Ваша Саша @vashasashasynchro Channel on Telegram

Ваша Саша

@vashasashasynchro

Я одна из русских русалок, которая трижды выиграла 🥇 Олимпийских Игр! Пишу о себе, своей семье, спорте и событиях в мире! Со мной постоянно , что-то случается , так что будет весело и трушно 💌

Для связи: [email protected]

Ваша Саша (Russian)

Добро пожаловать на канал 'Ваша Саша'! Я одна из русских русалок, которая трижды выиграла 🥇 Олимпийских Игр! Здесь я делюсь своими мыслями о себе, своей семье, спорте и событиях в мире. Со мной всегда происходит что-то интересное, так что на моем канале вы найдете как веселые, так и трогательные моменты. Присоединяйтесь ко мне и будем вместе искать вдохновение и радость в повседневной жизни! Для связи вы можете написать мне на почту: [email protected]

Ваша Саша

26 Jan, 08:56

Отчетный пост❤️

Это была очень сложная неделя, потому что сильно болела дочка, к пятнице вопрос стоял о госпитализации, но вроде все обошлось!

Сил не было ни на что, потому что бессонные ночи уже не даются так легко, как раньше 😵‍💫

Но всё-таки, мне есть за что себя похвалить!
Во-первых, я смогла не нарушить свой отказ от сладкого, мучного и колбасного в течении недели!

Во-вторых, продолжаю ежедневно делать зарядку , которая, кстати, приносит мне колоссальное удовольствие, реально по-другому себя ощущаю и каждое утро прямо жду, когда уже сделаю зарядку!

В-третьих, удавалось нахаживать шаги, к сожалению, не на улице :
- 8 140
- 4 580
- 1 601
- 7 600
- 8 100
- 13 800
Вчера был день на расслабоне, позволила себе фастфуд и пончик на красной площади, и ни разу не жалею, съели вместе с мелким и оба были счастливы ❤️

Пока сил и здоровья не хватает, чтобы подключить спорт, но я в пути🙏
541
Ваша Саша

21 Jan, 08:03

Нашла раритет ..🙄

Как думаете , сколько мне тут лет?
985
Ваша Саша

20 Jan, 08:01

В декабре я участвовала в шоу олимпийских чемпионов!

В восторге от выступления остались абсолютно все, все кроме моих волос🙄

Прическа для выступлений синхронисток не только тяжело делается и смывается, но и сильно травимирует волосы!

В этот раз я решила воспользоваться премиальной уходовой косметикой LUUB

Шампунь поможет решить проблему с истончением и выпадением волос, а маска восстановит саму структуру, питает и улучшает рост волос, а также укрепит корни!

А еще для ежедневного ухода за лицом я взяла сыворотку FIRST SPRAY SERUM, она глубоко увлажняет и питает кожу лица, у нее классный состав и вообще в плане косметики я привыкла доверять корейцам!

Сама продукция не только качественная, но стильная, отлично подойдет в качестве подарка, ведь совсем скоро 8 марта, берем на заметку!


erid: 2VfnxvPSR5J
Реклама. ИП Минушова Наталия Сергеевна
ОГРНИП 321774600411290
ИНН 773175107843
1,012
Ваша Саша

19 Jan, 07:28

Отчетный воскресный пост!

За новогодние праздники я наела +4,5 кг 🤦‍♀️
Конечно, большая часть веса, это отек - привет съеденным соленым огурцам, шубе, икре и тд, потому что я очень сильно все это дело люблю 😳

С начала недели я решила свой организм начать восстанавливать и вводить в режим:

- отказалась от сладкого, мучного и колбасного
- никакой еды после ужина
- добавила зарядку утром
- добавила прогулки на улице


Самым сложным для стал отказ от колбасы и от еды после ужина, это прям ощутимо доставляет дискомфорт, остальное на лайте и в удовольствие!
Начало недели на бодрости шагала в районе 10 тысяч, к концу уже 6-7 , но главное тут не цифры, а постоянство и меня радует, что оно есть! 💪🏻

Как итог: -2 кг и сегодня блинчики на завтрак!
Знаю , что дальше будет сложнее, поэтому жмите лайк для мотивации ❤️
890
Ваша Саша

16 Jan, 07:19

Пока у тебя маленькие дети, они как настоящий антистресс, в каком бы состоянии и настроении ты ни был, заставят тебя улыбнуться!

