МАКовый клуб @women_mac_club Channel on Telegram

МАКовый клуб

@women_mac_club


Ляля💫МАК-коуч, психолог.
Помогу:
▫️найти предназначение;
▫️обрести уверенность в себе;
▫️пробить финансовый потолок;
▫️выйти на новый уровень жизни.
Запись на сессию @Lyalya_Svobodnaya

МАКовый клуб (Russian)

Добро пожаловать в МАКовый клуб! Этот канал создан специально для женщин, которые хотят изменить свою жизнь к лучшему. Здесь вас ждет личный МАК-коуч и психолог, Ляля, которая поможет вам найти свое предназначение, обрести уверенность в себе, пробить финансовый потолок и выйти на новый уровень жизни. Ляля предлагает индивидуальные сессии и готова поддержать вас на пути к вашим целям. Записаться на сессию можно, написав @Lyalya_Svobodnaya. Присоединяйтесь к МАКовому клубу и начните свое удивительное путешествие к лучшей версии себя!

МАКовый клуб

01 Dec, 18:13


👋 Привет, дорогие! Я жива-здорова!

Уже здорова! Меня тут Вселенная, видимо, на прочность проверяла😂 Но не тут-то было. Я ж не из тех, кто так легко сдаётся.

У меня столько планов, столько идей в голове! А тут ещё и Новый год приближается😍 Так что, богини мои, я с вами. Двигаемся дальше😉

МАКовый клуб

25 Nov, 10:18


Мы уже начали! Вы с нами?

Мечты не сбываются сами по себе. Они требуют нашего участия, наших усилий и стремлений.

Этот марафон-тренинг поможет вам:
🌺научиться мечтать, не ограничивая себя рамками и стереотипами;
Ваша жизнь - это книга, которую вы пишите сами.
🌺понимать, что хотите именно вы;
Часто мы путаем свои желания с навязанными извне.
🌺начать совершать целевые действия для осуществления своей мечты.
Даже самый маленькие, но регулярные шаги приблизят вас к цели!

Что будет на марафоне:
🌺упражнения с метафорическими картами и без них - 5 дней в неделю;
🌺общение с единомышленницами;
🌺моя поддержка в чате.

🔥 И самое крутое: на протяжении всего марафона вы сможете посещать групповые сессии с МАК каждую неделю совершенно бесплатно (!), так как марафон проходит в закрытой группе «МАКовый девичник».

Девчонки уже выполняют свои первые задания. И вы ещё успеваете к нам присоединиться 😉

🌺Скорее пишите мне в личку @Lyalya_Svobodnaya слово «МАРАФОН» и узнаете все подробности😉

МАКовый клуб

25 Nov, 03:37


🌺 Рубрика #карта_недели

Доброе утро, прекрасные!😍

Настраиваемся на новую продуктивную неделю с метафорическими картами.

Что для вас сейчас наиболее важно? В каких задачах, вопросах, сферах необходима подсказка? Подумайте о своём запросе и напишите в комментариях: «Хочу карту».

Напомню, что МАК не дают готовых ответов, но они стимулируют ваше мышление так, чтобы эти ответы вы нашли внутри себя 🥰

🌺 ВАЖНО! Запросы принимаю до 26 ноября 10:00 мск! (После уже не отвечаю).

Не упустите возможность получить поддержку и вдохновение от метафорических карт!😉

МАКовый клуб

24 Nov, 08:35


🤱🏻С Днём Матери, мои прекрасные!

В этот особенный день мне хочется пожелать вам и себе тоже, чтобы наши материнские сердца были спокойны. Пусть в них всегда живёт радость, любовь и уверенность в том, что мы всё делаем правильно.

Мы — опора и вдохновение для наших детей. Наша забота и тепло согревают их в самые холодные дни, а наша мудрость ведёт по жизни.

Пусть наши мечты сбываются, а каждый новый день приносит счастье и гармонию.

С праздником! ♥️♥️♥️

МАКовый клуб

22 Nov, 16:26


🌺 Рубрика #волшебные_вопросы

Давайте сегодня погрузимся в размышления на тему денег и попробуем найти ответ на вопрос выше☝🏻

Финансовая грамотность и искусство управления своими деньгами — это не просто полезные навыки, а настоящее искусство, требующее внимания и усилий. Но даже самые маленькие шаги могут привести к удивительным переменам в сфере финансов.

А что вы готовы предпринять для улучшения своего финансового положения? Делитесь своими мыслями в комментариях!

МАКовый клуб

22 Nov, 05:32


💐 С праздником, дорогие коллеги-психологи!

Сегодня, как никогда ранее, люди осознают значимость нашей профессии. Наша работа помогает восстанавливать гармонию в душах, преодолевать страхи и тревоги, находить силы и уверенность в себе.

