سوالف بنات👸💕 @zaf_ip Channel on Telegram

سوالف بنات👸💕

@zaf_ip


🎀تختص هذا القناه بنشر 🎀

تسريحات👩‍🍳 خلطات 💁 نصائح💕

العنايه بالشعر والبشره 😍 ستايل🔥تنسيقات ملابس👚👠

سوالف بنات (Arabic)

تعتبر قناة 'سوالف بنات' وجهة مثالية لجميع الفتيات اللاتي يهتمن بالعناية بالشعر والبشرة والمظهر العام. تستضيف القناة تسريحات مبتكرة، وصفات طبيعية للعناية بالبشرة، ونصائح قيمة للعناية بالشعر. بالإضافة إلى ذلك، تقدم القناة محتوى ممتع ومفيد حول أحدث صيحات الموضة وتنسيقات الملابس. إذا كنت تبحثين عن مصدر موثوق للحصول على نصائح جمالية وموضوعية، فإن قناة 'سوالف بنات' هي الخيار الأمثل لك. انضمي الآن لتكوني على اطلاع دائم بكل ما هو جديد ومثير في عالم الجمال والأناقة.

سوالف بنات👸💕

18 Jun, 10:47


أُحبّ أن أشاهد امرأةً قوية ، لا يهمها سوى صُنع نفسها، ورسم مُستقبلها، والدفاع عن حقها، والإيمان بذاتها، أُحب أن أُشاهد امرأة لا تنتظر من يُساعدها على الوقوف، أو من يُشير إليها للاتجاه لطريقٍ مُعين، أُحب المرأة التِي تصرخ بالحق، ولا تستخدم الصمت، التِي لا تخشى من أن تقول الحقيقة . 🌻

سوالف بنات👸💕

27 Jan, 18:10


البعض يشعرون بالملل من حياتهم لأنهم بقوا طويلا في مرحلتهم الحالية نضجت عقولهم وكبرت طموحاتهم ولازالوا في مرحلة أصغر من حجمهم ربما قد حان وقت التغيير في وظيفتك هواياتك او دورك في الحياة انتقلي الى شيء جديد كلياً واصنعي المتعه في حياتك🦋

سوالف بنات👸💕

16 Jan, 17:24


ماسك البروتين للشعر الجاف والتالف💕🌸
..
ماسك جميل جداً جربته وانصحكم فيه 👌🏼 هو عباره عن :
بيضه و
ملعقتين زبادي و
زيت جوز الهند
الزيت ممكن استخدام اي زيت انتي تستخدمينه
اخلطيهم مع بعض وحطيهم على شعرك لمده ماتقل عن 20 دقيقه ويفضل يستخدم في الاسبوع مرتين لانتأج افضل

سوالف بنات👸💕

21 Sep, 07:31


صباح البدايات الحلوة عليكم 💕
كونوا ممتنين الانفسكم على كلشي تقدموا💕
وحبوا نفسكم دائما وشكروا رب العالمين على جميع النعم الي
عدكم 🤲🥺
________________
نهاركم سعيد 🔆🌸

سوالف بنات👸💕

12 Jul, 12:07


لشفاه جميلة ووردية 🌸💋
من المهم جدا الحفاظ على ترطيب جسمك. لذلك يجب زيادة شرب الماء مع الحرص على ادخال عصائر الفاكهة الطازجة في النظام الغذائي للحفاظ على شفتيك صحيتين وناعمتين.😍
🥛
@zaf_ip

سوالف بنات👸💕

11 Jul, 08:56


مقشر سهل وسريع للجسم عبارة عن سكر وغسول وزيت جوز الهند نمزجهم سوا ونقشر بيهم الجسم 🔆🍓

@zaf_ip

سوالف بنات👸💕

08 Jul, 19:02


طريقة بسيطة لتجنب اكل المؤكولات غير صحية

عدم تخزين الأطعمة السريعة يُنصح بتجنّب تخزين الأطعمة السريعة والجاهزة في المنزل، مثل: الشوكولاتة، والبسكويت، ورقائق البطاطا، والمشروبات الغازية، وذلك لتجنّب الرغبة في تناولها، وبدلاً من ذلك يمكن توفير وجبات خفيفة وصحيّة في المنزل، مثل: الفواكه، وكعك الشوفان، والفشار غير المملح أو غير المحلى

@zaf_ip.

