает незавершенность другой. Так, постепенно жизнь превращается в череду ваших сплошных незавершенных гештальтов, от которых будете страдать не только вы, но, скорее всего, и ваши будущие дети, а также близкие или родные люди.

Как это произойдет? Очень просто и незаметно: любящая и заботливая мамаша Катя уже третий год шугает своего ненаглядного Максимку по различным творческим школам, но прежде всего – в музыкальную, ибо в молодости Катя всегда мечтала стать искусной пианисткой; однако, желание ее так и не сбылось, судьба сложилась по-другому, и все невыполненные жизненные мечтания мешком обвалились на бедного Максимку, который теперь упорно клацает пальцами по клавишам, доставляя соседям истинное удовольствие познакомиться с разнообразными музыкальными произведениям, отнюдь не в самом профессиональном исполнении.

Знакомая ситуация? Заставляли ли вас упорно в детстве заниматься каким-либо определенным делом – будь то вырезание деревянных фигурок или освоение прекрасной скрипки, со словами родителей, начинающихся с «В молодости всегда мечтал(а) этим заниматься, стать….». Творчество – это, конечно, хорошо, но только не тогда, когда упорные и изматывающие занятия становятся результатами сплошных незавершенных гештальтов ваших родителей. А особенно тогда, когда родители просто неспособны были завершить свои незавершенные гештальты в силу собственной моральной слабости, лени, неуверенности, боязни будущего.
Зато теперь у них появился новый шанс завершить свои дела только уже на собственных отпрысках, дабы только почувствовать хоть малую часть удовлетворения и спокойствия. Другое дело, конечно, если ребенку действительно нравится то или иное занятие, и творческие результаты сами дают о себе знать и без всяких нравоучений и указаний.

Продожение следует...

На моем Патреоне вышел новый мастер-класс "Как прокачать ежедневную эффективность?"

Присоединяйся, поддерживай и смотри эксклюзивный подписной контет для патронов.

Ссылка для тех кто хочет стать моим патроном 👇


https://www.patreon.com/posts/kak-prokachat-115262816?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link

Что такое незавершенный гештальт. Часть 1

Люди очень часто встречают такую фразу, как «незавершенный гештальт».

Разобраться же в значении этих слов многие также часто ленятся, не хотят читать долгие монотонные статьи, загроможденные многочисленными сухими терминами.

На самом деле, незавершенный гештальт — весьма интересное явление в психологии, пусть и звучит немного невзрачно. Но все же с этим случаем сталкивается большинство людей планеты.

Что же такое этот незавершенный гештальт?

В начале двадцатого века в Германии было основано направление в психологии, которое получило название «гештальтпсихология».

Не пугайтесь – только несколько слов об этом. Свою научную теорию гештальтисты построили на том, что восприятие окружающего мира человеком основывается на чувственном и образном восприятии предметов и явлений как целостных структур, неделимых на отдельные составляющие.

Например, если человек видит какой-то знакомый предмет с недостающими частями, то его сознание стремится этот предмет дополнить и «дорисовать» эти самые части. Таким же образом люди стремятся завершить, дополнить, довести до логического целого незавершенные действия, неиспытанные чувства, невысказанные до конца эмоции и мысли.

Принцип завершения лег в основу психотерапевтических методик гештальт терапии, основанной Ф.Перлзом. Он полагал, что личность всегда стремится завершить свой незавершенный гештальт, проще говоря — закончить незаконченное и достичь чувства целостности и гармонии.

Когда те или иные жизненные события и ситуации, а также чувства и переживания с ними связанные, приходят к логическому завершению, у человека, наконец, наступает состояние спокойствия и уверенности в себе, ощущаемое не только на эмоциональном, но даже и на телесном уровне.

Вспомните сами – добившись той или иной цели, к которой вы так стремились и прилагали столько усилий – вы ощущаете, наконец, это победоносное чувство удовлетворенности и спокойствия, чувство, что вы сделали что-то действительно стоящее, а не прозябали время в бесполезной повседневности.
Вернее будет сказать, что это предложение больше относится, соответственно, к «большим» по значимости гештальтам. То есть к целям, которые имеют весьма обширный масштаб.

Например: вы всегда мечтали владеть несколькими языками и добились этого или стали известным фотографом, выпустили свою книгу, добились вершины карьеры бизнеса и т. д.

Однако, завершение и «небольших гештальтов» (какие-либо небольшие, но забытые и необходимые задачи, которые вы хотели когда-то выполнить: научиться кататься на коньках, посетить какое-либо место и др.) влечет за собой внутреннее спокойствие и умиротворение. К тому же – если вы научитесь завершать хотя бы небольшие гештальты регулярно, то и к масштабным подходить будет легче.

Итак, на основании вышесказанного можно сделать вывод, что незавершенный гештальт— это всего лишь неудовлетворенная потребность, стремящаяся к удовлетворению.

Было полезно, тогда жми 👍

А на моем Патреоне вышел новый мастер-класс "Как стать самодостаточным мужчиной?"

Присоединяйся, поддерживай и смотри эксклюзивный подписной контет для патронов.

Ссылка для тех кто хочет стать моим патроном 👇


https://www.patreon.com/posts/kak-stat-114675796?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link

🖋 "Когда ты в любви - это слабость. А когда любовь в тебе - это сила!"

🖋 "Вы вместе не потому что любовь прекрасна, а потому что жизнь жестока..."

🖋 "Умей ценить того , кто по тебе тоскует ... И не гонись за тем , кто счастлив без тебя ..."
Думаю хватит.

Если Ты сделаешь все, что написано в этом посте , через полгода станешь другим человеком , а ещё через пол года в Тебе поселиться невиданная тебе ранее уверенность , потому что появится опыт.

Развивайся! Развивайся всегда! Как только перестаешь это делать начинаешь отставать от окружающих!!

Ну а если ты твердо уверен, что все таки хочешь попытаться вернуть бывшую, тогда начни с курса по возврату бывших.

Хочешь получить курс, пиши сюда 👇
@Maestro_psy

О расставании/возвращении

Продолжаем говорить на столь важную тему.

3️⃣ Саморазвитие !!! - важнейший пункт.
Когда совладаешь с первыми двумя пунктами осознаешь , что есть кууууууча свободного времени и ресурсов, надо будет это куда-то девать... сейчас скажу куда!

📌шоппинг!
Покупаешь новую дорогую одежду , и под словом дорогую я не имею ввиду сколько стоит(хотя если можешь позволить себе это хорошо) , а то как смотрится.
Ты должен полностью измениться, начать стоит именно с одежды. Если понимаешь , что одеваешься как мямля (прости но именно таким почему-то и представляю Тебя) возьми с собой кого-то (с кем твоя девушка никак не контачит) с хорошим вкусом , пусть тебе помогут , или попроси продавца в хорошем бутике на свой вкус Тебя одеть !! и не мешай продавцу словами "ну это не мое"!! или купи все подряд мужские журнальные издания и посмотри, что можно там для себя почерпнуть. А лучше используй все способы сразу. Вообщем стань МОДНЫМ, чтобы рядом с Тобой приятно было быть.

