زهرة الحياة☀️ ج.م. زبيدة تقي الدين☀️

السلام السلام 💚
السلام السلام لاهل سوريا

انوي النجاح🎗🎗🥇🥇

تعلم كتابه النويا بشكل يناسب جميع شاكراتك .....المثال التالي سيوضح كيفيه كتابه توكيده الوفره بطريقه تناسب جميع الشاكرات و بالتالي تزيد الجذب لديك😎

انا غنيه/الجذر
اشعر بلثراء/العجز
اجذب الوفره في حياتي/ بالفعل انني اجذب الوفره في حياتي/الظفيره للشمسيه
احب الوفره/القلب
اتحدث بالثراء لأنني ثريه/الحنجره
ارى الثراء والوفره حولي/العين الثالثه
افهم بأن الوفره سهل جذبها/التاج
ترجمتي الخاصه😋👌🙏

يقول علم النفس:

1. إذا ضحك الشخص كثيرًا، حتى على الأشياء الغبية، فهو يشعر بالوحدة في أعماقه.

2. إذا نام الشخص كثيرًا، فهو حزين.

3. إذا تكلم الإنسان أقل، ولكنه يتكلم بسرعة، فهو يحتفظ بالأسرار.

4. إذا لم يستطع أحد البكاء، فهو ضعيف.

5. إذا تناول شخص ما طعامًا بطريقة غير طبيعية، فإنه يشعر بالتوتر.

6. إذا بكى شخص ما على أشياء صغيرة، فهو بريء وطيب القلب.

7. إذا غضب شخص ما بسبب أمر سخيف أو

أشياء تافهة تعني أنهم بحاجة إلى الحب...

حاول أن تفهم الناس أكثر

انوي النجاح

ضرورة تكرار هذه التوكيدات بانتظام، والاعتقاد العميق في فعاليتها. الهدف هو إعادة برمجة العقل للتفكير بشكل إيجابي وتغيير الحياة نحو الأفضل.

توكيدات للعلاقات:

"علاقاتي مليئة بالحب والتفاهم."

"أجذب الأشخاص المناسبين لحياتي الذين يحبونني ويدعمونني."

5. توكيدات للسلام الداخلي:

"أنا في سلام مع نفسي والعالم من حولي."

"أختار أن أعيش في حالة من الصفاء والهدوء."

4. توكيدات للنجاح والوفرة:

"أنا أستحق النجاح والوفرة في كل مجالات حياتي."

"المال يتدفق إلي بطرق سهلة وسلسة."

توكيدات للتخلص من الماضي:

"أحرر نفسي من كل ألم الماضي وأعيش في اللحظة الحاضرة."

"أغفر لكل من أساء لي، وأطلقهم بسلام."

توكيدللشفاء الجسدي:

"جسدي بأكمله يستجيب لتفكيري المحب."

"كل خلية في جسدي تعمل في تناغم مثالي للشفاء

يحررنا هذا التوكيد
اسامحك لأنك لم تكن كما اردتك ان تكون
اسامحك واطلق سراحك

مستعدون للغفران كي نتخلى عن الماضي
اولا علينا اختيار التخلي
عن الماضي ومسامحة الجميع
مسامحة انفسنا
تانيا قول مستعد للغفران
مستعد اتخلى عن الماضي واسامح الجميع

من الصعب تركيز تفكيرنا على الشفاء حين نرتعب علينا اذاية مخاوفنا اولا
والتخلي عن الافكار السلبية التي لاتدعمنا

كيف تخلق حياتك سعادة ونجاحات
اذا الاعتقاد فيك قي اعماقك متجذرا ستعارض معتقداتك الاواعيه هذه الحياة ولن تصلح امورك ابدا لان شيئا ماسيخربها وقت ما🥰🥰🥰

