YPHA (youth public health association)

متابعين يافا الكرام من كل مكان!
مرحب بيكم جميعًا💕

📢 إعلان مهم للطلاب في المجالات الطبية.

⏳ تبقى ساعات قليلة فقط!
سيتم إغلاق فورم التقديم لسفراء YPHA اليوم الساعة 12:00 مساءً بتوقيت السودان.

إذا كنت ترغب في الانضمام كسفير/ة والاستفادة من الفرص الحصرية، سارع الآن بالتقديم قبل انتهاء المهلة!

⏳ آخر موعد للتقديم:
اليوم 5 فبراير 2025.

📩 للتقديم استخدم الرابط أدناه:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeKSjsMN_8hxdpGCtlt8snEXx98mSS_Y6oVOOxQDbZtwmGozQ/viewform?usp=sharing

________
▫️لا تنسى متابعتنا على وسائل التواصل الاجتماعي:
◻️Facebook
https://www.facebook.com/groups/652511185887184/?ref=share
◻️Telegram
https://t.me/youthpublichealthassociation
◻️Instagram
https://instagram.com/youth_ph_association?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

#جمعية_الصحة_العامة_للشباب
#YPHA_Media_Team #Youth_Public_health_Association
#YPHA_Ambassadors

متابعين يافا الكرام من كل مكان!
مرحب بيكم جميعًا💕

📢 إعلان مهم للطلاب في المجالات الطبية.

إذا كنت طالب/ة في إحدى المجالات الطبية (طب، صيدلة، مختبرات، طب أسنان، تمريض) وعندك القدرة على التواصل مع عدد كبير من زملائك داخل دفعتك وبقية الدفع، وعندك رغبة في العمل الجماعي و إلمام بالمهارات المطلوبة لتنظيم الفعاليات، جمعية YPHA بتِّيح ليك الفرصة لتكون سفير/ة ليها!
💡 المتطلبات:

● أن تكون طالب/ة في أحد المجالات الطبية المذكورة.
● علاقات واسعة داخل دفعتك وبقية الدفعات.
● مهارات العمل الجماعي وتنظيم الأنشطة.
● الالتزام والجدية في أداء المهام.


🌟 مميزات الانضمام كسفير:

١. خصومات تصل إلى 50% على جميع أنشطة الجمعية، مع إمكانية الحصول على 100% خصم إذا تم اختيارك كسفير الشهر.
٢. تدريبات متقدمة على المهارات الشخصية بتوقيت يناسب السفراء.
٣. أولوية في تنظيم الفعاليات والأنشطة الخاصة بالجمعية.
٤. فرصة للعمل ضمن فريق YPHA والحصول على نسبة ثابتة من الأرباح في حال الفوز بمنصب Vice Coordinator of Ambassador.
٥. فرصة لتمثيل الجمعية في المؤتمرات والقمم المحلية والدولية.
⏳ آخر موعد للتقديم:
يوم 5 فبراير 2025.

📩 للتقديم استخدم الرابط أدناه:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeKSjsMN_8hxdpGCtlt8snEXx98mSS_Y6oVOOxQDbZtwmGozQ/viewform?usp=sharing
لا تتردد، و سارع بالتقديم قبل انتهاء الفرصة.
________
▫️لا تنسى متابعتنا على وسائل التواصل الاجتماعي:
◻️Facebook
https://www.facebook.com/groups/652511185887184/?ref=share
◻️Telegram
https://t.me/youthpublichealthassociation
◻️Instagram
https://instagram.com/youth_ph_association?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

#جمعية_الصحة_العامة_للشباب
#YPHA_Media_Team #Youth_Public_health_Association
#YPHA_Ambassadors

تهانينا للسفيرة الاستثنائية - سكينة عبد المنعم الأمين مصطفى!🎉

يسعدنا أن نعلن أن السفيرة سكينة عبد المنعم الأمين مصطفى، طالبة الطب بالسنة الثانية من جامعة بحري، قد حصلت على لقب السفيرة الاستثنائية بفضل جهودها الرائعة وعملها الدؤوب خلال تيرم ٢٠٢٤.💛

🌟 مكافآت اللقب الاستثنائي:

🔸الاستفادة من 3 أنشطة مجانية بالكامل ضمن فعاليات YPHA خلال التيرم (2025-2026).


كل الشكر والتقدير على عطائك المستمر يا سكينة، ونتمنى لك المزيد من التميز في المستقبل!💛✨

تهانينا للسفيرة مَرَام مُحَمَّد - نائبة منسق السفراء!🎉

يسعدنا أن نعلن أن السفيرة مَرَام مُحَمَّد، طالبة الطب بالسنة الثالثة من جامعة البحر الأحمر، قد حصلت على أعلى النقاط المجُمّعة خلال تيرم ٢٠٢٤.💛

🎉 مبارك هذا الإنجاز الكبير، ونتمنى لها المزيد من التقدم والتميز!

🌟 المكافآت والمزايا:

🔸العمل ضمن فريق YPHA مباشرة.

🔸تقلّد منصب نائبة منسق السفراء خلال التيرم (2025-2026).

🔸الحصول على أنشطة مجانية بالكامل ضمن فعاليات YPHA خلال التيرم (2025-2026).

🔸تخصيص نسبة محددة من ميزانية YPHA لها.


تمنياتنا لك بالمزيد من النجاح والإنجازات يا مَرَام!

الحقل الطبي مليان قصص ملهمة وناس حققوا المستحيل، ومشروع قمم دايمًا معاكم عشان ينقل ليكم أفضل القصص وأعمق التجارب✨!

في حلقتنا العاشرة الختامية للموسم الأول من المشروع..

بنقدم ليكم قصة طالب طب سوداني حقق إنجاز استثنائي: كتب مرجع كامل في ال Pathology ! 📖🔥

القصة دي ما مجرد إنجاز أكاديمي، دي رحلة إصرار وإيمان بالطموح💪

معانا و معاكم 🥁

- طالب بكلية الطب والعلوم الصحية جامعة ام درمان الإسلامية الدفعة ٣٣
- صاحب محتوى طبي ( على منصتي فيسبوك + تلجرام )
- كاتب ل 3 كتب و هي :
- Najla General Pathology
- Nona in Medicine Fictional Characters
- Pathology MCQs The Heart
- مقدم لشروحات طبية
- كاتب روايات بوليسية طبية


وضيفنا هو...
د. أسامة ابو الجوخ 🤩🔥

دكتور أسامة بدأ من الصفر، قاوم التحديات، واستغل موهبته ومعرفته عشان يترك بصمته✨.

كيف قدر يوفق بين دراسته وكتابة المرجع؟ شنو السر وراء تنظيم وقته؟ وكيف فكر في نشر كتابه وهو لسه طالب؟

📌كل دا و أكثر حنتعرف عليه
⏰يوم الجمعة الموافق 13 ديسمبر
في تمام الساعة الثامنة بتوقيت السودان 🤍

حصرياً على قناة MSI بالتليجرام 👇
https://t.me/MedicalStudentsInitiative

ما تفوتو الفرصة 🤍✨


#مشروع_قمم
#أسامة_أبوالجوخ

✨ رحلة تعافي: خطوتك الأولى نحو السلامة النفسية✨

بعد انتهاء المرحلة الأولى من برنامج تعافي، و انتهاء الحلقات التوعوية بالأمراض النفسية، حنبدأ و بإذن الله المرحلة التانية اللي بتهتم بتقديم الدعم النفسي للأفراد.✨
أيِّن كان اللي إنت بتمر بيهو حاليا، أو التجارب الصعبة اللي لسه مأثرة عليك، دا وقتك تبدأ رحلة تعافي وتلاقي الدعم اللي تستحقه.💛

🔸 رحلة تعافي بتقدم ليك:

🔸جلسات نفسية مجانية عبر تطبيق زوم، بتبدأ يوم الجمعة 13 ديسمبر وتستمر كل جمعة لمدة شهر.

