Вера Рулевская | О психологии бережно

@psycareonline


Бережный психолог, 10 лет помогаю женщинам повысить самооценку и строить здоровые отношения, без драм и манипуляций. Научный подход, без мракобесия. Запись на консультацию - @rulevskaya_vera

Вера Рулевская | О психологии бережно

20 Oct, 10:39


У меня тут приключилась история

Помните я записалась на персональные тренировки к тренеру?

Мне его порекомендовала знакомая, которой я доверяю и у которой с ним не было никаких проблем.

Иииии…

Мужик оказался уголовником-манипулятором, который домогается на тренировках.


Как выяснилось, он 4 раза сидел по УК РФ.

И с этим «набором» он работает детским учителем здесь в школах и с особой симпатией относится к девочкам-подросткам.

Со мной на тренировках он сперва создал доверительное пространство, а затем постепенно и ооооочень аккуратно пытался продавливать мои границы и смещать планку нормы.

Пытался.

Но годы моей личной терапии не прошли даром.

И своим клиентам я всегда говорю: отслеживайте свои реакции и эмоции! Опирайтесь на свою злость и своё право на личные границы.

Это реально может спасти вас от таких вот ублюдков.

Когда «градус неадеквата» был в пределах нормы, я вежливо просила не делать мне, например, гипертрофированных комплиментов, не обсуждать мою внешность, не вешать на меня ярлыки и т.д.

Я тормозила его и он делал «шаг назад» — прекращал то, что было мне неприятно.

Но вчера «тренер» решил, что пришёл его час и пора идти в наступление со своими сальными фразочками про то, что я, по его мнению, ДОЛЖНА приходить в обтягивающих шортах, чтобы «повышать ЕГО тестостерон и радовать ЕГО глаз» — это прямая цитата.

Твёрдый отпор с моей стороны он не услышал (а зря) и у меня просто «опустилось забрало».

Я перестала видеть перед собой человека, с которым у меня есть желание выстраивать контакт и что-либо прояснять.

Он продолжал гнуть линию, что «любая женщина на его тренировках должна поднимать ему тестостерон. А иначе зачем она нужна в зале?».

В итоге, этот бабуин-уголовник получил по первое число.

Сперва от меня — я его заткнула прямо в зале так, что он молча стоял и обтекал.

А затем от Эда.

Он лично с ним провёл беседу. Но даже в переписке этот недальновидный тип продолжал настаивать на своём.

После такого, Эд раскидал информацию об этом «тренере» во все местные чаты.

И в нашем городке эта история получила такую огласку, что «тренер» теперь хрен отмоется.

Я рада трем вещам:

1. Я смогла постоять за себя и заткнуть этого урода лично, глядя ему прямо в глаза.

2. Меня защитил Эд и дал ценные указания на случай, если этот тип приблизится ко мне.

3. В чатах посторонние люди дали очень много поддержки, дельных советов и слов благодарности за освещение этой проблемы.

Я не ожидала, что в мире так много добрых людей, которым не всё равно ❤️

Вот такие дела. А как ваши выходные?)

Вера Рулевская | О психологии бережно

18 Oct, 15:26


Завтра всем отвечу ❤️

Сегодня я с головой в учебе, клиентах и своей личной терапии))

P.S. Если вас беспокоит тема измен, то этот пост для вас:

https://t.me/psycareonline/3123
https://t.me/psycareonline/3123
.

Вера Рулевская | О психологии бережно

18 Oct, 08:12


Жизнь, после измены

По ходу восстановления отношений, после измены, пара может впервые в жизни действительно познакомиться друг с другом так глубоко, как никогда раньше

— соприкаснуться в слабости и уязвимости, увидеть реальные потребности и чувства друг друга, проговорить то, что ранее замалчивали.

Я не говорю, что оставаться, после измены — это хорошо и правильно для всех.

Любой вариант возможнен.

Но если есть то, ради чего можно хотя бы попытаться сохранить отношения, то почему бы не сделать это?

Восстановление отношений, после измены — это как увидеть друг друга полностью обнаженными со всеми несовершенствами, познать то, что было скрыто даже от самих себя и НАУЧИТЬСЯ ЖИТЬ с этим в паре.

Что поможет восстановить отношения?

Открытое общение, искренность без осуждения, принятие эмоций — таких рекомендаций пруд пруди.

Но они не помогают, потому что на практике люди не знают КУДА смотреть и КАК обходиться с тем, что есть.

Я могу провести семинар про измены — «Как восстановить отношения, после измены»

Практический, с рекомендациями. Дам вектор «куда смотреть» и «что делать»

Я люблю свою работу и с удовольствием поделюсь тем, что часто работает на практике.

Но я НЕ буду 2 недели говорить про измены в постах для «прогрева».

Просто потому что не хочу.

Поэтому если вы хотите прийти на такой семинар, то нажмите на ссылку и отправьте мне сообщение

https://t.me/m/OpaP8oFgMmEy
https://t.me/m/OpaP8oFgMmEy

После я пришлю вам условия — они более чем приятные.

Вера Рулевская | О психологии бережно

15 Oct, 11:33


Как убрать лишние кг и отёки?

