Совершенное здоровье

Почему осенью/зимой семена льна необходимы вашему организму!?

Когда наш организм остро нуждается в витаминах и микроэлементах, семена льна просто незаменимы!

Полезные компоненты льна:
✅Клетчатка – нормализует работу ЖКТ. Поддерживает в норме уровень холестерина.
✅Лигнаны – находятся в оболочке льна. Являются мощными антиоксидантами, очищают организм от токсинов и служат профилактикой онкологических недугов.
✅Жирные кислоты – замедляют процессы старения в клетках, улучшают кровоток, являются профилактикой сосудисто-сердечных недугов.

Принимайте 1-2 столовые ложки, 10-20 г. в день за 30 минут до еды утром, запивая стаканом воды.

Если вы будете принимать семена льна в течение 2–4 недель, то заметите положительные изменения в организме: кожа и волосы станут здоровее, решаются многие вопросы с пищеварением.

Противопоказания: Холецистит в любой стадии. Панкреатит. Дивертикулез кишечника.

Занимайтесь здоровьем, выбирайте натуральные природные продукты, берегите свой ЖКТ и вы Здоровы!

🌱🌱3 эфирных масла для оздоровления печени.🌱🌱

🔸️ЭМ Лимона используют для венозного кровообращения и для лечения усталой печени у людей, которые передают за столом.

🔸️ЭМ мяты перечной помогает пищеварению и борется с тошнотой, стимулирует работу печени и очищает пищеварительный тракт.

🔸️ЭМ розмарина с вербеноном усиливает выделение желчи, прочищает желчные протоки и способствует резкому улучшению работы печени, очищая от шлаков и токсинов, а значит защищает печень от повреждений.

Секрет счастливых людей.

В начале 1980-х годов два психолога из Гарвардского университета исследовали людей, считавших себя счастливыми. Что у них было общего? Деньги? Успех? Здоровье? Любовь?

Ничего подобного.

💫Их объединяли лишь две вещи:
они точно знали, чего хотят, и чувствовали, что двигаются по направлению к своей цели.

🍮ЗАБЫТЫЕ РУССКИЕ СЛАСТИ🍮

На Руси сладости назывались сладким словом СЛАСТИ. Сласти, как и вся пища наших предков, были простыми, но полезными.

Попробуйте приготовить😋

• КУЛАГА
Кулага - почти забытое лакомство. Когда-то - одно из самых любимых на Руси.
В Белоруссии и на Псковщине оно и поныне готовится, но в ином варианте.
Кулага применялась для пользования от болезней - простудных, нервных, сердечных, почечных, желчекаменных, печеночных, неизменно давая отличный эффект. Одновременно кулага обладала исключительным, сдержанно сладковато-кисловатым приятным вкусом. Но и вкус, и лечащий эффект были результатом совершенно особых условий приготовления, а не состава сырья.
Настоящая кулага приготавливается из ржаного солода, ржаной муки и калины, без всяких добавок сладких пищевых продуктов: сахара, меда. Солод разводят кипятком, дают настояться 1 час, затем закладывают вдвое большее количество ржаной муки, замешивают тесто и дают ему остыть до теплоты парного молока (28—25 °С),

после заквашивают ржаной хлебной коркой и после закисания теста ставят в протопленную печь (русскую) на несколько часов - обычно с вечера до утра (то есть на 8—10 часов). При этом посуду плотно закрывают и замазывают тестом для полной герметизации. Кулага создается в процессе сдержанного брожения без доступа воздуха со слабым негреванием. В результате образуются особые ферменты, богатые витаминами группы В, и с активными витаминами калины (С и Р) поразительный эффект «вселечащего» продукта.

Кулага белорусская приготавливается быстрее и проще, без солода, в результате перемешивания 100 г ржаной муки с лесными ягодами (любыми, причем в смеси — земляника, черника, брусника) и небольшим количеством меда (стакан сахара или 1—2 столовые ложки меда). Затем смесь выдерживается в печи или просто нагревается, после чего остужается.