Улыбнитесь с утра и вы😂❤️
1,298
Ваша Саша

15 Jan, 08:37

Обещала рассказать подобнее, вот наконец-то руки дошли 👇🏻

С этого года в нашей семье новая традиция- новогодний семейный концерт!

Все готовились самостоятельно, выбирали образы, ставили номера и репетировали, ожидание было таким волнительным и всем хотелось поскорее выступить и посмотреть номера остальных!

Мы составили программу выступлений и назначили концерт на 1 января🎄

Если честно, я не ожидала , что это будет ТАК волшебно..

Я плакала на каждом выступлении, от переизбытка чувств, от любви ко всем и всему происходящему, от теплоты , которая разливалась в сердце..

Так радостно было смотреть на старание деток и волнение взрослых✨Этот концерт абсолютно точно объединил и сплотил нас еще больше ❤️

Как вам наше выступление?
1,204
Ваша Саша

13 Jan, 17:55

Сегодня Семён решил пойти в банк, чтобы поменять свои накопленные монеты на бумажные деньги и на них купить себе что-нибудь в детском магазине🙄

Так вот, если вы (также как и я), не знали, теперь знайте, за эту операцию сбер берет 1,5% 🤦‍♀️

А еще их нужно самостоятельно расфасовать и желательно посчитать 👍🏼
1,137
Ваша Саша

11 Jan, 11:57

Этот год я начала с удовлетворения своих давних желаний и решила баловать своего внутреннего ребенка, которому уж очень давно хотелось … не поверите раскраску по номерам😂кто-то просит новый айфон, а Саша в восторге от раскраски🙄

Для меня это вид медитации, а что вас успокаивает и помогает переключиться?
1,416
Ваша Саша

08 Jan, 19:04

Не могу в это поверить…✨

Много лет я мечтала попасть в Большой театр на «Щелкунчик», и сегодня самым удивительным образом я здесь…

Я очень боялась, что мои ожидания не оправдаются, знаете так бывает, что ждешь чего-то, а потом… но тут, я в таком восторге, что я даже не могла себе представить…

Спасибо 🙏
Начало года 🔥
1,713
Ваша Саша

08 Jan, 15:48

Готова к исполнению мечты ✨
1,342
Ваша Саша

08 Jan, 08:09

Вот и закончились праздники, начался рабочий год🎄

Сегодня исполнится моя давняя мечта, с трепетом и придыханием жду вечера ✨
1,348
Ваша Саша

06 Jan, 12:30

Мем дня
1,005
Ваша Саша

06 Jan, 08:46

В этот раз приняла участие в Елке Желаний!

Отличная возможность подарить кому-то новогоднее чудо, присоединяйтесь, все очень просто и удобно!

Я выбрала маленькую девочку из Иркутской области, которая мечтала о графическом планшете!
1,159
Ваша Саша

03 Jan, 09:34

В нашей большой «итальянской» семье праздники проходят насыщенно 😳

31 числа активная подготовка к празднику: украшали дом и елку, провели квест для детей с поиском подарков, к нам приходил настоящий снеговик Григорий😂 мы сделали тайного деда мороза внутри семьи, в итоге встречали Новый год до 6 утра🙄

1 января нас ждали детские снежные горки, дальше был семейный концерт, для которого каждый заранее подготовил какой-то номер (об этом еще позже расскажу) , вечер закончился душевными разговорами и воспоминаниями!

2 января мы съездили в храм, свозили детей в театр на новогоднее представление, жарили шашлыки и остаток дня очень эмоционально провели за интересной игрой.

