Экосистема «Все просто»

Я знаю, что есть те, кто боятся идти на тренинг. Потому что это что-то НОВОЕ и непонятное нашему мозгу.

Поделюсь, как это было у меня.

Тоже было непонятно и страшно. Это нормальная реакция💯😅.

Когда я первый раз приехала на тренинг в 2018, я увидела других людей, более раскрепощенных, более проявленных, более расслабленных. Оказалось, они еще и больше зарабатывают.

Блин, КАК ЭТО У НИХ ПОЛУЧАЕТСЯ, был мой вопрос? Я тоже так хочу😍.

И САМОЕ СТРАШНОЕ было признаться себе, что все мои знания, правила и установки не такие уж рабочие, раз у меня НЕ ТАК.

Тогда движения были скованные, тело не слушалось, было очень много напряжения внутри и снаружи. Страшно было заявить о себе, уводила взгляд, стеснялась, не на все темы могла говорить.

Но я ЧУВСТВОВАЛА, что я там, где должна быть.

Я жадно начала впитывать, доверяя мастерам. Внутри всё трепетало и хотело изменений.

Потом были еще тренинги, и еще.
На разные темы.
Каждый был тем недостающим пазлом.

Выстраивалась МОЯ НОВАЯ СИСТЕМА. Менялось состояние, менялись мои реакции, события, люди, менялся мой внешний вид. Рождалась НОВАЯ Я.

Прошло несколько лет. И если писать письмо самой себе, то я напишу:
ДЕВОЧКА МОЯ, ты всё делала правильно💯.

Именно тренинговое поле самое сильное для трансформации.
Именно ТРЕНИНГ - лучший буст для твоего нового уровня.

Елена Балясникова. Эксперт по работе с состоянием через Тело. Автор тренинга Скрытая сила

У нас с вами осталось чуть больше недели до последней «Силы Сексуальности» в Новосибирске 🎄😍
⠀
Сексуальная энергия — то, благодаря чему существует ваше либидо, или по-другому, ЖАЖДА ЖИЗНИ.
⠀
Как и на любой терапевтический процесс, на тренинг многие заходят через сопротивление, через страх и боль, но каждый из них - через готовность переродиться и стать настоящим.
⠀
Тренинг высвобождает и поднимает все то, что долгие годы мешало счастливой жизни.
⠀
Когда мы подавляем свои чувства и истинные желания, они копятся внутри и выливаются в психосоматику, тревожность и напряжение, которые по «эффекту домино» запускают другие негативные изменения в нашей жизни.
⠀
У меня к вам всего один вопрос:
Можно ли вам получать всё то, о чем вы мечтали, но запрещали себе все эти годы?
⠀
Если ответ «ДА», приглашаю вас в путешествие и исследование своей сексуальности — на тренинг «Сила Сексуальности».
⠀
Когда человек избегает своей сексуальности, он не разбирается в своих чувствах, не умеет брать ответственность во взрослой жизни и не видит всех возможностей своей реализации. И так происходит с каждым, кто боится неизведанного, кто сам ограничивает свои возможности или думает, что сексуальность - это что-то стыдное и запрещенное.
⠀
Практики из «Силы Сексуальности» помогут вернуться к своему истинному состоянию, вспомнить свою природу и научиться управлять сексуальной энергией для любой жизненной цели.
⠀
Формат тренинга ценен тем, что за короткое время вы сможете пропустить через себя новые процессы и мгновенно прожить свои перемены в едином мощном поле.
⠀
‼️ Продолжается набор на завершающую «Силу Сексуальности» в 2024 году!
⠀
📍Новосибирск: 22-24 ноября.

Подробности здесь: https://vse-prosto.space/gorpower-nsk

Александр Гор
Тантра-практики и тренинги.
Телесное и эмоциональное исцеление.

Нормально / ненормально

«И что есть красота
и почему ее обожествляют люди:
сосуд она в котором пустота
Или огонь мерцающий в сосуде?»

Восхищаюсь людьми умеющими видеть красоту вокруг, находить ее в каждом моменте, предмете, живом существе. Для меня это значит что они любят жизнь и живут в согласии с собой.

И, знаете, я заметила одну закономерность: если человек относится к себе с любовью и спокойным принятием (я не имею ввиду самолюбование или высокомерии сейчас), то только тогда он может распространить эту любовь и на мир тоже. Тогда он по-настоящему любит жизнь, видеть ее красоту в других.
Согласны? Что для вас красота?

Екатерина Шакти Савинова
Практикующий психолог.
Телесно-ориентированный терапевт.
Автор и ведущая женских тренингов.

- Признаки здоровых личных границ

В критической ситуации ты не поднимешься до уровня своих ожиданий, а упадешь до уровня своей подготовки.

Это правило, которое с детства я усвоил на боксе. Это правило, из которого я строю стратегию в жизни и на выступлениях.

На своих тренинга я всегда говорю, что в стрессе наше сознание сужается и мы способны проявить 20% навыка, а не 80 процентов гениальности и уникальности. Именно поэтому после конфликта или важного разговора мы часто думаем: надо было сказать так и тогда все было бы по-другому.

Именно поэтому, если вы хотите говорить так, чтобы
вас слушали/слышали/слушались - важно регулярно работать над:
1. Дыханием, звучанием, артикуляцией - над голосом, как инструментом.
2. Словарным запасом, импровизацией и смысловыми конструкциями - над речью, как навыком.

Лучшая импровизация - эта та, которая заранее подготовлена.

Хотите хорошо выступать тренируйтесь каждый день по 5 минут, а не 5 часов в день самого выступления - это будет эффективнее. Две классных книги вокруг этой идеи:
📕 Атомные привычки.
📕 Накопительный эффект.

Сохраните для себя ❤️

Виталий Тихомиров
Международный тренер по голосу

Константин Балашов
Сертифицированный тренер

Пятница, а значит
👀👀👀👀фильм -рекомендация

«Король говорит» 2010

Сюжет не фантазия сценариста, а исторический факт!

Георг IV действительно сильно заикался, особенно в преддверии публичных выступлений.

Воспримет ли нация и мировое сообщество всерьёз такого короля?..
Однако жена Альберта, Елизавета, нашла для него специалиста — логопеда из Австралии.

Фильм, изобилующий комедийными сценами, с лёгкой и лирической атмосферой, прекрасными декорациями и костюмами.

«Король говорит» - настоящее «лекарство» от робости, нерешительности, фобии или комплекса неполноценности, а также отсутствия мотивации

СМОТРЕТЬ ФИЛЬМ

Одна из историй моего опыта на мастер-классе «искусство проЯвлений»

Алена Красилова
Сертифицированный организатор

🥰🥰🥰🥰
Все мероприятия для "новичков" и "бывалых" на нашем сайте ✔️
https://vse-prosto.space/#schedule

— Саша, как прошла Сила Сексуальности в Сочи?
— Ах*енно, друзья ❤️

Все, кто попали на этот тренинг — приобрели опыт и навыки, которыми обладают единицы в этом мире, повысили состояние до экстаза и теперь умеют им управлять!

Последняя Сила в 2024 году пройдет в Новосибирске 22-24 ноября

Кто хочет не пропустить эту возможность
🔥 https://vse-prosto.space/gorpower-nsk

- Токсичная мама

Сегодня был на необычном мероприятии.

Я затеял провести в Питере чтецкий вечер - почитать стихи (свои и чужие), почитать прозу и какие то свои дневниковые записи.

Я хочу чтобы этот вечер сопровождался живой музыкой и сейчас нахожусь в поиске атмосферы для этого. Сегодня по приглашению знакомого пришел на джем в школу обучения игре на Ханге - Анимара.

Я никогда раньше не играл на ханге и мне кажется никогда не слышал людей, которые бы хорошо на нем играли. Но сегодня я по-настоящему проникся этим инструментом и почувствовал его. В какой то момент я закрыл глаза, перестал сам держать ритм и вдруг мое тело само запело горловым звучанием. Казалось я не контролировал, что происходит, а просто отдавался потоку.

Помню как на секунду появилось чувство стыда: «- а что если нельзя было петь, тем более таким звуком». А в следующую секунду появилось принятие и это удивило меня. Кажется, месяцы терапии дают знать о себе и уровень позволения, открытости и права на ошибку возрастает. Радуюсь.

Я не знаю, сколько прошло времени и откуда появлялись звуки, которые я издавал, но все это было похоже на шаманские песнопения и какие то мантры. Откуда это во мне? И если есть прошлые жизни, то кем я был раньше? А если их нет, то откуда в моем теле знание о том как это делать? Ведь в этой жизни я не учился этому…

Дальше помню как тело расслабилось. Я замолчал, а в скоре умолк и ритм. Я еще какое то время сидел с закрытыми глазами. И внутри было так пусто и спокойно. Что то произошло.

Тишина потихоньку начала заполняться аплодисментами участников друг другу. Я открыл глаза и понял, что нашел нужную атмосферу для своего чтецкого вечера. Я пока не знаю, как соединятся стихи, которые я хочу прочесть со звуками ханга, но это рождает внутри интерес.

Рад поделится с вами🙏
Хотели бы придти на мой вечер?

Виталий Тихомиров
Международный тренер по голосу

В этом посте ты найдешь ответ на свой запрос ❓

Последние пару лет выдались максимально сложными и одновременно самыми кайфовыми в плане моего личностного роста 🔥

Несколько лет назад я прошёл тренинг «ПерепроШивка», и это изменило мою жизнь навсегда 🔥

Я ушел с военной службы, которой посвятил 17 ЛЕТ СВОЕЙ ЖИЗНИ и начал работать с людьми:

✅ обучился на тренера программы «ПерепроШивка»
✅ сертифицировался на инструктора «Шодхан»
✅ создал свою практику «Возрождение»
✅ а также провожу индивидуальную терапию и живые разборы

Я постоянно обучаюсь, езжу на тренинги и ретриты, прохожу супервизии и с каждым днем всё больше оттачиваю свой профессионализм 😉

Я веду тренинг «ПерепроШивка» уже несколько лет, и теперь я решил собрать весь свой опыт и знания в свой новый авторский тренинг «СОЗИДАНИЕ»🤩

И сейчас я готов объявить дату ПРЕМЬЕРЫ моего авторского тренинга ✨🔥

20-22 декабря 2024. Уфа.

Совсем скоро расскажу, что это за тренинг и для кого он 😉 Кто ждет? Пишите в комментариях 👇

Никита Миловидов, психолог отношений, инструктор телесных практик, трансформационный тренер

- Как мы можем самостоятельно прорабатывать травму

Всё просто. Если человек принимает все свои части, позволяет себе быть в разных проявлениях. Тогда и происходит

Счастье - «с частями».

Но чаще всего из-за установок, ограничений и запретов мы не позволяем себе многого. «Так нельзя», «а что люди скажут», «я же хорошая».
Возникает внутренний конфликт, который приводит к несчастью.