🔸سرية تامة: كل حاجة بتشاركها ومعلوماتك الشخصية وهويتك حتكون آمنة وما حتتشارك مع أي شخص آخر.

🔸دعم من متخصصين: الجلسات بقيادة أشخاص مدرَّبين تحت إشراف استشاريين نفسيين معتمدين.

🔸بيئة مريحة وآمنة: جلساتنا حتكون مكان تحس فيه بالقبول، تحكي، وحنساعدك فيهو بإنو تبدأ تتجاوز أزماتك و تستعيد عافيتك النفسية.

📆 آخر فرصة للتسجيل: 11 ديسمبر.
🔸بداية البرنامج: 13 ديسمبر

رحلتنا حتكون بداية ليك في طريقك نحو التعافي، عشان تعيش حياتك بصورة أفضل و تتعلم تعرف كيف تتجاوز كل الصعاب النفسية في المستقبل.💛

ما تضيع الفرصة دي، سجل وانضم لينا في برنامجنا رحلة تعافي!🪄


للتسجيل املأ الفورم الآتي :
https://forms.gle/Z7X3yydLqodRLqmn8
#قادرين_نتجاوز
#Let’s_Talk
#Mental_Health_Always_Matter

🌟 رحلة تعافي.. بداية جديدة للصحة النفسية 🌟

مرحباً بكم في يومنا الرابع والأخير من برنامج رحلة تعافي، البيهدف لدعم الصحة النفسية والإنتاجية، خاصة بين الشباب السوداني في ظل التحديات الحالية البنمر بيها في بلادنا.
🎙️ متحدثنا لجلسة اليوم هو:
🔸 د. حميدة سوكيت

🔸مواضيع الجلسة:

🔸الاضطرابات النفسية: حنعرف أنواعها و نتعرف على أعراضها، وكيفية التعامل معها، والخطوات الأولى التي يمكننا اتخاذها للمساعدة.

🔸طرق قياس وتقييم الصحة النفسية:
كيف نعرف إننا بحاجة لدعم نفسي؟ ومتين يكون طلب المساعدة من مختص ضروري؟

🔸الإسعافات النفسية الأولية: حنعرف الخطوات البسيطة البتقدمها لنفسك أو لأي شخص يمر بأزمة نفسية، و كيف تقدر تساعده بصورة فعالة.

📅 التاريخ: الخميس 28 نوفمبر
⏰ الوقت: 8 مساءً بتوقيت السودان
📍 المكان: أونلاين عبر تطبيق تيليجرام
https://t.me/+15LmxV4N3d1jOGNk

⏳سعيدين جدًّا بمتابعتكم لينا فما تفوِّتوا الفرصة و انضموا لينا في ساعتين من النقاش المفيد والأفكار العملية لتحسين صحتك النفسية والتعامل مع تحديات الحياة بوعي أكبر.

#قادرين_نتجاوز
#Mental_Health_Matters
#رحلة_تعافي@youthpublichealthassociation

🌟 رحلة تعافي.. بداية جديدة للصحة النفسية 🌟

مرحب بيكم في اليوم التالت من برنامج رحلة تعافي، البندعم من خلالو الصحة النفسية والإنتاجية، خصوصاً وسط الشباب في ظل التحديات الحالية والحرب في السودان. اليوم حنتكلم عن موضوع مهم جدًا و لابد كل شاب/شابة يعرفوا أهميته.

🎙️ متحدثنا لليوم الثالث هو:
🔸أ. ياسر البكري.
🔸موضوع الجلسة:
▪︎ إنتاجية الشباب أثناء الحرب.
▪︎أثر الصحة النفسية على الحياة الدراسية والعملية.
▪︎ أهمية تطوير الذات من خلال تحسين المهارات الناعمة والصلبة (soft and hard skills) وتأثيرها في الحياة العملية والاجتماعية.
▪︎ خلق فرص عمل واستغلال الإمكانيات المتاحة، إلى جانب إيجاد فرص تدريبية ومنح لتحسين المسيرة المهنية.

🔸كونوا على الموعد و تابعونا لحلقة مليئة بالنقاشات المهمة والنصائح العملية اللي حتساعدكم تتخطوا التحديات وتبنوا مسيرة مهنية ناجحة رغم الظروف الصعبة.

📆 التاريخ: الأربعاء 27 نوفمبر.
⏰الساعة: 8 مساءً بتوقيت السودان.
📍 المكان: أونلاين عبر تطبيق تيليجرام.
https://t.me/+15LmxV4N3d1jOGNk

---

#قادرين_نتجاوز
#Let’s_Talk
#Mental_Health_Always_Matter

🌟 رحلة تعافي.. بداية جديدة للصحة النفسية 🌟

مرحب بيكم في اليوم الثاني من برنامجنا المستمر رحلة تعافي لدعم الصحة النفسية في ظل التحديات الراهنة، خصوصا خلال الحرب في السودان. هدفنا نخلق مساحة للتفاكر والنقاش حول حلول واقعية تخلي الحياة أسهل وأكثر توازنًا.

🎙️ حيكونوا المتحدثين ليومنا التالت:

⚪ د. لبنى علي محمد (8 مساءً بتوقيت السودان):
موضوع الجلسة: تجاوز الصدمات ومشاكل الإدمان. د. لبنى حتناقش بشكل عملي كيف نتعامل مع آثار الصدمات النفسية وكيف نكسر دائرة الإدمان، بخطوات فعّالة نحو حياة أكثر استقرارًا وراحة نفسية.

⚪ د. جلالة عوض الكريم (9 مساءً بتوقيت السودان):
موضوع الجلسة: التعامل مع حالات العنف الجسدي والجنسي. جلسة عميقة ومهمة تركز على فهم هذه القضايا، طرق تقديم الدعم للمتضررين، وأدوات عملية للتعافي واستعادة الثقة بالنفس.

📆 التاريخ: الثلاثاء 26 نوفمبر.
📍 المكان: أونلاين عبر تطبيق تيليجرام.
https://t.me/+15LmxV4N3d1jOGNk

---
#قادرين_نتجاوز
#Let’s_Talk
#Mental_Health_Always_Matter

🌟 رحلة تعافي.. بداية جديدة للصحة النفسية 🌟

مرحب بيكم في برنامجنا المستمر رحلة تعافي لدعم الصحة النفسية في ظل التحديات الحالية، خاصة خلال الحرب في السودان. هدفنا نخلق مساحة آمنة للتعلم والدعم عشان نعيش في بيئة أكثر توازن وصحة.