📌постригись, накупи хорошего парфюма и следи за собой в целом и по мелочам.

📌 займись спортом!
Запишись в тренажорку , ходи туда раза три в неделю . Прелесть тут в том , что пока Ты тренируешься , то не о чем не думаешь , вообще не о чем ,только о том как подход сделать и второй заметный через время плюс, ты обретешь форму !! А спортивные ребята это всегда хорошо.

📌Найди новую женщину !!
Считай, что на время , а там как пойдет. Пойми Ты все равно будешь всех сравнивать с бывшей, а это изначальная ошибка, т.к. все люди разные и сравнивать их нельзя, чтобы это понять и не только это придумали технику Т10Д , ТРАХНИ 10 ДРУГИХ девушек. Именно столько не 2 и не 3, этого просто физически мало, а Ты должен отойти от бывшей.
Через пару месяцев найди себе девушку для отношений и пусть она Тебе даже не слишком сильно нравится, главное чтобы была и постарайся чтобы была не совсем уж страшной), это для твоей самооценки и оценки Тебя окружающими. Когда об этом узнает бывшая её это зацепит в геометрической прогрессии больше чем то , что ты сразу начал ходить с довольным лицом ).

Это основные пункты которые Тебе предстоит постичь.
Дальше пойми, что все в этом мире должно быть так как Ты этого хочешь!! Ты готовил той девушке, забудь об этом , даже не говори больше никому , что умеешь это делать!! это можно позволить раз в год на д.р. и все !!!!

Она женщина , ставь её как женщину! Ты отдавал ей деньги ??? зачем ?? Ты должен был поставить себя так - Ты платишь за квартиру (хотя бы половину всего) , даешь деньги на все продукты , которые покупает она или вы вместе , но никак не Ты всегда! Остальные деньги выделяются ей только по твоей доброй воле , если она их будет заслуживать.

Пройдемся по твоим ошибкам:
🔻 Ты всегда должен быть для нее слегка недоступен. А Ты был рядом постоянно. Т.е. то что ты рядом должно быть не данностью , а событием!
Не надо интересоваться с кем она проводит время или переписывается, насрать. Почувствовал, что что-то идет не как Ты хочешь шлешь её нах , не буквально , а врубаешь игнор или идешь тусить с друзьями , а её не берешь.

🔻 Ты сам должен был иметь много интересов помимо нее , чтобы она думала где Ты и как проводишь время , чтобы было, что ей рассказать и в чем она хотела бы поучаствовать.

🔻 Завести несколько девушек на стороне, не говорю изменять ей, хотя это желательно( в твоем случае) , просто для общения с женским полом постороннего. Пусть ревнует.

🔻 При общении СТЕБАТЬ её, чтобы самооценка у нее не зашкаливала. Поприкалываться по-доброму , а если пытается стебануть в ответ , то уже жестко! Не делать ей комплиментов чаще чем скажем раз в 3 месяца, т.е. допустим стебешь то как она одевается или неловко что-то делает , но иногда говоришь что сейчас она хорошо выглядит или что ей что-то удалось. Похвалой тоже надо уметь пользоваться.

🔻 И главное , она не должна быть всем для Тебя , это Ты должен быть всем для нее!

Теперь несколько высокопарных цитат, о которых стоит задуматься:
🖋 "Ни один человек не может стать более чужим, чем тот, кого ты в прошлом любил..." (Ремарк)

О расставании/возвращении

Что делать после расставания?

Твоя бывшая девушка не та проблема о которой стоит сейчас думать, скажу больше , в ближайший 3-4 месяца ты должен сконцентрировать свое внимание на другом.

1️⃣ Забыть про девушку.
Говорить Тебе забывать насовсем не буду, чтобы приступ не схватил, скажи себе, что забываешь ее на время. Тебе необходимо измениться внешне и внутренне, не только чтобы её вернуть, а чтобы в жизни сложиться нормальным человеком.

Забывается человек следующим образом:
📌 прекрати с ней общаться и надолго (полный игнор месяца на 3 хотя бы, дальше можно ослабить по ситуации)

📌 сотри все сообщения от нее в своём телефоне. Исключи любой способ онлайн общения с ней. Забудь об этом всем, не проверяй никакую информацию о ней , не интересуйся ей никак.

📌 сотри её контакты все и отовсюду и не звони ей!

📌 убери все фотографии и вещи от нее в коробку и если выбросить духу у Тебя не хватит , то хоть поставь так далеко, как только сможешь и не трогай.

Все вышеуказанное будет неимоверно сложно и страшно для Тебя , но соберись с духом и сделай.

У Тебя будет большая ломка, когда Ты перестанешь проверять сообщения раз в пять минут в ожидании чего-то от нее, но со временем она станет слабее , а пока , как только думаешь о том, чтобы проверить что-то связанное с ней - начинай отжиматься , это сильно расслабит мозг, так как кровь уйдет в другом направлении.

Не вздумай интересоваться о ней у общих знакомых или, что хуже, у её подруг. Все это донесется ей в мгновенье ока и весь Твой игнор будет насмарку, т.к. все поймут, что Ты скучаешь.
Когда разговор будет заходить о ней, говори, что Тебе не интересно общаться на эту тему, а если спросят как Тебе без нее говори, что нормально, хорошо и в таком духе. И говори это все правильным позитивным голосом с легкой иронией, а потом меняй тему разговора на другую.

2️⃣ Как реагировать на ее проявления и выходы на связь , а также как выглядеть в это время самому.
Она уже вышла на связь с Тобой , которая собс-но и не особо терялась. На звонки или любые предлоги о встрече нужно отвечать сухо и по делу , не проявляя никакого интереса о том чем она занимается или как поживает , запомни ТЕБЕ ПЛЕВАТЬ ,что она там и с кем и сколько раз!!! Иначе не получится , внуши это себе.

Если попросит помочь в чем-то важном, то сделай это, но чисто формально , т.е. сделал и ушел обратно в свой игнор. Это покажет , что Ты не по-детски обижаешься , а реально меняешь свое отношение к ней, т.е.

Ты помог, потому что человек, но Тебе в целом по**й.

Как Ты должен выглядеть в то время когда Ты с друзьями или если она рядом каким-то образом оказалась - ВЕСЕЛЫЙ, УЛЫБАЮЩИЙСЯ, ЖИЗНЕРАДОСТНЫЙ, ДОВОЛЬНЫЙ КАК СУКА - это Ты , теперь Ты такой, никакого депрессивного состояния или убитого лица.

