رفتارهای زناشویی👫 @zanashoi22 Channel on Telegram

رفتارهای زناشویی👫

29 Nov, 06:17

🔸ارگاسم در زنان شامل 3 تا 15 انقباض ریتمیک است و حدودا بین 10 تا 30 ثانیه طول می‌کشد، اگر چه که قبل از ارگاسم و هنگام تحریک کلیتوریس ممکن است خانم‌ها انقباضات دیگری در کف لگن داشته باشند و به نظر برسد طول مدت ارگاسم در بعضی خانم‌ها طولانی‌تر است.

🔸همچنین برخی خانم‌ها ممکن است چندین ارگاسم پشت سر هم را در طول یک بار نزدیکی تجربه کنند، نکته جالب این است که میانگین طول ارگاسم در خانم‌ها از شدیدترین ارگاسم آقایان طولانی‌تر است.

⛑ @zanashoi22

883

رفتارهای زناشویی👫

💠خبر_فوری

❌ زمین‌لرزه‌ای به بزرگی ۳.۶ اهواز را لرزاند ❌
وضعیت کشور بحرانی اعلام شد

شرح کامل خبر👇بدون سانسور ببینید😢

@khabare_fori_irann 🥲
@khabare_fori_irann 🥲
@khabare_fori_irann 🥲

645

رفتارهای زناشویی👫

28 Nov, 17:53

24 Nov, 18:56

🐹بعد از اعتراض شدید کاربران ایردراپ همستر

⚜

پاول دورف بنیان گذار تلگرام برای حفظ اعتبار خود به تمامی افرادی ک در ایردراپ همستر شرکت کرده بودن به طور رندوم بین(۵۰۰۰) تا (۱۰۰)هزار نات کوین به صورت رندوم واریز میکند.

این ایردراپ شامل همه ی کاربران تلگرام میباشد.

⚜فقط کافیه گزینه دریافت ایردراپ رو بزنین وارد ربات بشین و calim reward کنین تا ایردراپ به صورت خودکار واریز بشه براتون😊

555

رفتارهای زناشویی👫

24 Nov, 14:33

❌بر اساس مشاوره های صورت گرفته، ازدواجهايي كه با شكست روبرو بوده اند:

🔻دسته اول :
ازدواج هایی که قبل از 25 سالگی آقایان و قبل از 23 سالگی خانم ها صورت پذیرفته :

با توجه به عدم ثبات معیار های انتخاب همسر ، عدم شناخت فردی و شرایط پیرامون ، عدم استقلال فکری ، مالی و ضعف تصمیم گیری ، انتخابهای احساسی و عدم شناخت کافی از جنس مخالف ، این دسته از ازدواج ها یکی از پر ریسک ترین نوع ازدواج ها به شمار میرود و افرادی که در این رده سنی تصمیم به ازدواج و طی مراحل آشنایی دارند لازم است آموزشهای لازم را جهت ارتباط و شناخت صحیح کسب نمایند وبا مشاور و راهنمایی خانواده ها نسبت به آن اقدام نمایند . .

🔻دسته دوم :
ازدواج به علت نیاز جنسی

اگر چه بخش اعظم دلیل ازدواج مردان میتواند به منظور تامین غریزه جنسی آنها باشد و این حق عرفی و شرعی آنهاست ، اما نیاز جنسی نباید تنها دلیل ازدواج باشد چرا که پس ازتامین شدن آن فشارحاصل از شرایط پیرامون زندگی و مسئولیت پذیری و عدم برنامه ریزی میتوانند باعث شکست در ازدواج شود .

🔻دسته سوم :
ازدواج تحمیلی
ازدواجهایی که به طرفین از سوی خانواده یا بر اساس رسم و رسومات تحمیل می شود و بعضا ازدواجهای فامیلی میباشند که علاوه بر اینکه درصد شکست در ایندسته از ازدواجها زیاد است ، میتواند باعث گسترش خیانت های جنسی و عاطفی زوجین نسبت به یکدیگر شود همچنین باعث سرخوردگی و ضعف در استقلال فکری و تصمیم گیری افراد شود .

