بيت العافية 🇩🇿

أنا ضد المساواة وشُغل المرأة خارج البيت..
أنا مع رفاهية النساء وجلوسها في البيت مُعززة مُكرمة مُدللة، تربي الأولاد وتعمل بركوكس سخون في هذه البرودة لزوجها واطفالها..

لماذا نخاف من الجوع؟

نخاف كثيرًا من الجوع ونسميه في بعض المناطق"الشر"، ذلك أن من يجوع يمكنه أن يقترف كل أنواع الموبقات. لكن ماذا عن الشبع؟
ذلك الشبع الذي يكبح طاقتك ويعطل قدراتك الذهنية وتركيزك، وتلك التخمة التي تكبس على بطنك وصدرك وأمعائك فتهزمك، ولا تجعلك قادرًا إلا على البحث عن أقرب كرسي، وربما سرير للاستلقاء، مع شعور بالقرف وحتى إزدرا. ء الذات.

حينما أكون جائعًا، أكون في طاقة ولياقة واندفاع ورغبة. تركيزي يتضاعف، وانتباهي كذلك؛ تتدفق مني الكثير من الأفكار الإبداعية. حينما أجوع، أكون أكثر خفة ونشاطًا وقدرة على المشي والتحرك وحتى الركض. حينما أجوع، أكون أكثر قدرة على الانتباه للتفاصيل. وحينما أجوع، أكون قادرًا على شم رائحة الطعام أخيرًا، فأتلذذ بكل ما يوضع أمامي.
قال أحدهم: "إننا لم نعد نشم رائحة الطعام سوى في شهر رمضان." فقلت له: "القصة ليست كذلك؛ لم نعد نشم الطعام لأننا لا نجوع إلا في رمضان! جرب الجوع، ستشم رائحة الطعام من على بعد كيلومترات."

أعطيك نصيحة أخرى: إذا كنت تريد أن تعرف إن كنت جائعًا أم لا، حاول أكل الخضار. إن كنت ترغب في ذلك، فأنت جائع. وإذا إنِفت نفسك، فأنت فقط تبحث عن أكل عاطفي تُسكت به جوعك النفسي وقلقك وكل ما يعتريك.

النصيحة الثانية: لتحقيق الجوع، ينصح بالصيام المتقطع؛ تتوقف عن الأكل مثلاً في السادسة مساءً إلى الحادية عشرة صباحًا من اليوم التالي. هكذا تصوم باحتساب ساعات النوم 16 ساعة، فتستفيد مما يسمى عملية "الالتهام الذاتي" - وهو نتيجة بحث فاز بجائزة نوبل عام 2016، حيث يقوم الجسم في فترة الصيام بترميم نفسه وتصليح الخلايا التالفة. الصيام الإسلامي مفيد كذلك، ولا شك.

النصيحة الثالثة: جرب اليوم أن تجوع، ثم اذهب للأكل، ستجد كل شيء لذيذاً. جرب ذلك بنفسك، حتى الخبز اليابس للجائع جدًا سيشبه طعمه شيئا آخر.

الشبع المفرط أحيانًا هو محرض للشرور البشرية أكثر من الجوع؛ من يجوع قد يسرق هاتفًا نقالاً، ومن يشبع حد التخمة قد يطغى في الأرض. والإنسان، بخلاف الحيوانات، حتى وهو شبع حد التخمة، سيواصل البحث عن المزيد. بينما تعطينا الحيوانات ومنها الضبع درسًا: أن من يكتفي بحاجته يتراجع ليترك المجال للآخرين ليأكلوا معه.

متى آخر مرة جربت الشعور بالجوع؟

السلام عليكم :
الخضر الممنوع أكلها نيئة هي:
البطاطس .
اللوبيا بكل أنواعها .
الذرة
البادنجان .
الفيثامين سي في الخضر الصليبية هش جدا بمجرد طهيها بالبخار يندثر وينتهي الفيثامين سي ، لذلك يجب تناول الخضر الصليبية نيئة او عصير فقط لانها غنية بالفيثامين سي الاكثر طلبا من الجسم وهو من اقوى مضادات الأكسدة.
كما ان البروكلي يحتوي زيادة على الفيثامين سي على مضاد اكسدة قوي جدا واسمه السلفورافان الموجود بالكرنب الاحمر بكميات قليلة ايضا
الخضر الصليبية هي:
الملفوف الاخضر و الاحمر ( الكرنب ) .
والبروكلي
الشيفلور واسمه القرنبيط ايضا .
اذا طهوت الخضر الثلاثة المذكورة بالبخار فاعلم انك تتناول مطاطا وليس خضرا .
ا. عبود الريحاني .

