Doc Gayane @tikingayane Channel on Telegram

Doc Gayane

@tikingayane


Doc Gayane (English)

Welcome to Doc Gayane, a Telegram channel dedicated to providing valuable health and wellness information from a professional perspective. Run by the username @tikingayane, this channel offers insights, tips, and resources for individuals looking to improve their overall well-being. Whether you're interested in learning about the latest medical advancements, healthy recipes, fitness routines, or mental health advice, Doc Gayane has you covered. Who is it? Doc Gayane is a medical professional with years of experience in the healthcare industry. With a passion for sharing knowledge and empowering others to take control of their health, Doc Gayane uses this channel to educate and inspire followers to make positive lifestyle changes. What is it? Doc Gayane is a place where you can find reliable information on a wide range of health-related topics. From preventative care to managing chronic conditions, this channel offers guidance and support for individuals seeking to lead a healthier life. Whether you're looking for nutrition tips, workout ideas, or ways to improve your mental well-being, Doc Gayane has something for everyone. Join the Doc Gayane Telegram channel today to start your journey towards better health and wellness. Stay informed, stay motivated, and take charge of your well-being with the help of this informative and engaging platform. Let Doc Gayane be your trusted source for all things health-related. Remember, your health is your greatest asset, so invest in it wisely. Follow @tikingayane on Telegram now!

Doc Gayane

24 Jan, 09:54


О, да!

Doc Gayane

24 Jan, 07:34


Рекомендация. Если дети ваши просят «сухие завтраки», можно предложить такой вариант. Нашла на Яндекс маркете. Хороший состав для такого формата. Вкусно. Радует достаточное количество белка. Будет давать насыщение (в отличие от углеводных завтраков). Но такое я все равно стараюсь давать в дополнение к основному завтраку.

Doc Gayane

22 Jan, 15:19


Рекомендация. Гель для интимной гигиены. Подходит и девочкам и женщинам. Максимально безопасный и хороший состав , не нарушающий микрофлору. Продается на маркетплейсах. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Очень-очень важно, что вы наносите на себя!!! Это касается любого вида косметики. Кожа - самый крупный орган нашего организма.
Всем здоровья❤️

Doc Gayane

21 Jan, 13:46


Уважаемые подписчики, канал Роберта взломали. Пожалуйста, не переходите по ссылке, которая указана в последнем посте на его канале 🙏🏻

Doc Gayane

18 Jan, 08:20


Прочитали мы ее еще год назад. Лично я -ревела. Потому что я - мать. И на спектакле в конце все взрослые были с мокрыми глазами. Но не пугайтесь. Благодаря таланту писателя, книга оставляет светлое и теплое чувство. Вы будете и смеяться и плакать одновременно.

Что касается спектакля. Камерный красивый, веселый и душевный. Актриса, игравшая Бабушку Розу - ввела всех в восторг.
Я очень рекомендую и книгу и спектакль всем. Если у вас есть дети - не раньше 11-12 лет.
А еще, буквально сегодня, случайно на просторах интернета нашла моноспектакль по книге с Алисой Фрейндлих! Будем обязательно смотреть и обсуждать.

https://vkvideo.ru/video-43760121_456239036

Doc Gayane

18 Jan, 08:19


Ура-ура! Наконец-то готова порекомендовать книгу и спектакль. ❤️
В этом году, что с детьми , что одной, не получается ходить на спектакли так часто, как мы привыкли. Но вернувшись с отдыха, буквально «с корабля на бал», мы с Евой пошли в на спектакль «Дорой Бог» в театр Мост.
Спектакль поставлен по произведению Эрика-Эмманюэлья Шмитта «Оскар и Розовая Дама».

Само произведение небольшое, но очень глубокое. В нем идет рассказ о мальчике Оскаре, которому , в связи с болезнью, остается жить 12 дней. За эти 12 дней в больнице он, с помощью Бабушки Розы, решает прожить целую жизнь до 120 лет. Произведение идет от лица Оскара в письмах, которые он пишет Богу.
По мне, это литература для подростков, где поднимаются очень важные и тяжелые темы. О ценности жизни, о смерти, о дружбе, справедливости, о вере и любви. Книга открывает большое пространство для обсуждения с ребенком основополагающих и животрепещущих вопросов.

