Publicaciones de Telegram de Жизненные мудрости | Цитаты

Профилактика панических атак

Упражнение «Я живу, чтобы что?..»

Запомните одну простую истину и никогда ее не забывайте: все, что должно произойти — обязательно произойдет, как бы вы ни старались этого избежать; все, что не должно случиться — не случится, как бы вам этого ни хотелось.

Поэтому в любой ситуации оставайтесь спокойными!

Если вы требуете от себя никогда, ни при каких обстоятельствах не допускать неудач, то потребуйте уж заодно и никогда не становиться невротиком.

Альберт Эллис

Ничья любовь не сможет удовлетворить нас, если мы не любим себя, поскольку, отправляясь на поиски любви с пустотой внутри, мы находим лишь новую пустоту.

Робин Норвуд

Разница между жалостью и состраданием

Основные механизмы психологической защиты

Шесть этапов исцеления от психологического насилия

Внутренние ресурсы

Все, что с нами происходит - это наш выбор

Причины, по которым люди предпочитают сохранять свои страдания, болезни, - это стремления:

1. Привлекать помощь.
2. Оправдывать отсутствие более эффективных действий.
3. Управлять другими.

Уильям Глассер