آپدیت مغز🔋

@up_your_brain

آپدیت مغز (Farsi)

آپدیت مغز یک کانال تلگرامی پرطرفدار است که به بهبود حافظه، تقویت تمرکز و افزایش هوشیاری اختصاص دارد. اگر به دنبال راهکارهایی برای تقویت قدرت ذهنی خود هستید، این کانال برای شما مناسب است. برنامه ها، بازی ها و تمرینات منحصر به فردی که در این کانال به اشتراک گذاشته می شوند، به شما کمک می کنند تا ذهن خود را تحریک کرده و عملکرد ذهنی خود را بهبود ببخشید. up_your_brain یک مکان برای ارتقاء مهارت های شناوری و توانایی های شخصی شماست. اگر علاقه مند به بهبود خود و به دست آوردن ذهنی قوی تر هستید، این کانال را دنبال کنید و از محتوای ارزشمند آن بهره مند شوید.

آپدیت مغز🔋

07 Jan, 08:59

@up_your_brain

262

آپدیت مغز🔋

07 Jan, 08:59

@up_your_brain

257

آپدیت مغز🔋

07 Jan, 08:58

دونستن چیزی باعث نمی‌شه که در عمل کردن در جهت اون دانش خوب باشیم!
مثلا من می‌دونم اگه الان قهوه بخورم شب خوابم نمی‌بره ولی دونستنش هیچ فایده‌ای نداره و بازم قهوه‌مو میخورم.

@up_your_brain

232

آپدیت مغز🔋

06 Jan, 19:35

@up_your_brain

241

آپدیت مغز🔋

06 Jan, 19:35

#Palom_San_Basilio - En Aranjuez

#ترند_اینستاگرام

@Wiki_Seda_IR

258

آپدیت مغز🔋

04 Jan, 11:55

امیدوارم یاد بگیرید که اسم‌ ناراحت بودن آدمارو چس کردن نذارین

@up_your_brain

303

آپدیت مغز🔋

04 Jan, 11:52

فرض کن تو بهترین آلبالوی دنیایی؛ ‏ولی یه نفر آلبالو دوست نداره. حالا تو میخوای براش چیزی که ‏دوست داره؛ مثلا آناناس بشی!؟ این مثال ساده رو تو مغزت فروکن، که بدونی به خاطر هیچ بنی بشری اصلِ خودتو عوض نکنی آلبالو جان. آدمایی ک دوسِت دارن خودِ واقعیت رو دوست دارن، خب؟!

@up_your_brain

291

آپدیت مغز🔋

04 Jan, 11:51

من یه ادمایی رو گذاشتم کنار، که اگه همین الان بگن جاش بمیر میمیرم ولی خب گزاشتم کنار؛ بودن بعضی ادما تو دلمون قشنگ تره تا زندگیمون.

@up_your_brain

294

آپدیت مغز🔋

04 Jan, 11:51

از صبر کردن بدم میاد و به نظرم هیچ فضیلتی توش نیست.
صبر یعنی اوج ناتوانی، یعنی نمی‌تونم کاری بکنم، از دستم کاری برنمیاد و فقط وایمیستم ببینم چی میشه، حالا یا از یه جایی درست میشه یا من عادت میکنم :)

@up_your_brain

273

آپدیت مغز🔋

04 Jan, 11:50

ارنست همینگوی از سرطان، مالاریا،‌ التهاب کبدی، دیابت، شکستن ستون فقرات و جمجمه، دو سانحه‌ی هوایی و خونریزی کبد و کلیه جان سالم به در برد ولی در نهایت خودکشی کرد! آدم‌ها را این چیزها نمی‌کشه، بی دفاع شدن در مقابل رنج، غم و بیماری می‌کشه. آدما را تنها شدن در مقابل مصیبت می‌کشه.

@up_your_brain

269

آپدیت مغز🔋

04 Jan, 11:50

زندگی، حتی وقتی انکارش می کنی، حتی وقتی به آن بی‌ اعتنایی، حتی وقتی از قبولش سر باز می‌زنی، از تو قوی‌تر است. از همه‌ چیز قوی‌تر است.

@up_your_brain

258

آپدیت مغز🔋

04 Jan, 11:47

عوض‌کردنِ حال آدمارو
هرکسی بلد نیست .

@up_your_brain

257

آپدیت مغز🔋

04 Jan, 11:46

Some people look for faults in others like there was a reward for it .

بعضیا یه جوری دنبال عیب‌های بقیه می‌گردن انگار براش جایزه میدن .

@up_your_brain

263

آپدیت مغز🔋

04 Jan, 11:45

بعضی موقع‌ها،
خودمون دوست نداریم حالمون خوب شه
چون «درد»، آخرین حلقه‌ی اتصالمون
به چیزیه که از دست دادیم..

