ВО БЛАГО 🌱 | Блог о здоровье Линары Шариповой

Что не так с Омепразолом?

Ингибиторы протонной помпы (ИПП) – одни из самых распространенных лекарств на сегодняшний день. К ним относятся все препараты, которые заканчиваются на «-празол» (Омепразол, Эзомепразол, Лансопразол и др.)

Как и другие ИПП, Омепразол блокирует выделение соляной кислоты в желудке и таким образом облегчает состояние при ГЭРБ, язвах, пищеводе Барретта и т.д.

НО! Никогда вмешательства в естественные процессы организма не проходят бесследно. Вот некоторые проблемы, к которым приводит длительный / регулярный прием ИПП:

👉🏻 Синдром избыточного бактериального роста (СИБР). Соляная кислота не только участвует в расщеплении пищи, но и обезвреживает патогены. Сниженная кислотность = аномальный рост патогенной микрофлоры.

👉🏻 Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Сниженная кислотность и СИБР – одни из самых частых причин развития рефлюкса.

👉🏻 Хеликобактер Пилори. При нормальной кислотности в желудке создается враждебная среда, в которой Хеликобактер не может выжить. Сниженная же кислотность – благоприятная среда для нее.

👉🏻 Нарушение усвоения макро- и микроэлементов. Снижение кислотности связано с уменьшением усвоения кальция, железа, магния, витамина В12.

👉🏻 Проблемы с сердцем. При длительном лечении ИПП повышается риск сердечных приступов и инсультов.
Отчасти это связано с пониженным уровнем оксида азота, необходимого для расширения кровеносных сосудов. Это происходит потому, что ИПП подавляют активность фермента, который его производит.

Конечно, ИПП работают только на подавление симптомов, и нужно обязательно разбираться с причинами изжоги, ГЭРБ и т.д. Устраните причину, и ИПП станут не нужны.

Линара, я благодаря Вам подготовилась к беременности, как раз за 3 месяца до нее я прошла вашу программу и сильно подготовила здоровье.
Плюс всю беременность следовала рекомендациям Вашим, моя беременность и роды прошли просто прекрасно 🤞🏾🥹💫
И отдельно благодарю за послеродовую программу!
Благодаря которой мои анализы на высоте.🙏❤️

Приятности 🫶🏼

Я продолжаю консультировать, готовить к беременности и составлять оздоровительные программы 👉🏻 @naturolina_naturopat

Моя подготовка заключалась в том, что я вылечила всю мою хронь – цистит, экзему, анемию. Плюс довольно долго и сложно восстанавливала нервную систему и надпочечники, так как после смерти мамы в 2022 году я больше полугода не могла спать, похудела до 45 кг, мучалась приступами тревожности, ловила панические атаки. В общем, состояние было не подходящим для создания нового человека 😅

Путь был долгий, но, считаю, абсолютно оправданный. Моя позиция такова, что в вопросе подготовки к рождению детей стоит приложить максимум усилий. Я могла родить 10 лет назад, когда у меня не было сил даже просто вставать с кровати по утрам, зато были прыщи, недельные запоры и зависимость от гормональных мазей, но, к счастью, все случилось так, как случилось 🙏🏼

С любовью, ваша старородящая 29-летняя первородка 🤣💞

Мы, конечно, в шоке, сколько радости приносит ребенок 😁

Время от времени обсуждаем, как жаль, что раньше не решились)) Шутки шутками, но всему свое время, потому что такого здоровья, с каким я вошла в беременность, у меня не было никогда. В результате я всю беременность скакала галопом, за день до родов мое среднее количество шагов в день было 11700 🤪🙈

Несмотря на то, что «четвертый триместр» у нас проходит не так уж спокойно из-за младенческой дисхезии (это когда человечек учится опорожнять кишечник, ему сложно одновременно тужиться и расслаблять мышцы, он время от времени пыжится и плачет), и случаются бессонные ночи, все равно в удовольствие 🥹 У меня находится время и пирог испечь, и поработать, и погулять, и не допустить хаоса дома 🏠

Хочется запомнить каждый момент, потому что говорят, глазом моргнуть не успеешь, как детка вырастет 😉👶

Как убрать папилломы, шипицы, бородавки на коже в домашних условиях 👇🏼

Новообразования, вызванные вирусными инфекциями (в том числе, ВПЧ) хорошо отпадают при их обработке 99% концентратом Димексида.

