Veronika14 のテレグラム投稿

Была в гостях в новом оффлайн пространстве NUSELF на Большой Никитской. Про себя я уже хорошо знаю — душа ликует, когда красиво. А тут все так: от маленьких деталей (винтажный сервировочный столик, подносы с кружевом для украшений, вкусный кофе, розовый эпоксидный (!) камин) до общей атмосферы пространства и выборки брендов, за что уже давно вам рассказываю про проект. А эти кружевные шторки в примерочных … ах!

В бутике выбрала для себя изделия от Nanushka с женственными силуэтами (очень мое), летний костюм от Posse, балетки Le Monde Beryl, аксессуары от А.Р.С

Образы забрала с собой и свой выбор оставила по ссылке 🤍

Последние несколько лет в корне поменяли мое убеждение о том, что чем глубже, неистовее, дольше и самоотверженнее человек переживает то или иное ранящее его событие, тем он становится глубже, осознаннее, умнее, ответственнее и так далее по списку других благородных качеств.

Во-первых, люди переживают сложные времена по-разумному и внешне нет практически никаких критериев, по которым можно было бы понять, что реально происходит у каждого из нас внутри.

Во-вторых, нет никакого общепринятого этикета страданий, как бы мы не выражали или не отказывались выражать свои чувства, это всегда для кого-то будет неуместно.

И последнее. Прощать, забывать, научиться «плевать» в самом хорошем смысле этого слова - это так круто! Возможно, это удивительный дар, а может и навык, просто уметь перешагивать, казалось бы, абсолютные ментальные тупики и жить дальше налегке и про «другое». А «другое» всегда есть. Всегда.

Мне сегодня 35. Я счастлива, все о чем я мечтала становится явным и осязаемым. Я желаю себе идти вперед легко. Пусть все будет не просто и беззаботно, а именно легко и светло. И с Днем Любви, друзья мои ❤️

Перед публикаций дала прочитать предыдущий пост Косте. Он по-доброму, но настойчиво дал понять, что заметка - бессмыслица. В значении того, что счастье от радости отделить нельзя, ведь одно рождает другое и освобождение от приобретения отличает лишь точка обзора, которую занимаешь на то или иное явление жизни. Я сначала смутилась и засомневалась..
Он заметив это, решительно сказал: «Вот теперь обязательно публикуй. Суть высказываний, особенно публичных, в том и заключена, что это всегда будет рождать дискуссию. Ничего не бойся, говори все, что тебе хочется, приглашай людей обсуждать».

Поступление в университет, рождение ребенка, успешный запуск нового проекта, приобретение первой квартиры - это все были большие радости в моей личной жизни.
Но ощущение счастья я всегда ловила в освобождении. Это всегда было окончание какого-то затратного для души периода жизни, будь то учеба, сложные отношения, тягостная работа, ожидание решения суда или выздоровление после болезни.
Радость от счастья отличается предчувствием вновь возникающих ограничений. Счастье всегда про свободу.

Хочется быть человеком, который делится. Знаете, такие люди сразу видны — у них есть все, что им нужно для счастья, и они никогда не боятся, что им чего-то не хватит. Многие ведь совершенно неосознанно исходят из концепции дефицита — будто чего-то на этом свете ограниченное количество, и на всех уж точно не хватит. Поэтому надо или с этим печально смириться, или включаться в борьбу за «свое».
Но те, кто делятся, видят этот мир по-другому. У них всегда есть телефон самого лучшего врача или парикмахера, они знают, когда в цветочный магазин по соседству привозят самые свежие розы, и они как раз вчера закончили читать книгу, которая вам нужна. У них в жизни все построено так, что к ним все время что-то приходит, а они передают это дальше, из рук в руки.
Делятся ведь не самые богатые, везучие или беспечные, не те, кто никогда ничего не терял, делятся те, кто не боится, что им не достанется.

Часто говорят о том, что отдавать можно только из чувства изобилия. Но, может быть, это самое чувство приходит именно тогда и вследствие того, что начинаешь отдавать другим то, что есть у тебя? И вот тогда обнаруживаешь себя богатым — на знания, опыт, умения, полезные контакты и разные приятные мелочи.