Несчастье = «не с частями, я отдельно от своих частей»

Соединять все части себя в одно целое будем на тренинге «СКРЫТАЯ СИЛА»
6-8 декабря.

Подробности здесь: https://vse-prosto.space/skrytayasila-iar

Елена Балясникова. Эксперт по работе с состоянием через Тело. Автор тренинга Скрытая Сила

Друзья!
#книжнаясреда

Илья Качай «Победа над перфекционизмом»

Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом.

Книга поможет осознать, как завышенные и нереалистичные перфекционистские стандарты влияют на вас, ваше самочувствие и вашу жизнь, а также возможность постепенных изменений вредных привычек, мышления и поведения.

После прочтения книги выберите несколько понравившихся вам способов и регулярно отрабатывайте их на практике.

Все представленные здесь техники и приёмы важны только в контексте вашей повседневной жизни, а отдельно от неё они лишены всякого смысла.

🫶🫶🫶🫶

Дело не в том, что страха нет, дело в том, что я с ним делаю.
Очень страшно думать о будущем. Как Алиса будет взрослеть, сможет ли жить самостоятельно. Влюбиться ли когда-нибудь?

Я поняла, что это пустые и тревожные мысли съедающие то, что есть сейчас. А сейчас мы сидим на кухне и обнимаемся и Алиса чувствует, что мама спокойна и любит её. А я осознаю, что это вообще главное в жизни ребенка.

Мы выстраиваем жизнь без долгосрочных планов и ожиданий, делая то, что мы можем и то, что нужно именно сейчас. И так во всем.

Элина Семкова. Психолог. Трансформационный тренер. Автор ретрита Я есть Любовь

Что ты создаёшь в своей жизни?
Раскрыл «эффект наблюдателя» на примере финансов.

Илья Чудиновских - трансформационный тренер, автор тренинга «Сила в Деле»

- Как созависимость искажает восприятие

Что ты хочешь?

Когда идет работа со своим телом, со своей истинностью, с эмоциями, когда человек освобождает свой эмоциональный сосуд, понимает свои чувства и потребности, контактирует с собой, он может ответить себе на вопрос: «Я это действительно хочу, или это навязано мне извне?» 🤔 Согласны?

Пиши в комментариях, а ты знаешь о своих истинных желаниях и можешь сказать, что ты действительно сейчас хочешь?

Никита Миловидов, психолог отношений, инструктор телесных практик, трансформационный тренер

Можно..?

Ребёнок, когда рождается, исследует этот мир и ему всё интересно.
И для того чтобы он не убился родитель учит его спрашивать разрешение «прежде чем что-то сделать, спроси, мам, пап, можно..?»

После 18 лет, каждый из ребёнка превращается во взрослого, но, увы, в сознании остаётся ребёнком...

И вопрос «можно?» является инструментом управления, управления детьми.

Вот приходишь ты в кафе и говоришь официанту «Можно мне кофе?»

Давай включим осознанность!
Он что бл$ть, твой лечащий врач?
Откуда он знает, можно тебе или ты выпьешь и коньки отбросишь?
Ну камон!

В английском языке есть разница:
«Can I?» - могу ли я относительно своих физических возможностей
А есть «May I?» - позволено ли мне?

Взрослый человек имеет выгоды оставаться в детской позиции - можно продолжать быть безответственным.

Есть не очень хорошая новость - детям деньги не нужны!

Они приходят только взрослым людям, а для этого важно научиться брать ответственность за свою жизнь на себя.

Есть и хорошая новость. Она ждёт тебя в конце рилс 😉

#тебеможновсё

Константин Балашов
Сертифицированный тренер

Салют💥!

Жаль, что я не начал раньше:

сеять
расти
худеть
читать
верить
гореть
искать
влиять
умнеть
рожать
решать
учиться
строить
качаться
доверять
делиться
молиться
стараться
создавать
продавать
пробовать
воспитывать
производить
задумываться
разговаривать
инвестировать
выкладываться
договариваться
интересоваться

Из раздела: пора определиться со своими актуальными глаголами (действиями), потому что в зачёт идут только дела и поступки, и помнить, что удобного времени не бывает, поэтому всегда лучше сегодня.

Допиши ✍🏻 свои глаголы в комментариях

Приём?
AGTG

Егор Грибов
Бизнес-тренер.
Спикер. Коуч.

👇🏻…

рекомендую эти книги для поддержания психического и эмоционального здоровья, особенно женщинам

сохраняй подборку ⬇️

✔️ Д. Стрелки «Кафе на краю земли»
✔️ Д. Стрелки «Сафари для жизни»
✔️Нил Уолш «Беседы с Богом» (книга 1)
✔️Джон Кехо «Подсознание может все»
✔️Вадим Зеланд «Трансерфинг. Практический курс за 78 дней»
✔️Лиз Бурбо «Пять травм»
✔️А. Некрасов «Материнская любовь»

после прочтения любой из них вы почувствуете облегчение 🙏🏻

Элина Семкова. Психолог. Трансформационный тренер. Автор ретрита Я есть Любовь

- Естественные человеческие потребности

Юрий Свет. Трансформационный тренер. Автор тренинга Дозы Счастья

🔹 Вес, который тебе реально нужно сбросить, — это не про килограммы, а про душевное бремя.
— Чувство стыда,
— нелюбовь к себе,
— чужое мнение,
— страхи и тревоги,
постоянный контроль и обиды из прошлого — всё это мешает нам быть счастливыми и свободными, а главное здоровыми 💯💯💯

Степан Немыкин
Сертифицированный тренер

Экосистема «Все просто» pinned «Друзья! Розыгрыш призов на канале "Все просто". 🎁🎗️🎟️🎉 6 победителей! ✅ Онлайн-марафон в записи Михаила Шипулина «В контакте с Собой» ✅ Онлайн-марафон в записи Евгения Виденина «Слово и Тело» ✅ Онлайн-марафон в записи Дмитрия Моргуновского «Маркетинг…»

Друзья! Розыгрыш призов на канале "Все просто".
🎁🎗️🎟️🎉
6 победителей!

✅ Онлайн-марафон в записи Михаила Шипулина «В контакте с Собой»

✅ Онлайн-марафон в записи Евгения Виденина «Слово и Тело»

✅ Онлайн-марафон в записи Дмитрия Моргуновского «Маркетинг в моменте»

Удачи🍀

Измена – это нормально?

Поделился своим мнением в новом Reels. Пишите в комментариях, что думаете по этому поводу ⤵️

Никита Миловидов, психолог отношений, инструктор телесных практик, трансформационный тренер

Самонаказание и самобичевание: Путь в никуда

Каждый из нас сталкивался с чувством вины. Это тяжелое, гнетущее состояние, которое словно цепями приковывает нас к месту, не позволяя двигаться вперед. Многие люди, пытаясь справиться с этими эмоциями, прибегают к самонаказанию и самобичеванию. Но что скрывается за этой привычкой? Действительно ли она помогает избавиться от чувства вины или ведет в тупик?

Самонаказание – это сознательное нанесение вреда самому себе в качестве наказания за совершенную ошибку или проступок. Это может выражаться в физических действиях (например, отказ от еды или сна), психологических (самоуничижение, самокритика) или даже социальных (изоляция от друзей и семьи). Человек считает, что, наказывая себя, он искупает свою вину и заслужит прощение.

Почему самонаказание не работает?

1. Отсутствие решения проблемы: Наказывая себя, вы не решаете проблему, которая вызвала чувство вины. Вы лишь усугубляете свое состояние, добавляя к нему новые негативные эмоции.

2. Усиление чувства вины: Самонаказание усиливает чувство вины, потому что вы начинаете думать, что недостойны прощения. Это создает замкнутый круг, из которого трудно выбраться.

3. Негативное влияние на психическое здоровье: Постоянное самобичевание и наказание приводят к депрессии, тревожности и снижению самооценки. Ваше психическое состояние ухудшается, и вы становитесь менее продуктивными и счастливыми.

4. Потеря времени и энергии: Время и энергия, потраченные на самонаказание, могли бы быть использованы для решения реальной проблемы и улучшения своей жизни.

Как выйти из этого круга?

1. Признать свою вину: Первым шагом к избавлению от чувства вины является признание своей ошибки. Это не означает, что вы должны наказывать себя, но важно честно посмотреть на ситуацию и понять, что пошло не так.

2. Анализ ситуации: Постарайтесь разобраться, почему вы поступили так, как поступили. Какие факторы повлияли на ваше решение? Это поможет вам избежать подобных ситуаций в будущем.

3. Простите себя: Прощение – ключевой момент в процессе избавления от чувства вины. Помните, что каждый человек совершает ошибки, и это нормально. Важно не зацикливаться на прошлом, а учиться на своих ошибках и двигаться вперед.

4. Компенсация: Если ваша вина связана с действиями, которые причинили вред другим людям, попробуйте компенсировать ущерб. Это может быть извинение, помощь или поддержка.

5. Работа над собой: Постоянная работа над собой, развитие новых навыков и улучшение личных качеств помогут вам стать лучшей версией самого себя. Это гораздо эффективнее, чем самонаказание.

Самонаказание и самобичевание – это путь в никуда. Они не решают проблему, а лишь усиливают чувство вины и ухудшают ваше психическое и физическое состояние. Чтобы справиться с чувством вины, необходимо признать свою ошибку, проанализировать ситуацию, простить себя и сосредоточиться на улучшении своей жизни. Только так вы сможете двигаться вперед и достигать успеха.

Инна Орлова
Нейропсихолог, практикующий психолог-консультант, преподаватель психологии.

ТРЕНИНГИ ГОРА VS ТУРПОЕЗДКИ 🤪

Решать конечно вам, но для меня ценность развития очевидна. Когда-то я копил деньги на тренинги и отдавал все в 0, лишь бы прикоснуться к полю мастера и впитывать его опыт и знания. Я был готов мыть полы и убирать в зале мусор, лишь бы меня пропустили на обучение.

Сейчас я иногда слышу от людей фразы «я хотела на море поехать, вот не знаю даже, не получается на тренинг попасть, а так хотелось…»

И сейчас я четко могу ответить: если вы выбираете между тренингом и путешествием или поездкой — НЕ ВЫБИРАЙТЕ ТРЕНИНГИ. Вам они ни к чему 😉

Отдыхайте. Тусите. Тратьте деньги и время, энергию — вам они ни к чему. Если вам близка ценность развития так же, как и мне, вопроса выбора у вас не возникнет.

