Психолог Анастасия Котова @zelybaby Channel on Telegram

Психолог Анастасия Котова

@zelybaby


Психолог-психотерапевт, клинический психолог. Для записи — @zelybabe
Больше обо мне https://taplink.cc/zelybabe
YouTube https://youtube.com/@kotovaanastasia

Психолог Анастасия Котова (Russian)

Добро пожаловать в Telegram канал "Психолог Анастасия Котова"! Здесь вы найдете информацию о психологических консультациях и телесно-ориентированной терапии от опытного специалиста - психолога Анастасии Котовой. Канал создан для тех, кто ищет помощь в решении своих проблем, в поиске гармонии и понимании себя

Анастасия Котова - профессиональный психолог с опытом работы в различных областях психотерапии. Она специализируется на телесно-ориентированной терапии, помогая своим клиентам найти психологическое равновесие и понять себя глубже

Если вы ищете эффективное психологическое сопровождение, канал "Психолог Анастасия Котова" - отличное место для получения информации и записи на консультацию. Присоединяйтесь к нашему каналу и узнавайте больше о психологии, самопознании и развитии личности. Для записи на консультации свяжитесь с нами по контактам указанным в описании канала. Мы ждем вас для помощи и поддержки на пути к лучшей версии себя! 🌟

Психолог Анастасия Котова

08 Feb, 17:03


Соблазняющее инфоцыганство

Если вы начинающий психолог, с долей вероятности у вас есть соблазн стать инфоцыганином

Кажется, что это большие деньги в легкости, (удовольствии, благостности, проявлении и другие эпитеты).

…ну да, ну да…

С чем реально сталкиваются инфоцыгане и чего вам никогда не покажут:

🔸Ощущение, что живешь две жизни — когда на публике ты один, вечно в ресурсе, всегда энергичный, отдаешь исключительно положительные вибрации этому миру, а в своей настоящей жизни за кадром может что-то не получаться, ты скорее всего перерабатываешь, плачешь от бессилия и ощущения тотального одиночества. Ты всегда в обмане.

🔸В погоне за успехом не обращаешь внимание на свои потребности и чувства, область отношений с людьми из-за этого может проседать, подавленные чувства гнетут.

🔸Периодически скребущий голос совести и ощущение, что ты не заслуживаешь своего успеха и обманываешь людей, ощущение, что заключил сделку с дьяволом. Сильный синдром самозванца.

🔸И наконец, тотальное выгорание от того контингента людей, который пользуется твоими волшебными услугами. Клиенты инфоцыганина — это люди с магическим мышлением, манипулятивные жертвы, люди с психиатрическими диагнозами или те, кто оказался в данный момент в сильном личностном кризисе. Сами понимаете, думаю, как легко и быстро можно выгореть.

Несомненно, инфоцыганство соблазняет, но стоит ли игра свеч?

#психологам@zelybaby

Записаться на супервизию в личные сообщения

Психолог Анастасия Котова

08 Feb, 17:00


🌷Приемные дни на неделе 10.02-16.02: четверг, пятница, суббота и воскресенье.

Свободные окна:


Пт: 19:00 онлайн
Сб: 15:00 онлайн
Вс: 18:00, 19:00 очно

Для записи на консультацию пишите в личные сообщения

Психолог Анастасия Котова

08 Feb, 11:06


Маркарянщики. Потерянные мужчины

3 часть

Человек потерянный, человек без ориентиров, без твердой почвы под ногами, запутавшийся, это особый вид уязвимого человека, который склонен «создавать себе кумира», за которым последовал бы, с которым бы соглашался, и который показал бы ему его путь и провел за ручку по этому пути.

«Не переживай, я покажу путь, я подскажу, как надо, наконец-то, вот он я, родитель, на которого можно положиться. Можешь ни о чем не беспокоиться, ведь я даже готов вложить тебе в голову свои собственные интроэкты, которые получил в своем личном опыте, но ты будешь следовать им беспрекословно, ведь я так сказал, а значит так правильно.

Тебе снова три годика, ты можешь расслабиться и ни о чем не думать, за тебя уже подумали.»

Как же это привлекательно звучит, когда больше никакой личной ответственности и все предрешено твоим гуру жизни.

Люди, у которых в голове есть четкая система ценностей, оформленные желания и реалистичные ожидания от самого себя на этот крючок не попадаются. Попадаются внешне взрослые, но личностно совершенно незрелые люди, либо те, кто переживает сильный кризис и их восприимчивость к такому становится больше.

#пролюдей@zelybaby

Психолог Анастасия Котова

07 Feb, 20:00


Всем еще раз спасибо за участие! Оставлять плюсики все еще желательно, но общая тенденция уже наметилась!

Скоро я презентую здесь свой проект, который зрел уже очень давно и скоро созреет совсем💐

Психолог Анастасия Котова

07 Feb, 18:31


Ну как бы…

Психолог Анастасия Котова

07 Feb, 12:35


Почему на одних мы хотим смотреть, а других хотим е*ать?

За эстетическое наслаждение отвечают одни отделы мозга, а за сексуальное желание совсем другие. Многим знакомо это чувство нарастающего возбуждения вместе с такой же нарастающей мыслью: «блять, мне понравилось вот ЭТО?».

И также знакомо чувство, когда мы видим просто потрясающе красивого внешне человека, приосаненного, выглаженного, пахнущего вкусным парфюмом, но от него не возникает ровным счетом никаких чувств. Либо чувство легкой фрустрации, как когда видишь внешне красивый фрукт, но знаешь, что внутри он горький.

Когда совпадают оба эти компонента, люди как правило вступают в отношения, женятся, рожают детей.

Поэтому, если честно, курсы по соблазнению — это полная галиматья, ваш человек соблазнится на вас и без дополнительных примочек с вашей стороны. А не ваш на вас даже и не посмотрит, как бы вы ни пытались изогнуться буквой зю в полушпагате, томно дыша и сексуально потея на него своими феромонами.

Можно, конечно, притянуть богатого кобелину, состричь с него сумочку Prada и немного кэша, а затем отправить гулять восвояси, но это совсем другая история.

#секс@zelybaby

Записаться на консультацию в
личные сообщения

Психолог Анастасия Котова

06 Feb, 17:48


Девочки, собираю фокус группу для анализа аудитории, кто хочет помочь? + в комменты

Психолог Анастасия Котова

06 Feb, 14:54


Если вы психолог и перед вами стоит сложная моральная диллема, спросите себя, а как бы поступила она. И сделайте наоборот

Психолог Анастасия Котова

06 Feb, 08:15


А давайте пост-знакомство?
Вы немного расскажете о себе, как оказались на канале, чем занимаетесь, уже в терапии или еще нет? Если делаете что-то интересное, то можно и себя прорекламировать.

А для полноценного флуда и общения вступаем в чат канала https://t.me/+Zah89pvL19AzOTBi

Психолог Анастасия Котова

06 Feb, 04:48


Наконец-то пришло время ставить себе цели на этот год

Декабрь и январь я упорно пробивала финансовый потолок, хотя мне больше нравится метафора с финансовой ватерлинией. Метафорически — это когда уровень воды в твоем финансовом бассейне поднимается, и ты плаваешь уже не на 1,5 метрах, а на трех.

Посчитала, сколько могла заработать за январь, если бы не ушла в отпуск, и просто обалдела. Отпуск, кстати, не задался, поэтому думаю уйти еще на недельку в апреле-мае и отдохнуть уже хорошечно.

За упорную работу решила себя наградить и выбираю брендовую сумочку (или две, (а хочется конечно три)).

Конкретные цели на этот год еще не придумала, наметила пока фокус на личностный рост: образование, книги, питание, спорт, здоровое тело и, конечно, заработок.