@up_your_brain

270

آپدیت مغز🔋

04 Jan, 05:49

تا زمانی که رفتار ما و تصمیم‌های ما به کسی آسیب نمی‌زند، توضیحی به کسی بدهکار نیستیم.
-اریک فروم

@up_your_brain

290

آپدیت مغز🔋

02 Jan, 16:47

انگار وقتی کسی دوستت داره،
با انگیزه‌تری .

@up_your_brain

358

آپدیت مغز🔋

02 Jan, 16:47

وقتی یکی که دوسش داری و ول میکنی ، اولش ازش متنفری بعد انقد تو خاطراتش غرق میشی که دوباره عاشقش میشی!

@up_your_brain

354

آپدیت مغز🔋

30 Dec, 17:17

‌
وقت هدر دادن با صبر کردن فرق داره .

@up_your_brain

453

آپدیت مغز🔋

30 Dec, 10:27

مهربان باش ولی تصور نکن همه آدما ها
خوش قلب هستند و نیت پاکی دارند.

@up_your_brain

465

آپدیت مغز🔋

30 Dec, 10:26

چیزی که نمی‌فهمیدم این بود که مردم تفکر نمی‌کنن، تکرار می‌کنن. تحلیل نمی‌کنن، نشخوار می‌کنن. هضم نمی‌کنن، کپی می‌کنن.
- استیو تولتز

@up_your_brain

442

آپدیت مغز🔋

22 Dec, 17:00

چیزی‌ که آدمیزاد رو می‌کُشه، حسرته.
حسرتِ جاهایی که نرفته،
کارایی‌ که نکرده،
حرفایی که نگفته.
حسرتِ آدمی که دیگه تکرار نمیشه و هیچ‌کاری واسه نِگه‌داشتنش نکرده .

@up_your_brain

245

آپدیت مغز🔋

20 Dec, 09:55

رها کردن خوبه اما به وقتش!!
از وقتش که بگذره دیگه رها کردن نیست، مرگ تدریجیه...

@up_your_brain

334

آپدیت مغز🔋

20 Dec, 09:54

از سرد شدن خیلیا گلایه نکن
بعضیا سرد میشن تا کسی کنارشون نسوزه

@up_your_brain

316

آپدیت مغز🔋

20 Dec, 09:54

آدما دوتا دلیل دارن واسه تغییر!
یا ذهنشون باز شده
یا دلشون شکسته

@up_your_brain

317

آپدیت مغز🔋

20 Dec, 09:53

تنها ترین آدما ، مهربون ترینن.
غمگین ترین آدما ، درخشان ترین لبخند رو دارن.
آسیب دیده ترین افراد ، عاقل ترینن.
همه‌ی اینا بخاطر اینه که اونا نمیخوان بقیه هم این درد و رنج رو تحمل کنن.

@up_your_brain

290

آپدیت مغز🔋

20 Dec, 09:53

اشتباه فاحش و خطرناکی که در زندگی مرتکب می‌شویم، جستجوی بهشتی است که دوام بیاورد.‌‌
- آندره سرگیویچ مکین

@up_your_brain

278

آپدیت مغز🔋

20 Dec, 09:53

The Whole of our life had passed on pretending to be insouciance .

تمام عمرمان شد تظاهر به بی‌خیالی .

@up_your_brain

264

آپدیت مغز🔋

14 Dec, 10:35

اگر بخواهی به هر چیزی که به تو گفته می‌شود
واکنشی عاطفی نشان بدهی به رنج بردن
ادامه خواهی داد.
قدرت حقیقی
در عقب رفتن و مشاهده‌گر بودن است،
قدرت در خودداری است
اگر اجازه بدهی کلمات‌ دیگران تو را کنترل کند
هرچیز دیگری هم تو را زیر سلطه خواهد گرفت
نفس بکش و بگذار بگذرد.

@up_your_brain

464

آپدیت مغز🔋

03 Dec, 08:56

بعضی وقتا چون راحت به دستت میارن ، فکر می‌کنن راحت نمیتونن از دستت بدن! همین طرز فکر خیلی اشتباهه؛فکر می‌کنن چون خیلی خوبی ، هیچوقت نمیتونی بد باشی،چون خیلی مهربونی ، نمیتونی بداخلاق باشی! البته که تقصیر ما هم هست ؛ چون ندیده و نسنجیده به آدما اعتماد می‌کنیم و بعدش بهشون انقدر خوبی می‌کنیم که میزارن پای وظیفمون! تو باید بهشون بفهمونی که خوبی کردن تو ارزش زیادی داره و هر کسی لایق این قاعده نیست!