Люди с ценностью развития и жажды прожить эту жизнь счастливо, чтобы попасть на тренинг, приезжают ко мне из других городов, берут на работе отпуск, больничный, оставляют детей с бабушками и едут, едут на тренинги! Потому что знают, что ждет их после 🔥

🗝️ новый уровень дохода, отношений, качества жизни
🗝️ открытие в себе орг&змичности, сексуальности и страсти в паре
🗝️ проживание чувств и внутренняя свобода, которую не захочется больше никому отдавать

Подробности здесь: https://vse-prosto.space/gorpower-soshi

До встречи! ❤️‍🔥

Александр Гор
Тантра-практики и тренинги.
Телесное и эмоциональное исцеление.

Так, например,

иногда любовь к себе — это купить себе химический, ультра калорийный бисквитный рулетик в подозрительном киоске.

А иногда любовь к себе — это НЕ купить себе химический, ультра калорийный бисквитный рулетик в подозрительном киоске.

Такое вот кино.

Александр Устюжанин
Ученый. Психолог для умных.
Специалист по связи с реальностью.

Салют💥!

Почему стоит приобрести курс "Продажи неизбежны !! Прибыль прежде всего",
хоть вы всё проходили и соответственно всё знаете и, вообще, сами уже давно обучаете своих сотрудников.

1/ В принципе важно обновлять знания о продажах, освещать моменты, освежать нюансы. Доходное же дело, вот и должно быть отточено.

2/ Весьма вероятно, что определённая доля информации действительно глубоко изучена и передаётся практически слово в слово, но силу третьей стороны и подаче информации под другим углом никто не отменял, к вам ваши слушатели привыкли, а на этом курсе жетоны как раз и провалятся

3/ Две с половиной недели системного, регулярного, поступательного погружения да ещё и под присмотром кураторов не могут не принести результат — конкретный, в денежном эквиваленте.

Берёте?

Подробности здесь: https://vse-prosto.space/gribov

Приём?
AGTG

Егор Грибов
Бизнес-тренер.
Спикер. Коуч.

Пятница, а значит
👀👀👀👀 фильм-рекомендация

«Донни Дарко»

Фильм-история про подростков и их проблемы, в том числе психические.

Здесь много фантастики, но больше про уход от реальности и ощущение, желание быть уникальным.
Классный, трудный фильм.

СМОТРЕТЬ ФИЛЬМ

Ольга Малахова
Психолог. Системный семейный терапевт. Расстановки.

Раньше бывали ситуации, когда я сомневался в себе, в своей экспертности, знаниях, навыках, результатах.

Не верил, что могу быть огромным вкладом в людей и поддерживать их в достижении грандиозных результатов в жизни.

КАКИМ я вижу себя изнутри и каким видят меня другие люди - разные вещи.

Люди со стороны видят какие-то мои сильные качества, у них их нет, они хотят к этому прийти.

А я на это не обращал внимание, где-то сам себя обесценивая.
Это происходило из-за низкого уровня самоценности.

У каждого из нас бывают дождливые дни, и я понимаю, что в таком случае поддержка со стороны, отзывы людей, какое-то внешнее подтверждение, оно придавало мне сил и помогало выходить из этого пике.

Благо ❤️ дарю, что сейчас я взрастил свою самоценность до такого уровня, что теперь я знаю свою экспертность, ценность, охуе№№ость и знаю, каким огромным вкладом могу быть.

Тысяча человек, которые прошли тренинги у меня, каждый вкладывал своё семя, которое проросло в огромное мощное дерево - мою личную уверенность, самодостаточность и самоценность.

Теперь мне нет необходимости постоянно обращаться вовне для того, чтобы просто знать, что я настоящий мастер.
Мощный трансформационный тренер.

Инструменты, которые помогли мне взрастить самоценность — это исследование себя по самым разным методологиям.

Концентрат из этих исследований я даю на своём авторском тренинге «АЛХИМИЯ ЛИЧНОСТИ», премьера которого 12.12 в Москве.

ЛЮБОЙ МОЖЕТ БЫТЬ ЛЮБЫМ!

БЫТЬ ИЛИ НЕ БЫТЬ? Вот в чём вопрос

Я ЗНАЮ КАК БЫТЬ ЛЮБЫМ
И однажды поверил, что я действительно уникальный и грандиозный мужчина и тренер. Сейчас таковым и являюсь.

Я Константин Балашов - Великий-Великий-Великий, принимаю и позволяю этому БЫТЬ! 😎

Константин Балашов
Сертифицированный тренер

🌟 29 нояб — 1 дек мой авторский тренинг ДОЗЫ СЧАСТЬЯ

Подробности здесь: https://vse-prosto.space/doz-ekb

Юрий Свет. Трансформационный тренер. Автор тренинга Дозы Счастья

В попытках получить любовь мы часто начинаем себя уничтожать, бессознательно воспринимая боль за любовь и наоборот 🔄

Из-за этого большинство пар находятся в деструктивных отношениях, воспринимают абьюз за норму и живут в страданиях, которые создали бессознательно и самостоятельно.

На тренингах и терапевтических программах мы с участниками нашли обход этой программы, нашли пилюлю от страданий за любовь 💊

Александр Гор
Тантра-практики и тренинги.
Телесное и эмоциональное исцеление.

- Как тревога вами манипулирует

Буквально у каждой 2й пары нет понимания, в каких отношениях они находятся прямо сейчас.

Можно десятки лет прожить в браке и так и не понять, что у вас за отношения: какие в них ценности, как вы развиваетесь, что вы чувствуете и как вы относитесь к этим отношениям.

Хорошо, если это не так и вы умеете быть в контакте с партнером. Но в 90% случаев — люди не умеют открываться своим чувствам и своему человеку.

Все ходят «осознанными», но как только тема касается отношений и эмоциональной близости — женщины кричат: «Мне не нужны отношения! Мне и так хорошо!»

Знакомо?
С такими фразами ко мне приходит 1/3 девушек на тренинги.

А потом появляются новые вопросы:

💭 Почему я хочу свободы, но не даю ее партнеру?

💭 Действительно ли это мой выбор?

💭 Я умею любить?

💭 Я умею чувствовать своего партнера?

💭 А если у меня нет отношений, смогу ли я их построить?

На все эти вопросы я даю ответы на своих тренингах: Сила Сексуальности и Близость.

Это 2 ключевые программы, которые включают ваши чувства в паре, близость и открытость в отношениях

❤️‍🔥 Сила Сексуальности
— тренинг для тех, кто хочет через сексуальную энергию и либидо улучшить свою жизнь и свои отношения.

Кто хочет научиться желать, научиться понимать, как устроена мужская и женская сексуальность. Это зона сексуальности 🔥

🤍 Близость
— это тренинг про чувства и сердце, после которого выстраивается контакт с партнером, доверие, открытость и умение считывать состояние друг друга.
Это зона сердца 🧡

Подробности здесь: https://vse-prosto.space/gorpower-soshi

Александр Гор
Тантра-практики и тренинги.
Телесное и эмоциональное исцеление.

12.12.24
Некрасивых людей не существует

Внешний вид человека это отражение его отношения и представлений о себе

Есть те, кто не ухаживает за своим телом и внешним видом, не заботится о своём здоровье: питании, сне, отдыхе. Также они мало внимания уделяют развитию.

Их как правило я и вижу нездоровыми и некрасивыми.

А есть другие, те, что любят и ценят себя, уделяют внимание своему развитию, здоровью, внешнему виду.
Они то как раз и выглядят красиво ❤️

Константин Балашов
Сертифицированный тренер

Салют💥 всем !

Друзья, отличная новость:
вчера передал рукопись "Продажи неизбежны !!" редактору. Книге быть !!

Приём?
AGTG

Подробности здесь: https://vse-prosto.space/prodajineizbejny

Егор Грибов
Бизнес-тренер.
Спикер. Коуч.

Что ты видишь / что ты не видишь

Я В ОЧЕРЕДНОЙ РАЗ ИССЛЕДУЮ СЕБЯ

В этот раз иду в ещё бОльшую глубину, исследую разборы себя от разных экспертов по уникальным методологиям.
Хочу делиться этим с тобой. И хочу себе объяснить каким образом мне удаётся приводить людей к самым разным впечатляющим результатам в самых разных сферах!

СОМАТИПОЛОГИЯ — это наука о влиянии гормонов на телосложение и характер человека.
ТИП - ОКСИТОЦИНОВЫЙ

Положительные качества
Позитивный взгляд на жизнь, щедрость, оптимизм, весёлость, энергичность

Отрицательные качества
Нет 😁
Гордыня, распущенность, самодовольство и хвастливость, многословие, самонадеянность, неумеренность в еде и питье.
Свойственна бездумная трата денег и жизненных сил.

Воспитание сущности
Нужно научиться ограничивать себя и подчиняться дисциплине слова и дела. Важно отказываться от пустых обещаний и стараться доводить начатое до конца. Вырабатывать качества смирения и кратости.

Заложены большие амбиции и потребность в самореализации. Но не у всех получается стать руководителями, бизнесменами, преподавателями.
У многих из них сущность зажата личностью и они не могут в полной мере воспользоваться сильными качествами, данными от природы. Поэтому первой задачей является развитие веры в свои возможности и свой огромный потенциал.

Профессии окситоцинового типа
Принципы профессий: гордость, достоинство, образованность, надежда, нравственность, благодать, убежденность, доверие, благосостояние, богатство и рост, успех, будущность, везение, оптимизм, щедрости, покровительство, расширение и распространение, добросердечие, благоволение, полнота бытия.

ПРОДОЛЖЕНИЕ ЧИТАЙ В КАРУСЕЛИ 🪄

Константин Балашов
Сертифицированный тренер

🔔 Внимание!
Смена даты тренинга

Тренинг перенесен на новую дату: 29 ноября — 1 декабря 🚀

Это отличная возможность для всех, кто планировал присоединиться, но еще не успел записаться!

❗️ Не упустите шанс получить новые знания и пообщаться с единомышленниками!

Если вы еще не зарегистрировались, поспешите сделать это, количество мест ограничено ⤵️

Жду вас на тренинге и уверен, что это будет незабываемое событие!
Обнимаю, SVET 💡❤️

Подробности здесь: https://vse-prosto.space/svet

Юрий Свет

Сделал то, на что НИКОГДА не решался 🔥

Никита Миловидов, психолог отношений, инструктор телесных практик, трансформационный тренер

👇🏻…

В 2018 году я начала заниматься самопознанием, первыми инструментами были тренинги «контекст» и «сила настоящего»
В 2019 году добавились телесные практики.
В этом же году я уволилась с работы.
В 2020 году глубоко ушла в медитации.
В этом же году Алисе поставили диагноз аутизм.
В 2021 году я начала проводить первые практики для женщин.
В 2022 году мы начали проводить марафоны утренних практик с Михаилом и они очень быстро стали популярными.
В 2023 году я стала тренером программы «перепрошивка» и начала проводить тренинги.
В этом же году я прошла переподготовку на гештальт-терапевта и начала проводить личные консультации.
В 2024 году я создала свой живой женский ретрит «я есть любовь».