Психолог Анастасия Котова

05 Feb, 14:45


все ко мне ходят между прочим

Психолог Анастасия Котова

05 Feb, 04:27


Маркарянщики. Про путь мужчины и раскол общества

2 часть

Одобряемый в обществе образ мужчины очень отстает от современных реалий, мужчина вообще не понимает что от него требуется в 2025, плюс требования очень различаются от региона к региону.

Мужчине версии 2к25 очень важна гибкость и умение подстраиваться под изменения мира, а мальчиков этому не учат. Учат быть сильными, не плакать, не показывать эмоции, в общем, абсолютно неликвидное в нынешнее меняющееся время поведение сухаря сушеного. Получаем потеряшек, на которых замечательно узурпируют такие вот Арсены.

И так уж получается, что на одного социального активного и красивого конвенционально мужчину, за которым идет охота, приходится 10 хикканов, на которых охотятся только вши.

Область романтических знакомств по большей части перешла в онлайн, но и это уже не помогает. Ведь в онлайн перешли также и конвенционально красивые и социально активные женщины, на которых не хватило мужчин в офлайне. И истории про кринжовые свидания, где она приезжает на своей тачке, а ему не хватает на автобус, стали притчей во языцах.

Мужчина, исключенный из «стаи» мужчинами еще как-то жизнеспособен, но когда его исключает еще и женщина, то это становится поистине трагедией.

Мужчина ищет утешения у точно таких же как он мужчин, ведь там ему комфортно, можно даже со стула не вставать, только смотри видео в ютубе и комментируй.

Но и этому скоро придет конец, так как в российском обществе явно наметился большой кризис полов и больше 70% разводов тому подтверждение.

Женщин и мужчин заебало непонимание друг друга, хорошо только социально активным и конвенционально красивым экстравертам, коих меньшинство. Путешествуют из одних отношений в другие и особо не думают.

Остальные же думают, и выводы неутешительные.

Но то, что образ мужчины давно подлежит пересмотру — факт.

Будет третья часть

#пролюдей@zelybaby

Психолог Анастасия Котова

04 Feb, 19:42


товарищи, которые в каждом посте блогера видят прогрев к чему-либо

Психолог Анастасия Котова

04 Feb, 18:59


Маркарянщики

Прежде чем начать погружаться в эту проблему, для начала нам нужно проговорить, что подавляющее большинство мужчин все еще не умеют проживать чувства и эмоции ни наедине с собой, ни друг с другом.

Мужчине, чтобы его приняли, пожалели, успокоили, подбодрили, замотивировали и т.д., всё еще нужно обращаться к женщине и женскому миру, только там он может получить поддержку, так как давать друг другу мужчины ее не могут/не умеют/не хотят.

Однако же этот дефицит быть принятым в своем круге — остается. Но чтобы быть принятым там, нужно очень много что из себя представлять, иначе считаться с тобой никто не будет.

На такой зверски токсичной почве замечательно вызревают подобные инфернальные движения, ведь первое, что получают мужчины там — это поддержку и ощущение принятия. Мужчины там реально друг друга подбадривают, хвалят, поддерживают, у них есть общее дело.

Западноевропейская цивилизация скрутила оба пола, мужчин и женщин, в бараний рог и сказала «соответствуй». Женщины и мужчины борются с этим, каждый по-своему.

И как грибы на такой почве растут подобные Маркаряны.

Будет вторая часть

#пролюдей@zelybaby

Психолог Анастасия Котова

04 Feb, 18:47


клиенты через три недели после приема андитерпессантов (исчезла тревога)

Психолог Анастасия Котова

04 Feb, 14:42


с утра ты посылаешь нахер своего психиатра и не соглашаешься с диагнозом БАР, а вечером…

Психолог Анастасия Котова

04 Feb, 04:35


как на самом деле выглядит молекула серотонина

Психолог Анастасия Котова

03 Feb, 02:15


Быть психологом это буквально: «любой каприз за ваши деньги».

Психолог Анастасия Котова

02 Feb, 19:54


покидайте в комменты любимые паки эмодзи и стикеров

Психолог Анастасия Котова

02 Feb, 19:00


сейчас в реальном времени забавная картина - на варианте «я изменял, мужчина» появился голос, через минуту исчез. Это кто-то по ошибке или паранойя верх взяла?🤔

Психолог Анастасия Котова

28 Jan, 19:38


Фраер решил отдыхать дальше и не пошел учиться 💅

Хочу на обучение в долгую, поэтому буду думать и выбирать дальше

Психолог Анастасия Котова

28 Jan, 19:26


Часто так бывает, что после отношений или брака с очень ресурсным мужчиной женщины очень долго приходят в себя, и хорошо, когда ресурсный дает отступные (чаще всего так и происходит), но даже когда отступные кончаются, женщина снова вступает в отношения с другим ресурсным, пусть и не особо любимым, человеком.

На моей практике было всего пару случаев, когда у женщины получилось в таких отношениях самой стать ресурсной.

Психолог Анастасия Котова

28 Jan, 17:04


Про мои супервизионные сессии

Кто не знал, я сопровождаю начинающих и продолжающих психологов в начале и по ходу их пути.

Чаще всего психологи обращаются с синдромом самозванца, стыдом, боязнью начинать вести блог и открывать частную практику, боязнью повысить чек на свои услуги.

Мы работаем с темами силы и власти, укрепляем терапевтическую позицию, научаемся не бояться людей и не теряться от их вопросов.

На супервизиях мы выходим из виновности, стыда и чувства долженствования, расправляем плечи, избавляемся от неуверенности и находим в себе опору.

🌠 записаться на супервизию 🌠

#психологам@zelybaby

Психолог Анастасия Котова

28 Jan, 16:29


Я бы скорее назвала это признаками психического здоровья + психической зрелости, сомнения вызывает пункт автономии и опоры на себя, ведь даже психически здоровые люди часто утрачивают его в отношениях, где их, к примеру, обеспечивают

Психолог Анастасия Котова

28 Jan, 16:26


📝 Признаки психического здоровья

Психолог Анастасия Котова

28 Jan, 05:44


Муж тоже чистокровный узбек, хорошо что у нас ипотека, иначе бы квартиру нам никто не сдал…

Психолог Анастасия Котова

28 Jan, 05:35


Я из Узбекистана, и люди почему-то всегда думают, что если я оттуда, то значит должна быть узбечкой. Недавно подруга, с которой уже пару лет дружим, огорошила: «так ты не узбечка????»

Со временем стало так бесить объяснять, что да, сдаюсь, я узбечка!

Психолог Анастасия Котова

28 Jan, 05:32


Оо ну да это я, у узбечек нет иллюзий относительно ресторанов🙏🏻😘

Психолог Анастасия Котова

27 Jan, 19:58


это кстати одно из моих старых детских убеждений, я однажды посмотрела фильм, где буквально показали цикл купюры от производства до трусов проститутки и сворачивания купюры в трубочку для последующего вдыхания… ну вы поняли. Поэтому в своей терапии я нехило этот вопрос прорабатывала много лет)

#деньги@zelybaby

Психолог Анастасия Котова

27 Jan, 13:47


Узнали? Согласны?

А если без иронии, то да, так и есть, и время тому благоволит.

Время больших перемен, размышлений о ценностях, смены ориентиров, переосмысления.

Как раньше уже не будет и каждый адаптируется к этому по-своему. Даже в рамках одной семьи можно встретить диаметрально противоположные мнения, а если рассматривать разногласия на уровне российского общества, то намечается тенденция к расколу из-за несовпадения мнений.

Если мы рассмотрим каждого человека в частности, то увидим, что кто-то все еще живет прошлым и ждет, что все станет как прежде, и это его способ адаптации. А кто-то уже давно адаптировался под текущий момент и размышляет о будущем: своем, страны, рубля и т.д.

