Фитнес-гороскоп от ULTRA💜
Читаем и запоминаем:
♈️ Овны, в этом месяце вы побьёте все мыслимые и немыслимые рекорды! Всё, за что ни возьмётесь, будет получаться легко и быстро.
Обязательно присмотритесь к соревнованиям в своём клубе, вам непременно нужно поучаствовать!
♉️ Тельцы, вы можете почувствовать в этом месяце усталость. Это нормально с вашим графиком работы, но продолжайте регулярно заниматься, особенно физическими упражнениями, которые вы любите. Это обеспечит необходимой энергией.
♊️ Близнецы, вы засиделись в четырёх стенах, пора сменить обстановку и записаться на групповые тренировки. Коллектив и поддержка единомышленников вам сейчас необходимы, как воздух. Клуб — идеальное место для новых встреч и знакомств, помните об этом.
♋️ Раки, отдайте предпочтение спорту на открытом воздухе, особенно если чувствуете, что энергия на нуле. В сети уже стартовали занятия в парках и на крышах, смотрите расписание и приходите заниматься вместе с нами!
♌️ Львы, вы будете чувствовать себя в этом месяце незаменимыми, но не позволяйте этому влиять на ваш тренировочный процесс. Помните, что у вас есть всё, что нужно, чтобы достичь фитнес-целей. Отдавайте предпочтение занятиям/упражнениям на стойкость и выносливость.
♍️ Девы, организуйте свой рабочий график так, чтобы вы могли регулярно заниматься фитнесом. Если у вас нет времени, то функциональный тренинг поможет вам сэкономить время в клубе. Ищите занятия с пометкой CrossFit.
♎️ Весы, начинайте свой день с кардиотренировки, и заряд энергии и силы вам обеспечен. Уделите в этом месяце особое внимание спине и помните, что правильная поза является ключом к успеху в любых упражнениях.
♏️ Скорпионы, пора совместить приятное с полезным. Обратите внимание на наши мини-группы и проекты. В команде цели достигаются быстрее!
♐️ Стрельцы, вы должны найти занятия, которые будут вам интересны. И Помните, что после любой нагрузки важно дать телу отдохнуть. Это то, что вам сейчас необходимо.
♑️ Козероги, убедитесь, что вы получаете достаточное количество белков, овощей, фруктов и здоровых жиров каждый день. Нехватка любого из витаминов или микроэлементов может существенно влиять на ваше состояние и настроение. Держите руку на пульсе!
♒️ Водолеи, вы находитесь в периоде, когда ваша творческая энергия поможет раскрыть потенциал и достичь новых вершин. Попробуйте заняться более эстетическими направлениями фитнеса, например, йогой или танцами. Это поможет вам наладить энергетический баланс и комфортно себя чувствовать на тренировках.
♓️ Рыбы, обратите внимание на количество времени, которое вы тратите на занятия, чтобы избежать перегрузок. Неправильный режим чреват стрессом, поэтому постарайтесь поменьше планировать на вечер и вовремя отходить ко сну!
Отличного октября! Обняли 😘
