тележка Яны Рилсовны🛒✨

позавчера отметили День рождения Серёжи 🍫🍫🍫

и заодно попробовала сделать рилс в непривычном формате (без субтитров) и на непривычную тему

— он тут

удивительно, но с него больше подписок, чем с некоторых экспертных рилс с таким охватом:))

Венские каникулы💫💫💫
я влюбилась в этот город

супер чисто, красиво (но пои этом не приторно), не особо много людей и уютнооооо!

ну что! adventure time🛩️
вылетели в 6 утра из Грузии, прилетели в 7 утра…

хотя летели 3,5 часа😏загадка!

уже добрались до квартиры, надо чуток отдохнуть, сходить на разведку, и вернусь к вам из новой локации хихи

с Новым годом, любимки!😂💫
продлю вам чуть-чуть праздник🍾

и расскажу, где была…

закончился мой отпуск <3
я была дома в Крыму. там максимально отдохнула, зарядилась и просто была самым счастливым человеком в мире

совершенно не хотелось ни работать, ни специально снимать ничего. хотелось просто насладиться домом

после дома я полетела в Грузию (Севастополь - Сочи на автобусе, торчала 12 часов в аэропорту…; и потом Сочи - Батуми самолет 50 минут😂)

в Грузии мы встретились с Сережей (этой мой муж, который вернулся с рейса). здесь захотели отметить новый год🎅🏼и остаться на недельку просто отдохнуть вдвоём

а завтра уже будем двигаться дальше🫶🏼рада вернуться к вам!

смотрю все в шоке с мини-юбки, собсна как и я!!😭😂секси-кошка вырывается наружу девачкииии уххххх блин🥞

ещё много чего надо докупить, но стартом я довольна. буду делиться с вами по мере аааапдейтов🫶🏼

ну ладно, уговорили девачки!!
гружу первый кружочек и остальное будет в комментах под ним👀

Спрашиваешь))

а хотите быстрый обзор из зарочки??

добрый вечер я диспетчер🤎
сегодня мой традиционный субботний выходной! у нас с девчонками в понедельник стартует финальная неделя обучения <3

так что я сегодня набираюсь сил для нашего последнего рывка:

• сгоняла на массаж (хожу уже, кажется, четвертый раз. впервые в жизни у меня случился целый курс массажа — и это просто блаженство)

• начала наконец обновлять гардероб к зиме со стилистом, закупалась в зарочке всякими новыми вещами

• после зашла в старбакс за кофием и поболтала с сестрой и подругами

ииии по чуть-чуть начинаю готовиться к долгожданной поездке! куда именно - узнаете в конце недели🥹🫶🏼

спонтанный подкаст:
что-то типа итогов года🧈🙂

• про желание всем угодить
• про псевдо друзей
• про обесценивание моей деятельности
• про семью

и чето захотелось с вами поделиться мыслями по поводу уходящего года… много чего сидело в голове, так что мейби вышло сумбурно, но хотела вам все это рассказать

но у меня есть удивительная способность - не позволять эмоциям влиять на работу. да, морально мне было очень тяжело, но я все равно выложилась максимально, как и планировала. и это получился первый поток, где заняты абсолютно все места на тарифы с обратной связью

поэтому у нас кипит работа во всех чатиках, чему я безумно рада

🥹🫶🏼

запуск этого потока был для меня тяжелее остальных, потому что все могло пойти вообще не по плану

дело в том, что у меня заболел дедушка. это очень сильно выбило меня из колеи, и я кое-как держалась. я собиралась ехать в Крым в начале ноября, чтобы если что быть рядом

но слава богу все обошлось, дедушке уже лучше. так что я осталась в Румынии и спокойно продолжила работу

выбило меня это из колеи, потому что дедушка - это просто моя душа и сердце. он мне как отец, поэтому я очень переживала и была в постоянном стрессе

всем приветики🥂
возвращаюсь после запуска практикума и первых двух недель обучения

и ещё новости, щас пока ехала домой поняла это! видимо, практика берет свое, и я перестала стесняться / бояться говорить на английском в реальной жизни…

я сегодня решила обновить актуальное обо мне💫и обстановку сменить захотелось, так что поехала на часик в центр за матчей, наснимала сторимсов и прогулялась!

людей нет почти, просто кайф! как же круто выходить из дома😂😭

только скажите, что будете смотреть сторителл…он будет чуть позже, просто я весь день работала над другими важными делишками и еле как успела добраться до центра, пока не стемнело🥮

вот такой стендап получился!

