Canal Work Sleep Repeat💼💤🔄 @w0rk_sleep_repeat no Telegram

Work Sleep Repeat💼💤🔄

Work Sleep Repeat💼💤🔄
Работай продуктивно, отдыхай эффективно и не забывай повторять это каждый день!
Ежедневные вакансии для каждого 👨‍💻👩‍💻
Реклама и прочие вопросы: @WorkSleepRepeat_adv_bot
3,658 Inscritos
2 Fotos
493 Vídeos
Última Atualização 26.02.2025 10:48

Работа, сон и повтор: как найти баланс в современной жизни

В современном мире, где требования к производительности растут с каждым днем, многие люди сталкиваются с трудностями в достижении баланса между работой и отдыхом. Система 'работай, спи, повторяй' стала для многих не просто фразой, а образом жизни. Важно понимать, как правильно распределять свое время между профессиональными обязанностями и необходимыми перерывами, чтобы избежать выгорания и повысить общую продуктивность. В данной статье мы рассмотрим ключевые аспекты этого подхода, а также ответим на наиболее популярные вопросы, связанные с темой работы и отдыха.

Как избежать выгорания на работе?

Выгорание на работе - это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие профессионалы. Чтобы избежать этого, важно установить четкие границы между рабочим и личным временем. Например, используйте планировщики или приложения для управления временем, которые помогут вам отделить рабочие задачи от личных дел.

Также стоит обратить внимание на важность регулярных перерывов в течение рабочего дня. Техника 'Помодоро', которая включает 25 минут работы и 5 минут отдыха, помогает поддерживать высокий уровень концентрации и минимизировать стресс.

Как эффективно отдыхать?

Эффективный отдых - это не только время, проведенное вдали от работы, но и активные занятия, которые помогают перезагрузиться. Найдите хобби, которое приносит вам удовольствие, будь то чтение, спорт или творчество. Это поможет улучшить ваше общее состояние и восстановить силы.

Не забывайте о важности качественного сна. Создайте комфортные условия для сна и придерживайтесь режима, чтобы ваш организм мог восстановиться после рабочего дня.

Почему важно повторять режим 'работа-отдых'?

Регулярность является ключевым фактором в достижении успеха. Установив привычку чередовать работу и отдых, вы позволяете своему организму адаптироваться к этому ритму, что в свою очередь увеличивает продуктивность и снижает уровень стресса.

Кроме того, повторяемость способствует формированию позитивных привычек, таких как планирование дня, правильное распределение задач и умение находить время для себя.

Как технологии помогают в управлении временем?

Современные технологии предоставляют множество инструментов для более эффективного управления временем. Приложения для планирования задач, такие как Trello, Todoist или Notion, позволяют организовать рабочие процессы и следить за выполнением задач.

Кроме того, многие из этих приложений предлагают функции напоминаний и визуальных диаграмм, которые помогают лучше оценивать ваше время и приоритеты.

Как социальные сети влияют на нашу продуктивность?

Социальные сети могут как повышать, так и снижать продуктивность. С одной стороны, они могут использоваться для общения и обмена информации, что способствует расширению профессиональных связей и вдохновения. С другой стороны, чрезмерное времяпрепровождение в социальных сетях может отвлекать и отнимать драгоценное время.

Важно установить разумные ограничения на использование социальных сетей, возможно, назначив конкретное время для проверки уведомлений и сообщений.

Canal Work Sleep Repeat💼💤🔄 no Telegram

Вы когда-нибудь задумывались о том, как достичь успеха в работе, при этом не забывая о заслуженном отдыхе? Если да, то канал Work Sleep Repeat - именно то, что вам нужно! Здесь вы найдете мотивацию работать продуктивно, советы по эффективному отдыху и напоминания о повторении этого каждый день. Каждый участник найдет для себя что-то ценное.

Ежедневные вакансии для каждого, будь то разработчик, дизайнер или менеджер - здесь вы всегда будете в курсе актуальных предложений. А если у вас есть предложения по сотрудничеству или интересные идеи, вы всегда можете связаться с администраторами канала через @WorkSleepRepeat_adv_bot.