То что Ты будешь таким для нее будет хуже пытки!!! Представь , она такая классная , а Ты ушел и без нее Ты такой довольный, Тебе так хорошо , как же так подумает она? А вот если будешь грустным , это только ее подзадорит и порадует .

Но лучше конечно избешать потенциальной возможности встретиться. Так как по факту ты еще не готов, и скорее всего ты рано или поздно поплывешь и сделаешь ошибку и не одну. Поэтому, лучше таких ситуаций не допускать.

Продолжение следует...

Было полезно, тогда жми 👍

Ликбез по отношениям или как построить ЛТР. Часть 4

Типы ЛТР и их особенности
ЛТРсб (совместный быт)
Обычно принято разделять этот тип отношений на 3 подвида. Частичное совместное проживание, гражданский брак и официальный брак. Но эти типы бывают слишком расплывчаты в зависимости от отношений в паре, что в такой классификации их описывать очень сложно. Поэтому я-бы выделил несколько другой критерий. А именно степень интеграции. То есть насколько общими для пары являются все аспекты совместного проживания, финансов.

1. Низкий уровень интеграции
Квартира и имущество является собственностью только одного из партнеров. Большая часть имущества другого партнера находится отдельно (например у родителей). Партнеры не вкладывают 100% своих доходов в совместный бюджет. То есть сохраняется достаточный уровень независимости друг от друга. Часто такой тип отношений наблюдается при сильной разнице в социальном уровне. При таких отношениях легче всего разбежаться. С одной стороны это не дает сильно расслабится, с другой меньше стимула вкладываться.

2. Средний уровень интеграции
Часто наблюдается в гражданском браке. Часть имущества находится в совместном владении и в то-же время остается столько-же что принадлежит им по-отдельности. Часто это бывают достаточно прочные отношения, так как оба понимают что разбежатся легко не получится и поэтому возникшие трудности стремятся решать без расставания. Сложности возникают если один из партнеров рассматривает эти отношения как этап на пути к оформлению брака, а второго устраивают именно такие отношения.

3. Высокий уровень интеграции
Обычно это официальный брак. Общее имущество, общие финансы. Многие аспекты жизни повязанны друг на друге. Если рассматривать отличие влюбленности от любви, то именно после нескольких лет (более 3-5 лет) именно в таких взаимоотношениях и возможно понять эту разницу. Крушение таких отношений является серьезным испытанием для всех участников. Любые несчастные юношеские влюбленности с расставаниями это детские игрушки по сравнению с разводом.

Общими проблемами для всех типов ЛТР(сб) могут являться :
1. Скука, рутина
2. Неоправданные завышенные ожидания
3. Один из партнеров «переростает» другого
4. Сильно смещается баланс значимости

Продолжение следует, а пока, если хочешь приобрести курс ПроОтношения, чтобы досконально разобраться в отношениях, то пиши сюда 👇
@Maestro_psy

Ликбез по отношениям или как построить ЛТР. Часть 3

Типы ЛТР и их особенности
МЛТР МLTR (Multi Long Term Relationship) - длительные отношения с несколькими девушками.
В разные переоды истории и в разных цивилизациях, были приняты как моногамные, так и полигамные отношения. Поэтому и то и другое нормально. В нашей цивилизации принята моногамия, поэтому строить ЛТР гораздо легче чем МЛТР. Но если ты считаешь для себя полигамные отношения нормальными, то можешь спокойно строить МЛТР, если-же для тебя нормальным является моногамия и МЛТР ты строишь не по убеждениям, а просто потому что «у других есть, а почему у меня нет?», то лучше этим не заниматься, так как удовольствия не получишь. А страсть к разнообразию в ЛТР удовлетворять за счет разовых контактов (так называемый ЛТР+)

МЛТР можно разделить на 3 основных подвида:
1. Гарем
2. Праймари и дискретная секондари
3. Дискретная праймари и дискретная секондари.
Кажый из них имеет свои особенности.

1. Гарем – самое распостраненное понятие об МЛТР. Все вместе трахаются в одной постели.
Вполне возможен если отношения строятся на обоюдном удовлетворении сексуальных потребностей + позитивного времяпрепровождении. Особенность в том, чтобы:
- найти несколько девушек изначально желающих эксперементировать, как правило они Би сексуальны;
- оказывать всем равное внимание и поставить всех в равное положение;
- помимо секса давать позитивное общение и тусовку.
Например у моего друга так - он готов к общению и тусовке пару раз в неделю. В эти дни он обзванивает своих девочек (их 6ть на данный момент) и всех кто может собирает вместе. Встречаются у него дома - общение, секс. Далее едут куда либо развлекаться подключая к этому его друзей. Потом возвращаются домой и снова секс. Секс происходит как в формате - все вместе, так и по очереди, так и с подключением его друзей.
Когда появляется новая девочкая ей сразу же обьясняют политику партии "У нас все равны. Ругань/споры и конкуренцию мы не приветствуем, поэтому при появлении оных ты отправляешься домой и больше мы не встречаемся".

Переодически кто - то из девочек уходит и их место занимают новые.
Что нужно учесть:
- на увесилительные мероприятия тратится не мало денег;
- нужно обладать очень хорошей потенцией;
- нельзя в кого то из них влюблятся т.к. тогда остальные девочки постепенно отпадут.

Еще к МЛТР. Бывают ситуации когда две девочки безумно заинтересованны и влюблены в МЧ. Он испытывает симпатию к обеим. Соответственно - значимость для него низкая, для обеих высокая. При некой убедительной ломки психики обеих (но только при крайне высокой значимости!!!) подобные отношения могут существовать (причем девочки могут как жить вместе так и просто соперничать друг с другом) максимум кот. мне известен - 3 года. Причем с самооценкой до этих отношений у девочек все было отлично.

2. Для праймари, она у тебя единственная. Секондари знает о наличии праймари.
Такой вид МЛТР очень распостранен (жена и любовница, явление достаточно банальное). Есть несколько вариантов построения и удержания такого типа МЛТР
а. Секондари сама имеет мужа или постоянного МЧ. Такие отношения можно удерживать достаточно долго, если обоюдная значимость средняя. Если-же кто-то завышает или занижает значимость, то такой МЛТР обычно разваливается.
б. Дисбаланс значимости с секондари с ее низкой самооценкой. Она тебя обожает, а тебе на нее пофиг. Какое-то время можно удерживать, но потом все равно разваливается.
в. Дисбаланс значимости с секондари с ее нормальной\высокой самооценкой. Такой тип разваливается очень быстро.

3. Для всех ОЖП, они единственные и неповторимые.
Такой тип построить легче всего, при условии хорошей интуиции времени и в обычное рутинное время. Основные проблемы начинаются в праздники. А на 8 марта и день святого валентина, сильнейший кризис на грани развала.
В целом для МЛТР надо обладать крепкими нервами, повышенными сексуальными аппетитами и железным здоровьем. Так как если от количества пострадает качество, то неудовлетворенные праймари и секондари начнут искать его(удовлетворение) в другом месте.

