Ведьмина изба 👻

Готовится к фильтрации 😂

❤️Все больше американцев слепнут после приема «Оземпика». У чудодейственного препарата обнаружился нехороший побочный эффект — действующее вещество нарушает кровоток к глазам, что приводит к их воспалению и потере зрения

Когда хочется всё и сразу, но делать для этого ни чего не хочется 🤷‍♀️

На западе хорошо 🥂

Британская пенсионерка ушла в эскорт, чтоб оплачивать ипотеку

Просто ребята поняли, что разумной жизни в этой солнечной системе нет 🤷‍♀️

Русские явили миру своё новейшее творение - истребитель пятого поколения Су-57Е 🤩

Нетольколишьвсе заявил, что конфликт на Украине закончится через месяц-два «болезненным компромиссом» 🤔

Помимо прочих «благ», причинённых добрыми демократами, они ещё и финансировали массовую миграцию киргизов в РФ.

Так, недавно было установлено, что в Киргизии американский USAID финансировал сайт, который склонял к эмиграции в Россию.

На сайте содержалась подробная инструкция, как это лучше всего сделать и легализоваться.

Ой, а фильмов наснимают…

⚡️ ВС РФ перешли в контрнаступление в Курской области, говорят информационные каналы.

Ранее ВСУ попытались прорваться в Курской области.

«Прорыв был купирован. Российская армия перешла в контрнаступление», — рассказал источник канала.

По его словам, на данный момент полностью зачищена от врага Фанасеевка.

Также бои идут в районе Черкасской Конопельки.

ВСУ понесли тяжелые потери, как в техники, так и в личном составе.

Тем не менее, украинская армия продолжает стягивать резервы к границам Курской области.

Братья, с Богом! 🙏

Цитата дня.

«Украина не проигрывает, но фронт движется в неправильном направлении»

Хохлы отрицательно наступают 👍

Опять кремлёвское враньё оказалось правдой. Тревожно

Справедливо 😂

Поделюсь-ка я с вами одним классным каналом (к слову, ведёт его моя одноклассница 😉) – Что посмотреть? 🎬

Это настоящий рай для тех, кто любит кино! Там вы найдёте свежие обзоры новинок, рекомендации фильмов и сериалов, а также множество интересных фактов и обсуждений – от истории создания знаменитых кинолент до анализа современных трендов👍

Канал пока совсем молодой, и я буду очень признательна, если вы поддержите Что посмотреть? подпиской и лайками 😘Спасибо!

Вопрос экспертам:

P.s. Второго прям жалко, вспомнила себя, когда английский в школе сдавала 😂

Началось всё с того, что руководитель данной группы оказался сам в тяжелой жизненной ситуации, размещала в разных группах посты о помощи, откликались люди и помогали чем могли, в последующем когда жизненная ситуация наладилась, начала сама заниматься сбором и дальнейшей помощью для таких же людей которые оказались в такой же тяжелой жизненной ситуации.

"Помощь рядом" — это сообщество, объединяющее людей с добрым сердцем, готовых помочь тем, кто оказался в трудной жизненной ситуации. Наша цель — поддержать тех, кто сталкивается с трудностями, предоставляя вещи и игрушки, которые могут принести радость и облегчение.

В нашей группе вы можете найти или предложить:

• Одежду и обувь — как для взрослых, так и для детей;
• Игрушки и книги — для поддержки детской радости и улыбок;
• Бытовые предметы и аксессуары — чтобы помочь улучшить ежедневную жизнь людей в нужде.

Каждое маленькое доброе дело имеет значение, и вместе мы можем создать сеть поддержки и заботы, которая поможет восстановить надежду и вернуть улыбки лицам тех, кто в этом нуждается. Присоединяйтесь к нам, чтобы стать частью этой важной миссии — дарить тепло и радость тем, кто нуждается в этом больше всего!

Для предложений, заявок, жалоб писать администратору сообщества или владельцу.
👇

В России сегодня празднуют День разгрома Красной армией немецко-фашистских войск в Сталинградской битве.

Битва за Сталинград проходила в два этапа: с 17 июля 1942 года город оборонялся, а 19 ноября 1942-го советские войска перешли в контрнаступление.

31 января 1943 года командир немецкой группы войск Паулюс сдался в плен, 2 февраля город был освобожден от фашистов.

Пиццерия в Киеве прямо в жилом доме. А потом будет прилет и опять "попали в жилой дом, там нет никаких военных".

Май 2021 год
#храмсолнца

Тропа длиной около 3 км, и мы на месте. Шли с друзьями, 3 детей на 2 семьи. Посидели на центральном камушке (сзади вдали по середине), загадали желание (кстати сбылось). И вот я вижу впереди высоченную гору с достаточно пологим, но занудным подъёмом, моя компания туда идти отказалась, а я «сбегала», и не пожалела.

На самой вершине я встретила удивительного человека: он бросил всю свою привычную жизнь и переехал в Крым.

На видео его авторская песня, которая запала мне в самую душу 🙏🏻

«зачем Россия напала на мирных соседей?»

⚡️ФСБ показала кадры из подвалов частных домов в Русском Поречном (Курская область), куда вэсэушники прятали тела убитых.

Следствие установило личности пятерых украинских военных, причастных к убийству мирных в этом селе. Это старший солдат ВСУ Евгений Фабрисенко, военные с позывными Мотыль, Проводник, Художник, а также их командир с позывным Кум.

На допросе арестованный Фабрисенко рассказал, как они в стоге сена обнаружили прячущихся бабушек с дедушками. Вэсэушники связали им руки, спустили их в подвал. Одного из пенсионеров, который сопротивлялся, ударили по голове.

После закинули в подвал гранату. Никто из шестерых пожилых людей не выжил.

"Радар Курск" — Подписаться

Красота в глазах смотрящего 😌

Накипело.

«Рэд флаг» - словосочетание, которое наверно только глухие не слышали…

Как же народ ведётся на любую дичь.
«Рэд флаг», «экологично», «про что это»… Меня одну это заебало?

А, ну и про «Рэд флаг», стесняюсь спросить, а когда уважение к чувствам любимого человека стали «не экологичным»?

Муж против, чтоб его жена дружила с мужчинами? - Та пошёл он нахуй, кто он такой, чтоб мне запрещать.

«Выбирай себя» орут из каждого утюга, и каждый первый психолог. Понятие извратили до омерзения. Теперь любое свинское, эгоистичное поведение оправдывают выбором себя.

Спешу расстроить: когда ты ведёшь себя как мразь по отношению к любящему и заботящемуся о тебе человеку, ты свинья, а не осознанная ледя.
Почему именно ледя? Да потому что в большинстве случаев именно женщины считают не нормальным давать доступ к своему телефону, рассказывать о своих передвижениях или согласовывать с партнёром свои встречи с другими людьми. Мужчины на много реже противятся таким пожеланиям.

Психологи добились того, что люди перестали бороться за любовь. Чуть что-то не так, и люди сразу расстаются. Они напалмом сжигают всё то, что вокруг, и в этом огне сгорают те, кто ещё верит в любовь. Те, кто готов исправляться, кто хочет, чтоб ему дали шанс.
Психология говорит: не терпи, не жди, не надейся, не верь, не борись, не прощай, живи для себя, только ты главный.

Зачем вы убиваете любовь?

Наши воины из артиллерии вновь обратились за помощью.
Обратились ещё перед Новым годом, но мы там понимали, что в канун праздников нет смысла открывать сбор.

На скринах вы видите, чего и сколько нужно.
Общая сумма 64250₽ (64239₽).
А на видео результат их работы 😍

Так же абсолютно удручающая обстановка у наших мотострелков на Белгородском направлении. Я не могу написать масштаб бедствия, но ситуация у ребят критическая, у них погибло огромное количество людей…
Нужен дрон - мавик про, стоит он как крыло боинга (+-500.000₽), но буду надеяться на чудо, ведь оно случается сплошь и рядом 🙏🏻

Отчёт о покупке и передаче естественно с меня, как обычно 🤓

Реквизиты:

Тинькоф: 4377723761191190
СБП: 8-999-634-37-97

Конфликт, стой! Раз, два

Пабаааам

МАРАфон готов 😌

Проходить он будет в отдельном закрытом канале со своим чатом.

Примерная программа:

• 3 недели в режиме кето-питания + интервальное голодание;
• меню на 7 дней;
• физическая активность;
• введение в образ жизни новых полезных привычек и практик;
• будем применять принципы трансерфинга по написанной мной инструкции;
• общий чат для моральной поддержки друг-друга;
• так же в нём я буду отвечать на вопросы по питанию и по психологическим аспектам по вашему желанию.

Хочу подчеркнуть тот факт, что ни каких «секретных шамано/будистских/тебетских» методов в нём нет, вся информация общедоступна, просто у меня структурировано)
Главная ценность моего МАРАфона - это коллективная работа над собой в компании единомышленников и меня, мой многолетний личный опыт, и мои консультации 😊

Так же я подробно расписала что и зачем мы делаем, как всё, что мы будем применять влияет на наш организм и каков механизмы работы.

Для тех, кому не удобно в формате тг канала - вся информация есть в виде файла для скачивания на 29 листов.

