она пыталась все успевать

150 профессий будущего

У РБК Тренды вышел занимательный отчет - редакция изучила прогнозы российских и зарубежных футурологов и составили список самых востребованных профессий в ближайшие 30 лет.

Часть профессий, правда, не из будущего, а очень даже из настоящего. Мотодологию не нашла, но думаю, что это относительно новые профессии с высоким потенциалом востребованности в ближайшие годы .

Приведу пример профессий из списка, с которыми мне случалось уже сталкиваться в своей личной или профессиональной жизни:
🟣Онлайн-терапевт - у меня тут вопрос, не будет ли он заменен AI?
🟣Зерокодер - первые 2 года Культ функционировал на Тильде, а нашего зерокодера мы нашли в эмиграции в Испании. В какой-то момент зерокодерами были все мы, адаптируя сайт под растущий стартап.
🟣Медиатор социальных конфликтов - обращались фаундерами несколько раз к модераторам. Проводили сессии, на которых формировали партнерское соглашение. Полезный опыт, по сути это корпоративный психолог.
🟣Тайм-менеджер - по мне это аналог бизнес-трекера, который помогает держать фокус и двигаться в заданном направлении

Самым интересным показался блок “Образование”. Мы живем в концепции непрерывного образования и спрос на специалистов, которые разрабатываю индивидуальные программы развития будет только расти:
🟣Разработчик образовательной траектории — это эксперт в образовании, который составляет план обучения из онлайн- и офлайн-курсов, стажировок, симуляторов и тренажеров.
🟣Тренер по майнд-фитнесу — специалист, помогающий развивать когнитивные навыки клиента с помощью специальных техник.
🟣Оптимизатор памяти поможет увеличить объем рабочей памяти за счет цифровых имплантантов и удаления ненужных знаний.
🟣Эксперт по образу будущего ребенка помогает школьникам сформировать персональные траектории развития, подбирает курсы, кружки и секции соразмерно их интересам и способностям. Фактически, это эксперт на стыке профориентации и педагогики.

Профессии будущего в бизнесе и финансах:
🟣Менеджер фонда по инвестиции в талантливых людей — специалист, который занимается подбором перспективных сотрудников для компании.
Мне нравится эта концепция. В чем отличие от HR? Такой человек ищет людей не под позицию, а просто таланты, которые могут заниматься в компании любыми инновациями. В последнем интервью Даннил Шулейко рассказывал как раз про такую практику в Яндексе.
🟣Трендвотчер — специалист, отслеживающий новые тенденции в различных сферах: экономике, общественной жизни, политике и культуре.

Из невероятного:
➖Ностальгист помогает людям, страдающим деменцией, чувствовать себя более безопасно и счастливо, воссоздавая обстановку и лучшие моменты жизни.

А кем вы себя видите в будущем?)

Россия путешествующая

Этим летом я не успевала обновлять свой список must-visit мест по России.
Каждый ужин с друзьями превращался в обсуждение новых открытий: живописные уголки нашей страны, о которых раньше и не слышала. Лента в соцсетях постоянно удивляла невероятными видами, а телеграм-каналы рекомендовали отели, которые сами по себе — уже повод для путешествия.

Мой список вырос до неприличных размеров. Подсобрала для себя и делюсь с вами топом 5 мест “из сохраненок”, которые я бережно собирала последние месяцы:

1. Направление: Карелия, отель “Дача Винтера” на берегу Ладожского озера. Акцент на гастрономический туризм. На территории отеля находится та самая дача передового врача Густава Йоханнеса Винтера. Вторым главным увлечением в его жизни был ландшафтный дизайн, он разбил на териитории Карелии дендрарий, благодаря которому сегодня этот суровый сервеный край обладает уникальным разнообразием растений.

2. Направление: Липецк, природный парк “Олений”.
Домики в скандинавском стиле расположены посреди уникального природного парка - 3000 гектар разнотравья, усыпанных степными растениями и луговой земляникой. Но самое главное - на территории отеля есть сафари, вы можете габлюдать за животными в их естественной среде обитания. Кажется, что отличное место для поездки с детьми.

3. Направление: Алтай, глемпинг “Чепош парк”.
Домики с большими панорамными окнами и личными террасами с видом на реку Катунь. А еще на территории есть подогреваемая купель с видом на сосновый лес. В общем, идеальное место, чтобы сбежать от Москвоской суеты.

4. Направление: Санкт-Петербург, отель HIDEOUT.
HIDEOUT - новый проект от создателей извесного отеля WYNWOOD. Это апартаменты с сервисом отеля и индивидуальным дизайном от лучших архитектурных бюро, расположены в бывших казармах на улице Римского-Корсакова.

