Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
@women_pow
‼️Женский успех через любовь к себе
♥️Все о том, как быть успешной, счастливой, богатой и оставаться в ресурсе
🙌🏻Только для женщин😉
Купить рекламу: https://telega.in/c/women_pow
По вопросам сотрудничества @NataliaG048
Сила Женщины♥️ (Russian)
Добро пожаловать в канал "Сила Женщины♥️"! Этот канал, с названием, которое говорит само за себя, создан специально для всех успешных и амбициозных женщин. Здесь вы найдете вдохновляющие истории о женском успехе через любовь к себе
Наш канал предлагает уникальную возможность узнать о том, как быть успешной, счастливой и богатой, при этом оставаясь в ресурсе. Мы делимся с вами секретами успеха, мотивирующими статьями, интересными видео и многое другое, что поможет вам стать лучшей версией себя
"Сила Женщины♥️" - это не просто канал, это сообщество сильных и независимых женщин, готовых поддержать друг друга на пути к достижению целей
Присоединяйтесь к нам сегодня, станьте частью этого вдохновляющего сообщества! Для рекламы обращайтесь по ссылке: https://telega.in/c/women_pownnЕсли у вас возникли вопросы или предложения о сотрудничестве, обращайтесь к @NataliaG048. Давайте вместе двигаться к новым вершинам и покорять мир!
Сила Женщины♥️
27 Jan, 11:24
Как утренние мысли влияют на вашу жизнь?
Именно утренние мысли задают тон всему вашему дню. Начните его с улыбки, и мир обязательно ответит вам тем же!
Утро — это как чистый холст, где вы можете нарисовать свои самые смелые ожидания.
Важно помнить, что один день — это не просто 24 часа, а вложенное в них множество возможностей. Как вы проведёте его, зависит только от вас.
Если пятница может стать началом нового приключения, то понедельник — отличная возможность для новых начинаний. Разрешите себе видеть позитив в каждом моменте и уделяйте время своим мыслям!
Жизнь состоит из моментов, и каждый из них ценен. 🌸 Будьте осознанны в своих мыслях и эмоциях. Первые мысли с утра определяют весь день. Один день определяет неделю. Неделя месяц. Месяц год. Года определяют всю жизнь.
Так что выбирайте свои мысли с мудростью, чтобы каждый день приносил вам радость и вдохновение!
Сила Женщины❤️
Именно утренние мысли задают тон всему вашему дню. Начните его с улыбки, и мир обязательно ответит вам тем же!
Утро — это как чистый холст, где вы можете нарисовать свои самые смелые ожидания.
Важно помнить, что один день — это не просто 24 часа, а вложенное в них множество возможностей. Как вы проведёте его, зависит только от вас.
Если пятница может стать началом нового приключения, то понедельник — отличная возможность для новых начинаний. Разрешите себе видеть позитив в каждом моменте и уделяйте время своим мыслям!
Жизнь состоит из моментов, и каждый из них ценен. 🌸 Будьте осознанны в своих мыслях и эмоциях. Первые мысли с утра определяют весь день. Один день определяет неделю. Неделя месяц. Месяц год. Года определяют всю жизнь.
Так что выбирайте свои мысли с мудростью, чтобы каждый день приносил вам радость и вдохновение!
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
27 Jan, 09:02
Маркетинг не всегда дорого и долго — имея знания и ai инструменты
Хотите зарабатывать больше? Работать меньше? Вести несколько проектов одновременно или узнать как увеличить свои продажи?
Начните читать канал Кибермаркетинг.
Авторский канал предпринимателя, директора по маркетингу нескольких крупных компаний, с кейсами и практическим опытом.
Автор канала, многодетная мама, рассказывает, что делать, чтобы успеть все и даже больше. Уже два года активно внедряет ИИ в свои проекты и делится с читателями:
✅ Как автоматизировать рутину и освободить время.
✅ Какие инструменты работают, а какие — пустая трата денег.
✅ Лучшие ИИ сервисы и интересные механики для маркетинга.
Подписывайтесь → @nastia_pro_marketing
Такие каналы, где делятся реальными кейсами без воды, — редкость.
Хотите зарабатывать больше? Работать меньше? Вести несколько проектов одновременно или узнать как увеличить свои продажи?
Начните читать канал Кибермаркетинг.
Авторский канал предпринимателя, директора по маркетингу нескольких крупных компаний, с кейсами и практическим опытом.
Автор канала, многодетная мама, рассказывает, что делать, чтобы успеть все и даже больше. Уже два года активно внедряет ИИ в свои проекты и делится с читателями:
✅ Как автоматизировать рутину и освободить время.
✅ Какие инструменты работают, а какие — пустая трата денег.
✅ Лучшие ИИ сервисы и интересные механики для маркетинга.
Подписывайтесь → @nastia_pro_marketing
Такие каналы, где делятся реальными кейсами без воды, — редкость.
Сила Женщины♥️
27 Jan, 05:50
Тот, кто сегодня читает книги, завтра будет управлять теми, кто их не читает. Если вы хотите, чтобы вами управляли, - не читайте книг.
Андрей Кончаловский
Сила Женщины❤️
Андрей Кончаловский
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
26 Jan, 11:36
Изменитесь за неделю!
1️⃣ Определите, что вы хотите изменить.
2️⃣ Запишите свою цель и поставьте её на видное место, чтобы постоянно напоминать себе о ней.
3️⃣ Разделите вашу цель на маленькие шаги - по одному на каждый день недели.
4️⃣ Создайте план действий: что вам нужно сделать для достижения цели.
5️⃣ Пометьте день, когда вы начнёте внедрять изменения, и следуйте своему плану.
6️⃣ Поддерживайте свою мотивацию на протяжении недели.
7️⃣ Отслеживайте свой прогресс каждый день. В конце дня задайте себе вопросы: "Что я сделал сегодня, чтобы приблизиться к своей цели?" и "Что я могу улучшить в следующий раз?"
8️⃣ Поделитесь своей целью с близкими людьми. Они могут быть источником поддержки и мотивации.
9️⃣ Используйте технику "наслаждения путешествием". Уделяйте внимание мелочам, которые вы обретаете по мере достижения своей цели.
💕 Проведите оценку своего прогресса и отметьте, что вам удалось достичь и что нужно ещё улучшить.
Сила Женщины❤️
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
26 Jan, 05:53
Многие вещи кажутся невыполнимыми до тех пор, пока их не сделаешь.
Нельсон Мандела
Сила Женщины❤️
Нельсон Мандела
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
25 Jan, 11:58
Как навести порядок? 🌟
Хотите изменить что-то в своей жизни? Вот несколько шагов, которые помогут вам навести порядок!
✔️ Доведите начатое до конца.
Завершение начатых дел помогает освободить пространство в голове и убрать ненужный «мусор» из мыслей.
✔️ Избавьтесь от ненужных вещей.
Материальный мир очень сильно влияет на восприятие. Очищая своё пространство от лишнего хлама, вы создаете вокруг себя гармонию.
✔️ Наведите порядок в телефоне (компьютере).
Расформируйте всё по папкам и уберите лишние фото, видео и ненужные чаты. Избавьтесь от токсичных пабликов и людей, которые не мотивируют и не вдохновляют.
✔️ Запишите свои планы.
Пока вы храните информацию о своих делах в голове, мозг загружен. Перенос всего на бумагу или в электронный вид поможет освободить ум от суеты и упростит обработку информации.
✔️ Расставьте приоритеты.
Определите, что для вас действительно важно в жизни. Это могут быть дела, задачи, вещи или окружение.
Постепенные изменения приведут к тому, что вы станете чувствовать себя лучше и начнёте жить более осознанно!
Сила Женщины❤️
Хотите изменить что-то в своей жизни? Вот несколько шагов, которые помогут вам навести порядок!
Завершение начатых дел помогает освободить пространство в голове и убрать ненужный «мусор» из мыслей.
Материальный мир очень сильно влияет на восприятие. Очищая своё пространство от лишнего хлама, вы создаете вокруг себя гармонию.
Расформируйте всё по папкам и уберите лишние фото, видео и ненужные чаты. Избавьтесь от токсичных пабликов и людей, которые не мотивируют и не вдохновляют.
Пока вы храните информацию о своих делах в голове, мозг загружен. Перенос всего на бумагу или в электронный вид поможет освободить ум от суеты и упростит обработку информации.
Определите, что для вас действительно важно в жизни. Это могут быть дела, задачи, вещи или окружение.
Постепенные изменения приведут к тому, что вы станете чувствовать себя лучше и начнёте жить более осознанно!
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
25 Jan, 05:55
Оправдания сделают сегодня легче, но завтра будет труднее. С дисциплиной сегодня будет тяжелее, но завтра будет легко!
Сила Женщины❤️
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
24 Jan, 11:46
Что это такое — быть взрослой.
Быть собой с другими людьми.
Держать их на удобном для себя расстоянии.
Заботиться о других.
Любить их за их недостатки.
Научиться что-то делать хорошо.
Делиться своими знаниями и ценностями.
Быть честным.
Уметь восторгаться.
Понимать, что происходит, и называть вещи своими именами.
Знать свои слепые пятна.
Быть чуточку мудрым.
Не разделять свое нынешнее «я» и то «я», каким ты хочешь стать.
Найти свое племя.
Решить для себя, что для тебя важно.
Перестать верить, что придут взрослые, все объяснят и спасут тебя.
Импровизировать.
Быть готовым действовать
Помела Друкерман
Сила Женщины❤️
Быть собой с другими людьми.
Держать их на удобном для себя расстоянии.
Заботиться о других.
Любить их за их недостатки.
Научиться что-то делать хорошо.
Делиться своими знаниями и ценностями.
Быть честным.
Уметь восторгаться.
Понимать, что происходит, и называть вещи своими именами.
Знать свои слепые пятна.
Быть чуточку мудрым.
Не разделять свое нынешнее «я» и то «я», каким ты хочешь стать.
Найти свое племя.
Решить для себя, что для тебя важно.
Перестать верить, что придут взрослые, все объяснят и спасут тебя.
Импровизировать.
Быть готовым действовать
Помела Друкерман
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
24 Jan, 05:56
Говорят, что хорошо там, где нас нет. Но что может помешать нам сделать так, чтобы было хорошо и там, где мы есть?
Бауржан Тойшибеков
Сила Женщины❤️
Бауржан Тойшибеков
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
23 Jan, 11:51
Неочевидные вещи, влияющие на ваше настроение
⭐️ Погода 🌧️
Летнее солнце дарит радость и вдохновение, в то время как дождь может обернуться меланхолией. Пробуйте настраиваться на позитив даже в пасмурные дни!
⭐️ Социальные сети — они могут вдохновлять, но и приводить к сравнению с чужими успехами. Постарайтесь переключаться на контент, который наполняет вас энергией, и не забывайте делать перерывы для реальной жизни. Помните, то, что вы видите в ленте, не всегда отражает действительность!
⭐️ Качество сна 💤 и порядок дома играют ключевую роль в вашем эмоциональном состоянии. Если вы спите плохо, то и физически не сможете быть на высоте. А хаос вокруг вас лишь добавляет стресса. Создайте уют и помните, что ваше окружение, включая людей, сильно влияет на ваше настроение. Окружайте себя теми, кто вдохновляет и поддерживает, а не отвлекает!
⭐️ Еще молоподвижность и осанка🧘♀️. Движение приятно воздействует на ваше сознание, а хорошая осанка делает вас уверенной и стильной.
⭐️ Цвет одежды 🎨 — это ваше настроение на половину! Яркие оттенки могут поднять вам настроение, а вот слишком серые могут принести меланхолию.
⭐️ Количество работы 💼. Чрезмерная нагрузка — прямой путь к стрессу. Учитесь распределять задачи так, чтобы оставалось время и для себя. Так что, позаботьтесь о себе и вашем внутреннем состоянии — это основа гармонии в жизни!
Сила Женщины❤️
Летнее солнце дарит радость и вдохновение, в то время как дождь может обернуться меланхолией. Пробуйте настраиваться на позитив даже в пасмурные дни!
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
23 Jan, 05:56
Я всегда верила, что если ты желаешь чего-то всем сердцем и всей душой, то обязательно это получишь.
Вивьен Ли
Сила Женщины❤️
Вивьен Ли
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
22 Jan, 11:41
Что делать с ненужными ПОДАРКАМИ? 🎁
Вот и прошли новогодние праздники, и у вас в доме, скорее всего, оказались непонятные вещи, которые были подарены вам с любовью, теплом и заботой, но абсолютно вам не нужны.
Что делать с такими вещами, если радости они вам не приносят, а место в доме занимают?
5 Вариантов ...
1️⃣ Подарите кому-то другому
Вы можете найти человека, которому этот подарок подойдёт больше. Возможно, у друзей или родственников есть те, кто оценит такой жест.
2️⃣ Продайте ненужные вещи
Используйте платформы для продажи. Это может быть как онлайн-ярмарка, так и специализированные сайты.
3️⃣ Пожертвуйте
Найдите благотворительные организации, которые с радостью примут ваши ненужные подарки. Таким образом, вы сделаете добро и поможете тем, кто в этом нуждается.
4️⃣ Сделайте поделку
Если у вас есть творческие навыки, попробуйте переосмыслить предмет. Может быть, из ненужного подарка получится что-то интересное и уникальное.
5️⃣ Убедитесь в своих предпочтениях
Если подарок вызывает негативные эмоции, не стесняйтесьпросто его выкинуть . Ваше пространство должно приносить радость!
Сила Женщины❤️
Вот и прошли новогодние праздники, и у вас в доме, скорее всего, оказались непонятные вещи, которые были подарены вам с любовью, теплом и заботой, но абсолютно вам не нужны.
Что делать с такими вещами, если радости они вам не приносят, а место в доме занимают?
5 Вариантов ...
Вы можете найти человека, которому этот подарок подойдёт больше. Возможно, у друзей или родственников есть те, кто оценит такой жест.
Используйте платформы для продажи. Это может быть как онлайн-ярмарка, так и специализированные сайты.
Найдите благотворительные организации, которые с радостью примут ваши ненужные подарки. Таким образом, вы сделаете добро и поможете тем, кто в этом нуждается.
Если у вас есть творческие навыки, попробуйте переосмыслить предмет. Может быть, из ненужного подарка получится что-то интересное и уникальное.
Если подарок вызывает негативные эмоции, не стесняйтесь
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
22 Jan, 05:49
Мечтайте о великом: лишь великие мечты в силах затронуть людские души.
Марк Аврелий
Сила Женщины❤️
Марк Аврелий
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
18 Jan, 12:21
Фразы, которые заставят тебя начать действовать!
1. Нельзя вечно ждать подходящего момента, надо просто создать его.
2. Через год ты можешь пожалеть, что не начал сегодня.
3. Успеха добивается лишь тот, кто остаётся после того, как все остальные уходят.
4. Сомнения убивают мечту больше, чем предполагаемая неудача.
5. Не плыви по течению, не плыви против течения - плыви туда, куда тебе надо.
6. Сделай шаг, и дорога появится сама собой.
7. Самая тяжёлая часть работы - решиться приступить к ней.
8. Почувствуй себя сегодня тем, кем хочешь стать.
Сила Женщины❤️
1. Нельзя вечно ждать подходящего момента, надо просто создать его.
2. Через год ты можешь пожалеть, что не начал сегодня.
3. Успеха добивается лишь тот, кто остаётся после того, как все остальные уходят.
4. Сомнения убивают мечту больше, чем предполагаемая неудача.
5. Не плыви по течению, не плыви против течения - плыви туда, куда тебе надо.
6. Сделай шаг, и дорога появится сама собой.
7. Самая тяжёлая часть работы - решиться приступить к ней.
8. Почувствуй себя сегодня тем, кем хочешь стать.
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
18 Jan, 05:54
Чтобы выигрывать, нужно прежде всего играть.
Альберт Эйнштейн
Сила Женщины❤️
Альберт Эйнштейн
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
17 Jan, 12:03
Здесь вы найдёте:
Узнайте, как заботиться о волосах прямо во время киносеанса или быстро восстановиться после рабочей недели.
Подборки мест, куда стоит заглянуть на выходных, чтобы максимально отдохнуть и перезагрузиться.
Как вывести кортизол, чтобы любой отдых дарил не только радость, но и здоровье.
Мы же все любим приятные сюрпризы, не так ли?
Вдохновляйтесь идеями для макияжа, которые легко претворить в жизнь — и поражайте всех своей красотой!
Реклама ООО «ЭЙВОН БЬЮТИ ПРОДАКТС КОМПАНИИ» ИНН 770823456
Сила Женщины♥️
17 Jan, 11:50
Метод 888
Это не случайные числа😉
Это 8 часов, которые вы инвестируете в три ключевых аспекта вашей жизни. Это целый подход к жизни. Суть состоит в том, что вы выделяете 8 часов на что-то действительно важное для вас.
✅ 8 часов на Сон:
Каждый из нас — это не машина. Вы заслуживаете качественного отдыха. Позаботьтесь о своем теле и разуме, и они ответят вам благодарностью.
✅ 8 часов на Работу:
Найдите то, что вас вдохновляет. Пусть ваша работа будет источником радости и удовлетворения. Никогда не соглашайтесь на меньшее!
✅ 8 часов на Себя:
Это ваше время! Посвятите его отдыху, питомцам, занятиям спортом, чтению или общению с близкими. Это поможет вам восстановить силы и зарядиться позитивом.
Пусть этот метод станет вашим помощником, научит вас управлять своим временем и ресурсами. Всё в ваших руках!
Сила Женщины❤️
Это не случайные числа😉
Это 8 часов, которые вы инвестируете в три ключевых аспекта вашей жизни. Это целый подход к жизни. Суть состоит в том, что вы выделяете 8 часов на что-то действительно важное для вас.
Каждый из нас — это не машина. Вы заслуживаете качественного отдыха. Позаботьтесь о своем теле и разуме, и они ответят вам благодарностью.
Найдите то, что вас вдохновляет. Пусть ваша работа будет источником радости и удовлетворения. Никогда не соглашайтесь на меньшее!
Это ваше время! Посвятите его отдыху, питомцам, занятиям спортом, чтению или общению с близкими. Это поможет вам восстановить силы и зарядиться позитивом.
Пусть этот метод станет вашим помощником, научит вас управлять своим временем и ресурсами. Всё в ваших руках!
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
17 Jan, 05:50
От чужаков нужно оберегать не только свой дом и свою собственность. Прежде всего, от них надо оберегать свою душу и личную жизнь.
Олег Рой
Сила Женщины❤️
Олег Рой
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
16 Jan, 12:13
Как не переживать из-за чужого мнения
Задумывались, насколько каждый из нас сосредоточен на себе? Да-да, именно так!
Если вам кажется, что кто-то обсуждает ваши недостатки? Запомните: люди чаще всего переживают только о своей репутации, внешности и личных проблемах. Не позволяйте чужим мнениям влиять на вашу самооценку!
Не нужно стараться угодить всем. Главное - нравиться самой себе и ценить свои достоинства.
Определите, что вам действительно нравится. Какие качества вы цените в других? Какие убеждения движут вами по жизни?
И вот ещё один хороший совет: работайте!
Когда вы заняты чем-то интересным и важным, у вас просто нет времени на переживания о чужом мнении. А работа открывает новые горизонты. Каждый новый шаг в вашей деятельности делает вас лучше!
Помните, ваша жизнь — это ваш путь, и никто не имеет права диктовать, как вам его проходить.
Сила Женщины❤️
Задумывались, насколько каждый из нас сосредоточен на себе? Да-да, именно так!
Если вам кажется, что кто-то обсуждает ваши недостатки? Запомните: люди чаще всего переживают только о своей репутации, внешности и личных проблемах. Не позволяйте чужим мнениям влиять на вашу самооценку!
Не нужно стараться угодить всем. Главное - нравиться самой себе и ценить свои достоинства.
Определите, что вам действительно нравится. Какие качества вы цените в других? Какие убеждения движут вами по жизни?
И вот ещё один хороший совет: работайте!
Когда вы заняты чем-то интересным и важным, у вас просто нет времени на переживания о чужом мнении. А работа открывает новые горизонты. Каждый новый шаг в вашей деятельности делает вас лучше!
Помните, ваша жизнь — это ваш путь, и никто не имеет права диктовать, как вам его проходить.
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
16 Jan, 05:48
Мудрец делает то, что он считает нужным; глупец же считает нужным всё, что он делает.
Николай Николаевич Пинигин
Сила Женщины❤️
Николай Николаевич Пинигин
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
15 Jan, 11:46
5 методов, которые помогут сделать нелюбимы дела
Сталкивались с задачами, которые не вызывают никакого энтузиазма? Есть эффективные способы сделать их легче и быстрее!
1️⃣ Энергетический сэндвич
Занятие, которое не хочется делать, «обкладываешь» с двух сторон любимыми делами. Таким образом энергия не падает.
2️⃣ Разрешить себе делать дело без желания
Просто делайте и все. Никакой внутренней борьбы с собой и уговоров, никакого стресса и сопротивления.
3️⃣ Добавить в нелюбимое дело что-то приятное
Включить музыку фоном, налить себе чаю с печеньками, под подкасты мыть посуду или убирать на кухне, готовить ужин под полезные видео.
4️⃣ Разбивать большие дела на маленькие
Делая мини-шаги каждый день, в итоге вы справитесь с тем большим делом, которое пугало изначально. Лучше делать медленно и мало, чем не делать вообще.
5️⃣ Начать с продолжения предыдущей работы
Например, вечером можно подготовить черновик (наработки), а на следующий день просто сделать то, что уже намечено или написано на черновик.
✨ Попробуйте эти методы, и вы увидите, как ваши нелюбимые дела начнут выполняться быстрее и легче!
Сила Женщины❤️
Сталкивались с задачами, которые не вызывают никакого энтузиазма? Есть эффективные способы сделать их легче и быстрее!
Занятие, которое не хочется делать, «обкладываешь» с двух сторон любимыми делами. Таким образом энергия не падает.
Просто делайте и все. Никакой внутренней борьбы с собой и уговоров, никакого стресса и сопротивления.
Включить музыку фоном, налить себе чаю с печеньками, под подкасты мыть посуду или убирать на кухне, готовить ужин под полезные видео.
Делая мини-шаги каждый день, в итоге вы справитесь с тем большим делом, которое пугало изначально. Лучше делать медленно и мало, чем не делать вообще.
Например, вечером можно подготовить черновик (наработки), а на следующий день просто сделать то, что уже намечено или написано на черновик.
✨ Попробуйте эти методы, и вы увидите, как ваши нелюбимые дела начнут выполняться быстрее и легче!
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
15 Jan, 05:50
Опыт — это не то, что происходит с человеком, а то, что делает человек с тем, что с ним происходит.
