"ZOV" Team

‼️Друзья и сограждане, к сожалению, вновь вынуждены обратиться к вам за помощью

Как вы знаете, наш боевой брат Лис уже три года находится на передовой, воюет на Луганском направлении. Их подразделение за последнее время ни один раз подвергалось прямым атакам FPV-дронов противника, ввиду чего, а также воздействия РЭБ и иных сил противодействия (как чужих, так и союзных) теряло техническое оснащение - дроны, технику, снаряжение, оборудование.

Ввиду необходимости работать "здесь и сейчас", а также сложностей с обеспечением в том батальоне, в котором находится подразделение, бойцы вынуждены расходовать личные, заработанные кровью средства на поддержание боеготовности, и это помимо тех средств, которые поступают гуманитарной помощью

Эта ситуация привела к тому, что в данный момент общий долг за техническое и иное обеспечение составляет более трёхсот тысяч рублей

К сожалению, покрыть такую сумму самостоятельно и до наступления негативных последствий от банка возможности нет, посему вновь вынуждены обратиться к вам с просьбой помочь Лису и его подразделению

Заранее благодарны каждому, кто решит помочь покрыть долг подразделения за оснащение

23.410₽ из 388.690₽

Помочь парням можно переводом по реквизитам:

Ссылка на счëт в Тинькофф

Сбербанк: 5469440011943033
(Семëн Ж.)

Иные варианты помощи в бот: @ZOV_team_bot

#ZOV_team_сбор
Дорогие товарищи, сограждане, не жертвуйте суммы, которые могут больно ударить по вам или семейному бюджету, даже если очень хочется🫶

Искренне ваши,

🤙ZOV_team

Гипотермия при боевых ранениях.

Гипотермия - это нарушение теплового обмена, снижение продукции тепла и повышение его отдачи.

Действия по предотвращению гипертермии является частью паттерна таких популярных алгоритмов как КУЛАК-БАРИН и MARCH.

Проблема гипотермии чаще всего протекает незаметно из-за ряда факторов:
- Массивная кровопотеря
- Отсутствие насыщения конечности кровопотоком из-за действия жгута/турникета
- внешняя температура

Как бороться?
1. Применение термоодеял и укрытие спальником или пледом
2. Применение химических и каталитических грелок.
3.При возможности, поместить пострадавшего в теплоизолированное помещения и дать тёплое питье.

Если с 1 и 3 пунктом всё понятно, то 2 второму есть вопросы, куда располагать химические и каталитические грелки?
Ключевые места:
- Шея по протеканию сонных артерий.
- Подмышечные впадины.
- Низ грудной клетки у "солнечного сплетения".
- Пах по протеканию паховых артерий.
- Ладони.
Важно! Избегайте прямого контакта химических и каталитических грелок с кожей!

Тренируйтесь иначе вас всех нахер убьют

@VaragerTM

2️⃣ эшелон

Наполнение аптечки:
Снаружи
-маркер
-ножницы
Внутри
-ИПП 6"
-ИПП 4"
-Турникет(для конверсии)
-Аминокопронка (для промывки ран)
-2 Z Бинта для тампонады
-Гемостатический бинт
-2 бинта 7,5*200 и 10*200
-маркер
-скотч армированный
-когезивный бинт
-нозофорингиальная трубка
-термоодеяло
-ИПП11
-2 оклюзионных пластыря (с клапаном/без клапана)
-противоожоговая салфетка
-декомпрессионная игла
-набор боевых таблеток (обезбол) мелокскам 15мг/нурофен интенсив500*2/моксифлоксацин 400мг
-обезбол х2 (нефопам)
-2 наглазника
-спиртовые салфетки
-катетер
-2 пары перчаток

#медицина

@varagerTM

😘

@VaragerTM

Несколько 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ мед экипировки и мед подготовки внутри подразделения.
1️⃣. Жгуты и турникеты должны быть однотипными
2️⃣. Расположение средств оказания помощи должно быть примерно одинаковым
3️⃣. Наполнение 1,2,3 эшелонов должно быть одинаковым. За исключением хронических заболеваний, физиологических особенностей и травм.
4️⃣. Следи за собой и товарищем в плане целостности и наличия мед экипировки.
5️⃣. Тем что находится в 1,2,3 эшелоне ты ОБЯЗАН уметь пользоваться. Не умеешь, заеби сан инструктора.
6️⃣. Из открытой аптечки 1/2 эшелонов ничего не должно выпадать! Желательно закреплять аптечку на ретракторе или гибком шнуре.
7️⃣. Медицина должна обкатываться так же часто как и стрелковая, инженерная и тактическая подготовка. Находясь на ПВД/ППД не менее раза в неделю.
8️⃣. Комплектование/поиск/расположение мед экипировки и подготовка личного состава прямая задача санитара/сан инструктора.