Ликбез по отношениям или как построить ЛТР. Часть 2

1️⃣Типы ЛТР и их особенности
ЛТР LTR (Long Term Relationship) - длительные отношения с девушкой
Прежде чем рассматривать особенности, необходимо четко определится с тем какие именно длительные отношения между мужчиной и женщиной, мы будем считать ЛТР. Потому как понятие расплывчатое и каждый может придать ему другой смысл, как например: дружба без секса, виртуальная переписка, отношения папа с дочкой, внук с бабушкой и т.д. Поэтому есть необходимость в абсолютно четком и конкретном определении.

Назовем его «Классическое ЛТР» – это отношения складывающееся между мужчиной и женщиной после секса, включающие в себя встречи (свидания) в реале, с регулярным сексом и определенной непрерывной переодичности (например при отъезде за границу на год и продолжая общение по преписке, нельзя расчитывать что это ЛТР и что такой тип отношений может попадать под его законы).

Как МЧ, так и ОЖП вступают в ЛТР, преследуя какую-то цель. Эта цель заключается в удовлетворении определенных потребностей, которые возможно удовлетворить именно в таком типе взаимоотношений.

Попросту говоря, если у МЧ единственная потребность трахнуть как можно больше разных женщин и других потребностей нет, то в ЛТР он лезть не будет, а будет заниматся пикапом. А если он начинает ЛТР, то это означает что у него есть другие важные для него потребности.

У каждого человека эти потребности могут быть сугубо индивидуальными. Исключительно в качестве примера, чтобы понимать о чем идет речь, выделю некоторые:
- Регулярный и качественный секс
- Получение эмоционального ресурса
- Получение материального ресурса (заботы)
- Получение подтверждения своей значимости
- Ощущение гармонии

Если партнер может удовлетворять полностью или частично эти индивидуальные потребности, или-же имеет потенциал для их удовлетворения, то с ним возможно построение ЛТР. Оно представляет собой систему, которая находится в равновесии и стремится это равновесие сохранять (более подробно про это в моем курсе ПроОтношения.База)

Важно быть честным с самим собой и вступая в ЛТР отдавать себе отчет в том, что ты это делаешь для удовлетворения СВОИХ потребностей и только как следствие (как бартер) удовлетворяешь потребности партнера. Меняя местами причину и следствие, гордо именуя это любовью, ты попадаешь в жопу дисбаланса и затем в ДОД.

Хочешь приобрести курс ПроОтношения, пиши сюда 👇
@Maestro_psy

Ликбез по отношениям или как построить ЛТР. Часть 1

Собственно зачем они нам нужны эти длительные отношения? Почему-бы, если мы владеем навыками пикапа, не иметь постоянно новых и новых женщин? Почему-же нас тянет в ЛТР?

Действиями человека во многом руководят инстинкты. Он не осознает этого, так как сознание услужливо подбрасывает логические объяснения происходящему, но суть состоит в том , что для сохранения вида в целом должно быть инстинктивное поведение гарантирующее его продолжение.

Для этого надо женщину оплодотворить и находится с ней рядом какое-то время пока она не родит ребенка и он не станет более менее самостоятельным. Это порядка 3-х лет.

Как-же это обясняет нам сознание логически?

1️⃣ Пока у меня нет никого лучше, а дрочить не хочется (низкая значимость)

2️⃣ Мне нравится заниматся с ней сексом и проводить с ней время (средняя значимость)

3️⃣ Я в нее влюблен (высокая значимость)


1-й пункт, тут все просто, прокачивай навыки соблазнения, у меня есть пару хороших онлайн курсов, которые помогут тебе в этом и как говорится "попутного ветра моряче".

2-й пункт. Тут опять же все фломастеры на вкус разные. поэтому если нравиться, то никто и не против 😊

А вот 3-й пункт это, как будто идти против природы это как писать против ветра, можно выпендрится, но все вернется обратно. Поэтому, раз-уж этого не избежать, так хотя-бы сделаем это так чтобы было легко и приятно и принесло нам массу положительных эмоций. Этому и будет посвящена наша лекция в несколькиз частей. Ликбез по отношениям или как построить ЛТР.

Вполне возможно что найдутся «гуру» которые заявят, что у настоящего соблазнителя не может быть проблем в ЛТР, так как вполне достаточно умения соблазнить любую женщину и быть для нее призом.

Но тот кто действительно занимается пикапом в реале, а не теоретически, знает что не бывает 100% соблазнения, а в ЛТР плюс к тому ты лишаешся части техник, которые действуют только для скоростного соблазнения.

Поэтому такому «гуру» скорее всего лет 16 и он еще девственник. А взрослые мужчины я думаю смогут что-то для себя подчерпнуть.

Так что продолжение в следуещем посте.

Ну а если ты хочешь комплексно подойти к вопросу изучения отношений, тогда наш курс ПроОтношения как раз для тебя.

Хочешь приобрести курс, пиши сюда 👇
@Maestro_psy

Чтобы вывести отрицательные качества характера вроде самоуверенности или неадекватной самооценки, нужно сознательно отслеживать свои реакции и править их силой воли. Нужно задуматься о своем поведении, насколько мы адекватны, пользуемся ли мы другими, позволяем ли пользоваться. А развитию положительных качеств характера, таких как целеустремленность, ответственность, уверенность, трудолюбие, доброжелательность, честность, способствует их тренировка и общение с людьми, обладающими такими качествами, знакомство с ними, приятельство и дружба. Иначе говоря, если ваши знакомые любители прикладываться к бутылке или же наоборот ответственные, деловые и интересные люди, это влияет на вас в ту или иную сторону и характеризует вас как человека.

Учитесь чувствовать партнера, это приходит с опытом, развивайте социальные навыки, умение сопереживания, ведь основная задача у нас это собственное развитие, стать всесторонне развитым человеком, для которого рулить отношениями, это быть как рыба в воде. Пикап не заменяет тебя и базовое развитие. Это то, что дополняет тебя и дает новые инструменты для более качественного построения отношений. Неверно, будучи ботаником, выучить стопицот шаблонов и воспринимать женщину как робота, но верно быть развитым мужчиной и использовать пикап, например, красивые свидания, как дополнительность на текущем уровне развития.

Чтобы развиваться как мужчина, нужно обязательно двигаться вперед, а не жаловаться, что у тебя не получится, и ты все еще хочешь вернуть свою подружку, которую натягивал другой. Бытие определяет сознание. Если ничего не делать, то и не получится. А если действовать, то поменяется сознание, и ты начнешь мыслить по-другому, дойдет озарение, что есть женщины лучше и твоя подружка после другого мужика уже и не нужна. Образ мышления, когда ты в раздрае очень отличается от мышления, когда ты двигаешься в направлении саморазвития и т100д с привлекательными женщинами.

