🌍طفل يبدع مجتمع

*ثقافة مجتمعية* 🌍

ما هي *قن/بلة بنكر باستر؟!*

تحقيق النصر حلم!
الكل باعنا وما حدا معنا!
وبعدين؟! ليك الدمار وعدد الشهداء، وما حدا عم يتطلع فينا!

*كذّب حواسك وفتّش على الإيجابي!!*
هي حرب اعلامية-نفسية وقوّتنا اكبر من وقت حرب تموز بس لفرق معنا انه بالحرب الماضية ما كان في سوشيال ميديا، *وصح هاي الحرب اصعب بس نحنا هالحرب اوعى ✌🏻*

#طفل_يبدع_مجتمع 🌍
...... 🌍 .......
لتصلكم دائما منشوراتنا، انضموا البنا عبر الروابط التالية 👇🏻:
https://chat.whatsapp.com/HPGwMD5LtUCIbHNqRwpNdV

او عبر تلغرام👇🏻

https://t.me/tofol_yobde3_mojtama3

*ألعاب تربوية* 🧮

محتارين كيف نعبي وقت ولادنا بأنشطة مسلية؟ ومفيدة؟

جبتلكم لعبة جدا بسيطة، سهلة، وبأدوات متوفرة حاليا بين ايدينا.

*بتشتغل على :*

👈🏻 الانتباه والتركيز
👈🏻 تعلم الاتجاهات
👈🏻 مهارات ما قبل الكتابة

💡 *كل لبدنا اياه :*

ورقة + مقص+ ملاعق طعام

🪄 *طريقة اللعب* :

منرسم على ورق اسهم باتجاهات مختلفة، منقصها ومنحطهن على الطاولة.
منعطي الطفل ملاعق ومنخليه يحط الملعقة باتجاه كل سهم.
كل مرة منغير اتجاه الاسهم.


أ. رشا شومان
#طفل_يبدع_مجتمع 🌍

............ 🧮. ...........
لتصلكم دائما منشوراتنا المتعددة انضموا الى عائلتنا عبر الرابط التالي 👇🏻:

https://chat.whatsapp.com/HPGwMD5LtUCIbHNqRwpNdV

او عبر رابط التلغرام 👇🏻 :

https://t.me/tofol_yobde3_mojtama3

*أسرة م/قاومة* 🏠
8️⃣

❗ *نصيحة سريعة*

*هالفترة وزارة الصحة العالمية عم تحذر من خطر انتشار الكوليرا بين الأهالي النازحين، شو أسباب هيدا المرض؟ وشو فينا نعمل كوقاية؟* 👇🏻 :

❗ *من شو بتجي الكوليرا؟*

1. في حالات الحروب، تتضرر البنية التحتية للمياه، وبنى الصرف الصحي جراء العدوان والقصف، فتتلوث المياه وبالتالي تحمل بكتيريا الكوليرا فتنتقل الى البشر.
2. قلة النظافة الشخصية
3. تلوث مياه الشرب
4. تنتقل بالعدوى
5. سوء تخزين المواد الغذائية، وعدم الاهتمام بتغسيلها جيدا.

❗ *طيب كيف نقي أنفسنا، وأهلنا منها بطرق بسيطة؟!*

1. الاهتمام بالنظافة الشخصية جيدا، خاصة غسل اليدين بالماء والصابون بعد استخدام الحمام.
2. شرب مياه نظيفة، مياه صحية.
3. تعقيم المرحاض بشكل متواصل، وخاصة في المدارس ومراكز الايواء.
4. تعقيم الخضار والفواكه بالماء ومقدار من الخل الابيض والملح، وغسل المعلبات جيدا قبل فتحها واستخدامها.
5. طهي الطعام جيدا قبل أكله.


💡 *نصائح صغيرة ممكن تفرق معك كتير*

أ. رشا شومان
#لقاءات-أمومتي
......... 🌷...........