Тренеруйтесь иначе вас всех нахер убьют!

@varagerTM

Немного информации для наших читателей которые собираются устраиваться в Силовые Органы России (Росгвардия, МВД, ФСИН) или даже в ГБР частных охранных организаций.

Многие из нас и вас любят энергетики, кофе и т.д., а так же имеют вредную привычку в виде курения.

Так вот, прежде чем идти и заполнять анкету кандидата в структуру, сходите к кардиологу и сделайте ЭКГ в спокойствии и под нагрузкой.
Даже у молодого организма из-за энергетиков может развиться тахикардия, а уже из-за этого вам откажет любая мед.комиссия в поступлении на службу🤷

Если под нагрузкой у вас выявят тахикардию, то советуем недельное воздержание от энергетиков и кофе, паралельно с этим организовать небольшие физ.нагрузки, такие как зарядка или пробежка.

Только когда исследования покажут норму, только тогда смело идите на мед.комиссию☝️

Информацией поделился: Скиф

🤙ZOV_team

Нет навыка установки кубитального катетера?
Не умеешь ставить внутрикостники?
Спались вены?
Трясутся руки?
ВЫХОД ЕСТЬ!

Ректальный доступ всегда поможет!

😂😂😂😂

@varagerTM

Тренируйтесь иначе вас всех нахер убьют....

Штурмовик!
Чувствуй габариты!

🤙ZOV_team

Немного творчества🫶

🤙ZOV_team

Если вдруг кому-то было интересно, как выглядит блиндаж после попадания FPV с термобарическим боеприпасом - то примерно вот так

Удивительно, но имущество жильцов пострадало не особо сильно

🤙ZOV_team

Ладно, бывают и такие трофеи, более крутые, но такие бездушные!

А на фото мы видим нож, который выпал с одного из поверженных ботов бойцов ВСУк, предмет фиолетовой редкости

🤙ZOV_team

-Лис, а не ебанат ли?

-Не должно... Стоп, что спросил?

🤙ZOV_team

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️〰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ производства РФ(ну или почти) личный 🅰️🅰️🅰️.

То чем я пользуюсь на постоянку и чем обеспечиваю своих. Протестированы/использованы в разных температурах и условиях.

🤩ЖГУТЫ🤩

1️⃣. Жгут "НАШ".
Очень хороший селиконовый жгут с частичным тексурованием по длинне. Очень хорошая компрессия на площади наложения.
Пытался порвать несколько раз, не смог😂

2️⃣. Жгут " Чефи" Белорус.
Резиновый жгут текстурированный по всей поверхности. Изготовлен по типу Эсмарха с 2 кнопками. Хорошая компрессия. Не забывайте подготовить перед укладкой в подсумок.

3️⃣. Жгут "Серёгин"(Чеверс) 2.0
Резиновый жгут хорошего качества по низкой цене. Имеет небольшую текстуру по площади. Немного скользит на жидкостях.

4️⃣. "Мармелад" 1,5 м
Полимерный хорошо текстурированный жгут. Хорошая эластичность и компрессия. Из минусов теряет форму и эластичность если долго не использовать и не проверять.

5️⃣. Кровестоп версии 2 XL(SurvMed)
Отличный, широкий, полимерный, ленточный жгут формата SWAT-T. Можно использовать для остановки массивных кровотечений и как давящую повязку, ширина 10 см. Хороший аналог SWAT-T за небольшие деньги.

🤩ТУРНИКЕТЫ🤩

1️⃣. ТБС
широко разрекламированный турникет формата CAT ооочень хорошего качества. Пока ни один не сломался и не подвёл.

2️⃣. РСМ 2(Русспецмед)
Турникет формата CAT за небольшие деньги хорошего качества. Есть небольшие вопросы у толщине платформы, но пока инцидентов с выходом из строя не было.