Олдос Хаксли
Сила Женщины❤️
Олдос Хаксли
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
14 Jan, 12:06
Как найти опору?
Вот несколько простых шагов, которые помогут вам найти опору и почувствовать себя увереннее.
💚 Определите свои ценности
Найдите время, чтобы задать себе вопросы:
- Что для меня действительно важно?
- Какие ценности лежат в основе моих решений?
Выяснив свои приоритеты, вы создадите крепкую основу для своих действий.
♥️ Заводите новые привычки
Регулярные действия создают уверенность.
Попробуйте ввести несколько полезных привычек в свою жизнь, будь то утренняя зарядка или медитация. Это придаст вам ощущение стабильности и порядка.
💚 Развивайтесь
Не останавливайтесь на достигнутом.
Стремление к саморазвитию и обучению может стать конструктивной опорой. Читайте книги, посещайте курсы, общайтесь с интересными людьми.
♥️ Практика благодарности
Сфокусируйтесь на положительных моментах.
Каждый день находите хотя бы три вещи, за которые вы благодарны. Это поможет вам увидеть мир в более позитивном свете и укрепит внутреннюю опору.
Помните, опора внутри нас самих. Эти шаги могут помочь вам ее найти. Начните действовать уже сегодня и пусть ваша жизнь станет легкой и гармоничной!
Сила Женщины❤️
Вот несколько простых шагов, которые помогут вам найти опору и почувствовать себя увереннее.
Найдите время, чтобы задать себе вопросы:
- Что для меня действительно важно?
- Какие ценности лежат в основе моих решений?
Выяснив свои приоритеты, вы создадите крепкую основу для своих действий.
Регулярные действия создают уверенность.
Попробуйте ввести несколько полезных привычек в свою жизнь, будь то утренняя зарядка или медитация. Это придаст вам ощущение стабильности и порядка.
Не останавливайтесь на достигнутом.
Стремление к саморазвитию и обучению может стать конструктивной опорой. Читайте книги, посещайте курсы, общайтесь с интересными людьми.
Сфокусируйтесь на положительных моментах.
Каждый день находите хотя бы три вещи, за которые вы благодарны. Это поможет вам увидеть мир в более позитивном свете и укрепит внутреннюю опору.
Помните, опора внутри нас самих. Эти шаги могут помочь вам ее найти. Начните действовать уже сегодня и пусть ваша жизнь станет легкой и гармоничной!
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
14 Jan, 05:50
Когда мы находимся во власти какого-нибудь стремления, оно начинает казаться нам вполне разумным и даже осуществимым, а это придает необычайную силу.
Дени Дидро
Сила Женщины❤️
Дени Дидро
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
13 Jan, 11:21
Основные причины блокировки женской энергии
🔹 Беспокойный мозг
Ум постоянно занят беспокойством, тревогой и мыслями о прошлом и будущем. Это мешает сосредоточиться на настоящем.
🔹 Постоянный контроль
Необходимость контролировать всё и вся не даёт возможности расслабиться и насладиться моментом. В результате возникает постоянное чувство напряжения и усталости.
🔹 Блокировка чувств и эмоций
Принимая и проявляя свои эмоции и чувства, женщина может лучше понять себя. Это помогает стать более эмоционально открытой, жизнерадостной и энергичной.
✨ Освободитесь от этих блоков и дайте себе возможность быть настоящей! ✨
Сила Женщины❤️
🔹 Беспокойный мозг
Ум постоянно занят беспокойством, тревогой и мыслями о прошлом и будущем. Это мешает сосредоточиться на настоящем.
🔹 Постоянный контроль
Необходимость контролировать всё и вся не даёт возможности расслабиться и насладиться моментом. В результате возникает постоянное чувство напряжения и усталости.
🔹 Блокировка чувств и эмоций
Принимая и проявляя свои эмоции и чувства, женщина может лучше понять себя. Это помогает стать более эмоционально открытой, жизнерадостной и энергичной.
✨ Освободитесь от этих блоков и дайте себе возможность быть настоящей! ✨
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
13 Jan, 05:55
Легко быть святым, сидя на горе Тайшань. Гораздо сложнее оставаться святым, сидя на базаре.
Китайские пословицы и поговорки
Сила Женщины❤️
Китайские пословицы и поговорки
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
11 Jan, 06:02
Будь счастлив, не потому, что все хорошо, а потому, что ты можешь найти хорошее во всем.
Сила Женщины❤️
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
10 Jan, 12:13
Психология счастья: что говорит наука?
Счастье — это не просто мимолетная радость, а важное состояние, которое влияет на нашу жизнь. Наука о счастье изучает, как эмоции и общее благополучие влияют на наше здоровье и качество жизни.
Счастье и здоровье
Счастливые люди реже болеют. Почему? Потому что позитивные эмоции, такие как радость и благодарность, уменьшают стресс, а значит, укрепляют иммунитет. Счастливые люди чаще ведут активный образ жизни, занимаются спортом и правильно питаются.
Эмоции и психика
Счастье напрямую связано с нашим психическим состоянием. Хорошие эмоции помогают нам чувствовать себя лучше и защищают от депрессии. Даже простая улыбка или благодарность могут улучшить наше настроение и изменить химию мозга в нужную сторону.
Так что, счастье — это не просто эмоция, а важный элемент здоровья и благополучия.
Сила Женщины❤️
Счастье — это не просто мимолетная радость, а важное состояние, которое влияет на нашу жизнь. Наука о счастье изучает, как эмоции и общее благополучие влияют на наше здоровье и качество жизни.
Счастье и здоровье
Счастливые люди реже болеют. Почему? Потому что позитивные эмоции, такие как радость и благодарность, уменьшают стресс, а значит, укрепляют иммунитет. Счастливые люди чаще ведут активный образ жизни, занимаются спортом и правильно питаются.
Эмоции и психика
Счастье напрямую связано с нашим психическим состоянием. Хорошие эмоции помогают нам чувствовать себя лучше и защищают от депрессии. Даже простая улыбка или благодарность могут улучшить наше настроение и изменить химию мозга в нужную сторону.
Так что, счастье — это не просто эмоция, а важный элемент здоровья и благополучия.
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
10 Jan, 10:03
О роли женщины в мире, сексуальности, внутренних опорах и качественных взаимоотношениях.
И множество другого уникального контента для женщин вы найдёте на канале Светланы Комаровой — бизнес-психолога, расстановщика, автора книги-бестселлера «Бизнес-ведьмы» и онлайн-курсов для женщин.
Ее опыт и внутренняя сила помогают женщинам разобраться в отношениях с собой, окружающим миром, мужчинами, реализацией, ощущением себя.
Вы многое упускаете, если ещё не подписаны на канал Светланы. Там она делится секретами:
✨Карьеры — что на неё влияет на самом деле, как она строится и почему рушится, зачем нужен эротический капитал, как устроены власть и влияние.
✨Сексуальности — почему не ладится с сексом, что делать, где корень проблемы — в сексе, отношениях или далеком прошлом.
✨Отношений — как их строить и получать от этого удовольствие.
📌Подборка интересных публикаций с канала Светланы Комаровой:
Знать свое место - это навык...
Я поняла, что не хочу быть первой...
Не проспи свою жизнь...
👉Или переходите в закреп канала, там вы найдете подборки лучших постов по месяцам.
#реклама
О рекламодателе
И множество другого уникального контента для женщин вы найдёте на канале Светланы Комаровой — бизнес-психолога, расстановщика, автора книги-бестселлера «Бизнес-ведьмы» и онлайн-курсов для женщин.
Ее опыт и внутренняя сила помогают женщинам разобраться в отношениях с собой, окружающим миром, мужчинами, реализацией, ощущением себя.
Вы многое упускаете, если ещё не подписаны на канал Светланы. Там она делится секретами:
✨Карьеры — что на неё влияет на самом деле, как она строится и почему рушится, зачем нужен эротический капитал, как устроены власть и влияние.
✨Сексуальности — почему не ладится с сексом, что делать, где корень проблемы — в сексе, отношениях или далеком прошлом.
✨Отношений — как их строить и получать от этого удовольствие.
📌Подборка интересных публикаций с канала Светланы Комаровой:
Знать свое место - это навык...
Я поняла, что не хочу быть первой...
Не проспи свою жизнь...
👉Или переходите в закреп канала, там вы найдете подборки лучших постов по месяцам.
#реклама
О рекламодателе
Сила Женщины♥️
10 Jan, 06:05
А ведь пока молодость не прошла, её нужно превращать в радость. На все сто. До полного удовлетворения, понимаешь? Только этими воспоминаниями и можно будет согреть себя в старости.
Харуки Мураками
Сила Женщины❤️
Харуки Мураками
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
09 Jan, 11:52
Дорожите дружбой
Как показывают исследования, общение с друзьями делает нас более уверенными в себе, мотивированными и сильными духом. И это касается не только подростков, но и взрослых людей.
Но иногда мы забываем о том, насколько важно личное общение. Мы можем считать, что поддерживаем связь через социальные сети и просмотр фотографий. Однако это не заменит настоящего общения. Поэтому: позвоните своим друзьям или организуйте встречу!
Можно придумать веселый повод для встречи. Например, устроить вечер настольных игр или тематический пикник в парке. Или пригласить всех на мастер-класс по кулинарии или помастерить дружно. Главное - это провести время вместе, поделиться новостями и поговорить по душам.
Цените своих близких людей и не забывайте, как важно общаться лично! 😊
Сила Женщины❤️
Как показывают исследования, общение с друзьями делает нас более уверенными в себе, мотивированными и сильными духом. И это касается не только подростков, но и взрослых людей.
Но иногда мы забываем о том, насколько важно личное общение. Мы можем считать, что поддерживаем связь через социальные сети и просмотр фотографий. Однако это не заменит настоящего общения. Поэтому: позвоните своим друзьям или организуйте встречу!
Можно придумать веселый повод для встречи. Например, устроить вечер настольных игр или тематический пикник в парке. Или пригласить всех на мастер-класс по кулинарии или помастерить дружно. Главное - это провести время вместе, поделиться новостями и поговорить по душам.
Цените своих близких людей и не забывайте, как важно общаться лично! 😊
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
09 Jan, 06:10
Перемены происходят лишь тогда, когда мы идем против того, наперекор тому, к чему привыкли.
Пауло Коэльо
Сила Женщины❤️
Пауло Коэльо
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
08 Jan, 12:06
Мы не можем посетить все места на планете и встретиться с каждым человеком, освоить все профессии, но все же то, что мы бы чувствовали в каждой жизни, нам доступно.
Нам не нужно играть во все игры подряд, чтобы понять, каково это – побеждать. Нам не нужно прослушивать все музыкальные произведения в мире, чтобы ценить музыку. Не нужно перепробовать все сорта винограда во всех виноградниках, чтобы познать удовольствие от вина. Любовь, и смех, и страх, и боль – универсальные валюты.
Нужно лишь закрыть глаза и наслаждаться вкусом своего напитка, слушать песню, пока она звучит. Мы так же целиком и полностью живы, как и в любой другой жизни, и имеем доступ к тому же спектру эмоций.
Нам нужно быть лишь одним человеком.
Нужно чувствовать лишь одно существование.
Нам не нужно делать все, чтобы быть всем, потому что мы уже бесконечны. Пока мы живы, мы всегда содержим в себе будущие многогранные возможности.
Невозможное осуществляется, пока мы живем.
Полночная библиотека. Мэтт Хейг
Сила Женщины❤️
Нам не нужно играть во все игры подряд, чтобы понять, каково это – побеждать. Нам не нужно прослушивать все музыкальные произведения в мире, чтобы ценить музыку. Не нужно перепробовать все сорта винограда во всех виноградниках, чтобы познать удовольствие от вина. Любовь, и смех, и страх, и боль – универсальные валюты.
Нужно лишь закрыть глаза и наслаждаться вкусом своего напитка, слушать песню, пока она звучит. Мы так же целиком и полностью живы, как и в любой другой жизни, и имеем доступ к тому же спектру эмоций.
Нам нужно быть лишь одним человеком.
Нужно чувствовать лишь одно существование.
Нам не нужно делать все, чтобы быть всем, потому что мы уже бесконечны. Пока мы живы, мы всегда содержим в себе будущие многогранные возможности.
Невозможное осуществляется, пока мы живем.
Полночная библиотека. Мэтт Хейг
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
08 Jan, 06:09
Страсть — ключ к мотивации, но только решимость и готовность к безжалостной погоне за своей целью позволит вам достичь успеха, к которому вы стремитесь.
Марио Андретти
Сила Женщины❤️
Марио Андретти
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
07 Jan, 11:46
Пора и зарядку сделать!
Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство не может заменить физические упражнения!
Физическая активность не только улучшает наше физическое состояние, но и значительно влияет на психоэмоциональное здоровье. Это замечательное средство для поднятия настроения и укрепления уверенности в себе!
Найдите свою любимую активность!
Занятия спортом не обязательно должны быть изнурительными. Пробуйте разные виды физической активности: танцы, йога, плавание или даже просто прогулки на свежем воздухе. Найдите то, что приносит вам удовольствие, и начните с небольших шагов – это будет вашим первым шагом к более активной жизни!
Установите для себя реальные и достижимые цели. Например, начните с 10-15 минут физических упражнений в день. Это может быть простая разминка, растяжка – самое главное, чтобы вам было интересно и приятно!
Не забывайте отмечать свои достижения, даже самые маленькие! Каждое завершенное занятие – это уже шаг вперед в улучшении вашего здоровья и настроения. Позвольте себе радоваться этим моментам, и вы заметите, как физическая активность станет неотъемлемой частью вашей жизни!
Сила Женщины❤️
Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство не может заменить физические упражнения!
Физическая активность не только улучшает наше физическое состояние, но и значительно влияет на психоэмоциональное здоровье. Это замечательное средство для поднятия настроения и укрепления уверенности в себе!
Найдите свою любимую активность!
Занятия спортом не обязательно должны быть изнурительными. Пробуйте разные виды физической активности: танцы, йога, плавание или даже просто прогулки на свежем воздухе. Найдите то, что приносит вам удовольствие, и начните с небольших шагов – это будет вашим первым шагом к более активной жизни!
Установите для себя реальные и достижимые цели. Например, начните с 10-15 минут физических упражнений в день. Это может быть простая разминка, растяжка – самое главное, чтобы вам было интересно и приятно!
Не забывайте отмечать свои достижения, даже самые маленькие! Каждое завершенное занятие – это уже шаг вперед в улучшении вашего здоровья и настроения. Позвольте себе радоваться этим моментам, и вы заметите, как физическая активность станет неотъемлемой частью вашей жизни!
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
07 Jan, 06:05
И лёд тает, когда мы светим, и сердца открываются, когда мы любим, и люди меняются, когда мы открыты, и чудеса происходят, когда мы верим.
Сила Женщины❤️
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
06 Jan, 11:38
Время для остановки и размышлений
Праздники и каникулы — это не только суета с подготовкой подарков и планированием праздников. Это прекрасная возможность остановиться и насладиться совместным временем с близкими. Давайте вспомним, как приятно просто провести вечер за чашечкой чая, делясь историями и мечтами.
Этот период идеален для размышлений о том, что вы хотите поменять или достичь в наступающем году. Поставьте на паузу ежедневную рутину и дайте себе время на спокойные размышления. Возможно, именно сейчас вы поймете, чего вам не хватает или что нужно изменить для улучшения качества жизни.
Не забывайте о времени для себя!
Используйте каникулы, чтобы заняться любимым хобби, почитать книгу или просто побыть наедине с собой. Это поможет вам восстановить силы, перезагрузиться и войти в новый год с ясной головой и свежими идеями.
Начните год с чего-то важного. Сделайте шаг навстречу своим желаниям и планам. Вспомните, что именно вы знаете, что для вас важно, и позвольте себе двигаться в этом направлении. Пускай новый год станет для вас временем роста, изменений и исполнения желаемого! ✨
Сила Женщины❤️
Праздники и каникулы — это не только суета с подготовкой подарков и планированием праздников. Это прекрасная возможность остановиться и насладиться совместным временем с близкими. Давайте вспомним, как приятно просто провести вечер за чашечкой чая, делясь историями и мечтами.
Этот период идеален для размышлений о том, что вы хотите поменять или достичь в наступающем году. Поставьте на паузу ежедневную рутину и дайте себе время на спокойные размышления. Возможно, именно сейчас вы поймете, чего вам не хватает или что нужно изменить для улучшения качества жизни.
Не забывайте о времени для себя!
Используйте каникулы, чтобы заняться любимым хобби, почитать книгу или просто побыть наедине с собой. Это поможет вам восстановить силы, перезагрузиться и войти в новый год с ясной головой и свежими идеями.
Начните год с чего-то важного. Сделайте шаг навстречу своим желаниям и планам. Вспомните, что именно вы знаете, что для вас важно, и позвольте себе двигаться в этом направлении. Пускай новый год станет для вас временем роста, изменений и исполнения желаемого! ✨
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
06 Jan, 06:03
Ты никогда не сможешь оправдать чужие ожидания…
Другие всегда будут недовольны чем-то, потому что их причина внутри них, а не внутри тебя.
Шри Пунджаджи
Сила Женщины❤️
Другие всегда будут недовольны чем-то, потому что их причина внутри них, а не внутри тебя.
Шри Пунджаджи
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
05 Jan, 05:55
Для счастья нужно что-то делать, что-то любить и во что-то верить.
Джозеф Аддисон
Сила Женщины❤️
Джозеф Аддисон
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
04 Jan, 12:21
Обожаю тебя… И поэтому рядом с тобой —
Мне не надо чудес… Ты и так настоящее Чудо!
И снежинки кружат в белом вальсе над нашей судьбой.
Так светло на душе, и от снега нарядно повсюду…
Обожаю тебя… И хочу в Новый Год попросить
Не подарка с мешка, а одно исполненье желанья —
Не обузой тебе, а любимою женщиной быть,
Чтоб счастливым ты стал, не смотря на судьбы испытанья…
Обожаю тебя, а родную улыбку твою
Вспоминаю, когда от печали в груди что-то колит…
Знаешь, рай на земле… Я с тобою, любимый, в раю.
Счастье ждёт впереди… За спиною достаточно боли.
Обожаю тебя… И, касаясь душою души,
Ощущаю, как нежность во мне заполняет всё тело.
Отдавать, умножать, и из нежности счастье пошить —
Это то, что действительно я и хочу, и хотела…
Обожаю тебя… За тобою люблю наблюдать,
Как смеешься, решаешь дела, на звонки отвечаешь…
Впереди Новый Год… Знаю, хочешь любви пожелать
Человеку, которого ты всей душой обожаешь…
Ирина Самарина-Лабиринт
Сила Женщины❤️
Мне не надо чудес… Ты и так настоящее Чудо!
И снежинки кружат в белом вальсе над нашей судьбой.
Так светло на душе, и от снега нарядно повсюду…
Обожаю тебя… И хочу в Новый Год попросить
Не подарка с мешка, а одно исполненье желанья —
Не обузой тебе, а любимою женщиной быть,
Чтоб счастливым ты стал, не смотря на судьбы испытанья…
Обожаю тебя, а родную улыбку твою
Вспоминаю, когда от печали в груди что-то колит…
Знаешь, рай на земле… Я с тобою, любимый, в раю.
Счастье ждёт впереди… За спиною достаточно боли.
Обожаю тебя… И, касаясь душою души,
Ощущаю, как нежность во мне заполняет всё тело.
Отдавать, умножать, и из нежности счастье пошить —
Это то, что действительно я и хочу, и хотела…
Обожаю тебя… За тобою люблю наблюдать,
Как смеешься, решаешь дела, на звонки отвечаешь…
Впереди Новый Год… Знаю, хочешь любви пожелать
Человеку, которого ты всей душой обожаешь…
Ирина Самарина-Лабиринт
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
03 Jan, 12:06
🎄Чек-лист для незабываемых новогодних каникул! 🎉
Вот несколько идей, как провести праздничное время, наполненное радостью и весельем!
1. Хорошо выспитесь или проводите один день в ленивом настроении.
2. Покатайтесь на коньках или сноуборде!
3. Прокатитесь с горки!
4. Запустите фейерверк и насладитесь красотой!
5. Порадуйте себя шоппингом.
6. Распечатайте новогодние фотографии, чтобы сохранить воспоминания.
7. Сварите ароматный глинтвейн для уютных вечеров.
8. Начните учиться чему-то новому — это всегда интересно!
9. Сходите на выставку, в театр или на концерт.
10. Приготовьте праздничный пирог для особого угощения.
11. Проведите вечер за просмотром любимых фильмов.
12. Прочитайте книгу, о которой давно думали.
13. Сделайте доброе дело — это всегда приятно!
14. Наедайтесь вдоволь мандаринов и других новогодних вкусностей.
15. Устройте зимнюю фотосессию — пусть каждый момент будет запечатлён!
16. Соберитесь с друзьями или родными и поиграйте в настольные игры.
17. Посвятите день себе и уходу за собой.
18. Сходите в гости к близким.
19. Съездите в новое место и откройте для себя что-то необычное.
20. Начните вести Книгу целей — планируйте жизнь!
21. Составьте план на год, чтобы двигаться к своим мечтам.
✨ Не забудьте наслаждаться каждым моментом и делиться радостью с близкими!
Сила Женщины❤️
Вот несколько идей, как провести праздничное время, наполненное радостью и весельем!
1. Хорошо выспитесь или проводите один день в ленивом настроении.
2. Покатайтесь на коньках или сноуборде!
3. Прокатитесь с горки!
4. Запустите фейерверк и насладитесь красотой!
5. Порадуйте себя шоппингом.
6. Распечатайте новогодние фотографии, чтобы сохранить воспоминания.
7. Сварите ароматный глинтвейн для уютных вечеров.
8. Начните учиться чему-то новому — это всегда интересно!
9. Сходите на выставку, в театр или на концерт.
10. Приготовьте праздничный пирог для особого угощения.
11. Проведите вечер за просмотром любимых фильмов.
12. Прочитайте книгу, о которой давно думали.
13. Сделайте доброе дело — это всегда приятно!
14. Наедайтесь вдоволь мандаринов и других новогодних вкусностей.
15. Устройте зимнюю фотосессию — пусть каждый момент будет запечатлён!
16. Соберитесь с друзьями или родными и поиграйте в настольные игры.
17. Посвятите день себе и уходу за собой.
18. Сходите в гости к близким.
19. Съездите в новое место и откройте для себя что-то необычное.
20. Начните вести Книгу целей — планируйте жизнь!
21. Составьте план на год, чтобы двигаться к своим мечтам.
✨ Не забудьте наслаждаться каждым моментом и делиться радостью с близкими!