683

آپدیت مغز🔋

01 Dec, 11:35

نگه داشتن یک زن
بلد بودن می‌‌خواهد
یک زن از تمام مردانگی یک مرد
هیچ نمی خواهد
جز یک خیال راحت
که همانطور که هست
بی‌ هیچ توقع و پنهان کاری
دوستش بداری ...

@up_your_brain

625

آپدیت مغز🔋

16 Nov, 07:28

ده فرمان دکتر #محمود_انوشه برای داشتن زندگی بهتر

@up_your_brain

850

آپدیت مغز🔋

06 Nov, 14:56

باید خودت را دوست بداری
چون بدون عشق به خودت،
داشتن احساس خوب محال است!
وقتی حال و هوای بدی
نسبت به خودت داری، درِ عشق
و درِ تمام خوبی های عالم رو
به خودت میبندی!

@up_your_brain

950

آپدیت مغز🔋

05 Nov, 14:39

بعد از مرگ، مغز انسان هفت دقیقه
زندست تا بهترین خاطراتش رو مرور کنه!
تو، هفت دقیقه‌ی من خواهی بود...

855

آپدیت مغز🔋

01 Nov, 09:48

‌
هر موضوعی
سه دیدگاه مختلف دارد
دید من، دید شما و حقیقت .

@up_your_brain

993

آپدیت مغز🔋

30 Oct, 12:53

دوران خیلی عجیبی رو دارم میگذرونم . اتفاقات خوب و بدی که خیلی وقت پیش تو ذهنم تصورشون میکردم دونه دونه دارن به واقعیت تبدیل میشن ولی اونقدر که فکر میکردم برام رضایت بخش نیستن

981

آپدیت مغز🔋

30 Oct, 12:52

البته که همه‌ی آدم‌ها درد می‌کشند اما همه‌ی آدم‌ها دردشون رو فریاد نمی‌زنند.

948

آپدیت مغز🔋

30 Oct, 12:51

همیشه یک‌نفر هست که نگرانتون باشه و وقتی اشتباهی میکنین، اون‌ هم باهاتون حسرت بخوره.

941

آپدیت مغز🔋

30 Oct, 12:51

اگر بخوایم برای دوست پیدا کردن ملاک های ازدواج رو در نظر بگیریم همیشه تنها میمونیم .

923

آپدیت مغز🔋

30 Oct, 12:50

به آدم‌هایی واقعا اهمیت بده که حداقل میدونی دو سه ماه دیگه بهت پیام میدن، "خوبی؟"، نه کسایی که یادت نیست آخرین باری که اسمت رو صدا زدن کی بود.

885

آپدیت مغز🔋

28 Oct, 15:50

تا همین دیروز تو کوچیک ترین رفتارمم ملاحظه کار بودم که نکنه فلانی در موردم فکر بدی بکنه . ولی الان به خودم میگم فلانی باید اونقدر شعور داشته باشه که بفهمه من اینجوری حالم خوبه ، من با این مدل لباس و با این خط فکری حال میکنم و خودمم !

903

آپدیت مغز🔋

18 Oct, 09:17

نباید تا یه اتفاق بد برای کسی میوفته بهش بگید
"من که گفته بودم"
بگید:فدای سرت من کنارتم!

772

آپدیت مغز🔋

18 Oct, 09:16

مردم هیچوقت از چیزی راضی نمیشوند اگر کم داشته باشند زیاد میخواهند اگر زیاد داشته باشند بیشتر میخواهند اگر بیشتر داشته باشند میخواهند که به کم راضی باشند اما دیگر کاری از دستشان بر نمی آید.

702

آپدیت مغز🔋

18 Oct, 09:16

همه ی ما مشکلات خاص زندگی خودمون رو داریم اینکه که با کسی راجبشون‌ حرف نمی‌زنیم دلیل نمیشه بهترین زندگی رو داریم.

661

آپدیت مغز🔋

18 Oct, 09:14

اگر پدر و مادر زیادی روح و روان فرزندشونو خراب نکرده باشن، یه جایی اون فرزند تو روشون وایمیسه و به خاطر زندگیش باهاشون می‌جنگه.
از زاویهٔ دیگه، در واقع اینطوری می‌شه که شما اگه الان تو دورانی هستی که داری با پدر و مادرت برای زندگی و خواسته‌های خودت می‌جنگی، حداقل برای این جرئت و شجاعتِ وایسادن و جنگیدنی که داری، باید قدردان تربیتت باشی.

602

آپدیت مغز🔋

18 Oct, 09:13

"آدما خیلی عجیب غریبن...
غم ها و دلتنگی هاشون خیلی زود محو میشن و تنها چیزی که براشون باقی میمونه خاطرات خوش اوناست. انگار بی خیالی بخشی جدانشدنی از وجودمونه."