Желаю нам крепкого физического и ментального здоровья, чтобы каждый день приносил радость и вдохновение. Пусть наша жизнь будет наполнена душевной гармонией и счастьем.

Пусть работа приносит только удовлетворение и радость. Пусть наши клиенты всегда находят в нас поддержку и понимание. Пусть наша жизнь будет полна любви, добра и веры в чудо!

Шлю вам виртуальные обнимашки!🤗

МАКовый клуб

20 Nov, 15:40


Я, наконец, решилась!💃🏻

Долго думала, сомневалась, нужно ли мне это… И в один прекрасный день поняла, что да, нужно! 😍

И теперь в моём арсенале появился новый инструмент - трансформационные психологические игры🔥

Мы, конечно, пробовали с девочками в «девичнике» экспресс-варианты таких игр, и уже получали крутые результаты. Но мне захотелось углубиться в эту тему и начать проводить полноценные трансформационные игры.

Сейчас прохожу обучение у автора, так что скоро всё будет 😉

МАКовый клуб

20 Nov, 12:02


💭 Собрали для вас самые интересные каналы о психологии в одной папке!


                    🔽  🔽  🔽

          🌟  ПСИХОЛОГИЯ  🌟


Можно подписаться на все каналы в один клик, а ознакомившись с ними, оставить только те, что по душе! 💕

✔️ Папка создана организаторами в ознакомительных целях и носит рекомендательный характер.

‼️‼️‼️Доступ открыт только 72 часа! Подпишись сейчас!

МАКовый клуб

20 Nov, 08:47


Хотите научиться не просто мечтать, а воплощать свои мечты в реальность? 🤩

25 ноября я запускаю МАК-Марафон Мечтаний, который поможет вам:
🌺понять свои истинные желания и потребности;
🌺снять внутренние ограничения;
🌺научиться мечтать и замечать возможности;
🌺разрешить себе больше радости;
🌺осуществить свои мечты.

После прохождения марафона у вас будет пошаговый план действий по исполнению мечты!🪄

Длительность марафона: 4 недели.

Стоимость: 990 рублей.

Скоро Новый год!🎄 Намечтаем себе новую счастливую жизнь?😍

Все подробности в личных сообщениях
🌺 @Lyalya_Svobodnaya

МАКовый клуб

20 Nov, 08:06


🐾 Подсказки от котиков 🐾

Котики знают, что внутреннее спокойствие — это ключ к счастливой и полноценной жизни.

Что вы можете сделать сегодня для своего спокойствия?

#подсказки_от_котиков

МАКовый клуб

19 Nov, 11:12


🧘🏻‍♀️ Аффирмация на вдохновение

#аффирмации

МАКовый клуб

18 Nov, 04:59


🌺 Рубрика #карта_недели

Врываемся в новую успешную, продуктивную неделю 😍

Подумайте о том, что для вас сейчас наиболее важно, и напишите в комментариях «хочу карту». В ответ я пришлю вам текстовую карту с подсказкой😉

🌺Запросы принимаю до 19 ноября 10:00 мск.

МАКовый клуб

16 Nov, 17:44


О как!☝🏻😉

МАКовый клуб

16 Nov, 05:50


👩🏻‍🍼 16 лет назад я родилась как мама…

На свет появился мой первенец, Николай. Такой желанный, такой долгожданный. Он полностью изменил мою жизнь, наполнив её светом и смыслом.

Невозможно описать словами силу моей любви к нему. Такая любовь приносит как великое счастье, так и нестерпимую боль.

С ним я росла как мама. Словно ребёнок, я спотыкалась, делала множество ошибок, но снова училась «ходить». Да что там греха таить, до сих пор учусь и ошибаюсь.

Что бы не случилось, я всегда с ним. Люблю бесконечно. До самых небес ♥️

МАКовый клуб

15 Nov, 14:36


🌺 Рубрика #волшебные_вопросы

Сегодня пятница — идеальное время, чтобы остановиться и задуматься о своей жизни.

Как психолог, я часто замечаю, что многие из нас забывают ценить маленькие радости и замечать моменты, которые могут значительно улучшить нашу реальность.

Счастье не всегда заключается в грандиозных событиях; порой это те самые мелочи, которые делают нашу жизнь ярче и насыщеннее. Давайте сегодня поразмышляем о том, что может добавить счастья.

Жду ваши идеи в комментариях! 😉

МАКовый клуб

13 Nov, 08:02


🐾 Подсказки от котиков 🐾

Наши пушистые друзья советуют нам сегодня замечать, как прекрасна и замечательна жизнь😍 Вы только оглянитесь вокруг, прислушайтесь.

Делайте это, как котики, которые всегда замечают:
🌺уголок дивана как идеальное место для утреннего сна (и вечернего тоже!);
🌺лучи солнца как не просто свет, а как настоящую VIP-зону😃;
🌺звук шуршания упаковки с кошачьей едой, предвещающий что-то очень вкусное;
🌺ваши ноги как отличные подставки для комфортного отдыха.