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
02 Jan, 11:56
Выбери новые привычки, чтобы изменить жизнь в 2025
🌟 Тело:
1. Ложиться спать до 22:00
2. Протирать лицо утром
3. Пить стакан воды по утрам
4. Отказаться от сахара
5. Регулярно заниматься спортом
💰 Деньги:
1. Вести контроль доходов-расходов
2. Откладывать 20% заработка
3. Дарить себе подарки
4. Заняться инвестированием
5. Тратить деньги с благодарностью
✨ Состояние:
1. Вести дневник
2. Искренне восхищаться
3. Благодарить за все события
4. Медитировать каждый день
5. Окружить себя красотой
Сила Женщины❤️
🌟 Тело:
1. Ложиться спать до 22:00
2. Протирать лицо утром
3. Пить стакан воды по утрам
4. Отказаться от сахара
5. Регулярно заниматься спортом
💰 Деньги:
1. Вести контроль доходов-расходов
2. Откладывать 20% заработка
3. Дарить себе подарки
4. Заняться инвестированием
5. Тратить деньги с благодарностью
✨ Состояние:
1. Вести дневник
2. Искренне восхищаться
3. Благодарить за все события
4. Медитировать каждый день
5. Окружить себя красотой
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
01 Jan, 11:26
НОВЫЙ ГОД - ЭТО ПРАЗДНИК НАДЕЖД!
Новый год — это праздник для всех!
Значит, ждут нас подарки опять.
Новый год — это праздник для тех,
Кто умеет любить и мечтать!
Я желаю и Вам и себе
Только радости в Новом году!
Будем жить, улыбаясь судьбе,
Обгоняя ее на ходу.
Всё, что было плохое — забудь!
Разверни белый лист января…
Новый год отправляется в путь!
Где-то рядом удача твоя!
Пусть нас время на крыльях несет…
Юный ветер и весел и свеж!
Надо верить, что сбудется всё —
Новый год — это праздник надежд!
Петр Давыдов
Сила Женщины❤️
Новый год — это праздник для всех!
Значит, ждут нас подарки опять.
Новый год — это праздник для тех,
Кто умеет любить и мечтать!
Я желаю и Вам и себе
Только радости в Новом году!
Будем жить, улыбаясь судьбе,
Обгоняя ее на ходу.
Всё, что было плохое — забудь!
Разверни белый лист января…
Новый год отправляется в путь!
Где-то рядом удача твоя!
Пусть нас время на крыльях несет…
Юный ветер и весел и свеж!
Надо верить, что сбудется всё —
Новый год — это праздник надежд!
Петр Давыдов
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
30 Dec, 05:50
Пусть маленькие радости делают приятным каждый день, а приятные дни складываются в счастливую жизнь!
Сила Женщины❤️
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
29 Dec, 12:10
Новый год – время перемен!
С наступлением Нового года многие из нас ожидают новые возможности, полны надежд и ждут перемен. Это особенный момент, когда мы верим, что впереди нас ждет совершенно другая жизнь, полная новизны и чудес!
Что мы надеемся осуществить:
✔️ Найти работу с достойной оплатой или, возможно, начать заниматься любимым хобби;
✔️ Встретить настоящую любовь или, наоборот, завершить отношения, которые уже не приносят счастья;
✔️ Реализовать свой давний проект, отправиться в захватывающее путешествие или купить новый автомобиль...
Мы верим, что в Новом году будет меньше проблем, а жизнь будет просто счастливее!
Если в прошлом году вы мечтали о тех же самых желаниях, но они так и остались неосуществленными, в чем же дело?
Возможно, дело в том, что одного желания недостаточно. Это лишь первый шаг. Необходимы действия и четкий план! Даже если такой план у вас был, и что-то помешало его осуществлению...
Задумайтесь:
Что внутри вас сдерживает?
Что мешает вам двигаться вперед, развиваться, зарабатывать?
Создавать гармонию и уют вокруг?
Улучшать отношения с окружающими?
Подумайте, действительно ли это ваши цели и желания, или они навязаны извне?
Сила Женщины❤️
С наступлением Нового года многие из нас ожидают новые возможности, полны надежд и ждут перемен. Это особенный момент, когда мы верим, что впереди нас ждет совершенно другая жизнь, полная новизны и чудес!
Что мы надеемся осуществить:
✔️ Найти работу с достойной оплатой или, возможно, начать заниматься любимым хобби;
✔️ Встретить настоящую любовь или, наоборот, завершить отношения, которые уже не приносят счастья;
✔️ Реализовать свой давний проект, отправиться в захватывающее путешествие или купить новый автомобиль...
Мы верим, что в Новом году будет меньше проблем, а жизнь будет просто счастливее!
Если в прошлом году вы мечтали о тех же самых желаниях, но они так и остались неосуществленными, в чем же дело?
Возможно, дело в том, что одного желания недостаточно. Это лишь первый шаг. Необходимы действия и четкий план! Даже если такой план у вас был, и что-то помешало его осуществлению...
Задумайтесь:
Что внутри вас сдерживает?
Что мешает вам двигаться вперед, развиваться, зарабатывать?
Создавать гармонию и уют вокруг?
Улучшать отношения с окружающими?
Подумайте, действительно ли это ваши цели и желания, или они навязаны извне?
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
29 Dec, 05:47
Любовь смотрит через телескоп, зависть — через микроскоп.
Генри Уиллер Шоу
Сила Женщины❤️
Генри Уиллер Шоу
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
28 Dec, 12:10
Новые Новогодние Традиции
1. Совместное приготовление праздничного ужина.
Каждый может подготовить что-то особенное, а потом все вместе насладиться результатом. Это не только вкусно, но и сплачивает семью!
2. Ежегодные новогодние письма.
Пишите друг другу письма с пожеланиями на будущий год или просто делитесь тем, что вам было важно в уходящем году. Это может стать традицией, которую будет приятно вспоминать!
3. Семейные игры.
Проведите вечер за настольными играми или смотрите новогодние фильмы. Это отличный способ провести время вместе и поднять настроение.
4. Первая утренняя прогулка.
1 января отправьтесь на утреннюю прогулку, наслаждаясь зимней природой и свежим воздухом. Это станет вашим ритуалом, который будете повторять из года в год.
Пусть эти советы помогут создать атмосферу волшебства и уюта в вашем доме. Главное — это время, проведенное с близкими!
Ярких и незабываемых вам праздников!
Сила Женщины❤️
1. Совместное приготовление праздничного ужина.
Каждый может подготовить что-то особенное, а потом все вместе насладиться результатом. Это не только вкусно, но и сплачивает семью!
2. Ежегодные новогодние письма.
Пишите друг другу письма с пожеланиями на будущий год или просто делитесь тем, что вам было важно в уходящем году. Это может стать традицией, которую будет приятно вспоминать!
3. Семейные игры.
Проведите вечер за настольными играми или смотрите новогодние фильмы. Это отличный способ провести время вместе и поднять настроение.
4. Первая утренняя прогулка.
1 января отправьтесь на утреннюю прогулку, наслаждаясь зимней природой и свежим воздухом. Это станет вашим ритуалом, который будете повторять из года в год.
Пусть эти советы помогут создать атмосферу волшебства и уюта в вашем доме. Главное — это время, проведенное с близкими!
Ярких и незабываемых вам праздников!
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
28 Dec, 05:52
Быстротечность времени - величайшее благо. Если бы оно остановилось в дни горя и беды, твои мучения никогда не кончились бы. А если бы оно остановилось в момент полного счастья, радость превратилась бы в скуку и тоску.
Тур Хейердал
Сила Женщины❤️
Тур Хейердал
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
27 Dec, 11:30
Как правильно задать вектор на новый год!✨
Скоро новый год, и это отличное время для того, чтобы ставить цели и реализовывать мечты!
Один из известных методов, который можно применять не только в бизнесе, но и в жизни — метод SMART.
SMART — это метод, который поможет вам сформулировать свои цели так, чтобы они были понятными и достижимыми. Теперь по пунктам:
1. Specific (Конкретные). Убедитесь, что ваша цель четко сформулирована. Вместо "Хочу быть здоровой", скажите "Я хочу заниматься спортом три раза в неделю".
2. Measurable (Измеримые). Добавьте количественные показатели. Например, "Я хочу пробежать 5 км за месяц" — это легко проверить!
3. Achievable (Достижимые). Убедитесь, что ваша цель реалистична. Если вы никогда не бегали, "пробежать марафон через месяц" может быть слишком амбициозно.
4. Relevant (Актуальные). Цели должны быть значимыми для вас. Если это не то, что вы действительно хотите, то скорее всего, вы не сможете на 100% сосредоточиться на их достижении.
5. Time-bound (Ограниченные по времени). Установите сроки. Например, "Я планирую начать заниматься с 10 января и буду делать это до конца марта".
Давайте ставить цели и двигаться к их осуществлению! Поделитесь своими планами на новый год в комментариях!
Сила Женщины❤️
Скоро новый год, и это отличное время для того, чтобы ставить цели и реализовывать мечты!
Один из известных методов, который можно применять не только в бизнесе, но и в жизни — метод SMART.
SMART — это метод, который поможет вам сформулировать свои цели так, чтобы они были понятными и достижимыми. Теперь по пунктам:
1. Specific (Конкретные). Убедитесь, что ваша цель четко сформулирована. Вместо "Хочу быть здоровой", скажите "Я хочу заниматься спортом три раза в неделю".
2. Measurable (Измеримые). Добавьте количественные показатели. Например, "Я хочу пробежать 5 км за месяц" — это легко проверить!
3. Achievable (Достижимые). Убедитесь, что ваша цель реалистична. Если вы никогда не бегали, "пробежать марафон через месяц" может быть слишком амбициозно.
4. Relevant (Актуальные). Цели должны быть значимыми для вас. Если это не то, что вы действительно хотите, то скорее всего, вы не сможете на 100% сосредоточиться на их достижении.
5. Time-bound (Ограниченные по времени). Установите сроки. Например, "Я планирую начать заниматься с 10 января и буду делать это до конца марта".
Давайте ставить цели и двигаться к их осуществлению! Поделитесь своими планами на новый год в комментариях!
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
27 Dec, 05:50
Мы становимся слепыми к тому, что видим каждый день. Но каждый день разный, и каждый день является чудом. Вопрос только в том, чтобы обратить внимание на это чудо.
Пауло Коэльо
Сила Женщины❤️
Пауло Коэльо
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
26 Dec, 12:09
5 вопросов к себе - техника повышения эффективности
Этот метод поможет вам глубже понять свои желания, цели и страхи, а также подготовиться к наступающему новому году.
Какие вопросы надо себе задать:
1. Что я действительно хочу?
Определите свои истинные желания, не забывая про эмоциональный фон.
2. Что мне мешает достичь этого?
Постарайтесь выявить внутренние препятствия и страхи, которые могут тормозить ваш рост.
3. Каковы мои сильные стороны?
Оцените свои ресурсы и навыки, которые помогут вам на пути к целям.
4. Что я могу изменить в своей жизни прямо сейчас?
Придумайте конкретные шаги, которые можно предпринять уже сегодня.
5. Как я могу поддерживать свое развитие в новом году?
Напишите план действий и определите, как вы будете вдохновлять себя каждый день.
Какие вопросы вы задаете себе перед началом нового года?
Сила Женщины❤️
Этот метод поможет вам глубже понять свои желания, цели и страхи, а также подготовиться к наступающему новому году.
Какие вопросы надо себе задать:
1. Что я действительно хочу?
Определите свои истинные желания, не забывая про эмоциональный фон.
2. Что мне мешает достичь этого?
Постарайтесь выявить внутренние препятствия и страхи, которые могут тормозить ваш рост.
3. Каковы мои сильные стороны?
Оцените свои ресурсы и навыки, которые помогут вам на пути к целям.
4. Что я могу изменить в своей жизни прямо сейчас?
Придумайте конкретные шаги, которые можно предпринять уже сегодня.
5. Как я могу поддерживать свое развитие в новом году?
Напишите план действий и определите, как вы будете вдохновлять себя каждый день.
Какие вопросы вы задаете себе перед началом нового года?
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
26 Dec, 05:56
Настоящий признак зрелой личности — это отношение ко всему происходящему, как к возможности учиться. Даже у учителей есть учителя.
Робин Шарма
Сила Женщины❤️
Робин Шарма
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
25 Dec, 11:35
Начните новый год с легкостью: 5 причин избавиться от старых вещей
Новогодние праздники – это время изменений. В Китае есть мудрая пословица: "Старое не уйдет, новое не придет". Вот несколько идей, чтобы вдохновиться на избавление от ненужного:
⭐️ Согласно фен-шуй, старые вещи, хлам и мусор, блокируют свободное течение жизненной энергии Ци, что не дает шанса на новые изменения или появление новых вещей.
⭐️ Освободите свое пространство. Излишки предметов делают наши дома загроможденными и неаккуратными. Избавьтесь от старых и ненужных вещей, которые только занимают место и при этом не приносят радости.
⭐️ Держась за старое и сомневаясь, что у вас может не быть денег на новое, вы мыслите с позиции нехватки, что впоследствии и приводит к бедности. Если же вы с позитивом отказываетесь от ненужных вещей, считая, что сможете получить лучшее, вы привлекаете богатство.
⭐️ Избавьтесь от лишнего груза. Порой старые предметы и воспоминания связаны с негативными эмоциями или токсичными отношениями. Уберите старое и освободитесь от этого негатива. Это позволит вам легче двигаться вперед, начать с чистого листа и построить более здоровые и радостные отношения.
⭐️ Создайте новые возможности. Старые вещи не только нарушают гармонию в доме, но и удерживают нас в прошлом. Освобождая пространство, вы открываете новые двери и возможности. Откажитесь от предрассудков, страхов и решений, которые больше не соответствуют вашим целям и мечтам. Пусть новый год станет шансом начать всё заново.
Всегда будет много нового и прекрасного, если вы освобождаете место для него. Ваша жизнь и ваш дом – это ваше творение, и только вы решаете, что в нее включать.
Сила Женщины❤️
Новогодние праздники – это время изменений. В Китае есть мудрая пословица: "Старое не уйдет, новое не придет". Вот несколько идей, чтобы вдохновиться на избавление от ненужного:
Всегда будет много нового и прекрасного, если вы освобождаете место для него. Ваша жизнь и ваш дом – это ваше творение, и только вы решаете, что в нее включать.
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
25 Dec, 05:52
Можно соблазнить мужчину у которого есть жена, можно соблазнить мужчину у которого любовница, но нельзя соблазнит мужчину, у которого есть любимая женщина!
Омар Хайям
Сила Женщины❤️
Омар Хайям
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
24 Dec, 11:40
Дневник желаний
С приближением нового года появляется особое вдохновение и желание загадывать мечты и цели. Но вместо обычных обещаний, попробуйте воспользоваться техникой "Дневник желаний".
Почему стоит завести Дневник желаний?
1. Фокусировка на желаниях: Записывая свои мечты, вы фиксируете их в своем сознании и начинаете осознавать, что действительно важно для вас.
2. Визуализация: Процесс записи помогает лучше представить, каково это - уже иметь то, о чем вы мечтаете. Это старая, но действенная практика!
3. Мотивация: Каждый раз, открывая свой дневник, вы получаете заряд энергии и стремления к действию, поскольку видите свои цели на бумаге.
4. Отслеживание прогресса: Вы можете записывать шаги, которые предпринимаете для достижения своих желаний, и отмечать свои достижения.
Как правильно вести Дневник желаний?
1. Регулярность: Выделяйте определенное время ежедневно или еженедельно для записи своих желаний.
2. Четкость: Формулируйте желания так конкретно, как можете. Чем яснее вы обозначите свои цели, тем легче будет к ним двигаться.
3. Чувства: Записывайте не только желания, но и эмоции, которые у вас возникают при их мысли. Это создает позитивный духовный заряд.
Новый год - это прекрасное время для новых начинаний. Дневник желаний станет вашим мощным инструментом на пути к исполнению мечт. Начните уже сегодня и пусть следующий год будет полон удачи и исполнения желаний!
Сила Женщины❤️
С приближением нового года появляется особое вдохновение и желание загадывать мечты и цели. Но вместо обычных обещаний, попробуйте воспользоваться техникой "Дневник желаний".
Почему стоит завести Дневник желаний?
1. Фокусировка на желаниях: Записывая свои мечты, вы фиксируете их в своем сознании и начинаете осознавать, что действительно важно для вас.
2. Визуализация: Процесс записи помогает лучше представить, каково это - уже иметь то, о чем вы мечтаете. Это старая, но действенная практика!
3. Мотивация: Каждый раз, открывая свой дневник, вы получаете заряд энергии и стремления к действию, поскольку видите свои цели на бумаге.
4. Отслеживание прогресса: Вы можете записывать шаги, которые предпринимаете для достижения своих желаний, и отмечать свои достижения.
Как правильно вести Дневник желаний?
1. Регулярность: Выделяйте определенное время ежедневно или еженедельно для записи своих желаний.
2. Четкость: Формулируйте желания так конкретно, как можете. Чем яснее вы обозначите свои цели, тем легче будет к ним двигаться.
3. Чувства: Записывайте не только желания, но и эмоции, которые у вас возникают при их мысли. Это создает позитивный духовный заряд.
Новый год - это прекрасное время для новых начинаний. Дневник желаний станет вашим мощным инструментом на пути к исполнению мечт. Начните уже сегодня и пусть следующий год будет полон удачи и исполнения желаний!
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
24 Dec, 05:52
Если однажды вам придется выбрать между всем миром и любовью, помните: если выберете мир, то останетесь без любви, а если выберете любовь, то сможете завоевать весь мир.
Альберт Эйнштейн
Сила Женщины❤️
Альберт Эйнштейн
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
23 Dec, 12:15
Что делать, если быстро устаёшь?
❤️ Разгрузите голову.
Выпишите все ваши мысли на листе бумаги. Это поможет вам найти источник усталости, будь то токсичный человек в окружении или задачи, которые вам не нравятся.
❤️ Сведите к минимуму то, что вас угнетает. Посмотрите на ситуацию иначе: нужно прочитать скучный отчет? Найдите в нём самую интересную часть. Скажите «нет» всему лишнему и сосредоточьтесь на одном. Многозадачность высасывает энергию и приводит к стрессу.
❤️ Не отвлекайтесь!
Соцсети, разговоры с коллегами и телефонные звонки тоже создают многозадачность.
❤️ Экспресс-методы:
- Помедитируйте. Сосредоточьтесь на дыхании.
- Просто посидите в тишине — шумы вокруг утомляют.
- Поработайте стоя. Когда мы сутулимся, нарушается кровообращение.
❤️ Откажитесь от перфекционизма! Счастье не в идеальном макияже или блестящих ботинках. Относитесь к себе с истинной любовью.
❤️ Следуйте режиму. Ложитесь спать в одно и то же время. Через неделю почувствуете себя не роботом, а человеком, полным сил и энергии.
Сила Женщины❤️
Выпишите все ваши мысли на листе бумаги. Это поможет вам найти источник усталости, будь то токсичный человек в окружении или задачи, которые вам не нравятся.
Соцсети, разговоры с коллегами и телефонные звонки тоже создают многозадачность.
- Помедитируйте. Сосредоточьтесь на дыхании.
- Просто посидите в тишине — шумы вокруг утомляют.
- Поработайте стоя. Когда мы сутулимся, нарушается кровообращение.
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
23 Dec, 05:50
Я друзей не выбираю. Это занятие глупое и бесполезное. Мне гораздо интереснее выбирать овощи на рынке. Друзья — это подарки судьбы.
Иван Ургант
Сила Женщины❤️
Иван Ургант
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
22 Dec, 12:05
И смела, и труслива
Индийская притча
Приказал падишах Бирбалу:
— Пойди разыщи в городе смельчака и труса и приведи ко мне.
Бирбал тотчас отправился на базар. Там он поговорил с одной женщиной и привёл её к падишаху. Тот увидел женщину и говорит:
— Ты, Бирбал, не оглох ли нынче? Я велел тебе найти смельчака и труса, а ты, я вижу, привёл одну женщину.
— Если я оглох, то вы ослепли: видите только одну, хотя я привёл двух.
— Смотри у меня, Бирбал! Не увиливай, говори толком, если есть что сказать.
— Покровитель бедных! Эта женщина одновременно и смела, и труслива.
— Как это так? Докажи.
— Владыка мира! Ночью небо бывает обложено чёрными тучами, сверкает молния, льёт дождь, а она в такую пору, в непроглядной тьме, идёт на свидание со своим дружком. Значит, она — храбрейшая из храбрых. Когда же дома лежит в постели рядом с мужем, то дрожит от всякого мышиного писка и от страха ни за что за дверь не выйдет. Ну можно ли быть смелее и трусливее, чем женщина?
Сила Женщины❤️
Индийская притча
Приказал падишах Бирбалу:
— Пойди разыщи в городе смельчака и труса и приведи ко мне.
Бирбал тотчас отправился на базар. Там он поговорил с одной женщиной и привёл её к падишаху. Тот увидел женщину и говорит:
— Ты, Бирбал, не оглох ли нынче? Я велел тебе найти смельчака и труса, а ты, я вижу, привёл одну женщину.
— Если я оглох, то вы ослепли: видите только одну, хотя я привёл двух.
— Смотри у меня, Бирбал! Не увиливай, говори толком, если есть что сказать.
— Покровитель бедных! Эта женщина одновременно и смела, и труслива.
— Как это так? Докажи.
— Владыка мира! Ночью небо бывает обложено чёрными тучами, сверкает молния, льёт дождь, а она в такую пору, в непроглядной тьме, идёт на свидание со своим дружком. Значит, она — храбрейшая из храбрых. Когда же дома лежит в постели рядом с мужем, то дрожит от всякого мышиного писка и от страха ни за что за дверь не выйдет. Ну можно ли быть смелее и трусливее, чем женщина?
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
22 Dec, 05:50
Счастливый брак — это не когда на седьмом году семейной жизни к тебе в окно влезают с букетом в зубах, а когда тебя ежесекундно уважают и не ходят ногами по твоей душевной территории.
Мария Арбатова
Сила Женщины❤️
Мария Арбатова
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
04 Dec, 11:40
Почему люди сдаются?
Задумывались ли вы, почему иногда нам так легко опустить руки? Вот несколько причин, что может мешать двигаться вперед:
✨ Ждут быстрых результатов — хочу сразу всё и сразу, не дожидаясь своего времени.
✨ Перестают верить в себя — сомнения начинают одолевать, и мы забываем о своих сильных сторонах.
✨ Застревают в прошлом — болезненные воспоминания о прошлом удерживают нас от будущего.
✨ Зацикливаются на прошлых ошибках — каждая неудача может казаться навсегда запечатленной на пленке нашей памяти.
✨ Боятся будущего — неопределенность пугает, и хочется остаться в зоне комфорта.
✨ Противятся переменам — изменения кажутся угрожающими, лучше остаться в привычном.