3️⃣. Турникет "Healer"
Отличный турникет формы CAT с металическим воротком. Эбэйшее качество исполнения. Его единственный минус, вы его нигде не купите😂

4️⃣.Rhino Rescue пластик 2 генерации.
Самая удачная и надёжная генерация от рино. Рабочий, надёжный, доступный. Сложно найти, легко потерять и невозможно забыть😜

5️⃣. Медплант ЖК-02
Идеальный турникет для работы санитарного и медицинского персонала. А так же для взаимопомощи при проведении конверсии.

@varagerTM

Завораживает, не так ли?❤️‍🔥

2024 год, Забытый фронт
🤙ZOV_team

Ребятки думали, что могут безнаказанно гонять на своём модном пикапе. Не доехали, не фартануло🤷

Всех видим!
Всех ждёт огонь!

🤙ZOV_team

Товарищи таткикульщики, добровольцы военные в тут есть очень хороший комплектик если кому надо.

Комлект Сибз мультикам Ars Arma
всё новое! продажа только комплектом!

Плитник корсет
Арс Арма Титан А-24 Л/ХЛ
Балистика в Камербанды БР1А
Плиты Ratnik Tactical БР3(СВМП 1,6кг) х2
Арс Арма Патч (расширение балистической защиты)
Кап передний Арс Арма Hex мультикам
подсумок на 3 магазина Арс Арма штурмовой 2.0
подсумки под турникет Арс Арма супер 86 х2
подсумок напашный Арс Арма Клайд
Аптечка 1 эшелона Pistolero Астрагал
Подсумок административный Tasmanian Tiger Tac Pouch 4.1 Multicam
модуль абдоминальный Арс Арма подорожник (бр1а СВМПЭ)
модуль напашный Арс Арма клевер (бр1а СВМПЭ)

Пояс
Арс Арма Иглохвост А-24 размер М
Балистический пакет в пояс размер М Арс Арма БР1 (СВМП)
Лямки Арс Арма Бонд(жаккард)
Подсумки Арс Арма Борис х4
Подсумок под радиостанцию Арс Арма
Подсумок Арс Арма Тако Тостер
Подсумок под жгут/турникет Точка Снаряжения х2
Подсумок подгранатный Griff Gear х2
Подсумок аптечка 2 эшелона
Warior Assalut System IFAK XL
Платформа набедренная Арс Арма (выдача СпН)
Кобура Арс Арма (выдача СпН)
Подсумок пистолетный Арс Арма Тако
Сидушка Раскладная Арс Арма (балистика в 2 секции бр1 СВМПЭ)

Шлем
Шлем Атом мультикам Арамидный формат ops core БР1А, подвесная Team Wendy 4
Кавер Арс Арма Тортуга А-21
Очки/Маска баллистическая WX Spear

Цена 270к руб.

Связь @sofa_troops

К приятностям:
Сделай репост к себе в истории или паблик и получи 5к₽, если комплект купят по твоей рекомендации😉

Ну что, друзья. В новом году и перед ним происходило множество событий, которые отвлекали от ведения данного канала, и такая тенденция продолжится)

Однако, с запозданием, но хотелось бы поздравить вас с новым 2025 годом. Все мы надеемся на победу и на то, что в этом году всё станет чуточку лучше, чем в прошлом
Самое главное, товарищи, никогда не опускать рук, идти к своим целям, сохранять холодность рассуждений и огонь в глазах!

Спасибо вам всем за поддержку в 2024 году, за слова поддержки и каждый рубль, который был вложен вами на общее дело - сохранение жизней наших воинов.

К новым приключениям, товарищи, к новым вершинам!

Всегда свои и ваши,
🤙ZOV_team

Думали что ночью их не видят и не догонят😂

Совместная работа операторов БПЛА 1МСБ (Суетологи) с операторами 1 МСП💪

ВСУки решили что ночью им можно все. Шараебятся по полям, катаются близ фронта.
Думают что БПЛА только у них на высоком уровне и они могут жить и спать по ночам спокойно. Как бы не так!


Спасибо что помогаете нам не давать продуху💪 этим желто-блакитным

Будем жить!💪
Слава России! 🇷🇺🇷🇺

Ночные "Ахи - страхи" в деле💪

Хорошие мальчики спят😴 по ночам, а "не послушные", которые не слушали маму в детстве, которая говорила им: "Нельзя ходить бродить по ночам!" теряют конечности получают ататата

ВСУ, будьте хорошими мальчиками - Сдавайтесь и будете жить!