Как мотивировать себя. Финал


Подведение итогов
Развиваясь во всех направлениях выше, ты максимизируешь свой потенциал и имеешь возможности рулить туда, куда нужно тебе. Что интересно, это дает возможность выбирать девушку, у тебя есть из кого выбирать, и ты являешься для женщины источником энергии, а не вампиром, который пытается высосать энергию из нее. Когда у тебя есть энергия, ты излучаешь уверенность, позитив, в тебе нет сомнений и лишних страхов с тараканами. Это ресурсное состояние, внутреннее состояние, которое так притягивает окружающих людей, и отсутствие которого делает тебя тяжелой ношей для окружающих. Это, в том числе, наилучшее состояние для соблазнения женщины, даже если ты не понимаешь в пикапе вообще.

Для парней, у которых проблемы с коммуникацией, замкнутых, у которых много комплексов в первую очередь в первую очередь рецепт развиваться самому и для себя. Бывает, парни задаются вопрос «О чем поговорить с девушкой». Я тоже, когда то задавался. Ответ простой. Если твоя жизнь насыщена и интересна, у тебя есть любимое дело, ты уверен в себе и на ресурсе, то и из замкнутого парня ты сможешь стать интересным и отличным человеком, а с таким всегда есть о чем поговорить. В нересурсном состоянии ты пожираешь себя страхами и боишься лажануть, дрочишь мозг внутренними диалогами. В ресурсном внутренние диалоги сознания уходят на второй план, и больше работает подсознание, которое намного быстрее работает сознания и физически это выглядит, что темы для общения у тебя сами рождаются в голове и тебе хочется быстрее ими поделиться с другими. Ты более эмоционален и открыт.

Поэтому важно всесторонне развиваться, что даст тебе соответствующие внутреннее состояние, а не выучить стопицот шаблонов о чем говорить с бабой. Когда ты на волне, все рождается самое собой и ты не заморачиваешься. Хочу повторить, это работает для скромных и для парней интровертов. Примерная аналогия, когда ты в школе учил стих вечером, нихрена не выходит, а утром после сна само вдруг все вспоминается. Шаблоны, конечно, неплохо, но нужное настроение и отличное внутреннее состояние позволяет тебе на лету генерировать классное общение.

Есть мужчины, которые про пикап вообще не слышали, но они весьма успешные в своей жизни, много добились. Объяснение весьма простое. Конечно, генетическая база у всех разная, воспитывались мы все по-разному, но, тем не менее, удовлетворяя свои потребности, всесторонне развиваясь в основных сферах своей жизни, и развивая нужные качества характера, ты намного повышаешь свою привлекательность для женщины. В построении отношений с женщиной важно собственное правильное поведение и будучи развитым человеком, ты знаешь ка себя вести и делаешь это правильно.

Что еще даст саморазвитие? Оно позволит формировать собственную адекватность, «эталон любви». Нередко бывает, что парни и девушки, которые росли в неполноценное семье, не имея перед собой примеров и эталонов хороших отношений, и совершенно не умеют сами строить отношения, потому что их этому не научили. Они просто не понимают и не представляют, что бывает по-другому и держатся всеми зубами и когтями за свое дерьмо, надеясь, что они все наладится, искренне считая, что это и есть настоящая любовь. А те, кто в глубине себя осознает, что хорошие отношения выглядят совершенно иначе, от страха выйти из зоны комфорта обманывают себя снова и снова. Те, кто знают каковы хорошие отношения и знают их эталон, не станут участниками больных отношений.

Хотел бы еще отметить важную роль именно осознанной деятельности, умение мыслить, применять сознание, потому что мы часто ведем себя, не задумываясь на автомате. Это либо наши подсознательные автоматизмы, либо сознательные, заложенные шаблонами воспитания.

Как мотивировать себя. Часть 3

Если вы сделаете полезное занятие привычкой, то выполнять его будет легче.

Например, привычка бегать по утрам в выходные несколько километров. Первое время будет непривычно, а потом в порядке вещей. А чтобы потом не разлениться и не забить через неделю-месяц, важно создавать нужные условия и собственное настроение для этой привычки.
К примеру, для меня: это ложиться раньше, правильно питаться, чтобы у организма было больше сил, осознание, что это польза для организма, заряд бодрости на весь следующий день, кайф и расслабон после пробежки, прослушивание классной музыки во время тренировки. Тогда пробежки будут даваться также легко как пописять и с удовольствием. Таким образом, пробежки по утрам становятся приятной привычкой.

Ведь, только заставляя себя, далеко не уедешь, но если научиться получать удовлетворение от привычки, а еще уметь расслабляться и отдыхать, то вот это сработает насколько угодно долго.

Что еще может давать силы и энергию? Это ваши успехи и достижения в удовлетворении потребностей.

Достижения в карьере – получай энергию.
Пробежал 3 километра – получай энергию от преодоления себя и побед над собой.

Мотивацию нужно поддерживать. Например, мотивация от интересного дела будет постоянной, а если, допустим, девушка отправила парня в ДОД по причине его овощизма, то сначала у тебя есть мотивация, ты злишься на себя и действуешь, например, начал заниматься спортом, потому что до ДОДа любил пить пиво на диване и отрастил пузо. Но потом ты подуспокоился и мотивация спала.
Как поддерживать?
Как я писал выше, например, для бега это может быть:
– Ложиться раньше, правильно питаться, чтобы у организма было больше сил.
– Осознание, что это польза для организма.
– Заряд бодрости на весь следующий день, кайф и расслабон после пробежки.
– Создание дополнительных условий, например, слушать музыку, которая нравится и это дает заряд сил.

Важно понимать, что не достаточно только заставлять себя, важно создавать условия для своего организма и мозга, чтобы хотелось работать, также важно уметь расслабляться и отдыхать, то есть подход в комплексе. Нет волшебной таблетки, которая тебя будет мотивировать на действия. Но можно проанализировать что дает тебе мотивацию, какие ситуации в жизни, какие собственные действия, что вызывает в тебе желание двигаться и пользоваться этими инструментами.

Я написал некоторые инструменты выше, которые работают у меня и работают у других. Не пытайтесь прыгнуть выше головы, когда на пике мотивации хочется за все хвататься. Экономьте заряд и берите посильные задачи на длительный период времени, чтобы не перегореть и ваше движение вперед было надежным как швейцарские часы.

Продолжим в следующем посте. Продолжай жать 🔥

Как мотивировать себя. Часть 2.

2️⃣ Немаловажный фактор, это интерес.
Если есть интерес, то есть мотивация, если нет, то нет. На интересной работе работать намного легче и приятней, чем на той, куда ты идешь только ради зарплаты.