🔻دسته چهارم :
ازدواج هایی که بواسطه ظاهر و موقعیت اجتماعی طرفین صورت میپذیرد
اگر چه انسان مجذوب زیبائی ها می شود و نمیتواند به ظواهر بی اهمیت باشد اما از آنجایی که ظاهر در ابعاد مختلف در گذر زمان عادی می شود و پس از سایر خصوصیات که اکثرا باطنی هستند نمود میکند لذا با توجه به تجارب مشاورین توصیه می شود زیبایی ظاهری در کنار سایر خصوصیات فردی و شخصیتی افراد ملاک انتخاب همسر باشد نه تنها دلیل انتخا
@zanashoi22

917

رفتارهای زناشویی👫

آقایون برای به انزال رسیدن خانم های سرد مزاج از یک چشم بند استفاده کنید چون نمیتوانند حرکت بعدی شما را حدس بزنند .😈😋

👈 بستن چشم هیجانشان بالا میبرد و لذت فوق العاده ای میبرند و زودتر به انزال میرسند.

@zanashoi22

505

رفتارهای زناشویی👫

📗 رفتار مردانی که خانمها دوست ندارند؟

۱. مردانی که با کار خود ازدواج کرده اند‌.
۲. مردانی که به مادرشان وابسته اند.
۳. مردان چشم چران و تنوع طلب
۴. مردانی که به ظاهر و نظافت شخصی خود اهمیت نمی دهند.
۵. مردانی که عشق و علاقه شان را نشان نمی دهند.
۶. مردانی که برای رابطه شان وقت نمی گذارند.
۷. مردانی که شما را با دختر قبلی زندگیشان مدام مقایسه می کنند.
۸. مردانی که بدون هدف و برنامه هستند و استقلال مالی ندارند.

⛑@zanashoi22

587

رفتارهای زناشویی👫

🐹بعد از اعتراض شدید کاربران ایردراپ همستر

⚜

پاول دورف بنیان گذار تلگرام برای حفظ اعتبار خود به تمامی افرادی ک در ایردراپ همستر شرکت کرده بودن به طور رندوم بین(۵۰۰۰) تا (۱۰۰)هزار نات کوین به صورت رندوم واریز میکند.

این ایردراپ شامل همه ی کاربران تلگرام میباشد.

⚜فقط کافیه گزینه دریافت ایردراپ رو بزنین وارد ربات بشین و calim reward کنین تا ایردراپ به صورت خودکار واریز بشه براتون😊

886

رفتارهای زناشویی👫

22 Nov, 16:41

ترفندهای تحریک کردن همسر:

هر روز یک دوش 5 دقیقه ای بگیرید

بوسیدن هر روز همسرفراموش نشود

عکس های عاشقانه خودتان را در اتاق خواب قرار دهید

پوشیدن لباسهای باز وتحریک کننده

حتما یک عطر مخصوص برای رابطه جنسی خودتون داشته باشید

وقتی مهمونی میرید پنهونی از عطر جنسیتون روی لباس همسرتون بزنید تا دائم به فکرتون باشه

@zanashoi22

966

رفتارهای زناشویی👫

22 Nov, 16:41

طلاق

طلاق در اسلام عملی مشروع و جایز است؛ اما بر پایه روایات منفورترین حلال نزد خداوند به شمار می رود.

قرآن توصیه کرده ،که در صورت شکل گیری اختلاف میان زوجین، خویشاوندان آنها تلاش کنند میانشان آشتی برقرار کنند تا درصورت امکان ازطلاق جلوگیری شود.
در قرآن سوره ای بنام طلاق وجود دارد.