Doc Gayane

16 Jan, 15:18


Друзья, ну сам Бог велел после праздников! В нежных руках Екатерины самое оно!

https://t.me/yourbodyresort/363

Doc Gayane

15 Jan, 13:37


Немного юмора

Doc Gayane

15 Jan, 09:08


Всех с прошедшими праздниками!!! ❤️🎉❤️🎉 телефон явно дал понять, что нужно отдыхать и не давал ничего сюда писать эти несколько недель.
Желаю всем, чтобы любая проблема, с легкой руки, превращалась интересный праздник жизни 🎉

Doc Gayane

16 Dec, 09:06


❤️

Doc Gayane

15 Dec, 19:16


Очередной позорный факт.
Я не знала о таком писателе, как Владислав Крапивин. 🙈🙈🙈

Случайно о нем услышала на родительском собрании в школе, когда директор обсуждала с родителями тему чтения книг (в школе очень высокие требования к этому вопросу) и обмолвилась, что в детстве зачитывалась его произведениями. Т.к. у моих детей и так огромные списки с литературой, которую они должны прочитать, решили слушать его в приложении Яндекса пока едем в машине. Начали с «Дети синего фламинго». Оказалась, что еще и читает любимая моими детьми Алла Човжик.
Как же нас захватило!
Доброта, честь, достоинство, храбрость, в общем все романтические устремления советской детской литературы, которых так не хватает в современной.
Особенно книги Крапивина должны прийти по душе мальчикам!

Doc Gayane

14 Dec, 10:06


У меня тут недавно произошло позорное открытие 🙈
Я всю жизнь думала, что в Храм Василия Блаженного можно попасть только фантастическими мучительными схемами как в Алмазный Фонд и Оружейную палату. Но оказалось, что туда зайти можно просто купив билет у входа. И все! Мир разделился на до и после. 😅

Doc Gayane

03 Dec, 16:28


Друзья! Без лишних слов! Лучший подарок вашему Телу ❤️ присоединяйтесь 14 числа.

https://t.me/yourbodyresort/326

Doc Gayane

27 Nov, 20:53


Немного юмора

Doc Gayane

22 Nov, 11:41


Как точно ❤️

Doc Gayane

20 Nov, 14:47


Девушка: Отвези меня в Монако!
Женщина: Хочу в путешествие по БАМу 😂😂😂😂

я же не одна такая, надеюсь 🤞

Оказывается в этом году исполняется 50 лет БАМу и я насмотрелась видео на эту тему. 🙈
Еще я узнала про Большую Валдайскую Тропу и мои ножки подкосились от восторга 😅

Doc Gayane

16 Nov, 09:41


🌺Для кого?
Для женщин, которые интересуются своим телом и своей сексуальностью. Для женщин, которые любопытны к самим себе , своему устройству. Для женщин, которые хотят и готовы проживать свою лучшую женскую судьбу.
Не важно сколько вам лет, имеете ли вы сейчас мужа, друга или любовника или живете одна, ваша сексуальная энергия всегда с вами - это суть вашей жизненной энергии, это ваше желание со- творить свою жизнь такой, какой она вам нравится.
Особенно приглашаю женщин, которые подошли к возрасту менопаузы или уже находятся в третьем , благословенном возрасте.
Мне 56 лет и я имею опыт этого Перехода, которым могу поделиться с вами. Это зрелая сексуальность, она другая, чем в юности, и у нее свои дары.

🌺Что получите в результате программы?
- уйдут запоры , талия станет стройнее , а мышцы более крепкими;
- ⁠вы начнете чувствовать свое тело более глубоко, понимать что действительно вы хотите;
- вернется сексуальное желание, уменьшится сухость слизистых;
- уйдет напряжение и стресс, а сил и энергии станет больше;
- сойдут отеки, лицо "подтянется", кожа засияет;
Главное - вы понравитесь себе в зеркале🩵

🌺Что будет на программе?
Активная работа с животом через дыхание, телесные практики, массажи, «внимательные гимнастики», изучение женской анатомии и физиологии, медитации здоровья.

Живот- это и кишечник, и печень, и желчный пузырь, поджелудочная железа, система мочеотделения и репродукции. Это наш иммунитет, наша жизненная сила.

Гимнастика для лица, упражнения анти- стресс и упражнения на повышение либидо.

«Мудрое питание»- питание для энергичного тела. Разберем как еда влияет на наш организм, какие продукты забирают силы и вызывают сонливость, а какие дают бодрость и продлевают нашу молодость и повышают сексуальную активность.

Женский круг и ритуалы исполнения желаний. Будет моделировать свое будущее, привлекая в жизнь все самое прекрасное.


🌺Когда ?
Со 2 по 22 декабря. Подготовка уже началась в закрытой группе в телеграм.

🌺Какой формат?
Закрытая группа в телеграм для обсуждений, обмена опытом , где можно задавать любые вопросы и получать рекомендации по здоровью лично от меня.
Встречи будут проходить в зум в вечернее время. Обязательно сделаем записи, вы сможете все посмотреть в удобное время.