Я лично здесь осознанно держу позицию наблюдателя, так как понимаю, какие интенции руководят каждой из сторон.

Психолог Анастасия Котова

27 Jan, 12:59


Расскажу, хоть и с опозданием, какие чувства вызвало это видео во мне

В основном сострадание к женщине (той, что старше). Может потому, что я сейчас читаю книгу, в которой затрагивается тема поколений и их ценностей и понимаю, насколько несвободны были женщины там и тогда (лет 40-50 назад) по сравнению с тем, что есть сейчас. Женщины все еще испытывают большое давление, безусловно, но в те времена требований к ним было еще больше.

Очень грустно, понимаю, что и молодая девочка не должна это выслушивать, и также понимаю, какие интенции руководят старшей. Слышно, что она совсем не со зла и не из зависти. Думала, что помогает и дает добрый совет.

Печально

Психолог Анастасия Котова

27 Jan, 01:26


Наблюдаю уже некоторое время, как часть моих знакомых и просто тех, за кем я слежу, отказывается от инфоцыганства. Не потому, что ощутили тяжесть совести, увы, а просто стало сложнее людей наебувац.

Да и в целом, гайки в этой сфере начинают закручиваться, чувствую, как эзотерику уже начали попирать, скоро говночистов с 2 месяцами курсов КПТ тоже за жепу возьмут.

Поэтому, психологи, подписанные на меня, начинаем ковать железо, сейчас ОЧЕНЬ горячо.

#психологам@zelybaby

Психолог Анастасия Котова

26 Jan, 17:43


🌠Приемные дни на неделе 27.01-02.02: четверг, пятница, суббота и воскресенье.

Доступные окна:

Чт: 16:00, 18:00 онлайн
Вс: 18:00, 19:00 очно

Для записи на консультацию пишите в личные сообщения

Психолог Анастасия Котова

26 Jan, 13:59


Вышло новое видео!

https://youtu.be/NM0ec4a5M1k?si=8duvti1lq4LdO81q

Приятного просмотра, и не забудьте про лайк и комментарий, это очень помогает развитию канала!❣️

Психолог Анастасия Котова

24 Jan, 03:35


как начинается почти каждая моя консультация

Психолог Анастасия Котова

23 Jan, 23:04


Какие чувства вызвало видео? Я потом напишу свои

Психолог Анастасия Котова

23 Jan, 15:27


односессионная краткосрочная терапия наглядно

Психолог Анастасия Котова

23 Jan, 08:52


сколько пунктов набрали по избыточной тревоге? У меня больше половины, как всегда, я у вас женсчина невротичная

Психолог Анастасия Котова

22 Jan, 23:05


Я & мои крайние посты

Психолог Анастасия Котова

22 Jan, 09:52


Давно подумываю сделать из чата канала чат для обсуждения:

-для помощи и поддержки друг друга
-для поиска психиатров в своем городе
-обмена мемами и хиханек и хаханек
-обмен статьями и знаниями по поводу диагнозов и их лечения
- и тд.

https://t.me/+Zah89pvL19AzOTBi

Вступайте в чат! Предлагаю сегодня обсудить сложности, с которыми сталкиваются мои девочки с диагнозом ПРЛ

Психолог Анастасия Котова

22 Jan, 00:57


Я могу и буду разговаривать тут про деньги, сколько хочу и когда хочу

Это сложная и волнующая тема, деньги «болят» почти у всех, но «в приличном обществе» никто о деньгах не говорит вот просто так, без продаж и не в качестве прогрева к какому-то продукту.

А до тех пор, пока в обществе признаваться в богатстве гораздо тяжелее, чем признаваться в бедности, ничто меня не убедит в том, что тема денег не так уж и важна. Важна и еще как.

Вы можете читать подобные посты или пропускать, если не интересно. Но если вам очень не нравится это читать и вы готовы плеваться желчью в меня и пересылать мои посты знакомым для детального разбора «ахинеи, что она несет», значит деньги у вас пиздец как болят.

Работать над отношениями с деньгами нужно так же, как мы работаем над фигурой мечты или над отношениями с партнером, тогда и только тогда будет видимый долгосрочный результат в виде регулярных сумм на карту.

Записала сегодня важное видео про деньги, не знаю, когда смонтирую. Оно бесплатное, как и этот пост, как и все посты под хештегом #деньги@zelybaby

А пока что у меня к вам такой вопрос, какие мифы в вашей семье были насчет денег?

Психолог Анастасия Котова

22 Jan, 00:38


Я могу понять нежелание выстраивать отношения с деньгами, люди вообще не особо любят работать. На работе работать, над отношениями и супружеством работать, теперь еще и над отношениями с деньгами работать, а не охуела ли тетька психолог нам тыкать в розовые очки? Трещат же…

Психолог Анастасия Котова

21 Jan, 15:05


Богатые люди

С недавних пор я все чаще обращаю внимание на богачей и вижу в них в первую очередь людей, а не их денежные накопления.

Так вот, есть у всех этих людей нечто общее (речь про тех, кто много зарабатывает сам, а не кого обеспечивают). И это общее — это особые отношения с деньгами.

У кого-то это любовь, у кого-то страсть, у кого-то уважение и доверие, как у старых супругов, у многих, только встающих на ноги, это влюбленность.

Богатые люди часто крутят себе пирамидки из долларов и засовывают под чехол телефона, носят амулеты от сглаза, расставляют дома всяких денежных жаб, жгут свечи и т.д.

А еще они реально кайфуют от денег, им нравится их запах, их шелест, нравится их считать, нравится тратить и нравится, когда они есть.

Отношения с деньгами — это тоже отношения, с которыми нужно работать, потому что часто, если нет денег, то это потому, что человеку их не нравится иметь по той или иной причине.

И с этим можно и нужно работать в терапии.

#деньги@zelybaby

Психолог Анастасия Котова

20 Jan, 19:23


-То есть люди с СДВГ часто не могут дождаться своей очереди в разговоре и всех перебивают?
-Да
-И с нарциссизмом тоже?
-Да
-То есть люди с нарциссизмом очень легко перешагивают через людей и оставляют их в прошлом?
-Да
-И с СДВГ тоже?
-Да
-То есть люди с СДВГ не умеют хранить секреты и часто путают, кто их знакомый, а кто друг?
-Да
-И с нарциссизмом?
-Да
-Получается люди с нарциссизмом легко возбудимы и могут внезапно проявить агрессию к вам?
-Да
-И с СДВГ тоже?
-Да
-То есть люди с СДВГ страдают от внезапной апатии в середине дня, испытывают внезапные трудности в общении и ощущают плаксивость?
-Да
-И с нарциссизмом?
-И с нарциссизмом тоже

Психолог Анастасия Котова

20 Jan, 16:18


Очередная лекция про нарциссов просмотрена

Нарциссы, нарциссы, кругом нарциссы

Сейчас и правда их век, наш век (я свою нарц.травму фиксанула в личной терапии, если вы помните).

Я работаю с нарциссами, не боюсь их брать в терапию, понимаю их и принимаю. Тем временем их становится все больше, 21 век это то, что сильно благоволит развитию нарциссизма.

Нарциссизм — это наша новая реальность, способствует этому и клиповое мышление, и повсеместное дрочево на личный бренд, фрагментированная (клиповая) память и успешный успех.

Только большая часть нарцев сейчас всё же дефицитарные, так как амбиции не подкрепляются действиями, а мы ведь с вами знаем, что под лежачий камень вода не течет, как бы ты ни старался визуализировать, что она туда все таки течет (скорее бока потеют).

Вот и получается, что в терапии мы работаем над тем, что либо начинаем шевелиться, попутно прорабатывая травмы, чтобы научиться хоть какие-то успехи присваивать себе.