Так что, мои дорогие, замечайте все мелочи и не забывайте, что жизнь — это не только работа и заботы, но и мягкие подушки, шуршащие упаковки и солнечные лучи! 😉

#подсказки_от_котиков

МАКовый клуб

12 Nov, 11:20


🧘🏻‍♀️ Аффирмация на принятие своего тела и любовь к нему

#аффирмации

МАКовый клуб

11 Nov, 03:07


🌺 Рубрика #карта_недели

Настраиваемся на успешную и продуктивную неделю.

Подумайте о том, какую главную задачу вам необходимо решить на этой неделе. А теперь давайте спросим у метафорических карт, что вам необходимо делать или на что опереться, чтобы с этой задачей справиться.

Напишите в комментариях «хочу карту».

☝🏻Помните! Метафорические карты - это не гадальные карты. Они не имеют готовых значений. При работе с МАК вы опираетесь только на свои собственные ощущения и ассоциации.

🌺Запросы принимаю до 12 ноября 10:00 мск!

МАКовый клуб

10 Nov, 07:04


👩🏻‍🍼6 лет назад я стала мамой в третий раз😍

Наш смелый, активный, весёлый, добрый и открытый мальчик сделал нашу семью ещё крепче и дружнее. Он приносит в наш дом радость и смех.

Я желаю Даниилу оставаться таким же замечательным ребёнком, постигать новые вершины, иметь надёжных друзей рядом и радоваться каждому дню!🥳🥳🥳

МАКовый клуб

09 Nov, 15:36


Выходные с пользой 🥰

Сегодня мы с младшим сыном Даниилом побывали в ЭкоДоме, и это было очень познавательно и увлекательно! Детям показали, как происходит переработка мусора, и провели мастер-класс по изготовлению кормушек для птиц.

Вместе с Даниилом мы сделали съедобные кормушки для птиц, которые теперь развесим в нашем дворе, чтобы помочь пернатым друзьям пережить зиму.

Такие мероприятия не только расширяют кругозор, но и учат детей ответственности и заботе о природе. Выходные прошли с пользой и оставили массу положительных эмоций!😍

А как вы проводите свои выходные? Поделитесь своими впечатлениями в комментариях!😉

МАКовый клуб

08 Nov, 18:27


🌺 Рубрика #волшебные_вопросы

Пятница. Вечер. Самое время заняться рефлексией и задуматься о том, как мы выражаем свою любовь к близким людям.

Какими словами, поступками, действиями? Как мы проявляем свою заботу и внимание? Умеем ли мы слушать и слышать дорогих нам людей? Принимаем ли мы их такими, какие они есть, со всеми причудами и особенностями?

Подумайте, что можно улучшить в ваших отношениях с близкими. Поделитесь своими мыслями в комментариях😉

Давайте вместе создадим волшебную атмосферу и сделаем мир вокруг чуть добрее и теплее!🥰

МАКовый клуб

08 Nov, 06:19


Замечательные слова ☝🏻

А чтобы внести в свой день ещё больше пользы и ярких красок, приглашаю сегодня к нам в «МАКовый девичник».

В 13:00 мск буду проводить психологическую игру «Территория счастливой женщины». Есть возможность прийти только на игру за символическую плату без постоянного участия в «девичнике».

Подробности в личке @Lyalya_Svobodnaya
Ещё успеваете 😉

МАКовый клуб

07 Nov, 09:02


☝🏻Девочки, мотаем на ус, как надо договариваться с детьми 😅

МАКовый клуб

06 Nov, 04:56


Рубрика #подсказки_от_котиков

Наши котики не сомневаются в вашем уме и сообразительности! Они уверены, что вы справитесь с любыми задачами, даже если они кажутся сложными.

Так что не бойтесь браться за новые дела и достигать новых высот!😉

МАКовый клуб

05 Nov, 16:01


Собрали полезные и интересные каналы, достойные вашего внимания 🩵

💚 Мама может ВСЁ:
Новогодние поделки, рисунки, книжные обзоры и рецепты.

💚 Астромир - практическая астрология
Уютно и красиво о любви и женском счастье.

💚 Нарисуй себя
Помогаю найти лучшее решение при работе с подсознанием, используя нейрографику

💚 Кулинария | Рецепты | Хобби
Готовим за 30 минут: идеальные рецепты для занятых!

💚 Детские причёски
Лёгкие причёски для сада и школы на каждый день.

💚 Дети исцеляют душу
О детско-родительских отношениях с пользой для души.

💚 Женский нейрокоуч Анастасия
Поможет выстроить жизнь твоей мечты с удовольствием и без выгорания.

💚 Светлый путь души
Эзотерика, нумерология, предназначение, энергоисцеление, таро.

