🔴 Trainologym 🤙

🔎 Ojjjjjjjjitoooooo…

🏖️ Veranito. Relax. Calorcito. Buen flou. Y biomecánica, obvio.

La última formación gratuita de biomecánica la hice el 20 de diciembre.

😅 Creo que 208 días de espera son suficientes, ¿no?

😏 Por eso mismo, el martes 16 de Julio llega: *BACK TO BIOMECHANICS BASICS*

🎓 Una formación gratuita para todos aquellos que quieran dominar la base de la biomecánica y ser capaz de aplicar nada más terminar la clase.

Hasta entonces, hemos creado una comunidad de WhatsApp donde voy a ir compartiendo detallitos… engranajes…

Para pillar plaza, es por aquí

https://link.trainologym.com/alvaro-masterclass-biomecanica

👋 Hoy es jueves de vídeo fresco a la par que hipertrófico y nunca mejor dicho.

Hay 3 estrategias avanzadas de hipertrofia que me flipan, pero que cuando hablo de ellas la mayoría se quedan patidifusos, por eso mismo he hecho un vídeo hablando sobre ellas.

Disfruta 🍿

https://www.youtube.com/watch?v=BmbbyXTLATw&ab_channel=Trainologym

Hoy es viernes y el cuerpo lo sabe 😎

Pero hay una parte del cuerpo que seguramente vayas a mover un poco más de lo normal, el buti 🍑

Y hablando de butis… ¿Lo de la rivalidad entre la sentadilla y el hip thrust? Eso... ¿cuándo va a terminar? 😅

Igual si analizamos uno de los estudios más recientes... lo dejamos zanjado, ¿no?

Eso mismo pensamos y por eso, tienes nuevo vídeo por YouTube 🫠

Que tengas un finde bien pomposo e hipertrofiado 👇

https://tools.apgy.in/ytl/jvEMfSBzsD4

👉 Si eres entrenador...

🤖 Puede que hayas escuchado hablar de la IA y ver que ya está haciendo de las suyas pero... ¿nos quitará el trabajo a los entrenadores? ¿qué es capaz de hacer ahora mismo?

💊 La cápsula 3 previa a la formación del Entrenador 7.0 se ha liberado y trata de esto mismo, puedes echarle un vistazo aquí

https://link.trainologym.com/capsula3

*La formación para entrenadores empieza el lunes... si no te has apuntado todavía...tic tac* ⏱

¡Buenas chatos!

Sé que muchos de los que estáis por aquí sois o queréis ser entrenadores 🫡

Pues bien, ayer anuncié lo que va a ser (y ya está siendo) la *formación online gratuita más grande por y para entrenadores*

👉 Del 1 al 4 de Abril: 4 clases para aprender los 7 pilares que debe tener un entrenador para no solo ser bueno sino también parecerlo (y destacar en el sector)

👉 Desde hoy mismo: un consejo diario, hoy he mandado un vídeo de 8 minutos y medio donde explico por qué al principio los clientes no me duraban ni 3 meses (y cómo lo solucioné) 🤯

De corazón, si eres entrenador tienes que estar en esta formación, solo con ver este link, vas a entender el por qué 🤜🤛❤️

https://link.trainologym.com/whatsapp

Puedes apuntarte en ese mismo link 🤜🤛

A ver.

Sé que alguno que otro tiene antebrazo chiquito o si no tiene antebrazo chiquito, no tiene tan hipertrofiado el antebrazo como querría y por eso, he subido un vídeo en YouTube donde hablo de los principales factores que hay que tener en cuenta para meterle cerita al antebrazo.

https://www.youtube.com/watch?v=6v79CiRHYPw&ab_channel=Trainologym

Disfruten y aplique, mis panas.

Qué pasó peñita!?

Hace tiempo que no me paso por aquí :)


Por si andáis con mono de saiens, que sepáis que he subido al canal de YT varios vídeos :)

Dos vídeos bastante tochos:


⚙️ Cómo analizar (bien) un ejercicio - https://www.youtube.com/watch?v=FTB-YS3_MX8&t=6s&ab_channel=Trainologym

💪 Los mejores ejercicios para una espalda grande - https://www.youtube.com/watch?v=TC3rEWIR1-Y&t=7s&ab_channel=Trainologym


Y el tercero, por si os queréis echar unas risas y aprender un poquito jeje (pregunto a alumnos de universidad cositas sobre entrenamiento) - https://www.youtube.com/watch?v=bQRaAwlmpWc&t=2s&ab_channel=Trainologym

Seguro que os gusta, os lo dejo por aquí si queréis echarle un vistazote https://www.youtube.com/watch?v=3iDypzqAQBI&ab_channel=Trainologym

El primer invitado es Raul Ocaña, es profesor del Máster de Entrenamiento Personal y tiene un proyecto guapísimo en redes sobre cómo combinar fuerza y resistencia, si a eso le sumas que somos amigos desde hace años, lo de "De chilin´" lo hemos llevado al extremo jejej

Hace poquito subimos nuestro primer episodio del nuevo Podcast, lo hemos llamado (De Chilin´) porque, vamos a tener conversaciones con todo tipo de personas para aportaros lo máximo en todos los ámbitos

Hola familia del internet profundo

Un hipertrofiado abrazo :)

No me lío más, si te apetece, tienes un hueco, quieres pasarte, aprender a manejar el dolor de espalda de tus atletas y llevarte unas cuantas herramientas chulas para captar más clientes, regístrate aquí - https://eleven-academy.com/masterclass-alvaro-guzman-ig

Bueno, el caso es que mañana David Marchante aka PowerExplosive y un servidor vamos a hacer un evento llamado Back Pain Masters, sobre dolor lumbar para profesionales del sector. Lo de "para profesionales del sector" es importante remarcarlo porque, si no lo eres, lo más probable es que si te apuntas tengas la sensación de estar en un sitio extraño ya que hablaremos de cosas muy frikis y también de cómo captar clientes con dolor de espalda, por eso lo de, "para profesionales" jeje

El treiner al habla, hace tiempo que no hablo por aquí. Y es básicamente porque hace tiempo que no hacemos ningún evento gratuito, tanto que se me olvidaba que existían estos grupos de Telegram (si ha llovido, sí...)

Hola chatos

Sinceramente, si uno de tus objetivos es que tu tren inferior mejore, yo me pasaría por la formación de hoy donde vamos a hablar de las principales claves técnicas para sacarle el máximo partido a tus ejercicios. Si te mola la idea, empezamos en 7 minutos exactamente, aquí - https://www.youtube.com/watch?v=ok7uNG8TL7U&ab_channel=Trainologym

Buenas equipo! Segundo día del evento, hoy hablaremos sobre cómo mejorar la técnica de los ejercicios de tren superior - Nos vemos ya mismo! https://www.youtube.com/watch?v=EKopfWkxzmw

Buenas familia! Ya estamos en directo! :D https://www.youtube.com/watch?v=ABwHoj-J9xQ

Empezamos el I día de Exercise Masters 2.0 en menos de una hora! (A las 19:00h) os dejo por aquí el enlace para que lo tengáis a mano y no tengáis que entrar en el email y todo eso. Ya sabéis, vamos a disfrutar de la buena saiens y a flipar un poquito con la biomecánica 😏 https://www.youtube.com/watch?v=ABwHoj-J9xQ