В соседнем чате уже рассказала КАК 😉

Ну и как же их убрать? 👈🏽 Тык

Вера Рулевская | О психологии бережно

12 Oct, 13:23


Я в каком-то шоке))

После всех стрессов, у меня кожа была сухая, как пергамент, а сейчас она ОЖИЛА и начала СИЯТЬ!

Я не помню, чтобы она после дорогих процедур была такой 🥹

Что я делала:

Три месяца принимаю БАДы с натуральными витаминами и минералами в биодоступной форме
2 месяца пью коллаген, который стимулирует выработку собственного коллагена и имеет в составе молекулу NMN (энергия для всех клеток)
+ использую масла для ухода (копайба, гваяковое дерево).

После Индии сделала мини-чистку и добавила комплекс для микрофлоры кишечника))

Иииии!!! Результат на видео!

Она аж светится и напитана как у ребёночка 🥰

P.S. Кстати… Я дописала статью про пассивный доход со всеми тонкостями

— что и как делать, чтобы получать свой месячный доход на пассиве без продажи своего времени))

Пишите мне слово «СТАТЬЯ» и я вам её вышлю))

https://t.me/m/8HLHbkB4MTky — клик сюда))
.

Вера Рулевская | О психологии бережно

12 Oct, 08:07


Работаю детективом 🙂

Вера Рулевская | О психологии бережно

11 Oct, 09:19


Острый вопрос про ИЗМЕНЫ

‼️Не советую отвечать на него, если вы недавно узнали про измену и находитесь в остром состоянии.

Вопрос ооооочень смелый. Для тех, кто уже прошёл шок и первичный ужас от осознания измены.

Вопрос: каким себя чувствовал и позволял себе быть тот, кто изменил в отношениях с любовницей(ом)?

Как это проявление блокировалось в парных отношениях?

Вера Рулевская | О психологии бережно

11 Oct, 08:13


Боже мой, я сама в шоке от того КУДА я вписалась 😅☝️

Вера Рулевская | О психологии бережно

10 Oct, 08:26


Измена приводит к крушению 3 иллюзий:

1. Мои отношения особенные. У нас не так, как у других
2. Я особенна
3. Я ценна

В терапии с клиентами, которым изменили, сразу встаёт вопрос:

— уходить или остаться?

И тут сложная, скользкая дорожка..

Многим легче всего уйти, потому что в противном случае, придётся потратить не мало сил и времени на то, чтобы разобраться в случившемся, многое узнать друг о друге, своих отношениях и научиться жить с этим.

Измена представляет атаку на память о прошлом:

• Все что я думала — оказалось ложью
• Я думала, что нам было хорошо, а ты каждый день писал ей
• Нужно переосмыслить всё прошлое


Измена — это как кража личности.

Потому что в один момент теряется понимание — кто я? кто я для тебя?
что было на самом деле между нами? А кто и какой ты?

То, что происходит с человеком, которому изменили, похоже на пост-травматическое стрессовое расстройсство — флешбэки, навязчивые мысли, о которых хочется на стену лезть или в окно, адская тревога и постоянный вопрос:

«Что-то со мной не так, если ты мне изменил. Как мне быть дальше?»

С клиентами я договариваюсь о том, что на период кризиса, они могут мне писать, выгружать все-все свои эмоции. Я ставлюсь на время тем человеком, который может вместе с ними выдержать этот ад.

Я читаю все сообщения, помогаю проживать, перерабатывать эмоции, поддерживаю в самый острый момент.

Когда один узнал об измене второго, то первому рекомендую:

Писать письма, дневники — чтобы отреагировать эмоции.

Выгружать эмоции, проговаривать близким, если это возможно

Быстро оценить ущерб - дети, финансы, работа, логистика. И по мере сил учиться жить с этим.

Я работаю и с теми, кому изменили, и с теми кто изменяет, и с теми кто живёт в любовных треугольниках.

Готовых решений не даю, но помогаю научиться жить более счастливо ❤️

А мест ко мне в терапию осталось как-то внезапно всего… Одно
.

Вера Рулевская | О психологии бережно

08 Oct, 09:05


Почему я выбрала в качестве второго направления doTERRA?

Потому что я сама восстановила с ней здоровье, наконец-то начала крепко спать и проживала тяжёлые эмоции намного легче.

И я часто встречаю истории, как капля за каплей улучшается жизнь людей ❤️

На скрине девушка начала крепко и глубоко спать, после использования эфирного масло копайбы терапевтического класса)

Поэтому для меня этот проект далеко не только про пассивный доход. Хотя он несомненно приятен 😊

Я получаю огромное удовольствие от историй, когда жизнь человека стала лучше ❤️

Вера Рулевская | О психологии бережно

08 Oct, 06:26


А есть ли у меня те, кто занимается детоксом? Есть идея для совместной реализации))

Напишите мне сюда - @rulevskaya_vera
.

Вера Рулевская | О психологии бережно

07 Oct, 07:22


Я тут высокие ноты ловлю))

https://t.me/psycareonline/3101

Вера Рулевская | О психологии бережно

07 Oct, 05:08


Хороший гештальстит тупой, ленивый и аморальный

Тупой, чтобы не додумывать за клиента

Ленивый, чтобы не делать за клиента

Аморальный — потому что гештальтист в контакте со своим стыдом и может выдерживать весь спектр стыда)

1,113

subscribers

1,104

photos

220

videos