سوالف بنات👸💕

08 Jul, 18:54


#نصيحة 🌸

اذا كانت بشرتك جافة فاغسلي بشرتك بماء بارد، لأن الماء الدافئ والساخن يزيل طبقة الدهون الطبيعية التي تفرزها البشرة. 🍃🔆
@zaf_ip

سوالف بنات👸💕

07 Jul, 11:18


الـزيـت الـمـنـاسـب حـسـب مـشـكـلـة الـشـعـر 💇‍♀💕

الشعر التالف 👈 زيت جوز الهند 🥥

الشعر النافش 👈 زيت الارغان 🍾

الشعر الباهت 👈 زيت اللوز الحلو 🍈

الشعر المتقصف 👈 زيت الصبار 🌵

القشرة 👈 زيت الزعتر 🍀

تساقط الشعر 👈 زيت اللافندر 🌾
@zaf_ip

سوالف بنات👸💕

04 Jul, 10:38


#معلومة ☕️
يحتوي الشاي الأخضر على عناصر مضادة للأكسدة تقضي على السيلوليت، كما أنه غنيّ بالمعادن والفيتامين المعروف يحسّن مرونة الأوعية الدمويّة, أكثري من احتسائه لتحصلي على جسم ناعمٍ وممشوقٍ. 🧘‍♀🔥

@zaf_ip

سوالف بنات👸💕

03 Jul, 15:23


نــصــائــح لـتـنـحــيف الــجــســم والقضاء ع السمنة 🧘‍♀🔥

⭐️تناول وجبة إفطار غنية بالبروتين؛ فالبروتين يُقلّل من الرغبة في تناول الطعام والسعرات الحرارية خلال اليوم.
⭐️تجنّب المشروبات السكرية، وعصائر الفواكه المصنعة( الغير طبيعية).
⭐️شرب الماء قبل نصف ساعة من الطعام؛ فقد أظهرت بعض الدراسات أنّ ذلك يُسهم في فقدان الوزن بنسبة 44% أكثر خلال ثلاثة شهور.
⭐️ تناول الألياف القابلة للذوبان؛ فهي تقلّل الدهون في الجسم وخاصّةً في منطقة البطن. ⭐️تناول الطعام ببطء، فذلك يُعطي شعوراً بالشبع أسرع، ويُعزّز هرمونات خفض الوزن.
⭐️استخدام أطباق بحجم أصغر عند تناول الطعام.

@zaf_ip

سوالف بنات👸💕

01 Jul, 19:42


قناع ترطيب وتقشير للوجة ويساعد على توحيد لون البشرة 😊💕
الـمـكونـات 🥣
قهوة القهوة جداً مفيدة لنضارة البشرة
الحليب الي يتميز بالترطيب العميق للبشرة وتغذيتها وزيت فيتامين E الذي يحافظ على شباب البشرة
تخلط المكونات سوا وتتركة لمدة 20 دقيقة حتى يجف ونزيل الخليط بحركات دائرية حتى نقشر الوجة ومن بعدها نغسله
@zaf_ip

سوالف بنات👸💕

25 Jun, 19:09


اذا كانت بشرتج تعبانة ومرهقة انصحج تستخدمي هاذي الخلطة بعد ما تستمري علية راح اتصير بشرتج مخملية وتجنن 😭💕🥺👆
@zaf_ip

سوالف بنات👸💕

21 Jun, 11:50


روتين الكامل لتفتيح الرقبة والعناية بها. 💕🥺

@zaf_ip

سوالف بنات👸💕

20 Jun, 11:43


#غسل_البشرة_الدهنية🚿🙆‍♀

اذا كانت بشرتك دهنية أغسلي وجهك مرتين يومياً مرة في الصباح ومرة قبل الخلود إلى النوم. لا تغسلي وجهك أكثر من مرتين لأن الغسل قد يسلب كل مكونات الترطيب الطبيعية من بشرتك ويزيد الإفرازات الدهنية. لا تغسلي وجهك خلال النهار إلا في حال إفراز الكثير من العرق.

@zaf_ip