В течение дня ватной палочкой наносим средство на пораженный участок кожи каждые 2-3 часа. На ночь можно делать что-то вроде компресса – небольшой кусочек ваты по размеру новоообразования смачиваем в Димексиде, прикладываем и заклеиваем пластырем. Так повторяем до очищения кожи 🙌🏼

У Димексида вообще очень широкий спектр действий: противовирусное, противовоспалительное, иммуностимулирующее. Он стимулирует заживление ран, создает интерфероны (белки, которые выделяет организм в ответ на вторжение инфекции), повышает производство клеток, уничтожающих патогены 🦠, борется с тромбами.

Конкретно в случае с проявлениями вирусов на коже Димексид так эффективен за счет того, что он умеет растворять защитную оболочку вирусов, делая их уязвимыми для иммунитета человека.

Если было полезно, буду рада вашим реакциям 🔥🫶🏼

Настойка, которая поднимет ваш иммунитет с колен

Этот напиток гарантированно дает иммуностимулирующий, антибактериальный, антипаразитарный, противовирусный и противогрибковый эффект 🔥 И на этом польза не кончается. Бонусом получаем детокс, здоровую микрофлору, чистую кровь 👌

Впервые я узнала об этом рецепте из блога натуропата Кати Чи лет так 6 назад. Настойка была описана как «напиток, который поднимет вашу иммунную систему с колен». Что сказать, рецепт опробован, штука действительно мощнейшая, рабочая, только посмотрите на состав 🔥😁

Готовится элементарно, хранится в холодильнике вечно! Моя заготовка на зиму уже готова 🙌🏼

Ингредиенты:
– 50 г чеснока
– 50 г репчатого лука
– 50 г корня имбиря
– 2 ст. л. корня хрена
– 2 острых перчика
– 700 мл натурального непастеризованного яблочного уксуса

1. Измельчите все ингредиенты, кроме уксуса, и поместите в стеклянную банку.
2. Залейте в банку уксус, закройте крышкой, встряхните и уберите в темное место на 2 недели.
3. Через 2 недели процедите настойку и уберите в холодильник.
4. Готово! ✅

Принимаем по 1-2 ст. л. каждый день. Детям можно давать по 1/2 ст. л. Если с непривычки напиток сильно обжигает, разводим в небольшом количестве воды 🙌🏼 Настойка очень крепкая, огненная!

Во время болезни можно увеличивать дозировку до 5-6 ст. л. в день 🦠

Копеечное средство для профилактики ОРВИ, ОРЗ 🌿

Защищаем слизистую носа, первую линию обороны организма 👊🏼

Назальный спрей-пробиотик "Ноздрин" — препарат на основе сенной палочки, бактерии, которая не приживается в организме, но при этом оказывает противовирусный эффект, а затем просто уходит.

Спрей также подойдет для увлажнения слизистой, лечения насморка, гайморитов, ринитов и других -итов в носоглотке.

Можно детям 🐣

📌 Способ применения: по 2–3 пшика в каждую ноздрю 5-10 раз в день курсом минимум 7 дней.

"Ноздрин" есть на маркетплейсах, цены разные, в среднем 200 руб. за флакон. Я в последний раз заказывала в Русских корнях всего за 120 руб.

Пока гуляют вирусы, а организм ослаблен из-за перестройки на новый сезон, не забывайте по приходе домой обязательно высмаркиваться, а в идеале — промывать нос солевым раствором 🫶🏼

Всем большое спасибо за поздравления! И отдельная благодарность за то, что вы все еще здесь 🫶🏼

Всю беременность я училась и консультировала. Накопилось очень много информации, которой хочу делиться)

Всем привет 🌿

Куда я пропала так надолго? У меня была уважительная причина) Я создавала нашу звездочку ✨

Вчера вечером получила такой сюрприз. Моя подопечная из Петербурга прислала мне цветы 🌸🥹

В каждую женщину, в каждую оздоровительную программу вкладываю частичку себя. Радует, что вы это чувствуете 🙏🏼

👆🏼Кстати, по этой же причине при панических атаках, приступах тревожности помогает стакан соленой воды.