🎙️ حيكونوا المتحدثين ليومنا الأول:

⚪ د. لبنى علي محمد (8 مساءً بتوقيت السودان):
موضوع الجلسة: الصحة النفسية في زمن الحروب والنزاعات، حتناقش أبرز المشكلات النفسية وكيفية مواجهتها للوصول إلى بر الأمان.

⚪د. إيناس عثمان (9 مساءً بتوقيت السودان):
موضوع الجلسة: اضطراب ما بعد الصدمة واضطراب القلق العام ، مع شرح الطرق الفعالة للتعامل مع هذه التحديات والوصول للتعافي.


📆 التاريخ: الاثنين25 نوفمبر.
📍 المكان: أونلاين عبر تطبيق تيليجرام.

حتكون الجلسات الافتتاحية دي هي البداية لرحلتنا الشيِّقة🤍، وما عايزين أي زول يفوتها.
شاركوا معانا واستفيدوا من خبرة المتحدثتين الغنية عن التعريف، وكونوا جزء من رحلة التغيير الإيجابي!✨🤍

___
#قادرين_نتجاوز
#Let’s_Talk
#Mental_Health_Always_Matter

📌تبقى يومين فقط لبداية ايفنت رحلة تعافي💚💚💚

هل انضممت الي قناة الايفنت على التلغرام ؟؟؟
___________

اذا لسا انضم عبر الرابط التالي:
https://t.me/+15LmxV4N3d1jOGNk

منو الفينا ما شاهد الفيديو المؤثر لوداع الشاب الخلوق مع أهله الكِرام بمحلية الجبلين - ولاية النيل الأبيض !

طول عمرنا بنسمع بإنو الطبيب مفروض يكون إنسان قبل كل حاجة... بس إحتمال دي من المرات النااادرة جداً النقدر نشوف فيها تجسيد حي للحاجة دي 🌿

يا ربي الزول دا عمل شنو عشان يحظى بالوداع الحفي دا 🤔
هل لك سرٌ عند الله أيها الإنسان 🥺

السر شنو ورا المحبّة الأخّاذة دي 💚الناس ديل عملت ليهم شنو ي دكتورنا... والقصة الملهمة دي كواليسها شنو 🥹

وعشان نزيح الستار عن كل الأسئلة دي ونقدر ناخد نصيحة حقيقية من مجرِّب 🥁

حيكون معانا ومعاكم 🔥🔥🔥

- طبيب عمومي - خِرِّيج جامعة سنار.

- المؤسس مشارك والرئيس تنفيذي بمؤسسة أبحاث المِليح - جامعة سنار.

- المؤسس المشارك ورئيس شبكة طلاب سنار.

- رئيس اللجنة العليا لصياغة دستور الجمعية الطبية - جامعة سنار.

- عضو المنظمة الوطنية للبحث العلمي والتعليم الطبي - FMSA.

- الباحث في شركة DatQ للأبحاث العلمية.

- الناشط بالعمل الطوعي محلياً وإقليمياً والخبير بتدريب الشباب والمدربين.

- عامل ببرنامج الأمم المتحدة الإنمائي - UNDP.

حيكون معانا ومعاكم شخصيييياً 🥁
الطبيب الإنسان 🕊️

📌 د. مجاهد الطيب يوسف 🏆
المعروف بـ مجاهد حِلالي🏵️

من خلال لقاءات برودكاست مشروع قمم، في حلقة صوتية مباشرة 🎤

من خلال منصة مبادرة طلاب المجالات الطبية على التليجرام 🎬
https://t.me/MedicalStudentsInitiative

وذلك بيوم الجمعة الموافق 22 نوفمبر في تمام الثامنة بتوقيت الوطن الجريح 🇸🇩

ولسان حالنا وحال الدكتور يقول 🧡
"نحنا أهل الفرحة جينا
لا المدامع وقفتنا
ولا الحكايات الحزينة
بكرة نرجع تاني للكلمة الرحيمة
شان هنانا، شان مُنانا
شان عيون أطفالنا ما تضوق الهزيمة!

#مشروع_قمم
#مجاهد_حلالي

YPHA (youth public health association) pinned «▫️البرنامج " رحلة تعافي "💚 أيوا صح، كل تخميناتكم وتوقعاتكم طلعت صحيحة، ودا دليل على وعيكم بأهمية الصحة النفسية وتأثيرها الكبير على حياتنا اليومية، الاجتماعية، والعملية. برنامجنا بيتكلم عن حاجات أساسية جدًا في حياة أي سوداني حاليا. *الصحة النفسية* ما بتقل…»

▫️البرنامج " رحلة تعافي "💚

أيوا صح، كل تخميناتكم وتوقعاتكم طلعت صحيحة، ودا دليل على وعيكم بأهمية الصحة النفسية وتأثيرها الكبير على حياتنا اليومية، الاجتماعية، والعملية.
برنامجنا بيتكلم عن حاجات أساسية جدًا في حياة أي سوداني حاليا. *الصحة النفسية* ما بتقل أهمية عن الصحة الجسدية، وكلنا خلال فترة الحرب دي محتاجين نتعافى من آثارها ونتجاوز الصدمات مهما كانت.✨✨✨

عشان كدا، جبنا ليكم مجموعة من الأطباء النفسيين المتخصصين والخبراء عشان يوضحوا ليكم نقطة البداية وكيفية التعامل مع صحتكم النفسية بصورة تخليكم قادرين تعيشوا حياتكم بصورة طبيعية مهما كانت الظروف حولكم.👌

🖇️في الجلسات دي، حنتناول المواضيع التالية:

• أهمية الصحة النفسية وكيف إنها جزء أساسي من حياتنا.

• الأمراض النفسية الشائعة المرتبطة بالنزاعات، زي القلق، الاكتئاب، واضطراب ما بعد الصدمة و غيرهم.

• كيف النزاع الحالي في السودان بأثر علينا نفسيًا واجتماعيًا.

• متى نقدر نعرف إننا محتاجين نتعالج ونلجأ لمساعدة طبية.

• الطرق الصحيحة للتعامل مع الاضطرابات النفسية، وكيفية تقييم حالتنا النفسية.

برنامجنا فرصة حقيقية للتعلم والتعافي معًا.🤍

متحمِّسين صح؟ ✨
و نحن كمان منتظرين انضامكم و مشاركتكم معانا في الرحلة دي عشان نبني سوا مجتمع أكثر وعيًا و مرونة نفسية تجاه تقلبات الحياة.💚

📌انضمو الينا عبر الرابط

https://t.me/+15LmxV4N3d1jOGNk


#قادرين_نتجاوز
#Let’s_Talk
#Mental_Health_Always_Matter

منتظرين نسمع توقعاتكم فالتعليقات👌👌👌💚

📌متخيلين إذا قلنا ليكم مجهزين ليكم أضخم حدث معمول خِصِّيصًا لكل سوداني و سودانية تأثر بالحرب، حاجة فعلاً كل زول محتاج ليها؟ تقدرو تتوقعو من الاسم ممكن يكون الايفنت دا بتكلم عن شنو؟ 🤔

جهزوا نفسكم عشان تحضرو أكبر إيفنت بعنوان [ رِحلة تعافي ] البرنامج ممكن يغير ليكم تفكيركم و نظرتكم لنفسكم و للحياه خصوصًا بعد الأحداث الأخيرة الحصلت فالسودان خلال فترة الحرب 🤩🤩🔥