Присоединяйтесь к нам, чтобы научиться находить баланс между работой и отдыхом, становиться более продуктивными и не терять вдохновение в повседневной рутине. Work Sleep Repeat - ваш путь к успеху и гармонии!

Últimas Postagens de Work Sleep Repeat💼💤🔄

Post image

#ищу

Ищу монтажера 

Обязанности:
- монтаж экспертных, лайфстайл и трендовых роликов
- обрезка, субтитры, переходы, при необходимости поиск и наложения картинок/эмодзи/видео
- поиск и наложение трендовой музыки

Требования:
- понимание алгоритмов и того, как работает виральный контента
- портфолио
- вовлеченность и постоянное отслеживание трендов
- готовность вносить правки клиентов
- готовность сделать тестовое задание
- знание английского для создания reels

Условия:
- проекты с большим объемом (от 10 до 30 роликов за раз)
- если сработаемся, работа на долгосрочную перспективу с возможностью увеличения оплаты
- сильные кейсы в портфолио

Для отклика на вакансию заполните анкету: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSco6Q8lqAyZWWPbxJEAALuCGtplvhGyml89SKfYNxKc651Isg/viewform

17 Apr, 10:14
1,641
Post image

🖥 Вакансия — Удалённая

🕹 Должность

Маркетолог/Специалист по продвижению

🕹 Работодатель

МИСТ — это один из ведущих в России центров развития и продвижения научно-обоснованных методов психотерапии. Уже 5 лет мы успешно обучаем психологов, психотерапевтов и психиатров схема-терапии и КБТ, у нас есть образовательная лицензия, а также наши программы аккредитованы в международных профессиональных ассоциациях. Мы хотим повысить доступность эффективной современной психологической помощи и помочь большему числу людей справиться как с обычными сложностями, так и с серьезными психическими травмами и нарушениями и улучшить качество жизни.

🕹 Список обязанностей:

• Проанализировать текущую ситуацию с нашим продвижением и позиционированием;
• Разработать маркетинговую стратегию компании в соответствии имеющимися целями и реализовывать ее совместно с командой;
• Выстроить процесс продвижения в соц. сетях и подобрать новые площадки, партнерства и механики для продвижения;
• Тестировать гипотезы и внедрять эффективные для повышения количества лидов и заявок;
• Повысить за счет маркетинга — аудиторию подписчиков и клиентов, а также престиж и уровень доверия к организации.

🕹 Требования к кандидату:

• Вы проактивны, умеете создавать и находить яркие креативные маркетинговые решения и идеи для развития имиджа МИСТ в медиаполе и продвижения наших курсов и мероприятий;
• Умеете превращать идеи в действия и доводить эти действия до результата;
• Сможете влиться в наш проект и подобрать механики продвижения, которые одновременно интересуют аудиторию и отвечают бизнес-задачам компании;
• Непрерывно ищете точки роста продаж и понимаете, что работа с партнерами не сводится к рассылке рекламных анонсов,
• Имеете опыт работы в маркетинге и рекламе от 1 года, предпочтительно — опыт продвижения образовательных, культурных, социальных проектов;
• Вы ищете постоянную работу в команде на несколько лет и готовы вкладываться в общее дело;
• Цените науку, образование и качество жизни.

🕹 Примерный уровень ЗП: 150 000 руб.

🕹 Условия работы:

• Официальное трудоустройство;
• Достойную зарплату и бонусы за успехи;
• Сотрудничество с увлеченной и профессиональной командой;
• Удаленную работу с гибким графиком, без бюрократии и привязки к офису;
• Классные и актуальные продукты и программы, на часть из которых уже сейчас есть лист ожидания, а 70% участников приходит по отзывам и рекомендациям коллег и друзей.

🕹 Контакты:

Заполните, пожалуйста, эту анкету или отправьте письмо на [email protected] с заголовком «Специалист по продвижению» и рассказом о вашем опыте и почему вам интересна предлагаемая должность.

