Пример: отечность
Это я ещё промолчала про аллергию, гормоны, недостатки витаминов😁
Это я ещё промолчала про аллергию, гормоны, недостатки витаминов😁
Valensia_go
@valensia_go_telega
Мой номер :89170183690
Valensia_go (Russian)
Добро пожаловать в канал Valensia_go на Telegram! Этот канал создан для всех любителей моды, красоты и стиля. Он предлагает самые актуальные новости, советы по уходу за собой, отзывы о косметике и многое другое. Если вы хотите быть в курсе последних тенденций в мире моды и красоты, то Valensia_go - идеальное место для вас! Администратор канала - пользователь @valensia_go_telega, который всегда готов поделиться своими знаниями и опытом. Вы также можете связаться с администратором по номеру телефона 89170183690. Присоединяйтесь к нам прямо сейчас и станьте частью нашей стильной и модной сообщества! Будьте в курсе последних тенденций и делитесь своими мыслями и впечатлениями с другими участниками канала Valensia_go. Мы ждем вас!
Valensia_go
18 Nov, 08:36
Девочки, нужна ваша помощь!
Есть ли у вас контакты проверенных нутрициологов, которые могут ведут клиентов онлайн с расшифровкой анализов?
Нужен человек с комплексным подходом, профессионал своего дела 🖤
Если есть, посоветуйте пожалуйста 💋
Есть ли у вас контакты проверенных нутрициологов, которые могут ведут клиентов онлайн с расшифровкой анализов?
Нужен человек с комплексным подходом, профессионал своего дела 🖤
Если есть, посоветуйте пожалуйста 💋
Valensia_go
10 Nov, 12:44
Очень скучаю по вам 💗
Скоро проведу бесплатный марафон с новыми упражнениями , а пока можно обучиться технике и подготовиться👆
Скоро проведу бесплатный марафон с новыми упражнениями , а пока можно обучиться технике и подготовиться
Valensia_go
16 Oct, 14:05
Итак, девочки, немного математики 😁:
➖ Тренировки в неделю занимают 200 мин (утром 15-20мин,3 раза в неделю : Вечерняя 25-35мин)
⚪️ Обычная жизнь, берём за
100% это 10. 080 мин (неделя)
"х" изменения : 200 мин
"х" = 200 мин*100%:10.080
"х" = ~2 %
От всей вашей жизни, наши тренировки занимают в неделю всего 2% ✔️
➖ Всего 2!!!! ➖
Девочки к чему я это? К тому, что, мы часто так сильно ждём изменений, будто мы меняемся кардинально.... А там всего 2%!
98% оставшегося времени мы все делаем по-прежнему, но эффекта ждём совершенно другого.
➖ Поэтому дыхание работает вопреки всем цифрам!!! А если ты работаешь ещё и с мыслями, 🧠, настроем перед едой+делаешь доп задания, слушаешь меня и меняешь свой фокус: ты получаешь РЕЗУЛЬТАТ ЛУЧШЕ И МОЩНЕЕ!
ПОТОМУ ЧТО ВКЛЮЧАЕШЬСЯ уже не на 2%,а на все 50-70%!!!
100% это 10. 080 мин (неделя)
"х" изменения : 200 мин
"х" = 200 мин*100%:10.080
"х" = ~2 %
От всей вашей жизни, наши тренировки занимают в неделю всего 2% ✔️
Девочки к чему я это? К тому, что, мы часто так сильно ждём изменений, будто мы меняемся кардинально.... А там всего 2%!
98% оставшегося времени мы все делаем по-прежнему, но эффекта ждём совершенно другого.
ПОТОМУ ЧТО ВКЛЮЧАЕШЬСЯ уже не на 2%,а на все 50-70%!!!
Valensia_go
12 Oct, 08:07
Девочки мои прекрасные!
Если вам нужно похудеть: вот пожалуйста, начинаем ежедневно делать тренировки https://t.me/valensia_go_telega/2450
Если ещё полистать наверх, вы тоже найдёте массу информации и тренировок
Главное что нужно помнить и знать : не будет идеального времени! Оно тогда, когда ты действуешь!
Если вам нужно похудеть: вот пожалуйста, начинаем ежедневно делать тренировки https://t.me/valensia_go_telega/2450
Если ещё полистать наверх, вы тоже найдёте массу информации и тренировок
Главное что нужно помнить и знать : не будет идеального времени! Оно тогда, когда ты действуешь!
Valensia_go
09 Oct, 06:49
Valensia_go
08 Oct, 10:18
У меня дочка, сначала занимается со мной, потом видео записывает. Походе тебя подсиживает 😂
2,100
subscribers
310
photos
184
videos