💚 Дело Жизни
Канал о том, как развить свое дело и не сойти с ума.

💚 Декретные будни
Повседневная жизнь в декрете. Уборка, готовка. Ну и любимое хобби - книги.

💚 Лайфхаки мамаши
Где и как найти подешевле то, что нужно, сэкономив деньги и нервы.

🔹Каталог Женских Каналов🔹

✍️ Подборка организована сообществом Подборки PRO

МАКовый клуб

05 Nov, 01:30


🧘🏻‍♀️ Аффирмация на успешный день

#аффирмации

МАКовый клуб

04 Nov, 11:38


💃🏻А у нас уже готово расписание на ноябрь!

Моих девочек из закрытой группы «МАКовый девичник» ожидают:
🌺новые практики с метафорическими картами;
🌺ежедневные МАК-подсказки;
🌺интересные упражнения из коучинга и психологии.

🎄А в конце месяца мы начнём предновогодний марафон мечтаний, который поможет осуществить даже самые смелые желания! 🤩

Преимущество нашего сообщества в том, что участие не нужно оплачивать каждый месяц. Вы платите всего один раз и получаете возможность:
🌺каждую неделю посещать групповые онлайн-сессии с МАК или практиковать в записи;
🌺выполнять разнообразные коучинговые упражнения для саморазвития и личностного роста;
🌺общаться в уютной атмосфере и получать поддержку от меня и участниц «девичника»;
🌺принять участие в предновогоднем марафоне мечтаний без каких-либо доплат.

Хотите присоединиться? Скорее пишите @Lyalya_Svobodnaya «хочу к вам».

МАКовый клуб

04 Nov, 05:50


🌺 Рубрика #карта_недели

Сегодня мы обратимся к мудрому Мерлину и спросим его, что поможет нам на этой неделе.

Когда получите свою карту, внимательно рассмотрите изображение, прислушайтесь к своим чувствам и эмоциям, обратите внимание на ассоциации, которые возникают у вас. Затем попробуйте соотнести картинку с надписью на ней.

Пишите в комментариях «хочу карту» и забирайте свои подсказки! 😉

🌺Ваши запросы принимаю до 5 ноября 10:00 мск!

МАКовый клуб

04 Nov, 04:28


С Днём народного единства, дорогие! 🤗

Пусть в нашей стране всегда царит мир и согласие, а каждый из нас чувствует себя частью большой и дружной семьи!

Беззубик в красной рубахе - это мой сыночек Даниил 😍

МАКовый клуб

03 Nov, 12:36


🍿«Однажды двадцать лет спустя» — это старый советский фильм, к которому у меня сложные чувства.

С одной стороны, восхищает главная героиня Надя Круглова — мать десятерых детей, настоящая умница, которая успевает буквально всё. Но с другой стороны, возникает вопрос: какой ценой она достигает этого? Успевает ли она на самом деле или просто перекладывает большую часть своих обязанностей на подросших детей?🤔

Надя совершенно измотана, лишена каких-либо ресурсов, и именно такой вид самореализации создатели фильма представляют нам как идеал.

Многое объясняет, что фильм был снят в советское время, когда рождаемость была низкой и в семьях обычно росло по одному-два ребёнка. Одной из ключевых задач этой кинокартины было улучшить демографическую ситуацию в стране🤓

В целом, фильм оставил положительное впечатление. Он затрагивает важные темы, такие как семейные ценности и ответственность. Но мне он больше напоминает добрую русскую сказку😄, хотя в нём есть моменты, касающиеся реальных трудностей многодетной матери.

Кто-то может увидеть в этом фильме вдохновение, а кто-то — предостережение☝🏻Будет интересно узнать ваши мнения в комментариях 😉

#кино_на_выходные

МАКовый клуб

02 Nov, 19:16


Очень приятно и ценно доверие со стороны коллег☝🏻🥰

МАКовый клуб

02 Nov, 19:16


Привет всем 🌹
Я -Катя, МАК-Коуч и инструктор по пилатесу.
Помогаю женщинам раскрыть потенциал, достичь целей и быть в контакте с телом и разумом 💗

Честно сказать, не особо помню, но вроде пересеклись в каком-то сообществе по интересам😉

Мы с тобой,Ляля, в схожих сферах, но я очень люблю саморазвитие и мне интересно познавать себя. С тобой интересно это делать.
Ну и + ко всему я в твоём клубе, а там ещё больше интересных практик, всегда что-нибудь важное о себе напоминаю или узнаю 👍

МАКовый клуб

02 Nov, 14:56


Очень вдохновляет всегда такая обратная связь☝🏻🥰

МАКовый клуб

02 Nov, 14:56


Привет! Меня зовут Елена 😊
Я эксперт в области ведения тг каналов, ботов и учусь настраивать рекламу Яндекс.
Искренне люблю твой канал и клуб, столько ответов удалось найти благодаря твоим МАК-картам 🥰

МАКовый клуб

02 Nov, 07:41


🎬 Видео-знакомство

В комментариях предлагаю вам написать несколько строк о себе: кто вы, чем занимаетесь, как узнали о моём канале.