ورونا توقعاتكم… ممكن البرنامج دا حيكون عن شنو؟ فكرتكم تهمنا!😍

ما تفوتوا الفرصة دي عليكم و لا على ناسكم، الإيفنت العظيم دا أقرب مما تتخيلوا خليكم قراب!!!!👌

_________

انضمو إلينا عبر اللينك الآتي:

https://t.me/+15LmxV4N3d1jOGNk

رحلتنا في مشروع الـ" قِمَمٌ " مستمرة 🥁

والمرة دي ضيفتنا شخصية فخمة بتسيب بصمة فريدة في كل خطوة بتمشيها! 🤩

حندخل سوا في رحلة مليانة تحديات وإنجازات، ونتعلم من تجربة مليانة شغف وصبر ونظرة بعيدة 💪✨

ضيفتنا في ثامن حلقات " قِمَمٌ " :
- أول سودانية في التاريخ تحصل على منحة Rhodes بجامعة أوكسفورد للعام ٢٠٢٢ 🌏
- "لمعلوميتكم بيحصلوا عليها 2 فقط في العالم سنوياً" ✋

قلنا ليكم 😎
أيها الناسُ نحنُ من نفرٍ عمَّروا الأرضَ حيثُما قطنوا 🌏
يُذكر المجدُ كُلما ذُكِروا وهو يعتزّ حين يقترنُ ❤️

- خريجة كلية الطب جامعة الخرطوم ✨

- ⁠ماجستير الصحة الدولية من جامعة اكسفورد ٢٠٢٣

- مسؤول السابق بلإتصال لشؤون التعليم الطبي في (IFMSA) الإتحاد العالمي لطلاب الطب 🩺

- عضو المجلس التنفيذي السابق للاتحاد العالمي للتعليم الطبي والإتحاد الأوربي للتعليم الطبي 🤍

- متحدثة في أكثر من 20 مؤتمر حول العالم 🎤

- حائزة على عدد من الجوائز العلمية العالمية 🏆

أكيد عرفتوها منو 🕊️

دكتورة 🥁
آلاء أبو سفيان شخصياً 🤩👏🏻

خليكم جاهزين تسمعوا تفاصيل ملهمة ونصايح من قلب الميدان!

تابعوا الحكاية دي واكتشفوا معانا قوة الإرادة البتصنع واقع جديد🔥

⏰ موعدنا معاكم يوم الجمعة الموافق 8 نوفمبر في تمام الـ8 مساءً بتوقيت السودان الجريح 🇸🇩

على قناة مبادرة طلاب المجالات الطبية على التليجرام 👇
https://t.me/MedicalStudentsInitiative


خليكم قراب وزبطوا منبهاتكم ⏰ وخلوا في بالكم 💙


#آلاء_أبو_سفيان
#مشروع_قمم
#MSI

انضمو عبر الرابط

meet.google.com/fyy-qzkp-udu

🩺 سشن بكرة حيكون مفيد لينا كلنا ك طلاب حقل طبي

ليه؟؟؟؟

📛عارفين ناس الضغط والسكري اكتر ناس تعبانين فالحرب دي مع انعدام الادوية والتعب والنزوح من مكان لي مكان ف اهمال العلاج والنظام الغذائي الماشين بيه ، ف المضاعفات بتبدا تظهر وتتكر وبجو المستشفى في حالات طوارئ …

ف لازم نعرف الاعراض البتحصل ليهم ونعرفها ونعرف نتعامل معاها بصورة سريعة لحين يشوفه الدكتور المختص ❗️

يا ريت تحرصو على الحضور وتشيرو معاكم البوست عشان الفايدة تعم👌

متابعين يافا الكرام من كل مكان!
مرحب بيكم جميعًا💕

▪︎ بعد سلسلة متواضعة من حملات التوعوية بعدد من الأمراض، أخيرًا حننتقل إلى الإعلان عن المحاضرات التفاعلية في الأيام القادمة !

▪︎ حنتلاقى معاكم في سيشن مباشر أونلاين بعنوان:

"Emergencies in HTN and DM and their first aids"

▪︎ السيشن حتقدمه لينا زميلة من فريقنا المميز، وحتشارك معاكم معلومات مهمة عن التعامل مع الحالات المتقدمة البتدخل الناس المستشفى.
حنتكلم عن أعراض الحالات الطارئة وكيف نقدر نقدم الإسعافات الأولية الأساسية عشان نحافظ على حياة المصاب ونقلل الخطر لحدي ما تصل الرعاية الطبية.
▪︎ التفاصيل:
📌اليوم: ٥ نوفمبر/٢٠٢٤
⏰ الزمان: ٨ مساءً بتوقيت السودان.
🖇️المكان: أونلاين على تيليجرام.
مقدم السيشن: مآب دياب.

ما تفوتوا الفرصة، جهزوا أسئلتكم و استعدوا للسيشن الجاي💕
____________________
▫️لا تنسى متابعتنا على وسائل التواصل الاجتماعي:
◻️Facebook

https://www.facebook.com/groups/652511185887184/?ref=share

◻️Telegram

https://t.me/youthpublichealthassociation

◻️Instagram

https://instagram.com/youth_ph_association?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
#شيرك_بنقذ_غيرك
#لحياة_صحية_في_الحرب
#جمعية_الصحة_العامة_للشباب
#YPHA_Media_Team #Youth_Public_health_Association
#YPHA_Ambassadors

▎من المشاكل الصحية اللي تعتبر برضه من مخلفات الحرب ، -اي انه الحرب ليها دور كبير في تفاقم المرض - هي الفشل الكلوي وكلنا عارفين وبكون مرت علينا اخبار مرضى الكلي اللي بيغسلوا من بدايه الحرب والكم الهائل من الخسائر في الارواح لانه المرض ما بستحمل !!!
____
في الفشل الكلوي الكلى ما بتكون قادرة تأدي وظيفتها بصورة طبيعية والسموم بتتراكم فالجسم وبتصل حد معين اذا الجسم ما قدر يتخلص منها حياة المريض بتكون في خطر ⚠️.

⛔️من اسباب الفشل الكلوي امراض معتادة والناس ما مركزة معاها انها ممكن تكون سبب في انه المريض يصاب بفشل كلوي وهنا بتكمن الخطورة ….
من الاسباب دي:

• انسداد المجاري البولية مثل الحصاوى.
• ⁠الامراض المزمنة مثل الضغط والسكري .
• ⁠الاستخدام المتكرر للاسبرين والباراسيتامول وادوية الروماتزم.
• ⁠التعرض لالتهاب في المسالك البولية بصورة متكررة جدا واهمال علاجها.

