✨
♛ YAKI BOY ♛
@yaki_boy
🆔 @yaki_boy
بهترین کانال فیتنس
عكس و فيلم حركات ورزشي
اطلاعاتي درمورد تغذيه مناسب
و ....
عكس و تكست ديس لاو 🎶🎶
💢دوستان خود را دعوت كنيد ،،، و جوین بشین لطفاً 💢
Join us 👇🏿👇🏿
🆔 @yaki_boy
♛ YAKI BOY ♛ (Persian)
Welcome to the world of fitness with ♛ YAKI BOY ♛! This Telegram channel, with the username @yaki_boy, is your go-to destination for the best fitness tips, workout routines, and nutrition advice. Whether you're looking for inspiration, motivation, or just some fun workout videos and photos, this channel has got you covered. Stay updated with the latest trends in the fitness world and learn about proper nutrition to help you reach your fitness goals.
Join our community of fitness enthusiasts and share your fitness journey with us. Invite your friends to join us on this fitness adventure and let's support each other in achieving our fitness goals. Whether you're a newbie in the fitness world or a seasoned pro, there's something for everyone on ♛ YAKI BOY ♛.
Don't miss out on the opportunity to be part of this amazing fitness community. Join us now by clicking on the link below:
🆔 @yaki_boy
♛ YAKI BOY ♛
12 Feb, 14:51
اگه تو جمع یکی بود که کسی باهاش حرف نمی‌زد شما باهاش حرف بزنید.
اگه یکی عکس گذاشت کسی براش کامنت نذاشت شما بذارید.
اگه کسی کار خوبی کرد و کسی ازش تشکر نکرد شما بکنید.
...و در انتها اینکه نذارید کسی فکر کنه کافی نیست.
🦋
اگه یکی عکس گذاشت کسی براش کامنت نذاشت شما بذارید.
اگه کسی کار خوبی کرد و کسی ازش تشکر نکرد شما بکنید.
...و در انتها اینکه نذارید کسی فکر کنه کافی نیست.
🦋
♛ YAKI BOY ♛
10 Feb, 11:33
همه اخلاق بد دارن...
یکی میبینه ترکت میکنه
یکی میبینه ترکت میده...!
اینه اختلاف آدما..!!!
💎
یکی میبینه ترکت میکنه
یکی میبینه ترکت میده...!
اینه اختلاف آدما..!!!
💎
♛ YAKI BOY ♛
10 Feb, 11:33
مادرم بلد نبود ولنتاین چه روزیست
گلهای رز وشکلات هدیه نمیگرفت،
ولی عاشقی بلدبود
پدرم حرفای عاشقانه ورستوران دونفره بامادرم نمیرفتن
شبانه روز همگی ازسروکولشان
واعصاب وروانشان بالاوپایین میرفتیم،
مادرم ولنتاین رازندگی میکرد
صبح زودترازهمه بیداربود
شب هم آخرازهمه میخوابید
گاهی وقتا برای عروسکهای ما
که خرسی! هم نبودن
لباس میدوخت
وگاهی عروسک های پارچه ای مارامیشست
یاوصله میکرد
مادرهای قدیم را انگار
یک کارخانه آلمانی ساخته بود
تابرای ابدمهربانی کند
دلسوزی کند،دعاهای اجابت شده
داشته باشد،سنگ صبور باشد،
معجزه کند،
آه.... معجزه کند
معجزه کند
@yaki_boy
گلهای رز وشکلات هدیه نمیگرفت،
ولی عاشقی بلدبود
پدرم حرفای عاشقانه ورستوران دونفره بامادرم نمیرفتن
شبانه روز همگی ازسروکولشان
واعصاب وروانشان بالاوپایین میرفتیم،
مادرم ولنتاین رازندگی میکرد
صبح زودترازهمه بیداربود
شب هم آخرازهمه میخوابید
گاهی وقتا برای عروسکهای ما
که خرسی! هم نبودن
لباس میدوخت
وگاهی عروسک های پارچه ای مارامیشست
یاوصله میکرد
مادرهای قدیم را انگار
یک کارخانه آلمانی ساخته بود
تابرای ابدمهربانی کند
دلسوزی کند،دعاهای اجابت شده
داشته باشد،سنگ صبور باشد،
معجزه کند،
آه.... معجزه کند
معجزه کند
@yaki_boy
♛ YAKI BOY ♛
08 Feb, 21:32
.