Буду рада, если поделитесь, что вам здесь нравится, а чего, может быть, не хватает. Всегда рада вашей обратной связи🤗

МАКовый клуб

01 Nov, 07:26


🌺 Рубрика «Волшебные вопросы»

Впереди выходные. Очень важно наполнить себя энергией и набраться сил перед новой неделей.

Сегодня приглашаю вас задуматься о том, какие методы восстановления энергии наиболее эффективны именно для вас. Возможно, у вас есть свои особенные способы, которые наполняют вас бодростью и жизненной силой.

Удалось записать три лучших способа восстановления энергии? Делитесь в комментариях😉


#волшебные_вопросы

МАКовый клуб

31 Oct, 08:00


🌺 Хотите открыть новые горизонты внутри себя и жить полной жизнью?

Дорогие мои, мы с коллегами подготовили для вас уникальную папку с самыми интересными и полезными каналами по психологии и психосоматике!

Почему стоит подписаться?

🌺научитесь управлять своими эмоциями и находить баланс в любой ситуации;
🌺разберётесь в сложных отношениях с родителями и близкими, чтобы наладить гармонию в семье;
🌺избавитесь от денежных блоков и откроете двери к финансовому благополучию;
🌺узнаете, как ваши мысли влияют на здоровье и как это можно изменить

🌺 и много-много других полезных тем! Каждый канал — это шаг к вашему новому «Я»!

🌺Скорее добавляйте папку и начните менять свою жизнь к лучшему!

https://t.me/addlist/iaGErledOK8yNmUy

МАКовый клуб

30 Oct, 19:07


Когда было миллион планов, но детский сад закрыли на карантин🙈

Вот теперь развлекаемся тут😂 Кто тоже так с детьми развлекается, кидайте видео в комментарии - посмеёмся😉

МАКовый клуб

30 Oct, 06:34


Рубрика «Подсказки от котиков» 🐈

Котики уверены, что быть настоящим — это высший пик наслаждения и личного счастья!😍

Поделитесь в комментариях, что для вас значит быть настоящим? Как вы находите гармонию внутри себя и выражаете свою истинную сущность?

#подсказки_от_котиков

МАКовый клуб

29 Oct, 16:39


😴 Аффирмация перед сном

#аффирмации

МАКовый клуб

28 Oct, 03:38


🌺Рубрика #карта_недели

С началом новой недели вас, мои прекрасные!🥰 Пусть она будет для нас лёгкой, но в то же время продуктивной.

В каждом из нас живёт внутренний ребёнок, которому бывает страшно, который порой сомневается, которому бывает обидно. Какие слова сейчас важно услышать вашему внутреннему ребёнку?

Подумайте о том, в какой сфере, ситуации на этой неделе вам нужна поддержка и просто напишите в комментариях «хочу карту» и ожидайте своё послание😉

🌺Запросы принимаю до 29 октября 10:00 мск.

МАКовый клуб

27 Oct, 09:40


Абсолютно согласна!😄🔥☝🏻

МАКовый клуб

25 Oct, 08:40


🌺 Рубрика «Волшебные вопросы»

Сегодня предлагаю погрузиться в мир безграничных возможностей и смелых мечтаний🤩
Представьте, что страхи и сомнения исчезли, и вы можете действовать так, как вам хочется.

🤔 Что бы вы сделали?

Может быть, вы бы рискнули начать новое дело, о котором давно мечтали? Или, возможно, отправились бы в путешествие в экзотическую страну? А может, вы бы открыли своё сердце и признались в чувствах тому, кто вам дорог?

Страхи часто сдерживают нас от того, чтобы жить полной жизнью и следовать своим мечтам. Они могут быть как реальными, так и вымышленными, но в любом случае они влияют на наш выбор.

Поделитесь своими мыслями в комментариях😉

#волшебные_вопросы

МАКовый клуб

24 Oct, 14:24


Вижу, что тема «служения детям» триггернула многих и вызвала бурные обсуждения. Кто хочет поговорить об этом в совместном прямом эфире?

К обсуждению приглашаю:
🌺коллег-психологов;
🌺любых других помогающих специалистов, работающих с детьми и их родителями;
🌺мам, которые хотят поделиться своим опытом.

Будет круто, если нас будет несколько🔥

Предлагаемое время: завтра, 25 октября, в 13:00 мск.

Желающие провести вместе эфир, пишите либо в комментарии, либо в личные сообщения @Lyalya_Svobodnaya

МАКовый клуб

24 Oct, 06:21


Очень захотелось с вами поделиться этим видео☝🏻

У меня почему-то такое ощущение, что кому-то из вас сейчас очень важно его посмотреть.