Проходить весь марафон я буду вместе с вами, но в режиме HARD - я буду в рабочей поездке 😅

Марафон будет платный, и одна из основных причин - это то, что бесплатное практически всегда не ценится. А делать то, что не ценно, мы не любим, поэтому и не делаем. Ну и конечно я ценю свой труд, свои знания и время.
Есть много людей, которые и за 3000 ни чего делать не станут, есть дела и поважней, а сумма не большая. В таком случае вы можете сами оценить, за какую сумму вы готовы начать «шевелиться», а все «избытки» пойдут на фронт в виде гуманитарной помощи.

Я планирую вводить этот МАРАфон на постоянной основе с обновлением и пополнением информации, поэтому для постоянных участников будет система скидок и бонусов, а для участников первого потока сделаю скидку на следующие 🤗

Теперь о стоимости.

Доступ на 4 недели (3 недели активная фаза + неделя бонусная) составляет 3000₽, при необходимости можно оплатить частями.
Начнём мы 27.01, но заходить можно раньше - читать, готовиться, начинать самостоятельно, закончим 24.02.

💀Нам пишут:

🖋"Здравия желаю!

У меня боевой товарищ песни пишет, сам исполняет, не могли бы вы выложить у себя на канале его песню, хотелось бы что бы песня нашла тех для кого он их исполняет.

Главное, чтобы ребята по всем направлениям послушали."

✨Думали выложить на подъём. Но нет. Слишком сильно. Есть о чем подумать на ночь. Ну а с утра всё заново с новыми силами.

Два майора

Ребят, скорее всего завтра уеду, не известно на сколько, днём планирую все заказы отправить, ещё несколько свободных есть, так что не тяните 🤗

2 часть

И вот у эндокринолога началось всё самое интересное.
Молодая, серьёзная врач.
Описала ей клинику, симптомы, сама подозревала гипотериоз. Тут мы с ней сошлись в догадках. Но только тут.

Нащупала что-то.
Отправила на узи и ТТГ.
Говорю: а как же Т3 и Т4? (Без них ТТГ не информативен).
Врач сказала, что не надо.

В результате ТТГ в норме, причём аккурат в серединке (было б отклонение в одну из сторон, уже можно было бы предположить гипо или гипертериоз).

На следующем приёме я вкрадчиво стала рассказывать про связь половых гормонов и гормонов щитовидки, про перемены в цикле и много чего ещё, на что врач сказала, чтоб я поменьше умничала, а по вопросам эстрогенов топала к гинекологу.
Забавно.
На узи подтвердили узел, причём не маленький. По результатам врач тревожно сказала: нужна биопсия.
К этому моменту мне её компетентность и протоколыстали предельно понятны, я вежливо поблагодарила и ушла безвозвратно.

Расскажу вам, почему я так нагло проигнорировала биопсию, там интересно.

Году в 2014 у родственницы нашли узел. «Большой-большой, страшный-страшный, вырезать надо было ещё позавчера» - такое заключение дали по результатам биопсии. Напугали знатно.
Операция.
Благо - щитовидку в целости оставили на месте.
После операции вырезанную ткань проверили повторно - так положено.
… ой 😅 а он этасамое… не опасный ни разу был, оказывается 😅

У меня своё, обоснованное мнение по поводу такого рода исследований, не считаю корректным говорить об этом публично, так как я не врач и не могу такое советовать или не советовать.
Я же сейчас опираюсь на собственные ощущения. И ни в коем случае не призываю вас отказываться от обследований.

На данный момент с того времени прошло 1,5 года, я ни чего не делала с информацией по узлу, просто живу так, как считаю нужным, обращаю внимание на эмоции, на сигналы от тела, слежу за питанием (причём не строго), занимаюсь бегом и пилатесом.
На весах эндокринолога было что-то между 59 и 61 (точно не помню). В 2024 я не взвешивалась ни разу, дабы нервы поберечь, взвесилась первый раз с того времени 10.01 - 56.4 😊

Сейчас принимаю заказы на свежую партию.

Так же на эту партию сделали акцию, при заказе 3/6/9 штук будут идти в дар 1/2/3 флакона соответственно. Ну и скидка.

Расскажу вам одну историю.

Темой кето и ИГ я интересуюсь с конца 2019 года. Предшествовали этому различные опыты в еде - вегетарианство (несколько лет), веганство, сыроедение, голодание на воде(до 6 суток), сухое голодание(по 2 суток),чистки магнезией и касторкой, в общем всего и не упомнишь.Ввиду особенностей характера я не привыкла долго думать - если что-то меня зажгло, я делаю сразу, в тот же день. Так я уходила на вегетарианство, так я переходила на веганство,на сыроедение, та на всё!Как только я сталкиваюсь с новой информацией,я погружаюсь и если вижу рациональное, здравое зерно,то применяю сразу.

И вот я перехожу на кето+ИГ. Сначала режим 16/8 (2-3 приёма пищи),но задерживаюсь я там не долго,так как понимаю, что даётся это дело легко. Очень быстро (не помню сроки - врать не буду),я перехожу на 20/4 (2 приёма пищи), а потом и на OMAD - 23/1 (1 приём пищи).
Всё идеально,но остаётся проблема со сладким.На предыдущем опыте я надрессировала силу воли донельзя, оставалось всегда одна проблема - сладкое.Я научилась обходиться без любых продуктов, вообще без еды и даже без воды,но ох уж эти сладости…
Отклоняясь от темы вкину вам лайфхак сразу: мне очень помог пикалинат хрома (в любой аптеке). Ну и сила воли - без неё никуда.

И вот я справилась. Из сладостей у меня только горький шоколад 80% и более.
Помню случай,когда с бывшим мужем приехали к его родственникам в гости, время - обед. Передо мной поставили некогда любимый торт - панчо.
Во мне не дёрнулся ни один мускул. Мало того что я была равнодушна к вкусняшке,я вообще не испытывала потребности ни в какой еде,так привыкла есть не раньше 18 часов вечера (чаще после 20).
Внутри всё ликовало, ведь я помню времена,когда просыпалась ночью и трескалась конфеты, запивая колой,и я не преувеличиваю,было ровно так и регулярно. Уже позже я узнала, что это я не просто удовлетворённо засыпала после сего действия… нифига! Я впадала в так называемую сахарную кому.

Примерно тогда же начала по немножку бегать, но это были мелочи - по 2-4 км.

За питанием следила, но иногда при желании позволяла себе отклонения, правда делание было редко.

В 2022 обороты бега значительно увеличились и стали доходить до 10 км за раз. Фигура стремительно улучшалась (не без откатов,ведь я тогда ещё многого не знала).

А потом случился 2023.

Я стройная и подтянутая, уже близка к фигуре мечты иии…
Я понимаю,что хочу развода.

Стресс дикий,нервы. Не потому что конфликты или скандалы, нет, всё хуже - муж прекрасный мужчина,но я больше не могла оставаться с ним в браке по ряду причин,и не могла поговорить с ним - сожалела. Страшно. Больно.
Я буквально сбегала из дома.
Это был январь 2023.
Тогда же я начала усиленно помогать фронту, начались первые поездки, первые знакомства.

Ах да,совсем забыла - тогда же я осталась без друзей. В самый тяжёлый момент рядом со мной не оказалось моей лучшей подруги, ни одной.
Поддержкой стали те люди, которых раньше могла назвать только «приятелями» (они прочтут этот текст,я знаю,и я вам безумно благодарна, вы меня тогда вытянули).

Поняла, что хочу развода где-то в феврале 2023,а сообщить об этом мужу не могла до июня - чтоб вы понимали масштаб проблемы.

Питание сохраняла, бег регулярно. Но я убеждена - что психика первична и вот почему: на фоне прекрасной физ нагрузки и идеального питания я начала набирать вес. Если в феврале-марте он был 51-52 кг,то в августе я начала замечать не заливе такие отёки, а в сентябре я в оёгкой панике обратилась к эндокринологу,на приёме у которой вес был уже 60 кг.
Ещё раз заострю ваше внимание:я бегала каждый день или через день по 5-10 км, Ела один раз в день миску салата из зелени, заправленного оливковым маслом с куском рыбы или морепродуктов. Всё.Вообще всё.
Я перелопалила гигабайты информации в поисках ответа. Я узнала про связь того,что даже по мнению врачей не связанно («даже» - вот это я хуйню сморозила 😂).
Я поняла,что без анализов мне не обойтись,так как вопросы по ряду гормонов.
Было у меня ДМС. Чтоб сдать по нему анализы нужно было пойти к эндокринологу и получить направление (так бы хрен я вообще хоть к одному врачу пошла).

Убили женщину в Курской области за то что говорила на «россiйськой мове».

А на какой бл@ть еще мове она должна говорить в России?

На франзуской? Может на польской? Или на венгерской?

Меня иногда затрахивают в личку всякие «славянофилы», которые ни разу не были на этой войне, но при этом втирают мне что «мы напали на Украину по приказу Путина».

Я всем этим дебилам предлагаю прокатиться в Горловку и там потусить . А еще лучше выйти и обратиться к своим «братьям славянам» прямо на линии фронта.

Я посмотрю сколько они после этого проживут.

Но у них на это ни душка ни яиц не хватит.

Только и могут что в интернете всякую херню разгонять , да засирать мозги людям.