Кстати, эта мотивация работает на длинную дистанцию. Например, если посмотреть мотивирующий ролик, то тебе хватит на пару дней. Работать на нелюбимой работе за вознаграждение через месяц это слабенькая мотивация, так как лениво ждать, разве что через месяц вознаграждение будет с 6 нулями. Но если работа интересна, то тебе по кайфу работать вообще вне связи с вознаграждением. Как пример, моя работа мне интересна и уже больше 18 лет дает мне энергию с удовольствием работать и заниматься своим делом.

Таким образом, если цель интересна, как в примере, что твоя работа тебе нравится как хобби, то лови плюсик в желание и настроение действовать.

3️⃣«Если с утра съесть лягушку, остаток дня обещает быть чудесным,
поскольку худшее на сегодня уже позади».
Лягушка здесь это самые сложные задачи, которым мы обычно откладываем на потом и, тем самым, нагружаем свою голову лишними заботами и постоянными напоминаниями, что нужно сделать вот эту задачу. Заведите привычку делать самые важные и сложные дела первыми. Так вы освободите свою голову от нагрузки и, выполнив работу, получите удовлетворение и энергию и сделанного, а значит и мотивацию на следующие задачи.

4️⃣ Те, кого отправили в ДОД за ТФНство, бывают, злятся на себя и это хороший задаток мотивации в развитии.
То, что также как когда вас поджимают дедлайны, то лень сама собой исчезает и начинаешь двигаться с утроенной силой. Когда вы можете потерять работу, то организм сам дает силы выходить из положения и вы чувствуете прилив сил и заряд двигаться. В ситуации стресса организм мобилизуется и заставляет вас действовать посредством выработки нужных гормонов.
Это называется как мотивация от борьбы за выживание.
Поэтому, например, если вас отправили в ДОД, не теряйте время зря и если появилась мотивация, то используйте ее с умом.

5️⃣ Важно уметь себя заставлять делать то, что нужно, если этого делать не хочется.
Особенно когда вы уже достаточно поленились и не хватает мотивации. Физическое развитие и спорт в первую очередь, потому что умение заставлять свое тело, дает тебе умение в целом заставлять себя, то есть дает тебе волю характера.
Поэтому мы приходим к выводам, что нужно развивать свою волю и уметь двигаться вперед, даже если нет такого желания.

6️⃣ Важно обратить внимание на свои привычки.
Мы ежедневно воспроизводим десятки разнообразных привычек. Это может быть серфинг соцсетей по ночам, новостей, просмотр телевизора.

А может быть, например, зарядка, занятия спортом, чтение книг, изучение иностранного языка, составление списка своих целей, планирование своего времени. Обратите внимание на свои привычки, привычка может вас развивать или может же заставлять вас деградировать. Задайте себе вопрос, развивают ли они вас, ценны ли они для достижения целей, и проводите работу над нахождением и выведением отрицательных привычек и развитием положительных привычек.

Продолжим в следующем посте. Продолжай жать 🔥

Уже 5000 подписчиков в инстаграм. Если ты вдруг еще не подписан, то самое время сделать это прямо сейчас.

https://www.instagram.com/agalevych?igsh=MWs5ZjE2NjI4emEyNA%3D%3D&utm_source=qr

Кстати, если рассматривать пример с девушкой, то если при соблазнении она сдается без боя, сама липнет на тебя и заваливает баланс, то нам будет просто лень двигаться к этой цели. Удовольствие от общения и соблазнения падает, и после зачета ты тоже вполне вероятно сделаешь некст. В случае с девушками, как видим, полностью доступные также не привлекательны, как и недоступные вообще.

Продолжим в следующем посте. А пока жми 🔥

Как мотивировать себя. Часть 1.

В любом руководстве к действию отпадает смысл, если нет мотивации, чтобы действовать. Поэтому очень важно уметь мотивировать себя самостоятельно или создавать такие ситуации, чтобы появлялось желание и нужное настроение действовать и не лениться.

Лень, кстати, это свойство мозга экономить энергию и работать по шаблону. Если вы при этом достигли качественной жизни, то можно полениться, ведь ваша зона комфорта это ваша объективно качественная жизнь, если же нет, то лень может быть непростительной роскошью, и тогда благодаря лени вы остаетесь в зоне комфорта, то есть в заднице.

Механизм мотивации выглядит так: у вас есть потребность, которую вы хотите достигнуть, это является мотивацией, а достигнув ее, вы получаете удовлетворение, дофамин. Хочешь удовлетворения, двигай задом. Достигай своей зоны комфорта.

Но если в древнем мире зона комфорта было после успешной охоты приготовить пищу и поесть, а с чувством голода весь комфорт исчезает, то в современном мире, с его обществом потребления мы окружены комфортом и нам зачастую лениво делать что-то большее. Это принимает особую актуальность, когда есть такие вещи, как компьютерная и другие зависимости, где ты получаешь удовлетворение и дофамин за счет бесполезного времяпровождения в случае игр или за счет вреда для организма, в случае с алкоголем.

Наш древний механизм, который помогал нам охотиться и выживать, давая гормоны и удовлетворение за реальные победы, здесь же полностью не работает и даже очень мешает. К примеру, компьютерная зависимость может замещать вовсе многие психологические потребности и человек может быть счастлив, даже если в реальной жизни он ничего собой не представляет.

Мы стремимся в зону комфорта. И современный мир с его излишним комфортом и такими источниками удовольствия, как алкоголизм или компьютерная зависимость, становится настоящим врагом нас и нашей мотивации в достижении действительно нужных целей.

Опять же упираемся в важность правильной мотивации. Как заставить себя двигаться к конкретным целям и не лениться?

1️⃣ Допустим, ты увидел красивую девушку и хочешь с ней познакомиться. Вы начинаете общаться, вы нравитесь друг другу, и ты уже в предвкушении соблазнения и сногсшибательного секса, у тебя высокие ожидания к этой девушки, в процессе движения к цели организм выделяет дофамин для подкрепления, ты получаешь удовольствие в процессе движения и в итоге соблазняешь ее, выполняешь цель, получая массу удовольствия.

А если эта красивая девушка с тобой идет на контакт, но она живет в другом городе и до нее ехать 10 часов на машине. Или ты с ней знакомишься, а она строит из себя, давая тебе понять, что секс с ней тебе обломится не меньше чем за путевку в Париж. Тогда ожидания упадут, организм не даст под это дофамин, и общаться с ней тебе не принесет кайфа и ты сделаешь некст. Либо ты будешь гнаться за этой целью, обламаешься и в следующий раз организм тебе даже на достижимую цель обломится давать гормоны, а на бытовом языке это будет чувство «Не верю в свои силы».

Таким образом, правильно поставленная цель уже сама по себе способна дать мотивацию и желание. Но цель должна быть достижимой и улучшать нашу жизнь, тогда будет настроение и желание действовать. Неинтересно соблазнять красотку с интернета или которая воротит нос, но интересно, которая идет на контакт, но нужно постараться.