لاحظ الافكار التي تمر بذهنك الان هل هي ايجابيه ام سلبيه
هل تريد لهذه الفكره ان تخلق مستقبلك لاحظ وانتبه❤️💚

https://www.facebook.com/share/r/Gamiz3sp8ih28sGA/?mibextid=D5vuiz

عائلتي الرائعه *اليوم يوم عرفه...*
*عرفكم الله طريقكم إلى الجنة..*
*وأدخلكم أنتم وأحبابكم في جنّات النعيم..*
‏ *ومن بعده، يوم العيد...*
*أعاده الله علينا وعليكم بالخير والعافية والبركات..*
*وكل عام وأنتم والأهل والأحبّه*
*بخير وعافية وسعادة* . ا
اختكم زبيده

تقنية بومودورو (Pomodoro Technique) هي تقنية لإدارة الوقت تهدف إلى تحسين الإنتاجية والتركيز من خلال تقسيم العمل إلى فترات زمنية قصيرة مع فواصل زمنية منتظمة. تم تطوير هذه التقنية في أواخر الثمانينيات من قبل فرانشيسكو سيريلو، وأخذت اسمها من الكلمة الإيطالية "بومودورو" التي تعني الطماطم، وذلك لأن سيريلو استخدم مؤقت مطبخ على شكل طماطم عند تطويرها.كيفية استخدام تقنية بومودورو:اختيار المهمة: اختر المهمة التي تريد العمل عليها.ضبط المؤقت: اضبط مؤقتًا لمدة 25 دقيقة (يطلق عليها "بومودورو").العمل على المهمة: اعمل بتركيز تام على المهمة المحددة حتى ينتهي المؤقت.أخذ استراحة قصيرة: بعد انتهاء الـ 25 دقيقة، خذ استراحة قصيرة لمدة 5 دقائق. استخدم هذا الوقت للابتعاد عن العمل، والتحرك قليلًا، أو تناول مشروب.تكرار الدورة: كرر العملية لعدد من الدورات (عادة أربع دورات).أخذ استراحة أطول: بعد إتمام أربع دورات (حوالي ساعتين)، خذ استراحة أطول تتراوح بين 15 إلى 30 دقيقة. استخدم هذا الوقت للراحة واستعادة الطاقة.فوائد تقنية بومودورو:تحسين التركيز والإنتاجية: تتيح الفترات الزمنية القصيرة التركيز الكامل على المهمة، مما يقلل من التشتت ويزيد من الإنتاجية.إدارة الوقت بشكل أفضل: تساعد في تقسيم العمل إلى أجزاء يمكن إدارتها بسهولة، مما يجعل المهام الكبيرة تبدو أقل إرباكًا.تحفيز العمل المتواصل: الفواصل المنتظمة تمنحك فرصة للاسترخاء وتجديد الطاقة، مما يساعد في الحفاظ على مستويات عالية من الإنتاجية خلال اليوم.الحد من الإرهاق: الفواصل المنتظمة تساعد في تجنب الإرهاق الناجم عن العمل المتواصل لفترات طويلة.تطبيقات وأدوات لمساعدة تقنية بومودورو:هناك العديد من التطبيقات والأدوات التي يمكن استخدامها لتطبيق تقنية بومودورو، منها:Pomodone: أداة لدمج تقنية بومودورو مع إدارة المهام.Focus Booster: تطبيق يحتوي على مؤقت وإحصاءات لتتبع الوقت.Tomighty: مؤقت بسيط لتطبيق تقنية بومودورو.مثال عملي على استخدام تقنية بومودورو:اختيار المهمة: كتابة تقرير.ضبط المؤقت: 25 دقيقة.العمل على المهمة: كتابة التقرير بدون أي تشتت.أخذ استراحة قصيرة: 5 دقائق.تكرار الدورة: 25 دقيقة عمل + 5 دقائق استراحة، لمدة أربع مرات.أخذ استراحة أطول: 20 دقيقة بعد أربع دورات.باستخدام تقنية بومودورو، يمكنك إدارة وقتك بشكل أكثر فعالية وتحقيق توازن أفضل بين العمل والراحة، مما يعزز من إنتاجيتك وجودة عملك.

يمكن الكل يسأل ماهي تقنية بومودورو