یکی از بهترین ورزش هایی که میتونی صبحدها انجام بدی خیلی زیاد حالتو خوب میکنه
https://youtu.be/EkcNduPSluU?
si=dK2QOkDRR8m8kygC
https://youtu.be/EkcNduPSluU?
si=dK2QOkDRR8m8kygC
نرجس دریایی
@vafayetoo
آزادی ۳۱ زندانی جرائم غیر عمد به کمک شما
و فرستادن ۱۰۸ تا زائر کربلا نرفته به کربلای معلی
نرجس دریایی (Persian)
نرجس دریایی یک کانال تلگرامی است که برای افرادی مناسب است که صبورانه تلاش می کنند و به امید بهترین ها ادامه می دهند. در این کانال شما می توانید انرژی مثبت، توانایی های شخصیتی و مهارت های زندگی را کشف کنید تا به موفقیت و خوشبختی دست پیدا کنید. مطالب و محتواهای منحصر به فرد این کانال شما را به سوی رشد شخصی و حرفه ای هدایت می کند. اگر به دنبال انگیزه و الهام برای رسیدن به اهداف خود هستید، نرجس دریایی مناسب ترین مکان برای شماست. بپیوندید و برای رسیدن به بهترین خود، از این فضای موثر و الهام بخش بهره برید. همه چیز به موقع اتفاق می افتد 🫧🥹
نرجس دریایی
24 Dec, 03:26
اگرم چن تا کار هست که دوست دارید انجامش بدید و نمیتونید که دقیقا کدومش اونیه که شما واقعا میخواین و بین چن تا چیز گیر کردین تنها راهش آزمون خطا کردن و تحقیق کردن درباره اون‌مسئله هست
که به مرور مسیر اصلیتون رو پیدا میکنید
که به مرور مسیر اصلیتون رو پیدا میکنید
نرجس دریایی
24 Dec, 03:25
ماهی رو از هروقت از آب بگیری تازه هست
اصلا اشکال نداره تنها راه موفق شدن توی چیزایی که فکر میکنید داخلش استعداد دارید
آروم آروم قدم بر داشتن و آروم آروم حرکت کردن به سمت چیز هاییه که میخواین
با برداشتن قدم های کوچیک کوچولو کوچولو ذهنیت جدید براتون ایجاد میشه و میتونید روند رو ادامه بدید
اصلا اشکال نداره تنها راه موفق شدن توی چیزایی که فکر میکنید داخلش استعداد دارید
آروم آروم قدم بر داشتن و آروم آروم حرکت کردن به سمت چیز هاییه که میخواین
با برداشتن قدم های کوچیک کوچولو کوچولو ذهنیت جدید براتون ایجاد میشه و میتونید روند رو ادامه بدید
نرجس دریایی
24 Dec, 03:25
سلام ممنونم عضو گروه شما شدم.
جالب بود و حتما استفاده میکنم از اطلاعاتی گذاشتین
من همه اینا رو بلدم ولی اراده ام ضعیف هست.
استعدادم تو یه زمینه های خیلی خوب هست متاسفانه یکسری مشکلات و برنامه نداشتنم منو عقب انداخت.
التماس دعا
جالب بود و حتما استفاده میکنم از اطلاعاتی گذاشتین
من همه اینا رو بلدم ولی اراده ام ضعیف هست.
استعدادم تو یه زمینه های خیلی خوب هست متاسفانه یکسری مشکلات و برنامه نداشتنم منو عقب انداخت.
التماس دعا
نرجس دریایی
24 Dec, 03:23
یکی از بهترین ورزش هایی که میتونی صبحدها انجام بدی خیلی زیاد حالتو خوب میکنه
https://youtu.be/EkcNduPSluU?
si=dK2QOkDRR8m8kygC
https://youtu.be/EkcNduPSluU?
