Сегодня, со слов нашего массажиста-реабилитолога Алексея, расскажу вам про виды тейпирования: как и где вы их можете использовать
1. Кинезиологическое Тейпирование (имеет несколько видов воздействия):
- Рецепторное - это поверхностное воздействие на ткани кожи, что дает нам улучшение оттока крови (рассасывание гиматом и опосредованное воздействе на мышечное волокно)
- Механическое - это когда тейп берет на себя часть нагрузки, облегчая нам движение, но делает это незначительно.
2. Динамическое (биомеханическое)-
Когда нужно снять нагрузку с сустава или мышцы 🦿
Такое тейпирование имеет механическое воздействие по снижению нагрузки в зависимости от выбора типа тейпа. Наносится исключительно через ось сустава.
полностью синтетические тейпы с сильным клеевым слоем отлично снимают нагрузку с мышцы-мишени (определенной мышцы или группы мышц), их чаще используют в спорте.
3.Кросс-тейпирование (выглядит, как сеточка) 🕸️
Помогает при синяках и локальной боли
Имеет рецепторное и механическое воздействие, также используется в акупунктурном поле(точечно, согласно специальным картам тела), отлично работает для снижения тканевого давления при локальных гематомах, и зонах локального напряжения (триггерная точка)
Вы можете самостоятельно использовать кросс-тейп и кинезиологический, предварительно изучив инструкцию по применению. В случае биомеханического тейпа, то лучше воспользоваться услугами профессионала
Если вам интересна эта тема, Алексей имеет большой опыт применения тейпов и готов поделиться большей информацией более подробно,и ответить на главный вопрос: Работает или нет?)🙂↕️🙂↔️
#вокругхоккея