• ЛЕВАШИ
Постное русское лакомство: толченые ягоды (калина, рябина, малина), высушенные в натопленной печи в виде лепешек. Употреблялись как заедки к чаю, медовухи, сбитню, квасу отчасти - как средства народной медицины против простудных заболеваний и авитаминоза. Аромат летней ягоды - малины, земляники, смородины - в сухих пластах сохранялся долго.
Готовили леваши на специальных левашных досках.
«О левашах всяких ягодах. А леваши ягодные черничные, и малиновые, и смородинные, и земляничные, и брусничные и всяких ягод делать: варити ягоды добре долго, да как розварятся, протереть сквозе сито, да с патокою упарить густко, а паря, мешать не переставая, чтоб не пригорело. Как будет добре густо, то лити на доски, а доска переже патокою помазати, да как сядет; в другие и в третие наливати. А не сядеть от солнца, ино против печи сушить, а как сядет — вертети в трубы». «Домострой»

• ЛЕВАШНИКИ
Но если хозяину руки не для скуки даны, то испечет он с левашами особые пирожки — левашники, маленькие, на два укуса. Эти левашники, печеные или пряженые в масле, частенько упоминаются в сохранившихся перечнях блюд XVI-XVII веков, подаваемых на стол в постные дни. Леваши, приготовленные из ягод и патоки или меда, утратившие излишнюю влагу, идеальны для начинки. Тесто под ними не станет клеклым, зато сама начинка при выпечке слегка подплавится, станет мягкой и ароматной.

• ПАСТИЛА
Пастила – старинное русское лакомство, известное с XIV века, в прошлом очень дорогое и труднодоступное. Пастилу на Руси готовили из яблочного пюре, меда и яичного белка. Между прочим, русская пастила исстари экспортировалась в Европу

• МАЗУНЯ (мазюня)
Сладкая масса из редьки с патокой с добавлением пряностей. Крошите корень редьки на мелкие ломтики, и так, чтобы ломтики не касались друг друга, вздеваете на спицы и вывяливаете в печах после печения хлебов, или на солнце. После того, как редька подсушится, потолките и просейте ее через сито, а в это время варите белую патоку в горшочке. Вылевайте патоку в редечную муку вместе с пряностями: с мускатом, гвоздикой, перцем и, ставьте в печь на двое суток, хорошо запечатав горшочек. Эта смесь называлась масюня, она должна быть густая. Таким же образом на Руси готовили мазюню из арбузов, сухих вишен, привозимых из низовьев Волги в Московию.

• КАЛУЖСКОЕ ТЕСТО
Это не тесто, а сладость, рецепт которой утратился в революцию. Известно лишь, что готовили его из сушеных черных сухарей с добавлением меда и сахарной карамели. В наше время удалось найти рецепт этого теста: 2 стакана ржаных молотых сухарей, 1 стакан сахарного сиропа, добавить пряности — корицу, гвоздику, бадьян, кардамон. Получившуюся массу положить в холодильник. На холоде она, похожая на повидло, хранится очень долгое время - до трех месяцев, не портясь.

Вы удивитесь, но многие неприятные симптомы могут быть сигналами паразитов в организме.
Давайте разберёмся, какие именно признаки могут указывать на их присутствие.

ПРИЗНАКИ НАЛИЧИЯ ПАРАЗИТОВ:

- Неприятный запах пота от подмышек и ног.
- Тяга к промышленному: сахару, сладким десертам и кофе.
- Чувствительность к токсинам и ядам, которые мы ежедневно потребляем.
- Лишние сантиметры на талии.
- Боли в животе, груди, пояснице и суставах.

ЧТО в этом случае ДЕЛАТЬ?