15 Apr, 09:46
1,772
Post image

Шеф-редактор в проекты Седы Каспаровой

от 150 000 р

Самый масштабный образовательный проект по речи и голосу в СНГ в поисках талантливого шеф-редактора.

Что нужно делать:
— Управлять командой редакционного штаба.
— Придумывать виральные темы и рубрики.
— Развивать и улучшать каналы проектов.
— Быть в контексте трендов и событий.
— Анализировать и оптимизировать показатели команды и подрядчиков.
— Разрабатывать и реализовывать контент-стратегию для социальных сетей.
— Создавать и адаптировать информационные поводы под цели проекта.
— Писать продающие тексты самостоятельно и руками команды.
— Участвовать в разработке рекламных кампаний.

Что важно:
— Опыт в журналистике, ТВ, медиа от 2 лет.
— Умение управлять и координировать действия команды.
— Умение писать интересные и продающие тексты.
Каким мы вас видим:
— Вы любите читать книги, у вас развита насмотренность в Telegram-каналах и других источниках информации.
— Разбираетесь в трендах и интересно можете преподнести любой инфоповод.
— Генерите креативные идеи и придумываете сами интересные темы для освещения в соцсетях проекта.
— Портфолио с реальными кейсами в СМИ.

Что мы предлагаем:
— Удалёнка — вы можете работать из любой точки мира.
— Сильная команда влюблённых в своё дело людей.
— Конкурентная зарплата (по результатам собеседования).
— Возможности для профессионального роста и самореализации.

Откликнуться: https://hh.ru/vacancy/95644701

11 Apr, 07:15
1,797
Post image

🖥 Вакансия — Удалённая

🕹 Должность

SMM-менеджер (контент-маркетолог)

🕹 Работодатель


Jump.Finance — российская продуктовая IT-компания. Развиваем продукты в сфере автоматизации выплат и электронного документооборота для бизнеса. Наши продукты входят в экосистему Тинькофф Банк.

О компании Jump.Finance

Наши ЦА:

- Таксопарки и курьерские службы
- Ломозаготовители
- Автодилеры
- Бизнес, который работает с самозанятыми

🕹 Список обязанностей:

Большая часть работы будет связана с каналами в Телеграме, Вконтакте, Дзен, но периодически надо будет помогать с задачами контент-маркетинга (email-рассылка, статьи для Блога).

Мы ищем универсального бойца, который поможет разгрузить основного контент-маркетолога.

Вам предстоит:
— реализовывать контент-планы: поддерживать процесс производства и выпуска контента;
— постоянно общаться с контент-маркетологом и дизайнерами, работать в команде
— включаться в креативные мозговые штурмы, предлагать идеи по развитию социальных сетей.
— отслеживать статистику и предлагать идеи, как улучшить метрики

У вас будут четкие и понятные задачи и опытные коллеги, которые объяснят и помогут на всех этапах. Это классная позиция для начинающих специалистов — есть возможность поработать с разными форматами в большой команде.

🕹 Требования к кандидату:

Мы ищем:
Ответственного человека с релевантным опытом, который интересуется темой IT. Готов погрузиться в нашу экосистему продуктов и помогать с контентом.
Кандидата с развитыми софт-скиллами, который следит за дедлайнами и умеет работать в команде.

🕹 Примерный уровень ЗП:

от 30 000 рублей, обсуждается с успешным кандидатом, зависит также от уровня загрузки в каждом месяце. Частичная занятость, можно совмещать с другими проектами

🕹 Условия работы:

- Почасовая или сдельная оплата раз в месяц 5-го числа по договору как СМЗ
- Частичная занятость, можно совмещать с другими проектами
- Удаленная работа. Общаемся в Телеграме, работаем в гугл⁠-⁠документах и Figma.
- Важно, чтобы вы были на связи в будни с 09:00 до 18:00 по московскому времени

🕹 Контакты: Резюме присылайте в TГ https://t.me/Munyossa

08 Apr, 06:49
1,644