5. Направление: Анапа, семейная винодельня Шато Андрю.
Вам будет казаться, что вы в Провансе, невероятно красивое место! А территория винодельни представляет собой агротуристический комплекс, состоящий из 85 га виноградников, замка-винодельни, настоящего винного погреба с арочным сводом, выполненного по старинным технологиям.

Все отели можно забронировать через сервис для бронирования отелей по России и за рубежом MTC Travel. При бронировании отеля сегодня вы получите кэшбек 20% (25% с подпиской МТС Premium), а по промокоду «УСПЕВАТЬ» у вас будет скидка 20% на первое бронирование.

А мы тем временем планируем поездку на Териберку смотреть северное сияние.

Реклама ООО «МТС Трэвел», ИНН 9709081870, erid LjN8KKrE2

Мемуары, которые стоит читать

Летом я поддалась на маркетинг в книжном на Арбате и купила мемуары Мэй Маск “Женщина, у которой есть план”, матери Илона Маска. Это были худшие потраченные 1000 рублей и 500 страниц в моей жизни. Делюсь списком своих любимых мемуаров, чтобы вы не допустили моей ошибки)

Я так для себя определяю, что есть хорошие мемуары - автор пишет не о себе, как о главном герое, а в сущности воссоздает эпоху. А чтение мемуаров - это классный способ изучать историю, я так и подтянула свои знания по 19-20 векам.

Нина Кривошеина «Четыре трети нашей жизни»

Воспоминания дочки крупного промышленника 19 века, которой довелось прожить удивительную жизнь. Детство и юность в дворянском дореволюционном Петербурге среди талантливейших людей своего времени, уход из России пешком через замерзший Финский залив, эмигрантская жизнь во Франции, вторая мировая война, высылка в 1946 году на Родину, репатриационный лагерь, арест мужа, нищета, и снова Париж. Удивительной силы и внутренней красоты женщина.
По этой книге есть русское кино «Восток-Запад», в главных ролях которого Сергей Бодров, Катрин Денев и Олег Меньшиков.

Лилиана Лунгина “Подстрочник”

Если у вас относительно свободный рабочий график, то можете начать эту книгу, потому что бессонные ночи обеспечены. Я читала под одеялом и с фонариком, запоем.

Это мемуары переводчицы книг Астрид Линдгрен, в которых Лилиана Лунгина откровенно повествует о жизни в Советском Союзе. Также мемуары затрагивают темы взаимоотношений с известными людьми искусства и литературы того времени: Борис Пастернак, Анна Ахматова, Тарковский и тд. Это потрясающая книга, потрясающий человек и её невероятная жизнь! Я будто пережил все вместе с автором! Настолько глубоко и четко она описала происходящее! И удивительной красоты русский язык.

Книга стала основой для одноимённого документального фильма, снятого Олегом Дорманом, который популярнее самой книги.

Феликс Юсупов “Мемуары”

Мемуары потомка одного из богатейших и влиятельнейших родов во всей Российской Империи - рода Юсуповых. Сегодня бы Феликса назвали “мажором”. Но Феликс учился в Оксфорде, был образованным интеллегентом,обаятельным и со странностями…любил наряжаться в женские наряды, кутить до утра с цыганами, не скрывал своей бисексуальности, но в итоге женился на племяннице Николая II. А потом случился расстрел царской семьи, революция и вынужденная эмиграция, все богатсва семьи остались в России.
На фоне его жизни разворачивается история России, которая по сути главная героиня всех воспоминаний - тоска по Родине, по безумной, отважной, дикой, великой России. Но от легкомысленности самого княза под конец книги я подустала)

Лидия Чуковская “Памяти детства”

Воспоминания Лидии Чуковской о ее счастливом дестве, проведенном в Куокколе с ее братьями и сестрами. Главным героем детства был отец - Корней Чуковский. Добрый великан, который превратил их детские годы в увлекательнейшее приключение, в сказку, который сформировал ее мировозрение. Невероятная любовь, изобретательность, огромный и живой интерес к детям и глубочайшее уважение к ним…я удивлялась, как можно быть таким «большим». Очень советую, особенно если есть маленькие дети.

На этой неделе моим сотрудникам начали поступать странные звонки…📲

И эти звонки совершала я!
История такая. Много лет назад в моей светлой голове откуда-то взялась мысль, что звонок - это нарушение личного пространства человека. И много лет я всем только писала письма и лонгриды в телеграме.

В последние месяцы столкнулась с сильным увеличением нагрузки, постоянным “пребыванием” в чатах и проблемами дискоммуникации из-за отсутствия личного контакта.
Рабочие дни превратились в одну бесконечную переписку, я чувствовала себя “справочным бюро”, фокусироваться на главном стало сложнее. Работала я уже ночью, когда никто не отвлекал. Села и стала думать, что со всем этим делать. Точнее Тахир меня посадил и сказал, чтобы думала, ибо даже подумать времени не было))

Додумалась до следующего: проблема в чатах и асинхронной коммуникации.