🚫Исключить навсегда сахар, белую муку, дрожжи. Это уже 50% успеха, не кормить червей их любимой едой🍩

🍃Кушать то, что они не любят: хрен, чеснок, лук, горчицу, все специи, особенно перец, красный, чёрный, каенский, пиппали! 🧄Перец является также противоопухолевым! Кушать каждый день.🌶

🌱Кушать майскую полынь.
👶Она не токсичная, можно детям с 1 года. Есть её свежую 2 недели. С ноготок порция. Полынь, собранная в июне и июле уже токсичная, её можно детям с 7 лет.
👨Взрослым веточку размером с мизинец 3 р.в день.
Также пропить можно пижму. Травы можно насушить и пить настоенными.

🙌Висцеральное правление живота способствует решению этого вопроса.

☘️Чистка касторовым маслом. Об этом у нас уже был отдельный пост. Если нужно повторить 👉 напишите свой запрос в комментариях к этой публикации 🙌

🌱Масло чёрного тмина. Пить с утра натощак 1 ст.л. курсом.

🥬Включить в рацион кашу из семени льна, салаты из свежих овощей. Это очистит кишечник.

💧Пить много воды, гулять на свежем воздухе, много улыбаться, радоваться Жизни! Обязательно!

Вопросы ЖКТ.
Изжога.
☝️Чувство жжения в области груди и горла, сопровождающимся тошнотой, отрыжкой, неприятными ощущениями в желудоке и кишечнике, горьким и кислым привкусом во рту.

Это один из неприятнейших симптомов, возникающий на фоне целого ряда недугов органов желудочно-кишечного тракта.
☝️В большинстве случаев изжога возникает после приёмов пищи.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Изжога появляется при забросе или рефлюксе содержимого желудка в пищевод, что в разы повышает риск появления эрозий, язв.. . При этом желудочный сок начинает раздражать флору пищеварительного тракта, что и проявляется в форме изжоги.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Жареная, острая, жирная пища, сухомятка, злоупотребление фаст-фудом, кофе, алкоголем – всё это может спровоцировать изжогу.

📌Ко всему прочему, вызвать это неприятное ощущение могут факторы, повышающие внутрибрюшное давление (избыточный вес, беременность и т.д.).

📌Постоянное эмоциональное перенапряжение, депрессивное состояние – всё это влияет на работу не только сердечно-сосудистой системы, но и всех остальных систем организма, в том числе и на пищеварительную. Так, возникновение изжоги нередко связывается именно с частыми переживаниями человека о чем-либо.

☝️Не стоит оставлять без внимания появление изжоги. Первую помощь в определении вашего недуга сможет оказать специалист 🌿 НатуроПрактик.

🙌С помощью различных техник натуропрактики специалист поможет наладить работу вашего организма.
В зависимости от стадии недуга, подберёт программу оздоровления, подходящуюю именно Вам!

Система пищеварения (ЖКТ), также как и нервная, эндокринная, сердечно-сосудистая и иммунная системы играет крайне важную роль для здоровья организма. Это главная питающая система организма, отсюда берут силы все остальные системы.

И ☝️ как только возникают сбои в ЖКТ, тут и начинают страдать все остальные системы.
Поэтому!
🙌Всегда прислушивайтесь к вашему организму. Следите за любыми отклонениями, помогайте вашему телу и разуму занять свои законные позиции и Вы Здоровы!

Здоровые интервалы с учетом переваривания:

Вода -  усваивается сразу же.
Соки - 30 -40 мин.
Травы - 20-40 мин.
Цельный фрукт - 40 мин.
Смузи - 1 час
Растительное молоко - 1 час
Каши варенные  - 2 часа
Каши сыроедные - 1 час
Салаты - 1-1,5 часа
Овощи на пару - 1 час
Тушеные/запеченые овощи - 1,5часа
Орехи - 1,5 часа
Супы 2 часа.
Хлеб 2 часа.
Веган сладости 3 часа.

А вы запаслись рябиной?
В ее плодах содержатся витамины С, Р, К, В2, Е, каротин. Плоды, листья и древесина содержат много кислот: фолиевую, винную, яблочную, лимонную, аскорбиновую, янтарную, сорбитовую.