Либо шлем нахуй амбиции и также попутно прорабатываем травмы, чтобы нарциссическая дыра перестала выедать те вяленькие тряпочки, которые остались от психики.

Психолог Анастасия Котова

20 Jan, 14:34


Про исполнение мечт

Вспомнила намедни, как будучи первокурсницей мечтала вслух со своими одногруппниками, помню я тогда хотела иметь частную практику, работать 4 дня в неделю и брать 2500 за консультации, это казалось вау! Помню ушла в мечтах до того, что хочу работать 4 дня в неделю по четыре часа и брать за это 4000 рублей, и помню как меня приземлил кто-то из одногруппников, мол, может мечта и хорошая, но через сколько лет тебе будут столько платить? Да и вообще 4 дня в неделю и всего 4 часа, глупости какие…

Мне потребовалось меньше четырех лет, а все потому что я тогда не мечтала, а планировала быть психологом и зарабатывать на этом, пока остальные только мечтали.

Идя учиться на психолога я планировала, что буду становиться крутым спецом, помогать людям и брать за это деньги, пока остальные планировали разобраться в себе, получать отлично и закрывать зачеты автоматом.

Я не получала сплошные пятерки, бывало ходила на пересдачи и прогуливала всякую херню типа истории и экономики, пока остальные ходили на лекции ради автомата, планировали быть отличниками и принести маме и работодателю красный диплом. Мечтали ли они быть психологами? Наверное. Планировали ли? Точно нет.

Я никогда не мечтала жить на Манхеттене, играть на сцене и получить Оскар. Говорят, что мечтать не вредно, я бы поспорила, потому что в моем окружении одни мечтатели, мечтают жить на яхте, а планируют разве что поход в пятерочку и йога-флоу на субботу.

Так вот, если я запланирую жить на Манхеттене, через пять лет буду записывать вам видео оттуда, а пока что план немного другой.

Как вам пост? Какие чувства вызвал?

Психолог Анастасия Котова

18 Jan, 11:45


Чью бабушку в кубик превратили?

Психолог Анастасия Котова

18 Jan, 04:38


когда на расстановках решила проработать травму рождения, но кто-то из группы очень плохо вжился в роль плаценты и раскрытия 5см

Психолог Анастасия Котова

17 Jan, 08:25


как называют энергетического вампира в детстве?

Психолог Анастасия Котова

10 Jan, 23:17


Если мы без рофлов и зеркалок начнем разбирать этот вопрос. То оказывается, что женщин, которые готовы обеспечивать мужчин МНОГО.

Другое дело, что не любого мужчину захочется обеспечивать. Человек как минимум должен быть с нормальным мягким характером, не склочный, умеющий нивелировать конфликтные ситуации, создающий уют, воспитывающий детей и т.д.

Система не работает там, где один из ее винтиков ржавый или гнилой, это закон жизни.

Психолог Анастасия Котова

10 Jan, 23:03


Вообще диву даюсь, как много в комментах залетных маркарянщиков и сигма чувачков. На что они рассчитывают, когда пишут мне, женщине, подобные комменты?

Видимо в очередной раз спровоцировать, поругаться и добавить себе в копилочку еще одну «тупую тян» и ебнутого психолога, которая такая же, как все, увы..

Психолог Анастасия Котова

10 Jan, 23:00


Под видео об инфантильных мужчинах, логика некоторых особей трещит по швам

Психолог Анастасия Котова

10 Jan, 05:37


Про «нормисов»

Иногда мне мои клиентки о них говорят в контексте самых неприятных людей на свете, а когда я спрашиваю: «объясни мне, пожалуйста, что такое нормис?» Всегда недоумение, как это я могу не знать.

Потом меня просвещают, что нормис это такой-то и такой-то человек. И еще ни разу объяснения двух человек между собой не совпали. Для каждого нормис — это что-то особенное и понятное только ему.

Частенько это может быть описание персонажа из семьи или целого сценария родительской семьи, в которой человека не особо ценили, иногда описание людей, которые делали больно.

Часть людей отдает себе отчет в том, на кого на самом деле обижается. Другая часть начинает обижаться на всех похожих на своих обидчиков людей вокруг, особенно это видно в интернете.

#пролюдей@zelybaby

Психолог Анастасия Котова

10 Jan, 05:27


Лечиться в ПНД🙅🏼‍♀️
Прятаться от нормисов в ПНД👍🏼

Психолог Анастасия Котова

09 Jan, 15:16


🫶На воскресенье осталось одно окно на 19:00 очно

Записаться
@zelybabe

Психолог Анастасия Котова

09 Jan, 08:35


СДВГ момент

Психолог Анастасия Котова

09 Jan, 05:06


Работа не волк, в лес не убежит. Тогда почему столько моих клиенток хотят жить в уединенной лесной избушке? Заставляет задуматься🙏🏻

Психолог Анастасия Котова

09 Jan, 03:43


Всем доброе утро!☀️

В честь окончания новогодних вышло мое новое видео! Приятного просмотра, и не забываем про лайк и комментарий, это очень поможет развитию канала❣️

https://youtu.be/CV1QnN_Jz48?si=P8voYnGsivi3JT6p

Психолог Анастасия Котова

08 Jan, 17:11


Когда я очень закрытый

Это может быть как и частью уже данного от рождения характера, так и сформированной в ходе социализации чертой.

Когда тебя высмеивают и обесценивают за слабость, за боль, за мечты, манеру говорить, «излишнюю» позитивность или наоборот, депрессивность, в какой-то момент понимаешь, что проще вообще ничего и никому не рассказывать и ничем не делиться.

А каждая попытка открыться кому-то новому вызывает привычный страх и вину. Даже если нас не обесценили и не осудили, появляется мысль, что обязательно это сделают или уже сделали (обсудили с кем-то, осудили в мыслях).

В отдельных случаях человек начинает прятаться вообще от любого взаимодействия, сутулится, смотрит в пол или в сторону.

С этим можно и нужно работать в терапии, ведь нередко такая болезненная закрытость приводит к тому, что человек начинает жить в своем выдуманном мире, который мало чем напоминает наш с вами, реальный.

#пролюдей@zelybaby

Психолог Анастасия Котова

08 Jan, 15:04


когда в терапию пришла достигаторша

Психолог Анастасия Котова

08 Jan, 14:57


подступающая паническая атака, когда понимаешь, что живот как-то очень странно и сильно заурчал, а ты вдали от дома

Психолог Анастасия Котова

07 Jan, 17:19


Чем взрослее человек, тем больше он способен зарабатывать

И тут речь идет о зрелости человека как личности, а не о возрасте в паспорте. Чем больше мы готовы брать на себя ответственности и соглашаться с тем, что деньги не бывают бесплатными и достаются нам «за что-то», тем больше соглашаемся с тем, что деньги — это усилия, вложенные в то, чтобы их получить, тем больше мы способны зарабатывать.

С ростом нашей личной ответственности растет и вместимость «денежного резервуара» и вместе с тем мы избавляемся от иллюзий относительно денег, что тоже дополнительно этот резервуар увеличивает.

Деньги — это не обязательно тяжкая пахота, но и легкими и инфантильными деньги тоже не бывают.

Инфантильный человек стремится избавиться от денег и не иметь их, потому что деньги это всегда про ответственность.

#деньги@zelybaby

Психолог Анастасия Котова

06 Jan, 13:15


Сегодня я к вам с рекомендацией чудесного психолога Карины!

😘 Карина дипломированный психолог, телесно-ориентированный терапевт и онкопсихолог.

