Yogaday_school Канал

МЕДИТАЦИЯ ДЕНЬ 2

Друзья, давайте завершим этот насыщенный и полный новых знаний день, прекрасной медитацией Пранавидья 🧘‍♀️

Что означает это слово и какой эффект от выполнения медитации вы сможете почувствовать, оставили в описании техники 🙏🏻

Она уже доступна вот тут ➡️ https://yogadayschool.ru/marathon

Ловите ответы от наших преподавателей на ваши вопросы 🙏🏻

Делитесь, наблюдали что-то подобное во время своей медитации?

Расскажите о своих ощущениях, как это было у вас, нам очень интересно ☺️

Когда лучше медитировать?

Так здорово, что вам интересны такие тонкие нюансы и ваши сердца тянутся к истинным знаниям из первоисточников 🙏🏻

Преподаватель семестра Йогатерапии на нашей программе «Мастер Йоги», Елена Долгова, записала для вас подкаст с подробным описанием ⤵️

✅ в какое время лучше медитировать, а какое избегать

✅ какую позицию выбрать

✅ что самый главный враг медитации и что важно помнить, чтобы ее «поймать» ☺️

✅ как понять, что техника медитации вам подходит

Слушайте подкаст ниже и делитесь своими ощущениями от вчерашней медитации 🧘‍♀️

Давайте обсудим 🤗

МЕДИТАЦИЯ ДЕНЬ 1

Давайте лучше поймём, чем мы с вами будем заниматься во время марафона ⤵️

Итак, энергия в нашем теле накапливается в 6 основных центрах, расположенных вдоль позвоночного столба.

Это чакры.

Слово чакра означает «круговое движение или колесо». Энергия собирается в чакрах и образует энергетические массы, вращающиеся в виде водоворотов.

🙏🏻 Сегодняшняя медитация направлена на работу с корневой чакрой — Муладхара.

Она связана с нашим чувством заземления и стабильности.

Попробуйте отследить свои ощущения после медитации!

⤵️⤵️⤵️

На что еще стоит обратить внимание, когда вы вводите медитацию в практику.

🧘‍♀️ Путь духовного развития очень многогранен, и вам нужно быть готовым к тому, что будет усиливаться и выходить на поверхность не только позитивные качества, но и негативные, о которых вы возможно не подозревали.

Будьте терпеливы, принимайте и свою лучшую и худшую сторону в равной степени, это все вы!

Принимайте с любовью, осознавайте и терпеливо продолжайте взращивать хорошие ростки вашей личности.

С таким настроем осталось только перейти к медитации, она уже доступна на видео выше ⤴️

МАРАФОН МЕДИТАЦИЙ НАЧАЛСЯ!

Друзья, нас ожидает интересная совместная неделя с погружением в медитацию в истинных традициях классической хатха-йоги 🧘‍♀️

Уже сегодня вы сможете выполнить первую медитацию, сделать первые открытия и задать вопросы нашим преподавателям!

Давайте перед этим разберемся, для чего медитация существует как техника, об этом наше атмосферное видео из индийского ашрама ⤴️

Смотрите и оставляйте ваши ❤️

Мы начинаем!

Медитация — это пища для ума

Подкаст от ведущего эксперта Академии – Татьяны Морозовой 🔥

В нем ответы ⤵️

🎤Почему тренировать тело недостаточно. Как тренировать не только тело, но и ум?
🎤Какой культуре принадлежит медитация
🎤Концентрация внимания во время медитации
🎤Как понять, что вам удалось «поймать» медитацию
🎤Как медитировать во время чистки картошки

Делитесь вашими впечатлениями в комментариях ⤵

Какие еще нюансы хотели бы обсудить и услышать мнение наших экспертов?

🧘‍♀️ Важно прочесть до начала марафона Медитаций

Друзья, ваш интерес к теме медитаций и истинным знаниям из первоисточников Йоги нас безумно вдохновляет!

Поэтому наши преподаватели будут отвечать на ваши вопросы прямо в канале 🥹

Иногда наш ум не может сформулировать вопрос и вы ощущете его где-то внутри.

Поэтому читайте вопросы других участников, возможно именно они помогут вам сформулировать свой и получить новые инсайты из ответов преподавателей.

И обязательно послушайте подкаст Татьяны Морозовой о медитациях, возможно уже сейчас придут новые осознания ⤵️

Поделитесь ими 🙏🏻

Мы получили какой-то невероятный отклик от вас ❤️

Еще немного терпения 🙏🏻

Начнем в понедельник в этом канале, чтобы всем было удобно!

А пока поделитесь:

⭐️ Какой у вас опыт в медитациях?