533

آپدیت مغز🔋

18 Oct, 09:13

برای شادی دلتنگم. نه از نوع سطحی و گذرا بلکه از نوعی عمیق و موندگار. منظور اون شادی که بیاد و چشمانت رو روشن کنن. اون شادی که بیاد و روحت رو تازه کنه. اون شادی که بیاد و بمونه. اونقدر طولانی بمونه که آخر خودت رفتنی بشی.

547

آپدیت مغز🔋

18 Oct, 09:12

زیادی فکر می‌کنم ولی اگر ازم بپرسن به‌چی جوابی ندارم بهشون بدم.

549

آپدیت مغز🔋

18 Oct, 09:12

آخر هم آسودگی در فراموشی‌ست
تقلای بی‌جا اگر‌ اجازه دهد.

537

آپدیت مغز🔋

18 Oct, 09:11

«بالاخره باید یکیو انتخاب کنی و باهاش زندگی کنی دیگه، وگرنه که با هر کی باشی یه مشکلاتی باهاش خواهی داشت.»

528

آپدیت مغز🔋

11 Oct, 16:52

یه وقت‌هایی نسبت به زندگیم احساس بلوغ می‌کنم. انگار دارم با دست‌های رها دوچرخه سواری می‌کنم. انگار دارم می‌رم کافه غذای موردعلاقه‌م رو سفارش بدم. انگار سؤالای امتحان دقیقا از همون بخش‌هاییه که خیلی خوب بلدم.
امروز از همون وقت‌هاست. بزرگم، قوی‌ام، زنده‌ام و زندگی تو دستامه.

659

آپدیت مغز🔋

11 Oct, 16:52

یکی از قشنگ‌ترین احساساتی که انسان تجربه می‌کنه وقتیه که از دست یکی ناراحت و اذیت شده و اون‌هایی که دوستش دارن عصبانی می‌شن و به اون یکی فحش می‌دن. این‌که چند نفر توی تیم تو باشن، طرفت باشن، و حتی بی‌منطق بگن حق با توئه، خیلی خوش‌مزه‌ست.

538

آپدیت مغز🔋

11 Oct, 16:46

‏بعضی از فکرها تو سر آدم،خیلی دیرتر از پلاستیک تجزیه میشن.

377

آپدیت مغز🔋

11 Oct, 16:45

یه‌روز یه روباه سرگردون بهم گفت زندگی ارزش اینو نداره که همش غصه بخوری. اون درختو ببین! هیچوقت بخاطر برگ‌هایی که ازدست می‌ده گریه نمی‌کنه، تازه اگه ندونه هم تو می‌دونی که ریختن برگ‌هاش چه پاییز خوشگلی رو می‌سازه. بخاطر پاییزی‌شدنت خودت رو سرزنش نکن، این فصلم می‌گذره.

378

آپدیت مغز🔋

26 Sep, 17:52

وقتی لازم میشه بهم توضیح بدی شوخی کردی یعنی اصلاً از اول در جایگاهی نبودی که بخوای شوخی کنی.

581

آپدیت مغز🔋

26 Sep, 17:50

با این ۴ تا کار میتونیم برای عزیزانمون آدم امنی باشیم:

537

آپدیت مغز🔋

26 Sep, 17:43

من اعتراض دارم. بزرگ شدم ولی هنوز نمی‌تونم هر غلطی دلم خواست بکنم..

@up_your_brain

458

آپدیت مغز🔋

22 Sep, 10:46

If you're going to say fucking bullshits about me behind my back, don't smile at me to my face .

اگه قراره بری پشت سرم حرف بزنی،
حداقل تو صورتم لبخند نزن .

@up_your_brain

544

آپدیت مغز🔋

22 Sep, 10:46

‌
با هیچ‌کسم میل سخن نیست
ولی
تو
خارج
از
این
قاعده
و
فلسفه‌هایی .

@up_your_brain

522

آپدیت مغز🔋

22 Sep, 10:45

افسردگی واقعیه. توی تکون‌دادن پاهاست. توی پرحرفی هاست. توی کم‌حرفی‌هاست. توی اضطراب و خنده‌هاست. توی خشمه. توی گریه‌هاست. توی داد زدنه. توی زیاده‌روی‌هاست. افسردگی قبل از سر رسیدنش مثل بزاق اسیدی دهن قبل تهوعه. مثل حسیه که شکم گرسنه‌ت سر کلاس بهت می‌گه: کیفت رو بهم فشار بده، چون الانه قاروقور کنم و آبروت رو ببرم.

@up_your_brain

491