*المجموعة مخصصة للإناث فقط لطفًا* ❗

للانضمام إلى المجموعة عبر الرابط التالي 👇🏻:

https://chat.whatsapp.com/Bpd2nT9zAWn4Hy3JIaLnZa

*ما الدروس المستخلصة من قصة النبي آدم (ع) ؟!*

1. الحرص على أن يكون الإنسان على قدر التكليف والتشريف الإلاهي.
2. عدم التسرع في الاستنتاج والحكم على الأمور.
3. الاستكبار هلاك وخسران
4. الجهل وحبّ النفس والنظرة الدونيّة إلى الآخرين والحسد، هي من دوافع الاستكبار
5. الشيطان عدوّ دائم للإنسان
6. عدم الإنخداع بظواهر الأمور والأمانيّ المعسولة
7. الدنيا دار تكليف وامتحان واختبار مؤقّتة للإنسان، يصنع فيها مصيره الأخرويّ
8. فلاح الإنسان أو خسرانه مرتبط باختياره، وتحديد موقفه تجاه تعاليم الوحي الإلاهيّ
ومن هون فينا نذكر المواقف مع الحق والباطل وكيف لازم نكون متمسكين بالعقيدة والدين والخط الاسلامي.

أ. رشا شومان
#طفل يبدع مجتمع 🌍

.............. 🌍. ............
لتصلكم فقرة قصة قبل النوم انضموا عبر الرابط التالي :
https://chat.whatsapp.com/HPGwMD5LtUCIbHNqRwpNdV

او عبر رابط التلغرام 👇🏻:

https://t.me/tofol_yobde3_mojtama3

*قصة ما قبل النوم* 🌜

_*قصّة النبيّ آدم*_ (ع)

يعتبر النبي آدم *أبو البشر*، *وأوّل الأنبياء الإلهيّين* الذين ارتضاهم الله تعالى لهداية البشرية، خلق الله تعالى النبي آدم من صلصال وطين، ثم شكّله *وصوّره في أحسن تقويم*، بعدها نفخ فيه من روحه فكان النبي آدم، ثم خلق السيدة حواء *وشكلها بأحسن تقويم*.

*لما خلق الله النبي آدم؟!* ❗
حتى يكون له في الأرض خليفة، ثم إنه سبحانه وتعالى قال لملائكته بعد ان جمعهم :
﴿إني جاعلٌ في الارض خليفة﴾ فقالوا: سبحانك ربنا: ﴿أتجعل فيها من يفسد فيها ويسفك الدماء﴾ كما أفسدت المخلوقات السابقة في الأرض؟ فاجعل الخليفة منا نحن الملائكة، فها نحن ﴿نسبِّحُ بحمدك ونقدِّسُ لك﴾ ، ونطيعك ما تأمرنا.
فقال عزّ وجل : ﴿إنّي أعلمُ مالاتعلمون﴾ .

بعد أن خلق الله آدم، أتى به وقال للملائكة اسجدوا له، كما ورد في الاية الكريمة :
{ وَإِذْ قُلْنَا لِلْمَلَائِكَةِ اسْجُدُوا لِآدَمَ فَسَجَدُوا إِلَّا إِبْلِيسَ أَبَىٰ وَاسْتَكْبَرَ وَكَانَ مِنَ الْكَافِرِينَ }
فسجدت الملائكة جميعا *امتثالا لأمر الإلاه* الا إبليس أبى أن يسجد وكانت حجته انه هو أفضل منه، لماذا؟!

لأنه مخلوق من نار 🔥 والنبي آدم مخلوق من طين 🌱

فغضب الإلاه على ابليس لعصيانه أوامره فطرده من الجنة ❗
ولذلك توعّد ابليس أن ينتقم من بني آدم ويوسوس في صدورهم حتى يعصوا الله ولا يعبدوه.

🌱 أسكن الله سبحانه آدم وحواء الجنة، بعد تزويجهما: ﴿ *وإذ قلنا ياآدم أسكن أنت وزوجك الجنة* ﴾ وأرغد فيها عيشهما، وآمنهما، وحذّرهما من إبليس وعداوته وكيده، ونهاهما عن أن يأكلا من شجرة واحدة كانت في الجنة ﴿ *وكلا منها رغداً حيث شئتما ولاتقربا هذه الشجرة فتكونا من الظالمين* ﴾ .