طلاق جزء ایقاعات است؛ یعنی برخلاف ازدواج یک طرفه است و تنها از سوی مرد انجام میشود.طلاق احکام فراوانی دارد؛
از جمله زنی را که بعد از عقد با او آمیزش شده ،نمی توان در حال حیض ونفاس طلاق داد؛ مگر آنکه زن باردار باشد؛ همچنین دو مرد عادل، باید شاهد خواندن صیغه طلاق باشند.طلاق به دو قسم رِجعی و بائن تقسیم میشود. در طلاق رجعی مرد میتواند در زمان عده زن، رجوع کند؛یعنی بدون خواندن عقد، از طلاق برگردد و او را دوباره همسر خود کند؛ اما در طلاق بائن مرد نمی تواند رجوع کند.
در قانون مدنی ایران، حق طلاق در اختیار مرد است؛
اما شرایطی در نظر گرفته است که با وجود آنها زن میتواند برای طلاق اقدام کند؛ مانند نپرداختن نفقه (خرجی زن) بمدت شش ماه و بدرفتاریِ غیرقابل تحمل مرد با زن وفرزندان.

@zanashoi22

832

رفتارهای زناشویی👫

22 Nov, 16:41

🐹بعد از اعتراض شدید کاربران ایردراپ همستر

پاول دورف بنیان گذار تلگرام برای حفظ اعتبار خود به تمامی افرادی ک در ایردراپ همستر شرکت کرده بودن به طور رندوم بین(۵۰۰۰) تا (۱۰۰ )هزار نات کوین به صورت رندوم واریز میکند. این ایردراپ شامل همه ی کاربران تلگرام میباشد
فقط کافیه گزینه دریافت ایردراپ رو بزنین وارد ربات بشین و calim reward کنین تا ایردراپ به صورت خودکار واریز بشه براتون

694

رفتارهای زناشویی👫

22 Nov, 16:41

پره اکلامپسی ( مسمومیت حاملگی) اختلال پیچیده ای است که حدود ۵ تا ۸ در صد زنان حامله جامعه را درگیر می کند.
تشخیص آن بر فشار خون بالا و وجود پرو تئین در ادرار ؛ بعد از هفته بیستم حاملگی شروع میشود.
ولی در هر زمان از نیمه دوم ،حاملگی و نیز زمان زایمان و یا حتی بعد از آن (معمولا در ۲۴ تا ۴۸ ساعت اول بعد از زایمان ) دیده می شود.
بیشتر زنان که دچارمسمومیت حاملگی می شوند ،دچار نوع خفیف آن در نزدیکی زمان زایمان می شوند و یا مراقبت های مناسب خطری متوجه آنها یا جنین شان نخواهد بود.
۱۵ در صد این مسمومیت ها زایمان زود رس ایجاد می کند.

⛑@zanashoi22

736

رفتارهای زناشویی👫

🎧 هر آهنگی رو بخوای
همون لحظه پیداش می‌کنی

با ویس، یه تیکه شعر یا هر چیزی که ازش توی ذهنت هست:
👇👇
t.me/ahangifybot?start=ref_na08es20

490

رفتارهای زناشویی👫

14 Nov, 16:28

💥بیماری MS در کمین زنان

⁉️منشا بیماری MS چیست؟!

حرص خوردن بیش ازحد
حساس و زود رنج بودن
عصبی شدن
خوردن بیش از حد غذاهای سرد
بی خوابی به مدت طولانی

⛑ @zanashoi22

471

رفتارهای زناشویی👫

14 Nov, 16:27

💥💥💥 از رشد بیت کوین جا موندی نگران نباش ارزهای دیجیتال زیادی است که رشد نکرده رایگان تحلیل و سیگنالش بگیر🔥🔥🔥

https://t.me/+vAwDMqBBEGE2N2I0
https://t.me/+vAwDMqBBEGE2N2I0
https://t.me/+vAwDMqBBEGE2N2I0

569

رفتارهای زناشویی👫

14 Nov, 16:27

🔞افراد کم سن و سال به هیچ عنوان کلیک نکنند
👇👇👇👇
‌
https://t.me/joinchat/AAAAAE1Sl68vr9FDvo7EJA