Мы в работе 24/7 и МЫ ВИДИМ ВСЕ И ВСЕХ!💀

Спасибо, что помогаете нам со сбором, это позволяет нам приглядывать за нашими парнями и не давать противнику продыху🔥

Будем жить! Слава России!🇷🇺⚡️

Работаем 🛩🚁

Хотели взять на дурака, но дураками остались сами

Учите мат.часть хохлы🤣

Работаем🤙🚁

Друзья, бойцы подразделения нашего знаменитого Лиса завели свой тг-канал, посвящённый конкретно из работе, трудностях и мыслях

Давайте поддержим парней хотя бы репостами и подпиской💪

Здравия желаем тем, кто нас знает, и кому только предстоит узнать🤙

Мы - птицеводы взвода БЛА 1-го мотострелкового батальона знаменитой "Таманской" дивизии и мы работаем день и ночь, чтобы боевая работа проходила круглые сутки, задачи выполнялись, а жизни бойцов - сохранялись.

Соратники, на своём канале мы будем освящать свою боевую работу, быт и события на передовой. Мы все находимся непосредственно в гуще событий, а значит тут будет много наболевшего, смешного и грустного.

Постараемся держать темп, но боевая работа превыше всего

В первую очередь о наболевшем. Это боевые потери наших глаз и боевой силы - дронов. Восполнять потери мы не успеваем, а враг ощетинился против нас современными решениями, в том числе от наших западных заклятых врагов.

Мы будем рады каждой копейке, которая пойдёт исключительно на обеспечение боевой готовности подразделения, улучшение эффективности работы, то есть на спасение жизней наших бойцов и ухудшение жизни врага

Помочь нам можно переводом на данную карту, номер копируется
2202 2080 4503 6168

Заранее благодарны, братья и сёстры🫡

Этим отморозкам даже автомат не доверят, лопату-то отобрать пришлось! 😂

Чтоб потренить - надо откопать!

🤙ZOV_team

У самурая нет дрона - есть только пульт

Очень жизненная шуточная фраза для всех дроноводов. Мы - не исключение. Работа ведётся 24/7 и дорогостоящие дроны имеют свойство кончаться.

Такие факторы, как работа РЭБ, стрелковое противодействие, погодные условия.

Стараемся работать аккуратно, бережем все птицы, но потери неизбежны.

Цена дрона ничто по сравнению с ценой жизней бойцов, но потеря каждого дрона критично ощущается для подразделения.

Будем рады и благодарны каждой копейке, пожертвованной на нужды нашего взвода

2202 2080 4503 6168 - для переводов (копируется при удержании)

#дроны #славароссии

Ваша помощь доходит и сразу направляется в бой!

Дрон работает 24/7, боевых задач много, расслабляться некогда

Будем жить, слава России!

🤙ZOV_team

Знакомьтесь, это Вуду. Санитар группы эвакуации и санитар стабилизационного пункта. В данный момент находиться на отдыхе после долгого нахождения и работы на Первомайском. Очень давно и хорошо знаю эту добрую, огромнейшей души девушку. Сейчас просит помочь ей парой рюкзаков от компании "Врачи вы не одни".

Стоимость одного 20500₽

Если кто то может приобрести и отправить
Прошу написать мне @sofa_troops

Реквизиты для финансировой помощи на приобретение:


2200700890241630 Тинькофф

СБП +79612201488 ❗ Тинькофф банк ❗


Ваш "какой-то БОМЖ ТакМед" Варяг 🫡

Знойный привет с чёрного континента от Какого-то Бомжа ТакМеда

Вот чего-чего, а наскальной живописи не ожидали) А какие виды😍

Фарта, брат, береги себя🤙

2024 год, Африка
🤙ZOV_team

Друзья и товарищи, сбор закрыт!

По итогу нами было собрано 250 тысяч рублей. Остаток суммы в 125.000 рублей был закрыт бойцом подразделения с позывным Сирота

Низкий поклон всем и каждому, кто принял участие в помощи нашим бойцам. Теперь организуем закупку дрона и после - отчитаемся о доставке

Крепкий тыл - опора фронту! 💪

Да нормальная у меня колесница! Просто тут холодно...