وجاءهما الشيطان بالمكر والخديعة، وحلف لهما بالله أنه لهما لمن الناصحين، نسي آدم عليه السلام تحذير الله تعالى له، وأكل هو وحواء من الشجرة بعد ان أغراهما الشيطان بها وحلف يمينا بأن مفعول تلك الثمار هي جنان الخلد، لم يظنّ آدمُ عليه السلام ، أنّ مخلوقاً لله تعالى يحلف بالله كاذباً، فصدقه، وراح يأكل هو وحوّاء من الشجرة فكان ذلك خلاف ما أمرهما به الله سبحانه وتعالى.
ماكاد آدم وحوّاءُ، يأكلا من الشجرة التي نهاهما الله عن الأكل منها، حتى نادى منادٍ من لدن العرش الإلهي، أن: "ياآدم، اخرج من جواري، فإنه لايُجاوِرُني مَن عصانيْ".

بكى آدم عليه السلام لما سمع الأمر الإلهيّ له بالخروج من الجنة وطلب المغفرة من الله، فأمر الله الملاك جبرائيل ان ينزل آدم وحواء الى الأرض

﴿ *وتلقى آدم من ربّه كلماتٍ فتاب عليه* ﴾ .

وهكذا يا أبنائي، نزل آدم الى الأرض وإستقرّ فيها، فبعد أنْ قضى الله تعالى هبوط آدم وزوجته إلى الأرض، بدأت مسيرة التكليف الإلاهيّ للإنسان في الأرض، وتحدّد هذا التكليف من خلال تعاليم الدين النازلة عبر الوحي الإلاهيّ.

#طفل يبدع مجتمع 🌍

.............. 🌛. ..............
لتصلكم هذه الفقرة انضموا الى عائلة طفل يبدع مجتمع 🌍 عبر الرابط التالي👇🏻 :
https://chat.whatsapp.com/HPGwMD5LtUCIbHNqRwpNdV

او عبر رابط التلغرام 👇🏻:

https://t.me/tofol_yobde3_mojtama3

*ما الدروس المستخلصة من قصة النبي إدريس (ع) ؟!*

1. الصدقُ مدعاةُ مدح وثناء: ﴿وَٱذۡكُرۡ فِي ٱلۡكِتَٰابِ إِدۡرِيسَۚ إِنَّهُۥ كَانَ صِدِّيقٗا نَّبِيّٗا﴾.
2. الله تعالى يحفظ الصادقين والمصدّقين من عباده، ويحميهم ويرفع شأنهم
3. يحتاج الداعي إلى الله تعالى في دعوته إلى التحلّي بالصبر
4. الصبر يستنزل الرحمة الإلاهية.

#طفل يبدع مجتمع 🌍

.............. 🌍. ............
لتصلكم فقرة قصة قبل النوم انضموا عبر الرابط التالي :
https://chat.whatsapp.com/HPGwMD5LtUCIbHNqRwpNdV

او عبر رابط التلغرام 👇🏻:

https://t.me/tofol_yobde3_mojtama3

*قصة ما قبل النوم* 🌜

_*قصّة النبي إدريس (ع)*_ 🪡

في قديم الزمان، منذ سالف العصر والأوان، بعد وفاة النبي آدم بخمسة أجيال ولد النبي إدريس بن يارد وكان نبيا صديقا كما وصفه الله سبحانه وتعالى في كتابه الكريم :
﴿وَٱذۡكُرۡ فِي ٱلۡكِتَٰبِ إِدۡرِيسَۚ إِنَّهُۥ كَانَ صِدِّيقٗا نَّبِيّٗا *٥٦* وَرَفَعۡنَٰهُ مَكَانًا عَلِيًّا﴾.

