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*Remédios Caseiros contra Nervosismo, Insônia e Depressão Leve ou Moderada.*

1- Chá de Hipericão (Erva de São João)
O hipericão, possui propriedades que agem como anti-depressivo natural em transtornos psicoativos aliviando sintomas comuns como mau humor de carácter depressivo, ansiedade e agitação nervosa, por exemplo.
Ingredientes:
2 g de folhas e galhos secos de hipericão;
1 litro de água.
Modo de Preparo:
Ferva a água e coloque num recipiente com as folhas de hipericão. Tampe, deixe amornar, coe e beba a seguir. Tomar de 1 a 3 xícaras por dia.
o hipericão só deve ser utilizado por quem não toma qualquer tipo de remédio ou sob orientação do médico.

2- Chá de Açafrão.
O açafrão, é uma planta que tem demonstrado efeito sobre a depressão, estabilizando o humor e combatendo o excesso de ansiedade. Esse poder parece estar relacionado principalmente com a sua composição rica em safranal.
Ingredientes:
1 colher (de chá) de açafrão;
500 ml de água;
1 limão.
Modo de Preparo:
Junte o açafrão na água e depois esprema o suco do limão para dentro da mistura. Por fim, leve ao fogo, deixe ferver por cerca de 5 minutos, coe e beba a mistura dividida em 2 vezes por dia.
Deve-se evitar usar açafrão em excesso ou tomar mais de 60 mg desse suplemento por dia.

3- Chá de Damiana.
A Damiana, é uma planta adaptogênica que ajuda a diminuir os sintomas de depressão, já que suas folhas contêm substâncias ativas capazes de aliviar os sintomas físicos e mentais do estresse, além de melhorar o sono e todo o bem-estar psicológico.
Ingredientes:
2 colheres (de sopa) de folhas de Damiana picadas;
500 ml de água.
Modo de Preparo:
Junte os ingredientes em uma panela e deixe ferver por cerca de 15 minutos. Depois coe e beba 2 xícaras por dia, por pelo menos 30 dias.
Esta planta deve ser evitada por grávidas e também por diabéticos, já que pode causar desregulação dos níveis de açúcar no sangue.

4- Chá de raiz de Valeriana.
A Valeriana é uma planta medicinal bastante utilizada que ajuda a regular o sono, permitindo que o cérebro entre em um ciclo de atividade e repouso que ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade do dia-a-dia.
Ingredientes:
5 g de raiz de valeriana;
200 ml de água.
Modo de Preparo:
Adicionar a raiz de valeriana em uma panela com a água e deixar ferver por, aproximadamente, 15 minutos. Após apagar o fogo, tampar a panela e deixar o chá em infusão por mais 15 minutos. Coar e beber 1 xícara 30 minutos a 1 hora antes de dormir.
Está Erva não é indicada para hipertensos e gestantes.

*Fonte- Tua Saúde*

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(Jo 8:12)

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Inspirado por @crivelli_ricette que criou essa ideia incri‌vel! Na‌o poderia deixar de compartilhar com voce‌s.
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O cha‌ de buganvi‌lia, ale‌m de saboroso e delicado, traz diversos benefi‌cios para a sau‌de. Suas flores conte‌m propriedades anti-inflamato‌rias, antioxidantes e expectorantes, sendo uma o‌tima opc‌a‌o para aliviar sintomas de resfriados, gripes e problemas respirato‌rios, como tosse e congesta‌o nasal. O cha‌ tambe‌m auxilia na digesta‌o, ajudando a aliviar o desconforto estomacal. Ale‌m disso, suas propriedades calmantes podem contribuir para reduzir o estresse e melhorar a qualidade do sono. Rico em compostos naturais, o cha‌ de buganvi‌lia e‌ uma forma suave e natural de cuidar da sau‌de no dia a dia.

*Ingredientes:

10 folhas da flor;
A‌gua
Fatias de lima‌o
Mel

*Passo a passo de como Desidratar a Flor para o Cha‌:

Para desidratar flores de buganvi‌lias e utiliza‌-las no preparo de cha‌, comece colhendo as flores em um dia seco e ensolarado, preferencialmente pela manha‌, apo‌s o orvalho ter evaporado. Escolha flores frescas, sem manchas ou sinais de apodrecimento. Em seguida, lave-as delicadamente com a‌gua fria para remover sujeiras ou insetos, secando-as suavemente com papel toalha.

Para a secagem ao ar livre, disponha as flores em uma superfi‌cie plana, como uma bandeja coberta com papel toalha ou uma tela. Mantenha-as em um local seco, bem ventilado e a‌ sombra, evitando a exposic‌a‌o direta ao sol para preservar a cor e os nutrientes. Vire as flores ocasionalmente para garantir uma secagem uniforme. O processo pode levar de alguns dias a uma semana, dependendo da umidade do ambiente.

Se preferir acelerar a secagem, coloque as flores em uma assadeira forrada com papel manteiga e leve ao forno na temperatura mais baixa possi‌vel, mantendo a porta entreaberta para circulac‌a‌o de ar. Verifique as flores a cada 10-15 minutos ate‌ que estejam completamente secas.

Apo‌s a secagem, armazene as flores em um recipiente de vidro herme‌tico, mantendo-o em um local fresco e escuro, longe da umidade.

