CHEBOTAREVA

Девочки, у меня для вас находка с WB!

Очень классный аппарат, хорошо снимает отечность, улучшает кровоснабжение и подтягивает кожу главное его можно использовать на
живот и на ноги😊

Вообще я люблю любой массаж лица, да и тела)) Я вижу результат на лице, плюс этого аппарата что у него есть микротоки с разными режимами вибрации👌

На видео слышно как он вибрирует😉

Артикул: 309691031

Channel photo updated

С Наступающим 2025!🥳🎄🥂

Спасибо 2024 за всё трансформации! Он был не простой, но при этом, очень потрясающий и запоминающийся!
Все что было не нужным я оставляю в прошлом году! А то ценное что пришло, я забираю в 2025!
Желаю всем счастья, любви и всех благ!
С Наступающим! Спасибо что со мной! 🥳🥂🎄❤️🫂

Ребятки! Самое время загадывать желания!✨✨✨

Сегодня день зимнего солнцестояния! Ночь с 21 по 22 декабря, считается самой длинной в году и магической🧙‍♀️

Как правильно загадывать желания? Давайте расскажу как это делаю я😉

✔️Берем чистый лист бумаги и ручку
✔️Пишем желания в настоящем времени
✔️Не используем частиц «не»
✔️Пишем только четкие формулировки

Важно! Желания загадывать необходимо, конкретно и четко представляя то, что хотите получить. В спокойной обстановке и с позитивным настроем, представляя что вы уже сейчас получаете то, что задумали, проживая это состояние радости и удовлетворения☺️

Я стараюсь писать 100 пунктов, на самом деле это не так легко) Примерно на 20-м, вы столкнетесь со сложностью, что больше и не знаете чего хотите, потому что нет четкого понимания куда двигаться дальше, от этого и нет развития…

Поэтому садитесь, наливайте чаек, зажигайте свечку, создайте волшебную обстановку и пропишите свои 100 пунктов не торопясь✨

Желаю вам удачи, хорошего дня и пусть ваши мечты сбываются!
😊❤️✨

Девочки, заказала на WB домашний костюмчик и тапочки, делюсь с вами❤️

Костюм идет размер в размер, очень удобный, тянется, приятный к телу😍
Артикул: 237930596

Тапочки как на фото на сайте, теплые и мягкие, то что нужно на зиму👌
Артикул: 111958011

В качестве благодарности, жду ваши реакции❤️☺️

Ребятки, ловите 50 универсальных заголовков для ваших видео!🔥

Адаптировать можно под любую нишу👌

Забирайте себе и пользуйтесь☺️
С вас реакция❤️🔥

30.09.24, захожу в операционную, ложусь на стол, мне делают местную анестезию, идет операция, все вроде хорошо…

ЧАСТЬ 2

👨‍⚕️Доктор накладывает швы, я встаю, он начинает пальпировать (ощупывать) место операции, подымает глаза и говорит:
— «Там есть вторая липома, я не могу ошибаться, так бывает что на УЗИ не видно… Разворачиваемся и идем обратно…»

Моя реакция:
— «Что???»😳😱

В моменте, в любых критических ситуациях, я держусь! Никогда не падала в обморок, у меня получается себя контролировать, я могу принимать решения, действовать, иными словами - умею договариваться с собой! Но! После, организм расслабляется и стресс догоняет потом…

Так и тут, пока шла операция, мое состояние было под моим контролем. Но когда я встала, выдохнула, мне стало не очень… И тут бы уже уйти… А мне говорят: «Назад…» 🤦‍♀️

Вариантов у меня не было…

Понимаете, да? Тот шов что наложили, пришлось снять и удалять вторую липому, логично что это не очень хорошо, но все же лучше, чем если бы доктор не заметил ее… 🫠 (везде нахожу позитиффчик))

Хорошо хирург с золотыми руками, шов получился очень аккуратный))

Вид после операции, такой себе…😏

Меня отпустили сразу домой, я еще заехала кофейка попить, пока анестезия действовала😅

Теперь мажу заживляющей мазью, ничего не болит и не беспокоит)

Вот такие новости)

Продолжение напишу завтра👌🙂

Мне сделали операцию🫢
Можно сказать что случайно…

ЧАСТЬ 1
Рассказываю👇

Я решила сходить на осмотр к маммологу, по причине того что можно сказать никогда не ходила и пора бы уже посещать таких специалистов…

▪️Меня направили перед осмотром на УЗИ, там я вспомнила что у меня есть липома - это доброкачественная опухоль
Обнаружила я ее давно, уже как несколько лет и контролировала ее…
Находилась она чуть ниже подмышечной впадины.. Чисто случайно я вспомнила на УЗИ о ней и попросила заодно посмотреть..