💯جویـن ندی از دستت رفته 👌

کانالی ممنوعه 📛

#شديييييييد_پيشنهاد_ميشه ‼️‼️

544

رفتارهای زناشویی👫

💫 رفتارهای جنسی پر خطر کدامند؟

← عدم استفاده از کاندوم
← داشتن شرکای جنسی متعدد
← خشونت در زمان رابطه جنسی
← مصرف الکل، مواد مخدر و یا روانگردان قبل از رابطه

⛑ @zanashoi22

930

رفتارهای زناشویی👫

در دوران شیردهی بیشتر آب بخورید

خانم‌های شیرده هم باید آب بیشتری بخورند تا شیر در بدن شان به خوبی ترشح شود. بعضی وقت‌ها به این افراد توصیه می‌شود که برای افزایش شیرشان به جای آب، ماءالشعیر بنوشند اما حقیقت این است که هیچ مایعی نمی‌تواند جایگزین آب شود. از طرف دیگر کالری ماءالشعیر نسبت به آب بیشتر است و همین امر می‌تواند باعث بالا رفتن وزن مادران شیرده شود.
بنابراین نوشیدن چند لیوان آب (به تنهایی یا به همراه طعم‌دهنده‌ای مانند آب‌لیموی تازه) می‌تواند اقدامی موثر در جهت حفظ سلامت و افزایش شیر مادران عزیز باشد.

⛑

1,350

رفتارهای زناشویی👫

29 Oct, 05:47

در زمان سک س بی حیا و بی پروا باشید، تا وقتی خودتان راحت نباشید همسرتان هم در سکس احساس راحتی نداشته و نمی تواند آنطور که می خواهد عمل کند و خواسته هایش را به زبان بیاورد.

@zanashoi22

1,110

رفتارهای زناشویی👫

29 Oct, 05:47

💘طلسم شهوت بند و زبانبند و جلوگیری از خیانت🔐
🔮دعای حصار قوی دفع همزاد و چشم زخم و ابطال سحر عظیم
❣تسخیر و احضار برای جذب و بیقراری و بازگشت معشوق ❤️‍🔥
💰طلسم الفوز پیروزی در معاملات و جذب ثروت فراوان
🫶گشایش و تسهیل در ازدواج و بخت گشایی سریع💍
🪄گره گشایی و حاجت روایی فوری نازایی زوجین📜
👤مشاوره رایگان و تخصصی با استاد سید احمد هاشمی 👇
🆔@seyed_ahmadhashemi
📞09057936026
@telesme1
همراه با ضمانت کتبی و مهرمغازه و اصالت کارها 🕊8
https://t.me/telesme1
لینک کانال و ارتباط مستقیم و مشاهده رضایت اعضا

987

رفتارهای زناشویی👫

29 Oct, 05:43

#مهارت_س,ک,س

می توانید برای معاشقه بدن خود را به همسرتان بچسبانید و عقب و جلو کنید یا آلت خود را بین پاهای او حرکت دهید این کار باعث آمادگی جنسی شما و پیشگیری از درد دخول در زن میشود

@zanashoi22

970

رفتارهای زناشویی👫

28 Oct, 04:23

⇠ واژن شما نیاز دارد هر از گاهی هوای تازه تنفس کند. محیط های تاریک، تنگ و مرطوب جلوی رسیدن هوا را گرفته و عفونت های مخمری یا باکتریایی را افزایش میدهند معمولا به کسانی که مستعد ابتلا به عفونت هستند توصیه میکنم بدون لباس زیر بخوابند تا این منطقه هوا بخورد.

⇠ همچنین به آن ها توصیه میکنم که سشوار را روی درجه سرد قرار داده و بعد از حمام با سشوار این ناحیه را کاملا خشک کنند تا از هر گونه رطوبتی راحت شوند.
لباس هایی که باید از پوشیدنشان اجتناب شود:
الیاف مصنوعی Spandex،
مایوی خیس،
لباس ورزشی کثیف یا خیس،
جوراب شلواری بدون الیاف نخی

@zanashoi22

2,078

رفتارهای زناشویی👫

28 Oct, 04:23

💫 ارگاسم مردان می تواند گرفتگی بینی را از بین ببرد !