گاهی یک تغییر کوچک لازم است ، تا همه چیز تغییر کند
و این اصل برای همه صدق می‌کند فقط کافیست این اصل را یاد بگیریم و با تمرین آنچه می‌خواهیم را خلق کنیم.
@yaki_boy🦋
گاهی یک تغییر کوچک لازم است ، تا همه چیز تغییر کند
و این اصل برای همه صدق می‌کند فقط کافیست این اصل را یاد بگیریم و با تمرین آنچه می‌خواهیم را خلق کنیم.
@yaki_boy🦋
♛ YAKI BOY ♛
04 Feb, 21:02
واقعيت اين است
گاه هيچی را ميخواهی و اين بخشِ مهمی از زندگيست!
اين نه افسردگيست، نه خيانت، نه دوست نداشتن، نه تحمل ، نه صبر، نه قضاوت، نه حماقت... نه هيچ چيزِ مرسوم و مدامی، هيچ اسمی ندارد!
هيچی خودش بخشی از زندگيست!
شايد نوعی از آرامش است!
يادت می آيد، بارها پرسيدم به چه فكر می كنی؟!
گفتی: هيچی!
وقت هایی كه خيره می شدی و گوشه لبت لبخندی از سرِ سكوت بود.
من از روی تو زندگی را تعريف می كنم، اگر تو به هيچی فكر میكردی،پس حتما بخشی مهم از زندگيست.
@yaki_boy💎
گاه هيچی را ميخواهی و اين بخشِ مهمی از زندگيست!
اين نه افسردگيست، نه خيانت، نه دوست نداشتن، نه تحمل ، نه صبر، نه قضاوت، نه حماقت... نه هيچ چيزِ مرسوم و مدامی، هيچ اسمی ندارد!
هيچی خودش بخشی از زندگيست!
شايد نوعی از آرامش است!
يادت می آيد، بارها پرسيدم به چه فكر می كنی؟!
گفتی: هيچی!
وقت هایی كه خيره می شدی و گوشه لبت لبخندی از سرِ سكوت بود.
من از روی تو زندگی را تعريف می كنم، اگر تو به هيچی فكر میكردی،پس حتما بخشی مهم از زندگيست.
@yaki_boy💎
♛ YAKI BOY ♛
02 Feb, 17:27
بیش از حد فکر کردن گاهی یعنی اینکه به خودت فرصت اشتباه کردن نمیدی چون انتظار داری که همه چی کامل و بی نقص باشه تا شروع کنی، در حالی که گاهی تو فقط باید قدم برداری تا ببینی که چه کارهای بزرگی میتونی انجام بدی و چه قدر توانمندی، لطفا با فکر زیاد مانع حرکت خودت نشو ....
@yaki_boy
@yaki_boy
♛ YAKI BOY ♛
02 Feb, 17:21
به نظر من پذیرش مهم‌ترین بخش پختگیه اما اگر از من بپرسند بعد پذیرش چی نشونه پختگیه ،
من میگم پافشاری نکردن روی هیچ چیز این دنیا !
من میگم پافشاری نکردن روی هیچ چیز این دنیا !
♛ YAKI BOY ♛
27 Jan, 08:43
و گاهی بی آنکه بفهمی...
در طول زمان آدم دیگری میشوی
بیشتر سکوت میکنی
دیرتر باور میکنی
و کمتر میرنجی...! 👌🏿
در طول زمان آدم دیگری میشوی
بیشتر سکوت میکنی
دیرتر باور میکنی
و کمتر میرنجی...! 👌🏿
♛ YAKI BOY ♛
27 Jan, 06:40
عزت نفس پایین در ترکیب با بعضی از خطاهای شناختی میتونه باعث بشه تا ما هر حرفی رو به خودمون بگیریم و بعضا بی جهت از دیگران برنجیم...
