قناة المستشار أحمد قرملي

قناة المستشار أحمد قرملي pinned «أثر إدارة وقتك بفاعلية على حياتك هل شعرت يومًا بأن الساعات تتسرب من بين يديك كالرمال وأنك رغم انشغالك الدائم لا تحقق ما تصبو إليه؟. إن إدارة الوقت ليست مجرد تنظيم للساعات والدقائق، بل هي أسلوب حياة يمكنه أن يغير مسار حياتك بشكل جذري. الوقت: أثمن مواردك:…»

أثر إدارة وقتك بفاعلية على حياتك

هل شعرت يومًا بأن الساعات تتسرب من بين يديك كالرمال
وأنك رغم انشغالك الدائم لا تحقق ما تصبو إليه؟.

إن إدارة الوقت ليست مجرد تنظيم للساعات والدقائق، بل هي أسلوب حياة يمكنه أن يغير مسار حياتك بشكل جذري.

الوقت: أثمن مواردك:

الوقت هو المورد الوحيد الذي يتساوى فيه الجميع؛ فلا أحد يملك أكثر من 24 ساعة في اليوم. الفرق يكمن في كيفية استغلال هذه الساعات.
الأشخاص الناجحون لا يملكون وقتًا إضافيًا، بل يعرفون كيف يديرون أوقاتهم بفعالية لتحقيق أهدافهم.

فوائد إدارة الوقت الفعّالة:

1. زيادة الإنتاجية:
عندما تخطط ليومك وتحدد أولوياتك، تستطيع إنجاز المزيد في وقت أقل، مما يعزز شعورك بالإنجاز والتحفيز.

2. تقليل التوتر:
الفوضى وضيق الوقت يؤديان إلى التوتر والقلق.
تنظيم وقتك يساعدك على تجنب الضغوطات غير الضرورية.

3. تحقيق التوازن بين الحياة والعمل:
إدارة الوقت تمنحك الفرصة لتخصيص وقت لعائلتك وأصدقائك وهواياتك، مما يحقق توازنًا صحيًا في حياتك.

4. تطوير الذات:
يمكنك تخصيص وقت للتعلم وتطوير مهارات جديدة، مما يفتح أمامك آفاقًا أوسع في حياتك المهنية والشخصية.

استراتيجيات لإدارة الوقت بفعالية:

• تحديد الأهداف والأولويات:
أكتب قائمة بالمهام المطلوبة وحدد ما هو عاجل ومهم وركز جهودك على تلك المهام

• تجنب المماطلة:
ابدأ بالمهام الأصعب أو الأقل متعة أولًا؛ هذا سيجعل بقية يومك أسهل وأكثر إنتاجية

• استخدام التقنيات الحديثة:
استفد من التطبيقات والأدوات التي تساعدك على تنظيم وقتك وتتبع مهامك

• قول “لا” بحكمة:
تعلم رفض المهام التي قد تستهلك وقتك دون فائدة حقيقية وكن حازمًا في حماية جدولك

• خذ فترات راحة منتظمة: الاستراحة تساعد على تجديد نشاطك وزيادة تركيزك على المدى الطويل

الخلاصة:

إدارة الوقت هي مفتاح النجاح في جميع مجالات الحياة.
عندما تتحكم في وقتك فإنك تتحكم في مصيرك بإذن الله.
لا تدع الأيام تمر دون أن تحقق ما ترغب به.

ابدأ اليوم بتطبيق استراتيجيات إدارة الوقت وستلاحظ كيف تتغير حياتك نحو الأفضل وكيف تصبح أقرب إلى تحقيق أحلامك وطموحاتك.

طابت أيامكم بإدارة وقتكم بفاعلية 🕛 👍.

✍️ بقلم:
المستشار/
م. أحمد عبد الوهاب قرملي
https://ahmedkrimly.com
[بتاريخ 24 أكتوبر، 2024 م].

مقالة بعنوان:
*لقد قررت أن أحب ذاتي*

في لحظة هادئة بين ضجيج الحياة وتحدياتها، أدركت أنني كنت أقسو على نفسي أكثر مما ينبغي. كنت أنتقد كل خطأ صغير، وأقلل من قيمة إنجازاتي وأقارن نفسي بالآخرين بلا حكمة.
كنت أبحث عن الكمال في كل شيء في عالم لا يعترف به.

لكن اليوم، قررت أن أحب ذاتي.