رسائل تهم المرأة المسلمة للشيخ عبد الرزاق البدر حفظه الله .pdf

كنت وعدتكم سابقا بصفة الزيتون المرقد لكن والله لم اتفرغ لكتابتها وتصويرها
لكن نقلت لكم طريقة مشابهة لطريقتي من عند زميلتي ليم للمنتجات المجففة


طريقة تخليل الزيتون 🫒🫒🫒🫒
💚يغسل الزيتون جيدا لإزالة كل الشوائب.
💚نقوم بعملية الفرز حسب اللون (الحبات الخضراء لوحدها و البنفسجية لوحدها و السوداء لوحدها)
💚تقطع الحبات بالسكين (تتشرط او تتشرح) او تتدقش بالحجر او أي أداة ثقيلة ⚰️
💚تنقع الزيتونات في الماء المضاف إليه شرائح ليمون للحفاظ على اللون الأخضر الزاهي ... لمدة اسبوع تقريبا بتغيير الماء يوميا.
💚لما يصبح طعم الزيتون صافي بدون مرارة نرقدو في الماء كل لتر من الماء فيه 4 ملاعق ملح و القليل من الخل او شرائح الليمون.
💚ينكه الزيتون بأوراق الرند ، إكليل الجبل ، عيدان زعتر ، شرائح ليمون ، بسباس و أي اعشاب تفضلونها.
#المهندسةلزراعية غ.آ #Lim
الصورة خاصة بصاحبة المنشور

•••
قاوِم فراغك بمَا ينفع، ولا تجَعل برامج التواصل وغيرها مَلاذك الوحيد في وحدتكَ فإن الفراغ بَاب بلاء ومُفتاح كل فِتنة، فـ احذَر!

🔊من جديد دورة تكوينية عن بعد عبر تطبيق التليجرام في صناعة الشكولاطة الصحية المصنوعة بمواد طبيعية 100%في طبيعتها العاشرة (10)☺️
#اقوئ_دورة_انلاين 💪🏻من دارك وبدون عناء التنقل 🚙🚙
لبداية حياة جديدة بدون حرمان وطبعا فتح #مشروعك الخاص والمستقبلي 👌
👈راح تتعلم صناعة #الشكولاطة 🍫#الصحية بمواد طبيعية 100%بعدة طرق وبعدة تحليات طبيعية
#الشكولاطة مصنوعة بدون سكر مكرر❌بدون مواد حافظة ❌بدون غلوتين❌بدون زيوت مهدرجة❌
تناسب كل شخص مريض سكري✅مريض سلياك ✅مريض سلطان ✅لكل شخص رياضي ✅ولكل من يتبع نظام غذائي صحي 🥰

