🧿"Любопытство — это, пожалуй, самое важное качество, которое необходимо развивать при вовлечении во внутреннюю жизнь. Это слово по значению близко к латинскому curiositas — забота. Любопытство — это сила, которая противостоит самокритичным нападкам. Вместо потока самоуничижения после совершения ошибки вы можете с любопытством обратиться к себе: "Я только что снова накричала на ребёнка. Интересно почему? Что я чувствовала перед тем, как закричала? Возможно, меня что-то тревожило весь день? Что происходило со мной?". Когда вы делаете это снова и снова — приучаетесь относиться к себе с любопытством, — вы создаёте пространство для развития. Любопытство нейтрализует самобичевание, что, в свою очередь позволяет вам перейти в режим решения проблем. Вы можете сосредоточиться на причинах произошедшего и способах исправления ситуации, потому что не заняты поиском вины. Таким образом, любопытство центрирует нас и позволяет использовать творческий потенциал для поиска нового решения проблемы. Суровому внутреннему критику приходится умолкнуть, когда вы переходите от самобичевания к самоисследованию."
(с) Лиза Марчиано
#nozomi_цитаты