ولد *النبي ادريس* (ع) في بابل في العراق، حيث نشأ وترعرع في كنف أسرة حكيمة، وتعلّم عِلم جده الأكبر *شيث بن آدم* (ع) وبدأ يجوب في البلدان مبشّرا بدين الله، كان الناس في زمانه يتحدثون باثنتين وسبعين لغة، علّمه الله إياها جميعا، ليعلِّم كلّ أناس بلغتهم تعاليم الله.

كان النبي إدريس هو أول من خطّ بالقلم ✍🏻 ، وكان خيّاطا 🪡حيث يذكر إنّه أول من خاط الثياب بالإبرة ودرزها، وقد كان الناس قبله يلبسون جلود الحيوانات التي يصطادونها أو يقتلونها، كما علّمه الله علم الحساب 🧮 والفلك وعلم الهيئة ✨ فكانت تلك معجزته، وصل الى حدود مصر فعرفوه اليونانيون وانبهروا بعلمه فسموه *هرمس الهرامسة* اي حكيم الحكماء، كما أنه ذُكر في التوراة بإسم *أخنوخ*.

كان يُعرف النبي ادريس بأنه رجل طويل القامة، عريض المنكبين، قليل الكلام، كثير العبادة، وصبور جدا :
﴿وَإِسْمَاعِيلَ وَإِدْرِيسَ وَذَا الْكِفْلِ كُلٌّ مِّنَ الصَّابِرِينَ﴾
سورة الانبياء: الآية 85

أخذ إدريس عليه السلام يعلِّم أصحابه وأتباعه كيف يعبدون ربهم سبحانه، فكانوا يطيعونه، ويطبقون تعاليمه، حتى أن الملائكة كانوا في زمانه عليه السلام يصافحون الناس، ويسلمون عليهم، ويكلمونهم ويجلسون إليهم، لصلاح ذلك الزمان وأهله.
كما علّم إدريس عليه السلام قومه كيف يبنون المدن، فبنوا مئة وثماني وثمانين مدينة. ثم جعل لكل مدينة علماء ومرشدين يعلّمون الناس، ويهدونهم إلى طاعة الله وعبادته، ويأمرون بالمعروف وينهون عن المنكر، ثم إنه عليه السلام أنبأ القوم بأنبياء يأتون من بعده، ووصفهم لهم، وعرّفهم أن النبي يكون معصوماً من الخطأ، خالياً من العيوب الأخلاقية، والأفعال السيئة، كامل الفضائل، لايعجز عن الإجابة على أي سؤال يتعلق بأمر الدنيا والآخرة، وأنّه مستجاب الدعوة في كل مايطلبه من الله.

*من مواعظه وآدابه*، قوله عليه السلام: من أراد بلوغ العلم وصالح العمل، فليترك من يده أداة الجهل وسيّئ العمل... فحبّ الدنيا وحبّ الآخرة لايجتمعان في قلبٍ أبداً.

ذكر في الروايات المأثورة بأنه كان نبيا وله ثلاثون صحيفة، وعمّر ثلاثمئة عام قبل ان يرفعه الله الى عليائه ويقبض روحه في السماء الرابعة.

وهكذا يا أبنائي كانت تعاليم النبي إدريس، حب العلم والمواظبة على صالح العمل والعبادة.

أتعلمون أن للنبي إدريس مقام في جنوب لبنان؟! وبالتحديد في منطقة الغازية، إدعوا الله أن ننتصر قريبا، لنزور مقامه معا. ✌🏻

#طفل يبدع مجتمع 🌍

.............. 🌛. ..............
لتصلكم هذه الفقرة انضموا الى عائلة طفل يبدع مجتمع 🌍 عبر الرابط التالي👇🏻 :
https://chat.whatsapp.com/HPGwMD5LtUCIbHNqRwpNdV

او عبر رابط التلغرام 👇🏻:
https://t.me/tofol_yobde3_mojtama3

*أسرة م/قاومة* 🏠

7️⃣

❗ *نصيحة سريعة*

بفترة النزوح، وخاصة الأهالي لقاعدين مع مجموعة كبيرة من الافراد متل المدارس ومراكز الإيواء، وعم يصير احتكاك كبير ما بين الأولاد، وانعدام القدرة على الاستحمام كل يوم، *احتمال يصير في انتشار للقمل.*