🤘
🤘
♛ YAKI BOY ♛
27 Jan, 05:12
بخاطر کسی از خوابت نزن
بخاطر کسی از ورزشت نزن
بخاطر کسی از تفریحت نزن
بخاطر کسی از خانوادت نزن
بخاطر هیچکس از زندگیت نزن...
@yaki_boy💎
بخاطر کسی از ورزشت نزن
بخاطر کسی از تفریحت نزن
بخاطر کسی از خانوادت نزن
بخاطر هیچکس از زندگیت نزن...
@yaki_boy💎
♛ YAKI BOY ♛
25 Jan, 21:29
بیخیالی رو تمرین کنید،
یک سری از آدمها
حتی ارزش اینو ندارن
که بخواید
یه قسمت از فکرتون رو
بهشون مشغول کنید🌱
یک سری از آدمها
حتی ارزش اینو ندارن
که بخواید
یه قسمت از فکرتون رو
بهشون مشغول کنید🌱
♛ YAKI BOY ♛
25 Jan, 14:29
گفت: حقیقتِ معرفت آن است که
دوست داری او را به دل
و یاد کنی او را به زبان
و همت بریده گردانی از هرچه غیر اوست...
🤘
دوست داری او را به دل
و یاد کنی او را به زبان
و همت بریده گردانی از هرچه غیر اوست...
🤘
♛ YAKI BOY ♛
25 Jan, 14:18
عشقی که سر تا پای تو را نسوزاند
عشق نیست
تا چیزی از منیت در تو باقی است
هنوز با عشق فاصله زیادی داری
@yaki_boy
عشق نیست
تا چیزی از منیت در تو باقی است
هنوز با عشق فاصله زیادی داری
@yaki_boy
♛ YAKI BOY ♛
25 Jan, 14:17
انسان آمده است تا به خدا تبديل شود
اما تا زمانی که دل آدمی از شوق زر و زيور می لرزد
خدا هرگز از دلهای آنان سر بر نخواهد
آورد
@yaki_boy
اما تا زمانی که دل آدمی از شوق زر و زيور می لرزد
خدا هرگز از دلهای آنان سر بر نخواهد
آورد
@yaki_boy
♛ YAKI BOY ♛
25 Jan, 14:00
اگه با چیزایی که داری نتونی خوشحال باشی شاید بعدا که به آرزوهات هم برسی ازشون لذت نبری
چون انقدر درگیر آینده و رسیدن ها شدی که عادت کردی به رنج دادن خودت برای هدفی برتر و دور تر که ممکنه در سال های بعد بهش برسی
لطفا یاد بگیر که حالت با زندگی فعلیت خوب باشه اینطوری آیندتم بهتره .....
💎💎
چون انقدر درگیر آینده و رسیدن ها شدی که عادت کردی به رنج دادن خودت برای هدفی برتر و دور تر که ممکنه در سال های بعد بهش برسی
لطفا یاد بگیر که حالت با زندگی فعلیت خوب باشه اینطوری آیندتم بهتره .....
💎💎
♛ YAKI BOY ♛
25 Jan, 13:09
اگه کسی که در زندگیت داری رو درست نشناسی، خیلی راحت ممکنه که از دستش بدی و اینجاست که شناخت پیدا کردن اهمیت پیدا میکنه ...
💎
💎
♛ YAKI BOY ♛
23 Jan, 16:04
حضرت مولانا توی یکی از داستان های مثنوی میگه که:
اگر دانه ای رو کاشتی به هیچکس راجع بهش نگو چون حتی اگه یه کلاغ جای اونو یاد بگیره ثمره‌ی کارتو از دست میدی چه برسه اینکه آدما ازش با خبر بشن
هر ایده، هدف، تفکر، برنامه ای تو ذهنتون هست تا زمان به ثمر نشستنش به کسی چیزی نگید...