⭐️ Какие вопросы возникают у вас, когда вы сталкиваетесь с медитацией?

Это поможет нам сделать марафон максимально полезным для вас 😌

Марафон медитации с 21 октября в Yogaday School!

Друзья, сегодня 18 октября отмечается День Медитации. И для всех, влюбленных в Йогу, а других у нас в канале не бывает 🥹, мы проведем недельный открытый марафон!

🧘‍♀️ 5 дней — 5 техник медитации с тонкостями и комментариями от наших преподавателей

🧘‍♀️ Уроки от Татьяны Морозовой 

🧘‍♀️ Вдохновляющее сообщество людей, которые как и вы на волне Йоги

Приходите, чтобы найти ресурс, получить новый опыт ума и попрактиковать медитации из нашего главного курса «Мастер йоги»!

*И сразу бонус 😉

Что часто путают с медитацией, но это является лишь ее частью, смотрите на видео ⤴️

За пересылку поста друзьям вам плюсик в карму 😘

Зачем вам учиться медитациям?

Друзья, вы были очень активны всю неделю. А ваша реакция на лекцию из ашрама просто что-то невероятное 🥹

Мы взяли на заметку, что тема медитаций вам близка и очень интересна!

Медитация помогает развить навык концентрации, яснее видеть свои желания, отделять наш внутренний голос от навязанного извне.

А есть ли сейчас хоть один человек, который не хотел бы лучше понять себя в нашем сверхскоростном мире? И если это можно сделать с помощью такого доступного инструмента, почему бы и да!

К слову, медитация, 6 ступень Хатха-йоги. А что происходит на высшей 7 ступени, Татьяна Морозова рассказывает на видео ⤴️

Делитесь, включаете медитацию в свою практику? 

Хотели бы разобраться, как понять, что это именно она, какие есть тонкости входа и выхода? 🧘‍♀️

Ждём ваших реакций ❤️

♥️ Помните тот момент, когда вы встретили именно того преподавателя йоги, который смог всего за 1,5 часа практики подарить вам безграничное чувство внутренней свободы?

Без завязывания в узел…
Без умопомрачительных позиций…
Без демонстрации превосходства…

Было с вами такое?

Может быть это вы такой преподаватель?

А может хотите таким стать?

Принимаем рефлексию в комментарии ⤵️

❤️Продолжаем углубляться в традицию классической хатха-йоги!

Совсем скоро вас ждет лекция и практика со Светланой Киреевой - наставником наших студентов и преподавателем йоги с 10-летним стажем.

Тема лекции: «Хатха-йога и ее влияние на энергию стабильности и жизненный баланс»

Будем говорить о том, как работает теория чакр в йога-практике. И как регулярная практика с осознанным подходом можем трансформировать нашу жизнь.

Светлана сама яркий пример такой трансформации. И когда-то пришла в йогу, что пережить сложный жизненный период, поправить физическое и эмоциональное состояние.

Теория без практики пуста! Поэтому, после лекции вас ждет совместная йога-практика.

ВАЖНО! Встреча пройдет в Москве ОФЛАЙН.
26 октября с 11 до 15 мск

❤️Новички в йоге смогут увидеть ее новые грани.

❤️ Более опытные практикующие получат возможность углубить практику на энергетическом уровне.

Польза встречи для развития в практике и нового понимания себя - неоценима!

❤️Стоимость: 2900 руб.

❤️Специальная скидка для тех, кто идет вдвоем 🙏 5000 вместо 5800 руб.

❤️Ссылка на бронь места: https://yogadayschool.ru/lecture?utm_source=telegram

p.s. Друзья, встреча ОФЛАЙН и мы ограничены залом. У нас только 10 мест. Бронируйте сейчас, чтобы не расстраиваться потом, когда места закончатся!

Это была потрясающая лекция о медитации!

Видим, что в онлайн было много подписчиков из канала ❤️

Тема медитации сейчас очень актуальна. Думаем, что и вы видите, как меняется сама суть медитации с искажением понимания значения...

❤️ Будем развивать эту тему в канале, тем более, что близится день медитации, на который мы приготовили мероприятия для вас!

❤️ Расскажите, какую мысль унесли с этого урока? А так же ваши самые теплые слова нашим учителям можно разместить здесь ⤵️

Лекция начиналась! Тема: МЕДИТАЦИЯ

Присоединяйтесь к нашей атмосфере и станьте частью этой встречи.

Новые смыслы для истинной практики хатха-йоги и жизни 🙏

Если не нашли ссылку, мы прикрепим ее в первом комментарии⤵️