В канале Карины можно почитать посты на такие темы, как:

1️⃣ Виды сексуальных девиаций
1️⃣ Упражнение для борьбы с тревогой
1️⃣ Практика на любовь к себе
1️⃣ Три мифа о личных границах
1️⃣ Полезные рекомендации трудоголикам

😘Запросы, с которыми работает Карина:

▶️Трудности с самооценкой и желание угождать
▶️Личностные кризисы
▶️Проблемы с пониманием своих чувств
▶️Принятие своего тела
▶️Проблемы с тревогой и сном
▶️Переживание утраты и горя
▶️Помощь в принятии болезни

👍 подписывайся на канал Карины 👍

Психолог Анастасия Котова

05 Jan, 17:20


❄️Приемные дни на неделе 06.01-12.01: четверг, пятница, суббота и воскресенье.

Оставшиеся окна:


Пт: 19:00 онлайн
Вс: 19:00 очно

🛫Записаться на консультацию в личные сообщения

Психолог Анастасия Котова

05 Jan, 17:04


Семья — это когда он может схватить любую женщину за пусси, а она ненавидит кристмас стафф, дайте ей факинг брейк

Психолог Анастасия Котова

05 Jan, 03:32


Моя искренняя реакция, когда человек приходит ко мне на консультацию за 4к и говорит, что у него все хорошо

Психолог Анастасия Котова

03 Jan, 19:45


В моей квартире довольно тонкие стены и хорошая слышимость, так вот, под вечер 3 января звуки скандалов начали доноситься даже оттуда,откуда раньше исходил только шепот зловещей хтонической тишины. А я вам просто напоминаю, что на неделю 6-12 января осталось буквально пару окон

Психолог Анастасия Котова

05 Dec, 19:49


Клиент возвращается в терапию после того, как сходил на консультацию к 10 разным психологам и понял, что его проблема не решается не из-за психолога

Психолог Анастасия Котова

05 Dec, 19:24


На этой неделе остались окна на воскресенье 16:00 и 18:00 очно и онлайн!

Записаться
@zelybabe

Психолог Анастасия Котова

05 Dec, 16:10


Совсем скоро на всех корпоративах страны

Психолог Анастасия Котова

05 Dec, 12:48


-Психолог? А скажи что-то про меня.
-Я не верю в психологов, но ты вроде адекватная.
-Вот у меня бывает что руки трясутся, когда нужно выступать перед людьми, это нормально? А еще…
-Ооо, ну тут все ясно… ну давай, психолог, расскажи обо мне всё.

Так было в самом начале моего пути, сейчас такого уже нет, потому что, во-первых, до определенного момента для новеньких я домохозяйка, а во-вторых, сейчас уже мало кто осмелится так со мной заговорить 🤭

Психологи, было?

Психолог Анастасия Котова

05 Dec, 12:09


Примерно так меня видят люди в новой компании, когда я рассказываю им, что психолог

Психолог Анастасия Котова

04 Dec, 06:20


Всем утра! Объявляю на этом канале день анекдотов 🥰

Я начну первая и напишу в комменты анекдот, с которого разъебываюсь уже несколько дней

Психолог Анастасия Котова

04 Dec, 05:55


Шаг 2. Парень идет на психфак и становится психологом

Психолог Анастасия Котова

04 Dec, 05:54


Шаг 1. Парня выписывают из ПНД

Психолог Анастасия Котова

03 Dec, 17:25


На втором канале сплошная эротика под вечер пошла 🤭

Психолог Анастасия Котова

03 Dec, 13:41


Скинь ножки

Психолог Анастасия Котова

03 Dec, 05:45


Резюмируя тезисно этот пост — 98% психиатров недоучки и поверхностнобляди, а чтобы изменить мое мнение, идите и учитесь дополнительно, а не ебите клиентов a-b-c и конскими дозами ломотриджина, либо направляйте к психологам, как вы и должны поступать!

Психолог Анастасия Котова

03 Dec, 05:28


Давайте делиться в комменты своими самыми неудачными посещениями психиатров и психологов

Психолог Анастасия Котова

03 Dec, 04:43


О психиатрах самодурах

Вы могли видеть здесь всякие посты о психиатрах, которые в конечном итоге, удалялись, так как междисциплинарную вражду я поддерживать не хочу. А она есть и инициируется по большей части самими психиатрами.

Сразу скажу, что «таблетным» диссидентом не являюсь и даже скорее чересчур доверяю людям в белых халатах, чем следовало бы.

Так вот, белый халат — это, конечно, похвально и человек очень долго учится для того, чтобы носить гордое звание врача, я сама в меде проучилась год, (нагрузки в медицинском казались мне мазохизмом и я ушла).

Но человек, который шесть лет учился тому, как устроено тело, а потом прошел трехмесячный курс по КПТ, никогда не сравнится с психологом, который 4-6 лет учился тому, как устроена психика, а следом еще прошел огромный курс по дополнительному методу, часто не один.

Сейчас же я наблюдаю тенденцию, когда психиатры берут на себя слишком много и пытаются рассуждать о тех методах и тех задачах терапии, в которых откровенно ничего не понимают. Не прочитав ни единой книги по психологии НЕ в рамках КПТ, зная только a-b-c и больше ничего.

Психиатры выдрессированы, как и любые врачи, на помощь и лечение симптомов. И чтобы сломать эту систему в их головах требуется не один и не два года, желательно получить университетское профильное образование длиной еще в 4 года. Без образования психолога, психиатр с курсами — всего лишь очередной врач, который очень пытается помочь и как можно быстрее решить «проблему», убрать симптом.

Врачей учат презирать не-врачей — обычных людей, и это то, что ты выучиваешь с первой лекции первого курса в медицинском. Человек — это тело, кости, мышцы, связки, не более. Это обезличивание нужно, чтобы уметь работать с людьми и болезнями не вовлекаясь в них слишком сильно. Работа психолога противоположна по своей сути.

Сейчас каждая вчерашняя ординаторская мышь после прохождения трехнедельных курсов именует себя психиатром-психотерапевтом, совершенно не понимая, что вообще значит быть психотерапевтом, часто совершенно насильственно работая с психикой пациента. А человек для них именно пациент, не клиент. Психиатров не учат прислушиваться к ощущениям клиента и дифференцировать психологические внутриличностные причины симптома от психических.

И вот еще забавная закономерность:

Даже самый адекватный психиатр, с которым мне доводилось сотрудничать, по итогу меня подводил и ставил моим клиентам неверные диагнозы/гипердиагностировал/выписывал овердоз препаратов. И каждый раз приходится плеваться и искать нового, причитая: «ну сколько можно...» #настыкенаук@zelybaby

Психолог Анастасия Котова

02 Dec, 13:28


❄️Приемные дни на неделе 02.12-08.12: четверг, пятница, суббота и воскресенье.

Оставшиеся окна:


Вс: 16:00, 18:00 (очно и онлайн)

☃️Записаться на консультацию в личные сообщения

Психолог Анастасия Котова

01 Dec, 14:13


всегда доброжелательный, приятный и удобный для всех мужчина, когда на консультации добираешься до его гнева

Психолог Анастасия Котова

30 Nov, 15:24


подарите эту мышку своему мужчине и он не найдет колесико

Психолог Анастасия Котова

30 Nov, 14:05


примерно так меня видят клиенты, которым нужен результат после первой сессии

Психолог Анастасия Котова

30 Nov, 11:28


Лайв коучи говорят нам визуализировать каждый день жизнь мечты, а через минуту говорят, что не надо мечтать, потому что мозг не видит разницы между мечтой и реальностью и идти к цели уже не хочется.

Вы как, визуализируете или нет?

