❌اگه صبح که بیدار میشی سرشار از انگیزه و انرژی هستی و با خودت میگی امروز میترکونم ولی بعد از چند دقیقه افکار منفی میان و همه ذهنت و درگیر میکنن و حالت رو بد میکنن حتما همین الان این پادکست رو گوش بده ..
🔴 برای دریافت رایگان جلسه اول دوره رهایی از تنبلی اهمال کاری به ای دی زیر پیام بدید 👇
@tondkhanha1
✅ در این فایل شما با نقشه راه رهایی از اهمال کاری آشنا میشید و چند تا نکته طلایی در این مورد یاد میگیرید و تمرین اول رو یاد میگیریم و با کیفیت و محتوای این دوره آشنا میشید 🎯
اگه دائم اضطراب و استرس دارید کارهای عقب مونده رو دارید ولی بازم کارها رو به تعویق میندازید، اگه هر برنامه ای رو فقط چند روز اجرا میکنید ولی نیمه کاره رها میکنید و اگه همیشه کارها رو تو آخرین مهلت با استرس زیاد انجام میدید
دلیلش اینه که تنبلی و اهمال کاری رو ریشه ای حل نکردید
راه حل : قدم اول : دلیل تنبلی و اهمال کاری تون رو بفهمید ( گرایشی ، شناختی ، محیطی ) قدم دوم : باید شخصیت خودتون و بشناسید و طبق اون عمل کنید ( انعطافی ، چارچوب دار) قدم سوم : باید عادت و الگوهای ذهنی رو تغییر بدید و در نهایت تکنیک های مخصوص خودتون رو یاد بگیرید
تو دوره رفع تنبلی و اهمال کاری این ۴ مرحله رو بصورت کامل یاد میگیریم
‼️ سوالات متداول دوستان درباره دوره رفع تنبلی رو اهمال کاری :
۱. دوره به چه شکلی برگزار میشه ؟
جلسات بصورت افلاین براتون ارسال میشه و تمرینات رو در تلگرام یا واتساپ ارسال می کنید
۲. محتوای دوره چند جلسه و چند ساعته ؟
حدود ۲۰ فایل صوتی در ۳ فصل و ۳ ساعت + کلیپ های آموزشی مکمل
۳. منبع و محتوای دوره چیست ؟
محتوای ارزشمند این دوره چکیده چندین دوره و کتاب در حوزه اهمال کاری و تعلل از اساتید بزرگ ایران و دنیا هست ( فایلها در ۳ مرحله براتون ارسال میشه و مسائل هر مرحله رو با هم حل می کنیم بعد میریم مرحله بعد )
۴. هزینه سرمایه گذاری در این دوره چقدر هست ؟
هزینه سرمایه گذاری ثبت نام ۹۸۰ هزار تومان هست و فقط ۱۲ نفر میتونن با ۵۰ درصد تخفیف و فقط ۴۹۰ هزار تومان در این دوره شرکت کنن + هدیه
۵. اگر محتوای دوره ضعیف بود یا رضایت نداشتیم چی ؟
مثل همه دوره های ما در صورت عدم رضایت بعد از گذراندن دوره ، کل مبلغ رو با احترام به شما بر می گردونیم
۶. این دوره برای چه کسانی مناسب است ؟
اگر کارهای عقب افتاده زیادی دارید و همیشه خسته هستید، اگر اهداف زیادی دارید ولی وقت فکر کردن به آنها را هم ندارید ، اگر برای آینده برنامه ریزی کردید ولی عمل نه ، اگر فشار استرس و اضطراب کارهای عقب افتاده شما زیاده ، این دوره برای شماست 👍
۷. نحوه ثبت نام چطور است و دوره از کی شروع می شود ؟
دوره بلافاصله بعد از ثبت نام برای شما ارسال میشه و جلسات دوره برای شما ارسال می شود
برای ثبت نام اگر سوالی دارید بفرمایید 👇
@tondkhanha1
😔 زمان به طرز بی رحمانه ای کوتاهه پس باید به جای وقت تلف کردن، یک فکری به حال اهمال کاری و تنبلی مون بکنیم
یک لحظه فکر کنید چه هزینه هایی بابت اهمال کاری تون در زندگی پرداخت کردید و پرداخت میکنید ؟!
آیا در قبال اون ها بازم این هزینه براتون زیاده ؟!
ذهن دلایل زیادی رو برای شما میاره که شما سراغ درمان اهمال کاری نرید !!!
وقتی مریض میشیم یا نیازی به عمل جراحی و درمان بیماری ها داریم به هزینه دکتر و بیمارستان فکر میکنیم یا به جور کردنش ؟!
✅ ۵۰ درصد تخفیف میزاریم برای دوستانی که پرداخت این هزینه براشون سخته و یک هدیه ارزشمند هم به ارزش ۲۹۰ هزار تومان براتون ارسال میشه که دیگه دغدغه هزینه رو نداشته باشید ...( البته فقط برای ۱۲ نفر )
🔴 اگه نمیدونید کاربردیه باید عرض کنم که دوره ضمانت اثر بخشی داره یعنی اگه کاربردی نبود میتونید هزینه پرداختی رو دریافت کنید
❌ اگه به خودتون اطمینان ندارید که آیا تمرینات رو انجام میدید یا خیر , در این دوره ثبت نام نکنید ! این دوره فقط برای کسانی نتیجه میده که حتما تمرینات رو انجام بدن
بزرگترین مهارت انسان های موفق دنیا تسلط بر ذهن و انجام دادن کارها در هر شرایطی هست.