✨ Быстро опускают руки — нет сил продолжать, и кажется, что легче сдаться.
✨ Считают себя слабыми — сравнивают себя с другими и теряют веру в свои способности.
✨ Жалеют себя — иногда проще погрузиться в саможаление, чем найти силы двигаться дальше.
Определение причин, которые заставляют отступить, очень важно. Каждая имеет свою мотивацию и часто скрывает глубинные страхи и ожидания.
Сила Женщины❤️
Задумывались ли вы, почему иногда нам так легко опустить руки? Вот несколько причин, что может мешать двигаться вперед:
✨ Ждут быстрых результатов — хочу сразу всё и сразу, не дожидаясь своего времени.
✨ Перестают верить в себя — сомнения начинают одолевать, и мы забываем о своих сильных сторонах.
✨ Застревают в прошлом — болезненные воспоминания о прошлом удерживают нас от будущего.
✨ Зацикливаются на прошлых ошибках — каждая неудача может казаться навсегда запечатленной на пленке нашей памяти.
✨ Боятся будущего — неопределенность пугает, и хочется остаться в зоне комфорта.
✨ Противятся переменам — изменения кажутся угрожающими, лучше остаться в привычном.
✨ Быстро опускают руки — нет сил продолжать, и кажется, что легче сдаться.
✨ Считают себя слабыми — сравнивают себя с другими и теряют веру в свои способности.
✨ Жалеют себя — иногда проще погрузиться в саможаление, чем найти силы двигаться дальше.
Определение причин, которые заставляют отступить, очень важно. Каждая имеет свою мотивацию и часто скрывает глубинные страхи и ожидания.
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
04 Dec, 05:50
Никогда, никогда и никогда не покажется женщине смешным тот, кто хоть что-нибудь делает ради неё.
Эрих Мария Ремарк
Сила Женщины❤️
Эрих Мария Ремарк
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
03 Dec, 11:40
Упражнение «Собираем удовольствия»
В нашей быстрой и шумной жизни мы часто забываем замечать хорошие моменты. А ведь вокруг нас много маленьких радостей — это может быть запах первого снега, пар от чашки горячего чая или улыбка прохожего.
Это упражнение поможет вам каждый день искать и отмечать такие приятные события.
Остановитесь на минутку, когда заметите что-то хорошее, и просто насладитесь этим моментом. Подумайте, какие чувства это вызывает у вас — удовлетворение, радость, благодарность.
Когда вы будете делать это регулярно, вы начнете видеть жизнь по-другому и научитесь находить радость даже в простых вещах. Собирайте эти маленькие удовольствия и делайте свою жизнь ярче!
Сила Женщины❤️
В нашей быстрой и шумной жизни мы часто забываем замечать хорошие моменты. А ведь вокруг нас много маленьких радостей — это может быть запах первого снега, пар от чашки горячего чая или улыбка прохожего.
Это упражнение поможет вам каждый день искать и отмечать такие приятные события.
Остановитесь на минутку, когда заметите что-то хорошее, и просто насладитесь этим моментом. Подумайте, какие чувства это вызывает у вас — удовлетворение, радость, благодарность.
Когда вы будете делать это регулярно, вы начнете видеть жизнь по-другому и научитесь находить радость даже в простых вещах. Собирайте эти маленькие удовольствия и делайте свою жизнь ярче!
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
03 Dec, 05:56
Универсальный ключ к успеху - интеллект. Прокачивайте свой интеллект и профессиональные навыки, а все остальное обязательно приложится. Все что вы вкладываете в свою голову сегодня, завтра прорастет в виде результата.
Мориарти Дарк
Сила Женщины❤️
Мориарти Дарк
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
02 Dec, 11:56
Продукты, которые могут помочь в борьбе с грустью
То, что мы едим, может сильно влиять на наше настроение? Вот несколько продуктов, которые способны повысить ваше настроение и помочь справиться с грустью:
1. Темный шоколад:
Он содержит антиоксиданты и способствует выработке эндорфинов, которые улучшают настроение. Немного шоколада — это не только вкусно, но и полезно!
2. Бананы:
Эти сладкие фрукты богаты серотонином, который помогает поднять настроение. Они также обеспечивают энергией и являются отличным перекусом.
3. Орехи и семена:
Они содержат полезные жиры и магний, который помогает управлять стрессом и снижать уровень тревожности. Миндаль, грецкие орехи и семена чиа — отличные варианты.
4. Рыба:
Особенно жирные сорта, такие как лосось и скумбрия, богаты омега-3 жирными кислотами, которые помогают улучшить общее психическое состояние.
5. Зеленые листовые овощи:
Шпинат и капуста содержат витамины группы B и магний, которые могут помочь в снижении симптомов депрессии и улучшении настроения.
6. Ягоды:
Черника, малина и клубника богаты антиоксидантами и витаминами, которые могут помочь бороться с воспалениями и поддерживать здоровье.
7. Чай с травами:
Чай, особенно с добавлением ромашки или мяты, может помочь расслабиться и улучшить общее самочувствие.
Добавьте эти продукты в свой рацион, и вы заметите, как ваше настроение начнет меняться! Заботьтесь о себе не только эмоционально, но и физически.
Сила Женщины❤️
То, что мы едим, может сильно влиять на наше настроение? Вот несколько продуктов, которые способны повысить ваше настроение и помочь справиться с грустью:
1. Темный шоколад:
Он содержит антиоксиданты и способствует выработке эндорфинов, которые улучшают настроение. Немного шоколада — это не только вкусно, но и полезно!
2. Бананы:
Эти сладкие фрукты богаты серотонином, который помогает поднять настроение. Они также обеспечивают энергией и являются отличным перекусом.
3. Орехи и семена:
Они содержат полезные жиры и магний, который помогает управлять стрессом и снижать уровень тревожности. Миндаль, грецкие орехи и семена чиа — отличные варианты.
4. Рыба:
Особенно жирные сорта, такие как лосось и скумбрия, богаты омега-3 жирными кислотами, которые помогают улучшить общее психическое состояние.
5. Зеленые листовые овощи:
Шпинат и капуста содержат витамины группы B и магний, которые могут помочь в снижении симптомов депрессии и улучшении настроения.
6. Ягоды:
Черника, малина и клубника богаты антиоксидантами и витаминами, которые могут помочь бороться с воспалениями и поддерживать здоровье.
7. Чай с травами:
Чай, особенно с добавлением ромашки или мяты, может помочь расслабиться и улучшить общее самочувствие.
Добавьте эти продукты в свой рацион, и вы заметите, как ваше настроение начнет меняться! Заботьтесь о себе не только эмоционально, но и физически.
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
02 Dec, 05:55
Искусство есть такая потребность для человека, как есть и пить. Потребность красоты и творчества, воплощающего ее, — неразлучна с человеком, и без нее человек, может быть, не захотел бы жить на свете.
Федор Михайлович Достоевский
Сила Женщины❤️
Федор Михайлович Достоевский
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
01 Dec, 12:02
Один продавец, стоявший за прилавком своего магазина, рассеянно смотрел на улицу. Маленькая девочка подошла к его магазину и буквально прилипла носом к витринному стеклу. Еe глаза заблестели от восторга, когда она увидела то, что искала. Она вошла внутрь и попросила, чтобы ей показали бусы из бирюзы.
— Это для моей сестры. Вы можете красиво завернуть их? — спросила девчушка. Хозяин с недоверием посмотрел на малышку и спросил:
— А сколько у тебя денег?
Без тени сомнения она вытащила из кармана платочек, высыпала из него на прилавок всю содержащуюся там мелочь и спросила, счастливо улыбаясь:
— Этого хватит?
Там было всего несколько мелких монет. Но девочка с гордостью продолжала:
— Знаете, я хочу подарить это своей старшей сестре. С тех пор как умерла наша мама, сестра заботится о нас, а на себя у нее не остается времени. Сегодня день ее рождения и я уверена, что она будет счастлива получить такие бусы, они очень подойдут под цвет еe глаз.
Мужчина взял бусы, пошел в глубь магазина, принес футляр, положил туда бирюзу, обернул синей лентой, завязав бантик.
— Держи! — сказал он девочке.
— И неси осторожно!
Девчушка выбежала счастливая и вприпрыжку понеслась к дому. Рабочий день подходил к концу, когда порог того же магазина переступила молодая девушка. Она положила на прилавок знакомый продавцу футляр и отдельно оберточную бумагу и развязанный бант.
— Эти бусы были куплены здесь? Сколько они стоили?
— А! — сказал хозяин магазина, — стоимость любого изделия в моем магазине — это всегда конфиденциальный договор между мной и клиентом.
Девушка заявила:
— Но у моей сестры было только несколько монет. Бусы из настоящей бирюзы, так ведь? Они должны стоить очень дорого. Это нам не по карману!
Мужчина взял футляр, с большой нежностью и теплотой восстановил упаковку, вручил девушке и сказал:
— Она заплатила самую высокую цену… Больше, чем мог заплатить любой взрослый: она отдала всё, что имела.
Тишина заполнила маленький магазинчик, и две слезы скатились по лицу девушки, сжимающей в дрожащей руке небольшой сверток…
Сила Женщины❤️
— Это для моей сестры. Вы можете красиво завернуть их? — спросила девчушка. Хозяин с недоверием посмотрел на малышку и спросил:
— А сколько у тебя денег?
Без тени сомнения она вытащила из кармана платочек, высыпала из него на прилавок всю содержащуюся там мелочь и спросила, счастливо улыбаясь:
— Этого хватит?
Там было всего несколько мелких монет. Но девочка с гордостью продолжала:
— Знаете, я хочу подарить это своей старшей сестре. С тех пор как умерла наша мама, сестра заботится о нас, а на себя у нее не остается времени. Сегодня день ее рождения и я уверена, что она будет счастлива получить такие бусы, они очень подойдут под цвет еe глаз.
Мужчина взял бусы, пошел в глубь магазина, принес футляр, положил туда бирюзу, обернул синей лентой, завязав бантик.
— Держи! — сказал он девочке.
— И неси осторожно!
Девчушка выбежала счастливая и вприпрыжку понеслась к дому. Рабочий день подходил к концу, когда порог того же магазина переступила молодая девушка. Она положила на прилавок знакомый продавцу футляр и отдельно оберточную бумагу и развязанный бант.
— Эти бусы были куплены здесь? Сколько они стоили?
— А! — сказал хозяин магазина, — стоимость любого изделия в моем магазине — это всегда конфиденциальный договор между мной и клиентом.
Девушка заявила:
— Но у моей сестры было только несколько монет. Бусы из настоящей бирюзы, так ведь? Они должны стоить очень дорого. Это нам не по карману!
Мужчина взял футляр, с большой нежностью и теплотой восстановил упаковку, вручил девушке и сказал:
— Она заплатила самую высокую цену… Больше, чем мог заплатить любой взрослый: она отдала всё, что имела.
Тишина заполнила маленький магазинчик, и две слезы скатились по лицу девушки, сжимающей в дрожащей руке небольшой сверток…
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
01 Dec, 09:00
💥 Возвращение уникального новогоднего шоу в на старом Арбате. Билеты со скидкой 10%
На Старом Арбате пройдет волшебное шоу «Новогодние чудеса», организованное Домом актёра и Российской ассоциацией иллюзионистов. Зрителей ждёт незабываемый вечер с эффектными трюками, яркими костюмами и сюрпризами, а самые смелые смогут стать частью магического представления.
🎁 сладкий подарок каждому ребенку
💰От 2000 1800
❤️-10% по промокоду MAGIC10
🎟Билеты ЗДЕСЬ
ℹ️Подробнее ЗДЕСЬ
🌏Сайт ЗДЕСЬ
🪄Вы увидите:
🔹Лучшие иллюзионные эффекты
🔹Номера с микромагией
🔹Новогодниче чудеса
🌟Вы получите:
🔸Незабываемые эмоции
🔸Невероятное удивление
🔸Неповторимое впечатление
⏰С 28 декабря по 6 января
📍Ул. Арбат 35, на Старом Арбате, м. Смоленская
На Старом Арбате пройдет волшебное шоу «Новогодние чудеса», организованное Домом актёра и Российской ассоциацией иллюзионистов. Зрителей ждёт незабываемый вечер с эффектными трюками, яркими костюмами и сюрпризами, а самые смелые смогут стать частью магического представления.
🎁 сладкий подарок каждому ребенку
💰От
❤️-10% по промокоду MAGIC10
🎟Билеты ЗДЕСЬ
ℹ️Подробнее ЗДЕСЬ
🌏Сайт ЗДЕСЬ
🪄Вы увидите:
🔹Лучшие иллюзионные эффекты
🔹Номера с микромагией
🔹Новогодниче чудеса
🌟Вы получите:
🔸Незабываемые эмоции
🔸Невероятное удивление
🔸Неповторимое впечатление
⏰С 28 декабря по 6 января
📍Ул. Арбат 35, на Старом Арбате, м. Смоленская
Сила Женщины♥️
01 Dec, 05:55
Тот, кто видел рождение своего ребенка, как видел я, уже никогда в ней не усомнится в женской силе. Они сильнее нас. Для них не существует глупостей ― только главное. Жизнь, дети, свобода. Они не видят смысла в вечной жизни ― они продолжаются в детях, и этого достаточно. Они не завоеватели ― им и так принадлежит мир, потому что они способны создать новую жизнь.
Джонни Депп
Сила Женщины❤️
Джонни Депп
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
30 Nov, 12:17
Секрет счастливой семейной жизни
Муж и жена прожили вместе 60 лет. Не было у них секретов друг от друга, только одна тайна была у жены. На верхней полке в ее шкафу стояла коробка из-под обуви, в которую муж никогда не заглядывал. И уже став очень старой, жена слегла, она решила рассказать свой секрет и попросила мужа принести коробку. Когда муж принёс коробку и открыл ее, внутри он увидел две очень красивые вязаные куклы и пачку денег, 25 000.
— Что это? — спросил изумленный муж.
— Знаешь, перед нашей свадьбой моя любимая бабушка открыла мне секрет счастливой семейной жизни. Она сказала: «Если ты рассердишься на мужа, то никогда не спорь, а пойди и свяжи одну куклу.»
На глаза мужа навернулись слезы, ведь в коробке было всего две куклы.
Тогда он спросил:
— Ответь, что это за деньги? Ведь ты не откладывала их из тех денег, что мы тратили на хозяйство?
— Я накопила их, продавая кукол…
Сила Женщины❤️
Муж и жена прожили вместе 60 лет. Не было у них секретов друг от друга, только одна тайна была у жены. На верхней полке в ее шкафу стояла коробка из-под обуви, в которую муж никогда не заглядывал. И уже став очень старой, жена слегла, она решила рассказать свой секрет и попросила мужа принести коробку. Когда муж принёс коробку и открыл ее, внутри он увидел две очень красивые вязаные куклы и пачку денег, 25 000.
— Что это? — спросил изумленный муж.
— Знаешь, перед нашей свадьбой моя любимая бабушка открыла мне секрет счастливой семейной жизни. Она сказала: «Если ты рассердишься на мужа, то никогда не спорь, а пойди и свяжи одну куклу.»
На глаза мужа навернулись слезы, ведь в коробке было всего две куклы.
Тогда он спросил:
— Ответь, что это за деньги? Ведь ты не откладывала их из тех денег, что мы тратили на хозяйство?
— Я накопила их, продавая кукол…
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
30 Nov, 05:48
Не забывайте подбадривать друг друга, поддерживать сумасшедшие мечты друг друга. Согласитесь, в этом безумном мире приятно знать, что всегда есть кто-то на твоей стороне.
Сила Женщины❤️
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
29 Nov, 12:07
Почему грусть важна и как её принять?
Грусть — это эмоция, которую испытывает каждый из нас. Она пришла к нам для того, чтобы показать что требует внимания. Часто мы стремимся избежать грусти, как будто это что-то плохое. Но что если, грусть может быть полезной?
Когда мы чувствуем грусть, это сигнал о том, что в нашем внутреннем мире что-то не в порядке. Возможно, мы потеряли что-то важное, разочарованы в своих ожиданиях или сталкиваемся с трудностями. Вместо того чтобы прятаться от этого переживания, мы можем обратиться к нему, чтобы получить важные уроки.
Как принять грусть?
*️⃣ Позвольте себе чувствовать: Не стесняйтесь своих эмоций. Позвольте себе погрузиться в свои чувства, не осуждая себя за это. Понимание своих эмоций — первый шаг к их принятию.
*️⃣ Оценивайте свои чувства: Спросите себя: "Почему я чувствую это?" Анализируя свои чувства, вы сможете понять их причины и сделать нужные выводы.
*️⃣ Практикуйте сострадание к себе: Обращайтесь к себе так, как бы вы обратились к другу в трудный момент. Будьте добры и поддерживайте себя.
*️⃣ Ищите поддержку: Общение с близкими или профессионалом может помочь вам справиться с вашими переживаниями. Вы не одни в этом.
Грусть не должна восприниматься как враг. Она может стать мощным инструментом для самопознания и личностного роста. Приняв свою грусть, вы сможете открыть новые горизонты и возможности в жизни. Позвольте себе быть собой и учитесь на своих чувствах!
Сила Женщины❤️
Грусть — это эмоция, которую испытывает каждый из нас. Она пришла к нам для того, чтобы показать что требует внимания. Часто мы стремимся избежать грусти, как будто это что-то плохое. Но что если, грусть может быть полезной?
Когда мы чувствуем грусть, это сигнал о том, что в нашем внутреннем мире что-то не в порядке. Возможно, мы потеряли что-то важное, разочарованы в своих ожиданиях или сталкиваемся с трудностями. Вместо того чтобы прятаться от этого переживания, мы можем обратиться к нему, чтобы получить важные уроки.
Как принять грусть?
Грусть не должна восприниматься как враг. Она может стать мощным инструментом для самопознания и личностного роста. Приняв свою грусть, вы сможете открыть новые горизонты и возможности в жизни. Позвольте себе быть собой и учитесь на своих чувствах!
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
29 Nov, 05:55
Мир достаточно велик, чтобы удовлетворить нужды любого человека, но слишком мал, чтобы удовлетворить людскую жадность.
Махатма Ганди
Сила Женщины❤️
Махатма Ганди
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
23 Nov, 11:50
Сильная женщина
Сильная женщина не та,
что способна подчинить себе мужчину,
и не та, что добьется своего любой ценой,
и не та, что разобьет чье-то сердце, не оглянувшись.
Сильная женщина — та, что при любых обстоятельствах останется женщиной: милосердной — но гордой,
заботливой — но полной достоинства,
ласковой — но не заискивающей.
Она никогда не будет прибегать к дешевым уловкам и плести сети интриг, чтобы завоевать мужчину.
Зачем ей мужчина, которого надо «завоевывать»?
Автор Полынь
Сила Женщины❤️
Сильная женщина не та,
что способна подчинить себе мужчину,
и не та, что добьется своего любой ценой,
и не та, что разобьет чье-то сердце, не оглянувшись.
Сильная женщина — та, что при любых обстоятельствах останется женщиной: милосердной — но гордой,
заботливой — но полной достоинства,
ласковой — но не заискивающей.
Она никогда не будет прибегать к дешевым уловкам и плести сети интриг, чтобы завоевать мужчину.
Зачем ей мужчина, которого надо «завоевывать»?
Автор Полынь
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
23 Nov, 05:50
Счастье не ищут, как золото или выигрыш. Его создают сами, те, у кого хватает сил, знания и любви.
Иван Ефремов
Сила Женщины❤️
Иван Ефремов
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
22 Nov, 11:50
Зачем нужна фотосессия? 🌸
Вы когда-нибудь задумывались, зачем нужна фотосессия? Что может дать вам этот чудесный опыт или как провести выходной с пользой и удовольствием:
✨ 1. Погружение в себя
Фотосессия — это отличная возможность остановиться и зайти внутрь себя. Подумайте, какой образ вы хотите представить миру? Это может быть что-то совершенно новое или ваш обыденный стиль, только в более ярком выражении. Позвольте себе быть творческой и свободной!
✨ 2. Уверенность в себе
Ничто так не поднимает самооценку, как осознание своей красоты. Стоит лишь сделать несколько удачных кадров, и вы увидите себя с другой стороны. Это может вдохновить вас на изменения в жизни, на новые свершения и достижения.
✨ 3. Приятные воспоминания
Фотосессия — это не только фотографии, это целый день радости и впечатлений. Вы можете провести его с подругами, расслабиться, пообщаться и получить массу положительных эмоций. А когда вы получите фото, это будет как маленький подарочек, который будет напоминать о прекрасном дне.
✨ 4. Самовыражение
Выбор локации, стиля одежды и макияжа — это ваш шанс рассказать свою историю. Фотосессия помогает нам выразить свои чувства, настроения и эмоции. Это отличный способ попробовать себя в роли модели или художника.
✨ 5. Непередаваемые ощущения
Нет ничего лучше, чем почувствовать себя на мгновение звездой. Вспышки камер, стильный образ, легкость в каждом движении — это увлекательное приключение, которое подарит вам массу положительных эмоций.
Не забывайте, важно наслаждаться процессом, а не только ждать результата!
Сила Женщины❤️
Вы когда-нибудь задумывались, зачем нужна фотосессия? Что может дать вам этот чудесный опыт или как провести выходной с пользой и удовольствием:
✨ 1. Погружение в себя
Фотосессия — это отличная возможность остановиться и зайти внутрь себя. Подумайте, какой образ вы хотите представить миру? Это может быть что-то совершенно новое или ваш обыденный стиль, только в более ярком выражении. Позвольте себе быть творческой и свободной!
✨ 2. Уверенность в себе
Ничто так не поднимает самооценку, как осознание своей красоты. Стоит лишь сделать несколько удачных кадров, и вы увидите себя с другой стороны. Это может вдохновить вас на изменения в жизни, на новые свершения и достижения.
✨ 3. Приятные воспоминания
Фотосессия — это не только фотографии, это целый день радости и впечатлений. Вы можете провести его с подругами, расслабиться, пообщаться и получить массу положительных эмоций. А когда вы получите фото, это будет как маленький подарочек, который будет напоминать о прекрасном дне.
✨ 4. Самовыражение
Выбор локации, стиля одежды и макияжа — это ваш шанс рассказать свою историю. Фотосессия помогает нам выразить свои чувства, настроения и эмоции. Это отличный способ попробовать себя в роли модели или художника.
✨ 5. Непередаваемые ощущения
Нет ничего лучше, чем почувствовать себя на мгновение звездой. Вспышки камер, стильный образ, легкость в каждом движении — это увлекательное приключение, которое подарит вам массу положительных эмоций.
Не забывайте, важно наслаждаться процессом, а не только ждать результата!
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
22 Nov, 05:55
Что может дать один человек другому, кроме капли тепла? И что может быть больше этого?