*رح قدملك بعض النصائح لبتقدري تعتمديهن مع أطفالك لتخففي من احتمالية الإصابة بالقمل* 👇🏻 :

1. أكدي على أطفالك عدم لمس شعرهم طالما ايديهن غير نظيفة.
2. حاولي تغسلي غطاء المخدة كل ثلاث ايام مرة ان امكن.
3. عندك قرفة عيدان؟! كتيير منيح، اغلي عودين قرفة بكوبين من الماء ( مقدار ركوة قهوة وسط) وبس يبردوا حطي المحلول ببخاخ وبخي منه كل يوم على شعر اطفال وقت التمشيط، القرفة كفيلة بطرد الحشرات والقمل عن الشعر.
4. اذا في قدرة على شراء زيت شجرة الشاي وزيت اللافندر، استخدمي بعض القطرات المخلوط مع الماء ورشي الوسادة او الشعر به. ( هول النوعين من الزيوت مطهر طبيعي ضد الحشرات)
5. استخدمي مشط القمل للتمشيط لتفادي اي بوادر للاصابة
6. لا تتشاركي ادوات التمشيط والعناية الشخصية مع الاخرين، وعقميها باستمرار.

💡 *نصائح صغيرة ممكن تفرق معك كتير*

أ. رشا شومان
#لقاءات-أمومتي
......... 🌷...........

*المجموعة مخصصة للإناث فقط لطفًا* ❗

للانضمام إلى المجموعة عبر الرابط التالي 👇🏻:

https://chat.whatsapp.com/Bpd2nT9zAWn4Hy3JIaLnZa

*إرشادات في الحروب* ♨️

6️⃣

*كيف اتعامل مع أولاد خسروا أبويهما او احد الأبوين في الحرب؟!*

في هذه الحرب الصعبة، والتي نخسر في كل يوم فيها من أحبابنا، قد نواجه أولاد خسروا احد ذويهم او كليهما، لذلك يتطلب الموضوع منا نحن الأقارب الكثير من *الصبر والإحتواء* وأشدد على كلمة الإحتواء، فهم بحاجة الى قدر كافي وكبير من الشعور بالعطف والأمان في هذه المرحلة.

*إليكم بعض النصائح للتعامل معهم* 👇🏻:

1. تقديم الدعم العاطفي والنفسي لهم
2. التأكيد لهم انكم بجانبهم وستعتنون بهم، وليسوا لوحدهم.
3. الاستماع لهم، وتركهم يعبرون عن مشاعرهم بالطرق الموصى بها مثل البكاء .
4. ستبرز لديهم مشاكل سلوكية او سلوكيات جديدة غير معتادة، لا تخافوا فهي في الغالب وليدة الموقف المحتم عليهم، لذلك حاولوا ان تحتووهم قدر الامكان، هذا الوقت ليس وقت اعادة التربية، بل وجههوهم بطرق سليمة ولطف، وفي بعض الاحيان التغاضي عن السلوك يكون الحل.
5. الاجابة على اسئلتهم قدر الامكان على حسب المرحلة العمرية واستيعابهم للموضوع، والتعامل مع مشاعر الفقد بشكل متوازن.
6. اذا شعرت ان الامر يخرج عن سيطرتك كمساهم حالي في تحمل مسؤولية الأيتام إلجئ إلى مختص نفسي - تربوي للمساعدة.

*أبناء السعداء أمانة بين أيدينا، إحتووهم وحافظوا على هذه الأمانة، فوالدهم قد ضحى بروحه لأجل أن نحيا كرماء مرفوعي الرأس*. 🌷


أ. رشا شومان
#طفل_يبدع_مجتمع 🌍

......... 🌍............