На сегодня по плану баня, в меню кролик, и напоследок караоке 😂

Телефон почти в руки не беру, хочу проживать все моменты с семьей, кайфую от каждой минуты, вернусь сюда позже, а пока наслаждаемся моментом 🙏❤️
1,473
Ваша Саша

01 Jan, 08:24

1 января 2025❤️

Как отметили? Восколько легли?
Мы в 6 утра 🙄

В этот раз я успела поспать 2 часа, пока не проснулись дети, к слову в прошлом году я даже не ложилась 😂
1,347
Ваша Саша

31 Dec, 08:16

С наступающим Новым годом🎄

Берегите свою семью, радуйтесь даже мелочам, ищите позитив в каждом дне, верьте в любовь, цените друзей и занимайтесь любимым делом ❤️
1,330
Ваша Саша

28 Dec, 10:55

Шоу Олимпийских Чемпионов 2024🎄

Не судите строго, выступление спустя 3 года после окончания карьеры и рождения второго ребенка 🙄
3,477
Ваша Саша

25 Dec, 17:01

Питер жди нас завтра, магия вне Хогвардса ждет всех в 19:00 в бассейне «Невская волна» 🌊

Как думаете, из какого мы факультета)?
1,505
Ваша Саша

25 Dec, 07:58

Какие удивительные бывают в жизни совпадения…

Только на прошлой неделе на шоу олимпийских чемпионов я выступала под песню Владимира Преснякова, а уже вчера услашала её в живом исполнении любимого артиста❤️

2.30 часа танцев на каблуках, убили мои ноги окончательно, но я так зарядилась невероятной энергетикой больших артистов🙏
1,246
Ваша Саша

24 Dec, 06:01

спасибо, до свидания 👋🏻 😂
672
Ваша Саша

23 Dec, 12:38

Многие говорят, что мне очень идет образ стюардессы! 🙄
720
Ваша Саша

20 Dec, 19:35

Мы знаем, что многие ждали видео! Будем считать , что это наш предновогодний подарок 🎁

Влада в образе «Фениск» , с горящими веерами, поющими ногами и удивительной сольной партией в воде! ❤️‍🔥

Впервые Саша и Влада выступали в дуэте, образ был выбран по большой любви к фильму «Гарри Поттер», в бассейне случилось настоящее волшебство вне Хогвардса! 🤍

К сожалению, из-за специфики Сашиного номера не удалось снять начало, в котором Саша впервые за всю историю ШОЧ начала свое выступление прямо на трибунах!!! В образе стюардессы предложила гостям воды и только после этого приступила к водной части своего выступления💙
916
Ваша Саша

20 Dec, 08:33

Программа выступлений на ШОЧ 2024:

1. Театр пролог 
2. Влада Чигирева - соло
3. Юниорская сборная России - группа
4. Узбекистан - Ващенко Анна, Руднев Вячеслав - микст дуэт  
5. Сборная России - Татьяна Гайдай - соло
6. Мария Шурочкина + команда Москвы
7. Юниорская сборная России - Захар Трофимов - соло
8. Сборная Белорусь - васильки (массовый)
9. Юниорская сборная России - Александра Кузнецова - соло
10. Юниорская сборная России - Анастасия Сидорина, Вероника Соколова -дуэт 
11. Сборная России - Александр Мальцев - соло
12.   Узбекистан - Дарья Кочнева соло + вокальный номер
Мочалова Ева
13. Александра Пацкевич, Влада Чигирева -  дуэт
14. Мария Шурочкина - соло
15. Юниорская сборная России - новогодний номер
16. Белорусь - соло Василина Хондошко
17. Сборная России - Майя  Дорошко, Татьяна Гайдай - дуэт 
18. Александра Пацкевич - соло
19. Сборная России - Александр Мальцев, Майя Гурбанбердиева, Олеся Платонова - микст дуэт 
20. Сборная команда России - группа 
21. Театр финал
22. Парад - Але

НЕ ПРОПУСТИ ВЫСТУПЛЕНИЕ ЛЮБИМЫХ СИНХРОНИСТОК❤️
1,517
Ваша Саша

19 Dec, 13:00

🎉 Результаты розыгрыша:

Победитель:
1. Анастасия (@levchenkkoA)

Проверить результаты
946
Ваша Саша

19 Dec, 08:30

Шанс попасть на Шоу Олимпийских Чемпионов!