На большее не способны.

Помощи никакой, пользы от них никакой. Мало того что не помогают , так еще и мешать пытаются.

Может их реально надо начать сажать? Чтобы своими языками не пи@дели лишнего?

У меня к достойному противнику уважения больше чем ко всякой шелупони в нашем тылу, которая только и делает что воняет .

Ну а этих у@бков на видео нужно обнулить.

Желательно закопать живьем , потому что пули они не достойны.

Мужчины воюют с мужчинами. Воины воюют с воинами.
А с бабами и детьми может воевать только трусливое и никчемное дерьмо.

Ох, ну раз начала, то показываю уже всё как было и есть…

Ну что ж, погнали)))

Меня зовут Мара, и я рада сопроводить тебя на твоём пути к здоровью, долголетию и красоте.

Почему я уверена, что мне есть чем с тобой поделиться?
Потому что я плотно изучаю тему здоровья без фармпрепаратов с 2017 года. Это началось после рождения дочки. Мне хотелось понять, как вырастить здорового человека и как оздоровиться самой.
У моей дочки нет ни единой прививки, она практически не болеет (болела с температурой 39+ раза 4 с 2016 года, и в лечении всегда обходились без препаратов и даже температуру на сбиваю).

Я сама прошла через много разных типов питания, начиная с карнивора (питание ТОЛЬКО продуктами животного происхождения), заканчивая веганством исключение любых ПЖП) и даже сыроедением (веганская еда без термообработки).

По опыту скажу, что похудеть можно на каждом из вышеперечисленных типов питания, но остаётся главный вопрос - что является нашим типовым, т.е. правильным для нашего вида питанием и какое из них самое полезное для нас.

Изучая вопрос детально, со всех сторон, с полным погружением и проживанием каждого варианта на данный момент я придерживаюсь уже несколько лет так называемого кето в сочитании с интервальным голоданием.
В МАРАфоне я подробно расскажу про каждый пункт, что это такое и почему мой выбор остановился именно на них.
Мы будем придерживаться именно этих параметров, поэтому я хочу, чтоб вы понимали их важность, механизм работы и воздействие на организм.
Это не диета. Это пожизненный план питания, и если вы поймёте его необходимость осознаете правильность такого питания, а так же будете придерживаться моих рекомендаций и иногда пересиливать свои хотелки, то вы будете изумлены тем, как вас вознаградит тело за ваш труд.

Да, изначально придётся включать силу воли и прокачивать её, но если вы будете делать всё правильно, то уже в первую неделю вы увидите плоды ваших стараний, а так же быстро войдёте в режим, в следствии чего вам больше не надо будет терпеть, вам понравится то, что вы делаете.
А войти в состояние кетоза, в котором вы не будете ощущать голод удастся за время от 3 дней до 2 недель (зависит от того, в каком состоянии ваш организм и на сколько сильна инсулинорезистентность).
А так же я поделюсь «лайфхаками», которые облегчат и ускорят переход.

По каждому пункту, который будет в марафоне я расписала отдельно, чтоб вы понимали, что и для чего мы делаем, как это работает. Знаю по себе, что это очень помогает преодолевать вредные привычки, лень и апатию.

P.s конечно дико стрёмно такое выкладывать, но по-другому наверно и не надо, это мой путь, и я его честно прошла. Стыдно за «до», но без него я бы не стала той, кто я сейчас.

В Вашингтонском обкоме не спокойно синее море. В город вводят войска 5000 военнослужащих развернуты для 60-й инаугурации президента! Что-то интересное будет? 🤓

Доброе утро 🥰

Представляете, как было бы классно в мире, в котором люди живут осознанно 😉

Это я всё к чему - здороветь надо, а то врачи у нас немножко другим заняты…
Амбасадоры фармы

Лааално, тут тоже повеселю вас фоточками)

Так «до» тоже лучше? 🌚

Ещё конечно не предел мечтаний, я в процессе, но вроде есть разница 😅

Столкнулась с такой вот интересной ситуацией)))

Некоторые женщины на вопрос «какая больше нравится» выбирали прежнюю меня.

Хочу рассмотреть это явление))

Сталкивалась с таким у других блогеров, когда на фото их трансформаций (очевидно удивительных и прекрасных, не путём медицинских вмешательств, а благодаря работе над собой и упорному труду) некоторые женщины писали, что «до» было лучше.

Каюсь, был в моей жизни случай (в далёком детстве), когда по причине банальнейшей зависти превознесла себя путём принижения подруги (она занималась тайским боксом, отлично скинула вес и набрала мышечную массу, объективно стала выглядеть отлично, и на её вопрос о новой фигуре стала нудить, сто она слишком худа и болезненна 🤦🏼‍♀️).

Все мы не без греха, и мне не стыдно признавать свои ошибки и пороки. Особенно приятно это делать, когда с ними справилась 😂

Угадаете, как я выглядела, когда случилась та история?))
Какая из двух верхних «я» могла так поступить?)
Я думаю, по выражению лица всё ясно 😉

Именно так наше нутро влияет на внешность)
Прекрасный человек изнутри будет прекрасен снаружи, независимо от пола, возраста, цвета глаз, кривизны носа, пухлости губ.

Но я отошла немного от темы.

К чему я вела вначале?
Та к тому, что признает достижения и какой-либо успех другого человека может только тот, кто честен сам с собой, тот, кто свободен от зависти или как минимум может её в себе увидеть.
Говоря другому человеку, что раньше он был милей со своей лишней десяточкой кг, а сейчас как сушёная вобла, мы обесцениваем труд этого человека, его работу над собой, его путь к этому.
Почему?
Да потому что подсознательно начинаем понимать, что мы где-то ленивы, не достаточно трудолюбивы, что есть вопросики по силе воли, и в успехе другого мы видим свои изъяны.

То де самое, когда мы осуждаем людей за какие-то из проявления, действия (не маргинального характера).
Мы себе чего-не позволяем и осуждаем другого за то, что он себе это разрешил.

В итоге мы можем видеть в результатах опроса тех, кто удовлетворён собой, а кто нет, так как факт положительных изменений на лицо)

Ни в коем случае не обижаюсь и не осуждаю тех, кто проголосовал за первое фото, была на их месте и прекрасно понимаю, откуда ноги растут.
Этим постом я подсвечиваю этим прекрасным женщинам зону роста 💕

В общем такие вот мысли к вечеру пришли))
А вы что думаете?))

Для того, чтобы быть на пике своей красоты, ты должен как-то очень синхронизироваться со своей сердцевинкой.
Франц Вертфоллен «Шот Жизни»

2018 год

На фото «до».
Долго ли я искала эти фото?
- естесссно!

Почему?
- а по ним не понятно? 😂

Я не любила себя, своё отражение в зеркале, свою жизнь, и естественно фотографироваться я тоже не любила.
А разве возможно быть счастливым без любви к себе?
Разве можно требовать любви к себе, не испытывая её самостоятельно?
Разве может несчастного человека сделать счастливым кто-то, кроме него самого?

На все эти вопросы ответ один, и вы его знаете сами.

Наша внешность - это зеркало нашей души и нашего состояния.
Солгать тут не получится, потому что даже прибегнув к помощи косметологов или даже хирургов достигнуть желаемого результата не удастся. Цвет воолос тоже можно менять до бесконечности, однако истинные изменения должны начаться внутри.
Те перемены, что вы видите на фото - это изменения не цвета причёски или формы губ.
ЭНЕРГИЯ иная.

И то, что вы видите - результат огромной работы над собой и своей жизнью.

Нельзя измениться внешне, не изменив «начинку».
С весом такая же история, и с ним будем разбираться далее.

P.s. Предвидя вопросы скажу сразу, кроме губ у косметолога я ни чего не меняла.

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
многообещающий источник функционального пищевого ингредиента

Польза для здоровья

1. Антиоксидантная активность

Недавние исследования показали, что меланин, извлеченный из натуральных материалов, обладает превосходной антиоксидантной способностью. Многочисленные исследования in vivo подтвердили, что меланин может ослабить окислительный стресс через эндогенные антиоксидантные механизмы.
Меланин может увеличить содержание глутатиона, и активность антиоксидантных энзимов, таких как супероксиддисмутаза (SOD), каталаза (CAT) и глутатионпероксидаза (GSH-Px), а также снижение уровня малондиальдегида (MDA).
В то же время меланин может активировать сигнальный путь NRF2, что приводит к экспрессии серии антиоксидантных ферментов фазы II (NQO-1, GCLC и GCLM) и увеличению антиоксидантной способности организма.

2. Иммуномодулирующая активность
Окислительный стресс и воспаление неразрывно связаны, поскольку каждое из них порождает и усиливает друг-друга. Во время воспалительной реакции клетки врожденной и приобретенной иммунной системы выделяют различные медиаторы.
Меланин действует как антиоксидантная молекула, помогая уменьшить воспалительную реакцию.
Кроме того, меланин проявляет противовоспалительную активность, активируя аутофагию и оказывая иммуносупрессивные свойства, тем самым ингибируя выработку провоспалительных цитокинов.

Меланин также является иммуностимулирующим соединением, которое повышает иммунитет. Он может улучшить индекс тимуса, селезенки и других органов, активировать макрофаги, Т-лимфоциты, В-лимфоциты, NK-клетки и другие иммунные клетки, а также улучшить иммунную функцию организма.
Внутригастрическое введение меланина может эффективно ингибировать опухоли у мышей.