لتصلكم باقي مقالاتنا الانضمام عبر الرابط التالي 👇🏻 :

https://chat.whatsapp.com/HPGwMD5LtUCIbHNqRwpNdV

او عبر قناة التلغرام 👇🏻:

https://t.me/tofol_yobde3_mojtama3

*ألعاب تربوية* 🧮

محتارين كيف نعبي وقت ولادنا بأنشطة مسلية؟ ومفيدة؟

جبتلكم لعبة جدا بسيطة، سهلة، وبأدوات متوفرة حاليا بين ايدينا.

*بتشتغل على :*

👈🏻 الانتباه والتركيز
👈🏻 تسلية
👈🏻 حماسية
👈🏻 تنافسية

💡 *كل لبدنا اياه :*

مجموعة اقلام + تلزيق عريض

🪄 *طريقة اللعب* :

منحط الاقلام داخل التلزيق وبشكل يكونوا واقفين، وعلى كل لاعب انه يسحب قلم بشرط ما يوقعوا، اللاعب لبتوقع معه التلزيق هو الخسران.


أ. رشا شومان
#طفل_يبدع_مجتمع 🌍

............ 🧮. ...........
لتصلكم دائما منشوراتنا المتعددة انضموا الى عائلتنا عبر الرابط التالي 👇🏻:

https://chat.whatsapp.com/HPGwMD5LtUCIbHNqRwpNdV

او عبر رابط التلغرام 👇🏻 :

https://t.me/tofol_yobde3_mojtama3

*أسرة م/قاومة* 🏠

6️⃣

❗ *نصيحة سريعة*

حاسة بشرتك بلشت تتعب؟ هالات سودا تحت عيونك؟ حبوب بالوجه، نشفان بالبشرة وعدم ترطيب، الشفاف مأشبين؟!

*رح قدملك بعض النصائح لبتقدري تعتمديهن بفترة الحرب لللتخفيف من مشاكل البشرة* 👇🏻 :

1. حاولي تشربي كمية ماي كافية ( ليترين تقريبا)
2. حاولي تغسلي بماي نظيفة وجهك وما تنشفيه بحال ما عندك منشفية خاصة للوجه.
3. للهالات السودا : حاولي نامي بكير، استخدمي قطع من الخيار على عيونك، وكمان ظرف الشاي من بعد الاستخدام فيك تعمليه كماسك للعيون.
4. حاولي قدر الامكان ما تحطي ايديك على وجهك، حتى ما تنقلي البكتيريا عليه لان احتمال كبير اغلبنا ما معه غسول للوجه.
5. استخدمي زيت الزيتون كمرهم للبشرة الجافة، حطي نقطة على ايديك وافركيهن منيح ( للايدين مش الوجه حتى ما تسمري)
6. اذا متوفر معكم او حدكم شتلة الوفيرا استخدموها للايدين والوجه والحروق والجفاف, ماسك لمدة ربع ساعة وغسلي بالماي.

💡نصائح صغيرة ممكن تفرق معك كتير بالحفاظ على بشرتك، او على الاقل بالحد نوعا ما من المشاكل.

أ. رشا شومان
#لقاءات-أمومتي
......... 🌷...........

*المجموعة مخصصة للإناث فقط لطفًا* ❗

للانضمام إلى المجموعة عبر الرابط التالي 👇🏻:

https://chat.whatsapp.com/Bpd2nT9zAWn4Hy3JIaLnZa

*ألعاب تربوية* 🧮

محتارين كيف نعبي وقت ولادنا بأنشطة مسلية؟ ومفيدة؟

جبتلكم لعبة جدا بسيطة، سهلة، وبأدوات متوفرة حاليا بين ايدينا.

*بتشتغل على :*

👈🏻 الذاكرة
👈🏻 الانتباه والتركيز
👈🏻 تسلية
👈🏻 حماسية
👈🏻 تنافسية

💡 *كل لبدنا اياه :*

اكواب كرتون او بلاستيك وقلم حبر.

🪄 *طريقة اللعب* :

منكتب على الكوب من تحت ارقام من 1 لل6 مثلا ومنزيدهم كلما كان عمر اللاعب اكبر .
منقلب الكوب حتى يكون الرقم مخفي، وعلى اللاعب انه يفتح الاكواب بالتسلسل، وبحال اخطأ بالرقم بيرجع بسكر كل الاكواب واللاعب التاني بده يعيد فتحهن بالتسلسل.
اللاعب لبيفتح كل الاكواب بالتسلسل الرقمي الصحيح هو لبيربح.