Психолог Анастасия Котова

29 Nov, 21:52


когда твой программист решил подарить тебе цветочки

Психолог Анастасия Котова

20 Nov, 00:49


Рассказываю про то, как отношусь к излишнему вниманию к своей персоне

Психолог Анастасия Котова

19 Nov, 23:47


Сегодня в 17:00 выходит мой разбор на фильм Субстанция, не пропустите❤️

Психолог Анастасия Котова

18 Nov, 17:12


❄️На этой неделе осталось несколько окон, записаться на консультацию @zelybabe

Психолог Анастасия Котова

18 Nov, 15:49


Понятно.

Психолог Анастасия Котова

18 Nov, 15:35


Если кто еще не знал, я субстанция Веронички

Психолог Анастасия Котова

17 Nov, 18:17


Немного внутрянки: я хотела одно время найти кабинет и арендовать его на долгосрок, чтобы он был мой + еще нескольких людей, которые также арендуют, но по другим дням. Но, у меня настолько сейчас мало очной практики по сравнению с онлайн, что эта затея сейчас вообще никак себя не оправдывает.

Даже те мои «староверы», которые год назад ходили только очно, сейчас в основном ленятся и просят онлайн😁

Психолог Анастасия Котова

17 Nov, 18:13


Сегодня решила изменить своему привычному коворкингу и не зря, очень нравится это место, а это я только один кабинет сфоткала

Психолог Анастасия Котова

16 Nov, 12:52


когда начала юзать кудрявый метод и теперь получаю разные интересные мнения о своей прическе

Психолог Анастасия Котова

14 Nov, 21:17


Помимо всего прочего сегодня отвела три консультации и потом участвовала два часа в очень активной групповой супервизии, рабочая неделя началась томно (у меня она начинается в четверг)

Психолог Анастасия Котова

14 Nov, 19:53


шлю бесконечные поцелуйки онлайн и без регистрации

Психолог Анастасия Котова

12 Nov, 13:11


Вышел мой разбор на Веронику!

Мне будет очень приятно, если оставите комментарий. Приятного просмотра! ❤️https://youtu.be/3YZY75ot3Ns?si=UnXA1eUXPr3WOoxj

Психолог Анастасия Котова

12 Nov, 04:51


Вижу, как повсеместно и мои ровесницы и те, кто сильно младше, и девочки 18 лет шутят или пишут про старость и упущенное время.

А как себя в бабки лихо записали те, кому едва исполнилось 30, промолчу.

Мозги промыты капитально, не важно, хоть тебе 12, 18, 20, 35, 55. Из этой матрицы нужно вытаскивать СЕБЯ САМУ за уши, разговаривать с самой собой, рефлексировать, пойти на терапию. А общество в этом плане будет только больше деградировать и тащить в это болото «бесконечной» молодости, где нет ничего, кроме изнуряющей нарциссичной гонки за идеалом.

В такое время живем и это нужно принять как данность.

Психолог Анастасия Котова

12 Nov, 04:33


Иногда мне кажется, что темы, поднятые в субстанции, очень утрированы, но потом я снимаю свои розовые очки

*мне уже несколько раз попадается это видео в рекомендациях, бьюти советы от 30-летней???? Ты буквально еще ребенок, твоя кожа еще и не начинала увядать. Это уже даже не культ молодости, а культ юности и детства

Психолог Анастасия Котова

12 Nov, 04:16


Давайте наберем сто реакций на этом сообщении, чтобы я увидела, что снимать обзор на Субстанцию реально стоит и это вам интересно

А сегодня вечером выйдет разбор на Веронику Степанову🤌

Психолог Анастасия Котова

12 Nov, 03:45


Сейчас смотрела субстанцию, во время просмотра сильно заболело место, в которое три года назад ставили спутник-v, заставляет задуматься…

Разбор на фильм снимаю?

Психолог Анастасия Котова

11 Nov, 15:02


Как я вижу свой ноут, когда необходимо поделать там что-то раз в пол года

Психолог Анастасия Котова

10 Nov, 14:11


Пропаганда чайлдфи это ипотечная ставка, а все остальное это баловство

Психолог Анастасия Котова

09 Nov, 21:56


Это мой мозг кстати

Психолог Анастасия Котова

09 Nov, 21:51


Чтоб вы знали я на 1/8 татарка, поэтому официально умею генерировать чай в дофамин

Психолог Анастасия Котова

09 Nov, 18:14


Мой волк 🥰

Психолог Анастасия Котова

09 Nov, 18:10


Как я себя чувствую, когда собака сворачивается рядом со мной калачиком

Психолог Анастасия Котова

09 Nov, 04:47


Я сейчас нигде не учусь и это сложно

Кажется, что все коллеги вокруг только и делают, что учатся и повышают квалификацию нон-стоп.

Я же в своей личной терапии пришла к тому, что можно не учиться, когда нет ресурса на это.

Появится — пойду, а пока отдыхаю😊

Дополнительная учеба воспринимается как нечто должное, если ты психолог. Но если мы представим человека, ходящего на обычную работу в офисе + проходящего повышение квалификации, то как-то сразу хочется его похвалить и сказать, что он молодец.

Нормально уставать от работы и ничего больше не хотеть в случае офиса и как будто совершенно не нормально, когда ты психолог.

И мне хочется тут взять себя на ручки и сказать, что я молодец и пора бы отдохнуть😘

#психологам

Психолог Анастасия Котова

07 Nov, 22:50


Психолог Анастасия Котова pinned «😘На субботу есть окно на очную терапию в 19:00, на воскресенье есть два окна на очную терапию в 17:00 и 18:00 Записаться @zelybabe»

Психолог Анастасия Котова

07 Nov, 11:19


Новое видео на канале, приятного просмотра!❤️

https://youtu.be/f3apqd9fu_Q?si=X8axGmcgMb8k5Y5r

Психолог Анастасия Котова

07 Nov, 04:10


😘На субботу есть окно на очную терапию в 19:00, на воскресенье есть два окна на очную терапию в 17:00 и 18:00

Записаться
@zelybabe

Психолог Анастасия Котова

06 Nov, 21:34


С каждого в комменты по причине его последнего расставания, мужчин тоже касается

Психолог Анастасия Котова

06 Nov, 19:43


На ноябрь есть три места на рекламу, писать лично мне

Психолог Анастасия Котова

06 Nov, 19:15


Наблюдаю небольшое количество отписок после этого поста. Это нормально, потому что я в нем упомянула большого розового слона, которого все так привыкли не замечать.

Я тоже так делаю, но периодически этот слон топает так сильно, что если о нем не говорить, не давать ему пространства, не заземляться самой, то можно в своей диссоциации спокойно вылететь из этой реальности.

Психолог Анастасия Котова

06 Nov, 19:09


То, о чем я уже писала в этом посте. Когда бросаешь курить, чувствуешь себя раздраженным и начинаешь искать сигарету. Когда бросаешь назальный спрей, то буквально не дышишь носом, пазухи отекают, голова становится свинцовой, сохнет носоглотка, ну и раздражение, конечно, тоже присутствует.

Психолог Анастасия Котова

06 Nov, 19:01


Я снова в своей зависимости, чувствую себя плохо, вина, что не могу бросить, голова болит, а отказаться от нее очень тяжело… до слез реально

Ебаный назальный спрей

Психолог Анастасия Котова

06 Nov, 12:19


Сейчас сижу в тик токе после долгого перерыва и до сих пор наблюдаю тренд на видео, где люди объясняют своё поведение и расшифровывают его другим людям.

Пример, кто-то у тебя попросил воды и ты объясняешь человеку: «знаешь, я очень брезгливый и не хочу делиться». Или кто-то попросил тебя поделиться едой, а ты ему: «ты знаешь, в моей семье была сложная обстановка, поэтому я ни с кем не делюсь».

