شـارع الطـب🥼🩺

هل من سوال 🌝

#متلازمة #القولون_العصبي 🗣❗️



♻️ هو اضطراب وظيفي في الجهاز الهضمي في غياب اي عامل عضوي مسبب وهو من من اكثر الامراض الوظيفيه شيوعا في الجهاز الهضمي.



🌀#اهم #الاعراض:

1⃣الم البطن المتكرر

2⃣ الانتفاخ المستمر

3⃣ تغير في حركة الامعاء وقد يرافق هذه الاعراض الامساك الدائم او الاسهال الدائم وقد يتناوب الاثنان معا في فترات مختلفه


⁉️ #التشخيص

وجود اي عرض من الاعراض السابق ذكرها لمده لاتقل عن 6 شهور وعلى الاقل 2 من :
🔅•عبور مخاط مع حركة الامعاء
•تقل حدة الالم بعد حركة الامعاء او تزيد بعد الاكل
🔅•وتوجد ايضا بعض الاعراض التي قد يلاحظها الطبيب وهي القلق او الاكتئاب، الم الظهر، الصداع، الرغبه بالتقيؤ، او الخمول
🔅•ممكن عمل بعض التحاليل فقط للتأكد من عدم احتمالية اصابة المريض باعراض مشابهه للقولون العصبي
CBC, ESR, CRP, endomysial antibodies or tissue transglutaminase
🔰 #العلاج :

⚜•التعرف على مصادر الضغوطات النفسيه وتوفير الوقت الكافي للراحه

⚜•التعايش مع الاضطرابات العاطفيه

⚜•تقليل الشاي والقهوه

⚜تقليل المشروبات الغازيه •

⚜ممارسة الرياضه •

⚜الانتباه لكمية تناول الالياف


✅ في حالة الامساك الدائم ينصح بتناول مكملات غذائيه غنيه بالالياف اما في حالة الاسهال ينصح بتقليلها

•تناول البروبايوتك (منتجات الالبان) لمدة 4 اسابيع ومتابعة الاعراض
•Duspatalin لحالات الم البطن
•ادويه مسهله Laxative للامساك
•Imodium للاسهال
•وفي حال عدم استجابه المريض لاي من الوسائل العلاجيه السابقه ينصح باستخدام مضادات الاكتئاب
(TCA then SSRI)

#تعريف_الأوميغا3_وفوائدها.