Эрих Мария Ремарк
Сила Женщины❤️
Эрих Мария Ремарк
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
21 Nov, 11:45
Что незаметно и постепенно отнимает у вас силы каждый день:
❌ Токсичные люди.
Это могут быть кто угодно из вашего круга – коллеги, друзья или даже близкие. Всего лишь одна негативная фраза или энергетика человека может существенно подорвать ваше равновесие.
❌ Новости.
Следить за актуальностью событий – это важно, но избыток информации может давить на психику. Найдите баланс между тем, чтобы быть в курсе событий и защищать ваше эмоциональное состояние.
❌ Сбой режима сна, работы и отдыха. Неполноценное питание.
Нарушенный режим дня и отсутствие сбалансированного питания – это серьезные источники потери энергии. Помните, что правильное питание, регулярный сон и отдых – это основы вашего благополучия.
Отказавшись от этих негативных факторов, вы получите больше сил для того, чтобы наслаждаться каждым днем на полную катушку!
Сила Женщины❤️
❌ Токсичные люди.
Это могут быть кто угодно из вашего круга – коллеги, друзья или даже близкие. Всего лишь одна негативная фраза или энергетика человека может существенно подорвать ваше равновесие.
❌ Новости.
Следить за актуальностью событий – это важно, но избыток информации может давить на психику. Найдите баланс между тем, чтобы быть в курсе событий и защищать ваше эмоциональное состояние.
❌ Сбой режима сна, работы и отдыха. Неполноценное питание.
Нарушенный режим дня и отсутствие сбалансированного питания – это серьезные источники потери энергии. Помните, что правильное питание, регулярный сон и отдых – это основы вашего благополучия.
Отказавшись от этих негативных факторов, вы получите больше сил для того, чтобы наслаждаться каждым днем на полную катушку!
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
21 Nov, 05:50
Если Вы думаете, что для счастья Вам нужен второй человек — Вы ошибаетесь. Для счастья достаточно Вас самих. Второй человек нужен для того, чтобы разделить с ним своё счастье.
Оле Нидал
Сила Женщины❤️
Оле Нидал
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
20 Nov, 12:11
Признаки того, что вы росли с эмоциональным пренебрежением
🔘 Вам сложно идентифицировать и понимать собственные чувства.
🔘 Близкие часто говорят вам, что вы кажетесь отчуждённым, холодным и отстранённым.
🔘 Вам сложно делиться своими эмоциями и мыслями, не желая показывать уязвимость.
🔘 Вам трудно попросить о помощи, так как вы гордитесь своей самодостаточностью и боитесь показаться слабым.
🔘 Внутреннее противоречие: «я должен чувствовать себя счастливым, ведь у меня хорошая жизнь», но при этом вы не ощущаете настоящего счастья.
🔘 Вы считаете себя человеком, чьи эмоциональные потребности игнорируются и обесцениваются.
🔘 Вы не чувствуете себя нужным, интересным и значимым.
Если вы узнали себя в этих пунктах, возможно, стоит задуматься о своих чувствах и обратиться за поддержкой.
Сила Женщины❤️
Если вы узнали себя в этих пунктах, возможно, стоит задуматься о своих чувствах и обратиться за поддержкой.
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
20 Nov, 05:52
К переменам ведет не то, что вы делаете время от времени, а то, что вы делаете изо дня в день.
Дженни Крейг
Сила Женщины❤️
Дженни Крейг
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
19 Nov, 11:47
Как не попасть в ловушку теории сожаления ☹️
Вы часто думаете о том, как ваши прошлые решения влияют на то, что происходит с вами сейчас?
Теория сожаления говорит о том, что человек может испытывать глубокое разочарование из-за выбора, который некогда сделал.
Вместо того чтобы зацикливаться на прошлом, научитесь извлекать из него уроки и двигаться вперед!
Старайтесь фокусироваться на том, что вы можете изменить сейчас.
Каждое решение, которое вы принимаете, — это шаг к вашему развитию. Вместо того чтобы жалеть о пропущенных возможностях, подумайте о том, как вы можете создать новые!
Примите свои решения и сделанный выбор, извлеките из них максимальную пользу.
Сила Женщины❤️
Вы часто думаете о том, как ваши прошлые решения влияют на то, что происходит с вами сейчас?
Теория сожаления говорит о том, что человек может испытывать глубокое разочарование из-за выбора, который некогда сделал.
Вместо того чтобы зацикливаться на прошлом, научитесь извлекать из него уроки и двигаться вперед!
Старайтесь фокусироваться на том, что вы можете изменить сейчас.
Каждое решение, которое вы принимаете, — это шаг к вашему развитию. Вместо того чтобы жалеть о пропущенных возможностях, подумайте о том, как вы можете создать новые!
Примите свои решения и сделанный выбор, извлеките из них максимальную пользу.
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
19 Nov, 05:47
Любая ошибка в прошлом простительна, если в настоящем вы делаете всё, чтобы её не повторять.
Джулиана Вильсон
Сила Женщины❤️
Джулиана Вильсон
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
18 Nov, 11:29
Анализ характера
Попробуйте провести небольшой анализ своего характера, чтобы лучше понять себя и свои возможности.
1️⃣ Давайте начнем с положительного: какие качества считаете важными для достижения поставленных целей? Может быть, это настойчивость, целеустремленность, трудолюбие, креативность или эмпатия. Запишите свой топ-10 вдохновляющих качеств, которые помогают вам двигаться вперед! 💪
2️⃣ Теперь обратим взгляд на аспекты, которые, на ваш взгляд, тормозят вашу счастье и самореализацию. Это могут быть страхи, лень, недостаток уверенности, недоверие к себе и своим способностям. Честно запишите те качества, которые мешают вам стать истинно счастливой и успешной. 🙅
⚡️ Но важно помнить, что любое негативное качество можно превратить в достоинство, если правильно к нему подойти! Например, лень можно трансформировать в расслабленность и умение находить баланс между работой и отдыхом. Страхи становятся вызовами, которые помогают вам расти и развиваться. 🌱
Задумайтесь, каким образом можно переосмыслить негативные качества, превратив их в свои сильные стороны. Попробуйте создать из них свой неповторимый образ, где каждая черта характера играет свою уникальную роль! 💖
✨ Вы уникальны со всем своим набором качеств, и ваш путь к счастью и самореализации начинается с ценности и принятия самого себя.🌸
Сила Женщины❤️
Попробуйте провести небольшой анализ своего характера, чтобы лучше понять себя и свои возможности.
Задумайтесь, каким образом можно переосмыслить негативные качества, превратив их в свои сильные стороны. Попробуйте создать из них свой неповторимый образ, где каждая черта характера играет свою уникальную роль! 💖
✨ Вы уникальны со всем своим набором качеств, и ваш путь к счастью и самореализации начинается с ценности и принятия самого себя.
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
18 Nov, 05:54
Стоит только поверить, что вы можете, - и вы уже на полпути к цели.
Теодор Рузвельт
Сила Женщины❤️
Теодор Рузвельт
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
17 Nov, 11:44
Иных людей мы с трудом терпим.
Но терпим и виду не подаём, что нам неприятны их глупость, сальные шутки, бесцеремонность. Чавканье, пошлые анекдоты, — да что угодно. Но терпим. Хотя мы от них совсем не зависим. За работу они нам не платят, живём мы не у них в доме, и нет у нас ничего общего.
Но мы терпим, чтобы не огорчить других, тех, кто нам дорог и близок. Полупомешанного мужчину с грубыми шутками терпим из-за его доброй жены. Наглых родственников мужа или жены: злую свекровь, брата-паразита или ядовитую сестру терпим ради супруга. И даже приглашаем в дом, чтобы не было повода для конфликта. И ради ребёнка терпим грубую старуху-бабушку, нам чужую.
Хотя все прекрасно понимаем и в любой момент можем отказаться от общения — что мы теряем? Ничего. Дышать легче станет. Ради любимых и дорогих терпим совершенно чужих, понятия не имеющих о границах.
А хамы не догадываются об этом. И полагают, что мы обязаны терпеть и общаться — самооценка у них огромная. И продолжают есть нашу еду или энергию, сыпать циничными шутками, лезть и высказывать мнение, которого мы не спрашивали. И это правильное терпение, на него только добрый и достойный человек способен.
Но в один прекрасный день и это доброе терпение кончается. Даже у самых терпеливых людей. И мы молча блокируем в сети, не отвечаем на звонки и вежливо просим не посещать наш дом. Мера терпения кончается рано или поздно. Даже если терпишь ради кого-то — потом и тот, ради кого терпел, начнёт раздражать.
Так психика устроена. И, боясь ранить кого-то, мы наносим раны себе. И портим отношения с любимыми. Так что долго терпеть не стоит все же; плачевный итог неизбежен. И к себе все же надо лучше относиться.
Анна Кирьянова
Сила Женщины❤️
Но терпим и виду не подаём, что нам неприятны их глупость, сальные шутки, бесцеремонность. Чавканье, пошлые анекдоты, — да что угодно. Но терпим. Хотя мы от них совсем не зависим. За работу они нам не платят, живём мы не у них в доме, и нет у нас ничего общего.
Но мы терпим, чтобы не огорчить других, тех, кто нам дорог и близок. Полупомешанного мужчину с грубыми шутками терпим из-за его доброй жены. Наглых родственников мужа или жены: злую свекровь, брата-паразита или ядовитую сестру терпим ради супруга. И даже приглашаем в дом, чтобы не было повода для конфликта. И ради ребёнка терпим грубую старуху-бабушку, нам чужую.
Хотя все прекрасно понимаем и в любой момент можем отказаться от общения — что мы теряем? Ничего. Дышать легче станет. Ради любимых и дорогих терпим совершенно чужих, понятия не имеющих о границах.
А хамы не догадываются об этом. И полагают, что мы обязаны терпеть и общаться — самооценка у них огромная. И продолжают есть нашу еду или энергию, сыпать циничными шутками, лезть и высказывать мнение, которого мы не спрашивали. И это правильное терпение, на него только добрый и достойный человек способен.
Но в один прекрасный день и это доброе терпение кончается. Даже у самых терпеливых людей. И мы молча блокируем в сети, не отвечаем на звонки и вежливо просим не посещать наш дом. Мера терпения кончается рано или поздно. Даже если терпишь ради кого-то — потом и тот, ради кого терпел, начнёт раздражать.
Так психика устроена. И, боясь ранить кого-то, мы наносим раны себе. И портим отношения с любимыми. Так что долго терпеть не стоит все же; плачевный итог неизбежен. И к себе все же надо лучше относиться.
Анна Кирьянова
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
17 Nov, 08:05
✨Снимите родовые блоки на деньги и привлеките удачу и финансовые потоки в свою жизнь!
Бывало ли у вас ощущение, что сколько бы вы ни пытались улучшить своё финансовое положение, это не приносит результата, хотя у окружающих всё как будто складывается само собой?
При помощи практики Рейки на БЕСПЛАТНОМ мастер-классе всего за 1 день вы:
⭐️ Выполните практику на исцеление денежного потока от родителей.
⭐️ Очистите негативные денежные сценарии вашего рода.
⭐️ Получите рабочую технику достижения целей.
Если вы чувствуете, что ваш потенциал намного выше, чем вы имеете сейчас, то этот мастер-класс — ваш первый шаг на пути к освобождению.
Готовы убрать невидимые барьеры и пустить в свою жизнь финансовое изобилие?⤵️
Переходите по ссылке и регистрируйтесь
https://mk.animaway.ru/d_potok_roda/?utm_source=tg&utm_medium=oleg&utm_campaign=women_pow_telegain_dpr
erid: LjN8K71bK
Бывало ли у вас ощущение, что сколько бы вы ни пытались улучшить своё финансовое положение, это не приносит результата, хотя у окружающих всё как будто складывается само собой?
При помощи практики Рейки на БЕСПЛАТНОМ мастер-классе всего за 1 день вы:
⭐️ Выполните практику на исцеление денежного потока от родителей.
⭐️ Очистите негативные денежные сценарии вашего рода.
⭐️ Получите рабочую технику достижения целей.
Если вы чувствуете, что ваш потенциал намного выше, чем вы имеете сейчас, то этот мастер-класс — ваш первый шаг на пути к освобождению.
Готовы убрать невидимые барьеры и пустить в свою жизнь финансовое изобилие?⤵️
Переходите по ссылке и регистрируйтесь
https://mk.animaway.ru/d_potok_roda/?utm_source=tg&utm_medium=oleg&utm_campaign=women_pow_telegain_dpr
erid: LjN8K71bK
Сила Женщины♥️
17 Nov, 05:53
Человека делают старым не морщины, а отсутствие мечты и надежды.
Хорхе Анхель Ливрага
Сила Женщины❤️
Хорхе Анхель Ливрага
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
16 Nov, 11:55
Как мы делаем себя меньше?
Сутулимся, стараясь не привлекать внимание.
Наполняем паузы общением, порой не говоря ничего важного, и сравниваем себя с другими, лишь подчеркивая свои недостатки.
Стесняемся мечтать и планировать по-крупному, опасаясь осуждения.
Каждую фразу готовим заранее, стремясь занять как можно меньше места: исключаем яркие наряды и макияж, даже если это нам нравится.
Часто извиняемся и чувствуем, что мешаем другим.
Экономим на себе, пока наши желания остаются на втором плане, а достижения обесцениваются. Вместо того чтобы высказаться, предпочитаем молчать и подстраиваться под мнения окружающих.
Говорим быстро и коротко, чтобы не отнимать время у других, и постоянно спрашиваем разрешение на свои желания.
Скрываем покупки, стесняемся своей траты и идем на поводу у манипуляций, даже в вопросах повседневности.
Ощущаем дискомфорт, если отстаём в темпе или задерживаемся за столом.
Суетимся, чтобы не занимать чье-то время.
Сила Женщины❤️
Сутулимся, стараясь не привлекать внимание.
Наполняем паузы общением, порой не говоря ничего важного, и сравниваем себя с другими, лишь подчеркивая свои недостатки.
Стесняемся мечтать и планировать по-крупному, опасаясь осуждения.
Каждую фразу готовим заранее, стремясь занять как можно меньше места: исключаем яркие наряды и макияж, даже если это нам нравится.
Часто извиняемся и чувствуем, что мешаем другим.
Экономим на себе, пока наши желания остаются на втором плане, а достижения обесцениваются. Вместо того чтобы высказаться, предпочитаем молчать и подстраиваться под мнения окружающих.
Говорим быстро и коротко, чтобы не отнимать время у других, и постоянно спрашиваем разрешение на свои желания.
Скрываем покупки, стесняемся своей траты и идем на поводу у манипуляций, даже в вопросах повседневности.
Ощущаем дискомфорт, если отстаём в темпе или задерживаемся за столом.
Суетимся, чтобы не занимать чье-то время.
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
16 Nov, 05:54
Никогда не говорите себе: «Я не могу». Этим вы лишаете себя могущества.
Ричард Бах
Сила Женщины❤️
Ричард Бах
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
15 Nov, 11:43
✨10 правил счастливого человека ✨
1. Будьте организованны: Начинайте день с самых сложных задач — это поможет чувствовать себя спокойнее.
2. Развивайте навыки: Никогда не поздно учиться! Начните с малого: купите гитару или запишитесь на курсы языка.
3. Занимайтесь тем, что вам нравится: Ищите время для увлечений и хобби, которые приносят радость. Это может быть все, что угодно — от рисования до садоводства
4. Читайте: Книги расширяют кругозор и дают уникальный опыт. Начните с лауреатов Нобелевской или Букеровской премий.
5. Занимайтесь спортом: Делайте упражнения ежедневно, воспринимайте это как хобби, а не обязанность.
6. Питайтесь правильно: Замена вредной пищи на фрукты и овощи значительно улучшит ваше самочувствие.
7. Посещайте групповые занятия: Это отличная мотивация и возможность поддержки от единомышленников.
8. Пейте воду: Она улучшает работу организма и нормализует вес. Дайте предпочтение воде над газировкой и кофе.
9. Хвалите людей: Делая приятные комплименты окружающим, вы улучшаете свое настроение и влияние на других.
10. Улыбайтесь: Улыбка вырабатывает эндорфины и положительно влияет на восприятие жизни.
Сила Женщины❤️
1. Будьте организованны: Начинайте день с самых сложных задач — это поможет чувствовать себя спокойнее.
2. Развивайте навыки: Никогда не поздно учиться! Начните с малого: купите гитару или запишитесь на курсы языка.
3. Занимайтесь тем, что вам нравится: Ищите время для увлечений и хобби, которые приносят радость. Это может быть все, что угодно — от рисования до садоводства
4. Читайте: Книги расширяют кругозор и дают уникальный опыт. Начните с лауреатов Нобелевской или Букеровской премий.
5. Занимайтесь спортом: Делайте упражнения ежедневно, воспринимайте это как хобби, а не обязанность.
6. Питайтесь правильно: Замена вредной пищи на фрукты и овощи значительно улучшит ваше самочувствие.
7. Посещайте групповые занятия: Это отличная мотивация и возможность поддержки от единомышленников.
8. Пейте воду: Она улучшает работу организма и нормализует вес. Дайте предпочтение воде над газировкой и кофе.
9. Хвалите людей: Делая приятные комплименты окружающим, вы улучшаете свое настроение и влияние на других.
10. Улыбайтесь: Улыбка вырабатывает эндорфины и положительно влияет на восприятие жизни.
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
15 Nov, 05:53
Ты счастлив не потому, что всё хорошо, а всё хорошо, потому что ты счастлив.
Григорий Курлов
Сила Женщины❤️
Григорий Курлов
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
14 Nov, 11:40
На сколько можно опаздывать?
Наверняка каждый из нас хоть раз задавался этим вопросом. Иногда мы опаздываем не по своей вине, и это может произойти в самых разных ситуациях.
👍 Обед у друзей
Согласно правилам этикета, гостей могут ожидать на 15 минут позже запланированного времени. Главное — заранее уведомить хозяев, если вы собираетесь опоздать или прийти раньше. Это позволит избежать неловких ситуаций.
👍 Свадьба
На свадьбу опаздывать строго запрещено! Представьте себе, что вы заходите во время трогательной речи тоста за молодых и привлекаете к себе внимание своим появлением. Это может нарушить атмосферу торжества.
👍 Деловые встречи
Опаздывать на деловые встречи — это более деликатный вопрос. Иногда опоздание может быть сигналом о манипуляциях. Если вас заставляют ждать дольше стандартных 15 минут, возможно, это способ показать свое превосходство или неуважение. Важно оценить ситуацию и подумать, стоит ли продолжать работу с таким человеком.
👍 Кинотеатр
Если вы опаздываете на сеанс, постарайтесь приходить не более чем на 10 минут позже. Вы можете помешать другим зрителям.
👍 Встречи с близкими
На встречи с близкими людьми можно опоздать на 10-15 минут. Однако всегда лучше предупредить, что вы задерживаетесь. Ваши близкие, конечно, поймут, но они будут рады знать, что вы в дороге и скоро приедете.
В общем, опоздание — это вопрос не только времени, но и отношения!
Сила Женщины❤️
Наверняка каждый из нас хоть раз задавался этим вопросом. Иногда мы опаздываем не по своей вине, и это может произойти в самых разных ситуациях.
Согласно правилам этикета, гостей могут ожидать на 15 минут позже запланированного времени. Главное — заранее уведомить хозяев, если вы собираетесь опоздать или прийти раньше. Это позволит избежать неловких ситуаций.
На свадьбу опаздывать строго запрещено! Представьте себе, что вы заходите во время трогательной речи тоста за молодых и привлекаете к себе внимание своим появлением. Это может нарушить атмосферу торжества.
Опаздывать на деловые встречи — это более деликатный вопрос. Иногда опоздание может быть сигналом о манипуляциях. Если вас заставляют ждать дольше стандартных 15 минут, возможно, это способ показать свое превосходство или неуважение. Важно оценить ситуацию и подумать, стоит ли продолжать работу с таким человеком.
Если вы опаздываете на сеанс, постарайтесь приходить не более чем на 10 минут позже. Вы можете помешать другим зрителям.
На встречи с близкими людьми можно опоздать на 10-15 минут. Однако всегда лучше предупредить, что вы задерживаетесь. Ваши близкие, конечно, поймут, но они будут рады знать, что вы в дороге и скоро приедете.
В общем, опоздание — это вопрос не только времени, но и отношения!
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
14 Nov, 05:54
В двадцать пять гением может быть любой. В пятьдесят для этого уже что-то надо сделать.
Чарльз Буковски
Сила Женщины❤️
Чарльз Буковски
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
13 Nov, 11:55
❤️Зачем нам любовь?
1. Поддержка и уверенность: Любовь помогает чувствовать себя уверенным и защищенными, даже в трудные моменты.
2. Решение проблем: Вместо того, чтобы зарываться в одеяло, лучше обратиться к любимому человеку — он даст вам силы двигаться вперед.
3. Не только романтика: Любовь включает в себя дружбу, понимание и смех над ошибками.
4. Достижение целей: С любовью легче стремиться к своим мечтам и не просто «выживать».
Любовь — это не только сладкие нежности и романтические ужины при свечах. Она помогает нам чувствовать поддержку и уверенность. Когда рядом есть тот, кто вас понимает и поддерживает, мировые проблемы вдруг становятся не такими уж и страшными!
Цените любовь - она делает нас сильнее!❤️
Сила Женщины❤️
1. Поддержка и уверенность: Любовь помогает чувствовать себя уверенным и защищенными, даже в трудные моменты.
2. Решение проблем: Вместо того, чтобы зарываться в одеяло, лучше обратиться к любимому человеку — он даст вам силы двигаться вперед.
3. Не только романтика: Любовь включает в себя дружбу, понимание и смех над ошибками.
4. Достижение целей: С любовью легче стремиться к своим мечтам и не просто «выживать».
Любовь — это не только сладкие нежности и романтические ужины при свечах. Она помогает нам чувствовать поддержку и уверенность. Когда рядом есть тот, кто вас понимает и поддерживает, мировые проблемы вдруг становятся не такими уж и страшными!
Цените любовь - она делает нас сильнее!❤️
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
13 Nov, 08:55
Знакомьтесь, Марусельдь.
Вас ждут: исторические справки под лопающиеся в бокале пузырьки шампанского, дерзота в суждениях после набегов в музеи и, конечно же, размышления о прекрасном. Или непонятном.
Распиливайте на цитаты и угадывайте, откуда всё это такое вдруг внезапно собралось, вертите калейдоскоп, калейдоскопьте вертел… А там, глядишь, и новые смыслы вскроются.
18+
Вас ждут: исторические справки под лопающиеся в бокале пузырьки шампанского, дерзота в суждениях после набегов в музеи и, конечно же, размышления о прекрасном. Или непонятном.