«У меня есть, хочешь, я с тобой поделюсь?» — фраза, от которой тепло на душе. Не потому что хочешь похвастаться или почувствовал свое превосходство, но просто потому что ощущаешь, что у тебя всего достаточно, все у тебя есть, и тебе не жалко.

Может быть, конечно, это особый склад характера, но, скорее всего, требуется просто привычка, чтобы чаще запускать это движение вперед — купить какую-то приятную мелочь подруге, о которой она говорила, не забыть и принести книгу коллеге, испечь пирог на выходных и угостить всех в офисе, рассказать в сторис о спектакле, который впечатлил, познакомить тех, кто давно друг друга искал. Без усилий, просто чтобы передать хорошее дальше.

Ну а когда кто-то захочет чем-то поделиться с вами, принимайте свои подарки, потому что это движение невозможно в одну сторону. Добро все время ходит по кругу, и наша задача просто увеличивать этот круг в диаметре. 

Флоренция ❤️

Впервые в жизни лечу отмечать День Рождения (точнее Дни Рождения, у нас с Костей они совсем рядом: мой 14 февраля, а его 11) не знаю куда!
То есть буквально: чемодан мне собрала помощница, паспорт отдала сильно заранее, даже на стойке регистрации Turkish Airlines сотрудница сохранила секрет и второй комплект посадочных деликатно протянула в руки Косте.
Полна сладостного предвкушения 🫶

Одна из вещей, которая сильно портит семейную (совместную) жизнь - это то, что люди ссорятся и не мирятся.
Не мирятся - в плане, остыв, не ставят в ссоре точку разговором о том, что к ней привело, какая у кого позиция, что нужно сделать, чтобы минимизировать вероятность повторения случившегося, и не приносят взаимные извинения за то, что "погорячились".

Вместо этого, поссорившись, они перестают разговаривать друг с другом и молчат. Потом, с течением времени, жизнь заставляет их все-таки начать общаться - на любую тему: отвести/забрать ребёнка из детского сада, убрать лоток кота, etc.
Но к ссоре они не возвращаются, конфликт не обсуждают. А это очень неполезно, и вот почему.

Цитата из книги Джона Готтмана "Как сохранить любовь в браке?" ("What makes love last? How to build trust and avoid betrayal")

"Эффект Зейгарник в действии.

В 1922 году одна очень наблюдательная студентка психологии по имени Блюма Зейгарник сидела в одной из венских кофеен и наблюдала за тем, как официантам удаётся безошибочно выполнять огромные сложные заказы, даже не записывая их. Будучи сильно заинтригована, она расспросила некоторых из них и выяснила, что никто не мог вспомнить ни одного из заказов, которые уже выполнены: как только заказ принесён посетителю, официант о нем забывал. Впоследствии Зейгарник стала одним из крупнейших психологов XX века [Блюма Вульфовна - основатель отечественной патопсихологии - И.Ч.], а из её наблюдений в этом кафе родилось то, что впоследствии получило название эффекта Зейгарник, заключающееся в том, что человек лучше помнит незавершённые действия, чем завершённые. Дальнейшие исследования показали силу этого эффекта. Нам почти в два раза легче вспомнить то, что мы должны были сделать, но не закончили, чем то, что уже сделали сами либо кто-то сделал за нас. Ссоры, которые заканчиваются признанием собственных ошибок и взаимными уступками, как правило, скорее забываются и ведут к большему взаимопониманию между партнерами, укрепляют отношения. Но если "момент приоткрытой двери" [в терминологии Готтмана это приглашение к эмоциональному общению и взаимообмену, обращение одного партнёра с каким-либо запросом, с помощью которого он хочет удостовериться, что ценен и дорог для другого - И.Ч.] привёл к конфликту, который не был разрешён должным образом, благодаря эффекту Зейгарник обида, оставшаяся в памяти, будет возвращать его к жизни снова и снова. Подобно камешку, попавшему в ботинок, воспоминания об этой ссоре становятся постоянным раздражителем, который приводит к ухудшению отношений".

Все можно объяснить.
Но не всем.