💎
اگر دانه ای رو کاشتی به هیچکس راجع بهش نگو چون حتی اگه یه کلاغ جای اونو یاد بگیره ثمره‌ی کارتو از دست میدی چه برسه اینکه آدما ازش با خبر بشن
هر ایده، هدف، تفکر، برنامه ای تو ذهنتون هست تا زمان به ثمر نشستنش به کسی چیزی نگید...
💎
♛ YAKI BOY ♛
22 Jan, 12:47
🖇
كارهایی هست كه دیگران هم
میتوانند انجام دهند، آن را انجام نده!
حرفهایی هست كه دیگران هم میتوانند بزنند،
آن را بیان نكن!
و چیزهایی هست كه دیگران هم میتوانند بنویسند،
آن را ننویس!
كاری را بكن
كه فقط تو میتوانی انجامش بدهی!
فقط تو...!
@Yaki_boy
كارهایی هست كه دیگران هم
میتوانند انجام دهند، آن را انجام نده!
حرفهایی هست كه دیگران هم میتوانند بزنند،
آن را بیان نكن!
و چیزهایی هست كه دیگران هم میتوانند بنویسند،
آن را ننویس!
كاری را بكن
كه فقط تو میتوانی انجامش بدهی!
فقط تو...!
@Yaki_boy
♛ YAKI BOY ♛
22 Jan, 12:46
کسی که بینایی را خلق کرده یقینا بیناست...
یک کور نمیتواند بینایی را خلق کند؛
پس او تو را میبیند
از او کمک بخواه...!
@yaki_boy
یک کور نمیتواند بینایی را خلق کند؛
پس او تو را میبیند
از او کمک بخواه...!
@yaki_boy
♛ YAKI BOY ♛
21 Jan, 06:49
زندگی کاری نداره تو چه قدر خسته ای
در نهایت این تویی که باید تغییر کنی
و مسیرت رو بسازی
💎
در نهایت این تویی که باید تغییر کنی
و مسیرت رو بسازی
💎
♛ YAKI BOY ♛
20 Jan, 06:26
نگران بودن و استرس کشیدن هیچی رو تغییر نمیده و بهتر نمیکنه، از طرفی کنترل این حس ها خیلی جاها از کنترل ما خارج میشه و نمیتونیم بگیم مضطرب نباش، بنابراین شاید بهترین کاری که میتونیم انجام بدیم، مدیریت فکر و ذهنمون از عواملیه که باعث ایجاد نگرانی در ما میشن و همین شاید قدری کمک کنه تا شرایطمون رو بپذیریم و باهاش کنار بیایم ....
@yaki_boy
@yaki_boy
♛ YAKI BOY ♛
11 Jan, 11:52
«تو را نه بخاطر کسی که هستی،
بلکه بخاطر کسی که در کنار تو می‌شوم دوست دارم.»
اینو یکی بهت بگه خیلی حسه خوبیه
🤍
بلکه بخاطر کسی که در کنار تو می‌شوم دوست دارم.»
اینو یکی بهت بگه خیلی حسه خوبیه
🤍
♛ YAKI BOY ♛
10 Jan, 14:17
مثل گيسویی که باد آن را پريشان می‌کند
هر دلی را روزگاری
عشق ويران می‌کند...❤️
هر دلی را روزگاری
عشق ويران می‌کند...❤️
♛ YAKI BOY ♛
08 Jan, 22:51
امشب که لامپ اتاقت رو خاموش میکنی و میخوای بخوابی؛
به این فکر کن اونایی که بهترین خبر زندگیشونو امروز شنیدن و زندگیشون عوض شده؛
دیشب هیچ خبری از امروز نداشتن!
خدای امروز اون آدم ها خدای فردای ماهم هست..
شاید فردا اون آدم تو باشی. :)
شبتون اروم❤️
به این فکر کن اونایی که بهترین خبر زندگیشونو امروز شنیدن و زندگیشون عوض شده؛
دیشب هیچ خبری از امروز نداشتن!