Сорбитовая кислота обладает антибактериальными свойствами, которые помогают бороться даже со стафилококком. В рябине содержатся дубильные вещества, горечи, микроэлементы. Особенно много йода, кальция, магния, марганца, фосфора. А железа в плодах рябины в 4 раза больше, чем в яблоках.
И чего только люди не лечили с помощью чудо-дерева! Атеросклероз и гипертонию, аритмию и сердечную недостаточность, нарушения кровообращения и пониженную свертываемость крови, малокровие и авитаминозы, геморрой и гинекологические проблемы, заболевания желудка, легких, печени, почек и мочевого пузыря, щитовидку и онкологию, респираторные заболевания… С помощью рябины боролись с бородавками, папилломами и кератомами. Употребляли ее и для комплексной очистки организма.

Независимая Ассоциация врачей
Чат для общения

💬 Трава вечной молодости -
🌿вереск🌿

Наши предки считали его магическим растением, изгоняющим злых духов и даже влияющим на погоду. И сегодня вереск используют для изготовления благовоний🕊️

Но активное применение вереск нашел не только в ритуалах. Цветущие верхушки побегов содержат флавоноиды, дубильные вещества, эфирное масло и полисахариды. Поэтому, с июля по август, во время активного цветения, вереск заготавливают и впоследствии применяют для укрепления здоровья😊

💜 Настой из вереска оказывает противовоспалительное и отхаркивающее действие, улучшает свертываемость крови, имеет легкий седативный эффект и борется с нарушениями сна.

🩷👩🏼🩷 Вереск содержит большое количество антиоксидантов, в т.ч. провитамин А и антоцианы, поэтому женщины веками использовали его как средство, продлевающее молодость.

💜 Хорошо принимать вереск при ОРВИ, болезнях почек, патологии суставов, воспалительных заболеваниях десен, бронхиальной астме, расстройствах нервной системы и кожных заболеваниях.

💜 Применяют вереск и для профилактики и лечения подагры: отвары и настои способствуют выведению из организма излишков мочевой кислоты, вызывающих заболевание.

Противопоказаний к применению практически не имеет. При индивидуальной непереносимости, в период обострения заболеваний или во время беременности принимать не стоит 🙏

💫🌟😇Давайте смотрим 26.09. Что нас ждёт в этот прекрасный и удивительный день? 26.09 нас готовит к следующему этапу. А следующий этап у нас практически весь октябрь. С 27 сентября по 26 октября у нас так выстраиваются планеты.
С 27-го сентября, мы начинаем получать энергию на реализацию всего задуманного.

⭐️А 26 сентября — это время для анализа, для проведения аналитической работы вчерашнего дня, проработки того, что было недоделано. Где-то какие-то, может быть, промахи были, где-то что-то недосказано было, или наоборот вы как-то ругались или ещё что-то, это день для того, чтобы проанализировать всё что было накануне.

🌟Поэтому обязательно 26 числа найдите время для себя, для своего уединения, для того, чтобы пересмотреть, полистать свои планы, цели, мечты, прямо отметить, что уже реализовали, какие шаги выполнили.

💫Прямо подведите такую плотную работу над этими планами, целями, мечтами.

😇Самое важное, найдите время для себя лично, для того, чтобы сесть, поощущать себя, где-то похвалить, где-то поблагодарить, где-то призадуматься, но ни в коем случае не ругать, не ругать ни себя, ни своё окружение, вообще не поддаваться на какие-то провокации, идти в радости, в счастье, в любви, в гармонии

Женская программа очищения и восстановления
"ГармоничнаЯ"
для здравия тела, души и духа.

🌸10 недель расслабления и любви к себе, обновление на клеточном и ментальном уровне за счет соблюдения рекомендуемого плана питания, приема трав, пищевых пауз, запускается творческая энергия.

🌸Программа ГамоничнаЯ  — это не аскеза, это осознанный образ жизни и мысли, самосовершенствование и целостность, которые начинаются с собственного тела.