🤗Записаться на программу и узнать подробности: пишите в личные @amarizea

Doc Gayane

16 Nov, 09:41


Предновогодняя группа «Удобное Тело. Женский Живот»

Меня зовут Екатерина Аванесова, я врач интегративной медицины. В своей практике использую комплексный подход к здоровью человека. У меня классическое медицинское образование, также я изучала аюрведу, тибетскую и китайскую медицину. Очень люблю лечебную физкультуру и всегда включаю лечебные комплексы во все оздоровительные программы.
Я приглашаю вас на свою предновогоднюю группу «Удобное Тело. Женский Живот».

Doc Gayane

16 Nov, 09:40


Дамы! В преддверии нового года сердечно рекомендую, нет, не тюбаж 😅 (хотя я всегда за него), а воспользоваться возможностью и «почистить перышки» перед Новым годом! Те, кто уже был на тюбажах со мной и Екатериной, понимаю как глубинно проходят процессы в работе с Екатериной 🙏🏻 женский живот - жизненная сила ❤️ рекомендую тем, кому отзывается.

Doc Gayane

15 Nov, 15:43


Такая любовь любовная, что в ресторане вместо просекко пьем ❤️ #хомоспорин

Doc Gayane

15 Nov, 12:50


На этом выстроено все 👌

Doc Gayane

13 Nov, 07:37


Обожаю юмор того поколения ❤️

Doc Gayane

12 Nov, 10:28


Всем доброго дня!
Тем героям, кто еще не отписался от этого канала 😅, и кто интересуется психиатрией и психологией, хочу сердечно порекомендовать канал прекрасного специалиста Третьяковой Дарьи Александровны.

https://t.me/doc_tretiakova

Дарья- психиатр, психотерапевт, человек, который живет своей профессией. А еще она моя подруга со школьной скамьи. ❤️ Как поступили в 10 классе в медицинскую школу, с тех пор вместе грызем гранит медицины.

Но рекомендую я канал не потому что это моя подруга, а потому, что я прекрасно знаю, насколько Дарья обожает свое дело. Как пришли мы на кафедру психиатрии на 5 курсе, так и потеряли там ее)))

Сейчас, наконец, она решила начать вести свой канал и я искренне рекомендую подписаться. 🙏🏻

Doc Gayane

28 Oct, 10:43


Когда ты богиня актерского мастерства 😅

https://t.me/EvaMamikonyan/86

Doc Gayane

10 Oct, 06:25


Всем доброго дня!
Т.к. многие пишут в личку по вопросам тюбажа (сейчас я его не провожу), отправляю вам Сообщение от моей коллеги Екатерины, врача интегративной медицины, гастроэнтеролога и паразитолога, с которой вместе мы провели успешный сезон, и сейчас Вы можете попасть к ней в бережные руки 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Следующий тюбаж жкт и печени он-лайн пройдет 26 октября и будет посвящен правде и мифам о холестерине.

Я буду реабилитировать холестерин и рассказывать, как с ним обходиться в разном возрасте. Мы опять поговорим о сахаре.
Сахар - самый желанный и самый повреждающий продукт нашей жизни, научу с ним дружить.

Пишите @amarizea

Doc Gayane

28 Sep, 05:18


Палочки вверх, юные волшебники! Покойтесь с миром, Мисс Макгонагалл 🧡 Спасибо за детство

Doc Gayane

25 Sep, 09:07


-Неаполь очень грязный город. И дело не в забастовках, которые когда-то гремели по новостям. Здесь просто не любят выбрасывать мусор в урны
- в Неаполе находится алтарь с мощами Джузеппе Москати, который был канонизирован. Если не видели, сердечно рекомендую фильм «Джузеппе Москати: исцеляющая любовь». 🧡
- Неаполь грязный, но красивый и колоритный. А колорит я люблю ❤️

Doc Gayane

25 Sep, 09:03


Еще немного Неаполя ❤️
Немного заметок:
- я никогда нигде не видела такого культа человека, как тут!!!! Лик Марадоны пронизывает весь город, каждый угол. Если не знаете - Марадона играл в команде «Наполи» и впервые при нем они стали чемпионами Италии. Никого здесь так не любят, как этого аргентинского безумца. Даже плакат, где Иисус делает селфи с Марадоной - обычное дело 😅
На втором месте здесь Софи Лорен и Тото. Захотелось пересмотреть все фильмы с ними ❤️❤️❤️ обожаю.
- в последний день нашего пребывания был матч Наполи-Ювентус. Вечное Противостояние между этими двумя командами имеет сакральных характер. Посидели с местными в кафе и поболели. Жалко, но сыграли в ничью, никто не забил, а хотелось живых эмоций ) Но в конце пришел Он! Такой концентрат карикатурно и художественно обогащенного персонажа я никогда не видела 😅😅😅 он покорил мое сердце. Воротила со своими вассалами пришел проверять точку 😂😂😂😂 я прям представила, как его любят и щипают за жирок местные мафиозии 🤣

Doc Gayane

25 Sep, 07:34


Неаполь 🧡🧡🧡