Источник

Продолжение выложу ниже.

Кубики

В центре комнаты было разбросано множество разноцветных кубиков. Детям дали задание строить свою жизнь. Можно было брать любые цвета и формы.

Дети уселись вокруг конструктора и принялись за дело.

Одна девочка вытаскивала только чёрные кубики и строила из них башенку.

Другой ребёнок брал только светлые кубики и выкладывал на полу солнышко.

Дети брали то, что им нравилось. После окончания игры у них спросили:

— Какая она, жизнь?

— Она чёрная, и нет в ней ничего радостного, — произнесла девочка и показала в доказательство свою чёрную башню.

— Но ты ведь могла брать и другие цвета?

— Я не вижу другие цвета. Здесь только чёрный цвет.

Другая девочка сказала, что жизнь — это радостная и весёлая штука. Её разноцветный домик так и сиял солнечным светом.

— А ты видишь чёрные кубики?

— Да.

— И зная, что есть чёрные кубики, ты использовала только яркие, насыщенные цвета? Почему?

— Я брала, что мне нравится.

Девочка, которая выбирала чёрные кубики, потом согласилась, что тоже видела другие цвета, но старалась их не замечать.

— Это скучно, — призналась она.

А один мальчик использовал и чёрные и цветные кубики. У него был тонкий баланс цветов и оттенков.

— Без чёрного — светлые не были бы такие красивые. А без светлых — чёрные выглядели бы слишком мрачно, - сказал он.

Простая истина. В жизни есть всё. Выбирай, что тебе по вкусу!


Автор: Степан Чигинцев. Из книги "Метасказки".

Рисунки: Сергей Чигинцев.

Люди читают жопой. Жопой люди читают.
Люди в целом хорошие, но жопой читают они.
Дык ничего, что жопой. Главное, что читают
Можно читать и жопой, в жопе особый смысл…

Пишешь «я ем пельмени», казалось бы все понятно
Я! Ем! Пельмени! Дикси. Просто, как три рубля.
Но люди читают жопой, а значит в этих пельменях
Жопа всегда увидит что-то «очень своё».

«Зачем вы пишете это? Хвастаетесь, что богачка?
А в Африке голодают, стыдно должно быть вам»

«Зачем вы жрете пельмени! В пельменях коровки и свинки
Вы жрете коровок и свинок, вы женщина — трупоед».

«Пельменями дразнишься, сууука… А мы сидим на диете,
Зато у нас будут мышцы, а тебя скоро бросит муж».

«Вот я покупаю пельмени только у бабы Тамары,
вот ее сайт, вот фэбэшка, а вот ее инстаграм».

«Что за хрень и откуда? Какая-то баба с пельменем…
Зачем вы пришли в мою ленту? Уйдите отсюда вон».

«Вот помню в пятидесятых… вот это были пельмени!
А нынче разве пельмени? Сталина нет на вас…»

«Пельмени — не русская пища. Видимо, вы еврейка!
Ну, или китаянка. А может быть вовсе мордва».

Я! Ем! Пельмени. Дикси. Но люди читают жопой.
Люди в целом хорошие. Но жопой читают они.

В ту же тему)

Ни чего особенного, просто реклама сока в Швеции)
На случай, если вдруг кто хотел туда двинуть на пмж 😘

Житель Крыма продал СБУ снимок триколора за 15 000 рублей с целью поддержки наших бойцов
Отреагировав на сообщение в чате о вакансии «нужно разгрузить фуру с поролоном, плачу 8000 за смену», он получил предложение заработать 100 000 рублей за поджог трансформатора, как он поделился в местном чате.
Мужчина осознал, что общается с украинскими террористами и решил отомстить. Он сообщил, что у него нет денег (поэтому и искал работу) и попросил 15 000 рублей на материалы для коктейля Молотова, такси, а также хотя бы какую-то новую одежду, чтобы его не узнали.
Для получения средств он указал карту, которую использовали военные корреспонденты для сбора пожертвований на РЭБ для вооружённых сил России. В «отчете» он отправил мошенникам файл с видео российского флага на фоне Черного моря, снятый им на побережье.

ЧВК ZOV | ПОДПИСАТЬСЯ | ЧАТ

🆘 📣📣 🆘

Друзья, вопрос.
Есть ли у кого-то связь со Шторм 12 осз?
Бойца ищем.

Вчера у ребят, недавно обратившихся ко мне впервые за помощью растрепали штурмовую группу. Минимум 7 - 200 (это те, про кого было сразу известно), много 300.

На линии огня праздников нет. Пожалуйста, не забывайте о тех, благодаря кому мы сидим сейчас в своих тёплых домах со светом, газом и вай-фаем.
Мы все им обязаны.

На Камчатке безработному жителю позвонили мошенники пообещав 200 тысяч рублей за поджог машины сотрудников полиции.

Сославшись на давнюю нелюбовь к силовикам он согласился и в качестве подтверждения серьёзных намерений запросил предоплату в размере 50 тыс. рублей.

На переведенную сумму он закупил алкогольную продукцию в ближайшем магазине и в состоянии алкогольного подпития потребовал увеличения суммы предоплаты в два раза. Мошенники отказались второй раз платить такую сумму, но договорились о выплате ещё 20 тыс. рублей, на которые данный персонаж опять купил алкогольную продукцию и перестал отвечать на звонки.

Самая успешная радиоигра контрразведки со времён СМЕРШа.

🎯 @opersvodki

Ввели ЧС на уровне региона.
Руздуплились 👏

Пока не еду, по обстановке буду смотреть.

Товарищи, сбор закрыт 🙏🏻
Чуть позже выложу отчёт 💋

Посмотреть или скачать файл «Гайд волонтерам.pdf»
От Владимира Попова и iTab. Поддержка здоровья.

https://disk.yandex.ru/i/-Tb_e-NXMd75_g

Ещё дополнение аптечных препаратов к Владимиру Попову.

Чем опасен мазут и почему нужно защищать себя при очистке пляжей? Что делать в случае отравления? Инструкции от доктора @detsdoc.

Это памятка для всех тех, кто сейчас помогает очищать пляжи на юге России. Много просьб от вас было именно об этом, так что 👇

▫️Мазут - нефтепродукт. Подобные нефтепродукты при вдыхании (когда не используются средства индивидуальной защиты) воздействует токсически на нервную и респираторную системы.

▫️В случае отравления человек испытывает следующие симптомы: психомоторное возбуждение, нарушение походки, тошнота и рвота, головокружение, учащенное сердцебиение, эйфория и смех, ринит, бронхит и удушье.

▫️В случае тяжелого отравления мазутом: потеря сознания, судороги, высокая температура.

👉Поделитесь этой информацией.

Что делать и чем помочь?

▫️НЕЛЬЗЯ и СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Контактировать с мазутом в отсутствии средств индивидуальной защиты. Вы точно пострадаете.

▫️В случае появления ПЕРВЫХ симптомов отравления, необходимо срочно покинуть зону загрязнения, обеспечить обильное питье (если началась рвоты, растворите в воде электролиты или хотя бы соль). Использовать любой сорбент под рукой (уголь не менее 15-20 таблеток, энтеросгель в тройной дозировке и аналоги, ещё лучше - зостерин ультра четырежды в день или тот же аминосорб). В зону загрязнения не возвращаться до полного восстановления!

▫️С целью профилактический защиты органов дыхания или реабилитации после отравления. NAC (аптечный или этот) по 600 мг сут х 2 раза в день, от недели до месяца. Усилить его эффект можно добавлением к нему глутатиона по 150-300 мг в сутки, 7-21 день (вариант 1 или вариант 2). Если ситуация острая, ищите глутатион (раствор) для внутримышечного введения.

▫️Для поддержки нервной системы используйте витамин В12 в активной форме. В12 (по 5-10 пипеток, через 30-60 минут после завтрака или в первой половине дня, 2-4 недели) не только поможет в восстановлении функций центральной нервной системы, но и обеспечит дополнительную защиту против отравления токсическими веществами. Общую дозировку рассматривать от 300 мкг до 1000 мкг в сутки.

▫️Тяжёлые формы отравления требуют срочного обращения за первой медицинской помощью, речь о спасении жизни человека!

‼️Не допускайте попадания мазута на открытые участки кожи! При попадании, срочно удаляйте (нашатырным спиртом или раствором с содой).

Берегите себя, доктор.

-
Док @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

Меня ничего не удивляет -хочется сказать- но нет - это просто адовый треш https://telegra.ph/V-gamaleevskom-Sputnike-V-obnaruzheny-nezadeklarirovannye-opasnye-dlya-zdorovya-toksicheskie-ehlementy-12-25

Я бы провела аналогию с армией, но в тюрьму мне низя. Так что без подписи оставлю новость.

Мазут погубил много живности на дне Чёрного моря после крушения танкера.

Волонтёры каждый день находят мёртвых рапанов, моллюсков и медуз в нефтепродуктах. Вещество спустилось вниз из-за холода.

Со слов экспертов, посчитать погубленную живность невозможно, счёт идёт на сотни тысяч особей. А весной начнут всплывать тушки умерших рыб. Фауна будет восстанавливаться минимум 10 лет.