si=dK2QOkDRR8m8kygC
نرجس دریایی
24 Dec, 02:40
هدف اصلی من کار کردن روی خودم و حرفه ای شدن توی بحث توسعه فردیه :
ریز اهدافی که منو به اون هدف بزرگ میرسونه میشه
کتاب خوندن
آموزش دیدن
ببد بودن زبان برای ترجمه و مقاله های روز دنیا
در دراز مدت تاثیر همین قدم های کوچیکی که کمتر از ۲ ساعت تمام روز منو در بر میگیره دیدنیه 😎
ریز اهدافی که منو به اون هدف بزرگ میرسونه میشه
کتاب خوندن
آموزش دیدن
ببد بودن زبان برای ترجمه و مقاله های روز دنیا
در دراز مدت تاثیر همین قدم های کوچیکی که کمتر از ۲ ساعت تمام روز منو در بر میگیره دیدنیه 😎
نرجس دریایی
24 Dec, 02:38
پنج صبح بیدار شدن✅
نماز اول وقت خوندن ✅
قبلش ۷ کله خرما بخور که فشارت نیوفته ۱۰ دقیقه یوگا ✅
۱۸ صفحه کتاب✅
۱۰ تا کلمه زبان ✅
دیدن قسمت چهارم کلاس دوره اهداف عالیه ✅
نماز اول وقت خوندن ✅
قبلش ۷ کله خرما بخور که فشارت نیوفته ۱۰ دقیقه یوگا ✅
۱۸ صفحه کتاب✅
۱۰ تا کلمه زبان ✅
دیدن قسمت چهارم کلاس دوره اهداف عالیه ✅
نرجس دریایی
24 Dec, 02:35
ولی کتاب خوندن تو همون حوضه ایرکه علاقته یکی از قشنگ ترین تفریحات دنیاست
نرجس دریایی
24 Dec, 01:58
بنظرم برای شروع فعلا با همین روزی ۸ دقیقه شروع کنید که انجام دادنش براتون راحت باشه و روند به وجود آوردن عادت رو براتون ساده کنه
https://youtu.be/DatNreXAlRw?si=vD5BUjVLXQAJWsLS
https://youtu.be/DatNreXAlRw?si=vD5BUjVLXQAJWsLS
نرجس دریایی
24 Dec, 01:51
از وقتی چالش رو شروع کردم
هر روز نیم ساعت قبل از اذان از خواب بیدار میشیم خوب میشینم سر جانماز
دعای توسل میخونم و با خدا حرف میزنم
هر کسی به روشی به خدای خودش وصل میشه یکی با مدیتیشن یکی با نماز حالا مادبه چه جوری بودنش کار نداریم
به ، به وجود اومدن این ارتباطه کار داریم
هر روز نیم ساعت قبل از اذان از خواب بیدار میشیم خوب میشینم سر جانماز
دعای توسل میخونم و با خدا حرف میزنم
هر کسی به روشی به خدای خودش وصل میشه یکی با مدیتیشن یکی با نماز حالا مادبه چه جوری بودنش کار نداریم
به ، به وجود اومدن این ارتباطه کار داریم
نرجس دریایی
08 Nov, 11:19
شروع چالش ۷۵ روز سختی :
از ۱۹ آبان شروع میشه و ۳ بهمن تموم میشه
یعنی اگر به این چالش پایند باشیم قبل عید ۵ تا عادت جدید درون خودمون به وجود آوردیم 🥹
از ۱۹ آبان شروع میشه و ۳ بهمن تموم میشه
یعنی اگر به این چالش پایند باشیم قبل عید ۵ تا عادت جدید درون خودمون به وجود آوردیم 🥹
نرجس دریایی
24 Oct, 03:30
کارای من اینا هستن :
✅بیداری ساعت ۴:۳۰
✅۱۸ صفحه کتاب خوندن
✅نیم ساعت زبان خوندن
✅۱۵ دقیقه ورزش
✅مرتب نگهداشتن کل خونه و ناهار درست کرد
✅بیداری ساعت ۴:۳۰
✅۱۸ صفحه کتاب خوندن
✅نیم ساعت زبان خوندن
✅۱۵ دقیقه ورزش
✅مرتب نگهداشتن کل خونه و ناهار درست کرد
نرجس دریایی
24 Oct, 03:28
برای منم سخت ترین کار صبح زود بیدار شدنه پس تصمیم گرفتم یه چالش ۱۸ روزه ترتیب بدمو هر روز ساعت ۴:۳۰ صبح بیدار شدم و یه سری کارای ثابت رو ۱۸ روز انجام بدم
نرجس دریایی
24 Oct, 03:27
میگن دیسیپلین و استمرار مثل عضله میمونه که هر چی بیشتر تمرینش بدی قوی تر میشه
اگه یه کار سختی رو مدام انجام بدی باعث روز به روز قوی تر شدن اون عضله میشن
اگه یه کار سختی رو مدام انجام بدی باعث روز به روز قوی تر شدن اون عضله میشن
نرجس دریایی
06 Oct, 08:43
سلام عزیزای دلم امشب میام و همه توضیحات کامل راجب شروعگرایی و عملگرایی رو بهتون میدم :)
1,176
subscribers
4
photos
2
videos
![[Friends Konkori]](/avatar/1679/1679723468.jpg)