قررت أن أحتضن عيوبي لأتخلص منها قبل مميزاتي، أن أرى في كل تجربة درسًا وفي كل عقبة فرصة للنمو.
لم يعد هدفي أن أكون مثاليًا،
بل أن أكون حقيقيًا، أن أعيش بصدق مع نفسي قبل الآخرين.

لقد أدركت أن حب الذات ليس أنانية، بل هو أساس الصحة النفسية والسعادة الحقيقية. عندما أحب ذاتي، أستطيع أن أقدم الحب والدعم لمن حولي بصدق ودون انتظار مقابل.

توقفت عن مطاردة توقعات المجتمع، وعن محاولة إرضاء الجميع على حساب راحتي.
بدأت أستمع لصوتي الداخلي، وأحترم احتياجاتي ورغباتي. أدركت أنني أستحق السعادة والاحترام تمامًا كأي شخص آخر.

في هذه الرحلة الجديدة، سأسمح لنفسي بأن أخطئ وأتعلم،
بأن أحلم وأسعى، بأن أكون أنا بكل ما فيّ. لن أسمح للخوف أو الشك بأن يعيق تقدمي.

إذا كنت تقرأ هذه الكلمات وتشعر بأنك بحاجة لهذا القرار، أدعوك للانضمام إلي.

دعنا نبدأ معًا رحلة حب الذات، لأننا نستحق أن نحب ونُحَب.

طابت أيامكم بالحب الذاتي الجميل ♥️🌺.

✍️ بقلم:
المستشار/
م. أحمد عبد الوهاب قرملي
https://ahmedkrimly.com
[بتاريخ 22 أكتوبر، 2024 م].

*"أنا أستطيع"*

كثيرًا ما نواجه في حياتنا تحديات وعقبات تجعلنا نشك في قدراتنا وإمكانياتنا، لكن تكرار عبارة بسيطة مثل *“أنا أستطيع”*
يمكن أن يكون له تأثير كبير على نفسيتنا ونجاحنا.

فوائد ترديد *“أنا أستطيع”*:

1. تعزيز الثقة بالنفس:
عندما نكرر هذه العبارة، نعزز ثقتنا بأنفسنا وقدراتنا على تحقيق ما نرغب فيه.

2. برمجة العقل إيجابيًا:
الكلمات التي نقولها لأنفسنا تؤثر على طريقة تفكيرنا.
ترديد العبارات الإيجابية يبرمج العقل للتفكير بشكل أكثر إيجابية.

3. تحفيز العمل والإنتاجية: الإيمان *بأننا نستطيع* يدفعنا لاتخاذ الخطوات الصحيحة وتحقيق الأهداف بدلاً من الاستسلام.

4. مواجهة الخوف والتردد:
تكرار *“أنا أستطيع”* يساعدنا على التغلب على المخاوف والتردد الذي قد يعيق تقدمنا.

5. تحسين الحالة النفسية: التفكير الإيجابي يساهم في تقليل التوتر والقلق، مما يحسن من حالتنا النفسية بشكل عام.

ختامًا، لا تقلل من قوة الكلمات التي تخاطب بها نفسك.
اجعل عبارة *“أنا أستطيع”* جزءًا من يومك، وشاهد كيف تتغير حياتك نحو الأفضل بإذن الله.

طابت أيامكم بعبارة:
*"أنا أستطيع"*💪.

✍️ بقلم:
المستشار/
م. أحمد عبد الوهاب قرملي
https://ahmedkrimly.com

أعلاه إعلان لملتقى سوف يُشارك فيه الدكتور عادل ملا وهو مدربي في دورات:
إدارة المستشفيات
والقيادة في المستشفيات
وتدريب المدربين في المستشفيات
وأخصائي الموارد البشرية في المستشفيات.

فضلاً نشر الإعلان عندكم.

*{ التسجيل النهائي ، يعقد المؤتمر* }
*بث مباشر اون لاين بعد [7] أيام}*

{ *المؤتمر الصحي الاول في 🩺}*
*إدارة المستشفيات*
*وجودة الرعاية الطبية 🩺*

" *اتجاهات حديثة ورؤى مستقبلية في القيادة الإدارية بالقطاعات الصحية*"

[*تحت شعار]*
" *قيادة صحية بإتقان … لرعاية طبية اكثر أماناً داخل المستشفيات*".