Крым №1 | Подписаться

Заработал единый информационный портал помощи Черноморскому побережью «СПАСАЙ МОРЕ». www.spasaimore.ru


МЧС запустили рассылку.

Освободилась.
Вникла.
Уревелась.

Группа для устранения экологической катастрофы в чёрном море.

https://chat.whatsapp.com/KbLFAx256haFdIaJyjHBQm

Дорогие участники группы, остаётся очень много работы! Станислав принимает добровольцев в Благовещенской, с проживанием, питанием, иногородних очень удобно будет, контактный телефон
+7 928 884-44-48

Также ТОС1 "Маяк" переходит чистит и ликвидировать ЧС на каменных пляжах от Малой бухты в сторону 40 лет победы.
Координация по телефону +79184728449 Елена
Координирую также по отлову птиц в этой зоне. Есть склад необходимого.

Ответственный координатор по расселению
+7 918 365-08-02 Лилия
Если Вы планируете приехать в Анапу добровольцем, но не знаете где разместиться, обращайтесь по всем вопросам.

Народный штаб в Джемете по адресу:
Анапа, район Джемете, 1-ый проезд, д. 9
Работает с 8:00 до 18:00
контакты ответственных лиц:
1. +7(918) 646-26-66 Юлия
2. +7(961) 509-77-00 Сергей
3. +7(918) 472-84-49 Елена

Есть желающие поехать в Анапу на помощь? Я тут сейчас хочу организоваться.

Так-с, айлбибэкнулась домой, всё хорошо, я снова с вами 💋

Помните эту боевую лошадку?
Она в беде, вновь…
Двигатель приказал долго жить, цена вопроса 280 к, ребята собирают, часть есть, сейчас просят помочь, сумма не большая - 50-60.

Давайте поможем? 🙏🏻🥹

Реквизиты:

Тинькоф: 4377723761191190
СБП: 8-999-634-37-97

Даже будучи серым и в полумраке, Белгород уютен и прекрасен 😍

Местные ⬆️😁

Вспомнилась ситуация в Краснодаре: ехала по делам, тут очень громкий хлопок, и на пол неба инверсионный след от самолёта петлёй (разворот делал).

Захожу в местный паблик, все на ушах: ПВО сработало, ПВО сбило, ПВО хлопнуло и фотки следа.

Сижу угараю: махарошие, вы ПВО не видели никогда 😂
Летело-летело и передумало 😂

*то самолёт из лётного училища преодолел звуковой барьер*

Тем временем дети в приграничье отличают по звуку выход и прилёт…

РСЧС: Внимание! На всей территории Белгородской области. Ракетная опасность. Спуститесь в подвальное помещение или подземное пространство.

Получили посылки, но это ещё не всё 🥲
Почта конечно прямо «порадовала» в этот раз…
Ещё штук 6 в пути 🤦🏼‍♀️

Доброе утро 🩵

А есть в Белгороде желающие сгонять под грайворон, чтоб помочь отвезти посылки танкистам? 🌚

У меня тут форс-мажор на форс-мажоре 🫠

Меня тут поправили:

«Прошу обратить внимание название памятной даты. Добровольцы!!! Волонтер это чуждое слово, пришедшее из франции. И в России оно появилось только после развала СССР.»

А ещё, оказывается, сегодня день добровольца…

Проснулась утром, а меня разведчик поздравляет, а я сонная, не пойму, с чем 😂
Вежливо поблагодарила, но всё же поинтересовалась, с чем поздравление 🙈

А потом вот артиллерист прислал видео-поздравление, про меня там пару слов 🥰

Очень приятно, благодарю всех за поздравления, а так же от себя поздравляю всех коллег-добровольцев и желаю успехов в этом предельно важном, сложном и, порой, опасном деле, сил всем нам, братья 🤓
За Родину, за царя, за бойцов и семью 🇷🇺🇷🇺

Случился у меня очередной е&у4ий случай.

Отправила посылки с одеждой 28.11.
Почтой России, потому что ею в Белгород сейчас посылки бесплатные. Тыщ 20 минимум сэкономила.
По прогнозам самой почты посылки прибудут до 3.12.
По опыту с починенной птицей и того раньше.

ПР пользуюсь регулярно, работали без нареканий. До этого момента.

Говорит мне Стас: приезжай раньше, мы тебя в Россоши в субботу заберём и поедем в Белгррод, а там в воскресенье-понедельник уже и посылки прибудут, отдохнёшь у нас до этого.

Ну, думаю, ладно, за ребятами соскучилась, давно не виделись, погуляю по городу день-два.

Ага. День-два.

Всё добро застряло сначала в Воронеже в распределительном центре. Потом в Белгороде в аналогичном.

Сегодня 5.12, почта готова выдать 3 посылки.
3 из 18!!!!

Запас цензурных слов у меня иссяк, посему вынуждена откланяться, пока не наговорила лишнего…

Всё как всегда - я застрял 😒

В 3:47 ракетная опасность голосила.

☄️Последствия ночной атаки Шебекино, где в результате сброса с дрона полностью сгорели 4 автомобиля.

Подписаться на канал «Прифронтового»

Меня наконец-то пустили «на экскурсию» в расположение 😍

Провели, показали блиндажи, ещё кое-что, напоили чаем, получили от меня пару тортиков 😊

Когда туда везли, заставили надеть броник и каску, не самый удобный лук, однако)

Ребята окапываются сами, вручную, всё, что вы видите - абсолютно рукотворное, а ещё это всё куплено на свои деньги.

Это те самые мотострелки, которым мы с вами помогаем регулярно, для них же сейчас идёт сбор на грузовой дрон.

Реквизиты:

Тинькоф: 4377723761191190
СБП: 8-999-634-37-97

Рабочий, устанавливавший укрытия для самолетов, стал свидетелем прилета кассетной ATACMS по аэродрому Халино в Курской области

Ракета MGM-140B ATACMS Block 1A с дальностью полета 300км несет 275 кассетных суббоеприпасов M74 с радиусом поражения осколками 15 метров каждый. Но из кабины КамАЗа с образами святых это выглядит не более чем дорогим феерверком.

В последнее время в Халино возводили железнобетонные укрытия для самолетов для таких вот случаев. А вся авиация была заранее перебазирована.

Дядя Слава. Подписаться.

Ну что могу сказать, военная прокуратура Калининградского гарнизона просто нереальные молодцы и трудяги.
Они в адрес 11 АК вынесли просто рекордное количество протестов, представлений и прочих мер прокурорского реагирования за 2024 г.
По хорошему своих должностных полномочий должны лишиться уже как минимум 3 командира и все его замы.

В декабре обещают полное обновление 360 и 7ки и командования 11 АК, ждём 👍

Получила благодарность от наших мотострелков с Белгородского направления 🤩

Очень приятно, спасибо большое 🥰

По известным местам нас помотало конечно)

Азовсталь.

На пригорке стоит, вокруг низина.
Как же они её штурмовали…

Мариуполь.
Год там не была…

Ну что могу сказать…
Оккупант вообще краёв не видит - строит и строит ни кому не нужные дороги, застраивает город безлунной типовой застройкой, транжирит деньги на медицинские центры и выпендривается, ремонтируя и облагораживая всё на своём пути.

В общем типичный оккупант - ни стыда, ни совести…

P.s К сожалению не было возможности всё нормально отфоткать, людей мало, потому что утро воскресенья.

Дома 🫠

https://t.me/huyhohlam
Самая свежая и актуальная информация от первоисточников с Харьковского направления СВО.

Бьём врага, предоставляем возможности внести свой вклад в общую Победу!

https://t.me/huyhohlam
https://t.me/huyhohlam

P.s. Канал ведут сотрудники силовых ведомств (даже лично знакома) 😉

С Днём Матери, феи 🥰

Доброе утро 😌
Отгрузили двум подразделениям в Мелитополе, едем к третьему 😉

Выехали очень рано, спала 3 часа, перегрузились в Симферополе, едем дальше))

Я по нашим важным гуманитарным делам, не проёбываюсь 🫡😁

Утречко 👋🏻🤭

Upd: Обновила чуть фоточку, там был крымский мост, еслишто))

Вчера чудо случилось ни раз 🥰

Благодаря этому получилось частично помочь с генератором нашим уже таким родным артиллеристам, а всю оставшуюся сдачу закинула в сбор мотострелкам 🫡

Ещё раз, низкий поклон всем, кто помогает, за каждую копейку.

Птиц выздоровел, оплачен и отправлен к хозяину.

Заменили всё поломанное по полной. Теперь как новый 🥰

Благодарю всех и каждого от себя и от ребят 🙏🏻🫡🩶

Приятно 🥰

Доброе утро, мир 🩶

С праздником, воины, други 🇷🇺🇷🇺

Что означает обещание Трампа "усердно работать над мирным урегулированием"?

Россию загоняют в ловушку: её готовятся сделать перед всем миром ответственной за продолжение войны на Украине, которую хочет прекратить Дональд Трамп, предложив Москве некую компромиссную сделку.