Так вот, люди в реальной жизни так не разговаривают. Все эти объяснения больше присущи детям, они очень любят вываливать на вас овердоз информации и сообщать всю подноготную. Еще это свойственно людям с нейроотличием или в аутистическом спектре, расстройству личности тоже присуще разговаривать вот так — немножечко неадаптивно, немножечко фрустрирующее и с очень странными интервенциями.

Люди обычно так не разговаривают. Сейчас это все называется экологичностью. Вот не знаю, что экологичного в том, чтобы настолько фрустрировать собеседника собой? Вопрос интересный.

К примеру, куда менее фрустрирующей формулировкой будет сказать человеку, что я не даю тебе воду, потому что у меня болит горло, или что не делюсь едой, потому что очень голодный, готов слона сожрать. Куда более адаптивно.

Как считаете, нужно ли обходить острые углы или все же стоит вываливать все напрямую?

Психолог Анастасия Котова

06 Nov, 10:51


Россияне радуются победе Трампа не потому, что Камала женщина и лишь бы только не она. А потому, что появилась призрачная надежда на то, что сейчас он как всех соберет за чашкой чая, как уладит всё. И бои на территории Украины, а также в России под Курском и Белгородом прекратятся, и настанет мир во всем мире. У людей надежда появилась, хочется верить в сказку и мне тоже.

Вопрос этот куда глубже гендерного 🙏🏻

Психолог Анастасия Котова

05 Nov, 18:13


Ваша вчера снова тикитоки снимала

Психолог Анастасия Котова

04 Nov, 22:21


Отвечать подробно на этот вопрос буду в видео, а пока на очереди видео про Мерилин Монро😍

Психолог Анастасия Котова

04 Nov, 15:37


как выглядит прогрев на курс по успешному успеху от бытового психолога-инфоцыгана

Психолог Анастасия Котова

04 Nov, 15:23


Как думаете, почему некоторые женщины выбирают инфантильных мужчин?

Психолог Анастасия Котова

03 Nov, 13:31


Когда он нужен, как воздух

Смотрим новое видео про любовную зависимость от партнера
https://youtu.be/CMWsDgRCogk?si=KL5pdVGpA0HPdhWj

Психолог Анастасия Котова

02 Nov, 22:17


Краков, что во Франции

Психолог Анастасия Котова

02 Nov, 20:20


Чтобы вы примерно понимали уровень моего самолюбования, я однажды сама себе сделала эдит…

Психолог Анастасия Котова

02 Nov, 17:43


Монтирую новое видео, это вам небольшая затравочка🌝

Психолог Анастасия Котова

02 Nov, 16:36


Прошу обратить внимание, что теперь актуальные дни и время записи отражены в закрепе, информация в котором меняется с определенной периодичностью, еженедельных постов больше не планируется

Психолог Анастасия Котова

26 Oct, 12:27


Так, ну мои хорошие, кажется цифры говорят сами за себя и пора заказывать софтбокс 🤭

Психолог Анастасия Котова

26 Oct, 09:15


с девочками отпеваем кукуху подруги, которая не верит в терапию

Психолог Анастасия Котова

25 Oct, 11:10


Пару недель назад загрузила шортс. Ну и кто там говорил, что девочки смотрят рилсы, а мальчики шортсы?

Вы абсолютно правы!

Психолог Анастасия Котова

25 Oct, 03:15


Вы представляете, как я хотела снять это видео, что уже даже смонтировала и выложила?

https://youtu.be/onU9hCNv6SQ?si=pAO0Jbpj6Ohrpy8L

Приятного просмотра!😍

Психолог Анастасия Котова

24 Oct, 16:44


Это я шучу если что, хочу вообще видео снять на ютуб, но боюсь не наговорить на достаточное количество времени

Психолог Анастасия Котова

24 Oct, 16:43


Разбор: ирина, ептваюмать

Психолог Анастасия Котова

24 Oct, 16:42


Разбор Пашка Дурова и Болгар Иры делаю?

Психолог Анастасия Котова

24 Oct, 12:50


Если бы сегодняшний день был пословицей, то какой?

Психолог Анастасия Котова

23 Oct, 14:15


О деньгах

Иногда, все что нам нужно в теме денег, это отпустить

Забить на желание зарабатывать миллионы вот прям сейчас
Работу с негативными установками
Ритуалы, «меняю кал на нал» и «отходы на доходы»

Расслабиться и отпустить, да, пусть не зарабатываю, но зато хоть не напрягаюсь

Психолог Анастасия Котова

23 Oct, 14:08


Если вам кажется, что вы безнадежны и вам никто не в силах помочь, то 99%, что так вам только кажется. Это обычное заблуждение, которое может стать пророческим, если с ним не работать.

Но знаете что? И не с таким справлялись #втерапии

Психолог Анастасия Котова

23 Oct, 12:15


когда вокруг хаос
когда кажется, что мир рушится
когда есть ощущение, что не справлюсь
когда все меняется со скоростью света
когда все это навалилось огромной плитой

Я знаю, что в определенный день недели и время у меня моя терапия — это неизменно, это заземляет и дает силы.

и уже не так страшно справляться.

Психолог Анастасия Котова

23 Oct, 10:21


когда психолог дал домашнее задание проживать агрессию

Психолог Анастасия Котова

22 Oct, 14:09


когда спрашиваешь клиента о его цели на текущую сессию, но его единственная цель — убедить тебя, что он пропащий случай и помочь ему невозможно

Психолог Анастасия Котова

22 Oct, 04:11


когда обработали зимние ботинки едкой хуйней от промокания

Психолог Анастасия Котова

22 Oct, 03:41


психологи на самом деле: хороший заработок, к которому привыкаешь ➡️ наступает лето ➡️ бомж

Психолог Анастасия Котова

22 Oct, 03:40


как остальные люди видят психологов

Психолог Анастасия Котова

21 Oct, 16:49


О сексе

Красная помада, походка от бедра, пышные кудри, томный взгляд & сосредоточенный вид, отлетевшая запонка, полурасстегнутая рубашка и развязанный галстук — такие представления в обществе о сексуальности.

Тогда как это скорее элементы соблазнения, которые имеют мало общего с сексом.

Давно не секрет, что мы живем в эпоху нарциссов, поэтому за секс ошибочно принимают этот нарциссическо-истерический метод соблазнения.

Задача этого метода вызвать в вас восхищение, любовь, обратить на себя внимание, «соблазнить».

На курсах по сексуальности и соблазнению вас научат плавно двигаться, быть ведьмой, томной кошечкой, вас правда научат соблазнять.

Но является ли это подлинным сексом? С чего вообще люди решили, что сексуально — это плавно и томно? Что вообще есть секс и где здесь место чувствам?

Секс — это близость сначала с собой, а затем с другим человеком, которая многим недоступна как раз из-за ложного представления о сексуальности как таковой, где нет места для своей собственной уязвимости.

Для настоящего секса нужна открытость, уязвимость и желание удовольствия, а не желание восхищения. #пролюдей

Психолог Анастасия Котова

20 Oct, 19:21


матери неотсепарированных клиенток, когда у них начинаются первые успехи в терапии

Психолог Анастасия Котова

20 Oct, 16:13


пизда

Психолог Анастасия Котова

18 Oct, 16:52


19 век был веком истерических расстройств
20 век был веком невротических расстройств
21 век — век нарциссических расстройств

Психолог Анастасия Котова

18 Oct, 13:10


Про магическое мышление и символы

Часто в терапии мы идем с клиентом по пути его собственного символизма.

Верит в таро, камни, ритуалы, силу огня? Я не буду с ним спорить и искать логические ошибки, мы не за этим собрались здесь.

Поэтому часто в процессе работы изобретается свой собственный, пригодный для конкретного человека, ритуал:

⚫️написать письмо, сжечь его, а пепел пустить по ветру.
⚫️рассказать что-то горящей свече.
⚫️купить себе цветок в горшке, что-то символизирующий.
⚫️бросить в сумку камешек для привлечения чего-либо.