Как другие примеры, допустим, ты занимаешься спортом, у тебя могут быть высокие ожидания от поединка, и ты будешь усиленно тренироваться, чтобы получить эту победу и награду.

Или проект на работе, который сулит большую отдачу, и ты будешь получать удовольствие двигаться в нем в предвкушении хороших денег.
Итак, мотивация двигаться будет к той цели, которая привлекает, улучшает твою жизнь, но при этом, которая достижима.

Сегодня последний день акции!

С 1 по 7 октября доступны 20 минут бесплатной консультации. Есть 20 мест на бесплатную консультацию.

Или пакет из трех тренингов по тематике отношений.
А именно:
Постсоблазнение, ПроОтношения.База и ПроОтношения.Мастер
по акционной цене. Вместо 1000 долларов цена 499 долларов.

Если вам это интересно, напишите Александру в личные сообщения что хотите принять участие в акции.

Писать сюда @Maestro_psy

А на моем Патреоне вышел новый мастер-класс "ТЕОРИЯ МУЖСКОЙ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ"

Присоединяйся, поддерживай и смотри эксклюзивный подписной контет для патронов.

Ссылка для тех кто хочет стать моим патроном 👇

https://www.patreon.com/posts/teoriia-muzhskoi-113518372?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link

О правильном пути и внутреннем мире

Что еще важно? Настоящее понимание своих целей и своего пути. Нередко мы следуем ложным целям, запутавшись в себе, а потом жалеем о потраченном времени и упущенных возможностях, а на настоящую цель уже нет сил и она упущена.

Например, часто цель мужчины заработать много денег. Мужчина действительно очень много работает. Он обеспечивает свою семью, кидая все силы на заработок, чтобы быстрее выплатить ипотеку и купить машину, а еще, чтобы съездить на очень хороший курорт и по-настоящему оттянуться. Он отдаляется от своих друзей, отдаляется от семьи. Видит свою жену только в немногие минуты каждого дня и почти не наблюдает своего ребенка. Он не может оставить свою работу, у него проекты, сроки, заказчики. Его бизнес требует всего его без остатка. Так он и становится рабом своих денег.

А разве он этого хотел? На самом деле он хотел, чтобы его семья была счастливой. Но в погоне за счастьем он позабыл об истинной цели и увлекся ложной, только деньги и ничего больше, позабыв о семье и сделав ее несчастной, потому что деньги служат семье, а не наоборот.

Настоящие цели в глубине души, в подсознании, но мы часто их не понимаем и делаем то, что на поверхности. А только потом, спустя годы, из подсознания идет «кризис среднего возраста», неудовлетворенность, стресс, болячки.

Полезно уметь общаться с самим собой, понимать себя и свой внутренний мир. Часто мы этому не уделяем этому достаточно внимания. Ваш внутренний мир это место ваших ценностей и глубоких убеждений. Как ваше тело это то, чем вы питаетесь, так и ваш внутренний мир, это то, что вы кладете туда. Чтение умных книг, просмотр фильмов со смыслом, общение с мудрыми людьми приближают вас к пониманию себя и к вашим истинным целям.

Будьте избирательны к тому, что вы смотрите, читаете, слушаете. Учитесь смотреть на себя со стороны, старайтесь быть осознанным человеком и осмысливать свои поступки и заглядывать в себя. Выбрав верное направление в вашей жизни, вы приблизите гармонию и собственное счастье.

Понравилось, жми 👍

Семья – это, прежде всего система, которая каждому дает намного больше, чем они могут получить поодиночке. Интересы семьи выше по приоритетам и важности, чем личные интересы ее участников. Ты вкладываешь ресурс, прежде всего в свою семью, как ценность более высокого порядка, надличностную ценность, а не в женщину, чтобы получить взаимный бартер в виде личных ценностей (секс, деньги, быт, ребенок), которые можно получить и без семьи. Создание семьи это, прежде всего настоящая близость, единение и родной дом, из которого не сваливают, куда бы то ни было. Создавая семью, ты вкладываешь в нее ресурс, а не создаешь семью, чтобы выкачивать из нее ресурс, где она закономерно развалится.

Вообще можно сказать, что когда удовлетворил основные личностные потребности и у тебя есть излишки ресурса, то ты способен поставить настоящую цель высокого уровня и следовать ей. Следование этой цели означает построение чего-то большего, чем ты сам. Надличностная цель, цель на самых высоких уровнях пирамиды потребностей. Какие это цели?

Можно стать духовным лидером и наставником. Можно стать
политическим лидером и реализовывать свой потенциал. Можно делать открытия в науке. А можно создать настоящую семью с настоящей близостью ивы по настоящему родные люди. Удовлетворяя ценности высокого уровня, ты обогащаешь свою жизнь, наполняя ее новым смыслом.
А можно и не удовлетворять ценности высокого порядка, а вкладывать излишки ресурса в ценности более низкого уровня, заработать еще больше денег, соблазнить еще больше женщин, купить еще дцать крутых тачек и столько же домов.

Если было полезно, жми 👍

Про развитие важнейших мужских качеств. Часть 2


5️⃣ Здоровая самооценка
Здоровая самооценка означает, что ты трезво оцениваешь свои силы и возможности, соблюдаешь границы в своем поведении и следишь за соблюдением собственных границ окружающими тебя людьми. Здоровая самооценка позволяет тебе адекватно принимать критику и делать из нее выводы. Если же есть перекосы в самооценке, то человек с завышенной самооценкой критики вообще не переносит, а с заниженной критикует себя сам на ровном месте.

В отношениях такие люди тоже не умеют держать здоровую дистанцию. Ведущий с завышенной самооценкой может гнобить ведомого, а ведомый с завышенной самооценкой будет пытаться доказать ведущему типа я такой и такой, и будет страдать если ведущий его не будет признавать. Если же ведомый и самооценка занижена, то это находка для тиранов, то есть те, кто мазохисты.

Очень легко может быть так, из-за проблем с самооценкой можно упустить достойного партнера для длительных отношений. Особенно, это касается девушек. Когда девушке попадается достойный мужчина, и она начинает перед ним гнуть пальцы, либо парень начинает гнуть пальцы перед девушкой, то второй партнер, будучи достойным человеком, просто сливает первого, калибруя в нем эгоистичного человека.

Проверить и оздоровить свою самооценку нужно на практике, сознательно отслеживать свои реакции, которые мы часто делаем, не задумываясь на автомате, и править их в ту или иную сторону.
Важно быть самодостаточным и оценивать себя по собственным успехам в реальной жизни не ставя свою самооценку в зависимость от окружающих.

