Королева Треугольников

Вот попалось мне прекрасное.

Наконец-то для меня вернулся мир таргетированной рекламы - она же так меня веселит.

И что-то мне подсказывает, что уж лучше «слушать, как подружка…»

Мрак.

Написать что-ли инструкции. И по времени разбить - когда кивать, когда «угукать».

А вообще пишу анонс для добра в супервизорскую группу, но куда мне :)

Дорогие люди, у меня появились 2 слота для долгосрочной личной терапии/супервизии - welcome 🙌

А упражнение, я считаю - пушкабомба💣

Никакой день никогда не станет сам по себе подходящим для чего-либо. Само по себе вообще мало что чем-то становится, что конечно ужасно досадно. Но приходится как-нибудь самой. В Замбии 18 октября отмечают День Молитвы, что, как мне кажется, должно стать отличной опорой в моём новом деле.

Сегодня я всё-таки начала писать книгу. Пусть силами замбийской молитвы мне удастся её хотя бы однажды, но закончить.

Вот вам самый первый кусочек:

«Милочке шесть. Милочка впервые пошла в городской лагерь на базе своего детского садика. На Милочке ситцевое платье в полосочку и горошек одновременно. Милочка очаровалась капитаном отряда — Митей. Митя ей тоже очаровался, а заодно и Машей. Так они и ходили втроём по аллее от игровой площадки в столовую — Митя держал их обеих за плечи, а они жались и обнимали его со своего бока каждая. Милочке нравилось, как они подстраивались друг под друга, становясь чем-то большим и единым.

Милочка шла с мамой по лесу домой и рассказывала взахлёб, как здорово у них получилось подружиться, как ей нравится Митя и как они ходят втроём по аллее.

— Фу, это неприлично! Тебе должно быть ужасно стыдно — нельзя вот так ходить втроём.

Милочке и правда стало ужасно стыдно, всю оставшуюся смену она провела одна и больше из того лагеря ничего не помнит.»

Догадаетесь, о чём будет книга?)

Уязвимость.

Про это так много говорят и пишут психологи — что это великая благость и что именно она является заветным билетом в близость, а стало быть, в неодиночество. Однако, мне кажется, что мало говорится о том, что это такое.

Нашла сегодня сразу несколько определений из разных областей и пришла к выводу, что это совсем не то, к чему хотелось бы стремиться, например:

УЯЗВИМЫЙ, -ая, -ое; -им. 1. Такой, что легко уязвить, обидеть...

УЯЗВИМОСТЬ — плохая защищённость, наличие слабых мест, неспособность выдержать удар, оказать сопротивление.

УЯЗВИМОСТЬ — параметр, характеризующий возможность нанесения описываемой системе повреждений любой природы теми или иными внешними средствами или факторами.

УЯЗВИМОСТЬ — некая ошибка или недостаток, позволяющие злоумышленнику получить несанкционированный доступ к компьютеру.

Читая эти определения, я пришла к выводу, что у тех, кто их придумывал, снаружи сплошные враги, которые так и норовят их уязвить, обидеть, убить, покалечить, заполучить доступ к чему-то, изнасиловать и унизить.

С одной стороны, это практически наша национальная особенность. С другой — самые главные такие «враги» обычно окружают нас с самого детства, используя в качестве основных воспитательных инструментов пристыживание, устрашение и обвинение.

Понятное дело, что быть уязвимым в таких условиях становится только опасно и больше никак.

Но давайте на минутку представим мир, в котором нас окружают не враги, а други — люди, у которых для нас много любви, нежности, желания порадовать и сделать хорошее, позаботиться, погреть физически или душевно. Люди, которые не ищут способа сделать больно..

Тогда у уязвимости появляется новое определение. Я сформулировала его так:

УЯЗВИМОСТЬ — взращенная человеком способность отличать опасную среду от безопасной, контролировать свои психические защиты и снимать их ситуативно с помощью воли, чтобы получать от других людей любовь.

Ну и остальные переделала:

УЯЗВИМЫЙ — такой, кого легко можно погреть, пожалеть, понежить.

УЯЗВИМОСТЬ — хорошая открытость и готовность принимать бережное поглаживание души, способность не защищаться там, где не нужно, наличие нежных мест для соприкосновения, способность выдерживать близость.