*👨🏽‍⚕️الفئة المستهدفة*:
جميع التخصصات والطلاب

🔺*رسوم البرنامج*:
- 300 ريال للمارس الصحي.
- ⁠طلاب 150 - (14 CME).

-*يحصل المتدرب على*:
١- شهادة ادارة المستشفيات وجودة الرعاية الطبية- 11CME.
٢- شهادة ورشة عمل التحول وخصخصة المستشفيات- 3CME.

✅*وللتسجيل تعبئة الرابط* :
https://docs.google.com/forms/d/1kxxFGxwdyFSmDKMb5TNtzn64ZKqAHkVuR4mz6tE13Gc/edit
*✅ ولتأكيد التسجيل* :
سداد الرسوم ، قبل تاريخ الانعقاد ، وارسال صورة الايصال البنكي ، لأضافتك لقروب الدورة ، وشكرًا لك.

✅ - ⁠*حساب مركز المطورن* :
*- بنك الرياض :*
1831031919940
IBAN:
SA4420000001831031919940

✅*وفي حال السداد مسبقًا تجاهل الرسالة*، ودمتم بخير.

كلام رئيس الموارد البشرية في STC عن المهندس الصناعي:

https://vt.tiktok.com/ZS2WUyQAL/

المستشار/
المهندس الصناعي
أحمد عبد الوهاب قرملي
https://ahmedkrimly.com

إعلانات وظيفية

موقع رااااائع !
لتحويل ملفات ال PDF إلى Word حتى لو كانت باللغة العربية.
وعن تجربة فنسبة الخطأ ضئيلة جداً.

🔗 رابط الموقع:
convertpdftoword.net/ar/

تحياتي,
المستشار/
م. أحمد عبد الوهاب قرملي
https://ahmedkrimly.com

*نصيحة مُحبْ:*

إذا عاملك أحدٌ بالسوء فبادله بالإحسان؛ لأن فعل الخير حتى لمن أساء إليك يُعظِّم الأجر عند الله.

وربما يأتي اليوم الذي يقابلك فيه بالإحسان.

قال تعالى:
{{هَلْ جَزَاءُ الْإِحْسَانِ إِلَّا الْإِحْسَانُ}} سورة الرحمٰٰن، الآية رقم(60)

*كن سخيًّا بالمعروف مع الجميع.*

طابت أيامكم بإحسان 🌺.

بقلم المستشار:
م. أحمد عبد الوهاب قرملي
https://ahmedkrimly.com


https://x.com/eng_a_krimly/status/1840862757610258644?s=46&t=h7qcygG497wqxgZQCNZYpQ

للطلبات لأهل المدينة المنورة:

https://www.instagram.com/p/DAb-44uNsv3/?igsh=ZzJjdG85bzhyN3Z0

#نحلق_ونحقق

💢هل تتطلع إلى تطوير مهاراتك وتحقيق نقلة نوعية في مسيرتك المهنية وفي مسيرة منشأتك؟!!.

💢يسر مركز الإتقان الدولي للتدريب ان يقدم لكم دورة بعنوان:

*💢 مهارات تحقيق رؤية المملكة 2030 💢*

💢 الدفعة رقم الخامسة

💢 رقم الاعتماد: 155222732

♦️تقديم:
♦️ م. أحمد عبدالوهاب قرملي
(المدرب المعتمد
وخبير تطوير الأعمال المعتمد والمستشار الهندسي والإداري
خبير الذكاء الاصطناعي وعلم البيانات)
https://ahmedkrimly.com

🗓️ الموعد
29 / 9 / 2024 م
5 ايام 20 ساعة تدريبية
من الساعه 5:00 الى 10:00 م

💰 الرسوم: 199 ريال
👈 *تخفيض اليوم الوطني:*
105 ريال في حال السداد قبل تاريخ 23 / 9 / 2024 م
*المقاعد محدوده*

♦️رابط حجز مقعدك:
https://forms.gle/3XNhKkvC4LhZn1Bm9

♦️للانضمام لمجموعة الواتساب الخاصة بالدورة:
https://chat.whatsapp.com/CzW81THm6jEAaiLtqq1CQp

💢 هذه فرصتك لتعزيز قدراتك واكتساب مهارات جديدة تتناسب مع تطلعاتك.
سارع بالتسجيل الآن لتأمين مقعدك والانضمام إلى نخبة من المشاركين.
لا تفوت هذه الفرصة الذهبية!!.