а) из-за того, что я не звоню, а пишу → я часто захожу в рабочий телеграм, чтобы уточнить вопрос у команды и проваливаюсь в непрочитанные сообщения. фокус сбивается.

б) с другой стороны, я иду в телеграм, чтобы решить простой вопрос, получить уточнение → из-за асинхронного общения ответ могу ждать часами

Итого, основные минусы аcинхронного общения в мессенджере:

1. отсутствие скорости
небольшие рабочие вопросы решать в переписках просто невыносимо, это может занимать часы

2. высокий риск недопонимания
у меня очень много коммуникации в течение дня, в следствие чего я пишу сухо, кратко и без каких-либо смайликов. Заметила, что многим людям это некомфортно исчитывается, как нечто негативное.

3. телеграм - это дементор, пожирающий твое ценное время
всегда есть кому ответить. причем чем быстрее ты отвечаешь и “проваливаешься” в обсуждения, тем больше их становится.

И тут я начала звонить…. Оказывается, многие вопросы решаются 5-минутным разговором, который ты можешь совместить с другим занятием. А еще есть приятный бонус: это выстраивает более близкие и доверительные отношения с командой.
Тестирую еще пару неделю и напишу гайд: “звонок или письмо: что выбрать?”

А вы как решаете рабочие вопросы — звонками или перепиской?

Как сэкономить 50 тысяч рублей на лечении домашнего животного?

Когда мы только завели Тото (а ему уже 8 месяцев!) мой приятель Костя сразу написал - Маша, делайте срочно страховку.
Представляете, а я взяла и сразу сделала, за что сейчас себя благодарю очень.

После недолгого ресерча, ибо страховых продуктов для животных оказалось очень мало, я остановилась на «Пульс.Пиомец» от Росгосстрах. Вот что понравилось: ➖
➖Есть собственное приложение, в котором и онлайн - поддержка ветеринара, и электронный документооборот со страховой, и все статусы по страховым случаям. Очень удобно.
➖Самое важное для меня преимущество - страховая компенсируют расходы на лечение в любой ветклинике на территории России. Мы ходим только в “Белый клык”, там дороже, чем в средней ветеринарной.
➖Подписка - тебе не нужно покупать полис на год, ты покупаешь на 3 месяца и потом при желании его продлеваешь.
➖ Пакет услуг можно собрать под себя, выбрав, что является страховым случаем и максимальную сумму компенсации.

Я собрала под себя пакет услуг с максимальной страховой выплатой в 60к за 3 месяца и оплатила полис, вышло всего 2 683 руб. за квартал.

Я бы никогда в жизни не написала этот пост, не случись следующее.
1. У Тото есть повышенный интерес к нижнему белью и носкам. И каждый раз он это тырил либо из корзины, либо с сушилки. Погрыз он буквально все комплекты в доме, мы полностью обновлялись. Интерес настолько большой, что в какой-то момент он стал проявлять агрессию, когда ты пытался у него вытащить это из пасти. В один день я принимала душ, ко мне забегает Тахир и кричит, что Тото съел трусы. Я спрашиваю, не показалось ли ему - «он заглатил их на моих глазах». Беспокойным родителем в нашей семье оказалась не я 😃 В общем, мы помчались в “Белый клык” в Крылатском, где ему сделали эндоскопию под наркозом, что извлечь проглоченное)) А потом нам выставили счет на 38 000 рублей, приятного мало.
2. В августе мы еще решили сводить Тото к дерматологу (моя мама до сих пор над нами угорает), потому что он сильно чесался. Прием вышел около 6 000 рублей.

А в конце августа я вспомнила, что у нас есть страховка, которая скоро закончится, и почему-то бы мне не попробовать ей воспользоваться. Честно - я не верила, что нам что-либо компенсируют. Я заполнила анкету, приложила все чеки и документы из клиники. И вот было мое удивление, когда буквально через пару дней нам пришла вся сумма, не компенсировали только стоимость таблеток.

Поэтому, если у вас есть домашний питомец, то советую обязательно купить полис. Особенно если это щенок, потому что с ними до 1,5 лет много приколов случается)

А если тема страховых продуктов интересна, то в следующей серии расскажу, как я выбирала ДМС для себя)

Хочу закончить важную серию для меня постов и поставить жирную точку. Потому что точно могу.

В прошлом году я впервые рассказала о том, о чем не знал никто, кроме моего психолога - о моем РПП, которое длилось 5 лет.
Здесь вся история:
РПП часть 1 - признание
РПП часть 2 - кульминация
РПП часть 3 - чем все закончилось?

Сегодня я хочу написать пост, на который долго не решалась. Но последний год мне показал, что я здорова полностью, а значит могу поделиться своим опытом и советами, как я это пережить.