Я в программах часто добавляю в схему стакан воды с ложкой соли по утрам, чтобы поддерживать надпочечники.

Тест на синдром уставших надпочечников

1. Встаньте перед зеркалом в темной комнате.
2. Посветите фонариком сбоку на уровне глаз в направлении зрачков в течение 1 минуты. Наблюдайте за реакцией зрачков.

👍 При здоровых надпочечниках зрачки сузятся и останутся в таком состоянии на 20+ секунд.
👎🏼 При истощении надпочечников зрачки сначала сузятся, а через несколько секунд снова расширятся или будут "пульсировать".

Так происходит, потому что при слабых надпочечниках возникает дефицит альдостерона — гормона надпочечников, который регулирует баланс натрия и калия, регулирует кровяное давление и жидкостной баланс в организме. В результате развивается недостаток натрия и излишек калия, из-за этого дисбаланса мышцы, управляющие сокращением зрачка, ослабевают, и зрачок не может долго удерживать сокращение при свете.

Миома матки 50 см 😱

15 лет назад женщина, проживающая в Германии, заметила, что у нее увеличился живот. Она неоднократно обращалась к гинекологам, но даже когда ее менструации стали очень обильными, ей не делали УЗИ, других обследований, а только говорили, что все нормально. Терапевт, опираясь на заключение гинекологов, рекомендовал соблюдать диету и увеличить физическую активность, так как причина выпирающего живота в лишнем весе, жировой ткани.

Тем временем живот продолжал расти.

Спустя практически 15 лет женщина обратилась к еще одному гинекологу. Ей сделали УЗИ органов малого таза и МРТ. Было обнаружено крупное образование, сдавливающее мочеточник, но непонятно откуда растущее. Точные размеры определить было сложно, так как образование уже располагалось не только в малом тазу, но и разрослось по всей брюшной полости.

Было решено сделать лапаротомию. Во время операции врачи определили, что образование растет из матки, это оказалась миома. В итоге женщине удалили образование вместе с яичниками, трубами, увеличенными в 2 раза, и маткой. Размер миомы составил 52х37 см 🤯

Об этом клиническом случае рассказала врач-гинеколог Шефова Ю. А. И такое бывает, оказывается)

Вот это не сработает, к сожалению 😁

Фазы истощения надпочечников

По следам вчерашнего поста хочу подробнее раскрыть тему синдрома уставших надпочечников (СУН).

Как все происходит 👇🏼

Стадия 1 — бегство или борьба. Организм сталкивается со стрессом, запускает антистрессовую реакцию, чтобы справиться с ним. На этой стадии человек может чувствовать легкую усталость по утрам или в середине дня, потребность в кофе и быстрых углеводах для стимуляции.

Стадия 2 — сопротивление. Сильный или хронический стресс ослабляет надпочечники. Чувство усталости становится сильнее, человек не чувствует себя бодрым даже после полноценного ночного сна, проседает иммунитет, у женщин развиваются ПМС, гормональные нарушения, гипотиреоз в виде мерзлявости, вялости, набора веса. При СУН всегда будет гипотиреоз❗️ На этой стадии многие обращаются к врачам и получают рецепты на КОК и / или гормоны щитовидной железы, антидепрессанты. А кто-то слышит, что все анализы в норме и человек сам выдумывает все эти симптомы.

Стадия 3 — истощение надпопечников. Они больше не могут обеспечивать организм достаточным количеством "стрессового" гормона кортизола. Тело переходит в режим выживания. Усталость становится хронической, мышцы начинают разрушаться для производства энергии, нарушается пищеварение, возникают хронические боли (фибромиалгия), интоксикация, бессонница, депрессия, ухудшение памяти и концентрации.

Если ничего не менять, наступает финальная точка — состояние "живого мертвеца", когда человек становится практически недееспособным. Постоянно пониженное артериальное давление, неспособность долго стоять на ногах, потливость, учащенное сердцебиение, повышенная тревожность, головокружения, панические атаки, пробуждения среди ночи с ощущением страха.