К чему я это все, мой путь начался с боли и сопротивления. Я не понимала почему все дети нормальные, а моя дочь нет. Почему дети начинают говорить в год, а моя не говорит в пять-шесть-семь лет.

Сейчас я могу назвать себя мастером в вопросах преобразования боли в любовь. Прежде всего потому, что сама прошла этот путь.

Если ты сейчас в точке «боль» я могу тебе помочь. Просто знай это. И если хочешь, пиши.

Элина Семкова. Психолог. Трансформационный тренер. Автор ретрита Я есть Любовь

вот же!

оказывается важно не то «как я провёл лето»,
а важно: что я вообще делаю со своей жизнью.

школа к такому не готовила, согласитесь

Александр Устюжанин
Ученый. Психолог для умных.
Специалист по связи с реальностью.

Когда я жил в Советской Гавани - маленьком городе на Дальнем Востоке я мечтал переехать в Хабаровск, чтобы играть в театре и работать на радио. Когда у меня это получилось, я подумал: «вот это да!».

Потом я захотел покорить культурную столицу России, переехать в Петербург и учиться на режиссера в театральной академии при Большом Драматическом Театре. Когда это получилось и я вышел на сцену одного из величайших театров, я подумал: «ого, вот это да!!»

Потом захотел придумать тренинг с которым отправлюсь на гастроли по всей стране и буду выступать на залы в несколько сотен человек. И вот недавно, проведя тренинг в 23-м городе России (с географией от Новосибирска до Севастополя) и количеством участников давно перевалившим за несколько ТЫСЯЧ, я подумал «ух-ты!».

Весной этого года я подумал, как было бы круто в свой юбилей сделать сольный концерт с музыкальным бэндом - петь любимые песни, читать стихи и исполнить авторскую песню. 7 июля, стоя на сцене и смотря на сотни глаз людей, которые пришли поддержать меня и увидеть как я исполняю мечту, я подумал: «вау, вот это да!».

Сейчас я решил получить научное признание и создать СИСТЕМУ знаний и практик, которые помогут каждому человеку в раскрытии своего потенциала и силы. И теперь каждый вечер сижу и думаю, как же мало сделано и как мало я умею и знаю. Кажется, я - НИКТО перед такой целью.

Однажды, я научусь не обесценивать, а присваивать прошлый опыт для того, чтобы на этом фундаменте строить НОВОЕ, но пока так:
Разрушить до основания, чтобы потом…

Виталий Тихомиров
Международный тренер по голосу

Друзья!
#книжнаясреда

Сегодня делимся с вами книгой «Психология влияния»

Книга написана профессором психологии Робертом Чалдини. Автор исследует различные методы воздействия на людей и принципы, лежащие в их основе.

Чалдини выделяет шесть основных принципов воздействия и анализирует, как эти принципы используются в рекламе, маркетинге, продажах, негласных правилах в обществе и повседневной жизни.

Эта книга - познавательный и интересный обзор механизмов, которые формируют наше поведение и решения во многих ситуациях.
Она помогает понять, какие факторы влияют на нас и как мы можем осознанно управлять своими решениями и воздействием на окружающих.

🫶🫶🫶🫶

- Даже самый лучший партнёр не сможет...

это просто должно быть здесь❤️

Элина Семкова. Психолог. Трансформационный тренер. Автор ретрита Я есть Любовь

- Тревожный человек

«Что наша жизнь?» - хороший вопрос, на который у каждого есть свой ответ, хотя не всегда осознаний. Это, конечно, игра. Но мб танец. Или страдание.

Мне нравится другой вариант.
Наша жизнь - школа. В смысле, что все жизненные ситуации можно рассматривать как учебные. Тогда у вас не будет негативных эмоций.

Вместо возмущения, можно подумать, какие выводы на будущее я могу сделать. Человек меня эмоционально «задел» - какую больную точку мне нужно проработать. И так далее.

Попробуйте!

Петрушин Сергей
Психотерапевт Европейского реестра.
Доктор психологических наук, автор 15 книг. Создатель методики резонансного.

Волшебный вечер!

Состояние бомбическое!
Нас было 80+ человек! И судя по тому, что когда мы закончили, в зале 350 кв. м. было слышно как тикают часы - медитация случилась у многих 🙏.

Кашевник Алексей -Ведущий трансформационных тренингов, тренер по психологической помощи при групповой работе

на четвёртый день интенсива ПроДвинутые удалось найти минутку поделиться несколькими фото

Александр Устюжанин и Евгений Виденин

‼️❗❕ сообщение

📼У нас появилась новая рубрика «Книжная среда»

Каждую среду будем делиться с вами полезными книгами.
Скачивайте и читайте с удовольствием #книжнаясреда

Жадсон Брюер «Размотай свои нервы»

Тревога живет в той части мозга, которая сопротивляется рациональному мышлению.

Мы застреваем в петлях привычек беспокойства, из которых не можем найти выход или бессильны использовать силу воли.

В этой книге Вы узнаете:
- кто вы по типу осознанности;
- как отказаться от того, что очень хочется, но вредит нам;
- почему мы выбираем торт вместо овощей;
- как успокоить себя в любой ситуации.

Жадсон Брюер - доктор медицинских наук, психотерапевт, специализирующийся на осознанной психологии. Он занимался с олимпийскими спортсменами и тренерами, министрами иностранных дел, политиками, бизнесменами.

следующий месяц посвящаю исцелению отношений с отцом, потому что именно они больше всего влияют на то, как женщина строит отношения со своим партером.

Итак, сценарием отношений называют такие отношения, которые развиваются у женщины с разными мужчинами по одной и той же схеме.

На формирование сценария влияют разные факторы, но ключевым является опыт отношений с первым значимым мужчиной в её жизни — с отцом.

Имея позитивный опыт отношений с отцом, женщина смело вступает в отношения, не бегает и не догоняет, она знает свою ценность и ощущает себя достойной без необходимости заслуживать «хорошее отношение». Она выбирает того, с кем возможны долгосрочные отношения, не избегает эмоциональной близости, умеет проявлять чувства и сохранять баланс «брать — давать».

В то время как женщины не имеющие достаточного позитивного опыта общения с отцом не умеют или испытывают сложности на всех этапах формирования отношений со своим мужчиной. Иногда начиная с самого момента выбора партнера.

сценарии отношений разберём в следующем посте 👉🏻

Зная свой сценарий, в случае если он деструктивный, вы сможете изменить его на конструктивный.
Благо из каждого сценария есть выход.

Элина Семкова. Психолог. Трансформационный тренер. Автор ретрита Я есть Любовь

- Важные послания

Дорогие, это п#&дец

Вчера закончилось обучение по телесно-ориентированной терапии на тему: «Детско-родительские отношения» и меня просто разъ&бало. Я ревел часа 3.

Все 3 дня я находился в глубоких процессах, «всплыли» очень болезненные чувства: детское отвращение, неожиданно вылезла на уровне тела неприязнь к отцу, почти до рвотных позывов, проживал усталость, чувство жалости...

Вчера я проживал перинатальную матрицу Грофа: перепроживал свой внутриутробный период, прохождение родовых путей, роды.

Меня трясло…

Процессы были сильнее, схожие с моей первой «Перепрошивкой». Трясло так, будто током било. Я рыдал со словами «МАМА»

Я проживал состояние абсолютной ненужности.

Вся её беременность была в стрессе, матка пережимала, я ощущал состояние удушья, кашлял и задыхался, когда проживал стадию в утробе.

Когда я родился, мама была холодна и расстроена, что я не девочка.

В завершении тренинга я плохо понимал, что со мной происходит и где я нахожусь, но ощущал, что это было словно падение до самого дна, нырок в глубину очень давней боли, перед чем-то большим и великим.

На подобных тренингах я всегда нахожу для себя новые ценные вещи, фишки, лайфхаки, техники. Всегда есть чему учиться и развиваться, даже в смежной специальности.

Я обязательно добавлю эту практику в свой авторский тренинг «Созидание» и усилю ей программу ♥️

Никита Миловидов, психолог отношений, инструктор телесных практик, трансформационный тренер

Илья Чудиновских - трансформационный тренер, автор тренинга «Сила в Деле»

Салют💥!

Светлые мысли про связь ВОСПРИЯТИЯ и ПРИБЫЛИ

Друзья, можно проиграть с хорошими и даже отличными — сильными, уверенными, подготовленными — игроками. Бывает. Факт.
Но выиграть с плохими нельзя !!
А выигрывАть тем более.

Себя, своё, своих важно идентифицировать как хороших. Не обязательно стремиться к нумеро уно и позиционировать себя как самых лучших и отличных, достаточно быть просто хорошими, поверьте.

Когда ты номер 721 в своей сфере, ты уже миллионер. А вот быть первым или стараться быть первым, в первой десятке, во главе рейтинга — это приколы маркетологов и крайне затратная схема.
И вообще, поймите, лучше быть первым, чем быть лучшим😅

Можно проиграть с хорошими, выиграть с плохими или никакими нельзя.
Деньги у людей появляются от того, как они относятся к другим, а остаются в следствие отношения к себе.
Я — хороший,
мои пол, опыт, возраст, окружение — хорошие!

Приём?
AGTG

Егор Грибов
Бизнес-тренер.
Спикер. Коуч.

Я научился главному — следовать принципу «время покажет»

Я больше не паникую, не рву волосы на голове, не копаю истину, пока не сломается «лопата». Если что-то идёт не по плану, я просто откладываю это в стороны и жду, чем всё обернётся. А после делаю выводы.

Меня больше нельзя вывести на эмоции, поиграть на моих нервах и так далее. Я знаю, что со временем всё встанет на свои места, откроется любая истина, и сложится любой пазл. Поэтому я не треплю себе нервы.

Я себя берегу, а на прочее просто забиваю…

Вадим Горохов - психолог, педагог, телесно-ориентированный терапевт

⚡️❣️❣️❣️❣️
Друзья ‼️
Розыгрыш для вас
Разыгрываем:

😷Онлайн -марафон в записи Михаила Шипулина «В контакте с Собой» подробнее о марафоне
ЗДЕСЬ

😷Онлайн-марафон в записи Евгения Виденина «Слово и Тело»
подробнее о марафоне
ЗДЕСЬ

😷Онлайн-марафон в записи Дмитрия Моргуновского «Маркетинг в моменте»

✅Ссылка на розыгрыш

Как участвовать:
✔️быть подписчиком нашего канала
✔️нажать "УЧАСТВОВАТЬ" на странице розыгрыша

НЕТВОРКИНГ-РЕГАТА
👇Сейшелы
🤓🤓-🤓🤓ноября

В этот раз местом путешествия выбраны ... Сейшелы.
Это будет седьмой по счету яхтинг, где Максим Тищенко соберет интересных людей, с которыми ярко и интересно проведет неделю на комфортабельных катамаранах. 