📞 للاستفسارات:
https://wa.me/966533628611
https://wa.me/966550592171
https://wa.me/966500100214

أو التحويل لمركز الاتقان الدولي للتدريب :
رقم الحساب في الراجحي/ 665608010985113
إيبان / SA1680000665608010985113

راجين لكم المتعة والفائدة ونشكر لكم سلفا مساهمتكم في النشر.

تحياتنا 💐🌹
♦️زورو متجرنا الإلكتروني : WWW.ITQANCSA.COM
مواقعنا على توتير وانستغرام: itqancsa@
وشاكرين لكم اختيارنا 🌹💐

موقع تستطيع من خلاله أرسال سيرتك الذاتية لمختلف الجهات الحكومية والخاصة في السعودية وعلى حسب تخصصك ومهارات:

https://salla.sa/fu1sas/ارسل-سيرتي/p1765432825

ملاحظة هامة:
ليس لي أي علاقة بهم لا من قريب ولا من بعيد ولكن رأيت خدمتهم وأحببت أن أنفعكم بها فقط لا غير.

موفقين بإذن الله.

موقع مجاني ومن غير تسجيل دخول يُعطيك أوامر منصات الذكاء الاصطناعي التوليدي ومجاناً تماماً مثل:
ChatGPT
الموقع باللغة الانجليزية فقط.

تختار المجال الذي تريده او تكتبه له وهو يعطيك نصوص الأوامر الإحترافية التي تكتبها.

🔗 رابط الموقع:
https://promptadvance.club

ترسل سيرتك الذاتية عبر البريد الالكتروني لكثير من الجهات ولا أحد يرد عليك،
إليك الخطوات التالية المفيدة في تحفيزهم للرد عليك بإذن الله:

١- أكتب مسمى الوظيفة في عنوان البريد الالكتروني باللغة الإنجليزية أو باللغة العربية على حسب لغة الإعلان الوظيفي الذي شاهدته.

٢- أكتب في بداية نص البريد الإلكتروني ما يلي:

Dear Xxx, (HR name or hiring / Recruitment Team)

عزيزي ….. (اسم موظف الموارد البشرية أو أكتب فريق التوظيف)
فأكتب دائماً Dear ثم اسم موظف الموارد البشرية أو فريق التوظيف إذا لا تعرف اسمه كلها في سطر واحد.
*ولا تكتب لمن يهمه الأمر.*

٣- ثم تترك سطر ثم بعد ذلك تكتب ما يلي:
I am writing this email to apply for the position of xxxx that you have at your Company.
Please find attached my Resume/CV.

أتشرف بتقديم طلبي للترشح لوظيفة xxxx الشاغرة لدى لشاركتكم الموقرة.
يسرني أن أرفق لكم سيرتي الذاتية للنظر فيها بعين الاعتبار.​​​​​​​​​​​​​​​​

٤- ثم تترك سطر ثم تكتب في فقرة لوحدها عن أفضل مهارتين تتقنها وتتناسب مع الوظيفة المعلنة كما المثال التالي:

Through my previous experiences, I have developed excellent time management I believe that my skills, as well as my positive work ethic, will be a perfect fit for you.
Thank you for taking the time to consider my application for this position, and I look forward to hear from you.

من خلال تجاربي السابقة، صقلتُ مهاراتي في إدارة الوقت بشكل متميز وإنني على قناعة تامة بأن مهاراتي، إلى جانب أخلاقيات العمل الإيجابية التي أتحلى بها، ستكون مناسبة تمامًا لمتطلبات وظيفتكم.

أتقدم بجزيل الشكر على منحكم الوقت للنظر في طلبي لهذه الوظيفة، وإنني أتطلع بشغف إلى تلقي ردكم الكريم.​​​​​​​​​​​​​​​​

٥- ثم تترك سطر ثم تكتب ما يلي:
Kind Regards,
مع فائق الاحترام والتقدير،​​​​​​​​​​​​​​​​

٦- ثم تترك سطر ثم تكتب ما يلي:

Your Full Name
Your Mobile Number
Your Email
Your LinkedIn Link

اسمك كاملاً
رقم جوالك مع مفتاح الدولة
بريدك الإلكتروني
رابط حسابك في لينكدن.


مع تمنياتي لك بالتوفيق.

بقلم المستشار/
م. أحمد عبد الوهاب قرملي
https://ahmedkrimly.com .