В конце концов, надпочечники полностью истощаются, человек приближается к острой сердечной недостаточности и смерти. Я лично видела 2 таких случая, когда молодые женщины неделями не могли вставать с постели, спать и целыми днями плакали. При таком состоянии уже не выкарабкаться без биоидентичной гормональной коррекции.

В зависимости от стадии истощения восстановление надпочечников занимает 1-2 года. И главная задача состоит в том, чтобы навести порядок в жизни, определить источник хронического стресса и искоренить его. Лучшее лечение СУН — ощущение счастья, радости и получение удовольствия от жизни. Конечно, есть нутрицевтические схемы поддержки, исцеляющий образ жизни, но это всего лишь временные "костыли", которые позволяют набраться сил, чтобы во всем разобраться.

Определили себя к какой-то стадии? Поделиться простым тестом на определение состояния надпочечников? 😉

Как тренировать стрессоустойчивость? 👊🏼

Существует 2 системы реагирования на стресс:
🔵адреналиновая
🔵норадреналиновая

Адреналиновая система — энергозатратная реакция страха, бегства. В природе так реагируют на стресс, например, зайцы. Они видят опасность, у них отключается мозг, организм максимально мобилизует ресурс, чтобы как можно быстрее удрать. В моменте происходит сильный скачок адреналина, кровь приливает к конечностям 🐇, а дальше в переспективе случается следующее.

Адреналин повышает уровень сахара 🍭 в крови, поджелудочной железе приходится вырабатывать больше инсулина, чтобы "расталкивать" весь этот сахар в клетки. Так развивается инсулинорезистентность и сахарный диабет 2 типа. Особенно в опасности люди, которые выбирают не сброс адреналина через спорт и проживание эмоций, а лежание на диване и "проглатывание" своего страха.

Если ничего не меняется, со временем истощается мозговой слой надпочечников. Так человек приходит с состоянию, когда без кофе утром невозможно проснуться, нет энергии, зато есть тревожность, панические атаки, депрессивность, раздражительность, проблемы со сном. Это и есть наш любимый синдром уставших надпочечников, с которым ко мне обращаются 90% женщин.

Норадреналиновая реакция — энергосберегающая реакция выжидания, продумывания стратегии. Так реагируют на угрозу хищники и победители 🏆 Здесь уже не происходит такого мощного выброса адреналина надпочечниками.

На арену выходит норадреналин. Ресурс экономится, а кровь приливает не к рукам и ногам, а к мозгу, чтобы человек мог продумать свои дальнейшие действия. И главное, у этой системы стресс-реакции нет такой острой противофазы, как у адреналиновой.

К такому типу реакции на стресс и нужно стремиться 🐅 Мы можем перепрограммировать себя с помощью задержек дыхания и закаливания.

С закаливанием все более-менее понятно. А с задержками дыхания есть нюансы.

Чтобы тренировать именно норадреналиновую систему, важно задерживать дыхание на выдохе, когда кислорода в организме остается мало. Как это происходит ➡️ Делаем спокойный вдох, полный выдох, включаем секундомер и задерживаем дыхание максимально долго. Максимально долго — значит, пока не станет немного страшно, к груди, шее и голове не подступит тепло. И так каждый день постепенно стараемся увеличивать время задержки.

Напомню, что любое монотонное рукоделие успокаивает ум, снижает тревожность, расслабляет нервную систему 🧶

По бесплатным урокам на ютубе сейчас можно научиться чему угодно, я так и начала вязать)

Знаете, что самое мучительное? Что за эту неделю болезни я бы уже успела довязать свитер, но у меня закончилась пряжа 😅🤬

Найти нужную оказалось тем еще квестом, потому что с поставками Drops Air сейчас большие проблемы, и вот только сегодня доставили 3 моточка, когда я немного пободрее, но еще с температурой.

Можно было бы сразу заказать нужные 9 мотков, но когда я вижу сумму 6000 ₽ в корзине за… нитки, мне как-то страшно становится 🤪