✅ Нас с вами ждет:
🥰Первозданная красота Сейшельских островов
🚀Шикарная погода
🥰Белоснежные пляжи и бирюзовые лагуны
🚀Гигантские черепахи и разнообразие флоры и фауны Индийского океана
🥰Интересное окружение и нетворкинг
🚀Обучение и бизнес-разборы 

📱Наш флот:
Катамараны  Lagoon 42 
✅Виза: не нужна

🏝Занимай свою каюту по ссылке
https://vse-prosto.space/regata-seishel

Экосистема «Все просто» pinned «Друзья! 🎁🎗️🎟️🎉 🎁 6 победителей! ✅ Онлайн-марафон в записи Михаила Шипулина «В контакте с Собой» ✅ Онлайн-марафон в записи Евгения Виденина «Слово и Тело» ✅ Онлайн-марафон в записи Дмитрия Моргуновского «Маркетинг в моменте» Удачи🍀»

Друзья!
🎁🎗️🎟️🎉
🎁 6 победителей!

✅ Онлайн-марафон в записи Михаила Шипулина «В контакте с Собой»

✅ Онлайн-марафон в записи Евгения Виденина «Слово и Тело»

✅ Онлайн-марафон в записи Дмитрия Моргуновского «Маркетинг в моменте»

Удачи🍀

тот самый момент между скандалом и осознанностью🤣🤣🤣

Было?

Элина Семкова. Психолог. Трансформационный тренер. Автор ретрита Я есть Любовь

Нормально / ненормально

Про пятую линию

И я бы еще сказал - про вторую 😎

Михаил Тетерин - официальный гид и преподаватель системы Дизайн Человека

Люблю эту тренинговую атмосферу 👍🏼🔥

Новый поток тренинга ДОЗЫ СЧАСТЬЯ в г. Екатеринруге 8-10 ноября, и, возможно, это будет завершающий поток, потому что я чувствую как происходит перестройка и пока не понимаю к чему она приведет 💁🏼

Это будет выездной формат тренинга с проживанием на живописной базе в Екатеринбурге 🌳

Бери эту возможность СЕЙЧАС ✅

Подробности здесь: https://vse-prosto.space/doz-ekb

Юрий Свет

Брать ответственность за свои чувства — первое и главное правило, которому я учу других людей.

Ни мамы, ни папы, ни бывшие, ни дети, ни начальники не отвечают за ваши чувства и ваше состояние. Вот так 👀

Почти всегда за отсутствием больших денег, гармоничных подходящих вам отношений, потока клиентов и орг&змов стоят не внешние факторы и проблемы, а потеря контакта со своими чувствами.

Вы наверняка замечали — как только вы начинаете действовать изнутри своей силы, из своих чувств и когда вы слышите себя и чувствуете свое тело — каким-то образом вам становится легче жить, к вам притягиваются новые возможности и удача словно возвращается на вашу сторону.

Как это происходит?

Есть 2 действия, которые я рекомендую сделать, если вы хотите использовать это правило в своей жизни:

1️⃣ Забудьте слово “не могу / не знаю” и возьмите свою ответственность за жизнь, которая уже сейчас способна стать вашей реальной мечтой.

2️⃣ Научитесь говорить за себя и про себя, а не о других:
Не «он меня обидел», а «я чувствую обиду». Не «она меня бесит», а «я бешусь»

И понаблюдайте, как быстро изменится ваша реальность 👌🏼

Александр Гор
Тантра-практики и тренинги.
Телесное и эмоциональное исцеление.

Салют💥!

Я НЕ ВЕРЮ в колесо жизненного баланса, тип, жизнь прекрасна, когда всё ровно, в потоке там, гармонично, целостно и полноценно.
Надо только сосредоточится и всё наладится.
Не бывает такого, друзья, это вредные миф, чушь, иллюзия и профанация.
Вот В ПРИОРИТЕТЫ ВЕРЮ, в целесообразность, в причинно следственные связи. И в колесо баланса в конкретной сфере деятельности. Сегодня в прямом эфире об этом поделюсь, что необходимо знать и делать, чтобы комфортно катилось, а не стояло колом или спотыкалось постоянно.

Приём?
AGTG

Егор Грибов
Бизнес-тренер.
Спикер. Коуч.

Давайте знакомиться 😉

я не про Х3 в доходах «секретными» методами и не специалист по X5 в заработках. Я скорее про Х10 открывающихся возможностей в вашей жизни. Про Х20 к получению поддержки от внешнего Мира. Деньги и доходы - это не самоцель, а закономерное следствие.

Представьте себе, когда вы что-то задумали или поставили цель, а Мир откликается: встречаются нужные люди, приходят ресурсы, складываются удивительные обстоятельства. И вы точно знаете: это закономерность, а не случайность.

Вы этим управляете, вы это сами создаете. У вас есть для этого понятные инструменты и образ мышления. Вы опираетесь на убеждения, на которые не влияет турбулентность.

Рядом с вами собираются люди совсем не случайно, они нужны вам, вы нужны им, они нужны друг другу. У вас со многими ресурсная связь. Энергия благодарности и доверия преумножает ваш социальный капитал.

Я обучаю такому профессиональному нетворкингу и навыкам доступа к «нетворкинговому ресурсу», чтобы для вас и тех, кто рядом с вами открывался целый портал возможностей!

💌 Екатерина Косенко, основатель «Школы нетворкинга»

- Качели избегания

«Помните, даже малое количество может создать великое движение!"

Вот так, можно сказать про сегодняшнюю практику, было супер! ✌️

Всем заряда и энергии на ваши великие свершения ❤️

Антон Шачнев - коуч, телесно-ориентированный терапевт, клинический психолог.

💭 Сценарии – это часто не осознаваемые программы

Детские сказки оказывают влияние на человека.
После понимания личного сценария его можно изменить.

💫 1. «Золушка и принц»
Бедная девушка, которой помыкают.
Ждёт фею. Кроме трудолюбия и послушания Золушке нечего предложить.
Она не занимается самообразованием
Только волшебство феи помогает ей обрести счастье, принца и попасть в социальный лифт, кнопкой которого является башмачок

Стратегия не реалистична. «Жди фею, затем принца! Сноси издевательства и трудись. Золушек, которые становились принцессами, я не видел.

💫 2. «Аленький цветочек» Девушка считает, что мужчины несчастны, им нужно помогать. Сначала она помогает отцу-купцу. Затем, покорная судьбе, уходит к чудищу. И чудище расколдовывается.

В чём смысл? Пойти к чудовищу, поцеловать и оно станет принцем!

Я видел героинь этой сказки. Найдут чудовище, целуют его, а оно не превращается в принца. И живут с ним дальше, иногда не слишком долго и счастливо.

Мораль этих сказок устарела. «Будь покорной. Возможно, счастье придёт». Если современная девушка послушна, не получает образования, не развивается, есть вероятность, что счастье пройдет мимо.

💭 Клиентки приводили примеры киносценариев. Женщина, руководитель, ассоциировала себя с героиней «Москва слезам не верит».
«У меня такой масштаб личности, что мужчину я найти не могу. Меня боятся». Это сценарий «Счастье в труде».

💫 Другая – героиня Марины Неёловой из фильма «Осенний марафон». Образ вечной любовницы. Мужчина обещает уйти от жены, но не делает этого.

Человек не подозревает, что действует по программе в бессознательном.
Невидимые рельсы, по котором движется жизнь. В результате работы с психотерапевтом эти сценарии им осознаются и меняются.

Сегодня некоторые представительницы слабого пола пользуются «мужскими» стратегиями. Женщины носят брюки, так почему бы и сценарии не позаимствовать?

💫 Например, «Путь героя». «Я буду готовиться к битве, одолею врага и королевство будет моим!» Женщина берет меч и идёт путём героя. Имеет место быть...

Павел Буков - психолог, психотерапевт

Давайте теперь разберем у этого таракана перфектуса на простом примере. Очень часто помогающие специалисты сталкиваются с проблемой привлечения клиентов. Для того чтобы привлекать клиентов, один из способов — это вести социальные сети, например, тот же самый Инстаграм, Телеграм, и приглашать в эти социальные сети своих знакомых, размещать там видео, тексты, фотографии.

Многие эксперты всё это понимают, знают, умеют, даже проходят какие-то специальные курсы, но так и не начинают. Внутри сидит такой перфекционист, который говорит, что можно сделать всё идеально: ты же эксперт, у тебя должно быть всё профессионально, всё должно быть круто. Если ты что-то сделаешь не так, люди же что-то там подумают, разные диалоги происходят в голове.

В обычной жизни перфекционизм может проявляться в отношениях и очень портить их. Жена может требовать от мужа, чтобы он делал всё идеально по её какой-то картинке, её критериям, от детей — чтобы они поддерживали идеальный порядок в доме, хотя они в принципе не могут этого делать. Жизнь с таким человеком превращается для других в ад. Конечно же, это влияет на отношения. Мало того, что человек что-то важное для себя не делает, но ещё и страдает внутри.

Самый простой способ — это просто разрешить себе быть неидеальным. Когда-то вы приняли такое решение, чтобы вас хвалила мама или бабушка, чтобы всё было идеально. Но вы же растёте, развиваетесь, мир меняется. То, что было идеально сегодня, завтра уже моветон и будет совершенно другой тренд. Поэтому нет смысла держаться за идеальность.

А что если я разрешу себе получать разный опыт?

Инна Орлова
Нейропсихолог, практикующий психолог-консультант, преподаватель психологии.

- Это важно

Желаю Всем доброго 👀 взгляда. Пожалуйста смотрите на себя добрыми глазами 🫶☀️

Ольга Малахова
Психолог. Системный семейный терапевт. Расстановки.

Наша жизнь очень зависит от случайных встреч, зигзагов судьбы и неожиданных разветвлений пути.

Совпадения, эти маленькие чудеса, не что иное, как намёки: у Вселенной такие планы относительно вас, о которых вы и помыслить не можете!

Дипак Чопра

Вадим Горохов - психолог, педагог, телесно-ориентированный терапевт

Согласны со мной?

Юрий Свет. Трансформационный тренер. Автор тренинга Дозы Счастья

Ух! С понедельника решила войти в колею)) да только в старую не получилось, поэтому кажется целая взлетная полоса получилась ✈️✈️✈️

А начала с простого. Вставать до 7:00, не пропускать медитации, добавить бытовой физической активности и перейти на интервальное питание.

+ Общаться с подсознанием не урывками, а регулярно. Слава Богу способов много, все проверенные)

+Обращаться за помощью к Вселенной и благодарить без спешки, загодя, спокойно и радостно. А не в буйных молитвах, когда увлеклась «рассчитыванием на себя». Ведь знаю, умею, практикую.

В общем, ничего особого. Без всяких аскез, преодолений и сложностей.