خدای امروز اون آدم ها خدای فردای ماهم هست..
شاید فردا اون آدم تو باشی. :)
شبتون اروم❤️
♛ YAKI BOY ♛
08 Jan, 17:30
موریرا سزار گفت خیلی از روشنفکرها خطرناکند، ضعیف، احساساتی و قادر به اینکه بدترین کارهایشان را با بهترین فکرها توجیه کنند...!
♛ YAKI BOY ♛
07 Jan, 19:44
به خودت افتخار کردی؟
بخاطر مسیری که تو این چند ماهه گذشته طی کردی،
بخاطر جنگ‌های روانی خاموشی که به تنهایی پشت سر گذاشتی،
بخاطر موقعی که زمین خوردی و هیچکس نفهمید و عصای دستت نشد اما باز قوی‌تر از قبل بلند شدی.
به خودت افتخار کن تو خیلی قوی‌تر از اون چیزی هستی که فکر میکنی.✅
@yaki_boy💎🥇
بخاطر مسیری که تو این چند ماهه گذشته طی کردی،
بخاطر جنگ‌های روانی خاموشی که به تنهایی پشت سر گذاشتی،
بخاطر موقعی که زمین خوردی و هیچکس نفهمید و عصای دستت نشد اما باز قوی‌تر از قبل بلند شدی.
به خودت افتخار کن تو خیلی قوی‌تر از اون چیزی هستی که فکر میکنی.✅
@yaki_boy💎🥇
♛ YAKI BOY ♛
06 Jan, 18:24
ⁱ ˢᵗⁱˡˡ ᵇᵉˡⁱᵉᵛᵉ ᵗʰᵉʳᵉˢ ᵃ ʳⁱᵍʰᵗ ᵗⁱᵐᵉ ᶠᵒʳ ᵉᵛᵉʳʸᵗʰⁱⁿᵍ
من هنوز هم باور دارم که زمان مناسبی برای همه‌چیز وجود داره
🫶
من هنوز هم باور دارم که زمان مناسبی برای همه‌چیز وجود داره
🫶
♛ YAKI BOY ♛
05 Jan, 20:52
با ادب و مهربانی می‌توانید مردم را قابل انعطاف و اطاعت‌پذیر سازید، تاثیر ادب در طبیعت انسان مانند اثر گرما بر موم است.
@yaki_boy
@yaki_boy
♛ YAKI BOY ♛
04 Jan, 22:19
𝓖𝓻𝓸𝔀 𝓽𝓱𝓻𝓸𝓾𝓰𝓱 𝔀𝓱𝓪𝓽 𝔂𝓸𝓾 𝓰𝓸 𝓽𝓱𝓻𝓸𝓾𝓰𝓱.
از طریق آنچه می گذرانید رشد کنید.🌱🕊️
از طریق آنچه می گذرانید رشد کنید.🌱🕊️
♛ YAKI BOY ♛
04 Jan, 09:54
ولی به نظر من تو راه هدفتون
گریه کنینُ زجر بکشینُ استراتژی تونُ عوض کنینُ ، گاهی استراحت کنینُ..
ولی هیچوقت یه قدمم نیاین عقب
تاکید میکنم هیچوقت!
🫶
گریه کنینُ زجر بکشینُ استراتژی تونُ عوض کنینُ ، گاهی استراحت کنینُ..
ولی هیچوقت یه قدمم نیاین عقب
تاکید میکنم هیچوقت!
🫶
♛ YAKI BOY ♛
04 Jan, 09:39
خودت باش نه تندیسی که دیگران می خواهند وقتی روحت را قالب فکر دیگران می کنی زیبا می شوی به چشمشان…
اما قبول کن تمام مجسمه‌ها در کمال زیبایی، شکستنی هستند…!
💎
اما قبول کن تمام مجسمه‌ها در کمال زیبایی، شکستنی هستند…!
💎
1,441
subscribers
17,192
photos
1,491
videos