Распиливайте на цитаты и угадывайте, откуда всё это такое вдруг внезапно собралось, вертите калейдоскоп, калейдоскопьте вертел… А там, глядишь, и новые смыслы вскроются.
18+
Сила Женщины♥️
13 Nov, 05:53
Когда меня любят, мне уже не нужно без конца думать о себе. Ведь я в себе уверен. Я свободен и могу заняться чем-то другим.
Гэри Чепмен
Сила Женщины❤️
Гэри Чепмен
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
12 Nov, 11:55
Как изменить окружение и преобразить свою жизнь?
Все говорят о важности смены окружения для достижения успеха. Но как именно это сделать? Вот несколько шагов, которые помогут вам создать вокруг себя поддерживающую и вдохновляющую атмосферу:
❤️ Определите свои приоритеты. Задумайтесь о том, какие качества вы хотите видеть в своём окружении. Это могут быть поддержка, мотивация или стремление к развитию. Запишите эти качества, чтобы понять, кого вы ищете.
❤️ Научитесь говорить «нет». Иногда нужно расставаться с людьми, которые не способствуют вашему росту. Если кто-то из вашего окружения постоянно негативно влияет на вас, найдите способы уменьшить общение с ним.
❤️ Присоединяйтесь к новым сообществам. Найдите группы или клубы по интересам — это может быть всё, что угодно: от книжных клубов до спортивных команд. В таких местах вы можете познакомиться с новыми людьми, которые разделяют ваши цели и интересы.
❤️ Ищите наставников. Найдите людей, которые достигли успеха в той области, где вы хотите расти. Общение с такими людьми поможет вам перенять их опыт и получить ценные советы.
Меняя окружение, вы открываете двери для новых возможностей и роста. Главное делать шаги навстречу переменам!
Сила Женщины❤️
Все говорят о важности смены окружения для достижения успеха. Но как именно это сделать? Вот несколько шагов, которые помогут вам создать вокруг себя поддерживающую и вдохновляющую атмосферу:
Меняя окружение, вы открываете двери для новых возможностей и роста. Главное делать шаги навстречу переменам!
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
12 Nov, 06:00
КАК И ГДЕ ВСТРЕТИТЬ ДОСТОЙНОГО МУЖЧИНУ ДЛЯ СЕРЬЕЗНЫХ ОТНОШЕНИЙ ВСЕГО ЗА 3 ДНЯ?
Приглашаем женщин на бесплатный практический онлайн-интенсив от семейного психолога Светланы Алексеевой:
12-14 НОЯБРЯ В 18:00 ПО МСК
2990 руб. бесплатно
🤩 За 3 дня обучения вы:
💫 Узнаете как стать магнитом для достойных мужчин в любом возрасте и с любой внешностью
💫 Получите пошаговый план: как создать счастливые отношения
💫 Узнаете скрытые причины невезения в личной жизни
🎁 Каждую участницу интенсива ждет подарок - стоимостью 10 000 рублей.
Присоединиться можно по ссылке ниже ⬇️
>> ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ <<
Приглашаем женщин на бесплатный практический онлайн-интенсив от семейного психолога Светланы Алексеевой:
12-14 НОЯБРЯ В 18:00 ПО МСК
🤩 За 3 дня обучения вы:
💫 Узнаете как стать магнитом для достойных мужчин в любом возрасте и с любой внешностью
💫 Получите пошаговый план: как создать счастливые отношения
💫 Узнаете скрытые причины невезения в личной жизни
🎁 Каждую участницу интенсива ждет подарок - стоимостью 10 000 рублей.
Присоединиться можно по ссылке ниже ⬇️
>> ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ <<
Сила Женщины♥️
12 Nov, 05:53
Разумно было бы почаще говорить себе: «изменить я этого не могу, остаётся извлекать из этого пользу».
Артур Шопенгауэр
Сила Женщины❤️
Артур Шопенгауэр
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
11 Nov, 11:46
Отпустите ожидания и принимайте жизнь такой, какая она есть.
Мы часто расстраиваемся не из-за самой ситуации, а потому что она не совпадает с тем, что мы ожидали. Это естественно — у всех нас есть свои представления о том, как всё должно происходить. Но если перестать цепляться за идеалы и принять, что каждый результат — это часть нашего пути, жизнь станет проще.
Когда мы отпускаем свои ожидания, мы уменьшаем стресс и становимся более открытыми к решениям. Не забывайте, что ваши чувства и переживания не всегда отражают реальность, и это нормально.
Каждый новый опыт — это возможность для роста. Не бойтесь экспериментировать и делать ошибки, они могут привести к неожиданным и приятным открытиям.
Примите любой результат. Когда мы не зацикливаемся на своих ожиданиях, жизнь становится ярче и интереснее!
Сила Женщины❤️
Мы часто расстраиваемся не из-за самой ситуации, а потому что она не совпадает с тем, что мы ожидали. Это естественно — у всех нас есть свои представления о том, как всё должно происходить. Но если перестать цепляться за идеалы и принять, что каждый результат — это часть нашего пути, жизнь станет проще.
Когда мы отпускаем свои ожидания, мы уменьшаем стресс и становимся более открытыми к решениям. Не забывайте, что ваши чувства и переживания не всегда отражают реальность, и это нормально.
Каждый новый опыт — это возможность для роста. Не бойтесь экспериментировать и делать ошибки, они могут привести к неожиданным и приятным открытиям.
Примите любой результат. Когда мы не зацикливаемся на своих ожиданиях, жизнь становится ярче и интереснее!
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
11 Nov, 05:49
Жить — это не значит дышать, это значит действовать. Не тот человек больше всего жил, который может насчитать больше лет, а тот, кто больше всего чувствовал жизнь.
Жан-Жак Руссо
Сила Женщины❤️
Жан-Жак Руссо
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
07 Nov, 12:15
🌟Как Не Мешать Себе Мечтать🌟
Почему иногда мечты оказываются лишь красивыми картинками в нашем сознании, а иногда становятся реальностью?
✨ 1. Позвольте себе мечтать!
Первый шаг - перестать ругать себя за мечты. Да, вы можете мечтать о чем угодно! Не бойтесь представить свою жизнь в ярких красках. Мечта может быть о путешествиях, карьере, любви или о том, как вы становитесь мастером своего дела. Главное - не ставьте перед собой ограничений, дайте волю своей фантазии!
✨ 2. Записывайте свои мечты!
Это не просто история о "хороших намерениях". Записывание мыслей помогает укрепить ваши желания и делает их более конкретными. Купите красивый блокнот и пишите там всё, что приходит в голову - не только о мечтах, но и о действиях, которые могли бы вас к ним приблизить.
✨ 3. Визуализируйте свои мечты!
Создайте доску мечты или просто соберите изображения, которые символизируют то, чего вы хотите достичь. Визуализация помогает вашему уму прочувствовать те мечты и сделать их «более реальными». Каждый день смотрите на свою доску и ощущайте, как ваша мечта становится частью вашей жизни!
Мечты - это не просто фантазии, это ваши возможности и желания.
Сила Женщины❤️
Почему иногда мечты оказываются лишь красивыми картинками в нашем сознании, а иногда становятся реальностью?
✨ 1. Позвольте себе мечтать!
Первый шаг - перестать ругать себя за мечты. Да, вы можете мечтать о чем угодно! Не бойтесь представить свою жизнь в ярких красках. Мечта может быть о путешествиях, карьере, любви или о том, как вы становитесь мастером своего дела. Главное - не ставьте перед собой ограничений, дайте волю своей фантазии!
✨ 2. Записывайте свои мечты!
Это не просто история о "хороших намерениях". Записывание мыслей помогает укрепить ваши желания и делает их более конкретными. Купите красивый блокнот и пишите там всё, что приходит в голову - не только о мечтах, но и о действиях, которые могли бы вас к ним приблизить.
✨ 3. Визуализируйте свои мечты!
Создайте доску мечты или просто соберите изображения, которые символизируют то, чего вы хотите достичь. Визуализация помогает вашему уму прочувствовать те мечты и сделать их «более реальными». Каждый день смотрите на свою доску и ощущайте, как ваша мечта становится частью вашей жизни!
Мечты - это не просто фантазии, это ваши возможности и желания.
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
07 Nov, 05:48
Да, я мечтатель! И я горжусь этим, ибо именно благодаря своей мечтательности я могу найти дорогу в полной темноте, а затем увидеть рассвет раньше, чем все остальное человечество.
Оскар Уайльд
Сила Женщины❤️
Оскар Уайльд
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
06 Nov, 11:47
Жизнь иногда действительно похожа на американские горки — с быстрыми спусками и крутыми поворотами. В такие моменты может показаться, что мы сбились с пути. Но именно тогда важно видеть в этом возможность.
Мы учимся на ошибках. Каждый опыт, даже тот, что кажется неудачным, приносит нам полезные уроки. Часто мы не осознаем, как сложные моменты на самом деле делают нас сильнее.
Если остановиться и подумать, что мы извлекли из наших испытаний, станет ясно — ничего не прошло даром. Каждое преодоленное препятствие добавляет ценность к нашей жизни и формирует нас такими, какие мы есть.
Поэтому, даже если вы временно отклонились от своего пути, не забывайте: это может быть необходимый поворот. Все, что вы переживаете, ведет вас к вашим истинным целям. И может быть, то, что кажется неудачей, на самом деле — ключ к вашей победе.
Сила Женщины❤️
Мы учимся на ошибках. Каждый опыт, даже тот, что кажется неудачным, приносит нам полезные уроки. Часто мы не осознаем, как сложные моменты на самом деле делают нас сильнее.
Если остановиться и подумать, что мы извлекли из наших испытаний, станет ясно — ничего не прошло даром. Каждое преодоленное препятствие добавляет ценность к нашей жизни и формирует нас такими, какие мы есть.
Поэтому, даже если вы временно отклонились от своего пути, не забывайте: это может быть необходимый поворот. Все, что вы переживаете, ведет вас к вашим истинным целям. И может быть, то, что кажется неудачей, на самом деле — ключ к вашей победе.
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
06 Nov, 05:49
Любой способен совершить чудо. Я верю когда человек отдается чему то полностью, отдает делу всего себя, всю свою силу и страсть, он сможет воплотить в реальность любую свою мечту.
Патрик Суэйзи
Сила Женщины❤️
Патрик Суэйзи
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
05 Nov, 11:45
Что может сделать нас счастливыми❓
Ведь счастье — это не только внутреннее состояние, но и то, как мы чувствуем себя рядом с теми, кто нам дорог! 💖
1. Внимание и забота. Простые слова «как дела?» или небольшие знаки внимания, такие как чашка вашего любимого чая, могут сделать день лучше. Вам важно чувствовать, что о вас заботятся!
2. Уважение к вашим чувствам. Когда ваш мужчина интересуется вашими мыслями и эмоциями, он показывает, что ценит вас. Возможность открыто поговорить о своих чувствах — это очень важно.
3. Совместные моменты. Независимо от того, идет ли речь о прогулке в парке или уютном вечере за фильмом, важно проводить время вместе. Эти маленькие моменты сближают и создают теплые воспоминания.
4. Понимание и поддержка. Способность понять и поддержать вас в трудные времена без осуждения — это очень ценно. Каждый из нас иногда нуждается в поддержке и понимании.
5. Похвала и признание. Комплименты и признание ваших достижений, даже небольших, создают чувство уверенности и любви. Каждый раз, когда он говорит о том, как вы прекрасны, вы расцветаете!
6. Чувство юмора. Смех делает нас ближе! Когда ваш мужчина способен развеселить вас даже в трудные дни, это делает отношения ярче и добавляет искры.
7. Общение о будущем. Когда ваш партнер делится с вами своими мечтами и планами, это создает ощущение общей жизни и совместного пути.
Сила Женщины❤️
Ведь счастье — это не только внутреннее состояние, но и то, как мы чувствуем себя рядом с теми, кто нам дорог! 💖
1. Внимание и забота. Простые слова «как дела?» или небольшие знаки внимания, такие как чашка вашего любимого чая, могут сделать день лучше. Вам важно чувствовать, что о вас заботятся!
2. Уважение к вашим чувствам. Когда ваш мужчина интересуется вашими мыслями и эмоциями, он показывает, что ценит вас. Возможность открыто поговорить о своих чувствах — это очень важно.
3. Совместные моменты. Независимо от того, идет ли речь о прогулке в парке или уютном вечере за фильмом, важно проводить время вместе. Эти маленькие моменты сближают и создают теплые воспоминания.
4. Понимание и поддержка. Способность понять и поддержать вас в трудные времена без осуждения — это очень ценно. Каждый из нас иногда нуждается в поддержке и понимании.
5. Похвала и признание. Комплименты и признание ваших достижений, даже небольших, создают чувство уверенности и любви. Каждый раз, когда он говорит о том, как вы прекрасны, вы расцветаете!
6. Чувство юмора. Смех делает нас ближе! Когда ваш мужчина способен развеселить вас даже в трудные дни, это делает отношения ярче и добавляет искры.
7. Общение о будущем. Когда ваш партнер делится с вами своими мечтами и планами, это создает ощущение общей жизни и совместного пути.
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
05 Nov, 05:52
Любит не тот мужчина, который клянется в любви, а тот, который молча делает тебя счастливой.
Сила Женщины❤️
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
04 Nov, 11:28
Поучительная притча о взгляде на жизнь
Жена одного бедного мужчины готовила масло, а он потом продавал его в местную бакалею. Женщина придавала маслу форму круга, вес которого составлял 1 кг. Полученная выручка была неплохим подспорьем для семьи.
Но однажды бакалейщик стал сомневаться в честности бедняка, продававшего ему масло, и решил взвесить купленные круги. Оказалось, что каждый из них весил не килограмм, а 900 грамм. Это очень рассердило мужчину.
На следующее утро, когда тот самый нищий снова пришел в магазин, бакалейщик раздраженно сказал:
— Больше не приноси мне свое масло! Я все равно у тебя ничего не куплю, обманщик! Ты мне говорил, что круги весят по килограмму, тогда как на самом деле в них 900 грамм. Я не позволю себя дурить!
Бедолага заметно раскис, потупил взгляд и сказал:
— У нас, хозяин, нет весов… Мерой мне всегда служил килограмм сахара, который я купил у тебя. По нему мы с женой и делали масло…
Всегда помни, что твоей мерой будут измерять и тебе!
Сила Женщины❤️
Жена одного бедного мужчины готовила масло, а он потом продавал его в местную бакалею. Женщина придавала маслу форму круга, вес которого составлял 1 кг. Полученная выручка была неплохим подспорьем для семьи.
Но однажды бакалейщик стал сомневаться в честности бедняка, продававшего ему масло, и решил взвесить купленные круги. Оказалось, что каждый из них весил не килограмм, а 900 грамм. Это очень рассердило мужчину.
На следующее утро, когда тот самый нищий снова пришел в магазин, бакалейщик раздраженно сказал:
— Больше не приноси мне свое масло! Я все равно у тебя ничего не куплю, обманщик! Ты мне говорил, что круги весят по килограмму, тогда как на самом деле в них 900 грамм. Я не позволю себя дурить!
Бедолага заметно раскис, потупил взгляд и сказал:
— У нас, хозяин, нет весов… Мерой мне всегда служил килограмм сахара, который я купил у тебя. По нему мы с женой и делали масло…
Всегда помни, что твоей мерой будут измерять и тебе!
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
04 Nov, 05:51
Человек, который смог сдвинуть гору, начинал с того, что перетаскивал с места на место мелкие камешки.
Китайские пословицы и поговорки
Сила Женщины❤️
Китайские пословицы и поговорки
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
03 Nov, 12:10
Высыпайтесь! 😴
Ученые доказали, что 8 часов сна в день помогают нам чувствовать себя намного лучше!
Многие из нас жертвуют временем сна, стараясь уместить все дела в сутки. Начните себя баловать полноценным сном, и вы заметите:
✔️ Улучшение памяти и когнитивных функций: хороший сон способствует улучшению памяти, концентрации и мыслительных способностей.
✔️ Повышение иммунитета: во время сна организм восстанавливает свои защитные функции, что помогает бороться с инфекциями и болезнями.
✔️ Улучшение эмоционального состояния: недостаток сна может привести к раздражительности, усталости и стрессу, в то время как полноценный сон поможет вам чувствовать себя более эмоционально устойчивым.
✔️ Поддержание здоровья: хороший сон помогает снизить риск сердечных заболеваний, так как во время сна снижается кровяное давление и уровень стресса.
✔️ Контроль веса: недостаток сна может привести к нарушению баланса гормонов, влияющих на аппетит, что может привести к избыточному весу и ожирению. Хороший сон поможет поддерживать здоровый обмен веществ и контролировать аппетит.
Полноценный сон - это простой и приятный способ улучшить качество вашей жизни.
Сила Женщины❤️
Ученые доказали, что 8 часов сна в день помогают нам чувствовать себя намного лучше!
Многие из нас жертвуют временем сна, стараясь уместить все дела в сутки. Начните себя баловать полноценным сном, и вы заметите:
Полноценный сон - это простой и приятный способ улучшить качество вашей жизни.
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
03 Nov, 05:50
Если тебе нужны деньги, иди к чужим; если тебе нужны советы, иди к друзьям; а если тебе ничего не нужно — иди к родственникам.
Марк Твен
Сила Женщины❤️
Марк Твен
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
02 Nov, 12:20
🔥 9 важнейших фраз на каждый день
Конечно мысли материальны, только если прикладывать усилия и не забывать действовать. Но, именно аффирмации дают энергию прикладывать усилия каждый день
🔹 Я всё смогу
Все неудачи в голове!
Именно наши внутренние страхи и сомнения заставляют нас НЕ делать усилий, НЕ начинать нового и ничего НЕ получается.
Перед действием, что вызывает страх, говорите "Я смогу", настраивайте себя исключительно на победу. Попыток может быть много, главное — верить, что своего вы в итоге добьётесь. Целей проще добиваться, если верить в себя и силы.
🔹Я счастлив(а)
Информационный поток вызывает стресс и заставляет нас тревожиться за те вещи, на которые мы не в силах повлиять. В итоге начинает казаться, что всё плохо. Вспомните, сколько у вас есть в жизни хорошего: дом, работа, близкие, питомцы, дети, хобби, любовь и многое другое. Повторяйте, что счастливы, чтобы помнить о том, что у вас все прекрасно.
🔹 Я открыт(а) новым возможностям
Никакого роста не бывает без нового опыта. Получить его можно лишь в том случае, когда вы сами этого хотите. Страх и колебания часто закрывают нас от мира. Отбросьте сомнения и почаще говорите "да" новому опыту.
🔹 Сегодня со мной точно произойдёт что-то хорошее
Люди излучают энергетику, которая притягивает в жизнь как хорошее, так и плохое. Настройте внутренний приёмник исключительно на волну позитива и радости, повторяя эту фразу каждый день. Вы обязательно заметите положительный результат в итоге
🔹Удача на моей стороне
Повторяя эту фразу, вы посылаете окружающему миру сигналы, сообщая, что вам повезёт. Вы как бы программируете себя на успех. Уверенность в действиях появится, как и желанная возможность. Но, неоправданно рисковать всё же не стоит даже с поддержкой этой фразы
🔹 Во мне столько энергии, что я справлюсь
Под давлением каждодневных забот и стрессов кажется, что сил не совсем нет. Поэтому люди отказываются от удовольствий или желаний. Напомните себе о внутреннем ресурсе и разбудите его
🔹 Я красив(а) и сексуален/сексуальна
Повторять его, смотрясь в зеркало. Такая фраза способна раскрыть потенциал, поднять уверенность в себе и ослабить блоки, мешающие чувствовать себя красивым и сексуальным человеком. Нет идеалов или стандартов, мы все прекрасны
🔹 Я нравлюсь людям, а они мне
Люди относятся к вам, считывая ваше отношение к себе. Все хотят нравиться другим. Если люди вам нравятся, то и они тоже будут относиться к вам с любовью
🔹Я исполняю свою мечту
Не ставьте конкретных дат и не ограничивайте время на её исполнение. Путь обязательно увенчается успехом, если не будете забывать о цели. Повторяйте себе эту фразу каждый день, особенно в моменты, когда кажется, что сил идти вперёд больше нет и всё бессмысленно
Мечта в голове прокладывает дорогу в ваших мыслях к способам стать реальностью.
Сила Женщины❤️
Конечно мысли материальны, только если прикладывать усилия и не забывать действовать. Но, именно аффирмации дают энергию прикладывать усилия каждый день
🔹 Я всё смогу
Все неудачи в голове!
Именно наши внутренние страхи и сомнения заставляют нас НЕ делать усилий, НЕ начинать нового и ничего НЕ получается.
Перед действием, что вызывает страх, говорите "Я смогу", настраивайте себя исключительно на победу. Попыток может быть много, главное — верить, что своего вы в итоге добьётесь. Целей проще добиваться, если верить в себя и силы.
🔹Я счастлив(а)
Информационный поток вызывает стресс и заставляет нас тревожиться за те вещи, на которые мы не в силах повлиять. В итоге начинает казаться, что всё плохо. Вспомните, сколько у вас есть в жизни хорошего: дом, работа, близкие, питомцы, дети, хобби, любовь и многое другое. Повторяйте, что счастливы, чтобы помнить о том, что у вас все прекрасно.
🔹 Я открыт(а) новым возможностям
Никакого роста не бывает без нового опыта. Получить его можно лишь в том случае, когда вы сами этого хотите. Страх и колебания часто закрывают нас от мира. Отбросьте сомнения и почаще говорите "да" новому опыту.
🔹 Сегодня со мной точно произойдёт что-то хорошее
Люди излучают энергетику, которая притягивает в жизнь как хорошее, так и плохое. Настройте внутренний приёмник исключительно на волну позитива и радости, повторяя эту фразу каждый день. Вы обязательно заметите положительный результат в итоге
🔹Удача на моей стороне
Повторяя эту фразу, вы посылаете окружающему миру сигналы, сообщая, что вам повезёт. Вы как бы программируете себя на успех. Уверенность в действиях появится, как и желанная возможность. Но, неоправданно рисковать всё же не стоит даже с поддержкой этой фразы
🔹 Во мне столько энергии, что я справлюсь
Под давлением каждодневных забот и стрессов кажется, что сил не совсем нет. Поэтому люди отказываются от удовольствий или желаний. Напомните себе о внутреннем ресурсе и разбудите его
🔹 Я красив(а) и сексуален/сексуальна
Повторять его, смотрясь в зеркало. Такая фраза способна раскрыть потенциал, поднять уверенность в себе и ослабить блоки, мешающие чувствовать себя красивым и сексуальным человеком. Нет идеалов или стандартов, мы все прекрасны
🔹 Я нравлюсь людям, а они мне
Люди относятся к вам, считывая ваше отношение к себе. Все хотят нравиться другим. Если люди вам нравятся, то и они тоже будут относиться к вам с любовью
🔹Я исполняю свою мечту
Не ставьте конкретных дат и не ограничивайте время на её исполнение. Путь обязательно увенчается успехом, если не будете забывать о цели. Повторяйте себе эту фразу каждый день, особенно в моменты, когда кажется, что сил идти вперёд больше нет и всё бессмысленно
Мечта в голове прокладывает дорогу в ваших мыслях к способам стать реальностью.