УЯЗВИМОСТЬ — параметр, характеризующий возможность осуществления поддержки описываемой системы любой природы теми или иными внешними средствами или факторами.

УЯЗВИМОСТЬ — некий специальный ход, позволяющий доброжелателю привнести в работу компьютера улучшения, продлевающие срок его жизни и увеличивающие продуктивность его деятельности.

Если ещё упрощать, то быть уязвимым — значит быть живым, всё остальное — тщетные попытки избежать боли, которые приводят исключительно к одиночеству и законсервированности души.

И очень важно научиться отличать врагов от друзей и окружать себя вторыми.

У меня родилась мысль и я её думаю - и я хочу к вам обратиться с вопросом/просьбой - мы ведь с вами давно вместе :)

Какие мои тексты имеют у вас самый больший отклик, а какие - самый меньший?

Я например пишу «академичные» тексты о том, как что устроено в психике, отношениях и треугольниках.

Я пишу какие-то свои наблюдения за миром, типа отпускных заметок.

Пишу что-то личное про себя - как сегодня про собаку.

Пишу вам анонсы своих групп и проектов.

Может еще что-то пишу, что сейчас не вспомнила - но пожалуйста, напишите - что для вас здесь ценнее всего🫶🏻🙏🏻

На выходной мы ездили в Шеквитили, и там со мной случился самый драматичный любовный треугольник в жизни.

Я лежала на пляже и отдыхала после рабочей трёхдневки, по пляжу бегали своры собак — что вполне нормально для Грузии и всегда довольно безразлично мне.

Но вдруг… ко мне подбежала Она (причём было сразу абсолютно понятно, что она —девочка) и легла — аккуратно, рядом, не наступая на белое полотенце, чего, кстати, совсем не умели её собратья.

Я её погладила и потрепала — она ужасно воняла псиной, но её всё равно хотелось трогать.

Похолодало и мы ушли в отель, а часом позже вышли на прогулку в поисках открытого в несезон кафе (так и не нашли).

А когда мы вышли… оказалось, что она ждала. И как она узнала, что мы выйдем с противоположного, дорожного, а не пляжного выхода, когда уходили в последний.

И как-то очень быстро мне стало понятно — это моя собака.

Она пошла за нами, шла и шла, пару километров, до магазина — там я купила ей палку докторской колбасы, посмотрела, умиляясь, как она ест.

Мы двинулись дальше… она снова шла и шла за нами следом — ещё пару километров. Мы зашли в домик, что приметили летом, поговорить с хозяином о цене аренды. Там нас застало традиционное грузинское гостеприимство, и мы зависли на 40 минут, попробовали домашние вино, тыкву, виноград и местные мандарины — она лежала у калитки и ждала…

Я во второй раз подумала — это моя собака.

Я оказалась ужасно затронута ею. Это было удивительное чувство. Ни одна моя собака никогда не проявляла такой преданности, воспитанности и терпеливости. Мы пошли дальше, к нам прибились ещё несколько собак, лаяли на нас — она шла не обращая на них внимания, пока я не шикнула и не топнула на лающих, после чего она зарычала и двумя прыжками всех разогнана.

Я в третий раз подумала — это моя собака.

Мы вернулись в отель, было уже темно и я совершенно по-детски готова была разрыдаться от мысли о необходимости расставания. Мы сели на лавочку, я пошла внутрь отеля, чтобы попросить для неё корма…

К слову, мне не свойственно подбирать, кормить и хоть как-то взаимодействовать с животными на улице — но это было совсем другое дело.

Дальше Илья созвонился с приятелем, который занимается перевозкой животных. Стало понятно, что её нужно везти в ветеринарку, прививать, ставить чип и искать передержку на это время… и мы всё нашли.

Написала хозяйка отеля, спросила, для какой собачки я брала корм, и попросила фотку, узнала о намерениях и рассказала, что это приютская собака — привитая и здоровая. Сказала, что хозяйка приюта сейчас подойдёт, чтобы с нами познакомиться и рассказать про неё.

Выяснилось, что её зовут Мэла.

Моему счастью не было предела — вопрос с ветеринарной клиникой отпал и передержкой тоже, только перевозку нужно будет организовать.