Поделитесь в комментариях, что думаете по этому поводу.

МАКовый клуб

23 Oct, 05:57


Рубрика «Подсказки от котиков» 🐈

Н
аши мурлыкающие эксперты советуют нам держаться за свою мечту и не отпускать её. Котики знают, что мечты — это то, что делает нашу жизнь яркой и интересной.

Так что, дорогие мои, не бойтесь мечтать! Пусть ваши мечты будут такими же смелыми и пушистыми, как наши котики. И помните: даже если вам кажется, что ваша мечта неосуществима, главное — это не сдаваться и продолжать двигаться вперед.

#подсказки_от_котиков

МАКовый клуб

22 Oct, 04:03


🧘🏻‍♀️ Аффирмация на восполнение энергии

#аффирмации

МАКовый клуб

21 Oct, 03:44


🌺Рубрика #карта_недели

Настраиваемся на предстоящую неделю с помощью наших верных помощников - метафорических карт. Сегодня предлагаю поработать с необычной колодой, созданной нейросетью, под названием «Фантастика».

Подумайте о том, что для вас актуально на этой неделе, и напишите в комментариях «Хочу карту».

🌺Запросы принимаю до 22 октября 10:00 мск.

МАКовый клуб

18 Oct, 14:14


🌺 Рубрика «Волшебные вопросы»

Сегодня предлагаю вам подвести итоги недели и поразмышлять над тем, что отнимало у вас больше всего времени на этой неделе.

Может быть, это бесконечный скроллинг ленты в социальных сетях, бессмысленные телефонные разговоры или домашние дела, которые никак не заканчиваются.

Подумайте, что из этого списка можно изменить, чтобы освободить больше времени для действительно важных и значимых дел.

Поделитесь своими мыслями и идеями в комментариях😉

#волшебные_вопросы

МАКовый клуб

17 Oct, 11:01


☕️ В гостях у Ляли: Елена Шестакова
(Запись от 17.10.2024)

Елена, пережила инсульт, кому, перелом позвоночника, кишечное кровотечение, несколько раз находилась на грани жизни и смерти. Но смогла выстоять, научиться заново жить, радоваться жизни и начать помогать другим!

Найти Елену можно по следующим ссылкам:

💙TG-канал «Центр Практической Психологии Елены Шестаковой «СоЛнЕШный круг»

📕 СоЛнЕШная Вселенная: библиотека и пространство для общения

✉️ Личная страница ВКонтакте

МАКовый клуб

17 Oct, 08:55


💬 ЧАТ ДЛЯ ОБЩЕНИЯ В ЭФИРЕ
(Начало в 12:30 мск)

Общаемся в комментариях под этим постом!

В чате приветствуется:
🌺тёплое дружественное общение;
🌺огонёчки и сердечки в поддержку гостьи эфира;
🌺ваши вопросы и комментарии.

🎁 Все, кто будет онлайн, получат подарок!😉

МАКовый клуб

16 Oct, 13:43


🆕 Новая рубрика «В гостях у Ляли»!

Привет, дорогие! Уже завтра в «МАКовом клубе» стартует новая рубрика, куда я буду приглашать уникальных и интересных людей с непростыми судьбами, которые, несмотря на все трудности, смогли пробиться к звёздам.

И первой гостьей этой рубрики станет Елена Шестакова.

Елена столкнулась с неизлечимым заболеванием, пережила перелом позвоночника, инсульт, кому, операцию на головном мозге и кишечное кровотечение. Но, несмотря на все эти испытания, сегодня она успешный психолог, основатель Центра Практической Психологии “СоЛнЕШный круг”, автор различных психологических программ и тренингов.

Елена — человек с неограниченными возможностями и открытым сердцем.

Что помогло ей не сдаться, продолжить жить и начать помогать другим людям? Об этом расскажет сама Елена завтра, 17 октября, в 12:30 по московскому времени.

🎁 Те, кто будет в прямом эфире, получат подарок от Елены - диагностику финансовой ёмкости.

МАКовый клуб

16 Oct, 05:30


Подборка топовых каналов

🌿МАКовый клуб
Бережный путь к глубокому самопознанию

🌿Твой психолог. Про Жизнь Женский канал.Практики. Секреты. Трансформация.Для создания своей реальности

🌿Женский нейрокоуч Анастасия
поможет выстроить жизнь твоей мечты с удовольствием и без выгорания

🌿Психология счастья
Канал, который превращает печальные осколки прошлого в сияющий дискошар!