📛الفشل الكلوي موضوع كبير جدا وما حنقدر نتكلم عنه في بوست واحد ولكن حبينا ننبه الناس انه تحاول تتجنبه بي بعض العادات والممارسات الصحيحه الممكن تقلل نسبه الاصابة بالمرض بصورة كبيرة ، لانه اذا حصل مرحله الغسيل حيكون داخل دوامة صعب يطلع منها وكمان مع انعدام مراكز الغسيل في اغلب الولايات الحاجه البتخلي مرضى الكلى علطول في حالات خطيرة وطارئة…❗️

العادات والممارسات التحت دي من شأنها تنضف ليك كليتك وتساعدها انها تأدي مهامها بصورة اسهل يعني اذا كنت من ضمن المعرضين للاصابة بامراض الكلى او لا النصايح دي مهمة بالنسبه ليك 👌

• تناول اكبر قدر ممكن من المياه يوميا تصل لي ٢ _ ٣ لتر يوميا .
• ⁠الاكثار من اكل الفواكه والخضروات والتقليل من الاطعمة التي تحتوي على الاملاح .
• ⁠عدم تناول الادوية المسكنة بكثرة فهي تؤدي الى الفشل الكلوي مع مرور الوقت.
• ⁠التركيز على الاعشاب التي تنقي الكلى وتساعدها على طرد السموم من الجسم
ومنها:
الجنزبيل .
البقدونس.
القرفة.

______________
#شيرك_بنقذ_غيرك
#لحياة_صحية_في_الحرب
#جمعية_الصحة_العامة_للشباب
#Youth_Public_health_Association
#YPHA_Ambassadors

⛔️ كيف أعرف إنه الشخص القدامي دا حاليا بيتعرض لي ذبحة صدرية و شنو الإسعافات الأولية المفترض أعملها ليه لحين وصوله إلى المستشفى❓

🔸الأعراض بتشمل:
• ألم في منطقة القفص الصدري أو الجهه اليسرى و يكون على هيئة ضغط أو ضيق و قد ينتشر إلى اليد اليسرى و الفك الأسفل أو الرقبة .
• ⁠التعرق المفرط.
• ⁠صعوبة التنفس.
• ⁠قيء و غثيان.

📛 الإسعافات الأولية زي ما موضح فالصورة👆

أولها و أهمها الراحة التامة و التوقف عن أي نشاط على الفور لأنه النوع دا من الذبحات بيظهر مع الأجهاد و التعب المفرط .
_____
#شيرك_بنقذ_غيرك
#لحياة_صحية_في_الحرب
#جمعية_الصحة_العامة_للشباب
#Youth_Public_health_Association
#YPHA_Ambassadors

▎ الذبحات الصدرية او ال ( angina ) هي واحدة من اهم مخلفات الحرب الصحية

كيف يعني الكلام دا؟؟؟ 🤔

يعني إنه في أمراض كتيرة ظهرت أو إزداد معدل الإصابه فيها في فترة الحرب نتيجة عوامل كتيرة و بتكونو لاحظتو الحاجة دي بالذات في كبار السن و مرضى القلب و السكري و الضغط و غيره من الأمراض المزمنة..

🔸السبب الرئيسي للذبحة هو انخفاض تدفق الدم إلى عضلة القلب و بالتالي ما بقدر يؤدي وظيفته بصورة طبيعية و أكيد دي حاجة خطيرة جدًا لأنه بي فشل القلب جميع أعضاء الجسم ما حتكون شغالة و اذا ما حصل تدخل سريع المريض حيفقد حياته!!!!

🔸في أمراض و عوامل خطورة بتزيد من احتماليه حدوث الذبحات الصدرية مفترض الناس تعرفها و تحفظها كويس و تعمل حسابها منها:
• التقدم في العمر .
• ⁠وجود تاريخ مرضي في العائلة للإصابة بأمراض القلب.
• ⁠تعاطي التبغ.
• ⁠أمراض الضغط و السكري .
• ⁠أمراض الكلى.
• ⁠عدم ممارسة الرياضة و السمنة.
• ⁠التوتر العاطفي و النفسي.
• ⁠بعض الأدوية مثل أدوية الصداع النصفي .

🔺إذا إنت عندك أكتر من واحد من العوامل دي أو بتعرف شخص عنده خليك حريص جدا على صحتك علشان تقي نفسك من التعرض لنوبات الذبحة ❗️..

⛔️كيف نقي أنفسنا من الذبحة إذا كنا من فئة الناس المعرضين ليها ؟

• تجنب التعب والإرهاق المفرط بقدر الإمكان .
• ⁠التقليل من تناول الوجبات الدسمة .
• ⁠تناول الأدوية و العلاجات بشكل منتظم.
• ⁠ممارسة الرياضة بصورة منتظمة.
• ⁠التوقف عن شرب الكحوليات أو التقليل منها و الإبتعاد عن التدخين.
• ⁠الحد من التوتر و الضغوط النفسية بقدر الإمكان.

💢في مجموعة من الأعشاب اللي بتقلل خطر الإصابة بالذبحة الصدرية فممكن الناس تأخدها بصورة منتظمة و تدخلها في روتينها منها:
• الجنزبيل.
• ⁠شاي النعناع.
• ⁠الزعتر.

🔸أعرفو و وعُّو غيركم، ما تخلو المعلومة تقيف عندكم و دمتم سالمين 🧡👌
______
#شيرك_بنقذ_غيرك
#لحياة_صحية_في_الحرب
#جمعية_الصحة_العامة_للشباب
#Youth_Public_health_Association
#YPHA_Ambassadors

# بالتعاون مع مبادرة طلاب المجالات الطبيه 🧡

[في برنامج قمم ]

الان 🔥🔥🔥

نزيح معكم الستار عن ضيفنا الإستثنائي 👑
في سابع لقاءات مشروع قمم المخصص للمبدعين والمؤثرين والمبتكرين من رواد المجالات الطبية بالسودان للعام 2024 🏆

ضيفنا المرة دي إستثنائي بمعنى إستثنائي!

نقول ما شاء الله تبارك الله أولاً 😂✋
لأنو ضيفنا... وحسب تصنيف فئات البرنامج.. نجح في إستحقاق 6 فئات تميّز من أصل 7 🔥

حيكون معانا ومعاكم.... 🥁

- الحاصل على جائزة الباحث الاستراتيجي الواعد في السويد 🏅
وعدد من الجوائز العالمية والمحلية الأخرى..

- الناشر لأكثر من 150 بحثًا علميًا في المجلات العالمية 🌏
والمحكّم والمدقق لعدد من الدوريات الطبية الأوروبية والعالمية

- الأستاذ وبروفيسور علم المناعة بكلية الطب - جامعة الخليج العربي - إستشاري أمراض الدماغ و الجهاز العصبي بالمركز الطبي الجامعي التابع لمدينة الملك عبد الله الطبية - خريج كلية الطب بجامعة الخرطوم 🌴

- المدير المؤسس لمركز سمو الأميرة الجوهرة البراهيم للطب الجزيئي وعلوم الجينات والأمراض الوراثية بالبحرين ⚕️

- رئيس الأبحاث ومدير معامل أبحاث المخ ومناعة الجهاز العصبي بمستشفى هودينقا الجامعي - جامعة كارولينسكا - السويد (وهي الجامعة التي تمنح جائزة نوبل في الطب) 🧑‍⚕️

- المشارك بأكثر من 50 دورة متخصصة والمحاضر بأكثر من 65 مؤتمر والمقدم لما يزيد عن 60 ندوة علمية في الجامعات العالمية في مجال التعليم الطبي والإبداعي 🧑‍🏫

- صاحب اكتشاف المادة البروتينية الرابطة للجهاز العصبي بجهاز المناعة 💡

- صاحب اكتشاف يستطيع الكشف على مرض الزهايمر قبل 17 سنة من وقوعه 👌

- المشرف على أكثر من 12 رسالة دكتوراه و24 رسالة ماجستير والحائز على عدد من براءات الإختراع  ✔️

- مؤسس أول قسم أكاديمي للطب الجزيئي في الجامعات العربية والمنشئ لأول برنامج للماجستير في الطب الشخصي والدكتوراه في الطب الجزيئي 🧑‍🔬

- الأديب والشاعر والكاتب والمؤلف لـ16 ديوان شعري والمساهم بالإعلام والصحافة الإقليمية والسودانية 🇸🇩

- من مؤسسي جمعية الثقافة العربية السويدية، ورئس جمعية الثقافة والسكرتير الثقافي لرابطة طلاب الطب بجامعة الخرطوم 🌳

- المقدم لعدد من البرامج والسهرات التلفزيونية بتلفزيون السودان في الفترة من 1985 وحتى 1989 "كان أشهرها برنامج زملاء مهنة من إعداده وتقديمه" 🎙️

والعديد من الإنجازات والتفاصيل الأخرى التي لا يتّسع المجال لذكرها 💛

حيكون معانا!