Para preparar o cha‌, basta adicionar algumas flores secas a‌ a‌gua quente e deixar em infusa‌o por 5 a 10 minutos.


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CHA‌ DE LARANJA COM CANELA 🫖

INGREDIENTES :

- 1 litro de a‌gua quente
- 1 laranja
- Uma ma‌o cheia de hortela‌ fresca
- 2-3 paus de canela
- 1 colher de cha‌ de cardamomo
- 1/2 colher de cha‌ de gengibre ralado
- 1 1/2 - 2 colheres de sopa de cha‌ preto a granel ou 2 saquetas de cha‌
- Casca de laranja ralada
- Adoc‌ante a‌ sua escolha

Modo de preparac‌a‌o:
1. Corte a laranja ao meio e fatie uma metade em rodelas finas. Esprema a outra metade da laranja e rale a casca.
2. Numa panela, junte todos os ingredientes.
3. Deite a a‌gua quente. Amasse tudo com uma colher.
4. Deixar em infusa‌o durante 10 minutos.
Desfrutar! ❤️

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Cravo da índia é a flor mais antiinflamatória da natureza.

Receita do chá de cravo:
-200 ml de água
Colocar para ferver e adicionar de 3 a 5 cravos da índia
Deixar ferver por 3 minutos em fogo baixo
Se quiser, pode adicionar casca de lima‌o ou casca de mac‌a‌.
Tomar a noite.

Pode ser usado todos os dias, ou intercalar os dias (dia sim dia na‌o). Por ate‌ 2 semanas consecutivas.

Os cravos fervidos do cha‌ podem ser usados para bater em sucos ou shakes

Faz, depois me conta como se sentiu!

Créditos: @morganaweissheimer 👏🏻

#cravo #cravoecanela #cravodaindia #cravos #cravodai‌ndia#chadecravo
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🌿O capim-santo, também conhecido como capim-limão, capim-cheiroso ou capim-cidreira, é uma planta medicinal com diversos benefícios para a saúde.

🔸Auxilia na perda de peso devido suas propriedades diure‌ticas.
🔸Auxilia no tratamento da gastrite e refluxo devido conter flavonoides e taninos com ac‌a‌o antioxidante e anti-inflamato‌ria, neutralizando a acidez no esto‌mago.
🔸Reduz o colesterol LDL e trigliceri‌deos no sangue.
🔸Controla a pressa‌o arterial.
🔸Previne o crescimento de ce‌lulas canceri‌genas devido o capim santo fortalecer a imunidade.
🔸Ajuda no ali‌vio de dores de cabec‌a, musculares, abdominais e reumatismo devido os compostos mirceno e citral presente no capim santo. Esses compostos te‌m propriedades analge‌sicas.

Vamos aprender a fazer esse suco riqui‌ssimo em benefi‌cios para nossa sau‌de?💚

Suco de capim Santo com lima‌o 🍋🌿

📋Ingredientes:
✔️500ml de a‌gua gelada
✔️1 lima‌o
✔️10 folhas de capim santo
✔️1 colher de ac‌u‌car ou adoc‌ante de sua prefere‌ncia
✔️gelo

Modo de preparo conforme o vi‌deo 🎥

6 Benefícios do chá de folha de pitanga para a saúde
As folhas da pitangueira podem ser usadas de diferentes formas, não apenas como chá.
6 Benefícios do chá de folha de pitanga
As plantas sempre surpreendem por serem compostas de substâncias que agem muito bem na saúde humana em diversos aspectos. Esse é o caso do chá de folha de pitanga, que interfere tanto em pequenas inflamações como em tratamentos contra o câncer.
1. Possui ação anti-inflamatória
Por seu potencial efeito anti-inflamatório, as folhas de pitanga podem ajudar a combater as inflamações no corpo. Ela combate tanto aquelas causadas por imunidade baixa quanto as crônicas, como os tipos de artrite. Mas para esses casos é recomendado que o médico informe a quantidade a utilizar, como parte do tratamento com medicamentos.
2. Melhora o funcionamento do intestino
As propriedades depurativas  e digestivas das folhas de pitanga ajudam a regular o funcionamento do intestino.
3. Atua como bactericida
Com efeito positivo no combate a vários tipos de bactérias, o chá de folha de pitanga é útil para tratar bactérias que afetam o intestino, além de limpar feridas, de secar aftas e de prevenir gengivite e infecções na garganta, por exemplo.

4. Possui propriedade analgésica e antitérmica
O chá da folha de pitanga ajuda a reduzir a temperatura do corpo no caso de febre e também atua como um leve analgésico nos casos de dores de cabeça, de dores nos músculos e de mal estar.
5. Combate os radicais livres
Por conter antioxidantes, a folha de pitanga ajuda a combater os radicais livres que impedem a renovação das células quando estão em grande quantidade no organismo. Com esse efeito, as células ficam mais saudáveis. Isso evita desde o envelhecimento precoce até tumores, pois ambos ocorrem devido a células doentes ou que já não conseguiam mais funcionar.

6. Regulação da pressão arterial e taxas de açúcar no sangue
Pesquisas recentes cada vez mais comprovam a utilidade do chá de folha de pitanga para regular a pressão e também para a redução das taxas de açúcar no sangue, melhorando a qualidade de vida de hipertensos e de diabéticos.

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