Проблема в том, что "Минск-3" будет хуже, чем все другие "Мински", что уже признал Сергей Лавров, и Россия на это согласиться не сможет. Когда миротворчество Трампа, которому нужно лишь одно – свалить содержание Киева на плечи союзников, зайдёт в тупик, он обозлится и умоет руки.

Тогда Запад дружно обвинит Россию в нежелании мира (прекрасно понимая, что речь идёт о перемирии), а Украине дадут и дальнобойные ракеты, и много чего ещё.

Растут признаки того, что Киев и его патроны попробуют в 2025 году продержаться и не согласятся на условия Москвы по завершению конфликта.

Поэтому нужно готовиться к ужесточению войны и расширению её масштабов, а не успокаивать себя иллюзиями скорого мира, морально разоружаясь.

💣 @Mikle1On

Знакомьтесь: новый генеральный прокурор США Мэтт Гетц.

Чувак не особо стесняется в выражениях и плевать хотел на всякую толерантность и прочую либеральную лабуду!

Zлой Пруф

По кабелю отбой, теперь нам нужен дизельный генератор на 6,5 кват 🌚 🥲

Любая помощь, даже информационная очень пригодится 🙏🏻

Реквизиты:

Тинькоф: 4377723761191190
СБП: 8-999-634-37-97

Давайте просто остановимся и поблагодарим бога за то, что мы живём в России…

«В Новой Зеландии биологическая женщина, которая идентифицирует себя как мужчина и принимает мужские гормоны, забеременела от своего мужа-мужчины-гея, и родила ему ребёнка. Процесс родов, которые проходили в воде, показали по новозеландскому ТВ. Ещё раз: баба родила от мужика, но баба — это мужик, а мужик — гей, а вместе они — пара мужиков.

* вся эта залупа запрещена в РФ, само собой 🤣»

Поздравляю, воины ❤️‍🔥

Сегодня получила первые посылочки с вещами ребяткам 🥰 🇷🇺

«Пойди сюда, что-нибудь подкинь!» — видео от легендарного бойца Закарьи, снятые им во время трехнедельного удержания опорника на Запорожском направлении

Боец в одиночку удерживал опорник на Запорожском участке аж 3 недели. Эти кадры боец снял в тот период. На видео истощенный солдат с печалью в глазах констатирует,что уже в наглую стоит в опорнике, но он не собирается уходить с занятой им позиции. Даже в этой ситуации герой не теряет чувства юмора — говорит, мол, стоит и ждет, что кто-нибудь хоть что-то подкинет поесть.

«Что ты вжи-вжикаешь? Пойди сюда, что-нибудь подкинь!», — в шутку отвечает боец вражескому дрону.

В субботу в сети появились кадры, как Закарья в одиночку без еды и единой капли воды продолжал отражать накаты врага на отбитую позицию. Сенатор от Запорожской области Рогозин рассказал, что мало того, что боец в одиночку удерживал опорник, так он еще и сам атаковал противника. В отбитой траншее Закарья обнаружил мешок лука, который и был его пищей. Спустя 3 недели дрон ВС РФ все же обнаружил нашего воина, после чего его удалось эвакуировать. Сейчас боец на реабилитации.

Ну и по старой-доброй традиции ...

💖💗💗💗💗
⚡️💙💙💙💙💙 💙💙💙💙💙💙💙⚡️

😍При заказе
4 штук и более
количество удваивается, например - 7 покупаете и 7 будет в подарок.

🔹Без ограничений в количестве!!!

😍Таким образом скидка получается 50%

Акция продлится до конца этой недели.

Закарья Алиев, 28 лет, разведчик-сапёр штурмовой роты. Герой.

На одном из направлений Запорожского фронта штурмовой группе, в составе которой и был наш герой, была поставлена задача взять опорник противника. «До точки добрались быстро. Бой тоже был недолгим. Позиция перешла под наш контроль, но враг, не зная, в каком окопе мы сидим, начал перепахивать всё артиллерией. Пришлось откатиться».

Так уж получилось, что на позиции наш боец остался один. Совсем один. Сначала прятался в блиндаже, потом, когда его разрушили, по подземному ходу сообщения перебрался в соседнюю нору. Она и стала для него основным убежищем и огневой позицией.
Наши думали, что живых там нет: группа на связь не выходила, признаков жизни не подавала. Воздушные разведчики периодически облетали опорник, но там была тишина. Понятно, что летали не только наши, а попробуй определить - кто летит? Поэтому и сидел, не высовывался. На третьей неделе написал плакат: «Я, смайлик, найдите меня!» И каждый день выбирался наружу, в надежде, что наши найдут.

Вражеские наблюдатели «срисовали» цель и началось… Его начали убивать. Методично, каждый день, практически без перерыва. Из танка, ствольной артиллерии, минами с дронов. Закапывали в буквальном смысле этого слова.

«Они меня хоронили. Я каждое утро по пояс в земле был, откапывался. Откапывался, смотрел и дальше… Меня уже 4-5 раз похоронили. Думали, нету меня уже. Домой к маме приехали, соболезновали. Мама сказала: не верю, он живой! Позавчера с ней поговорили».

Без еды и без единой капли воды наш воин продолжал оборону отбитой позиции. Более того, он даже атаковал противника! Благо недостатка в боеприпасах не было.
«Голодный был. На третью неделю решил на них напасть. Вариантов не было», - смеется.

После одной из таких атак обнаружил мешок лука в отбитой траншее. Какая-никакая жидкость и еда. Когда наши обнаружили, что позиция, которую считали мёртвой, огрызается, всячески пытались помочь. Сбрасывали с дронов еду и воду. Отгоняли хохлятские «птички», не давая заживо похоронить нашего солдата. А он вычислял их систему полётов, чтобы в небольшой, относительно безопасный промежуток времени, вернуться к своим.

«Подлетел наш дрон, скинули бутылку с водой. Там в записке было написано: «Мы не можем к тебе подойти, приблизиться невозможно. Выбирайся как получится». Я ему показываю: «Подожди, не торопись»! Написал на листе: «Покажи мне дорогу, я за тобой пойду». Дождался, пока их наблюдатели уйдут, выпил последнюю воду и побежал. Шёл по минному полю, везде, как мог. Когда добрался до БАРСов, они сказали: "Ни один человек через ту тропу, которой я прошёл, не выжил".

Сейчас в госпитале. Идёт на поправку. Самое главное – живой!

Закарья. Простой парень из Кизляра. Победитель. Мужчина. С открытым лицом и лучистым взглядом. Воин с железной волей и верностью Родине. В одиночку противостоявший бандеровцам. Таких не сломить.

Негодуем вместе с бойцами.

Не трогай, это на новый год!

Ну и раз уж такая пьянка пошла, хочу напомнить, что тёплый шмот для танкистов по-прежнему очень актуален, его там много не бывает.

Уже несколько посылок с разных концов страны движутся по направлению к Краснодару, тут я всё получу, проверю, пересортирую компактно, отправлю из в Белгород, куда двину лично, сама же их встречу и передам.

Пока что план таков, но вы ж знаете, по-любому опять импровизировать придётся 😁

Кароче, вы ещё успеваете отправить свою партию, адрес дам в личку 😘

P.s. Не забываем, что сбор на грузовую птицу продолжается, а тут ещё кабель артиллеристам нужен…

Реквизиты:

Тинькоф: 4377723761191190
СБП: 8-999-634-37-97

Ну и ещё немного быта.

Парни копают это всё ВРУЧНУЮ!
Потому что они буквально в пешей доступности к ЛБС, туда не приедет такая техника. Опасно. Птицы, арта, миномёты, РСЗО, ну короче полный комплект.
Поэтому копают долго, вручную, под открытым небом.

А ещё уже много раз было так, что тооооолько вкапались, херакс - приказ: переезжаем.
И всё по новой.

Весь материал для строительства ребята закупают (пилят, обрабатывают и тд, что понятно из скрина) сами.

Вот вам и зп двести тыщ.

Доброе утро 😉

Заголовок статьи немецкой Die Zeit о победе Трампа на выборах президента США.

Случилось чего? 😁

И комментарии под постом 😁

🗣️ «У меня депрессия, осенняя меланхолия, ни чего не радует, не могу найти себя, жизнь потеряла краски, смысл.
Любимые бренды ушли, теперь приходится на шопинг летать в турцию, новый айфон даже меня ценой удивил, хотела лавандовый чехол, а был только пурпурный»

Тем временем люди в Белгороде:

Выдыхаем, Темнейший подписал 😁

А вообще я так подумала, когда поеду в следующий раз, могу позвать с собой всех желающих на экскурсию, провести по памятным местам, сгонять в Шебекино, там сейчас можно вообще не стараться - когда не приедешь, по-любому под касетки попадёшь 😉

К военным не позову, туда меня-то не особо берут, а вот поездить по «памятным» местам, посмотреть на воронки и разрушенные дома, обваленные подъезды - это пожалуйста, там этого «добра» навалом.

Эмоций и адреналина хапните - ууууу…
Но есть нюансы… 😉

А ещё цены. Чем ближе к 0, тем дороже. В несколько раз дороже, чем у нас!
Только бессовестные и недалёкие люди могут писать комментарии про зарплату в 200 тыс.

Вчера даже по ТВ прозвучало, что без волонтёров у фронта в разы меньше шансов, что на них там много держится, их вклад огромен, и его трудно переоценить.