بروفيسور د. المعز عمر بخيت 🥁♥️

حيرافقنا طبيبنا الرائع المبدع والمتميز في شتى أطياف وحقول التميز والإبداع... حيكون معانا في أمسية ممتدة على جزئين(كل أمسية ساعة)

موعدنا يبدأ يوم الجمعة الموافق 25 اكتوبر 2024 ⏰
في تمام الثامنة مساءً بتوقيت الوطن 🇸🇩

من خلال منصة مبادرة طلاب المجالات الطبية بالتليجرام!
https://t.me/MedicalStudentsInitiative

حقيقة وإحنا بنجهز للقاء دكتورنا..كان لسان حالنا بيقول..

أيها الناسُ نحن من نفر عمروا الأرض حيثما قطنوا 🌏
يُذكر المجدُ كلما ذكِروا وهو يعتزّ حين يقترنُ ❤️

جباهم عالية، جباهم عاالية، جباهم عاااالية 🇸🇩

🤩 We Can't Wait 🔥


#د_المعز_عمر_بخيت
#مشروع_قمم
#MSI

▎ الحمى النزفية الفيروسية⁉️


💥 هي واحدة من أعم الأمراض المعدية الممكن تهدد حياه الإنسان و شهد السودان خصوصًا شرق البلاد ارتفاع ملحوظ في عدد الإصابات و الوفيات من النوع دا من الحميات، هي بتسبب تلف في جدران الأوعية الدموية الصغيرة، و الحاجه دي بتؤدي إلى تسرب السوائل و إعاقة قدرة الدم على التجلط. ⚠️

__
خلونا نعرف عن المرض أكتر 👇🏻

💢 طرق انتشار الفيروس:
• الاتصال المباشر:
مخالطة الحيوانات أو الحشرات المصابة.
• لدغات الحشرات:
مثل لدغات البعوض أو القراد.
• ملامسة سوائل الجسم:
مثل الدم أو اللعاب أو السائل المنوي.

• استنشاق البراز:
استنشاق براز أو بول الفئران المصابة.


💢 الأعراض الشائعة:
• الحمى:
ارتفاع درجة الحرارة بشكل مفاجئ.

• التعب و الضعف:
شعور عام بالتوعك.
• آلام العضلات و المفاصل:
ألم شديد في الجسم.
• الغثيان والقيء:
شعور بالمرض قد يؤدي إلى القيء.
• الإسهال:
يمكن أن يكون من الأعراض المزعجة.


💢 الأعراض التي قد تصبح مهددة للحياة:
• نزيف:
تحت الجلد أو من الفم أو العينين.
• خلل وظيفي في الجهاز العصبي:
قد يؤدي إلى الغيبوبة أو الهذيان.
• فشل الأعضاء:
مثل الفشل الكلوي أو التنفسي أو الكبدي.


💢 تطور الأعراض ومدتها 📆:
تظهر الأعراض عادةً بين يومين إلى 21 يومًا بعد التعرض للفيروس، و قد تستمر من عدة أيام إلى أسابيع حسب نوع الفيروس.


💢 طرق الوقاية:
• تجنب ملامسة سوائل الجسم:
عدم الإقتراب من الأشخاص المصابين.
• التطعيم:
💉 الحصول على لقاح الحمى الصفراء إذا كنت مسافرًا إلى مناطق موبوءة.
• الحفاظ على النظافة:
غسل اليدين بانتظام وتطهير الأسطح.
• تجنب التعامل مع الحيوانات:
🐾 تجنب ملامسة الحيوانات أو القوارض المشتبه بها.


💢 العلاج:
• لا يوجد علاج محدد:
لكن يجب الحصول على الرعاية الداعمة.
• علاج الأعراض:
مثل تناول مسكنات الألم و توفير الراحة.
• الوقاية من المضاعفات:
التوجه للطبيب عند ظهور الأعراض الخطرة.

⭕️ ملاحظات مُهِمَّة
• الوقاية هي أفضل وسيلة، و من المهم استشارة الطبيب عند ظهور الأعراض أو تفاقمها. 🩺
• يجب الحرص على الوعي حول المناطق الموبوءة و التوجه إلى المراكز الصحية عند الحاجة. 🌍✨

________

#شيرك_بنقذ_غيرك
#لحياة_صحية_في_الحرب
#جمعية_الصحة_العامة_للشباب
#Youth_Public_health_Association
#YPHA_Ambassadors

🔺هي شنو حمَّى الضنك ؟
هي عبارة عن عدوى فيروسية تنتقل للإنسان عن طريق لسعة بعوضة الضنك الحاملة للفيروس.
البعوضة المعديّة بتنقل الفيروس لما تلدغ شخص مصاب و بعدو بتلدغ شخصًا آخر سليم تمامًا، مما ينقل العدوى مثلها مثل الملاريا بالضبط.

🔺كيف نتجنب انتقال حمى الضنك ؟
• استخدام مبيدات البعوض (تحتوي على مادة DEET أو Picaridin أو IR3535)و التحكم في تكاثرها.
• إرتداء ملابس طويلة وملابس تحمي الجلد من لدغات البعوض.
• تثبيت شباك حماية (نملي) على النوافذ والأبواب.
• تجنب ترك المياه الراكدة في الأواني والبراميل، حيث يتكاثر البعوض بها.
• النوم تحت الناموسيات المشبعة

🔺 أعراضها: غالبا بتبدأ تظهر بعد فترة تتراوح بين 4 و10 أيام من الإصابة بالعدوى وتستمر لمدة بين
يومين و7 أيام، و في أحيان بتكون شديدة ويمكن أن تكون قاتلة، تشمل :
• ارتفاع درجة الحرارة الشديدة .
• ألام في العضلات والمفاصل.
• آلام في العيون.
• صداع شديد.
• طفح جلدي.
• انخفاض في عدد الصفائح الدموية.
• غثيان و قيء.
⛔️الأعراض في شدتها بتختلف من شخص لآخر .

