❗️Физические упражнения во время беременности могут защитить ребёнка от астмы🤰🫁
Риск развития астмы у ребёнка можно снизить почти вдвое, если мать будет заниматься активными физическими упражнениями не реже трёх раз в неделю во время беременности.
В исследовании KuBiCo были использованы данные почти 1000 пар «мать–ребёнок» с момента беременности до достижения ребёнком 7-летнего возраста. Результаты опубликованы в журнале Med.
Физическая активность матери и риск развития астмы у ребёнка во многом связаны со здоровьем, образом жизни и факторами окружающей среды, такими как вес матери, стресс, болезни, привычки семьи к физическим упражнениям, питание и, например, наличие собаки.
Пока неизвестно, почему физические упражнения матери снижают риск развития астмы у ребёнка, но одна из возможных причин заключается в том, что они способствуют созреванию лёгких плода.
Результаты не указывают на то, что увеличение количества упражнений более трёх раз в неделю будет связано с ещё более низким риском астмы. Однако необходимы дальнейшие исследования роли количества и интенсивности упражнений во время беременности в профилактике астмы.
📌 Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует беременным женщинам заниматься умеренными физическими упражнениями около 2,5 часов в неделю.
Очень воодушевляет то, что, занимаясь разумным количеством упражнений, матери могут существенно влиять не только на своё здоровье, но и на здоровье своего ребёнка!
#Женское_здоровье