Ну, и браслетик с надписью «всё чудесатее и чудесатее» надела)) Вот, чую, в нем-то все и дело 😁😁😁

Потому что по всем «фронтам» как будто энергии всем подлили, и всё вокруг вместе с делами мчится как на ракете 🚀🚀🚀🚀🚀 хотя еще три дня назад стояло мертвым колом.

Вчера одновременно были 5ть важных встречах и даже видео в «Давай поженимся» успела отправить)) а то они уже неделю от меня его ждали.

Ох) то ли еще будет. Все чудесатее и чудесатее!

А вы как чувствуете? у вас как дела идут? Топливом поделиться?))

Екатерина Косенко

Вчера у меня был сеанс психотерапии. До него я тоже задумывался об ЭТОМ, но это не было передо мной так отчетливо и ясно видно — ГДЕ я нахожусь на данный момент времени.

Мне сейчас 50. У меня родился сын. Уже 5-10 лет как умирают мои одноклассники — это ребята, с которыми я пошел в школу и с которыми родился в один и тот же год! Они мои ровесники, но для них жизнь уже закончена.

Недавно я ездил к родителям и видел некоторых из ровесников, с кем в детстве мы тусили одной компанией. Вряд ли они меня узнали, но смотря на них, я вижу, что для многих из них жизнь подошла к концу.

А у меня только что родился сын…

У меня только что началась новая жизнь, началась вторая молодость. Я понимаю сейчас, что я хочу стать вновь молодым отцом, вновь живым, играющим, радующимся, чувствующим. И даже еще более живым и еще более радующимся и открытым этому миру, еще более активным!

Это совершенно иное состояние!

И я могу без преувеличения сказать, что все это, весь этот результат сделан благодаря практикам, медитациям и тому пути, который я прошел. Благодаря тому, что я умею проживать и пропускать через себя эту энергию жизни. А это я умею и делаю Методом Гора. Моим одноименным методом)

Я физически ощущаю, как мне он помогает в каждый момент времени. Это помогало мне в процессах, когда Катя рожала, это помогало ей, когда она рожала, когда ей было необходимо расслабиться и отпустить. Это помогает мне сейчас проживать те состояния, с которыми я встречаюсь, когда наблюдаю моего маленького сына на своих руках.

Новое рождение новой жизни.
Новое состояние.
Новая реальность.
Новый путь.

Александр Гор
Тантра-практики и тренинги.
Телесное и эмоциональное исцеление.

Как наше мышление влияет на нашу жизнь и восприятие реальности. Часто мы слышим фразу "мысли материальны". И это действительно так. То, как мы думаем, определяет наши действия, а значит, и результаты.

Один и тот же человек может в одной и той же ситуации увидеть проблему, а другой - возможность. Почему так происходит? Потому что наше восприятие реальности - это иллюзия, создаваемая нашим мозгом. Мы интерпретируем мир через призму своего опыта, убеждений и эмоций.

Рассмотрим пример, связанный с деньгами. Представьте, что вам предложили новую работу с хорошей зарплатой, но она находится далеко от вашего дома. Одни люди увидят в этом проблему: долгая дорога, трата времени на дорогу, возможные расходы на транспорт. Другие же воспримут это как возможность: больше свободное время в дороге использовать для обучения, прослушивания аудиокниг, шанс улучшить свои профессиональные навыки, дополнительный доход. Важно понять, что проблема или возможность - это лишь точка зрения.

Изменение мышления - это первый шаг к изменению жизни. Вот несколько советов, как начать этот процесс:

1. Замечайте свои мысли и эмоции. Осознавайте, какие мысли вас посещают чаще всего.
2. Проверяйте свои убеждения. Они могут быть устаревшими или просто неверными.
3. Практикуйте позитивное мышление. Находите плюсы даже в сложных ситуациях.
4. Работайте над своими целями. Четкое понимание своих целей помогает сосредоточиться на их достижении.

Мышление - это навык, который можно развивать и совершенствовать. И помните, все изменения начинаются с нас самих. До новых встреч!

Инна Орлова
Нейропсихолог, практикующий психолог-консультант, преподаватель психологии.

Вчера проводил мастер-класс по самопрезентации в Крыму для бизнес клуба Манифестор.

И поделился важным понимаем с участниками:

Как это не парадоксально, но эффективная самопрезентация - это рассказ не о вас, а о том с кем вы говорите.

😳

В смысле? Как это моя самопрезентация будет не обо мне?

Каждый из нас хочет быть героем истории и если у вас получится рассказывая о себе рассказать о том, чем вы можете быть полезны для человека или аудитории с которой вы говорите (какую проблему вы можете решить и почему вы в этом хороши), то самопрезентация запомнится и привлечет внимание (клиентов, партеров, инвестиции).

🧠 Сделайте героем своего рассказа не себя, а аудиторию и вы одержите победу.

Виталий Тихомиров
Международный тренер по голосу

Фильм - рекомендация от Ольги Малаховой

«Любовь к собакам 🐶 обязательна» 2005г.
Может кто-то и сочтёт этот фильм излишне романтичным. А меня в этом фильме порадовали три идеи:
❗️Поддержка дружной семьи бесценна
❗️Стоит рискнуть открыться и построить новые отношения
❗️Хорошо, если вы с будущим партнёром совпадаете хотя бы по одной ценности, даже если окружающим она кажется странной

С моей точки зрения, фильм будет поддержкой и подсказкой тем, кто относится к свиданиям слишком серьёзно.

Приятного просмотра
🎥 СМОТРЕТЬ ФИЛЬМ

Про Счастье и то, с чем его едят.
⠀
Сегодня проводил съемки для мастеров, которые будут обучаться у меня на Методе Гора.
Для этого пригласил гостей, чтобы продемонстрировать ученикам ведение клиентов. И вот, что интересно:
⠀
Вск запросы клиентов сводятся к 2 вещам:
⠀
1. Как избавиться от боли.
2. Как стать счастливым.
⠀
Но как люди понимают, что они счастливы?
⠀
Когда нет боли.
⠀
Спросите у любого человека, что такое счастье, и он ответит что-то из разряда «когда нет проблем», «когда я не болею», «то, где мне хорошо». Во всех ответах про Счастье можно найти фигуру Боли, от которой пытаются убежать.
⠀
А что на самом деле Счастье?
— это нахождение контакта со своими чувствами. Это внутренняя гармония, когда я действую из своих чувств.
⠀
Гармония частей своего Я.
⠀
С-часть-Я
⠀
🔺 Когда вы в гармонии со своими частями, тогда нет боли.
⠀
Но тогда нужно сначала разобраться, как убрать эту Боль и увидеть настоящую фигуру Счастья?
⠀
⚫️ Боль видеть легче и привычнее: это все ваши негативные чувства, все болезни, сидящие в теле, все триггеры извне, которые у вас срабатывают внутри.
⠀
⚪️ Счастье же начинается внутри и зарождается в чувствах. Оно приходит, когда вы умеете замечать, осознавать и проживать свои чувства, когда вы пропускаете их через тело. Только тогда вы приходите к единению со всеми своими частями и наступает оно — СЧАСТЬЕ.
⠀
Прийти к такому состоянию может каждый. Для этого я записал отдельный доступный курс «САМОТЕРАПИЯ» в рамках Метода Гора для каждого, кто хочет избавиться от Боли и прийти к своему Счастью — у вас будет 7 практических уроков от меня и по итогу самое фундаментальное:
⠀
✅ навык проживания негативных чувств и выход в состояние Счастья.
⠀
✅ умение работать с чувствами через тело
⠀
✅ корреляция чувств и реакций, понимание, как проживать гнев, страх, боль, отвращение, печаль, радость
⠀
✅ видение своего Счастья и умение к нему приходить самостоятельно или с помощью влияния на других людей
⠀
Пришло время выбираться из своей Боли и приходить к своему Счастью, друзья! ⚫️->🔥❤️

Александр Гор
Тантра-практики и тренинги.
Телесное и эмоциональное исцеление.

ВАШ ГЛАВНЫЙ ИНСТРУМЕНТ 🤗

Если бы я могла дать только одну единственную рекомендацию о том, как легко вступать в коммуникацию на деловом мероприятии, я бы сказала: «Запомните одну фразу, которая в 99,9% случаев приводит к знакомству «ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ!»

Ни «как дела?», ни комплимент, ни вопрос, ни просьба о помощи не приводят гарантированно к знакомству. Вы можете начинать с них коммуникацию, но она может не продолжится.

Было проведено целое соц.исследование и сравнение различных фраз, но именно эта была определена,

как первая и единственная, понимаемая всеми людьми однозначно, как повод действительно узнать друг друга по имени и возможность задавать уточняющие вопросы после.

Есть побуждение «давайте» и форма глагола, предполагающая процесс, а не завершенное действие «знакомиться».

Никаких манипуляций, просто чистое предложение в непринужденной форме: «Давайте знакомиться!», на которое легко откликнуться и действительно познакомиться.

Добавьте обязательно улыбку, искренний интерес и вот вы уже немного «профессиональный нетворкер»: не только тот кто сам легко знакомиться, но и помогает это делать другим.

Начните применять на ближайшем нетворкинге!

Екатерина Косенко

ЛИДЕРСТВО.

Лидерство - это импульс, энергия, которая преобразуется в стратегию и действие. Что может помешать творческому выходу этой энергии?!

Личная матрица человека, его психика. Ядерный реактор –накопитель той самой энергии, которая вошла как природная стихийная сила, но не смогла трансформироваться и выйти как адекватная творческая (и не только) энергия.

Мы можем задаться целью и попытаться ответить на вопрос - ПОЧЕМУ? Т.е заняться поиском причин. Можем поставить точку и начать с чистого листа из позиции здесь и сейчас. Можем посмотреть в будущее, вдохновиться и просто решить идти туда и добиваться поставленного.

ЛИДЕР - это человек, который находит код к своей матрице, не взламывает ее, а изучает, исследует, и открывает, любым доступным ему образом.

Где зарождается лидерство?!
Лидерство зарождается в человеке, но раскрывается всегда в отношениях.

Михаил Шипулин
Психолог. Коуч. Автор проекта
#ВКОнтакте_с_собой
Травмотерапия. Тренинги.

«Я ничего не делал(а) весь день» или...

Утро всегда ДОБРОЕ!

Ещё один день впереди, и каждый день, как маленькая жизнь. А я очень люблю жизнь!

Дыши, звучи, двигайся!

Юлия Суслова

Салют💥!

Пример №1.
Два саженца в однажды посадили рядом друг с другом. Один вырос на пару сантиметров выше, чем другой. Его листва начала перекрывать крону другого деревца. Он начал получать больше солнца, необходимого для роста, чем сосед. Это дало ему силу вырасти ещё больше, перекрыть крону соседнего дерева ещё сильнее, отрастить корневую систему гуще и начать отбирать у второго дерева воду и другие полезные вещества, сильнее вытягивая их из почвы.
В результате, из двух деревьев, растущих рядом, одно вырос гигантом, а другое —карликом.
И всё это за счёт преимущества в несколько сантиметров роста в самом начале.