🌿ПСИХОЛОГИЯ И СТРОЙНОСТЬ
Как за 28 дней узнать все про снижение веса. Марафон с индивидуальным подходом «Стань лучше» от нутрициолога

🌿Блог Евгении про психологию для взрослых людей, где затрагиваются темы удовольствия от жизни

в подборку

МАКовый клуб

16 Oct, 03:36


🧘🏻‍♀️ Аффирмация на доверие миру

#аффирмации

МАКовый клуб

15 Oct, 05:16


Рубрика «Подсказки от котиков» 🐈

Наши котики знают, что недостатки - это всего лишь маленькие особенности, которые делают нас уникальными! Например, если ты немного ленив, это значит, что ты умеешь находить баланс между работой и отдыхом. А если ты не умеешь долго концентрироваться на одной задаче, то это значит, что ты можешь работать в многозадачном режиме и быть продуктивным в разных направлениях!😺

Так что, дорогие мои, как советуют наши котики, лучше сосредоточьтесь на своих сильных сторонах и развивайте их! Ведь именно они делают вас неповторимыми и успешными!

Пусть каждый ваш день будет наполнен позитивом и достижениями!😻

#подсказки_от_котиков

МАКовый клуб

14 Oct, 04:02


🌺Рубрика #карта_недели

Лес хранит в себе тишину, покой и какие-то неведомые силы. Замечали ли вы за собой, что когда вам сложно или просто устали, начинает тянуть в лес, на природу?

Сегодня предлагаю задуматься о том, что вас больше всего беспокоит, где больше всего нужна поддержка. Получить совет и найти опору нам помогут метафорические открытки «Сила леса».

Пишите в комментариях «Хочу карту». В ответ я вышлю картинку, а затем, после вашей интерпретации, - текст, который станет для вас подсказкой.

🌺Запросы принимаю до 15 октября 10:00 мск.

МАКовый клуб

14 Oct, 03:38


Привет, мои дорогие!🫶🏻
Я возвращаюсь!


Закончился ли сложный этап в моей жизни? Нет, и он ещё долго не закончится. Могу ли я что-то изменить сейчас? Увы, уже нет…

Но у человека всегда есть выбор: застрять в своём несчастье или учиться с этим жить и двигаться дальше. Я выбираю второе. Сдаваться я не имею права, слишком многое на мне держится.

Не могу рассказать здесь всё, поделиться всеми подробностями. Если бы это касалось только меня, я бы рассказала. Но то, что касается других людей ничуть не меньше, чем меня самой, без разрешения рассказывать не могу.

Хочу поблагодарить всех вас за то, что вы у меня есть. Отдельное спасибо моей закрытой группе «МАКовый девичник». В это непростое для меня время удавалось переключаться, проводить онлайн-встречи, которые были моим ресурсом и не давали опустить руки.

Что бы ни происходило у меня, что бы ни происходило у вас, помните: самое ценное — это жизнь. Цените каждое мгновение. Живите. Наслаждайтесь.

Обнимаю вас 🤗 Фантастической недели!

МАКовый клуб

06 Oct, 18:33


МАКовый клуб на паузе.

Увидимся примерно через неделю. А может, и раньше. Как пойдёт.

До новых встреч! Берегите себя🙏🏻

МАКовый клуб

02 Oct, 12:57


СКАЗКА МОЕЙ ЖИЗНИ. СОН НАЯВУ

Жила-была девочка Оля, которая с самого детства чувствовала этот мир особенно тонко. Её сердце было наполнено мечтами о любви, тепле и счастье, а душа всегда стремилась к чему-то большему — к звёздам, облакам и бескрайнему небу.

Оля хотела найти своё место в этом мире, где её бы понимали и любили, где она могла бы дарить и получать тепло и гармонию.
А ещё она мечтала о волшебной жизни, где каждый был бы счастлив и свободен. Её внутренний мир был наполнен светом, но найти отражение этого света в реальной жизни оказалось не так просто.

Однажды она встретила Льва — сильного, доброго, но молчаливого. Оля мечтала, что он станет её спутником, с которым она обретёт желанное счастье и любовь. Но их отношения становились похожи на тонущую лодку: Оля изо всех сил старалась спасти их, черпая воду и вкладывая всю себя, но Лев оставался отстранённым, не отвечая на её усилия.

Её сердце кричало о любви, страсти и близости, о том, чтобы быть услышанной и понятой. Оля хотела быть не просто рядом, но быть любимой, чтобы её жажда любви и влечения находила отклик. Но с каждой попыткой вернуть тепло отношений она всё больше понимала, что внутренний баланс и гармонию нужно искать не снаружи, а внутри себя.

В особенно сложный для себя период Оля сбежала на море. Одна. Впервые. Это путешествие стало для неё переломным моментом. Море успокаивало её душу, а лёгкая бабочка, порхавшая над волнами, напомнила ей о том, что жизнь коротка, и в каждый её момент можно внести лёгкость, радость и возможность перерождения. Оля почувствовала: чтобы обрести ту любовь и страсть, которую она искала, нужно начать с себя. Она осознала, что её сила — в её внутреннем свете, который притягивает других.