На осмотре у хирурга, выяснилось что доктор удаляет такие образования
А я давно хотела сделать операцию и вот пришел подходящий момент

✔️Для меня самый главный фактор в принятии решения на такие мероприятия, это доктор которому я доверяюсь и тут как раз специалист мне полностью откликнулся

Спустя месяц после приема, я настроилась и решилась
Но операция оказалась двойной…😑

Небольшая подборочка летних фото ☀️

Заполнить пропуск по летнему контенту и оставить на память😍

Это победа!
Небольшая, но все же)
Я вчера первый раз сходила в зал!🥳

С 4-х лет и до 25-ти, я занималась спортом без остановок

• Сначала это была художественная гимнастика, мне очень нравилось, я выступала на соревнованиях, занимала первые места, у меня было много грамот и первые разряды
Закончилась эта история печально, но сейчас не об этом…

• Дальше в моей жизни были бальные танцы, легкая атлетика, спортивные танцы, баскетбол и тренажерный зал на протяжении 10 лет (многие меня воспринимали за тренера))

✔️ А потом, я встретила мужа, забеременела и спорт ушел из моей жизни🫠

И вот, вчера, я наконец-то пришла на тренировку
Самое сложное было вытащить себя и довести в зал! Сопротивление за 13 лет накопилось сильнейшее, я даже не могу передать словами
Каждый день я думала: надо идти, надо собраться, надо уже заняться собой… Я собиралась целый месяц! Столько лежал купленный абонемент

Это знаете, примерно как с видеоконтентом…

Суть в том, что сложно сделать первый шаг, начать… а пока ты не начнешь, ничего и не изменится, все просто

И да, я выбирала не заниматься своим телом и я несу за это ответственность и соответствующие последствия возрастных изменений, а их могло бы быть меньше🤷‍♀️

Так, каждый день мы делаем выборы

P.S. Сегодня, после вчерашней тренировки, у меня тааак болят мышцы!Что я не наклониться не могу, ни сесть без боли на стул😬
А еще я растерла все ноги новыми кроссовками🫠
Но все есть путь❤️

Делюсь с вами новым трендом в рилс🚀

Давненько тут не было такого контента, а почему бы и не поделиться😁

Я сняла этот ролик буквально за пару минут. Первую часть дома, вторую на природе, причем если заметили, телефон в руке, там проигрывается аудио, чтобы легче попасть в ритм😉

Можно легко адаптировать под себя, а можно просто красиво сменить образ👌

Переходите по ссылке на аудиодорожку с моего ролика и заливайте свое видео😍

По традиции, за спасибо, принимаю ваши реакции, самые щедрые могут оставить коммент в рилс😉❤️

🎧Аудиоформат

🎧Запись открытого прямого эфира с ученицами🔥

Live stream finished (1 hour)

Я хочу твои медитации для попы 🤣🔥

Ученица рассказывает про медитации, присоединяйся⚡️

Заходи к нам на эфир🔥

У кого растяжки на теле, заходите скорее🔥

Обсуждаем какие ролики вирусятся🔥

Мы в эфире🔥 Заходи!

⏺Начинаем эфир🔥

Live stream started

Live stream scheduled for May 27 at 08:00

Встречаемся в прямом эфире в 11:00 по Мск😉

Завтра с моими девочками проведу открытый эфир в 11:00 по Мск в этом канале!

🔔Ставьте напоминание! Всех ждем❤️

Юля у меня 70 подписчиков с того рилс 🙈🔥

Период ебша должен сменяться периодом спокойствия и наполнения
Я уже знаю к чему приводит постоянная суета и многозадачность, прямой путь к выгоранию) Поэтому, внедряю потихоньку отдых

И да, я не робот, и я так и не дошла до спортзала, хотя абонемент куплен уже как месяц! Но пока у меня не было сил и фокус внимания был на других задачах

Принимаю, учусь, иду дальше

Ездили на природу, обожаю солнце, воду, землю и свежий воздух!
Я прям зарядилась! ☀️

И сейчас я выхожу из суеты, появляются новые идеи и желание создавать контент
Возможно и до зала дойду скоро😅
А еще, очень хочу вернуться к чтению книг, у меня целая стопка ждет и большинство про мышление, очень люблю изучать эту сферу)

Но рилсы уже пилю, правда не все выкладываю🙈

Зато замотивировала своих учениц, они у меня сейчас на первом плане! И к ним идут подписчики с видеоконтента😍