⇠ به گفته دکتر بنینگر مدیر کلینیک کلیولند ، ارگاسم مردان سیستم عصبی سمپاتیک را فعال میکند و گرفتگی بینی آن ها را درمان میکند و تنفس را راحت تر می کند

@zanashoi22

1,969

رفتارهای زناشویی👫

26 Oct, 09:55

شایع ترین مشکلات جنسی در مردان انزال زودرس است .

از نظر بالینی انزال زودرس به این صورت تعریف می شود:

آغاز انزال ( خروج منی ) از آلت تناسلی که قبل از مقاربت یا به سرعت بعد از شروع ، معمولاً در عرض کمتر از 15 بار دخول رخ می دهد.

هر مرد حداقل یک بار انزال زودرس را در زندگی خود تجربه کرده است. اما برای بعضی از مردان تبدیل به یک مشکل مزمن می شود.

❌ بی توجهی به انزال زودرس اغلب موجب عفونت در غده پروستات می شود .
@zanashoi22

2,410

رفتارهای زناشویی👫

❣️ نکاتی که در #ماساژ جنسی باید رعایت شود :

👈 پشت او را به شکلی ماساژ بدهید که گاهی سینه شما با پشت و کمر او تماس پیدا کند. انجام این عمل سکسی تاثیر زیادی در تحریک شریک جنسی تان دارد. همچنین در حین ماساژ می توانید سایر قسمت های بدن خود را هم به او بمالید! هر از چند مدت یکبار بازدم خود را روی بدن او بدمید. تماس هوای گرم بازدمی شما می تواند او را تا مرز جنون ببرد . همچنین گاهی بدن خود را به او چسبانده و گوشهای او را به آرامی بمکید . ( از رابطه جنسی دهانی لذت ببرید! )

@zanashoi22

1,136

رفتارهای زناشویی👫

26 Oct, 05:44

اخذ مدارک دانشگاه آزاد واحدهای معتبر تهران
کارشناسی، کارشناسی ارشد، دکترا با استعلام

Telegram :
👇👇👇👇
@irantahsilat

Instagram :
👇👇👇👇 H 5
Https://instagram.com/irantahsilat.ir

1,233

رفتارهای زناشویی👫

26 Oct, 05:44

کسب درآمد دلاری با اخذ نمایندگی تولید مصالح ساختمانی از گروه صنعتی فیبو

🔸تامین رایگان مواد اولیه
🔸پرداخت دستمزد دلاری ماهانه
🔸مسئولیت صد در صد فروش و بازاریابی محصول با فیبو

برای دریافت مشاوره رایگان و اطلاع از سرمایه اولیه و شرایط اخذ نمایندگی، در این لینک ثبت نام کنید:
🔗 https://b2n.ir/d74300
H 5

1,592

رفتارهای زناشویی👫

26 Oct, 05:19

فوری😳
حمله اسرائیل به ایران👇🏻👇🏻

https://t.me/+aLF4hLzfNVRmNmE0

1,215

رفتارهای زناشویی👫

25 Oct, 10:23

▪️إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ‎◾️

⚫️ کل ایران بار دیگر عزادار شد⚫️

خبر دلخراشی ڪه هم اکنون بدست ما رسید
شرح ڪامل خبر 🖤👇

@khabare_fori_irann
@khabare_fori_irann

2,123

رفتارهای زناشویی👫

25 Oct, 09:23

‌تمرین هایی برای شروع رابطه زناشویی

سکستینگ
شما می توانید هر قالبی را انتخاب کنید: چت تصویری، عکس، تماس، و کافی است پیام بفرستید که " تو را می خواهم" و فانتزی شب شما آماده است.
⠀
با هم ورزش کنید
برخی از افراد توسط رقابت جذب می شوند، برخی دیگر به دلیل شکل و شمایل زیبای شرکای ورزشی به وجد می آیند، و برخی از افراد فقط از گذراندن چند ساعت با شریک زندگی خود لذت می برند.
⠀
برهنه خوابیدن
شما نباید همیشه بدون لباس باشید ، اما می توانید برهنه خوابیدن را به یک عادت راحت تبدیل کنید، مثلا هفته ای یک بار. یا حداقل فقط برهنه کنار هم دراز بکشید، با هم بازی کنید و صمیمانه صحبت کنید.
⠀
پیش بازی
لمس و بوسیدن اعضای صمیمی بدن، نوازش دهان، نوازش آهسته، استفاده از اسباب بازی های جنسی، لباس زیر زنانه ، نقش آفرینی، موسیقی جنسی - همه اینها به شما لذت بیشتری از رابطه جنسی می دهد و شما را به هم نزدیکتر می کند.