и я прекрасно понимаю, как тяжело продолжить, как тяжело себя заставить (это слово прям негативом отдает, но по факту мы себя действительно заставляем делать что-то, если это сделать нужно, но желания и мотивации нет)

и конечно, иногда нам нужны перерывы и передышки, чтобы пойти вперёд и решиться на этот самый продолжающий шаг. если нужно - дайте себе время, дайте себе отдохнуть, подумать

просто огромная просьба к вам: если вы чувствуете, что блог - это ВАШЕ, что это вам действительно нужно, не опускайте руки🥹❤️

трудности, неудачи, какие-то несовпадения ожиданий с реальностью будут всегда. и нам вот на этих проблемных «точках» на этом пути важно понимать, что нужно просто шагнуть вперёд, как с пирса прыгнуть в воду, когда мы боимся прыгать - всего один шаг и всё, мы летим. и уже в воде, и все не так страшно, как казалось)) и даже прикольно, водичка теплая!


нужные инструменты + регулярность + настойчивость + время = вот ваш результат, незыблемая формула, которая работает всегда!💫

ну и финал. самое главное вообще на пути достижения целей в блоге оставаться верным себе

это мой важнейший принцип. мне моя совесть и доверие людей важнее, чем результаты

слушаем🙂🙂🙂

🙂💔ну а теперь давайте на моем примере разберем)) помните, я поставила цель — 50к аудитории до конца осени? и заявила в блоге об этом, потому что это ещё дополнительная мотивация работать больше и лучше


остался ноябрь — у меня 43.2 тысячи. времени мало, а к цели я вообще не близка

и теперь: почему даже на огромных обучениях действительно крутых кейсов учеников всего десятки?

*я сейчас говорю о качественных обучениях с эффективными и крутыми инструментами. инфоцыганство и прочее мракобесие сюда не относится

дальше: просто хотеть недостаточно. если есть цель получить свой результат, нужно продолжать даже когда наоборот хочется бросить ВСЁ

и вот на этих этапах сливаются очень многие🥲

а вот и они!!!😂🫰🏼
берите на заметку и делитесь своими, кстати, если у меня чего-то не хватает💫

подкаст о Лиссабоне💫

• что по ценам
• сравниваю с Парижем
• любимые локации
• впечатления о городе
• захочу ли вернуться


и рекомендую вот эти заведения

• Heim Café для завтрака
• The Layers для завтрака (столько рыбы в тост мне не клали никогда в жизни!!! я съела просто целого лосося по ощущениям😂)
• The Folks для завтрака
• Copenhagen Coffee Lab только за булочкой с кардамоном! она топ, а все остальное не особо
• Leonetta для обеда / ужина (просто офигенное место и очень вкусно, цены кусучие, но оно того стоит)

ну что, финальный тревел-рилс из Лиссабончика я выпустила вчера, так что сейчас самое время поделиться впечатлениями🍫

рилсик тут, забирайте идею <3

я домааааа🥨💫💫
очень скучала по привычной рутине! по своим баночкам, большой ванной, большой кухне и запаху дома <3

приехала домой только в 5 утра…поэтому сегодня отсыпалась, а как только встала - сразу была процедура тотал увлажнения кожи и волос, потому что они после поездки в ужасном состоянии🥲

на завтрак была самая простая и комфортная еда, а ещё я привезла из Португалии их традиционные «паштель де ната», а Серёжа был в Польше по работе и привез птичье молоко🥹🧈

ооочень душный терминал для лоукостеров в Лиссабоне, мало мест для сидения, все рейсы задержаны, я без сил 😪 глаза просто закрываются. думаю, как только сяду в самолет, вырублюсь на все 4,5 часа… но от этого и лучше

и уже дома на днях хочу записать вам впечатления о Португалии в отдельный подкастик и поделиться инстайтами с путешествиями

ставьте котика, если ждёте!!!

я сегодня: 🧌🧌🧌

я вчера: ☁️🥨🧈🪄☺️

приветы из Лиссабона✨🎨🫐🧈
ну какие тут краскииииии, просто услада для глаз!!!

вчера купила книгу, к которой рука потянулась первой. захотела взять её, даже не узнавая, о чем она вообще. а потом открыла первую страничку, и оказалось, что она описывает self-discovery путь одной девушки <3