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
02 Nov, 05:52
Юмор, по сути, — это лекарство от боли. И мы используем его как пластырь. Если человек умеет шутить, то вся его жизнь становится проще и лучше.
Иэн Сомерхолдер
Сила Женщины❤️
Иэн Сомерхолдер
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
01 Nov, 12:09
Не вмешивайтесь в чужие дела!
Большинство из нас создаёт проблемы, вмешиваясь в чужие дела. Мы считаем, что поступаем правильно и что наша логика единственно верная.
Мы убеждены, что наша точка зрения единственно правильна, и начинаем критиковать тех, кто с нами не согласен, пытаясь наставить их на «верный» путь.
Такое отношение отрицает индивидуальность каждого человека.
Запомните: не существует двух людей, которые бы мыслили и действовали совершенно одинаково.
Каждый принимает решения, опираясь на свое знание, что живёт внутри него.
Вам не следует беспокоиться о других! Заботьтесь о себе!
Сфокусируйтесь на собственном развитии. Вместо того чтобы тратить энергию на вмешательство в чужие дела, направьте её на работу над собой.
Сила Женщины❤️
Большинство из нас создаёт проблемы, вмешиваясь в чужие дела. Мы считаем, что поступаем правильно и что наша логика единственно верная.
Мы убеждены, что наша точка зрения единственно правильна, и начинаем критиковать тех, кто с нами не согласен, пытаясь наставить их на «верный» путь.
Такое отношение отрицает индивидуальность каждого человека.
Запомните: не существует двух людей, которые бы мыслили и действовали совершенно одинаково.
Каждый принимает решения, опираясь на свое знание, что живёт внутри него.
Вам не следует беспокоиться о других! Заботьтесь о себе!
Сфокусируйтесь на собственном развитии. Вместо того чтобы тратить энергию на вмешательство в чужие дела, направьте её на работу над собой.
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
01 Nov, 05:50
Нужно жить всегда влюбленным во что-нибудь недоступное тебе. Человек становится выше ростом от того, что тянется вверх.
Максим Горький
Сила Женщины❤️
Максим Горький
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
31 Oct, 11:45
Как научиться прощать?
1. Осознайте свои чувства. Признайте, что вы обижены, и дайте себе право испытывать эти эмоции. Это первый шаг к исцелению.
2. Разделите обиды на прошлое и настоящее. Понимание того, что переживания из прошлого не должны влиять на ваше текущее состояние, поможет вам легче отпустить негатив.
3. Практикуйте благодарность. Сосредоточьте своё внимание на положительных моментах в вашей жизни. Это поможет вам уменьшить влияние обид и открыть сердце для новых позитивных эмоций.
4. Используйте ритуалы прощения. Запишите свои обиды на листе бумаги и затем сожмите или порвите его. Физическое действие может помочь символически освободиться от тяжести обид.
💖 Прощение — это не только путь к вашему душевному спокойствию, но и возможность наладить гармонию в жизни, открывая место для новых отношений и радостей. Учитесь прощать и живите свободно!
Сила Женщины❤️
1. Осознайте свои чувства. Признайте, что вы обижены, и дайте себе право испытывать эти эмоции. Это первый шаг к исцелению.
2. Разделите обиды на прошлое и настоящее. Понимание того, что переживания из прошлого не должны влиять на ваше текущее состояние, поможет вам легче отпустить негатив.
3. Практикуйте благодарность. Сосредоточьте своё внимание на положительных моментах в вашей жизни. Это поможет вам уменьшить влияние обид и открыть сердце для новых позитивных эмоций.
4. Используйте ритуалы прощения. Запишите свои обиды на листе бумаги и затем сожмите или порвите его. Физическое действие может помочь символически освободиться от тяжести обид.
💖 Прощение — это не только путь к вашему душевному спокойствию, но и возможность наладить гармонию в жизни, открывая место для новых отношений и радостей. Учитесь прощать и живите свободно!
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
31 Oct, 05:48
Если ты способен смеяться, значит, всё еще возможно, значит, жизнь продолжается!
Анхель де Куатьэ
Сила Женщины❤️
Анхель де Куатьэ
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
30 Oct, 11:40
Как избавиться от зависимости от признания?
1. Определите свои внутренние ценности. Понимание того, что для вас действительно важно, поможет укрепить вашу самооценку и уверенность в себе.
2. Ставьте личные цели. Занимайтесь тем, что вам действительно интересно и важно, вместо того чтобы стремиться угодить окружающим. Это придаст вам больше удовлетворения от своих достижений.
3. Практикуйте самопринятие. Полюбите себя со всеми недостатками и достоинствами. Уверенность в себе начинается с понимания и принятия своей уникальности.
4. Окружите себя поддерживающими людьми. Найдите тех, кто ценит вас за то, кто вы есть, а не за ваши достижения. Это поможет создавать атмосферу настоящей поддержки.
💚 Не забывайте, что ваше внутреннее состояние важнее внешних похвал. Развивайте уверенность в себе, и вы обнаружите, что внутреннее признание гораздо важнее любых слов других людей!
Сила Женщины❤️
1. Определите свои внутренние ценности. Понимание того, что для вас действительно важно, поможет укрепить вашу самооценку и уверенность в себе.
2. Ставьте личные цели. Занимайтесь тем, что вам действительно интересно и важно, вместо того чтобы стремиться угодить окружающим. Это придаст вам больше удовлетворения от своих достижений.
3. Практикуйте самопринятие. Полюбите себя со всеми недостатками и достоинствами. Уверенность в себе начинается с понимания и принятия своей уникальности.
4. Окружите себя поддерживающими людьми. Найдите тех, кто ценит вас за то, кто вы есть, а не за ваши достижения. Это поможет создавать атмосферу настоящей поддержки.
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
30 Oct, 08:55
Друзья, не упустите возможность создать свой личный бренд и начать зарабатывать на своих знаниях! 🚀 1 ноября пройдет мастермайнд «Как упаковать себя в успешный продукт» с Еленой Алончиковой 🌟 — генеральным директором Tech Week и основателем Synergy Speakers Agency.
Что вас ждет: ✅ 20 минут теории:
🎯 Как определить свою уникальность и ценность.
👥 Как понять, кто ваша целевая аудитория.
📦 Как упаковать свою экспертизу и создать продукт.
✅ 40 минут практики:
🔍 Разбор трех участников в реальном времени.
📅 Когда: 1 ноября, 19:00
💻 Формат: онлайн
Если хотите шанс на персональный разбор, заполните анкету ✍️
Присоединяйтесь к мастермайнду на канале Елены и сделайте шаг к созданию продукта своей мечты! ✨
Что вас ждет: ✅ 20 минут теории:
🎯 Как определить свою уникальность и ценность.
👥 Как понять, кто ваша целевая аудитория.
📦 Как упаковать свою экспертизу и создать продукт.
✅ 40 минут практики:
🔍 Разбор трех участников в реальном времени.
📅 Когда: 1 ноября, 19:00
💻 Формат: онлайн
Если хотите шанс на персональный разбор, заполните анкету ✍️
Присоединяйтесь к мастермайнду на канале Елены и сделайте шаг к созданию продукта своей мечты! ✨
Сила Женщины♥️
30 Oct, 05:52
Иногда, какими-то странными путями, в жизни все налаживается само собой.
Макс Фрай
Сила Женщины❤️
Макс Фрай
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
29 Oct, 11:45
Последствия зависимости от чужого мнения
Зависимость от мнения окружающих может привести к множеству неприятных последствий, оказывая негативное влияние на жизнь человека.
Зависть:
Люди, слишком ориентированные на мнения других, часто испытывают зависть к материальным достижениям окружающих. Это связано с тем, что им сложно принимать собственные недостатки и недостаток творческих способностей. Вместо того чтобы развивать свои таланты, они зацикливаются на сравнении с другими, что приводит к постоянному чувству несчастья и неудовлетворенности.
Ориентация на мнения:
Люди, зависящие от мнения других, могут даже пренебрегать своим здоровьем, собирая советы друзей в ущерб обращениям к специалистам. Такая зависимость мешает им принимать адекватные решения и заботиться о себе, что может иметь серьезные последствия для их физического и психического состояния.
Жизнь на публику:
Стремление выглядеть успешным и привлекательным в социальных сетях зачастую отвлекает от реальных жизненных целей. Желание получать одобрение и восхищение приводит к тому, что такие люди теряют связь с собственными желаниями и потребностями, в результате чего могут столкнуться с чувством пустоты и одиночества.
Зависимость от чужого мнения может стать преградой на пути к самопознанию и настоящему счастью, и важно научиться ценить свои собственные взгляды и потребности, а не ориентироваться лишь на оценку окружающих.
Сила Женщины❤️
Зависимость от мнения окружающих может привести к множеству неприятных последствий, оказывая негативное влияние на жизнь человека.
Зависть:
Люди, слишком ориентированные на мнения других, часто испытывают зависть к материальным достижениям окружающих. Это связано с тем, что им сложно принимать собственные недостатки и недостаток творческих способностей. Вместо того чтобы развивать свои таланты, они зацикливаются на сравнении с другими, что приводит к постоянному чувству несчастья и неудовлетворенности.
Ориентация на мнения:
Люди, зависящие от мнения других, могут даже пренебрегать своим здоровьем, собирая советы друзей в ущерб обращениям к специалистам. Такая зависимость мешает им принимать адекватные решения и заботиться о себе, что может иметь серьезные последствия для их физического и психического состояния.
Жизнь на публику:
Стремление выглядеть успешным и привлекательным в социальных сетях зачастую отвлекает от реальных жизненных целей. Желание получать одобрение и восхищение приводит к тому, что такие люди теряют связь с собственными желаниями и потребностями, в результате чего могут столкнуться с чувством пустоты и одиночества.
Зависимость от чужого мнения может стать преградой на пути к самопознанию и настоящему счастью, и важно научиться ценить свои собственные взгляды и потребности, а не ориентироваться лишь на оценку окружающих.
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
29 Oct, 05:55
Знаете, в чём проблема этого мира? Все хотят разрешить проблемы волшебным образом, но все отказываются верить в волшебство!
Сила Женщины❤️
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
28 Oct, 13:02
Если да, то вы не одиноки.
Выгорание — это реальная проблема, с которой сталкиваются многие из нас, особенно в ритме современного мира.
Это состояние, когда эмоциональные и физические ресурсы исчерпаны, а душевное равновесие утрачено.
Меня зовут Александра Никулина — практикующий психолог-консультант. И я приглашаю вас в свой блог, где простыми словами рассказываю о психологии для обычной жизни
Здесь вы поймете, что вы не одиноки в своих переживаниях и я покажу, как можно выбраться из замкнутого круга.
Читай канал Психология по-простому и начинай менять свою жизнь к лучшему уже сегодня
Сила Женщины♥️
28 Oct, 12:15
Здоровый сон! 🌙
Правила здорового сна просты, но в повседневной жизни им бывает сложно следовать. Давайте разберемся, как это сделать!
1. Удобное место для сна — это основа. Не экономьте на матрасе, ваш позвоночник скажет спасибо! 🛏️
2. Тяжелые одеяла могут улучшить качество сна, если вы долго не можете заснуть. 🌌
3. Затемняющие шторы помогают создать идеальную атмосферу для отдыха. 💤
4. Не забывайте проветривать комнату перед сном — свежий воздух необходим для крепкого сна! 🌬️
5. Повышенная влажность воздуха тоже важна, особенно зимой. Включите увлажнитель. 🧴
6. Гаджеты вне спальни! Лучше вернитесь к обычному будильнику: это поможет вашему мозгу расслабиться. 📵
7. Если долго не можете уснуть, уберите экраны за 2 часа до сна. Это минимальное правило для успокоения нервной системы. ⏰
8. Создайте ритуал перед сном. Это может быть что угодно: чтение, медитация, спокойная музыка. Главное — чтобы это вас успокаивало. 📖
9. Ванна перед сном? Не всегда. Если засыпаете с трудом, лучше отказаться. А если решите попробовать, то морская магниевая соль отлично расслабляет (если нет противопоказаний) !
10. Двигайтесь в течение дня. Даже 2-3 минуты активности сделают свое дело! 🏃♂️
11. Комфортное белье — важный аспект. Убедитесь, что вам комфортно и нигде не давит и тянет. 👕
Крепкий сон — это лучший подарок своему организму. Не жалейте усилий для его достижения!
Сила Женщины❤️
Правила здорового сна просты, но в повседневной жизни им бывает сложно следовать. Давайте разберемся, как это сделать!
1. Удобное место для сна — это основа. Не экономьте на матрасе, ваш позвоночник скажет спасибо! 🛏️
2. Тяжелые одеяла могут улучшить качество сна, если вы долго не можете заснуть. 🌌
3. Затемняющие шторы помогают создать идеальную атмосферу для отдыха. 💤
4. Не забывайте проветривать комнату перед сном — свежий воздух необходим для крепкого сна! 🌬️
5. Повышенная влажность воздуха тоже важна, особенно зимой. Включите увлажнитель. 🧴
6. Гаджеты вне спальни! Лучше вернитесь к обычному будильнику: это поможет вашему мозгу расслабиться. 📵
7. Если долго не можете уснуть, уберите экраны за 2 часа до сна. Это минимальное правило для успокоения нервной системы. ⏰
8. Создайте ритуал перед сном. Это может быть что угодно: чтение, медитация, спокойная музыка. Главное — чтобы это вас успокаивало. 📖
9. Ванна перед сном? Не всегда. Если засыпаете с трудом, лучше отказаться. А если решите попробовать, то морская магниевая соль отлично расслабляет (если нет противопоказаний) !
10. Двигайтесь в течение дня. Даже 2-3 минуты активности сделают свое дело! 🏃♂️
11. Комфортное белье — важный аспект. Убедитесь, что вам комфортно и нигде не давит и тянет. 👕
Крепкий сон — это лучший подарок своему организму. Не жалейте усилий для его достижения!
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
28 Oct, 05:53
Казаться легкомысленной и быть недосягаемой — верх искусства.
Виктор Гюго
Сила Женщины❤️
Виктор Гюго
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
24 Oct, 12:05
Однажды, прогуливаясь по своему саду, царь увидел гибнущие деревья, кусты и цветы.
Сосна сказала царю, что умирает, потому что не может давать виноград, подобно виноградной лозе.
Лоза умирала, потому что не могла цвести, как роза.
А роза совсем поникла, обнаружив, что у нее есть острые шипы.
И лишь одна жимолость цвела как обычно. Она сказала царю: «Я подумала, что, сажая меня, ты хотел, чтобы из семени выросла именно жимолость. Если бы ты хотел вырастить дуб, виноград или розу, ты посадил бы их.
Поэтому я и решила, что раз я не могу быть ничем иным, а только жимолостью, то постараюсь быть ею как можно лучше».
Притча
Сила Женщины ❤️
Сосна сказала царю, что умирает, потому что не может давать виноград, подобно виноградной лозе.
Лоза умирала, потому что не могла цвести, как роза.
А роза совсем поникла, обнаружив, что у нее есть острые шипы.
И лишь одна жимолость цвела как обычно. Она сказала царю: «Я подумала, что, сажая меня, ты хотел, чтобы из семени выросла именно жимолость. Если бы ты хотел вырастить дуб, виноград или розу, ты посадил бы их.
Поэтому я и решила, что раз я не могу быть ничем иным, а только жимолостью, то постараюсь быть ею как можно лучше».
Притча
Сила Женщины ❤️
Сила Женщины♥️
24 Oct, 05:47
Если каждое утро вы будете просыпаться с мыслью о том, что сегодня обязательно произойдет что-то хорошее, так и будет.
Уилл Смит
Сила Женщины❤️
Уилл Смит
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
23 Oct, 11:55
Как воспитать в себе трудолюбие
Что делать, если вам ничего не хочется, и вообще, диван зовёт слишком настойчиво! 😄
Вот шесть простых и забавных советов, как заставить себя трудиться даже в самые ленивая минуты.
💡 Поставьте цель. Но не глобальную.
Представьте, что вы собираетесь сделать что-то вроде «поставить пыльный горшок на полку» или «открыть холодильник». Не бойтесь маленьких шагов! Чем меньше задача, тем меньше желание её откладывать. А если вы вдруг разгребли завалы на столе — звоните подругам, об этом стоит отпраздновать! 🎉
💡 Создайте ритуал.
Например, "Чашка кофе = 15 минут работы". Условное подкрепление — зверь мощный! Каждый раз, когда вы будете пить кофе, создавайте ассоциацию с работой. Со временем у вас в голове начнёт звучать: “Кофе? Значит, пора делами заниматься!”. ☕✨
💡 Найдите вдохновение в других.
Почитайте истории успешных женщин, или посмотрите мотивирующие видео. Иногда мысли о том, как кто-то поднялся с дивана, сработают лучше, чем любые советы. Так что смотрите на этих легенд — возможно, вы тоже станете одной из них! 🌈
💡 Давайте сделаем это весело! Соревнуйтесь с подругами в том, кто быстрее сделает что-то полезное. Пусть победитель получает приз — например, шоколадку. Вы не только усилите продуктивность, но и создадите хорошее настроение! 🍫🏆
💡 Объявите день «производительности» — глобальный срач, т.е. порядок по всей квартире!
Иногда вселенная требует от нас чистоты. Уберите лишние вещи, которые копятся в углах — это не только даст вам ощущение достижения, но и сделает вас немного «домашней феей». К тому же, как только вы увидите, как блестит ваша кухня, вам захочется делать это снова. 💁♀️✨
💡 Не забывайте про отдых.
Да, да, именно так! Убедитесь, что после вашего трудового подвига вы делаете перерыв — вы заслужили его! Пусть это будет что-то приятное, например, просмотр любимого сериала (или кучу мемов в интернете 😂).
Ну и не забывайте, что трудолюбие — это не наказание, а возможность стать настоящей версией себя!
Сила Женщины❤️
Что делать, если вам ничего не хочется, и вообще, диван зовёт слишком настойчиво! 😄
Вот шесть простых и забавных советов, как заставить себя трудиться даже в самые ленивая минуты.
Представьте, что вы собираетесь сделать что-то вроде «поставить пыльный горшок на полку» или «открыть холодильник». Не бойтесь маленьких шагов! Чем меньше задача, тем меньше желание её откладывать. А если вы вдруг разгребли завалы на столе — звоните подругам, об этом стоит отпраздновать! 🎉
Например, "Чашка кофе = 15 минут работы". Условное подкрепление — зверь мощный! Каждый раз, когда вы будете пить кофе, создавайте ассоциацию с работой. Со временем у вас в голове начнёт звучать: “Кофе? Значит, пора делами заниматься!”. ☕✨
Почитайте истории успешных женщин, или посмотрите мотивирующие видео. Иногда мысли о том, как кто-то поднялся с дивана, сработают лучше, чем любые советы. Так что смотрите на этих легенд — возможно, вы тоже станете одной из них! 🌈
Иногда вселенная требует от нас чистоты. Уберите лишние вещи, которые копятся в углах — это не только даст вам ощущение достижения, но и сделает вас немного «домашней феей». К тому же, как только вы увидите, как блестит ваша кухня, вам захочется делать это снова. 💁♀️✨
Да, да, именно так! Убедитесь, что после вашего трудового подвига вы делаете перерыв — вы заслужили его! Пусть это будет что-то приятное, например, просмотр любимого сериала (или кучу мемов в интернете 😂).
Ну и не забывайте, что трудолюбие — это не наказание, а возможность стать настоящей версией себя!
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
23 Oct, 05:55
Не забывайте подбадривать друг друга, поддерживать сумасшедшие мечты друг друга. Согласитесь, в этом безумном мире приятно знать, что всегда есть кто-то на твоей стороне.
Сила Женщины❤️
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
22 Oct, 12:05
К чему приводит синдром “хорошей девочки”.
Какие последствия у подверженных этому синдрому:
🍀 Уверенность, что любовь нужно заслужить
Считают что должны быть идеальны во всём, чтобы кто-то обратил на них свое внимание и полюбил.
🍀 Слишком важно мнение окружающих
боятся критики и принимают ее слишком близко к сердцу. Любые, даже мелкие неудачи расцениваются как серьезные промахи.
🍀 Избегание ответственности
Всячески избегают принимать серьезные решения.
В то время как другие люди без страха пробуют что-то новое и наслаждаются возможностью быть главными персонажами своей жизни.
🍀 Неумение отвечать отказом
Не умеют говорить «нет».
🍀 Притягивание в жизнь токсичных людей
«Хорошие» девочки, которые не умеют отстаивать личные границы, отвечать отказом и высказывать недовольство, идеалены для тех, кто стремиться занять лидирующие позиции в отношениях.
🍀 Постоянный страх провала
Отказываются от возможности занять высокую должность, потому что слишком сильно боятся провала. Им кажется, что их знаний недостаточно.
🍀 Страх высказать свое мнение
Излишняя скромность и робость — качества людей, которым редко повышают зарплату и дарят хорошие подарки.
Сила Женщины❤️
Какие последствия у подверженных этому синдрому:
Считают что должны быть идеальны во всём, чтобы кто-то обратил на них свое внимание и полюбил.
боятся критики и принимают ее слишком близко к сердцу. Любые, даже мелкие неудачи расцениваются как серьезные промахи.
Всячески избегают принимать серьезные решения.
В то время как другие люди без страха пробуют что-то новое и наслаждаются возможностью быть главными персонажами своей жизни.
Не умеют говорить «нет».
«Хорошие» девочки, которые не умеют отстаивать личные границы, отвечать отказом и высказывать недовольство, идеалены для тех, кто стремиться занять лидирующие позиции в отношениях.
Отказываются от возможности занять высокую должность, потому что слишком сильно боятся провала. Им кажется, что их знаний недостаточно.
Излишняя скромность и робость — качества людей, которым редко повышают зарплату и дарят хорошие подарки.
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
22 Oct, 09:20
⚡️Президент объявил 2024-й — Годом Семьи
Подведем его итоги👇🏻
Семейные узы в России трещат по швам. На 1000 браков приходится более 700 разводов по данным Росстата.
Отсюда и антирекорд по рождаемости.
Всё из-за резкого числа разводов на фоне измен и сексуальной неудовлетворенности в парах, а так же материальных трудностей.
Из-за этого в России открыли программу по обучению Семейных психологов
1. Только для женщин 18+
2. Без психологического или мед.образования
3. 4 месяца обучения— бесплатно
Набор идёт до конца недели, мест осталось ограниченное количество — а вот желающих очень много.