Вернувшись домой, Оля уже не была прежней. Вскоре она ушла из найма, чтобы посвятить себя истинному призванию — работе с энергиями. Теперь она помогает женщинам найти баланс, гармонию и счастье в личной жизни. И всегда напоминает, что любовь начинается с внутреннего состояния, с открытого сердца, с гармонии между мужским и женским, с принятия себя и своих желаний.

Проходя через тёмные ночи души, она стала светом для других, способным трансформировать их страхи в силу. И каждый раз, когда Оля вспоминала своё путешествие, она благодарила себя, Высшие Силы и своих родителей за уроки, за бабочку в сердце и за способность к вечной трансформации.

Она наконец-то нашла своё место в жизни — там, где её понимали, любили и слышали. Теперь её жизнь была наполнена не только внутренним теплом, но и тем, чего она всегда хотела — любовью, страстью и пониманием, и этим светом она делилась с другими.
Её жизнь стала настоящим волшебством, полным радости, света и энергии.

МАКовый клуб

02 Oct, 12:57


На прошлой онлайн-встрече в нашем «МАКовом девичнике» мы с девочками писали сказку с помощью метафорических карт.

Участницы рассказывали о героях, которые проходили свой путь, встречали волшебных помощников, преодолевали различные препятствия и в итоге достигали заветной цели😍

Эти сказки были не просто фантастическими историями — они отражали собственную жизнь девочек, их личный опыт и те испытания, которые им ещё только предстоит пройти.

Эта практика позволила участницам:
🌺 взглянуть на свою жизнь со стороны;
🌺 осознать свои ограничения;
🌺 обнаружить скрытые возможности;
🌺 признать свои достижения;
🌺 представить себе счастливый конец своей истории.

Одной из таких сказок я хочу поделиться с вами. Её автор — участница нашего «девичника» Ольга Матвиенко😍

🌺🌺🌺

МАКовый клуб

02 Oct, 04:50


Рубрика «Подсказки от котиков» 🐈

Наши котики знают, что иногда мы откладываем важные дела на потом, надеясь, что завтра будет лучший день для старта. Но правда в том, что лучшего дня может и не быть. Поэтому не теряйте времени зря, начните действовать прямо сейчас!

Помните, что каждый шаг вперёд приближает вас к вашей цели. И даже если вы сделаете только маленький шажок сегодня, это уже будет большим достижением.

Котики верят в вас и знают, что вы способны на многое. 💪😻

#подсказки_от_котиков

МАКовый клуб

01 Oct, 03:33


🧘🏻‍♀️ Аффирмация на укрепление жизненных сил и здоровья

#аффирмации

МАКовый клуб

29 Sep, 10:51


🌺 А у нас уже готово расписание на октябрь!

Сегодня в своей закрытой группе для любителей МАК «МАКовый девичник» я опубликовала расписание на следующий месяц.

В октябре в нашей группе:
🌺новые интересные практики с метафорическими картами в прямом эфире каждую неделю;
🌺записи предыдущих встреч;
🌺дополнительные упражнения без МАК для саморазвития и личностного роста;
🌺тёплое общение с единомышленниками.

Если вы тоже любите МАК и хотите развиваться с помощью этого инструмента, то вам точно понравится у нас!

Варианты участия:
🌺посетить одну групповую сессию по выбранной теме - 500₽;
🌺остаться с нами навсегда, посещать все встречи и смотреть их в записи - 2000₽.

🌺 Задать вопросы и оплатить участие можно в личных сообщениях @Lyalya_Svobodnaya

МАКовый клуб

27 Sep, 05:41


Красотки мои, не забывайте почаще хвалить себя!

Говорите себе комплименты, любуйтесь своим отражением. Ведь вы — самые классные, неповторимые и очаровательные женщины на свете!

Каждая из вас — это уникальный коктейль из обаяния, силы и харизмы. Так что поднимите голову, расправьте плечи и скажите себе: «Я — суперзвезда!🤩»

Помните, что ваша улыбка — это магия, а уверенность — это ваша суперсила!

Обнимаю вас и желаю прекрасной пятницы! 🤗

МАКовый клуб

26 Sep, 04:23


В поддержку тех, кому сейчас это так необходимо…

Сейчас я проживаю непростое время в своей жизни. Время испытаний, время серьёзных для меня перемен.

Я знаю, что среди вас есть те, кто также, как и я, сейчас нуждается в поддержке. Поэтому решила записать это небольшое послание. Я адресую его себе и каждой из вас, кому сейчас необходимо услышать эти слова. Помните: вы не одни.

Мы все проходим через испытания, и иногда кажется, что они никогда не закончатся. Но это не так. Впереди свет.

Почувствуйте мою поддержку. Обнимаю вас♥️

1,321

subscribers

114

photos

235

videos