#life_balance
👀Что такое счастье?
Бесконечно долго можно философствовать на тему того, что же такое счастье и в чем оно заключается. Я же нашел для себя ответ в следующей формуле:
Счастье = Баланс
И такая концепция, на мой взгляд, является максимально логичной и фундаментальной. Давайте разбираться
Если я попрошу вас визуализировать у себя в голове образ счастливого человека, то как думаете, какие черты будут чаще всего повторяться?
Предположу, что ваш образ — уверенный в себе человек, который улыбается и, в дополнение, имеет какую-нибудь атрибутику «богатой» жизни
По счастливому человеку обычно видно, что он — счастливый. Это считывается невербаликой, он излучает особую энергетику. А само счастье напрямую коррелирует с уверенностью в себе, которая, в свою очередь, достигается за счет прокачки своих внутренних ресурсов
Причем же тут баланс?
Тема внутренних ресурсов гораздо сложнее и глубже, чем может показаться на первый взгляд. Но как раз фундамент её, на мой взгляд, заключается в балансе
Под балансом я подразумеваю равномерное распределение своего фокуса и ресурсов между всеми важными сферами жизни. Для себя я выделяю 8 таких сфер:
1) Друзья и окружение
2) Здоровье и спорт
3) Карьера и бизнес
4) Личностный рост
5) Увлечение и досуг
6) Финансы
7) Духовность и творчество
8) Семья и отношения
Ведь какой смысл, например, всецело уходить в работу и забивать на здоровье, чтобы потом лечиться на заработанные деньги? Или полностью отдавать себя семье, забывая своих друзей и увлечения?
Поэтому очень важно развивать и поддерживать все жизненно важные направления, достигать в них результатов и заряжаться энергетикой. При таком крепком фундаменте во время провала какой-то из сфер вы будете тверже стоять на ногах и брать ресурс из других. Так вы будете чувствовать себе гораздо увереннее и, как правило, счастливее
Далее в рамках данной рубрики буду раскрывать, как организованы эти сферы сейчас в моей жизни и делиться с вами полезными лайфхаками
P.S.
В качестве полезной практики можете выполнить упражнение «Колесо баланса»: нарисовать круг (см. фото), разделить его по секторам и для каждого сектора проставить оценку от 1 до 10, насколько в вашей жизни хорошо закрыта та или иная сфера
Сектора в вашем колесе должны стремиться к равенству, иначе как вы сможете на нем двигаться? Подумайте, как бы вы могли улучшить проседающие сферы