⭕️من الحاجات المهم جدًا اتباعها أثناء فتره العلاج :
• الراحة التاااامة.
• شرب السوائل بكميات كافية جداً؛ للحفاظ على الترطيب وتجنب الجفاف.
• العلاج الدوائي: لا يوجد علاج محدد للآن، فقط الأفضل أخذ العلاج على حسب وصف الطبيب، و تجنب المسكنات التي تحتوي على الإسبرين وال Non steroidal anti inflammatory drugs زي الإيبوبروفين وغيرو لأنها ممكن تزيد من خطورة النزيف ما عدا البنادول .
• ⁠تقوية المناعة بشرب العصائر كعصير البرتقال أو عصير التبلدي.
• ⁠أخذ الفيتامينات التي تحتوي على فيتامين سي و الزنك وفيتامين د 50,000 حبة كل عشرة ايام.
• مراقبة مستويات الصفائح الدموية: في حالة حمى الضنك الشديدة، يجب مراقبة مستويات الصفائح الدموية والتدخل الطبي إذا لزم الأمر.
• مراقبة ضغط الدم.
• ⁠التركيز على تناول القرع بكميات كبيرة فالقرع له دور فعال في تحسين الصفائح الدموية .
___________________

#شيرك_بنقذ_غيرك
#لحياة_صحية_في_الحرب
#جمعية_الصحة_العامة_للشباب
#Youth_Public_health_Association
#YPHA_Ambassadors

🧬 لازم نحميهم بالتطعيم قبل ما المرض يجيهم

شلل الأطفال من الأمراض الخطيرة جدًا والمعدية جدًا كذلك، هو مرض فيروسي بيصيب خاصة الأطفال العمرهم أقل من خمس سنوات.

🌡بجي في شكل حمى، إلتهاب في الحلق، فتور، استفراغ واسهال، ضعف وألم في العضلات و في مراحل المرض المتأخرة بسبب شلل تام للطفل.

💢بينتقل عن طريق البراز فالمقام الأول و كذلك الطعام و الشراب الملوث بالفيروس .


‼️هل عارفين أنو المرض ده لحدي الآن ما عندو علاج !
بس ممكن الوقايه التامة منه عن طريق اللِّقاحات يعني مفترض كل أم تكون حريصة كل الحرص إنها تطعم طفلها في كل حملة تطعيم تعملها الوزارة أو حتى تطعيمات فردية.

🔸فيتامين A من الفيتامينات الضرورية جدًا أثناء التطعيم من شلل الأطفال و تطعيمات أخرى للأطفال ، لأنه بيساعد على تعزيز المناعة بصورة فعالة👌

🔸في حالات الحرب و النزوح الجماعي والإكتظاظ وانهيار البنية التحتية للصرف الصحي، لو في طفل واحد مصاب ممكن ينقل العدوى لباقي الأطفال فالمنطقه نسبة لأنه شديد العدوى؛ فعشان كدا نحن بننبِّه بأهمية التوعية بالتطعيم! و ضرورية الحصول عليهو بالأخص في وضع البلد الحالي.

و دمتوا سالمين و بخير يارب.
تابعونا في سلسلتنا المستمرة عن التوعية خلال الفترة الجاية💗

___________________

#شيرك_بنقذ_غيرك
#لحياة_صحية_في_الحرب
#جمعية_الصحة_العامة_للشباب
#Youth_Public_health_Association
#YPHA_Ambassadors

💚 في اليوم العالمي للصحة النفسية حابين نقول ليك انو:

• صحتك النفسيه ما بتقل اهمية عن صحتك الجسدية.

• ⁠انت قادر تماما تهتم بي صحتك النفسيه زي ما بتقدر تهتم بي صحتك وعافيتك الجسدية.

• ⁠ما عيب انك تطلب مساعدة او استشارة طبيب نفسي خصوصا فالظروف المارة بيها بلادنا حاليا.

• ⁠سلامة صحتنا النفسيه مرتبطة ارتباط وثيق بي اسلوب حياتنا وانتاجيتنا وتطورنا على الصعيد الشخصي والمهني.

• ⁠اذا حسيت انك محتاج مساعدة علشان تحسن من صحتك النفسيه ما تتردد ابدا ، واتذكر انه اذا ما ساعدت روحك مافي شخص تاني حيساعدك !

#اليوم_العالمي_للصحة_النفسية
#جمعية_الصحة_العامة_للشباب

🛡في نوع الناس البيقول ليك "ملاريتي وبعرفها "، الواحد يحس بصداع ولا وجع ضهر وإستفراغ وفتور كده خلاص يشخص نفسو بي نفسو و يمشي أقرب صيدلية يجيب علاج الملاريا و يجي بدون ما يرجع لدكتور.

- ديل أكتر ناس بيعرضو نفسهم للهلاك و العواقب الوخيمة جدًا للملاريا وللأسف أكتر ناس معرضين إنه يخسرو حياتهم نتيجة التفكير بالطريقة دي.!


💢 ف حقايق لازم نعرفها و نحفظها كويس عن الملاريا، وأي زول يكون واعي للنقاط دي مستحيل تاني يفكر مجرد تفكير إنه يشخِّص الملاريا براهو من غير ما يفحص ويرجع للطبيب أهمها:

• الطفيل البسبب الملاريا عنده أكتر من نوع ما نوع واحد، و علاج كل نوع منهم مختلف عن علاج النوع التاني، فالفحص بوريك إنت عندك ياتو نوع منهم و مدى شدة المرض في جسمك، فبالتالي العلاج بكون مختلف؛ بناءً على نوع الطفيل وشدة المرض.

• ⁠البروتوكول العلاجي بعرفه الكادر الطبي فقط، و البروتوكول دا بتغير وبتحدَّث كل سنة و الدكاترة بمشو على أساسه، و هو كمان بعتمد على حاجات كتيرة منها عمر المريض وحالته الصحية و وزنه و كذلك علاج الحوامل مختلف، فالعلاج البكتبه ليك الدكتور بالطريقه القالها ليك دي هي بس الطريقه المعتمدة لي إنك تتعافى من المرض .

• ⁠الملاريا ممكن تجيك بي سبب لدغة البعوض وممكن تكون بي سبب إصابه قديمة بس لسه الطفيل المسبب للمرض قاعد خامل في جسمك و رجع نشط تاني، طريقه التعامل مع كل واحد فيهم مختلفة و ممكن الدكتور يوصف ليك علاج مختلف من الأخدته في آخر مرة جاتك فيها الملاريا .

• إذا ما أخدت العلاج بالصورة الصحيحة والتزمت بيها الملاريا حتجيك تاني و تالت و رابع و الملاريا المتكررة بتسبب فقر دم أو أنيميا ! .

• ⁠علاج الملاريا في حد زاتو بِسبِّب أنيميا فالناس ما تتهاون في حتة إنه كل مرة تاخد العلاج من غير ما تتأكد إنه دي فعلًا ملاريا !

• ⁠إذا استهونت بالمرض وشايف إنه دي ملاريا و حاجة بسيطة و بتروح براها وما بتاخد العلاجات، الحاجة دي ممكن تدخلك في المرحلة الحرجة من المرض و دا هو سبب الوفاة الأول، فخليك حريص على حياتك.