🍫🍫محاور الدورة 🍫🍫

1/- نظرة وجيزة عن عملية تصنيع الشكولاطة
2/-تعريف زبدة الكاكاو
3/-كيفية اختيار الكاكاو
4/-صناعة الالوان الطبيعية
5/-التعرف علئ الات التجفيف
6/-حشوة مربئ الشمندر الصحي
7/-حشوة مربئ الفراولة الصحي
8/-قشور البرتقال ومربي البرتقال الصحي
9/-زبدة الفول السوداني
10/-زبدة الكاجو
11/-زبدة الجوز
12/-زبدة اللوز
13/-زبدة بستاش
14/-براليني بستاش
15/-براليني المكسرات
16/-براليني الكاجو
17/-براليني الفول السوداني بذوق النعناع
18/-شكولاطة الطلي
19-صوص كرامال بدبس التمر
20/-صوص كرامال بعسل التمر
21/-صنع نوتيلا صحية
22/- كريمة الشكولاطة الصحية بديل الشونتي
23/-صنع سكر التمر
24/-صنع سكر الخروب
25/-صنع حليب وكريمة وفرينة جوز الهند
26/-اسماء ليمول الخاصة بالشكولاتة
27/-عملية التمبريغ وتلوين ليمول
28/-صناعة الشكولاطة بزبدة الكاكاو وعسل التمر المعصور علئ البارد
29/-صناعة الشكولاطة بزبدة الكاكاو وسكر التمر
30/-شكولاطة بزيت جوز الهند
31/-شكولاطة بالخروب
32/-شكولاطة بزبدة البقر
33/-سربرايز للاطفال صحي
34/-وصفة النوقاتين بالجلجلان الصحية
35/-حلوة الجاندوجا الصحية
36/-ولأول مرة الشكولاطة البيضة الصحية
36/-شكولاطة بعدة حشوات صحية
37/-كريات الطاقة بنواد كوكو صحية
38/-كريات الطاقة باللوز والتمر الصحية
39/-كريات الطاقة بالكاجو والشماش
40/-كريات الطاقة بالجوز والتمر
41/- كريات الطاقة بالمكسرات والتمر
واخيراً ولأول مرة كريب مقرمش صحي 🥰🥰
كل هذا بسعر مناسب للجميع ،الدروس تبقئ محفوظة عندك مدئ الحياة وتبقىو علئ تواصل مع المدربة حتئ بعد نهاية الدورة 🥰
التسجيلات مفتوحة من اليوم مرحبا بالجميع ☺️🌺
🌿للمزيد من المعلومات التواصل معنا عبر خاص الصفحة او الواتساب او الاتصال عبر رقم الهاتف
📞0770124114
التسجيل يكون بدفع مستحقات الدورة عن طريق ccp أو بريد اموب
☺️الدورة جد جد مميزة تضيعوا الفرصة🫣
مع #تمنياتي_لكم_بالصحة_ودوام_العافية🥰

🌹❤️healthy razane ❤️🌹
#دورات
#chocolate
#sport
#formation
#nutrition

ثمار الدوم موجودة بكثرة في الولايات الداخلية والساحلية و توجد في الغابات مجانا ورانا في الموسم نتاعها و تاكلي كيما تحبي و متعندهاش اضرار جانبية في صغري كنت آكل منها في كل وقت و تقطع الشهية ومشبعة و تكبر المناطق الحساسة..

#ام_تسنيم_استشارية_تفذية

الغزغاز او ثمار الدوم او البلميط المنشارى
هو أشهر نبات بيستخدم في الطب البديل حاليا لعلاج مشاكل كتير صحية .
👈 يعالج البروستات المتضخمة كعلاج طبيعي
👈بتقلل كمان سقوط الشعر الناتج عن زياده هرمون ال DHT
👈يعالج الثعلبة .
👈كمان مضاد قوي للالتهابات و التهابات الحلق والتهابات مجري البول .
👈 يزيد الرغبة الجنسية لدي الرجال والنساء .
👈يكبر المناطق الحساسة عند النساء من صدر وارادف

كيفية الاستعمال :
تؤكل الثمرة مباشرة او تحميص الثمرة وتشربها مثل القهوة او تنقعها في الماء وتشرب

الدَّوْم أو النخيل القزم أو النخيل الزاحف هو احدى النباتات البرية الموجودة في المدن الساحلية والداخلية للجزائر
لديه عدة منتجات غذائية ودوائية و تقليدية ..
اوراق الدوم (ظلفة) تقطع بمنجل و تجفف في الشمس وتصنع منها مكنسات
البراعم الجديدة تصنع منها شرائط و قفف تقليدية
جذع الدوم ينزع وياكله قلبه (الڨرنيعة) اسمه الجماخ ذوقه رائع جدا افضل من الاف المنتجات الصناعية
داخل الڨرنيعة نجد العسلوج لي هو براعم صغيرة تثمر فينا بعد لتعطي لنا فاكهة الغزغاز المفيدة للبروستات والهرمونات ..

#ام_تسنيم_استشارية_تفذية
#دار_العولة