Ретрит “ Bon Voyage”
Чтобы перезагрузить мозг, отдохнуть от городской суеты и посвятить время самопознанию и духовным практикам мы отправимся в Форос .
3 дневный ретрит ( 24.01-26.01.25) пройдет на роскошных виллах
LUCIANO Wellness & SPA Foros 5* — новый Комплекс с особой философией отдыха и оздоровления.
Просторное пространство вилл с панорамными видами на море и горы, умными технологиями для комфортного проживания.
Мы окунемся в живописную инфраструктуру Фороса и погрузимся в практики :
🟣 кундалини йоги
🟣хатха йоги
🟣тантра
🟣гонг медитация
🟣пранаяма
А также приятные беседы в теплом кругу единомышленников , расслабляющие время в спа и теплом бассейне у вилл , а прогулки в стиле скандинавской ходьбы.
Ретрит поможет восстановить утраченный баланс между физическим, эмоциональным и духовным состоянием. Это особенно важно для людей, которые испытывают эмоциональное выгорание и чувство постоянной усталости.
Сознание человека в ретрите освобождается. У него появляется время прислушаться к своему телу, к своим ощущениям,ретрит помогает восстановить не только ментальное здоровье, но и найти в себе силы побороть физический недуг.
🟡Кундалини-йога помогает достичь несколько целей: Избавиться от внутренней дисгармонии Развить устойчивость к стрессу Нормализовать эмоциональное состояние.
🟡 Польза хатха-йоги
Улучшение гибкости и осанки. Укрепление мышечного корсета и суставов. Нормализация кровообращения и улучшение работы внутренних органов. Снижение уровня стресса и улучшение эмоционального состояния.
🟡 Тантра помогает принять и лучше понимать своё тело, его потребности, учат расслабляться и раскрепощаться.
🟡 Польза медитации под гонг
Активизация энергии организма, работа с каждой клеткой тела. Полное погружение в себя, разбор собственных мыслей, блоков, установок. Наведение порядка в своих эмоциях, избавление от панических атак. Повышение концентрации внимания, улучшение общего настроения и самочувствия.
🟡 Цель пранаямы — увеличить потребление кислорода организмом. Она укрепляет связь между телом и разумом, что улучшает физическое, умственное и эмоциональное благополучие.
🟡Скандинавская ходьба -нагружает все мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, ноги, пресс. Занятия полезны для организма, а с палками снижается нагрузка на позвоночник и суставы. Это активный, но одновременно с этим щадящий спорт. Тренируются равновесие и координация, развиваются межреберные мышцы, укрепляется осанка. Попутно улучшается работа дыхательной и кровеносной систем. От регулярной ходьбы проходят депрессия, хроническая усталость, бессонница. А аэробные нагрузки способствуют похудению.
☎️ +79787073112 Натали
Чтобы перезагрузить мозг, отдохнуть от городской суеты и посвятить время самопознанию и духовным практикам мы отправимся в Форос .
3 дневный ретрит ( 24.01-26.01.25) пройдет на роскошных виллах
LUCIANO Wellness & SPA Foros 5* — новый Комплекс с особой философией отдыха и оздоровления.
Просторное пространство вилл с панорамными видами на море и горы, умными технологиями для комфортного проживания.
Мы окунемся в живописную инфраструктуру Фороса и погрузимся в практики :
🟣 кундалини йоги
🟣хатха йоги
🟣тантра
🟣гонг медитация
🟣пранаяма
А также приятные беседы в теплом кругу единомышленников , расслабляющие время в спа и теплом бассейне у вилл , а прогулки в стиле скандинавской ходьбы.
Ретрит поможет восстановить утраченный баланс между физическим, эмоциональным и духовным состоянием. Это особенно важно для людей, которые испытывают эмоциональное выгорание и чувство постоянной усталости.
Сознание человека в ретрите освобождается. У него появляется время прислушаться к своему телу, к своим ощущениям,ретрит помогает восстановить не только ментальное здоровье, но и найти в себе силы побороть физический недуг.
🟡Кундалини-йога помогает достичь несколько целей: Избавиться от внутренней дисгармонии Развить устойчивость к стрессу Нормализовать эмоциональное состояние.
🟡 Польза хатха-йоги
Улучшение гибкости и осанки. Укрепление мышечного корсета и суставов. Нормализация кровообращения и улучшение работы внутренних органов. Снижение уровня стресса и улучшение эмоционального состояния.
🟡 Тантра помогает принять и лучше понимать своё тело, его потребности, учат расслабляться и раскрепощаться.
🟡 Польза медитации под гонг
Активизация энергии организма, работа с каждой клеткой тела. Полное погружение в себя, разбор собственных мыслей, блоков, установок. Наведение порядка в своих эмоциях, избавление от панических атак. Повышение концентрации внимания, улучшение общего настроения и самочувствия.
🟡 Цель пранаямы — увеличить потребление кислорода организмом. Она укрепляет связь между телом и разумом, что улучшает физическое, умственное и эмоциональное благополучие.
🟡Скандинавская ходьба -нагружает все мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, ноги, пресс. Занятия полезны для организма, а с палками снижается нагрузка на позвоночник и суставы. Это активный, но одновременно с этим щадящий спорт. Тренируются равновесие и координация, развиваются межреберные мышцы, укрепляется осанка. Попутно улучшается работа дыхательной и кровеносной систем. От регулярной ходьбы проходят депрессия, хроническая усталость, бессонница. А аэробные нагрузки способствуют похудению.
☎️ +79787073112 Натали