Дальше было странно. Хозяйка приюта действительно пришла. Привела с собой Мэлу и целую свору собак… и сразу с порога сказала, что забрать её нельзя. Совсем. Никак. И что ошейник у неё просто в очередной раз потерялся. И предложила мне кого-нибудь из щенков.

Но мне не нужен был щенок. Я хотела рыжую собаку Мэлу, чтобы каждый раз оказываться затронутой этим удивительным чувством принадлежности — это моя собака, а я — её человек.

Мы ещё посидели обнявшись, она смешно прятала морду мне в подмышку. Потом они ушли. Утром мы уехали.

По законам треугольника мне следовало её украсть, но я такое не умею. У меня осталась несбывшаяся мечта, несколько фотографий и этот текст.

Сходили к Катерине Бай-Балаевой на супервизию.

Говорили про будущие проекты, текущие и прошлые. Немного исторического, немного про отношения внутри нашей пары и с внешним миром. Получилось славно.

Катя поддержала все наши идеи, кроме одной — Большой Красивой Смешанной Терапевтической Группы. То есть конечно не самой группы, но идеи, которую мы заложили в основу — равное количество мужчин и женщин. Конечно, старшие коллеги уже пробовали организовывать такие группы и пришли к к выводу, что это русло «не судоходно».

Но молодым выскочкам вроде меня непременно хочется свойственных шишек. Итого мы имеем вот такой расклад — лист ожидания более чем из 15 женщин и большой дефицит мужчин, готовых вот так рискнуть.

Говорю «рискнуть», потому что классические группы всё же имеют очень неравный состав, где мужчин, дай бог, треть, а то и всего 2 и, например, 10 женщин. С одной стороны, им сначала прилетает за всех мужиков на свете (но всего пару встреч), а потом можно спокойно расслабиться и наслаждаться супер привилегированным положением, куда более привилегированным даже, чем пелось в фильме «Девчата».

А равный состав — это совсем другое дело. Это когда энергии много, драйва много, возбуждения, соблазнения много. И не получается уже быть априори молодцом, просто по половому признаку. И конкуренция уже не за тебя, а с тобой — а это совсем другое дело. Поэтому и говорю «рискнуть».

И если первая моя мысль, получается, довольно злая и провокативная, то вторая — она другая. Я думаю про красоту, про щедрость и про гармонию, которую удаётся достичь. Про богатство думаю, что в таком формате обсуждать и жить мужско-женское получается полнее и честнее. Что удаётся продираться в дебри и исследовать, что же на самом деле каждый из нас делает в отношениях такое, от чего те страдают и разваливаются, или просто не случаются. Широкая палитра разных реакций позволяет создать внятную и детализированную картину представления о себе как о «мужчине в отношениях с женщиной» или о «женщине в отношениях с мужчиной», а ещё бонусом о себе как о «женщине в отношениях с женщинами среди мужчин» и о «мужчине в отношениях с мужчинами среди женщин».

Группа отработала прошлый сезон, так что всё это я видела воочию и очень-очень хотела бы снова. Всем вместе нам удалось создать открытое, взрослое, честное пространство, в котором можно было говорить о таком, о чём никогда до этого не удавалось.

На мой взгляд, это совершенно бесценный опыт, который уже нигде нельзя будет получить, если и мы откажемся от этой идеи, признав её нежизнеспособной.

Засим я очень прошу вас поддержать проект и предложить его мужчинам — мы ждём всего двух, и тогда ещё две женщины из листа ожидания смогут присоединиться, и мы стартанём 29 октября.

И проект будет жить. И моя вера в красивое и правильное — тоже.

Вернулись вчера из Грузии с шаттла «Стыковка. Союз 2»

Про прошедшие проекты в последнее время мне писать еще неохотнее, чем про будущие.

Словами все равно не передать, а когда я сама в ленте вижу «было тепло, глубоко и смело» - дальше не читаю. Нету мочи.

Но парадоксальным образом сказать что-нибудь все равно хочется, засвидетельствовать, что и правда было.

А было на пределе: допустимого, переносимого, управляемого.

Мне нравится, какие мы с Ильей прочные с одной стороны и эластичные с другой - как удается осуществлять хорошую, внятную амортизацию процессов - чтобы ничего не отскакивало во внутрь, но и не прорывалось во вне.