Изобретая свой собственный ритуал появляется доминанта поведения, иначе говоря ответственность за происходящее возвращается самому человеку, а не предоставляется случаю.

И никакой магии. #втерапии

Психолог Анастасия Котова

17 Oct, 17:23


Уже пару недель происходит такое, что я хочу написать пост ночью, просыпаюсь, а уже кто-то написал похожий на эту тему. Интересно поле работает)

Психолог Анастасия Котова

17 Oct, 16:10


Наверное стоит развернуть эту заметку в полноценный пост

#психологам

Психологи все разные, как и люди, это факт. И на каждого психолога, поверьте, найдутся свои клиенты.

Поэтому противопоставлять себя другим абсолютно бессмысленно. Психолог, который так делает, скорее убеждает самого себя в правильности своей работы и ищет одобрения у окружающих (что неплохо было бы вынести на терапию в качестве запроса).

Есть очень много «правильных» психологов, отличников, очень исполнительных и тщательно следящих за тем, чтобы совсем избавиться от косяков. Хорошо, когда они ограничиваются тем, что держат в рамках только самих себя. Плохо, когда это начинает вываливаться вовне и появляются посты по типу:

как психолог должен себя вести, во что должен быть одет, какой у него должен быть кабинет.

Я недавно прочитала так комментарий одной психологини: «психолог не должен пить ничего на консультации, кроме воды. Плохо, когда психолог не может провести консультацию без костылей».

И понимаете, они все скорее всего тоже в терапии и проходят супервизии.

Психолог Анастасия Котова

17 Oct, 15:42


Родители: как ты оделся, пугало? Ты вообще в зеркало смотрел на себя?
Также они в молодости:

Психолог Анастасия Котова

17 Oct, 12:51


По поводу противопоставлений вот еще такая мысль пришла: психолог, который уж слишком пытается из кожи лезть, чтобы быть хорошим и правильным, начищает чуть что белое пальто, тревожится по каждой мелочи, боится высказываться лишний раз в блоге, боится, как на него будут смотреть со стороны.

Что мы сами можем взять у такого специалиста? Получится ли расслабиться в контакте с ним?

Психолог Анастасия Котова

16 Oct, 14:25


Как выходит из конфликта человек, которому пришлось запихнуть свое мнение куда подальше

Психолог Анастасия Котова

16 Oct, 08:30


Да, милая, ты точно не знаешь что такое селфхарм. Но чего ради ты раз за разом покупаешь эти сухие подошвообразные хлебцы и давишься ими?

Психолог Анастасия Котова

15 Oct, 12:07


Как спит нарцисс после того, как довел всех окружающих до ручки, а психотерапевта заставил сомневаться в самом себе

Психолог Анастасия Котова

14 Oct, 16:46


🌿Интерпретация🌿

⚫️Крабовы Хлэбэк. Вы приятный человек, но вам очень хочется казаться еще более милым и дружелюбным, для кого этот цирк? Хлебные клешни — это все равно клешни. Зачем вам бежать от себя и искать снисхождения у людей, притворяясь кем-то другим?

⚫️Капчес Хлебка (хлебные тапки). Вы очень грубы и требовательны к себе. Все и так на вас, а вам все мало. Но, возможно это ваш способ не чувствовать ничего другого, кроме усталости и истощения. Зато людям нравится, они вас хвалят.

⚫️Хлэбковы Сэрдушко. Вы слишком беспокоитесь о других, забывая при этом о себе. Вам кажется, что вас хватит на всех, но даже ваше огромное сэрдушко имеет свойство черстветь.

⚫️Хлебковы Пьесэк. Вы очень аппетитный! Вас едят все, кому не лень, а вы им позволяете, а когда уже не вывозите, лезете в конуру вместо того, чтобы учиться выстраивать границы.

⚫️Хлэбкова Дыня (Тыква). Вы преисполнены в собственном познании настолько, что вам уже даже все равно, дыней вас назовут или тыквой. Очень зрелая, обстоятельная личность, буквально стена, а семечек то сколько внутри! Ответьте сами себе на один вопрос, где тут место для развития? И не будет ли фатальным для вас малейшее падение со ступеньки?

Ну как вам расшифровка? Что совпало?

Психолог Анастасия Котова

13 Oct, 18:23


У Фрейда было медицинское образование с подготовкой на психиатра и невролога
Юнг был психиатром
У Перлза также было психиатрическое образование
Аарон Бек был профессором психиатриии
У Райха было медицинское образование
Выготский был психологом-педагогом
Леонтьев был философом и педагогом
Эрих Фромм —
психиатр, невролог
Ирвин Ялом — психиатр, доктор медицинских наук

Важно знать метод, в котором ты работаешь, но не иметь при этом естественнонаучной базы знаний — это то же самое, что пытаться красить забор с завязанными глазами. Прикольно, но совершенно нерезультативно.

Психолог Анастасия Котова

13 Oct, 17:41


Не люблю, когда люди делают контент по типу «я д’Артаньян, все пидорасы», отчасти поэтому иногда удаляю свои собственные посты, где ненароком такое могло проскочить.

Когда я начинала (2018), Митрошина и остальные лидеры мнений очень плотно вложили нам это в голову, как непреложную этическую истину блоггинга:

«Не противопоставляйте себя и остальных».

Так вот, сейчас 2024, и я стала видеть это противопоставление просто везде.

Например, одна моя знакомая психоаналитичка делает это постоянно, причем не гнушается противопоставлять не себя и кого-то, а психологию и психоанализ. И психологию выставляет как очень тупой подход, где не уделяется времени личности клиента, не смотрят вглубь, всех консультируют по шаблону.

Иногда это доходит просто до абсурда. Например вчера она записала сториз, что узнала, что в психологии есть понятие «задачи возраста». И вот если бы она пришла к психологу и тот ей начал перечислять задачи, которые ей нужно пройти, то она бы повесилась.

В психологии есть понятие периодизации психического развития и это именно психическое РАЗВИТИЕ, а не задачи по типу «выйти замуж, родить тугосерика».

«Фу блять, фу нахуй, иди учи матчасть, а потом открывай рот, неуч» — вот что хочется сказать этим «псехолухам» с переподготовкой по методу после саранского колледжа искусств. Учите базу, ебанарот.

Психолог Анастасия Котова

13 Oct, 16:14


Быстрый опросник, выбирайте, какой вы хлэбэк, а я позже дам интерпретацию❤️

Психолог Анастасия Котова

13 Oct, 14:26


📝Я хочу попросить вас написать мнение об этом канале: что нравится, не нравится, ваши пожелания, темы, которые вы возможно хотите видеть чаще, может я вас раздражаю, такое тоже пишите.

Мне интересно☕️

Психолог Анастасия Котова

13 Oct, 04:25


С какими диагнозами я работаю, а какие не беру

Поняла, что не было здесь такого поста за все два года блога, исправляюсь

Беру:

Паническое расстройство
Обсессивно-компульсивное расстройство
Генерализованное тревожное расстройство
Тревожно-депрессивное расстройство
Депрессия, депрессивный эпизод
Циклотимия и БАР
КПТСР

Не беру:

ПРЛ
Шизоаффективное расстройство
Все виды шизофрении
Запущенное РПП

Психолог Анастасия Котова

12 Oct, 04:04


Узнали себя в описании? Значит вам нужно в мою терапевтическую группу

Психолог Анастасия Котова

11 Oct, 09:05


когда на улице похолодало и стало темнеть настолько рано, что проще запереться и не выходить из дома до апреля

Психолог Анастасия Котова

10 Oct, 16:42


Представители поведенческих подходов ожесточенно спорят, какой из подходов и какой волны самый лучший