Пример №2.
Два школьника-спортсмена участвовали в соревнованиях. Один обогнал другого на секунду. Его заметили и пригласили в спортивную школу. Там он получил хорошего тренера, это позволило ему улучшить результаты на юношеских соревнованиях. Там его заметили скауты из взрослой лиги, пригласили в свою команду, там он получил ещё более хорошего тренера, еще лучшие возможности для тренировок и так далее. В результате, он стал неоднократным чемпионом, сделал в спорте карьеру, а тот, второй — не стал и не достиг.
И все это за счёт выигрыша 1 секунды на первом старте.

Пример №3.
Два человека посетили тренинг, оба под впечатлением. Один в тот же день начал внедрять и применять освоенное, выполняя задания, планируя встречи с командой и клиентами, готовясь и прописывая план, второй продолжил испытывать прилив трансформирующей энергии. Вопрос, кто из них в обозримом будущем больше заработает?

Вывод №1.
Всё не навсегда, друзья.
Деревья умирают стоя, у нас, слава Богу, есть опция шевелиться, "пересаживаться".

Вывод №2.
Да, кого-то обгоните вы, кто-то обгоняет вас, всё неизменно только на кладбище. Важно помнить, что у ПРИМЕРных (с которых хочется брать пример) людей существует только победы и перерывы между ними.

Вывод №3.
Бизнес обучение должно приносить бизнес результаты выраженные в цифрах встреч, проектов, контактов, процентов.

Всем отличной недели

Приём?
AGTGк

Егор Грибов
Бизнес-тренер.
Спикер. Коуч.

Умер Филипп Зимбардо - исследователь, влюбивший меня и тысячи других в психологию.

Зимбардо доказавший, что охрану для концлагеря можно легко набрать из обычных обывателей любого милого городка.

Это он провёл знаменитый Стэнфордский тюремный эксперимент, которому посвящены несколько фильмов, а результаты легли в основу самой знаменитой книги самого Зимбардо «Эффект Люцифера и почему хорошие люди превращаются в злодеев»

Где он сформулировал принципы развития нравственной стойкости Филиппа Зимбардо.

1. Признавайте свои ошибки. Первый шаг противостоять злу - понять, что в мире нет идеальных людей.

2. Сохраняйте бдительность. Не совершайте фундаментальной ошибки атрибуции, помните что людей действуют исходя из ситуации, а не своих личных качеств.

3. Учитесь брать на себя ответственность. Большинство людей слепо подчиняются авторитету, но это не избавляет их от личной ответственности за свои поступки.

4. Цените и отстаивайте свою уникальность. Секретность, анонимность, масса - разрушают отношения между людьми и способствуют сокрытию преступлений. «Я как все» - такое же не оправдание как «я выполнял приказ».

5. Не подчиняться несправедливой власти. Не поддаваться принуждению несправедливого авторитета, который склоняет к нарушению нравственных и этических норм.

6. Ценить свою свободу и независимость. Не позволять манипулировать своим естественным желанием быть принятым в группу и построить крепкие социальные связи. Ставить свое человеческое достоинство и достоинство других людей выше, чем страх одиночества.

7. Ищите суть, игронируйте обрамление.

8. Дистанцируйтесь от аффектов. Люди, которые под влиянием эмоций, участвовали в геноциде, массовых убийствах, резне - через несколько дней не могли поверить, что действительно делали все это.

9. Никогда не жертвуйте личными и гражданскими свободами ради иллюзии безопасности.

10. Верьте, что можете сопротивляться неэтичной и несправедливой системе.

Сам он надеялся, что его наследие однажды УТРАТИТ актуальность.

Александр Устюжанин
Ученый. Психолог для умных.
Специалист по связи с реальностью.

Кто такой психолог?

Петрушин Сергей
Психотерапевт Европейского реестра. Доктор психологических наук, автор 15 книг. Создатель методики резонансного.

Группа обучения системной терапии состоялась. Спасибо за Вашу включённость и интерес! Очень насыщенная трёхдневка позади.🙏🏻 До новых встреч очных и онлайн.

Ольга Малахова
Психолог. Системный семейный терапевт. Расстановки.

У Вселенной есть только три ответа:

1. Да!
2. Да, но позже!
3. У меня есть для тебя кое-что получше!

Вадим Горохов - психолог, педагог, телесно-ориентированный терапевт

Концепция «Цена - ценность». Что это?

Есть концепция: «цена — ценность»

Объясню на примере:
Миша что-то имеет в жизни, например, путешествует каждый месяц и ездит на ретриты. Подходит Вася, и говорит: «оооо… класс… я тоже так хочу».

 Миша говорит: «то, что ты видишь — это моя ценность, но есть ещё цена, которые я заплатил за это. Чтобы путешествовать и ездить на ретриты, мне пришлось развестись. Это моя цена, чтобы сохранить себя и идти в развитие.
Сделать следующий шаг в тех отношениях я уже не мог. Ты хочешь также?». Вася говорит: «нет, не хочу». 

Он не готов платить. А по-другому НЕ РАБОТАЕТ ⛔️

Надо понимать, что за фасадной частью всегда есть какое-то закулисье. 

Там есть репетиции, тренировки, усилия, которые никто не видит. Поэтому надо быть готовым платить какую-то цену 💸
Сначала всегда сложно.

 Это всегда всё будет через какое-то усилие. В дальнейшем будет проще, тем более ты приобретёшь навык получения этих результатов 💯

Согласны? 👇

Константин Балашов
Сертифицированный тренер

- Зрелые отношения

Человек живущий в завтрашнем дне не понимает одной простой вещи: ЗАВТРА—ЭТО ИЛЛЮЗИЯ ♾

В видео поделился своими размышлениями о ЗАВТРА и о возможном завершении карьеры меня в роли тренера.

Завтрамены—это ваш шанс 😊

🟠8-10 ноября г. Екатеринбург, тренинг ДОЗЫ СЧАСТЬЯ
🟠22-24 ноября г. Сочи, тренинг ДОЗЫ СЧАСТЬЯ

Юрий Свет. Трансформационный тренер. Автор тренинга Дозы Счастья

Чем отличается контекст жертвы от контекста создателя?

Внутри каждого из нас находится определённый, огромный реактор энергии, но чтобы его включить — необходимы определённые действия ✅

Вот почему важно двигаться по жизни 😉

И есть 2 жизненные позиции: жертва и создатель.

Жертвы хотят получать, получать, получать, но ничего не готовы для этого делать. А создатели готовы делать, зная, что они за это получат 😉

В контексте жертвы можно получить что-то сразу и не расплатиться, можно ничего не делать, можно поспать утром. Выгода? Выгода.

А создатель платит другую цену. Он рано встаёт, работает над собой, совершает сделки, чтобы потом можно было вставать «когда захочу», потому что уже создал себе фундамент.

А в каком контексте ты живешь? Жертва или создатель? 👇

Константин Балашов
Сертифицированный тренер

или как вернуть жизненную энергию…
 
Этот ликбез - про мышечный панцирь, невидимую «броню», которую тело формирует для защиты от боли, стресса и невыраженных эмоций.

Мышечный панцирь - защитный механизм, который может казаться полезным в моменте, но со временем становится тяжелой ношей, буквально ограничивающей свободу.

Каждый раз, когда ты подавляешь эмоции - страх, гнев, печаль или даже радость - тело реагирует зажимами, как будто «закрывается» от внешнего мира.

Эти зажимы могут быть едва заметны, но они накапливаются, создавая блоки в мышцах, ограничивая движение и снижая саму способность чувствовать.
 
С течением времени, без должного внимания телу, такие блоки могут стать хроническими: мышцы «застывают», тело теряет гибкость, дыхание становится поверхностным, а энергия, которая могла бы течь свободно - застопоривается.

Мы начинаем чувствовать усталость, апатию, тревожность и даже физическую боль.

Мышечный панцирь перекрывает не только физическую подвижность, но и наше внутреннее состояние. Он блокирует поток сексуальной (творческой) энергии - главного источника жизненной силы, яркости и креативности.

ЕСТЬ ХОРОШАЯ НОВОСТЬ!

Мышечный панцирь можно «снять» 💪 Один из самых мощных инструментов для разблокировки застарелого напряжения - осознанная работа с телом через телесные практики.

Возможно поэтому, сейчас телеска пользуется такой популярностью.

Через специальные инструменты, направление телесной терапии учит распознавать, где именно прячутся зажимы и мягко их высвобождать. А её основные элементы (дыхание, движение и внимание к сигналам тела) помогают восстанавливать естественный поток творческой энергии.

ПОБОЧНЫЙ ЭФФЕКТ

«Побочка» от работы с телом не заставит себя долго ждать: приходит дыхание полной грудью, ощущение каждой клеточки тела и наполнение живой, буквально вибрирующей энергией.

Кто хоть раз в жизни был на динамических медитациях - поймут меня не по наслышке!
 
Возвращается лёгкость и глубинная радость, которая вдохновляет, наполняет жизнь красками и дарит внутреннюю свободу. А это, в свою очередь, путь к глубине ощущений в партнёрских отношениях и не только!

Вот как вот всё взаимосвязано…

Роман Цветков
Сертифицированный тренер

Фото с последней психологической мастерской про отношения. Почувствуйте нашу атмосферу.

Петрушин Сергей
Психотерапевт Европейского реестра. Доктор психологических наук, автор 15 книг. Создатель методики резонансного.

Детский / взрослый режим

Константин Балашов
Сертифицированный тренер

Салют💥!

4 причины фиаско в продажах:

1. в цену (деньги) верим больше чем в ценность продукта, соответственно неуверенно предлагаем, а неуверенное предложение — это скрытая просьба об отказе… ;
2. попытки делать два дела одновременно, как бы и в неудобное положение человека не поставить, то есть хорошеньким остаться, и сделку закрыть, а на практике либо эго, либо деньги.
all together невозможно.
3. подмена понятий и расфокусировка: пиетет перед множеством важных и нужных процессов в производстве всегда уводит от цели и результата в продажах;
4. "странные" отношения с продажами и прибылью. когда человек искренне считает это чем-то нечестным, недостойным, неправильным, он не будет выдавать результат. потому что никто не способен действовать против себя. такая вот история.

А вы как думаете?

Приём?
AGTG

Егор Грибов
Бизнес-тренер.
Спикер. Коуч.

