Приём средств с мелатонином может быть эффективен:
👉 Для взрослых до 55 лет и детей при долгосрочных проблемах со сном и для людей после 55 лет при кратковременных.
👉 У людей с задержками фаз сна. Например, когда отход ко сну отстаёт на 2 часа или более от обычного, из-за чего человек поздно ложится и поздно встаёт.
👉 Если возникает джетлаг, состояние, при котором из-за дальнего перелёта через несколько часовых поясов смещается цикл сна-бодрствования.
👉 Для детей с атопическим дерматитом, астмой, синдромом дефицита внимания и гиперактивности или расстройствами аутистического спектра, у которых есть проблемы со сном из-за состояний.
👉 При нарушениях циркадных ритмов у слепых людей, чей организм не может реагировать на смену дня и ночи.
👉 Как успокоительное средство для пациентов, которые беспокоятся из-за предстоящей операции.
👉 Для младенцев при окислительном стрессе, состоянии, которое может привести к повреждению органов и тканей.
Источник: Блог терапевта Николая Тележкина