Ваша Саша टेलीग्राम पोस्ट

Отчетный пост❤️

Это была очень сложная неделя, потому что сильно болела дочка, к пятнице вопрос стоял о госпитализации, но вроде все обошлось!

Сил не было ни на что, потому что бессонные ночи уже не даются так легко, как раньше 😵‍💫

Но всё-таки, мне есть за что себя похвалить!
Во-первых, я смогла не нарушить свой отказ от сладкого, мучного и колбасного в течении недели!

Во-вторых, продолжаю ежедневно делать зарядку , которая, кстати, приносит мне колоссальное удовольствие, реально по-другому себя ощущаю и каждое утро прямо жду, когда уже сделаю зарядку!

В-третьих, удавалось нахаживать шаги, к сожалению, не на улице :
- 8 140
- 4 580
- 1 601
- 7 600
- 8 100
- 13 800
Вчера был день на расслабоне, позволила себе фастфуд и пончик на красной площади, и ни разу не жалею, съели вместе с мелким и оба были счастливы ❤️

Пока сил и здоровья не хватает, чтобы подключить спорт, но я в пути🙏

Нашла раритет ..🙄

Как думаете , сколько мне тут лет?

В декабре я участвовала в шоу олимпийских чемпионов!

В восторге от выступления остались абсолютно все, все кроме моих волос🙄

Прическа для выступлений синхронисток не только тяжело делается и смывается, но и сильно травимирует волосы!

В этот раз я решила воспользоваться премиальной уходовой косметикой LUUB

Шампунь поможет решить проблему с истончением и выпадением волос, а маска восстановит саму структуру, питает и улучшает рост волос, а также укрепит корни!

А еще для ежедневного ухода за лицом я взяла сыворотку FIRST SPRAY SERUM, она глубоко увлажняет и питает кожу лица, у нее классный состав и вообще в плане косметики я привыкла доверять корейцам!

Сама продукция не только качественная, но стильная, отлично подойдет в качестве подарка, ведь совсем скоро 8 марта, берем на заметку!


erid: 2VfnxvPSR5J
Реклама. ИП Минушова Наталия Сергеевна
ОГРНИП 321774600411290
ИНН 773175107843

Отчетный воскресный пост!

За новогодние праздники я наела +4,5 кг 🤦‍♀️
Конечно, большая часть веса, это отек - привет съеденным соленым огурцам, шубе, икре и тд, потому что я очень сильно все это дело люблю 😳

С начала недели я решила свой организм начать восстанавливать и вводить в режим:

- отказалась от сладкого, мучного и колбасного
- никакой еды после ужина
- добавила зарядку утром
- добавила прогулки на улице


Самым сложным для стал отказ от колбасы и от еды после ужина, это прям ощутимо доставляет дискомфорт, остальное на лайте и в удовольствие!
Начало недели на бодрости шагала в районе 10 тысяч, к концу уже 6-7 , но главное тут не цифры, а постоянство и меня радует, что оно есть! 💪🏻

Как итог: -2 кг и сегодня блинчики на завтрак!
Знаю , что дальше будет сложнее, поэтому жмите лайк для мотивации ❤️

Пока у тебя маленькие дети, они как настоящий антистресс, в каком бы состоянии и настроении ты ни был, заставят тебя улыбнуться!

Улыбнитесь с утра и вы😂❤️

Обещала рассказать подобнее, вот наконец-то руки дошли 👇🏻

С этого года в нашей семье новая традиция- новогодний семейный концерт!

Все готовились самостоятельно, выбирали образы, ставили номера и репетировали, ожидание было таким волнительным и всем хотелось поскорее выступить и посмотреть номера остальных!

Мы составили программу выступлений и назначили концерт на 1 января🎄

Если честно, я не ожидала , что это будет ТАК волшебно..

Я плакала на каждом выступлении, от переизбытка чувств, от любви ко всем и всему происходящему, от теплоты , которая разливалась в сердце..

Так радостно было смотреть на старание деток и волнение взрослых✨Этот концерт абсолютно точно объединил и сплотил нас еще больше ❤️

Как вам наше выступление?

Сегодня Семён решил пойти в банк, чтобы поменять свои накопленные монеты на бумажные деньги и на них купить себе что-нибудь в детском магазине🙄

Так вот, если вы (также как и я), не знали, теперь знайте, за эту операцию сбер берет 1,5% 🤦‍♀️

А еще их нужно самостоятельно расфасовать и желательно посчитать 👍🏼

Этот год я начала с удовлетворения своих давних желаний и решила баловать своего внутреннего ребенка, которому уж очень давно хотелось … не поверите раскраску по номерам😂кто-то просит новый айфон, а Саша в восторге от раскраски🙄

Для меня это вид медитации, а что вас успокаивает и помогает переключиться?

Не могу в это поверить…✨

Много лет я мечтала попасть в Большой театр на «Щелкунчик», и сегодня самым удивительным образом я здесь…

Я очень боялась, что мои ожидания не оправдаются, знаете так бывает, что ждешь чего-то, а потом… но тут, я в таком восторге, что я даже не могла себе представить…

Спасибо 🙏
Начало года 🔥

Готова к исполнению мечты ✨