⛑ @zanashoi22

1,769

رفتارهای زناشویی👫

21 Oct, 16:40

یه دختر عاقل،هرگز با سنش ریسک نمیکنه به پسری که شرایط ازدواج نداره حتی وقت نمیزاره،چه برسه به اینکه چند سال منتظرش باشه،و در آخر هم ندونه انتخاب میشه یا نه ماندن پای کسی که شرایطشو نداره یعنی بی ارزش کردن خود و زیادی بزرگ کردن اون!

@zanashoi22

1,130

رفتارهای زناشویی👫

21 Oct, 16:39

قاعدگی دردناک
♦️به بروز درد در زمان قاعدگی ،‌ دیسمنوره یا قاعدگی دردناک میگویند.
یکی از‌‌ شایع ترین شکایت بیماران درد در ناحیه شکم است
که دو نوع اولیه و ثانویه دارد

♻️نوع اولیه :
_شروع درد چند ساعت قبل یا همزمان با قاعدگی و طول آن حداکثر۳_۲ روز
_ درد‌ در ناحیه شرمگاهی، گاهی پهلو، کمر،کشاله‌ ران
_ ممکنست همراه با تهوع، استفراغ، بی اشتهایی،اسهال،خستگی،تحریک پذیری،سردرد‌ باشد
_با‌ سن‌ و بعد از زایمان طبیعی ادامه می یابد
♻️نوع ثانویه :
شروع دیسمنوره اگر بعد از ۲۰ سالگی باشد،احتمالا از نوع ثانویه ست
_شایع ترین علل: برخی‌ بیماریهای لگن،اندومتریوز،PID,لیومیوم،پولیپ اندومتر،کیست، تومور تخمدانی ویا IUD
_ درد معمولا ۵-۷ روز طول میکشد
_ عوامل مبهم و متغییر دیگر با علایم دیگری مانند :مقاربت‌ دردناک، نازایی،خونریزی غیر طبیعی باشد.

⏪ کارهایی که میتوانیدبرای کم تر شدن درد انجام دهید:
۱_ورزش منظم
۲_استراحت
۳_کم کردن استرسهای‌ روزمره
۴_استفاده نکردن مواد کافئینی
۵_کیسه آبگرم در موضع درد

نکته: در موارد خفیف میتوانید از داروهایی مثل‌ ایبوپروفن و یا استامینوفن استفاده کنید.

⛑ @zanashoi22

1,147

رفتارهای زناشویی👫

21 Oct, 16:39

زنان تنها‌تر می‌شوند /۷۰۰‌هزار زن سالمند، تنها هستند

🔹با توجه به یک‌پژوهش، تا ۳۰‌سال دیگر جمعیت زنان سالمند ۳برابر امروز خواهد شد و در معرض آسیب بیشتری قرار خواهند گرفت.

🔹آمارها نشان می‌دهد هم‌اکنون یک‌پنجم، معادل ۲۰‌درصد زنان سالمند، یعنی ۷۰۰هزار زن سالمند، تنها زندگی می‌کنند. این در حالی است که این آمار در مردان یک‌چهارم زنان است.

🔹براساس یک تحقیق، بیش از ۹۰درصد زنان سالمند تنهای ایرانی در ۳ دهک پایین درآمدی قرار گرفته‌اند.

🔹۷۱ درصد زنان سالمند تنها، درآمدی ندارند و تنها ۲۹درصد آنها درآمدی از آن خود دارند و از این بین نیز ۳.۵درصد درآمد کمتر از یک میلیون تومان و ۱۳.۵درصد نیز بین یک تا ۳میلیون تومان درآمد دارند.