ملاحظة : مش متوفر اكواب؟ بسيطة عملوهن على اوراق عادية على شكل بطاقات 😍✌🏻

أ. رشا شومان
#طفل_يبدع_مجتمع 🌍

............ 🧮. ...........
لتصلكم دائما منشوراتنا المتعددة انضموا الى عائلتنا عبر الرابط التالي 👇🏻:

https://chat.whatsapp.com/HPGwMD5LtUCIbHNqRwpNdV

او عبر رابط التلغرام 👇🏻 :

https://t.me/tofol_yobde3_mojtama3

ملاحظة صغير : كلمات الكتاب اكيد مش للعمر الصغير، يعني انتوا الأهل بتقرؤوا وبترجعوا بترووا القصة بالطريقة الملائمة لإستيعاب الطفل، لان لبعمر 8 و9 استيعابهن للافكار غير 11 و 12.
وبالتالي بتعيدوا رواية القصة بما يتناسب مع كل طفل وقدراته.

*هيدا الكتاب فينا نستفيد منه نحنا قبل ولادنا جدا مهم.*

*إليكم فقرة كتاب الأسبوع* 📚

هالمرة عبارة عن قصص الأنبياء، من قرأ القصة لأطفالنا الناشئة، ومن بعدها متشوف شو الدروس المستسقات منها.

📘 إليكم كتاب
*قصص الأنبياء في القرآن الكريم*

✍🏻 _دار المعارف_
📌 _تم نشره 2019_
📕 مكوّن من _364 صفحة_

...............

📌 لتزداد الثقافة والوعي في مجتمعنا، ولنشجّع على القراءة من أي وسيلة كانت : ورقية أو إلكترونية 👏
.........................

للإستفادة من هذه الخدمة الإنضمام عبر الرابط التالي 👇🏻:

https://chat.whatsapp.com/CsdpLoShtVXL20V5VmNdDo

*أسرة م/قاومة* 🏠

5️⃣

❗ *نصيحة سريعة*

أعصابك تلفانة؟ عم تضلك متوترة ومشنجة؟
بلا البنادول اليومي، اقرأي هاي النصيحة واعتمديها بيومك وين ما كنت قاعدة.
1. زيدي على نظامك الغذائي مشروبات الاسترخاء متل البابونج والمليسة والشاي الاخضر.
2. خدي 10 دقايق من يومك اكتبي مشاعرك على ورقة، او لوني بدفتر صغير، او مارسة هواية بتحبيها وقادرة تمارسيها بهالوقت والظرف الحالي.
3. حاولي تتمشي كل يوم لمدة نص ساعة برا المكان لقاعدة فيه.
4. خففي اخبار سلبية وكتري من الاخبار الايجابية ( وقفي تقرأي اخبار قصف الاسرائيلي، واقري اخبار المقا/ومة)

*هي فترة زمنية، ستمر ان شاء الله، فقط تحتاج لبعض الثبات والصبر، ونحن خريجات مدرسة السيدة زينب (ع) أكيد قادرين نصبر ونتحمل ونوكل امرنا لله عز وجل.*

أ. رشا شومان
#لقاءات-أمومتي
......... 🌷...........

*المجموعة مخصصة للإناث فقط لطفًا* ❗

للانضمام إلى المجموعة عبر الرابط التالي 👇🏻:

https://chat.whatsapp.com/Bpd2nT9zAWn4Hy3JIaLnZa

*ثقافة مجتمعية* 🌍

_اسرا/ئيل ليست قطعة من الجغرافيا_

كما يخططون للاستيلاء على الاراضي الغزاوية، يناقشون ويخططون للاستيلاء على جنوبنا العزيز .

انهم مرتزقة لا أمان لهم!!

لن نسمح بأن تسرق أرضنا وأن تُستوْطن ابدا.