هیچ انسان موفقی برای انجام دادن کارها دنبال انگیزه نمیگرده ...
اگر اتفاق خاصی بیفته دست از کار اصلی خودش نمیکشه ، و این تفاوت بزرگ هست که نتایج رو رقم میزنه !
❓راز این تسلط و قدرت کنترل چیست ؟!
۱. خودشناسی : من وقتی بر احوالات خودم آگاه باشم و دفترچه راهنمای ذهن رو داشته باشم میدونم که چرا این مشکلات رو دارم و چطور باید برطرفشون کنم .
۲. تمرین اراده : انسان های موفق روش تقویت اراده و تمرین اراده کردن رو بلدن
۳. قدرت تعهد و مسئولیت: من مسئول تمام اتفاقات در زندگی خودم هستم رو باید در طول روز یادآوری کنید
۴. کنشگرا هستم ، نه واکنش گرا : نگاه انسان های موفق نسبت به اتفاقات متفاوته و تحت تاثیر عوامل بیرونی قرار نمیگیرند به جای واکنش دادن نسبت به هر چیزی ، سعی میکنند روی وظایف و زندگی خودشون متمرکز باشن ...
۵. ساختن عادت های رفتاری و روتین : این مهمترین راز زندگی افراد موفق هست که زندگی رو بر پایه عادت ها و رفتار سازی دقیق میسازند و هر روز درگیر تصمیم گیری و انگیزه و اراده نمیشن ...
✅ تو دوره رفع تنبلی و اهمال کاری روی همه این موارد کار میکنیم ، این دوره در واقع یک دوره خودسازیه ! ( امشب ساعت ۹ )
- تصمیم گیرنده منطقی و احساسی ( کدام باعث تنبلی می شوند ؟ ) - دلیل اصلی تعلل ها و پشت گوش انداختن های ما چیست ؟ - شخصیت ما چیست و نظم در شخصیت ما چطور تعریف می شود؟ ( J و P ) - ۱۲ عامل اصلی تنبلی و اهمال کاری کدامند ؟ - چه باور هایی باعث بروز تنبلی در وجود ما می شوند؟ و چطور آنها را تغییر دهیم ؟ - خود آگاهی چطور تنبلی و اهمال کاری را به حداقل می رساند ؟ - کار اصلی مغز
فصل دوم :
- ساخت الگوی ذهنی افراد عملگرا و منظم - حل مشکلات گرایشی در رفع تنبلی و اهمال کاری - حل مشکلات شناختی و... - ساخت و تغییر عادت هایی که به ما کمک می کنند - برنامه ریزی با کمک ماتریس آیزنهاور و هرم مازلو
فصل سوم :
- تکنیک های برنامه ریزی برای شخصیت های مختلف - ۳۰ روش و تکنیک برای رفع تنبلی - نرم افزار هایی که به ما کمک می کنند - روش برنامه ریزی برای پروژه های بزرگ و کوچک - تمرینات تکمیلی و روزانه و...
خیلی از ما آرزو داریم اهمال کاری و تنبلی رو درمان کنیم و بهره وری مون رو بالا ببریم ولی وقتی احتمال میدیم میخوایم نتیجه بگیریم شروع میکنیم بازی در آوردن و خودمون رو به اون راه میزنیم ...
یکی میره دنبال اخبار ، یکی شروع میکنه به غر زدن ، یکی بهونه بچه ها و جامعه رو میاره، یکی ام میخواد به همه ثابت کنه که بقیه نمیزارن به موفقیت رسید ...
خلاصه که وقتی میشه اینقدر راحت و بدون مسئولیت زندگی کرد چرا باید اهمال کاری و درمان کنم ؟!
اگه بخوام رُک بهت بگم راز اصلی اهمال کاریت اینه که موفقیت برات مسئولیت میاره و تو از مسئولیت فراری هستی رفیق ، برای همین درمانش نمیکنی تا این بهونه محکم رو هم از خودت نگیری !
همه چی خوبه تا برسی به موقعیتی که ببینی کسایی که خیلی از تو پایین تر بودن به خیلی جاها رسیدن و تو چون ترسیدی و اقدام نکردی داری درجا میزنی !
اگه کلاس زبان چند سال پیش رو ادامه میدادی...
اگه موقع کنکور یکم بیشتر میخوندی ...
اگه ورزش رو ادامه میدادی ...
اگه اگه اگه ...
زندگیت تغییر نمیکرد ؟!
اگه جرقه تغییر تو ذهنت روشن شد حتما با یک اقدام هر چند کوچیک تبدیل به آتیشش کن ولی اگه فکرای دیگه ای اومد تو ذهنت راحت باش شش ماه از سال گذشت بقیه شم میگذره 😉