А считать зарплаты воинов... Это уж совсем. И это не много за ТАКУЮ работу.

И почему они должны их тратить на самообеспечение на фронте? Это их зарплата, их личные деньги для их жизни и жизни их семей! Вы согласны потратить свою зарплату на замену своего рабочего компьютера в офисе? Не очень-то, правда?

Видят деньги и не видят сути, ЗА ЧТО платят эти деньги, причём, не очень большие, учитывая специфику.

Лёгкая работа? Развлекательная? Интересная? Идите добровольцем. Что мешает? Не очень-то хочется, правда?

А всю эту кутерьму прожить: дроны, рации закупать, продовольствие обеспечивать, сети плести, тёплую одежду искать, днями дома не бывать, отвозить это туда, ночи не спать, есть, когда получится, жить в полевых условиях, от обстрелов прятаться, известия о 200-х проживать... Как вам такое?

И здесь в карман лезете, чужие деньги считаете. Ещё стыдить осмеливаетесь, праведники хреновы!

«У них вон как много... А вы на этом зарабатываете... Откуда у нас деньги?...» Типичные высказывания типичного нищеброда.

«А вы всё просите...» Ну, не давай! Какие проблемы? Кто тебе руки выкручивает? К тому же, для тебя, дура, просят. Чтобы ты сегодня ночью спокойно спала в своей тёплой постели, а не на полу в подвале бомбоубежища.

Под конец скажу грубо: завали своё ебало и не позорься с такими тупыми выступлениями. Вообще исчезни. Уйди в закат. Такие, как ты, только мешают, мутят воду, тянут на дно и путаются под ногами.

А, ещё, по поводу ЗП в 200 тыщ.
Ну это уже избитая классика.
Во-первых такие зп далеко не у всех, например войска Белгородского направления, кто стоит до 0, у них зп как в части по 20-40 тысяч.

Во-вторых однажды боец, занимающийся снабжением показал мне траты по карте за месяцы. Парни там скидываются на всё подряд РЕГУЛЯРНО, поэтому на закупку ЕЖЕМЕСЯЧНО у них уходит в среднем 800.000 - 1.000.000.

Ну и я молчу про то, что мне в сборах регулярно помогают военные, об этом я писала ни раз.

Ну и важный нюанс забыла - пока мы нежимся в тёплых домах и считаем из зарплаты, бойцы сидят круглогодично в окопах под непрерывными обстрелами РСЗО и беспилотников.

Я крайне рекомендую всем имеющим возможность доехать хотя бы до Белгорода, а лучше Шебекино.
Но да, о чём это я…

Милая женщина, ни Вас лично, ни кого бы то ни было я не принуждаю.
На счёт того, что некоторые волонтёры берут процент - тоже правда, только есть тут нюансы:

Во-первых лично у меня нет миллионных оборотов, на которых я бы могла «зарабатывать» как Вы выразились.

Во-вторых многие волонтёры посвящают этому всё своё время, а мы - волонтёры, как бы тоже люди, мы тоже кушаем, у нас тоже есть семьи.

В-третьих - зачастую волонтёры, в их числе и я, ездим лично на 0 и дальше, живём с военными, готовим им кушать, заботимся, чтоб дать хоть немного поддержки и заботы, с ними же переживаем обстрелы.
Это всё есть у меня на канале, а чтоб Вам было не сложно искать, нажмите на это синее слово, и увидите один из примеров, если полистаете вверх и вниз, увидите всё, о чём я говорю.

В-четвёртых у меня есть все отчёты о покупках и передачи гуманитарной помощи.
Ещё пара благодарственных писем от командования полков.

Мне очень жаль, что Вы такого мнения о волонтёрах.
Ребята наперебой говорят, что на волонтёрах и тех, кто им помогает всё и держится.

Всего Вам доброго.

🔸🔸🔸🔸 🔸🔸🔸🔸🔸🔸

🔸🔸 🔸🔸🔸🔸🔸

Коты.

В прошлом году к зиме делала необычный сбор по просьбе наших Грайвороновских танкистов (80 танковый полк, воюют на границе Белгородской области).

Там служат контрактники и срочники (они же на видео), у них необычная потребность - нужна тёплая зимняя одежда, гражданская или военная - не имеет значения. Зима холодная, всё время приходится проводить в снегах и грязи (обслуживание танков).

Поэтому я заранее открываю сбор мужской зимней одежды. Размеры в диапазоне 46-54.

Прошу вас собрать такую одежду по вашим друзьям и родственникам и прислать мне.
Если есть напряжнка с деньгами на оплату посылки - я возьму это на себя.

Отвозить планирую в начале декабря +-

Любые вопросы пишите в комментарии или в личку.

Так же напоминаю, что у нас идёт сбор денежных средств на помощь военных Белгородского направления на приобретение грузового дрона.

Реквизиты:

Тинькоф: 4377723761191190
СБП: 8-999-634-37-97

С праздником, Бэтманы 🖤

5.11 - день военной разведки ❤️

Видео из какой-то другой реальности, не нашей 😅

Не верится, что такое было…

Объясняю.

Процентов 90 людей ночью дышат ртом (храпеть при этом не обязательно).

При ротовом дыхании насыщение кислородом клеток сокращается до нескольких десятков процентов. Плюс - закрепляется неправильный паттерн дыхания, нарушается функция диафрагмы со всеми вытекающими.
А ещё язык уходит в неправильную позицию - вниз, происходит деформация челюсти и черепа.

Как следствие - человек не высыпается даже если спит долго, искажается череп, лицо, прикус, осанка и много чего ещё «весёлого».

А можно просто залепить рот тейпом))
Сама недавно узнала, вот, делюсь)))

P.s. На картинке аденоидное лицо. Когда у ребёнка долго заложен нос, он постоянно дышит через рот, в следствии чего лицо искажается таким вот образом.
Взрослые тоже могут быть подвергнуться такой участи.

P.p.s нет, вы не задохнётесь, даже если у вас дикий насморк - нервная система не даст вам умереть во сне, максимум - вы его снимите даже не проснувшись))

А вы заклеиваете рот тейпом на ночь? 😉

P.s. А я и не говорила, что я нормальная 😏

P.p.s. Знаете, зачем так делать?

Генсек ООН прилетел на саммит БРИКС в Казани

Каааааапельку конспирологии капну вам))

Про новый модный кипиш в хуливуде слышали же?

Так воооот, опуская те нюансы, что видимо всё же вся шумиха с американской (и не только) богемой и представителями власти на счёт педофилии была не просто конспирологической шизой, тут кажется двойник всплыл не только у темнейшего.
Пидиди в тренде…

Итак, коротенький подитог.

Вместе с ранее собранной суммой + пожертвования сегодня (благодарю Ингу и Бориса Гринблат за репост) на данный момент собрано 102.381₽

Сбор продолжается 😊

Реквизиты:

Тинькоф: 4377723761191190
СБП: 8-999-634-37-97

Окружайте себя людьми,с кем вам тепло,спокойно,по-домашнему уютно,непринуждённо и доверительно..,кто развеселит и вселит надежду,кто согреет словом, взглядом..,кто подсветит то,что так старательно запрятано в подсознании ...,с кем пробуждается внутри любовь просто от того ,что он есть...🍄

я вдруг невзначай осознала,сколько вокруг меня прекрасных людей,и как они меня все дополняют..🙈

-вы думаете,откуда у меня такие чудесные метафорические карты?
- а эти чудные,полные любви ролики в сторис и канале?
-мудрые книжки,фильмы и песенки со смыслом...
-откуда ,наконец, моё состояние "стояния" ))

всё это от моих прекрасных и любимых земных
родных душ🫰🫰

☕️некоторых вообще не знаю..,просто подписана..,
с остальными виделась всего пару раз..

..у всех свои каналы и своя деятельность.. и мне часто нужно просто протянуть руку- и взять всё,что мне нужно.. всё рядом,всё во мне, но всё есть Я.
просто разбросано всё по маленьким частицам вокруг меня..

и когда находишь себя- оказывается,ничего уже и не нужно искать! оно само каждый день тебя находит🐦
и это волшебно!🦋

🃏метафорические карты каждое утро меня наводят на мысль о посте,о котором думала ещё вчера,но не было времени написать.. и я знаю,что если нужно- всё вспомнится,или чем-то напомнится

🦋 ролики все просмотрены.. и по мере надобности я иду и тырю,что мне нужно☺️

🐳песенки тоже давно
присланы и сохранены.. книжки,фильмы...- по мере своего прочтения и просмотра выкладываю тоже вам)

...а посты в сторис откуда я научилась выкладывать?🙈
...аудио со своим голосом записывать в канал..?)🙈
...систематизировать все посты как научилась...🙈
..я ж по технической части ноль!))

🫙🎩🌙когда-то наступит момент,когда мы понимаем,НАСКОЛЬКО мы богаты... у нас всё есть...
стоит только раскрыть этот невидимый мир... стоит только проснуться...🙈
✨✨🌙

В Вологодской области по требованию РПЦ убрали памятник славянскому Богу Велесу.

Церковники продолжают вмешиваться в историю России.