🌸Во время программы мы придерживаемся рекомендованного питания, исключаем пищу животного происхождения и добавляем растительные продукты, свежие соки и травы для восстановления женской гормональной системы, минерально-витаминного баланса тела и нервной системы.

🌸 На физическом плане мы:
— восстанавливаем свой эталонный вес, подтягивается тело и кожа,
— улучшаем состояние волос и ногтей,
— укрепляем иммунитет, восстанавливая водно-солевой баланс,
— тренируем сосуды и раскрываем легкие,
— очищаем желудочно-кишечный тракт, микрофлору, приводим ее в здоровый баланс,
— проводим паразитарные чистки,
— чистим и перезапускаем тело, настраивая его на здоровье, молодость, красоту и самоисцеление.

🌸На клеточном уровне мы обнуляем, перезапускаем все программы и установки, которые разрушают нас.

Начало программы 6 октября.
Длительность 10 недель
Ценность 4000 руб
Уточнить, задать вопросы, записаться на программу можно лично у @O_Krona

Тёмные круги под глазами – это сосуды, которые просвечивают через тонкую кожу век. При недостаточном кровообращении в этой зоне кровь в капиллярах застаивается, и гемоглобин меняет свой цвет.

Причины появления синяков под глазами:
📌застои органов ЖКТ (чаще всего почки, а так же печень);
📌сердце, щитовидная железа;
📌недосыпание, хроническая усталость;
📌недостаточное количество жидкости в организме;
📌переутомление глаз (усталость от монитора, напряженное чтение);
📌анемия (низкий гемоглобин);
📌отравление, интоксикация;
📌головная боль сосудистого характера;
📌страхи, панические атаки;
📌курение и злоупотребление алкоголем, энергетическими напитками.

Как убрать тёмные круги?
👇
Прежде чем приступить к решению этой задачи, необходимо трезво оценить свой образ жизни. Если вы мало спите, постоянно испытываете стресс и проводите большую часть дня перед экраном компьютера и телефона, то стоит выстроить правильный режим сна, начать заниматься релаксацией (например, медитацией) и ввести в уход массаж для лица.
☝️Также важно убрать алкоголь, кофе и никотин. Если же после этого синяки не исчезнут, значит необходимо, совместно с вашим специалистом 🙌натуропрактиком, искать причину тёмных кругов в работе внутренних органов.

Берегите себя, соблюдайте режим, пейте воду, гуляйте, дышите, влюбляйтесь в жизнь и Вы Здоровы!

Яблочный пирог 🍎🍏

Ингредиенты:
- 1.5 стакана нутовой муки
- 1/2 ч.л. пищевой соды
- 1 стакан раст. молока
- 2-3 шт. средних яблок
- 4-5 с.л. сиропа топинамбура или др. сладость
- 2 с.л. раст. масла
- 1 с.л. лимонного сока
- соль и корица - щепотка
* Стакан - 200 мл

Приготовление:
1. Из яблок убираем сердцевину, режем на кубики.
2. Смешиваем сухие ингредиенты: мука + сода + соль + корица.
3. Смешиваем жидкие ингредиенты: раст. молоко + сироп + масло + лимонный сок.
4. Смешиваем сухие ингредиенты с жидкими. Хорошо перемешиваем веничком.
5. Яблоки добавляем к массе.
6. Выливаем массу в форму (у меня средняя форма прямоугольная 35×20).
7. Ставим форму в разогретую духовку до 180 градусов и выпекаем 30 мин при этой же температуре. Даем остыть.