👇👇👇👇👇👇👇👇👇
من الزيوت الدهنية المفيدة للجسم، والتي يتم استخراجها من أنواع مختلفة من المواد الغذائية، وهي تُساعد الجسم في التخلص من أمراض متعددة، غير أنه مكمّل غذائي صحي ومفيد، يعود بالنفع على الجسم والبشرة والشعر، ويتم تناوله بشكل يومي عن طريق الفم، ويتواجد بالصيدليات بأشكال وأحجام مختلفة، وذلك حسب حاجة الجسم له، وهو عبارة عن أقراص جيلاتينية شفافة مكونة من مجموعة الزيوت، وفي هذا المقال سوف نوضح أكثرعن الأوميغا3، وكيفية الاستفادة منه للشعر. ما هو الأوميغا3 هو مجموعة من الأحماض الدهنية غير المشبعة، التي يتم استخراجها من أنواع مختلفة من الأسماك وهي؛ السلمون والتونة والماكريلوالسردين، ويوجد في باقي أنواع الأسماك ولكن بنسب قليلة جداً، ويوجد في بعض أنواع البذور مثل؛ الكتان وفول الصويا واللوز والزيتون. فائدة الأوميغا3 يعتقد الكثير من الناس أن الأوميغا3 من المواد الضارة للجسم، وذلك لأنها تحتوي على نسبة دهون عالية، وبسبب الدراسات العلمية والثورة العلمية التي سادت العالم، تبين أن هذه الدهون من المواد العضوية التي تُشبه في تركيبتها الدهن الأساسي المكون لجسم الإنسان، ولا يُسبب أي ضرر أو سمنة، كما ليس له أي أعراض جانبية عند تناوله باعتدال، وعلى العكس، فقد أثبتت الدراسات أهميتَه في الجسم وحمايته من إصابة ىالجسم بالجلطات وتصلب الشرايين، كذلك يُخلص الجسم من الكوليسترول الضار، ويُخفف من ضغط القلب، فهو مصدر ومكمّل غذائي مثالي يناسبُ الأطفالَ والكبار والرّضع والحوامل، أما عن فائدته للجسم فتتلخص بما يلي. فائدة الأوميغا3 للجسم منشط قوي وفعال للذاكرة عند الأطفال والكبار، ويحمي من الإصابة بالأمراض المتعلقة بالعمر الكبير. حماية الجسم من تكوّن الكوليسترول في الشرايين، كما يمنع تصلبها. حماية الكلى والرئتين وزيادة نشاطهما. التخفيف من الآلام العضلية والمفصلية. التخفيف من زيادة الوزن. الزيادة من نسبة الكوليسترول النافع في للجسم. مرطب عام للجسم والبشرة. زيادة قدرة عمل الغدد الدرقية. فائدة الأوميغا3 للشعر التخفيف من نسبة تساقط الشعر. الزيادة في معدل نموالشعر بشكل واضح. ترطيب فروة الرأس. حماية البشرة وفروة الرأس من القشرة. التخفيف من حدة التهابات فروة الرأس. إعطاء الشعر اللمعان والقوة والنضارة المرغوب بها. إعادة نمو الشعر المتساقط، وتنشيط بصيلات الشعر. كيفية الحصول على فائدة الأوميغا3 يتم تناول حبة واحدة يومياً من الأقراص مع كأس من العصير الطبيعي الذي يحتوي على فيتامين سي، ويجب تجنب تناوله مع أي من المشرويات التي تُفسد فائدته مثل؛ الشاي والقهوة والحليب، ويُفضل تناوله قبل النوم بعدة ساعات، ومن أفضل الأوقات هو الوقت الذي تتم فيه الحركة والنشاط للجسم، في هذه الحالة يتم امتصاص المواد الدهنية بشكل سريع وصحي، دون أن يتراكم في أي منطقة بالجسم.

هل من سوال 🌝

#خدران_في_اليدين_والقدمين


يحدث الخدر و التنميل عادة بسبب اذية عصبية او ضغط على العصب, فقر دم, سكر, عوز فيتامين أو التهاب اعصاب

💊 قناه شارع الطب 💊

#احذر_النزول_المفاجئ_للوزن



انتشرت انواع كثيرة من الحميات (الغير صحية) والتي تهدف الى نزول الوزن السريع لكنها في الواقع حميات مضرة جداً بصحتك:
١-سوف تشعر بالتعب والوهن
٢-تساقط الشعر
٣-سوء التغذية
٤-حصوات في المرارة
٥-ارتفاع حمض البوليك (يوريك أسيد
٦- ارتفاع الكوليسترول
٧- الأنيميا
وغيرها الكثير من الأعراض

#مالحل؟
-التوجه الى الطبيب المختص لمعرفة وتقييم الحالة الصحية وعمل اللازم و من ثم البدء بنظام غذائي صحي متوازن خاص بك و ملائم لحالتك الصحية تحت إشراف طبي
- من المهم جدا ان يكون النظام الصحي المتبع ملائم لأسلوب حياتك ومصمم خصيصا لك لضمان افضل النتائج. -تذكر ان افضل نزول للوزن هو النزول الصحي اي بمقدار نصف الى واحد كيلوجرام في الأسبوع باتباع نظام غذائي صحي متوازن بالعناصر الغذائية مع ممارسة الرياضة.
.
.
.

هل من سوال ؟

صباح المسرات

منو عنده سوال 🫶