А потом мы удивляемся почему о Рюрике мало что известно, как и о его потомках. Почему так мало информации про дохристианский период . Почему не чтут Великого Князя Святослава .
Почему Весеннее Равноденствие (Масленицу) празднуют по лунному календарю , Летнее Солнцестояние (Купало) празднуют в июле вместо июня. А Коляда (Зимнее Солнцестояние) у них почему- то в январе , а не в декабре по Солнцу.

Сами призывают соблюдать традиции , но при этом плюют на традиции наших Древних Предков.


https://vk.com/wall-52056804_635681

То, о чём я писала в сентябре, прямо 1:1 - абсолютное неумение авторов формулировать мысль, вопросы.

Со звуком!

Меланин. Исследование.

Нашла интереснейшую статью со ссылками на исследования удивительных свойств меланина при лечении различных проблем со здоровьем и по воздействию на организм.
Представляю вам перевод первой части статьи, продолжение будет ниже.

Источник: www.sciencedirect.com

Меланин как естественный пигмент широко встречается у животных, растений, грибов и бактерий. Тесты In vivo и in vitro доказали, что меланин обладает различными эффектами, упагубляющими здоровье, такими как антиоксидантная и иммуномодулирующая активность, гипогликемический и гиполипидемический эффект, защитный эффект печени и желудочно-кишечного тракта.

Меланин может быть извлечен из побочных продуктов животного и растительного происхождения или получен путем микробной ферментации. Меланин можно добавлять в различные продукты питания в качестве натурального красителя и консерванта, с высокой безопасностью.

В этой статье основное внимание уделяется классификации источников меланина, пользе для здоровья, технологии экстракции и применению в пищевых продуктах для изучения его потенциала в качестве функционального пищевого ингредиента.

❗️С древних времен натуральные черные вещества использовались в восточной и западной народной медицине для борьбы с широким спектром заболеваний, таких как боль в горле, туберкулез, желтуха, болезни сердца, рак, желудочно-кишечные расстройства, сахарный диабет, жировая дистрофия печени и гиперлипидемия.

Польза для здоровья

1. Антиоксидантная активность

Реактивные формы кислорода (ROS) - это химически реактивные молекулы, содержащие кислород и включающие супероксид, перекись водорода, гидроксильныйрадикал и синглетный кислород. В физиологических условиях небольшие количества ROS вырабатываются внутриклеточно, которые функционируют в клеточной сигнализации и могут быть легко уменьшены с помощью системы антиоксидантной защиты. Однако в патофизиологических условиях производство ROS превышает буферную способность антиоксидантной защитной системы, что приводит к цепным реакциям, которые могут поставить под угрозу целостность клеток и привести к окислительному стрессу.

Окислительный стресс все чаще признается фактором старения и различных форм патофизиологии, включая сердечную недостаточность, атеросклероз, хроническую обструктивную болезнь легких, рак и болезнь Альцгеймера. Добавка пищевых антиоксидантов является одной из терапевтических стратегий в профилактике этих заболеваний, связанных с окислительным стрессом, и позволяет организму поддерживать адекватный антиоксидантный статус и нормальные физиологические функции.

Недавние исследования показали, что меланин, извлеченный из натуральных материалов, обладает превосходной антиоксидантной способностью благодаря своей способности к удачению ROS. Активность какаракатки DPPH (антиоксидантная активность)
чернил меланина достигла 86,3%-94,8% по сравнению с витамином С при той же дозе.

Удобирая активность меланина кальмара более эффективна, чем коммерциализированный антиоксидант карнозин. Меланин из семян арбуза показал 90% радикалов DPPH и ABTS. Меланин из плодов финиковой пальмы демонстрировал дикадирующие радикалы DPPH и ABTS (кислота — широко используемое соединение для определения общей антиоксидантной способности (ОАС) растительных экстрактов, продуктов питания, клинических жидкостей и т. д.) Меланин из гриба Трутовика (Inonotus hispidus) обладал значительной антиоксидантной активностью, а показатели очистки DPPH и ABTS составили 82,31% и 99,58% соответственно.
Многочисленные исследования in vivo подтвердили, что меланин может ослабить окислительный стресс через эндогенные антиоксидантные механизмы. Меланин может увеличить содержание глутатиона (GSH) и активность антиоксидантных ферментов, таких как супероксиддисмутаза (SOD), каталаза (CAT) и глутатионпероксидаза (GSH-Px), а также снижение уровня малондиальдегида (MDA). В то же время меланин может активировать сигнальный путь NRF2, что приводит к экспрессии серии антиоксидантных ферментов фазы II и увеличению антиоксидантной способности организма.

У ххлов всего хватает… кроме людей

Эх, какую страну проебали 👌

Помните танкистов из Белгородской области, Грайвороновского района, которым в декабре того года собирали тёплую одежду и инструменты, а потом я с огромными приключениями добиралась сначала к ним, а потом в ЛНР?

Так вот, у них проблемы - техника заканчивается. Транспорта катастрофически не хватает.

Я понимаю, что нива стоит не три копейки, та у нас еще и грузовой дрон на очереди, но вдруг случится чудо, и кто-то сможет подарить бойцам машину… 🙏🏻

Передать сможете лично, из рук в руки, сами увидите, кому и куда, я тут просто в роли посредника.
Пожалуйста, распространите пост, давайте найдём ребятам железного коня 🙏🏻

Севастополь, я вот дико извиняюсь, но уж очень любопытно…
А вам не стыдно ???

Режим лютует! Наконец-то

В Краснодаре учебная воздушка была - пол города портки застирывали, а там настоящая каждый день, по несколько раз, вот с такими «салютами» и осадками в виде смертоносных осколков от сбитых ракет, а люди не в укрытия и ванные комнаты бегут, а делают музыку в наушниках погромче и просто дальше на работу топают, только уже пешком, ну потому что во время воздушной тревоги транспорт останавливается, а работу и кредиты ни кто не отменял.

В Белгороде обстрел с самого утра — ВСУ нанесли ракетный удар по жилым домам

ВСУ с самого утра обстреливают мирные кварталы Белгорода. Сейчас из разных районов города поднимаются столбы черного дыма, звучит сигнал ракетной опасности.

На кадрах — поврежденный жилой дом, где живут мирные люди. В здании выбиты стекла, разрушена кровля, а осколками посекло забор. Спасатели оперативно прибыли на место и потушили возгорание. О пострадавших пока не сообщалось. Сейчас на месте работают правоохранители.

🟢Подписаться на РБ
🔵Предложить новость

Я не перестану показывать то, что происходит в Белгороде и других приграничных районах, потому что чем дальше от линии фронта, тем меньше понимания в людях о том, что вообще-то идёт война. Тем меньше понимания, как живут наши мужчины на фронте, как живут наши же мирные люди в своих мирных квартирах под ежедневными обстрелами. И да, обстрелы там ЕЖЕДНЕВНЫЕ.
Я вижу сплочённость среди людей, но чем дальше от красной зоны, тем её меньше, к сожалению.

А если бы каждый гражданин нашей необъятной родины вносил посильный вклад - кто деньги, кто сети бы плёл, кто свечи делал, что пирожки пёк, кто носки вязал - уже бы давно победили.

Без надёжного тыла победе не бывать.

Сегодня утром ххлы вновь провели террористическую атаку против мирного населения Белгорода из запрещённого кассетного РСЗО (предварительно чешскими «вампир»).

Хранители города - ПВО отработали по воздушным целям, но осколками посекло автобус с людьми. По информации из СМИ ни кто в нём не пострадал.

Помню летом однажды была в гостинице в общей комнате, зазвучали сирены, а в панорамное окно было хорошо видно работу ПВО. Я достала телефон сфоткать следы в небе (естественно не выкладывала ни где), а две женщины сотрудницы, увидев это сразу подбежали, сообщили, что снимать и выкладывать их ни в коем случае нельзя, на что я ответила, что я волонтёр и осведомлена, так как тесно общаюсь с военными. Они успокоились и стали обсуждать происходящее между собой.
Но что примечательно - как они говорили о ребятах из ПВО «наши защитники, наши ангелы, наши самые лучшие и замечательные» и т.д.
К слову, одна из тех сотрудниц отеля переехала в Белгород из Харькова, если я правильно поняла, уже во время сво. Это мы с ней ранее общались. Я лишних вопросов не задавала, но по её любви к нашим военным итак всё понятно. Ждуны таких слов из себя не смогут выдавить со спокойным ебалом.

Сколько с местными общалась, люди, живя под ежедневными обстрелами, на самой границе очень добры, спокойны и к военным относятся с огромной любовью, теплом и поддержкой.

Короче скучаю я по Белгороду дико, поеду туда при первом же удобном случае.

💚💚💚💚💚 💚💚 💚💚💚💚💚💚

Если вы не хотите что-то иметь, просто не думайте об этом, равнодушно проходите мимо, и оно исчезнет из вашей жизни.

Выбросить из жизни означает не избегать, а игнорировать.
Избегать — это допускать в свою жизнь, но активно стараться избавиться.
Игнорировать же — значит никак не реагировать и, следовательно — не иметь.

Каждый человек свободен выбирать себе любую судьбу. Единственная свобода, которой мы располагаем, — это свобода выбора.
Каждый может выбирать все, что захочет.

Дождь из обломков после отражения вражеской атаки над Белгородом.

🟢Подписаться на РБ
🔵Предложить новость