🌿 Свобода от стресса: ключ к гармонии с самим собой 🌿
⠀
Мы живем в мире, полном напряжения и стресса, есть способы вернуть баланс и облегчить наше состояние. Один из самых эффективных путей к свободе от стресса — это:
⠀
💪 Занимайтесь телом: Телесные практики, такие как динамические медитации, йога или простая физическая активность, помогают снять напряжение и заряжает нас энергией. Телу нужно движение! Движение — это жизнь, и ваше тело скажет вам спасибо!
⠀
🍏 Обратите внимание на питание: питание играет ключевую роль в нашем психологическом и физическом состоянии. Обращайте внимание на то что вы едите, действительно ли вы сейчас хотите кушать, или это привычка?
⠀
🧘‍♂️ Осознавайте себя в каждом моменте: Научитесь быть наблюдателем своей жизни. Практикуйте внимание к настоящему моменту. Это поможет вам не зацикливаться на стрессовых ситуациях и видеть мир с новой стороны.
⠀
✨ Помните, что свобода от стресса начинается внутри нас. Уделяя внимание своему телу, питанию и внутреннему состоянию, мы можем создать более гармоничное и радостное существование.
⠀
8-10 ноября, г. Екатеринбург, мой авторский тренинг «ДОЗЫ СЧАСТЬЯ», где мы с вами на протяжении всего тренинга будем подробно разбирать как снизить уровень стресса и прийти еще к более счастливой жизни.
⠀
Давайте вместе сделаем шаг к лучшему самочувствию и гармонии!

Юрий Свет. Трансформационный тренер. Автор тренинга Дозы Счастья

Любовь - это... ?

когда ты даришь людям дружбу с Чёрным морем, берясь за непростую организацию выездов Отдых со Смыслом,

а море приобнимает тебя на прощанье, накрывая кроссовки атипично сильной волной.

Похоже у нас с Черным морем теперь всё серьёзно и скоро мы снова встретимся.

Как раз, когда уже тихо и тепло, как раз, когда везде холодно и моросит, как раз в сентябре/октябре.

На жестком и весёлом, терпком и освежающем интенсиве красивых отношений SukaЛюбовь с Ольгой Малаховой

и неспешно мудрой, солнечно разноплановой практике Проективный Гипноз с Михаилом Копытовым

проведите время хмурой осенней переходности в солнечной Абхазии, в теплом Чёрном море с пользой, с впечатлениями, экскурсиями и вкуснятинами. Начните со звонка.

P. S. похоже, что теперь каждая публикация звучит как тост 🤭

Александр Устюжанин
Ученый. Психолог для умных.
Специалист по связи с реальностью.

Без вины виноватые...И таких много!

Ох, уж это чувство вины! Однажды Фрейд даже сравнил его с психологией преступника, который знает, что совершил однажды тяжкое преступление, но вот убей БГ, не может вспомнить, какое. Так и мучается всю жизнь, по любому удобному поводу снова и снова впадая в чувство вины.

Сегодня была консультация мужчины по поводу чувства вины. За время консультирования (а это почти 40 лет такой работы), у меня возникло несколько стратегий работы с этим чувством. В этот раз я еще раз хорошо увидел связь психологического слияния с чувством вины.

Слиянием можно назвать снятие границ между людьми, когда вместо двух "Я" возникает общее "Мы". То есть, вместо слова "Я" люди употребляют "Мы". Например, мама говорит о ребенке "Нам поставили двойку и мы расстроились". Или жена про мужа "Нам дали новую работу и повысили зарплату".

В слиянии людям сложно отстаивать свои интересы, они невольно переживают за себя и за другого. В результате такой путаницы и возникает чувство вины, как переживание не только за свои интересы, но и за интересы другого. А иногда даже в ущерб своим интересам, лишь бы другой был доволен.

Решением может быть отказ от работы на "два фронта" и четкое понимание и отстаивание своих интересов. Предоставьте другому человеку самому отстаивать свои интересы. Тогда вместо слияния между вами может возникнуть договор. А это уже здоровые отношения.

Попробуйте, надеюсь идея может оказаться плодотворной.

Петрушин Сергей
Психотерапевт Европейского реестра. Доктор психологических наук, автор 15 книг. Создатель методики резонансного.

Каждый фототур - это расширение собственных границ во всех смыслах. 🤩🤩🤩

Следующий 🇲🇻 МАЛЬДИВЫ!
Кто со мной?

Алена Красилова
Сертифицированный организатор

- Этим стоит гордиться

Илья Чудиновских - трансформационный тренер, автор тренинга «Сила в Деле»

ОТНОШЕНИЯ ЧЕРЕЗ ДИЗАЙН ЧЕЛОВЕКА

ситуация: низ волны эмоционала (в данном случае, Миши). Я неэмоционал, но сильно корневая и эговая.

Между нами всегда происходит химия и мы всегда, когда рядом друг с другом, обуславливаемся.

Мы всегда чувствуем, кто каким центром вибрирует и раздает энергию. Очень ярко всегда выступает эмо-центр. Когда у Миши низ волны, не заметить это невозможно. У нас есть два способа — заняться каждый своими делами в разных комнатах или разъехаться на несколько часов. Это в идеале. На практике же бывает, что дела надо делать сейчас и разъехаться не вариант.

У нас это проигрывалось много раз. И раньше чаще всего была схема такая: его эмоции входят меня и врубают корень. У меня поднимается адреналин и в этом состоянии начинается мясорубка.

Прошло время прежде чем я научилась «не включаться» и не отвечать на его «плохие эмоции». Это правда сложно. Миша в свою очередь научился беречь мой нежный эмо-центр и предупреждать, что хочет побыть один.

Вы задаете вопросы: если нечем отвечать на низ волны партнера? (это когда много центров открыты)

Если корня нет, сработает эго, если оно есть, и начнутся обвинения, что человек сам виноват в своем плохом настроении. Определенное ЭГО очень холодно предъявит все упреки и обвинения.
Вы скорее всего сможете отразить эмоции, хоть и ценой своего настроения.

Такое мы тоже проходили и здесь главное —
не включаться! Это и будет высшим проявлением осознанности.

Если нет корня и эго, вам станет физически плохо и вы будете искать причину в себе, пока не познакомитесь с дизайном. Тогда вы узнаете, что с вами все в порядке и сможете регулировать дистанцию с эмоционалом, чтобы не подключаться и не загоняться самобичеванием.

Важно понять, что ОТНОШЕНИЯ — это не война!
Никто не желает никому зла, просто срабатывают инстинкты выживания, когда мы чувствуем «угрозу». И мы достаём «оружие» какое у нас есть. В дизайне человека это наши определенные центры.

Но истина в том, что в отношениях не нужно защищаться.

Все наши сражения начинаются с того, что нам кажется, что на нас нападают. На самом деле это самый распространенный глюк и привычка — начать защищаться, вместо того чтобы начинать любить.

Элина Семкова. Психолог. Трансформационный тренер. Автор ретрита Я есть Любовь

Здоровье начинается с крепкого организма. Согласны?

Юрий Свет. Трансформационный тренер. Автор тренинга Дозы Счастья

Твоя дата рождения может рассказать намного больше, чем то, что ты знаешь о себе

Константин Балашов
Сертифицированный тренер

ТРЕНИНГ-ИГРА «ПУТЬ64» В МОСКВЕ 8-10 НОЯБРЯ

Перестать быть своей тенью - открыть истинного себя и начать сиять и проявляться по весь потенциал своей мощи🔥

В Москве совсем скоро провожу «Путь64»
Это авторская тренинг-игра, основанная на генных ключах, которая раскрывает твою уникальность.

В каждом из нас есть основные 4 генных ключа, закладывающие 80% нашего сознания и поведения. Именно их как путеводитель ты получишь для того, чтобы раз и навсегда познакомиться с собой, перепрожить и перезаписать свои реакции и решения.

После тренинг-игры:
🔹узнаешь свою суперсилу и начнешь ей пользоваться
🔹выйдешь в свой новый масштаб в финансах и реализации 🔹взрастишь свою самоценность и уверенность
🔹примешь все свои проявления и свои тени

Время проведения тренинга-игры:
• 8 ноября с 19.00 до 23.00 открытый мастер-класс (1500р)
• 9 и 10 ноября с 8.00 до 22.00 тренинг
📍Москва, м.Дмитровская

Подробности здесь: https://vse-prosto.space/path64-msk

Иван Смирнов
Специалист системы Дизайн Человека. Сертифицированный ведущий трансформационной игры «Генный ключ». Ведущий тренинга «Путь 64».

Илья Чудиновских - трансформационный тренер, автор тренинга «Сила в Деле»

- Мифы о любви

Саморазвитие. Ожидание VS реальность

Чем дольше ты будешь это игнорировать, тем хуже тебе будет 🫠

Жду тебя на тренингах, терапевтических сессиях, групповых и личных терапиях 🫵🏼

Степан Немыкин
Сертифицированный тренер

Фильм-рекомендация от Ольги Малаховой

«Стеклянный замок» 2017г.
Фильм на основе реальной истории семьи.
Сложный многослойный фильм, о том, что
можно травмировать своих детей без злого умысла, просто не справляясь с собственной жизнью и собственными травмами.
Выжившие в дисфункциональных семьях, дети борются между любовью и сочувствием к родителям и ненавистью и стремлением защитить свою жизнь от их травмирующего влияния.
Найти баланс чрезвычайно сложно, но главной героине это удаётся, и именно она становится теплым оплотом своей семьи.

Рекомендую фильм всем тем, кто знает, что такое «выживать» в родительской семье и ищет возможность простить и принять своих родителей.

СМОТРЕТЬ ФИЛЬМ

Ольга Малахова
Психолог. Системный семейный терапевт. Расстановки.

- Вредные психологические привычки

Эгоизм или любовь к себе?

Когда встречаются люди, у кого есть какие-то травмы, два травмированных инвалида, то тогда рано или поздно травмы начнут всплывать 🌊

И тут вопрос: пойдёт человек в эту взрослость и исцеление или же останется в травме, в позиции ребёнка и так далее. 

На мой взгляд, и то, что я сейчас выстраиваю: ВНАЧАЛЕ Я, и это не эгоизм. Это Любовь к себе. Потому что, когда Я НАПОЛНЕН, я могу что-то дать любимой женщине, детям, родителям, друзьям, окружающим. 

Но когда я себе не дал — я себя предаю, и из этого состояния я не смогу дать столько, сколько я могу дать из наполненного😉

Когда до меня это начало доходить — жизнь изменилась. И многие моём окружении говорят: «это эгоизм, ты только о себе и думаешь». Я говорю: «да, потому что это МОЯ ЖИЗНЬ, я буду думать о себе, в начале о себе». 🤗

Если я о себе не подумаю — мне нет смысла думать о других. А когда подумаю о себе, себя наполню, дам себе, потом из этого я готов отдавать дальше. 

Есть хорошая поговорка: «Сначала я, потом семья, затем род, потом народ». СНАЧАЛА Я.

Дать себе практики, реализацию, что меня наполняет, дать себе развлекухи, какие мне нравятся, потом уже идти в семью, социум, и так далее. 

А ты на какое место себя ставишь?

Константин Балашов
Сертифицированный тренер