Подать заявку легко: надо перейти по ссылке и пройти тест, по его итогам узнаете свой потенциал в этой профессии и подходите ли вы для бесплатного обучения.
Подведем его итоги👇🏻
Семейные узы в России трещат по швам. На 1000 браков приходится более 700 разводов по данным Росстата.
Отсюда и антирекорд по рождаемости.
Всё из-за резкого числа разводов на фоне измен и сексуальной неудовлетворенности в парах, а так же материальных трудностей.
Из-за этого в России открыли программу по обучению Семейных психологов
1. Только для женщин 18+
2. Без психологического или мед.образования
3. 4 месяца обучения— бесплатно
Набор идёт до конца недели, мест осталось ограниченное количество — а вот желающих очень много.
Подать заявку легко: надо перейти по ссылке и пройти тест, по его итогам узнаете свой потенциал в этой профессии и подходите ли вы для бесплатного обучения.
Сила Женщины♥️
22 Oct, 05:55
Только осенью хочется пить теплый чай и влюбляться в новую книгу... Только осенью можно скучать по не сложившемуся, несказанному, не случившемуся...
Сила Женщины❤️
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
21 Oct, 12:02
Не бойтесь гордиться тем, чего вы уже достигли! Запишите свои достижения — большие и маленькие. Будьте честны с собой и отмечайте даже самые незначительные успехи. Это поможет вам осознать свою ценность и укрепит уверенность в себе.
Разнообразьте свой стиль или внешность, чтобы отражать свою индивидуальность. Попробуйте яркие аксессуары или необычную прическу! Выражая себя через внешний вид, вы также начнете чувствовать себя более уверенно в общении.
Ассертивность — это способность высказывать свои мысли и чувства открыто и честно. Тренируйтесь говорить "нет" и обозначать свои границы. Начните с небольших ситуаций, например, отказываясь от незначительных просьб. Это поможет вам укрепить уверенность и сделает ваше общение с окружающими более искренним.
Выберите одну ситуацию, которая пугает вас, и бросьте ей вызов. Это может быть общение с незнакомцем, выступление на работе или участие в обсуждении. Подумайте, какой наиболее разумный шаг вы можете сделать — и вперед! Каждый маленький шаг будет придавать уверенности и смелости.
Люди, которые верят в вас и вдохновляют вас, могут сыграть огромную роль в вашей трансформации. Общайтесь с теми, кто поддерживает вашу саму суть и побуждает вас больше проявлять себя. Не позволяйте токсичным отношениям или критиканам затмить ваш свет!
Верьте в себя, будьте смелыми и не бойтесь светить! ✨ Помните, что чем дольше вы прячете свои таланты, тем больше теряете.
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
21 Oct, 05:51
Есть вещи, которые стоят того, чтобы им хранили верность. Например, кофе.
Джон Голсуорси
Сила Женщины❤️
Джон Голсуорси
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
20 Oct, 11:40
Одна писательница давным-давно приехала в Лондон.
И увидела, извините, общественный туалет — отдельно стоящее здание с двумя входами. Над каждой дверью была надпись: «Вход для женщин бесплатный. Для леди — один пенс», «Вход для мужчин бесплатный. Для джентльменов — один пенс».
Пока изумленная писательница размышляла об отличии леди от женщин, к ней подошел полицейский и деликатно спросил, не дать ли ей пенс. Может, у нее проблема с мелочью, так он готов услужить леди, как истинный джентльмен.
Вот уж действительно, странные они, эти «чопорные» англичане.
Но в этой истории есть глубокий смысл: леди и джентльмены всегда платят за себя. Не бегут, пихая других локтями, чтобы ухватить что-то задаром, даже если можно это сделать. Не пользуются бесплатным, если в состоянии заплатить. И всегда благодарят за услугу, пусть даже никто не требует благодарности. Они не привыкли пользоваться «халявой», истинные леди и джентльмены. Не потому, что их заставляют платить. А потому, что плата за услугу или за вещь позволяет сохранить чувство собственного достоинства. Самоуважение. Иногда всего лишь пенс нужно отдать. Но одни не платят даже мелкую монетку. А другие считают своим долгом заплатить за себя. Отблагодарить, рассчитаться, соблюсти негласные правила, даже если это никто не увидит и не оценит. Да еще деликатно помогут тому, кто оказался в затруднительном положении.
Быть мужчиной или женщиной могут все. Никаких усилий обычно прилагать не надо. А вот быть леди или джентльменом не все могут. Хотя разница иногда в мелкой монетке, которую можно отдать. А можно сберечь или просто позабыть заплатить. Но с этого грошика начинается наша самооценка. Самоуважение и уважение к другим людям…
Есть один простой способ поднять самооценку — заплатить, если можешь заплатить. Отблагодарить, если можешь отблагодарить. Даже если платы и благодарности не требуют и не ждут. Леди и джентльмены всегда платят за себя.
Анна Кирьянова
Сила Женщины❤️
И увидела, извините, общественный туалет — отдельно стоящее здание с двумя входами. Над каждой дверью была надпись: «Вход для женщин бесплатный. Для леди — один пенс», «Вход для мужчин бесплатный. Для джентльменов — один пенс».
Пока изумленная писательница размышляла об отличии леди от женщин, к ней подошел полицейский и деликатно спросил, не дать ли ей пенс. Может, у нее проблема с мелочью, так он готов услужить леди, как истинный джентльмен.
Вот уж действительно, странные они, эти «чопорные» англичане.
Но в этой истории есть глубокий смысл: леди и джентльмены всегда платят за себя. Не бегут, пихая других локтями, чтобы ухватить что-то задаром, даже если можно это сделать. Не пользуются бесплатным, если в состоянии заплатить. И всегда благодарят за услугу, пусть даже никто не требует благодарности. Они не привыкли пользоваться «халявой», истинные леди и джентльмены. Не потому, что их заставляют платить. А потому, что плата за услугу или за вещь позволяет сохранить чувство собственного достоинства. Самоуважение. Иногда всего лишь пенс нужно отдать. Но одни не платят даже мелкую монетку. А другие считают своим долгом заплатить за себя. Отблагодарить, рассчитаться, соблюсти негласные правила, даже если это никто не увидит и не оценит. Да еще деликатно помогут тому, кто оказался в затруднительном положении.
Быть мужчиной или женщиной могут все. Никаких усилий обычно прилагать не надо. А вот быть леди или джентльменом не все могут. Хотя разница иногда в мелкой монетке, которую можно отдать. А можно сберечь или просто позабыть заплатить. Но с этого грошика начинается наша самооценка. Самоуважение и уважение к другим людям…
Есть один простой способ поднять самооценку — заплатить, если можешь заплатить. Отблагодарить, если можешь отблагодарить. Даже если платы и благодарности не требуют и не ждут. Леди и джентльмены всегда платят за себя.
Анна Кирьянова
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
20 Oct, 05:48
Можно согреваться по-разному. Например, пить кофе или чай, глинтвейн. Но лучше всего греться изнутри, из сердца — осознанием того, что ты кому-то нужен.
Сила Женщины❤️
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
19 Oct, 11:35
Как бороться с синдромом "отложенных дел"❓
1️⃣
Не пытайтесь сделать всё и сразу! Избыток дел может привести к качественному ухудшению работы и чувству недовольства собой. Трезво оценивайте свои силы и выделяйте 5 минут в день для планирования.
2️⃣
Определите степень необходимости
Отсутствие мотивации — частая причина бездействия. Если вы понимаете, что задача не принесет пользы, возможно, стоит отказаться от неё или придумать себя награды.
3️⃣
Расставляйте приоритеты
Планируйте свой день и выделяйте минимум обязательных дел. Используйте напоминания, списки и стикеры с важной информацией.
4️⃣
Давайте мозгу передышки
Не забывайте о небольших перерывах! Научно доказано, что мозг может продуктивно работать 60-90 минут. Периодически устраивайте 5-минутные разминки или прогулки.
5️⃣
Заведите привычку начинать дела в одно и то же время
Если вы сможете придерживаться этого правила, откладывание дел «на потом» станет меньше. Стремитесь к успеху и получайте удовольствие от своей исполнительности!
Не позволяйте синдрому «отложенных дел» управлять вашей жизнью! Берите ситуацию под контроль и делайте каждый день чуточку проще, веселее и продуктивнее!
Сила Женщины❤️
Не пытайтесь сделать всё и сразу! Избыток дел может привести к качественному ухудшению работы и чувству недовольства собой. Трезво оценивайте свои силы и выделяйте 5 минут в день для планирования.
Определите степень необходимости
Отсутствие мотивации — частая причина бездействия. Если вы понимаете, что задача не принесет пользы, возможно, стоит отказаться от неё или придумать себя награды.
Расставляйте приоритеты
Планируйте свой день и выделяйте минимум обязательных дел. Используйте напоминания, списки и стикеры с важной информацией.
Давайте мозгу передышки
Не забывайте о небольших перерывах! Научно доказано, что мозг может продуктивно работать 60-90 минут. Периодически устраивайте 5-минутные разминки или прогулки.
Заведите привычку начинать дела в одно и то же время
Если вы сможете придерживаться этого правила, откладывание дел «на потом» станет меньше. Стремитесь к успеху и получайте удовольствие от своей исполнительности!
Не позволяйте синдрому «отложенных дел» управлять вашей жизнью! Берите ситуацию под контроль и делайте каждый день чуточку проще, веселее и продуктивнее!
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
19 Oct, 05:56
Мы часто бываем совершенно уверены в том, что должны делать другие люди, как они должны жить и кем им надо быть. У нас абсолютное зрение в отношении других людей, но не самих себя.
Байрон Кейти
Сила Женщины❤️
Байрон Кейти
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
18 Oct, 12:15
Все мы знаем эти моменты, когда, глядя на список дел, мы начинаем убеждать себя, что завтра — идеальный день для их выполнения!
Это может быть безобидно, но когда такая привычка становится постоянной, мы сталкиваемся с синдромом «отложенных дел».
Что это такое?
Синдром «отложенных дел» — это когда откладывание дел становится вредной привычкой, которая мешает вашему ежедневному прогрессу и чувству удовлетворения.
Почему мы это делаем?
Вот несколько факторов, стоящих за этим синдромом:
Да-да, иногда просто неохота брать на себя ответственность. Лучше сделаем это завтра, правда?
Когда ты думаешь: «А вдруг у меня не получится?». Чувство неуверенности в своих силах может мешать начинать новые дела.
Некоторые просто обожают делать все в последний момент! Откладывают дела в надежде на «пинок» в последний момент, чтобы испытать адреналин от дедлайна.
Неприятные воспоминания и страх перед задачей могут стать мощным барьером.
Как справиться с синдромом, рассказать?
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
18 Oct, 05:56
Знаете, что такое прозрение? Это когда перестаешь видеть то, чего нет.
Евгений Шестаков
Сила Женщины❤️
Евгений Шестаков
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
17 Oct, 11:23
Самым трудным в жизни оказалось не духовное самосовершенствование, как мы в юности наивно полагали, а построение обычного быта.
Только начнешь духовно расти, глядь — опять холодильник грязный. Бросаешь расти и давай драить холодильник. Можно и не мыть! Но при грязном холодильнике духовный рост отчего-то замедляется. А разом и мыть и расти — и там, и там налажаешь.
Есть от чего прийти в отчаянье. Бывало, задумаешь от невыносимой легкости бытия дурное, бежишь изменившимся лицом к пруду, по дороге вытираешь пол, выгуливаешь собаку, выбрасываешь мусор, покупаешь творог, семь лампочек, стиральный порошок, сельдерей и ряженку, и глупо уже топиться со всем этим скарбом…
Наталия Кочелаева.
Сила Женщины❤️
Только начнешь духовно расти, глядь — опять холодильник грязный. Бросаешь расти и давай драить холодильник. Можно и не мыть! Но при грязном холодильнике духовный рост отчего-то замедляется. А разом и мыть и расти — и там, и там налажаешь.
Есть от чего прийти в отчаянье. Бывало, задумаешь от невыносимой легкости бытия дурное, бежишь изменившимся лицом к пруду, по дороге вытираешь пол, выгуливаешь собаку, выбрасываешь мусор, покупаешь творог, семь лампочек, стиральный порошок, сельдерей и ряженку, и глупо уже топиться со всем этим скарбом…
Наталия Кочелаева.
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
17 Oct, 05:48
Поразительно, как мозг всегда сопротивляется тому, что ему не нравится или угрожает.
Стивен Кинг
Сила Женщины❤️
Стивен Кинг
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
16 Oct, 12:07
5 способов избежать ненужных обид!
❤️ Взгляните на ситуацию с точки зрения человека, который вас обидел. Возможно, его поступки были вызваны его личными переживаниями или проблемами. 🤔
❤️ Переключите фокус с негативных мыслей на позитивные. Каждый день выделяйте время, чтобы вспомнить о том, за что вы благодарны. 🌈
❤️ Не ставьте слишком высокие ожидания от окружающих. Каждый из нас не идеален, и важно понимать, что никто не обязан соответствовать нашим представлениям. 🌟
❤️ Когда вы находитесь в гармонии с собой, обиды становятся менее значительными. Занимайтесь тем, что приносит вам радость — читайте, гуляйте, занимайтесь спортом. 💖
❤️ Не бойтесь открыто говорить о своих чувствах. Обсуждение проблемы может помочь вам развеять недоразумения и наладить отношения. 😊
Жизнь слишком интересна, чтобы терять время на обиды!
Есть ли у вас свой способ справляться с обидой?
Сила Женщины❤️
Жизнь слишком интересна, чтобы терять время на обиды!
Есть ли у вас свой способ справляться с обидой?
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
16 Oct, 05:55
Обижаться или не обижаться — это ваш сознательный выбор. Когда вас обижают, это еще не значит, что вы должны обижаться. Это разные вещи.
Стивен Кови
Сила Женщины❤️
Стивен Кови
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
15 Oct, 11:52
Порядок в вашем доме
может изменить не только пространство вокруг вас, но и ваше внутреннее состояние.
1️⃣ Определите зону хаоса.
Посмотрите вокруг: что больше всего мешает вам? Это могут быть заваленные бумаги на столе, беспорядок в шкафу или кухне. Выберите одну зону, с которой хотите начать. Главное — не пытайтесь охватить все сразу!
2️⃣ Установите таймер.
Предложите себе всего 15-20 минут, чтобы заняться наведением порядка в выбранной области. Установка таймера помогает сосредоточиться и избежать большой нагрузки. Можете удивиться, как много можно сделать за такое короткое время!
3️⃣ Разберите вещи по принципу «Сохранять, Выбрасывать, Передавать».
Создайте три коробки или пакета: в одну складывайте то, что хотите оставить, в другую — вещи, которые не нужны, и в третью — то, что можете отдать другим. Будьте честны с собой — если что-то не использовалось за последний год, возможно, пора с этим попрощаться!
4️⃣ Наведите порядок по категориям.
Когда освободите пространство, разберите вещи по категориям. Например, сначала организуйте книги, потом одежду, затем декор. Таким образом, у вас будет четкая структура, и вещи перестанут смешиваться.
5️⃣ Создайте систему поддержания порядка.
Заведите небольшую привычку уделять всего 5-10 минут в день на поддержание порядка. Это может быть вечерняя проверка на чистоту в комнате, или утренний ритуал, когда вы убираете на столе. Эти мини-ритуалы помогут вам сохранить уют и гармонию.
✨ Порядок в доме — это не только внешний аспект, это отражение вашего внутреннего состояния. Когда вокруг вас чистота и порядок, вам будет легче концентрироваться, принимать решения и двигаться вперед!
Сила Женщины❤️
может изменить не только пространство вокруг вас, но и ваше внутреннее состояние.
Посмотрите вокруг: что больше всего мешает вам? Это могут быть заваленные бумаги на столе, беспорядок в шкафу или кухне. Выберите одну зону, с которой хотите начать. Главное — не пытайтесь охватить все сразу!
Предложите себе всего 15-20 минут, чтобы заняться наведением порядка в выбранной области. Установка таймера помогает сосредоточиться и избежать большой нагрузки. Можете удивиться, как много можно сделать за такое короткое время!
Создайте три коробки или пакета: в одну складывайте то, что хотите оставить, в другую — вещи, которые не нужны, и в третью — то, что можете отдать другим. Будьте честны с собой — если что-то не использовалось за последний год, возможно, пора с этим попрощаться!
Когда освободите пространство, разберите вещи по категориям. Например, сначала организуйте книги, потом одежду, затем декор. Таким образом, у вас будет четкая структура, и вещи перестанут смешиваться.
Заведите небольшую привычку уделять всего 5-10 минут в день на поддержание порядка. Это может быть вечерняя проверка на чистоту в комнате, или утренний ритуал, когда вы убираете на столе. Эти мини-ритуалы помогут вам сохранить уют и гармонию.
✨ Порядок в доме — это не только внешний аспект, это отражение вашего внутреннего состояния. Когда вокруг вас чистота и порядок, вам будет легче концентрироваться, принимать решения и двигаться вперед!
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
15 Oct, 05:48
Для того, чтобы ощущать в себе счастье без перерыва, даже в минуты скорби и печали, нужно: а) уметь довольствоваться настоящим и б) радоваться сознанию, что могло бы быть и хуже.
Антон Чехов
Сила Женщины❤️
Антон Чехов
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
14 Oct, 12:05
🧡Коробка воспоминаний
Как часто мы погружаемся в повседневные заботы и забываем о том, сколько прекрасных моментов происходит в нашей жизни.
Каждый раз, когда с вами происходит что-то приятное — запишите это событие на листочке и опустите его в специальную коробочку копилку. Это может быть что угодно:
❤️ Билет с выставки, на которую вы долго собирались,
❤️ Небольшой сувенир или вещь, символизирующая приятное воспоминание,
❤️ Фотография с яркого события в вашей жизни.
Эта коробка станет вашим личным архивом счастья и радости. Заполняя её, вы сами не заметите, как накопится масса воспоминаний, которые откроют вам глаза на то, как насыщенной и интересной может быть ваша жизнь.
Откройте вашу копилку в тихий вечер, когда вам захочется вспомнить все те радостные моменты, которые иногда ускользают из памяти. Это может стать отличным способом увидеть, сколько всего вы достигли и испытали.
Не забывайте подписывать коробочку с годами, чтобы впоследствии возвращаться к этим прекрасным мгновениям.
Начните прямо сейчас — пусть каждый день приносит вам радость, а ваша коробка воспоминаний станет отражением всего того, что вы любовно создали и пережили! ✨
Сила Женщины❤️
Как часто мы погружаемся в повседневные заботы и забываем о том, сколько прекрасных моментов происходит в нашей жизни.
Каждый раз, когда с вами происходит что-то приятное — запишите это событие на листочке и опустите его в специальную коробочку копилку. Это может быть что угодно:
Эта коробка станет вашим личным архивом счастья и радости. Заполняя её, вы сами не заметите, как накопится масса воспоминаний, которые откроют вам глаза на то, как насыщенной и интересной может быть ваша жизнь.
Откройте вашу копилку в тихий вечер, когда вам захочется вспомнить все те радостные моменты, которые иногда ускользают из памяти. Это может стать отличным способом увидеть, сколько всего вы достигли и испытали.
Не забывайте подписывать коробочку с годами, чтобы впоследствии возвращаться к этим прекрасным мгновениям.
Начните прямо сейчас — пусть каждый день приносит вам радость, а ваша коробка воспоминаний станет отражением всего того, что вы любовно создали и пережили! ✨
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
14 Oct, 05:50
Трудно – не значит невозможно. Это просто значит, что придется потрудиться.
Чарльз де Линт
Сила Женщины❤️
Чарльз де Линт
Сила Женщины❤️
Сила Женщины♥️
13 Oct, 11:50
Притча об обидах
Один человек пришел к старцу и увидев его крайнее незлобие попросил:
— Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким.
Старец согласился и попросил человека принести картофель и прозрачный пакет.
— Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду, – сказал учитель, – то возьми картофель. Напиши на нем имя человека, с которым произошёл конфликт, и положи этот картофель в пакет.
— И это всё? – недоумённо спросил человек.
— Нет, – ответил старец. – Ты должен всегда этот пакет носить с собой. И каждый раз, когда на кого-нибудь обидишься, добавлять в него картофель.
Человек согласился. Прошло какое-то время. Его пакет пополнился многими картофелинами и стал достаточно тяжёлым. Его очень неудобно было всегда носить с собой. К тому же тот картофель, что он положил в самом начале, стал портиться. Он покрылся скользким налётом, некоторый пророс, некоторый зацвёл и стал издавать резкий неприятный запах.
Тогда человек пришёл к старцу и сказал: – Это уже невозможно носить с собой. Во-первых, пакет слишком тяжёлый, а во-вторых, картофель испортился. Предложи что-нибудь другое.
Но старец ответил: – То же самое происходит и у людей в душе. Просто мы это сразу не замечаем. Поступки превращаются в привычки, привычки – в характер, который рождает зловонные пороки. Я дал тебе возможность понаблюдать весь этот процесс со стороны. Каждый раз, когда ты решишь обидеться или, наоборот, обидеть кого-то, подумай, нужен ли тебе этот груз.
Сила Женщины❤️
Один человек пришел к старцу и увидев его крайнее незлобие попросил:
— Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким.
Старец согласился и попросил человека принести картофель и прозрачный пакет.
— Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду, – сказал учитель, – то возьми картофель. Напиши на нем имя человека, с которым произошёл конфликт, и положи этот картофель в пакет.
— И это всё? – недоумённо спросил человек.
— Нет, – ответил старец. – Ты должен всегда этот пакет носить с собой. И каждый раз, когда на кого-нибудь обидишься, добавлять в него картофель.
Человек согласился. Прошло какое-то время. Его пакет пополнился многими картофелинами и стал достаточно тяжёлым. Его очень неудобно было всегда носить с собой. К тому же тот картофель, что он положил в самом начале, стал портиться. Он покрылся скользким налётом, некоторый пророс, некоторый зацвёл и стал издавать резкий неприятный запах.
Тогда человек пришёл к старцу и сказал: – Это уже невозможно носить с собой. Во-первых, пакет слишком тяжёлый, а во-вторых, картофель испортился. Предложи что-нибудь другое.
Но старец ответил: – То же самое происходит и у людей в душе. Просто мы это сразу не замечаем. Поступки превращаются в привычки, привычки – в характер, который рождает зловонные пороки. Я дал тебе возможность понаблюдать весь этот процесс со стороны. Каждый раз, когда ты решишь обидеться или, наоборот, обидеть кого-то, подумай, нужен ли тебе этот груз.
Сила Женщины❤️
4,544
subscribers
2,631
photos
341
videos