علموا اولادكم ان اسرا/ئيل ليست قطعة من جغرافية الأرض انما هي فترة من التاريخ ستمحى على أيدي رجالنا الأوفياء.

أ. رشا شومان
#طفل يبدع مجتمع 🌍
.......... 🌍. ...........
لتصلكم منشوراتنا دائما انضموا الينا عبر الرابط التالي 👇🏻:

https://chat.whatsapp.com/CsdpLoShtVXL20V5VmNdDo

او عبر قناة التلغرام 👇🏻:
https://t.me/tofol_yobde3_mojtama3

*أسرة م/قاومة* 🏠

4️⃣

❗ *نصيحة سريعة*

*ما تنسوا تشمسوا الفرشة* ومكان النوم، خاصة العائلات لعم تنام على فرشة على الأرض.
حاولوا كل يوم او يومين تشمسوها منيح وتحطوها بالهواء الطلق، و *قبل النوم* *تنفضوها* منيح لتتفادوا الاصابة بأمراض جلدية من الحشرات والبق والقمل.

❗ما تتناولوا اي نوع من المأكولات على الفرشة، او الشرشف والمخدة لتفادي الحشرات والبق ❗


أ. رشا شومان
#لقاءات-أمومتي
......... 🌷...........

*المجموعة مخصصة للإناث فقط لطفًا* ❗

للانضمام إلى المجموعة عبر الرابط التالي 👇🏻:

https://chat.whatsapp.com/Bpd2nT9zAWn4Hy3JIaLnZa

*أسرة م/قاومة* 🏠

3️⃣

في الفترة الحالية، بدأت أمراض الخريف منها grip بالانتشار، لذلك اليكم بعض النصائح لتفادي قدر الامكان الامراض الخريفية 👇🏻:

1. اكثروا من شرب *الليموناضة* ، وحاولي تناول قطع من *الحامض* مع كمون .
2. اشربوا مشروبات ساخنة مثل *الزهورات* *والزعتر* المغلي
3. اكثروا قدر الامكان من تناول *الفليفلة* وخاصة الخضراء منها نيّة.
4. اكثروا من *الثوم والبصل والكركم والزنجبيل* في الشوربات لانها تعزز المناعة
5. *الشاي الاخضر* ان امكن مع *العسل*

❗ *نصيحة على الهامش، لا تنسوا ارتداء الجوارب القطنية فهي تساهم بتقليل الاصابة بالزكام.*


أ. رشا شومان
#لقاءات-أمومتي
......... 🌷...........

*المجموعة مخصصة للإناث فقط لطفًا* ❗

للانضمام إلى المجموعة عبر الرابط التالي 👇🏻:

https://chat.whatsapp.com/Bpd2nT9zAWn4Hy3JIaLnZa

*أسرة م/قاومة* 🏠

2️⃣

_نصيحة يومية لكل ربة منزل في فترة التهجير_

أغلب العائلات التي نزحت قسرا، قد توقفت أعمالها ولم يعد لها مردود مالي، وبالتالي لجأت للمعلبات والحبوب والمأكولات النباتية.
وبالتالي فقدت اللحوم من نظامها الغذائي بشكل كبير .

👈🏻 ما العمل؟ *لأن البروتين مكمل غذائي ضروري جدا للجسم* ، سأساعدكم بمقترحات لمكونات غذائية تسد عجز البروتين في نظامكم الغذائي :

1. *البيض* ، يعتبر لحم الفقراء
2. *البقوليات* : عدس، حمص، فاصوليا.
3. *مكسرات*
4. *حليب واجبان ولبن*

❗كما انصح *بالتمر والرطب* لاحتوائهما على نسبة عالية من الحديد والفيتامينات والالياف.

أ. رشا شومان
#لقاءات-أمومتي
......... 🌷...........

*المجموعة مخصصة للإناث فقط لطفًا* ❗

للانضمام إلى المجموعة عبر الرابط التالي 👇🏻:

https://chat.whatsapp.com/Bpd2nT9zAWn4Hy3JIaLnZa