🤙ZOV_team

Как перестать ржать?😂😂😂

Товарищи, мы уже крайне близки к цели!

Спасибо вам, каждый вклад в общее дело невероятно греет душу

Осталось немного💪

Воскресные страйкбольные движения 🤙

2024 год, Новосибирск
🤙ZOV_team

А У НАС СЕГОДНЯ ПЯТНИЦА ‼️А ЗНАЧИТ -- 100 РУБЛЕЙ НАШИМ БОЙЦАМ 🙏СВОИХ НЕ БРОСАЕМ
‼️ВМЕСТЕ МЫ СИЛА 💪 СПАСИБООООО ❤️
Давайте🙏не опускать руки! Мы сможем собрать на дрон 🙏
Ребятам нужны ночные глаза , враг не дремлет !
Только мы можем помочь! 🙏❤️
Реквизиты :

2202 2006 9903 7915
Алина Алексеевна Б
Сбербанк 💳

Быть воином — жить вечно

🤙ZOV_team

Дорогие товарищи, нашим братишкам на передовой всё ещё остро нужна ваша помощь!

Сбор застопорился на отметке в 40.000₽

Пушистому бойцу приходится отрабатывать ночью в качестве ПНВ🙀

Спасибо каждому, кто уже поучаствовал, каждый рубль очень важен, друзья

Поднажмём?

Цыганские патроны. Один только факт выстрела таким патроном обеспечивает сердечный приступ минимум одного еврея🤭

🤙ZOV_team

Тут появились отдельные заявления о "первом в истории страны журналисте в звании "Героя", что не совсем так.

Первым в истории нашей страны военкором-Героем был Сергей Борзенко – фронтовой корреспондент советской газеты 18й армии "Знамя Родины", а потом – газеты 1-го Украинского фронта "За честь Родины". Он служил на офицерской должности интенданта 3-го ранга и лично, в числе первых участвовал в высадке Керченского десанта с Тамани в 1943 году. В ходе боя все офицеры кроме Борзенко, погибли под шквальным вражеским огнём, после чего он взял командование подразделением на себя, повёл морских пехотинцев в атаку и держал оборону вплоть до прибытия подкрепления. За феноменально грамотное руководство и удержание позиций в тот же месяц он был удостоен звания "Героя Советского Союза".

Был ещё один Герой в истории Великой Отечественной войны. Им стал корреспондент армейской газеты "Отвага" и известный татарский поэт Муса Джалиль, который воевал на Ленинградском и Волховском фронтах. В июне 1942 года он попал в засаду, был тяжело ранен в грудь и оказался в плену у врага в концлагере Шпандау. Отсюда он не только сумел вести среди других пленных пропаганду и политработу, выпуская листовки и распространял свои стихи, призывавшие к сопротивлению и борьбе, но даже пытался организовать побег. Однако был схвачен в результате доноса и, после многих месяцев давления и жесточайших пыток, в 1944 году казнён на гильотине в тюрьме Плётцензее в Берлине. Только спустя 12 лет, в 1956 году за исключительную стойкость и мужество, проявленные в боях с немецко-фашистскими захватчиками в Великой Отечественной войне, Мусе Джалилю было присвоено звание Героя Советского Союза (посмертно).

И вот он третий в нашей стране – военкор-Герой! Хотелось бы, конечно услышать столь же пробирающую до глубины души историю его подвига, за который он был удостоен такого звания.

Но нам нечего сказать.

Друзья, обновили реквизиты для сбора. Средства будут собираться на отдельную карту человека, которому мы доверяем - она же будет заниматься закупкой и отправкой Лису дрона

Собранные на прежние реквизиты средства (9000) также переведём ей, так что ни один рубль не будет мимо

Спасибо за вашу помощь🤙

🤙ZOV_team

Вредительство, жадность и «ЖОПА»

Для меня все это ассоциируется с Юрием Евичем.

Итак по порядку, про вредительство:

На хохляцких помойках с великой радостью разносят записи со скулежом Евича о том как все ужасно у нас, помощь не оказывается «пацаны почти всегда вытекают», эвакуации нет, медикаментов нет и подобными.
Конечно такие глупые речи радуют врага.

Пользы для нас никакой, вред очевидный!
Лично я считаю, что нам есть куда расти, многое и очень многое надо сделать, а не балаболить языком по воздуху на радость врагу.