6️⃣ Самоуважение
Важное качество, проблемы с которым зачастую приводят к позиции нуждающегося и прогибающегося. Нужно уважать себя и любить, не позволять себе сесть на шею и поставить на место. Иначе говоря, добро должно быть с кулаками.
Повышать самоуважение также нужно посредством саморазвития и достижения целей, достигая цели в карьере, спорте и в жизни, будучи уверенным, доброжелательным и трудолюбивым человеком, ты чувствуешь себя более успешным и достойным большего уважения.

Как интересный пример, женщина с завышенной самооценкой и никаким самоуважением. Завышенная самооценка приводит к тому, что она мужчин воспринимает как неумех и похотливых самцов, и смотрит на них свысока, пользуется ими и лепит им очередной ДОД. Но когда она влюбляется в какого-нибудь мужчину, которому не особо то и нужна, то будет так и так пытаться доказать ему что она достойна, ведь как так ее не признают такую офигенную. А проблемы с самоуважением ведут к тому, что бегание за ведущим превращается в пресмыкание.
Можно сказать, что проблемы с самооценкой в ту или иную сторону (завышенная или заниженная) и неуважение себя самого приводит к неумению держать баланс значимости, создавая перекосы в ту или иную сторону.

7️⃣Независимость мужчины
Мужчина не мальчик, и правильный путь это реализовать свой потенциал, качественно развиваясь во всех сферах своей жизни, удовлетворяя свои потребности, и ни от кого не зависеть. Нужно самому уметь создавать свой быт, готовить себе, а не жрать доширак, если у тебя нет ЛТР, то есть быть независимым, самодостаточным.

Это приобретает особое значение при построении семьи, потому чтобы создать именно настоящую семью, нужно уметь отдавать. Те, кто говорят, что семья это любовь, уважение, общие интересы и финансовая помощь, на самом деле описывают обычный ЛТР или ЛТРСб со штампом в паспорте или без штампа.

Про развитие важнейших мужских качеств. Часть 1

Поговорим о важных качествах, которые необходимо в себе разивать.

1️⃣ Целеустремленность
Любая задумка начинается с постановки целей, как глобальной, так и промежуточной. Попробуйте сделать наброску вашего пути, который поможет вам стать счастливым. Важен каждый день и не стоит время тратить бесцельно.
Старайтесь их записывать, это экономит много времени, и вы не забудете что-либо сделать, что бывает, если понадеешься на память.
Делайте анализ, что мешает, а что помогает в достижении целей. Планируйте свое время на день, на неделю, на месяц, на год. Развиваясь в этом направлении, вы повысите свою эффективность и потенциал.

2️⃣ Ответственность
В том, кто они, люди всегда обвиняют обстоятельства.
Я не верю в обстоятельства. Те, кто преуспевает в этом мире,
встают и ищут обстоятельства,
которые им нужны, а если не могут их найти - создают их сами.
Б. Шоу.
 
Это не нуждается в представлении. Либо ты рулишь, либо рулят тобой. Либо ты прокладываешь свой путь, как ты этого хочешь, либо тебя как скот ведут по чужой дороге. Либо ты за рулем автомобиля, либо тебя везут в багажнике автомобиля дяди. Очевидно, что нужно самому строить свою жизнь такой, как ты этого хочешь. Нужно понимать, что ваши дела или их отсутствия ведут тебя в том или ином направлении, поэтому если ты хочешь прийти в направлении своей цели, то обязательно бери ответственность за свою жизнь и иди в своем направлении. Полезно искать возможности для достижения цели и брать ответственность на себя, а не перекидывать ее на других. Чем больше развит человек, тем больше он берет ответственность за результат. Результат себя самого, своей семьи, своей команды. За свою жизнь отвечаете лично вы.

3️⃣ Уверенность
Уверенность является ультимативным качеством для формирования своей жизни и завоевания женщины. Уверенный мужчина намного привлекательней неуверенного в себе. Уверенность позволяет брать на себя ответственность и следовать своим целям, опираясь на собственные ценности и ориентиры и отбрасывая дурное влияние, которое могут навязывать окружающие.

Важно отличать уверенность от самоуверенности. Уверенный человек умеет увидеть свою ошибку, способен признать ее и исправить ее, не забивая свою голову комплексами. В то время как самоуверенный считает себя идеальным и если и кто-то виноват, то явно не он. Люди нередко боятся признать свои ошибки из страхов или встают в позу из вредности или гордыни.

Нужно уметь спокойно и сознательно анализировать свои действия, уметь понимать действия и мотивы другого человека, и если ошибся, то сделать работу над ошибками, не роняя свою самооценку и двигаться дальше. Правильная работа над ошибками, наработка жизненного опыта, тренировка навыков и умений являются основой уверенности, будущего успеха, мудрости и вашего благополучия.

4️⃣ Активность
Есть реактивная позиция, где ты приемник изменений в мире, а есть проактивная позиция, где ты сам творишь изменения. Можно ждать обстоятельства, но в большинстве случаев нужно их формировать самому и строить свою жизнь собственными активными и последовательными действиями, не надеясь, когда она сама за тебя построится.

Если было полезно, жми 👍

Выбор женщины для отношений. Часть 6

Подведение итогов
В качестве итога, хотел бы отметить некоторые моменты по выбору.

1️⃣ Первое, это демо-режим.
Он обязательно должен быть, и если его нет, то вас просто имеют, и такая женщина не пригодна. Кстати, так как в демо-режиме у девушки сильная мотивация быть с мужчиной, то если в демо уже калибруются признаки негодности, то это собственно, и означает непригодность. Например, упертость и железные яйца в демо означает что после демо это будет самый натуральный танк, который поедет напролом.

2️⃣ Второе. Не спешить.
Так как из-за демо может быть трудность калибровки, то не кидаться в омут с головой. Демо не длится слишком долго и поэтому не стоит жениться и делать детей на 2 месяц отношений, а лучше присматриваться внимательней.

3️⃣ Важно иметь выбор среди женщин, для чего нужно развиваться как мужчине.
Если у тебя есть выбор, то тебе доступно больше качественных женщин, выбор идет быстрее, особенно, это касается построения семьи. Так количество переходит в качество. Для экономии времени рационально быстро отсеивать негодных, для чего опять же нужны крепкие яйца.

Полно историй, где и мужчины и женщины выбирают себе откровенно неподходящих партнеров, а то и вовсе неадекватов, надеясь, что у них получится построить что-то нормальное. Очевидно же, что со временем гормональный накал чувств уменьшится, и вылезут недостатки, на которые раньше не обращали внимание. Поэтому если начало хреновенькое, то дальше будет хреномань в квадрате.

Стоит трезво оценивать свои возможности и выбирать именно из тех женщин, которыми ты можешь рулить, особенно для семьи. Если рулить не можешь, то и расставание недалеко, болячки, стресс и прочие малоприятные вещи.

Что хотел бы еще сказать? Если ты хочешь научиться строить отношения с нуля - пиши мне в личку, научу.
👇
@Maestro_psy