Пост написан совместно с сервисом психологии Zigmund.Online и психологом Екатериной Васильевой, с которой мы совместно выработали советы для людей, страдающих РПП. Мне было важно сделать это с профессионалом и быть уверенной, что они не навредят.

1. Перестать ограничивать себя в еде.
Я знаю, что это звучит дико для человека, который прям сейчас в состоянии РПП, но это первое, что нужно сделать. Просто перестаньте себя ограничивать. Разрешите себе есть все, что хочется. Пусть даже это будет 3 булки подряд. Съешьте их, потому что вы все равно сорветесь и будете себя винить. А если вы разрешаете себе это сделать, то значит все происходящее под вашим контролем.

2. Дневник эмоций.
Теперь вы можете есть все, что хотите. Это ваше решение. Но важно записывать, откуда появился голод, какая эмоция его вызвала или же это физиологичекий голод?
Сделайте дневник с колонками: дата, описание приема пищи, что вы испытывали до приема пищи, какое событие произошло. Сначала будет сложно и вы не будете понимать, что именно спровоцировало случай РПП, но это практика и вопрос времени, как и во всем. Чем больше вы будете это делать, тем лучше начнетте понимать, какие эмоции и события вы заедаете. Через несколько месяцев ведения дневника я уже предсказывала свой срыв до того, как она случался, так как видела взаимосвязь: событие → эмоция → срыв. И я себе так перестала винить, так как все происходило запланировано. Это было одно из ключевых событий, которое повлияло на мое выздоровление.

3. Найдите занятия, которые доставляют вам удовольствия.
Это, кстати, тоже непросто. Это не телевизор, не ютуб и не скролл инстаграма, а что?) Я поняла, что меня спасают долгие прогулки в олиночестве в парке, природа целительна. И чтение. Я стала больше времени уделять этому, организм расслаблялся, отдыхал и это столо теми событиями, в процессе которых я никогда не думала о еде. До этого вся моя жизнь была борьба “Маша, не сорвись” и бесконечное “мусолиние” проблемы.

4. Терапия.
И самое главное, что вам нужно сделать - пойти в терапию. Я пыталась два года решить проблему своего РПП самостоятельно. Она только ухудшалась, но мне было стыдно идти к психологу с этим. Мне казалось, что я просто слабачка и не могу держать себя в руках. Это не так. Пожалуйста, найдите психолога, не теряйте ценные дни вашей жизни. Будучи в терапии, вы увидите колоссальный и более быстрый прогресс. В одиночестве справиться с РПП очень - очень сложно.

Еще раз благодарю Zigmund.Online за помощь в написании поста. И коллеги поделились промокодом MASHA на покупку первой сессии на платформе. Берегите себя!

Реклама ООО «Зигмунд Онлайн» ИНН 7714447735
Erid 2VfnxwEj8tQ

Вообще я писала пост, чтобы рассказать о своем образе, который собрал невероятное количество комплиментов, но без предисловия, как всегда, не удалось 😃

Изначально дресс-кода “Герои и героини фильмов” не было, а мы уже с Ксюшей Шухарт знали, что я повторю образ Марго из фильма Уэса Андерсона “Семейка Тененбаум”.

В фильме Марго носит полосатое теннисное платье Lacoste, норковую шубу в пол и кожаные лоферы G.H. Bass & Co., подводит черным глаза и дополняет идеальное каре яркой заколкой для волос.
Решили с Ксюшей, что сделаем не копию, а современную интерпретацию образа, который отражал бы и меня. Марго близка мне по темпераменту. Я называю его нордическим. Правда у нее чрезвычайная серьезность сочетается с откровенной инфантильностью. Я же достаточно холодный и закрытый человек, меня настоящую знают только самые близкие.

Старались максимально использовать русский бренды.
- Вместо платья Lacoste у нас был полосатый лонгслив Studio 29 в таком же цветовом решении и юбка этого же бренда в пайетках, чтобы добавить образу праздничности.
- Вместо норковой шубы Fendi (хотя идея с шубой тоже была) мы использовали жакет из натуральной замши бренда Lime.
- С производством обуви в России проблемы и брендов не так много, то лоферы у меня были итальянского бренда Gia Borghini, носочки Calzedonia, красная акцентная заколка Hairmates.

Главный герой образа: сумка Hermès Birkin 35 в коже Epsom из THE CULTT. В фильме Марго появляется только с этой сумкой.

Еще было классно, что я отыграла этот образ и на фотографиях: нигде не улыбалась, была отстраненной. В этом мне помогли мои регулярные занятия по речи и импровизации.

В общем, я безумно довольна, шалость удалась🔥

Стилист: Ксения Шухарт
Макияж и волосы: Ксения Бодягина