Мне нравится, что шаттл герметичен и что жизнь внутри прекрасна и безобразна одновременно, и абсолютно естественна.

Хорошее вроде делаем дело. Сделаем его в апреле снова.

Пока мы тут завершаем шаттл «Стыковка.Союз2» - о чем я непременно напишу позднее - пришла к вам (некогда объяснять) с просьбой :

Помогите пожалуйста нам придумать название семейного шаттла для пар.

Основная его идея - что это будет специальное терапевтическое пространство для семейных пар, в котором они смогут исследовать, исцелять и наполнять ресурсом свои отношения.

(А тот, чье название мы выберем - получит скидку на участие)

Please🙏🏻

На шаттле «Стыковка. Союз 2» экватор и выходной.

Мы уехали от Чакви дальше вдоль побережья, в деревушку Шеквитили, где были летом с детьми.

Уехали побыть вдвоем и перевести дух. Дух, как мне кажется, в последнее время страдает больше всего. Выдохщийся дух, почти издохший. Но про дух потом как-нибудь, отдельно.

Шаттл выходит про близость, но не в привычном рафинированном смысле, а скорее про то, как при сближении с другим, на маленьком расстоянии можно обнаруживать собственную «патологию любви».

И себя обнаруживать вовсе не «проработанным супер-осознанным человеком», а просто человеком.

Способным не только на поддержку и принятие другого, но и на насилие, на безразличие, на нелюбовь - обнаруживать в себе монстра и обнародовать его, рассказывать о нем и выбирать им не быть.

Линия горизонта затерта туманом.

Прошла процедуру сертификации на специализации по «Экзистенциальному Измерению Гештальт-Терапии».

(Принимаю поздравления)

Мои старые, любимые, раздолбанные кеды несут меня и несут, по тропе моего времени, через Бытие.

Хорошая точка моей жизни - непростая, но наполненная.

Оставлю себе здесь на память.

Любопытное время.

Наблюдаю полевые эффекты на примере набора групп и проектов — и вижу скорее смерть.

Не в прямом, конечно, смысле, но смерть надежды, смерть былого азарта и авантюризма. Смерть риска и готовности, смерть стремления к людям.

Всё выглядит остолбенелым, замершим и разбитым — чуть дотронешься, оно осыпается стеклянным пеплом, становясь кучей былого.

Наблюдаю за собой — вижу много анонсов любопытных для меня обучающих, терапевтических и супервизорских проектов, и если раньше основной проблемой было заиметь маховик времени как у Гермионы и возможность присутствовать одновременно в нескольких местах, то сейчас я просто никуда не иду.

Не то, чтобы у меня не было денег — деньги у меня есть, их хватит на все интересующие меня проекты.

Не то, чтобы у меня не было времени — время у меня есть. Сейчас моя практика довольно разряжена. У меня нет действующих долгосрочных программ, как было последние 15 лет.

Не то, чтобы у меня были тяжёлые личные процессы — процессы у меня благополучные. Ребёнок вырос до состояния большой самостоятельности, климат в семье благополучный и созидательный.

Не то, чтобы у меня были какие-то проблемы со здоровьем — даже гемоглобин и железо в среднем диапазоне нормы, чего не было вообще никогда.

Однако — я никуда не иду. И люди не идут.

Они как будто все вместе больше не верят. Не верят, что есть возможность дотянутся, что есть шанс встретится чем-то живым, а не отточенным навыком имитировать контакт. Не верят в возможность искренней заинтересованности, включённости. Не верят, что можно найти способ вытащить себя из изоляционной капсулы.

Хорошо стимулирует только нужда и острая боль на разрыв, но достигшие достаточного уровня благополучия люди на сегодняшний день больше не стремятся друг к другу.

Может быть боятся? Что хрупкое и не факт, что быстро восстановимое благополучие кто-то вдруг заденет неаккуратно, испачкает или разобьёт?

Какая-то адская смесь получилась из скрещивания последствий ковида и войны.

Будем разгребать.

Через 5 дней шаттл в Грузии с «уцелевшими» и сохранившими надежду на…
На что, не знаю, но очень жду.

А вы замечаете какие-то похожие штуки? Или вам всё ещё везде хочется быть?

Вот у меня встал вопрос - сколько штук свадебных фотографий прилично выкладывать в соцсети?)