P.S. Растительное молоко я делала домашнее. На несколько часов замачиваем в воде 1/2 стакана миндаля. Далее воду сливаем. Блендерим миндаль с 2 стаканами новой воды. Процеживаем. Молоко готово. Молоко уйдет не все на рецепт, останется еще и попить 😉.
#рецепт

21-22 ВЕРЕСЕНЯ (СЕНТЯБРЯ)- день Осеннего Равноденствия, когда день равен ночи.
Овсень, Таусень, Усень, Авсень – названия славянского бога смены времён года (в зависимости от говора местности произносились по-разному).
На Украине его называют Осенний Световид , Сивояр , а у западных славян он назывался - Радогощь (Рады гостям).
В Беларусии этот праздник называют Багач (Ражство Божай мацi, Раство, Другая, Малая Прачыстая, Другi святок, Спожка ).

В момент равноденствия центр Солнца в своём видимом движении по эклиптике пересекает небесный экватор и переходит из Северного полушария в Южное. Поэтому в Северном полушарии после этого начинается осень, а в южном весна.
К этому времени весь урожай бывал уже убран. Праздник отмечали с большим гостеприимством, широким хлебосольством. Непременно навещали родителей и поминали предков.

Обычно в Осенины делали большой и красивый стол, за которым собиралась всем миром , т.е. общиной.. Для праздника варили морсы и квасы из ягод и пекли караваи из муки нового урожая. Этими яствами славили Мать-сыру-землю за то, что родила хлеб и другие продукты.

Мать-Природа готовится ко сну, а врата Ирия закрываются до Коляды. На Руси этот день всегда отмечали пирогами и выпечкой, брусникой и яблоками, а также народными гуляньями, игрищами, песнями и хороводами. К празднику пёкся огромный медовый пирог (в человеческий рост). И во время празднования за пирогом прятался жрец и спрашивал: «Зрите ли мя, детушки?».

Если жреца не было видно, то урожай был богатым. Если же народ кричал, что жреца видно, то урожай был бедным.
Народная примета гласила: «Рябины в лесу много — осень будет дождливая, если мало — сухая. Много ягод на рябине предвещает суровую зиму». У славян существовало поверье, что рябина защищает дом от тёмных сил, поэтому в праздник Радогощь ветка рябины вешалась на оконные рамы для охраны на всю зиму.

В этот день благодарят Богов за щедрость прошедшего года, урожай и достаток, загадываются желания на новый год, а также воздаются почести предкам и украшаются их могилы.

Багач - лубок (корзина) с лучшим зерном , собранным со всех дворов , в середину которого вставлялась свечка. Зерно собирали с первого снопа и по жменьке приносили жители всей деревни. Свечку для Богача готовили под пение "дажынкавых" мелодий. Зажжённая свеча, как прообраз солнца, источник тепла относит обряд к празднованию осеннего равноденствия.

С Богачом совершался обряд обхода деревни всеми жителями с целью защиты от лиха и вoрога. «Богáч» символизирует единение деревенской общины. От одного Богачá до второго лубок с зерном находился у какой-нибудь одной семьи. Когда подходило время нового Богачá, жители участвовали в праздничном ритуале обхода деревни и переноса лубка к соседям. По весне первый посев делался семенами из этого короба.

На Богача женщины выполняли охранительный обряд – вокруг двора пoсолонь (по часовой стрелке) плугом очерчивали круг-оберег на время зимнего содержания домашнего скота.
Также, назывался Пасекин день. В этот день убирали пчёл, собирали лук. День луковой слезинки. Приметы говорили, что «Всякому лету конец».
«Если погода хорошая — осень будет хорошая». «Бабье лето тишь вспугнуло»."Пчёлам безделье - летала птаха мимо страха : ах моё дело на огне сгорело "

На Руси в Осенины существовал обычай угощения новобрачными, которые недавно сыграли свадьбу, всей своей родни. К молодоженам приходили родные и знакомые. После сытного обеда молодая хозяйка показывала в доме все своё хозяйство. Гости должны были хвалить Хозяйку и учить уму-разуму. А Хозяин показывал гостям двор, инструменты для жатвы, летнюю и зимнюю упряжь лошадей и угощал гостей свежесваренным пивом (сурья на травах, а не то, что сейчас называют пивом), поэтому этот день ещё называли «Поднесеньев день».