🔹پیش‌بینی می‌شود نسبت خانوارهای تک‌نفره در طول دوره ۱۳۹۵ تا ۱۴۳۰ دو‌برابر خواهد شد و از ۸.۷درصد در سال ۱۳۹۵به ۱۶.۴درصد در سال‌۱۴۳۰ افزایش می‌یابد. بخش عمده این افزایش به‌دلیل روند فزاینده تنها ماندن سالمندان است./همشهری

⛑@zanashoi22

1,128

رفتارهای زناشویی👫

20 Oct, 18:05

💘طلسم شهوت بند و زبانبند و جلوگیری از خیانت🔐
🔮دعای حصار قوی دفع همزاد و چشم زخم و ابطال سحر عظیم
❣تسخیر و احضار برای جذب و بیقراری و بازگشت معشوق ❤️‍🔥
💰طلسم الفوز پیروزی در معاملات و جذب ثروت فراوان
🫶گشایش و تسهیل در ازدواج و بخت گشایی سریع💍
🪄گره گشایی و حاجت روایی فوری نازایی زوجین📜
👤مشاوره رایگان و تخصصی با استاد سید احمد هاشمی 👇
🆔@seyed_ahmadhashemi
📞09057936026
@telesme1
همراه با ضمانت کتبی و مهرمغازه و اصالت کارها æ²⁹
https://t.me/telesme1
لینک کانال و ارتباط مستقیم و مشاهده رضایت اعضا

1,569

رفتارهای زناشویی👫

20 Oct, 17:53

💢 8 توصیه غیر دارویی برای کاهش درد ماهانه:

🔹۱- اسیدهای چرب بیشتری مصرف کنید:

مطالعات زیادی نشان داده است که مصرف این اسیدهای چرب که عمدتا در غذاهایی مانند ماهی‌های آبهای سرد مثل سالمون و همچنین آجیلها مثل گردو ، بادام و یا دانه‌هایی مانند کنجد وجود دارد،سبب کاهش علایم دیسمنوره (علایم اختلال دوره ماهانه) می‌گردد.

🔹 ۲– غذاهایی که باید یک هفته قبل از شروع دوره ماهانه مصرف کنید:

یک هفته قبل از شروع عادت ماهانه بهتر است از اسفناج (می‌توانید آن را بخارپز کرده و با ماست میل کنید که بسیار هم خوشمزه است) ، تمشک و گردو استفاده کنید و همچنین از زعفران ، رازیانه ، ترخون ، تره‌فرنگی ، موسیر ، فلفل‌سیاه ، دارچین و پوست پرتقال بیشتری در موقع طبخ غذاها استفاده کنید.

🔹۳ - چای‌ مخصوص بنوشید:

چای بابونه ، سنبل‌الطیب و گل گاوزبان، تمشک و سرخ‌ولیک در کاهش درد و ایجاد آرامش در شما بسیار موثرند.هریک از این دم کرده‌ها را می‌توانید بطور مجزا تهیه و بدلخواه خود مصرف کنید . لازم بذکر است که این چای‌های گیاهی در واقع گنجینه‌های علم پزشکی شرق است که به ما به ارث رسیده و با مصرف بجا می‌توانید از آنها بسیار بهره ببرید.

🔹۴ – مکمل منیزیم مصرف کنید:

بعضی از خانم‌ها به دلیل کاهش سطح منیزیم خون،دچار دردهای پیش از دوره ماهانه می‌گردند ، لذا توصیه می‌شود، یک هفته قبل از پریود، شروع به مصرف روزانه ۵۰۰ میلی‌گرم بعلاوه ۵۰ میلی‌گرم ویتامین B6 کنید که در کاهش درد و گرفتگی‌های زیر شکم بسیار مفید است.