🔸 إن شاء الله تكون إقتنعت إنه الملاريا بفحصوها ما بحسوها👌

____________________
▫️لا تنسى متابعتنا على وسائل التواصل الاجتماعي:
◻️Facebook

https://www.facebook.com/groups/652511185887184/?ref=share

◻️Telegram

https://t.me/youthpublichealthassociation

◻️Instagram

https://instagram.com/youth_ph_association?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
#شيرك_بنقذ_غيرك
#لحياة_صحية_في_الحرب
#جمعية_الصحة_العامة_للشباب
#YPHA_Media_Team #Youth_Public_health_Association
#YPHA_Ambassadors

🩺في عادات بسيطة نحن ما منتبهين ليها بس ليها دور قوي وفعال جدًا في تحديد مسار الشفاء من الملاريا منها :

• كترو من شراب الحليب أثناء فترة العلاج، لأنه الحليب مفيد جدًا وبساعد الجسم على إنه يمتص العلاج بصورة أفضل و أسرع .

• في ظل الظروف الحاصلة دي لو جاتكم ملاريا و ما لاقين طريقة لأدوية أقعو ف العرديب الواحد دا (طبعا ما بقول لو لقيتو علاجات خلوها لكن لو م لقيتو أقعو فيهو ) ده كباية وحدة يوميًا أمورك بتمشي تمام. لأنه مضاد و محارب للطفيليات ومنها طفيل الملاريا طبعًا.

• من الإعتقادات الخاطئة بقولو ليك لمن تجيك ملاريا أقع القريب فروت و الحاجه دي أكبر غلط ممكن تعمله أثناء فترة أخدك للعلاجات لأنه القريب فروت عنده دور سلبي في امتصاص الجسم للدواء بل بيفسدوا تماما، فإنت بتكون بتاخد العلاجات لكن الجسم ما مستفيد منها بالصورة المطلوبة.

• أخيرا ممكن تأكو نبات الموليتا بكميات معتدلة هي ما علاج قطعي للملاريا بس أُثبت إنو ليها دور جدًا فعال في محاربة الطفيل البسبب لينا الملاريا. وما تنسو تضيفو ليها الدكوة والبصل بتطلع زابطة🤭

____________________
▫️لا تنسى متابعتنا على وسائل التواصل الاجتماعي:
◻️Facebook

https://www.facebook.com/groups/652511185887184/?ref=share

◻️Telegram

https://t.me/youthpublichealthassociation

◻️Instagram

https://instagram.com/youth_ph_association?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
#شيرك_بنقذ_غيرك
#لحياة_صحية_في_الحرب
#جمعية_الصحة_العامة_للشباب
#YPHA_Media_Team #Youth_Public_health_Association
#YPHA_Ambassadors

▎ العين الوردية⁉️

[التهاب الملتحمة الفيروسي أو العين الوردية]

هو حالة مرضية شديدة العدوى ظهرت مؤخرا كواحدة من أكثر الحالات شيوعًا وانتشارًا في بعض ولايات السودان وسببت الخوف والهلع بين المرضى، تحدث العدوى عندما يلتهب العشاء المخاطي ( الملتحمة) الذي يعطي الجزء الأبيض من العين و الجزء الداخلي من الجفن.

💢طرق انتشار الفيروس:

• الإتصال المباشر:
لمس العين أو الجفون بعد لمس شخص مصاب أو سطح ملوث.
• الرذاذ الهوائي: العطس أو السعال .
• استخدام أدوات ملوثة:
مثل مستحضرات التجميل أو العدسات اللاصقة.
• الأماكن المزدحمة: المدارس والمستشفيات.

💢الأعراض الشائعة:
• احمرار العين : يحدث في الجزء الأبيض من العين بسبب توسُّع الأوعية الدموية.
• حكة وشعور بالحرقة : تحدث بسبب التحفيز الناتج عن الفيروس مما يؤثر على الأعصاب في منطقة العين .
• زيادة الدموع بشكل مستمر: بسبب محاولة الجسم للتخلص من الفيروس.
• حساسية تجاه الضوء : ذلك بسبب أنَّ الإلتهاب في الملتحمة يجعل العين أكثر حساسية للإضاء الساطعة.
• شعور بالحرقة أو الجسم الغريب في العين : و ذلك بسبب إلتهاب الأنسجة المحيطة بالعين .
• تورم الجفون : يحدث بسبب إحتباس السؤال و تجمعها حول الجفون.
• تدهور الرؤية (في حالات نادرة) : يحدث بسبب الإفرازات أو التورُّم.

💢تطور الأعراض ومدتها📆:
تبدأ الأعراض عادة في عين واحدة، وقد تنتقل للعين الأخرى ، تستمر الأعراض من عدة أيام إلى أسبوع.

💢بعض أنواع إلتهاب الملتحمة الفيروسي:
• التهاب الملتحمة الفيروسي الناجم عن الفيروسات الشائعة:
▪️أكثر الأسباب شيوعًا: فيروس الأدينو (Adenovirus)🦠.
▪️الأعراض: احمرار العين، حكة، حساسية للضوء، زيادة إفراز الدموع.
▪️الإنتشار: سريع في الأماكن العامة كالمستشفيات والمدارس🏫.

• إلتهاب الملتحمة المرتبط بنزلات البرد🤧:
▪️السبب: فيروسات مرتبطة بنزلات البرد مثل الإنفلونزا.
▪️الأعراض: مشابهة لأعراض نزلات البرد مع إحمرار العين وزيادة الدموع.
▪️الانتشار: عبر العطس والسعال.

💢طرق الوقاية:
• غسل اليدين بإنتظام بالماء و الصابون🧼🫧 .
• تجنب لمس العينين🚫👀.
• عدم مشاركة الأدوات الشخصية 🪮مع الآخرين مثل المناشف🧻 أو أدوات التجميل أو العدسات اللاصقة مع الأخرين .
• البقاء في المنزل🏡🚫 : يجب على المصابين تجنب الإتصال المباشر مع الآخرين حتى تتحسَّن الأعراض.
• إستخدام منظفات قوية لتعقيم الأسطح التى تُلمس بشكل متكرر ، مثل الهواتف المحمولة 📱و مقابض الأبواب .
• استخدام نظارات واقية🕶️ .
• تجنب الأماكن المزدحمة .

💢العلاج:
• الرعاية الداعمة: أخذ قسط من الراحة وتجنب المواد المهيجة مثل دخان السجائر أو الغبار.
• كمَّادات باردة : لتخفيف التورُّم والإحمرار.
• قطرات العين: مثل قطرات الدموع الاصطناعية للترطيب و القطرات المضادة للحساسية.
• الأدوية:
🔻المضادة للفيروسات🦠: تُستخدم في حالات إلتهاب الملتحمة الناتجة عن فيروس الهربس.
🔻المسكنات 💊: مثل الإيبوبرفين أو البندول لتخفيف الألم.

⭕️ملاحظات مُهِمَّة:-
• تجنب استخدام الأدوية دون استشارة الطبيب أو الصيدلاني .
• استشارة الطبيب إذا استمرَّت الأعراض أو تفاقمت .
• غالبا من يتحسن الالتهاب من تلقاء نفسه خلال أسبوع إلى أسبوعين ، لكن الرعاية المناسبة تساعد في تخفيف الأعراض و تسريع الشفاء.

_______________________

#شيرك_بنقذ_غيرك
#لحياة_صحية_في_الحرب
#جمعية_الصحة_العامة_للشباب
#Youth_Public_health_Association
#YPHA_Ambassadors

بعض ال documents الحتساعدكم في فهم المرض والوضع فالسودان ممكن تطّلعو عليها

شيرو البوستات عشان غيركم يستفيد ✨✨✨