Случайным образом разыгрывается 1 билет на шоу в Москве, завтра в 18:00, акватория ЗИЛ!

Условия розыгрыша : подписка на мой канал !

Счастливчика узнаем сегодня в 16:00🕓
954
Ваша Саша

25 Nov, 16:21

КОНКУРС 🎁

Админы канала готовят совместное выступление на Шоу Олимпийских Чемпионов!

Первый кто угадает какой образ мы выбрали для своего выступления, получит замечательную кружку из океанариума Абу-Даби🧜🏻‍♀️

Пиши свои свои варианты в комментариях 👇🏻
179
Ваша Саша

25 Nov, 07:31

Давно не было рубрики #одинденьсомной

Еще делаем?
505
Ваша Саша

22 Nov, 16:15

Тем временем, муж бьет рекорд Европы на 100 метров брасс🏆

Моя гордость и овации моему чемпиону 🙏

Как уговорить его поехать на мир?
741
Ваша Саша

17 Nov, 11:12

Прекрасное утро воскресенья, причастие и неожиданный сбор крестных Семёна🙏
1,242
Ваша Саша

16 Nov, 09:16

А как проходит ваш выходной?😂
#мемдня
1,155
Ваша Саша

14 Nov, 10:05

Издание People выбрало самого сексуального мужчину этого года - актера Джона Красински…

Ну как бы нет …🤔
Девушки, что мы думаем по этому поводу ?
1,183
Ваша Саша

11 Nov, 17:45

Простите, а как после месяца отдыха начать вообще шевелиться 😫
1,271
Ваша Саша

09 Nov, 07:46

Моя звезда, моя русалочка, моя маленькая любимая девочка! 🧜🏻‍♀️

Нежная, ласковая, самостоятельная, смешная, красивая и невозможно деловая леди!

Ты так быстро растешь, что мы не успеваем за твоими новыми умелками, больших шагов тебе в большой жизни! Наша маленькая улыбашка 🩵

📸 @KovalovaKarina

Как вам образ ?)
1,298
Ваша Саша

08 Nov, 15:07

С днем рождения, любимый папа и лучший дедушка 🤍❤️
1,164
Ваша Саша

08 Nov, 11:38

Вся правда о детской фотосессии😂
1,044
Ваша Саша

27 Oct, 17:02

Это даже не #мемдня, а просто моя жизнь и боль 😂
почему?
Почему всегда ночью? И срочно надо все до мелочей продумать, найти, заказать, организовать 🤦‍♀️
579
Ваша Саша

27 Oct, 06:51

Отпуск 🔥
638
Ваша Саша

25 Oct, 20:26

Что можно делать в 23:25, когда завтра вставать в 5:30 … конечно же, варить сосиски, да еще и на пару с мужем, вот он секрет крепких отношений - общие интересы 😂
695
Ваша Саша

25 Oct, 17:01

#мемдня
756
Ваша Саша

25 Oct, 15:36

Посмотрела прогноз погоды на завтра : ура, 33 градуса 🔥
722
Ваша Саша

24 Oct, 12:57

МЫ СДЕЛАЛИ ЭТО🔥

С нетерпением жду фотографий с нашей первой семейной фотосессии в полном составе❤️
829
Ваша Саша

23 Oct, 11:12

И смешно , и нет😂

Мамы, вы там как? 😵‍💫
Уже пять лет успокаиваюсь только одной мыслью: «ну он перерастет»🙈… жду!

#мемдня
887
Ваша Саша

21 Oct, 13:23

Надеюсь, вы поняли , что рубрика #WBчемпионки , скоро пополнится 😂
976
Ваша Саша

20 Oct, 16:20

2 золота в копилке 🥇
Впереди Чемпионат России, потом по плану Чемпионат Мира🙈

Подбивает меня на Мастерс,но я только закатываю глаза 🙄
1,260
Ваша Саша

20 Oct, 10:44

С днем отца❤️
1,067

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.