🔹۵ – غذاهای حساسیت زای بدنتون رو شناسایی کنید

حتما تا حالا متوجه شدید که یک هفته قبل از پریود به بعضی غذاها حساسیت و واکنش نشان می‌دهید و گاهی سبب تشدید ناراحتی شما در طول دوره ماهانه می‌گردد ، لذا به شما توصیه می‌کنیم تا فهرستی از این غذاها تهیه نموده و در دوره‌های بعد از مصرف آنها خودداری کنید.

🔹۶ – از تمرین‌های ورزشی و ذهنی غافل نشوید:

برخلاف گذشته که توصیه به استراحت می‌شد اما در طب چینی توصیه به انجام ورزش‌های فیزیکی و فکری آرام و در حد متوسط می‌گردد (مانند ورزش‌های تایی‌چی ، یوگا) این سبب می‌شود تا شما در آرامش و تعادل بیشتری به سر ببرید.

🔹۷ – مصرف نمک و کافئین را محدود کنید:

ممکن است شما نسبت به خوردن این مواد اشتیاق زیادی داشته باشید اما باید بدانید که بسیار در تشدید مشکلات شما موثرند و اگر واقعا نمی‌توانید در برابر آنها مقاومت کنید، حداقل مصرف متوسط و کمی ‌از آنها داشته باشید و یا شکلات بخورید!

🔹۸ – نفس عمیق بکشید:

در مواقعی که بسیار کلافه و مضطرب‌اید، پنج بار از راه بینی نفس عمیق بکشید و بیرون دهید، خواهید دید که در تخفیف درد و علایم شما بسیار موثر است.
@zanashoi22

1,474

رفتارهای زناشویی👫

20 Oct, 17:53

✍ خصوصیات زنانه‌ای
که مردان از آن متنفرند

- حسادت خانمها
- کمبود اعتماد به نفس
- زنهایی که بیش از حد وابسته‌اند.
- زنانی که خصوصیات زنانه ندارند.
- زنهایی که فکر میکنند همه چیز دارند.
- میل شدید زنها برای تغییر دادن مردها
- زنانی که قدرت مراقبت از خودشان را ندارند.
- زنانی که به شدت مادی‌گرا هستند.
- زنانی که در ابتدای یک رابطه سعی میکنند به جای مرد تصمیم بگیرند و انتخاب کنند.
- اینکه زنها چطور میتوانند حتی ساده‌ترین چیزها را هم پیچیده کنند.

@zanashoi22

1,094

رفتارهای زناشویی👫

20 Oct, 17:53

باید باور داشته باشید که سکس واقعی با تصورات ذهنی شما از سکس متفاوت است، تصورات شما برگرفته از شنیده ها، تخیلات جنسی و شاید تصاویر پورن باشد در حالی که سکس واقعی خالی از نقص و عیب نیست و این به مهارت شما بستگی دارد که چقدر میتوانید سکستان را به رویاهای جنسیتان نزدیک کنید.

@zanashoi22

1,155

رفتارهای زناشویی👫

20 Oct, 17:53

✅ با ترون استیکر ، هر ساعت کسب سود کنید💎

✅ سود ثابت ۳.۱ الی ۵.۵ درصد ثابت تضمین شده💸

✅ واریز سود به صورت ساعتی💰

✅ کارمزد برداشت بسیار پایین↘️

✅ پشتیبانی ۲۴ ساعته آنلاین🪩

جهت عضویت روی لینک زیر کلیک کنید👇
https://t.me/joinchat/Nuyo4oW2DKcwNzEy

1,200

رفتارهای زناشویی👫

20 Oct, 06:43

رلبطه جنسی طولانی تر با استفاده از کاندوم

کاندوم میتواند به زوج کمک کند تا رابطه جنسی طولانی تری داشته باشند.
همچنین کاندوم نه تنها لذت جنسی را کم نخواهد کرد، بلکه باعث:

۱_ طولانی تر شدن زمان انزال در مردان می گردد
۲_ استرس بارداری در زنان را از بین میبرد
۳_ نگرانی از بیماری مقاربتی را کم میکند

@zanashoi22

1,772

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی (Persian)

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫

رفتارهای زناشویی👫