Про жадность:
Для меня показательна история ЯСЫТИ изложенная выше, это как минимум некрасиво, как максимум скотство.

Про книги отдельная история будет, количество рекламы просто фантастическое, как в журнале с заправки.

Все понимают, когда инструктор на курсе впаривает жгуты и бинтики одного( ничем не отличающегося от других, а иногда и хуже качеством) производителя, он тупо наживается, хотя бы впаривал современные и качественные средства…

Евич пропагандирует применение старых и малоэффективных средств оказания первой помощи.

Про «ЖОПА» уже сказано много, не все понимают, что это не просто фантазия автора, а вредительство в чистом виде.

Про это уже писали многократно, тут ВОЙНА очень подробно все разъясняет.

Повторюсь НЕТ никого протокола оказания помощи «ЖОПА»

Есть разработанный Военно-медицинской академией протокол КУЛАК-БАРИН куча материалов на официальном сайте МО

Опытные могут перенять опыт наших врагов изучить S MARCH PAWS

К сожалению, появившееся во время абсолютного вакуума в военно-медицинской подготовки, фантазеры наплодили кучу последователей повторяющие бредовые идеи своего создателя и это такое же вредительство как и та паника которую разводит #Евич и #ТехнологииВыживания в своих панических видео.

Как итог, слышите: «жопа», Евич, технологии выживания - знайте, вас ничему хорошему не научат.

Сейчас есть много мест где учат качественно, адекватные инструктора.
Заранее простите если кого от забыл, допишем в коментах.

https://t.me/Cobra_TacticAll

https://t.me/center_mirniyvoin

https://t.me/x_heavy

https://t.me/csp_algorithm

https://t.me/botoxtems

https://t.me/redzoneproject

https://t.me/zloytakmed

#ТактическаяМедицина
#ТакМед

Заметки инструктора👊🏼

«Что-ж так трясёт. Не пригородный всё ж,
И почему салон купе в тумане?..
Ты знаешь..., - вдох, - ...Нас даром не возьмёшь!»
Молчание... Выдох... На руках у Ани
Был первый... Был «трехсотый»... И пока
Руками цвета переспелой вишни
Давила на повязку у виска,
Тихонько говорила: «Тише, Миша!
Не шевелись и глаз не закрывай,
А, что трясёт, торопимся братишка…»
«Надеюсь, что торопимся не в рай?
Мне рано в рай, еще в аду делишки».
Струна улыбки девичьей... Разрыв…
Осколки стёкол… Каменные лица…
И Мишу, как сокровище, закрыв
Ответила: «Не в рай, родной, в больницу.
Терпи… Дыши… Немножечко… Сейчас…»
Упорно говорила в Ане – Вера…
И дальше пёр подстреленный «УАЗ»
Озлобленным поджарым бультерьером.
По буквам, из своих последних сил,
Он выдавил не для себя, для Ани:
«Меня балет в Большом не зацепил,
А вот осколок зацепил в Лимане…»
И кто кого спасал тогда – вопрос?
Кто для кого навек остался первым?
«УАЗик» смог, водитель всех довёз,
Троих доставил: Мишу, Аню… Веру...

Михаил "Поэт" Д.

Итак друзья наверное настало время снова приоткрыть глаза и рассказать вам что Юрий Евич и вся свора Технологии выживания это обычные комерсы.
Мало того что, некомпетентные в своей вопросе!

Итак читаем скриншоты
Сразу скажу что ЯСЫТЬ админ канала

https://t.me/ZOVpredkoww

Обучалась у нас почти год всему, приехав в свою первую боевую командировку сразу уже спасла жизнь человеку.

Физически человек дал действительно очень крепок, спортсменка.

Легко обучаемая в плане такмеда легко доросла сама до инструктора.

И в начале этого года когда девушка собралась поехать защищать родину, то сначала она обратилась к Евичу т.к. этот умник собирал команду свою.
Ну и вот что вышло, он просто выманивал с людей бабло.

ВОЙНА


каналы где проводятся занятия по так меду их много
Вот вам примеры 🫴🫴🫴
https://t.me/x_heavy

https://t.me/Instruktor_Ilya_Ovsyannikov

https://t.me/csp_algorithm

https://t.me/botoxtems

https://t.me/redzoneproject

https://t.me/zloytakmed


Подпишись на канал @cobra_tacticall