tiwazblog

Насчет программы могу сказать, что лучше и подробнее я нигде не встречал, расписано абсолютно всё, начиная от питания с водой и заканчивая необходимыми для достижения цели упражнениями. Помимо самой программы Анатолий всегда находится на связи по всем вопросам, огромное спасибо за помощь и консультацию

tiwazblog pinned «Друзья ,наконец я могу с уверенностью сказать 💣 МОЙ ЛИЧНЫЙ МАГАЗИН ПЕРВОКЛАССНЫХ ДОБАВОК 💊 ОТКРЫТ😵 В прайсе более 80 позиций🔥 Подпишись✅ Информация о добавках будет постоянно обновляться 💪 https://t.me/skystorebio»

Друзья ,наконец я могу с уверенностью сказать 💣

МОЙ ЛИЧНЫЙ МАГАЗИН
ПЕРВОКЛАССНЫХ ДОБАВОК 💊

ОТКРЫТ😵

В прайсе более 80 позиций🔥

Подпишись✅

Информация о добавках будет постоянно обновляться 💪

https://t.me/skystorebio

Именно это и делает меня сильнее

Morning workout ⚡️🌟

Завтракаешь так и ты Чемпион 💜

Жизнь ?

Что могу сказать по курсу:
Сам формат (видеозаписи) + программа питания, на первый взгляд кажутся давольно дешевыми, в том смысле, что это кажется очевидным + когда ты подписан на несколько людей в мире активного спорта, кажется, что ты уже видел нечто подобное сотни раз
НО! Это вовсе не так! Программа действительно уникальна в своей простоте и подаче, даже не знаю, что сказать. Может быть, было бы не лишним небольшой контроллинг и мотивация первые пару недель, чисто чтобы психологические загоны убрать, т.к. когда ты долгое время на себя забивал, давольно трудно настроиться на нужную волну.

Я часто сдавался первый месяц, но, потом, все пошло как по маслу, главное постоянство и уважение к себе. А сами тренировки и комбинация + питание = мне очень понравились))
На 4 неделе, уже втянулся, даже фигачил больше, чем стоило, но так делать не стоит конечно, иначе перенапряг.
И, напоследок могу сказать, что программа действительно стоит своих денег и по факту заставляет почувствовать себя настоящим бойцом ( по крайней мере так было у меня)

Ты чувствуешь себя более гибким, более свободно и уверенно, твой Вайб становится притягательным, с девушками стало общаться ещё проще, а мне 19, да и, оно и понятно, когда «в теле» так и сила и уверенность с тобой)

1. Приседания со штангой на скамье
2. Плиометрические болгарские выпады
3. Жим плеч сидя с прямыми ногами
4. Плиометрические отжимания

📩 - Программа тренировок|питание
в лс @a_tiwaz

Сегодня выполняю тренировку из ударной программы для бойцов🥋

Сегодня были НОГИ + РУКИ👊

Как вы знаете ,я люблю прогрессивный и разнообразный тренинг,эти тренировки помогают мне стать лучше✅🔥

+ я добавляю функционал,физуху и завершаю свободным боем,растяжкой✅
Если работаю в парах ,то обязательно набивка рук ,ног и корпуса 💥

📩 - Программа тренировок|питание
в лс @a_tiwaz

Реальный прогресс приходит,когда ты начинаешь доверять себе.

📩 - Программа тренировок|питание
в лс @a_tiwaz

«Прайм-Форма»

программа для бойцов (ударная)

Итак, что в нее входит 🦾

тренировки по боксу
тренировки только ноги ( кик/муай-тай )
тренировки руки + ноги

⁃ Подводящие упражнение
⁃ Функциональная работа
⁃ Технические упражнения
⁃ Выполнение комбинаций

Что ты получишь ?⬇️

⁃ Скорость ,выносливость ,взрывную силу

⁃ Лучшую работу ногами и руками в бою

⁃ Новые знания - удары ,комбинации

Я собрал все это в одну программу ,где каждая тренировка отличается от другой👊

📩 - Программа тренировок|питание
в лс @a_tiwaz

Друзья,Приветствую!

Кто приобретал у меня различные программы тренировок ,отпишите отзывы мне в личку @a_tiwaz ✅

Благодарю заранее 🙏

https://dzen.ru/tiwaz

Этот комментарий оставили под видео моей функциональной тренировки

Ваше мнение ?

От лёгкого к сложному 📶

Выполняем 3 раунда по 1 мин.⏱️
Акцентируем внимание на работе корпуса и ног 🔗

📩 - Программа тренировок в лс @a_tiwaz

Включай в работу все тело!
выполняй все удары из положения присед
Обращай внимание на работу ног,корпуса,рук и вкладывайся взрывом в каждый удар 💥

📩 - Программа тренировок в лс @a_tiwaz

📩 - Программа тренировок в лс @a_tiwaz