‌وحووش توما 🏋🏻‍♀️🌿.. @ti_om20 Channel on Telegram

‌وحووش توما 🏋🏻‍♀️🌿..

@ti_om20



*القناه لتحديات خسارة الوزن وعالم الصحة😻💪🏻🔥
*حسابي بالسناب ♥️
‏..
‏رابط سنابي👇🏻
‏⁦ snapchat.com/add/ti_om20 ⁩

وحووش توما (Arabic)

تعتبر قناة وحووش توما هي المكان المثالي لمحبي التحديات والراغبين في خسارة الوزن والاهتمام بصحتهم. تقدم القناة مجموعة متنوعة من التحديات والنصائح المفيدة للوصول إلى أهدافكم الصحية بشكل ممتع وفعال. ستجدون في القناة محتوى متميز يشمل تحديات لخسارة الوزن، معلومات مفيدة حول الصحة، ونصائح لتحسين نمط حياتكم بشكل عام. انضموا إلى وحووش توما اليوم لتحصلوا على تلك الدفعة الإضافية من الدعم والتشجيع لبدء رحلة صحية جديدة. لا تفوتوا الفرصة وتابعوا حساب المالك على سناب شات من خلال الرابط التالي: snapchat.com/add/ti_om20

‌وحووش توما 🏋🏻‍♀️🌿..

27 Dec, 09:01


يابنات العرض هذا ينتهي يوم الخميس
استغلوه

https://chat.whatsapp.com/KAYWhrlyTazKd338iNHnl5

ادخلي الرابط ودوري لك صديقه واشتركي

‌وحووش توما 🏋🏻‍♀️🌿..

27 Dec, 05:09


وفتحنا كورس جديد قبل العيد وعرض رهيب😍🔥👏🏻👏🏻👏🏻
للاشتراك حياكم
..
العرض الين يوم الخميس فقط ادخلو قروب التسجيلات بتحصلون بناتت يدخلون معكم بالعروض👏🏻👏🏻

https://chat.whatsapp.com/KAYWhrlyTazKd338iNHnl5

‌وحووش توما 🏋🏻‍♀️🌿..

26 Dec, 07:15


وفتحنا كورس جديد قبل العيد وعرض رهيب😍🔥👏🏻👏🏻👏🏻
للاشتراك حياكم
..
العرض الين يوم الخميس فقط👏🏻👏🏻

https://chat.whatsapp.com/KAYWhrlyTazKd338iNHnl5

‌وحووش توما 🏋🏻‍♀️🌿..

28 Nov, 15:18


لا تفوتون العرض باقي يومين ونقفل💃🏻💃🏻 الي حابين ينحفون قبل رمضان الكورس مناسب لكم 💃🏻دوري لك صديقه تدفعين ١٤٠بدال ٣٥٠😍👏🏻

‌وحووش توما 🏋🏻‍♀️🌿..

27 Nov, 06:22


🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑

ارسلت لكم تمارين الاسبوع الاخير
كامله
كالعاده تخلصون هالاسبوع تكررونها اسبوعين وراه
..
تحدي الـ٩٠يوم هذا جداا رهيب 👌🏻تقدرون تخلون كل مستوى شهر يفرق جداا بالشكل والملابس يرتب الجسم بشكل فوق م تتخيلونه 💪🏻🔥
..
حابه تنزلين وزن وترسمين جسمك ومجانا عندك التحدي👌🏻

وبكذا اقدر اقول ختمت لكم تحدي الـ٩٠يوم 🥹♥️
..
عطيتكم سسلسلة تمارين حقت شهور قدام للي م عندهم استطاعه للاشتراكات 🫂♥️

لكل الي استفادو من هالتحدي عطوني تجاربكم تحت👇🏻👇🏻👇🏻

وبالتوفيق للجميع يارب🫂♥️
🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑

‌وحووش توما 🏋🏻‍♀️🌿..

27 Nov, 06:18


صباح الـ:

مهما تأخرت وخسرت وتعثرت في حياتك تأكد أنك لست بفاشل ولا أقل من غيرك، الفشل هو أن تستسلم ليأسك، أن تتاثر بكلام من حولك هم لايرون ماتراه أنت في ذاتك، هم لا يعلمون معركتك أو معاناتك، تبصر في أعماقك واعرف مميزاتك وقدراتك، مادمت تحاول وتقاوم ستصل بالنهاية لوجهتك والله لن يخذلك .🤍
..
صبح صبح ي رشيقاتي اليوم تمارينا هيت كارديو فيديو مختلف عن الكارديو الاول 😍💪🏻🔥
تنفع ع الريق او اي وقت ثاني بيومكم

الحرق اليوم بيكون🔥🔥



الخطوات ١٠الاف خطوووه 🔥👏🏻👏🏻👏🏻

‌وحووش توما 🏋🏻‍♀️🌿..

27 Nov, 06:18


🛑تمارين يوم الخميس👇🏻👇🏻👇🏻🛑

‌وحووش توما 🏋🏻‍♀️🌿..

27 Nov, 06:18


صباح الـ:
‏حتى الغبار عندما يتراكم يصبح جبلًا،
‏ابدأ بخطوات صغيرة وابنِ عليها اهدافك.
..
لا تنسووون الكارديو ٥-١٠الاف خطوه حسب استطاعتكم💪🏻🔥

‌وحووش توما 🏋🏻‍♀️🌿..

27 Nov, 06:18


🛑تمارين يوم الاربعاء👇🏻👇🏻👇🏻🛑

‌وحووش توما 🏋🏻‍♀️🌿..

27 Nov, 06:17


تذكروا لذّة الوصول تجعل ما مضى من تعب وشقاء ذكرى سَعدٍ ورصيد كفاح يَمنحُك الرضى ويشعرك بالمعنى والإنجاز.🤍
..
لا تنسون الكارديو تحدي الخطوات ٥-١٠الاف خطوه حسب استطاعتكم 💪🏻🔥
..

‌وحووش توما 🏋🏻‍♀️🌿..

27 Nov, 06:17


🛑تمارين يوم الثلاثاء👇🏻👇🏻👇🏻🛑

‌وحووش توما 🏋🏻‍♀️🌿..

27 Nov, 06:00


صباح الـ:

مهما تأخرت وخسرت وتعثرت في حياتك تأكد أنك لست بفاشل ولا أقل من غيرك، الفشل هو أن تستسلم ليأسك، أن تتاثر بكلام من حولك هم لايرون ماتراه أنت في ذاتك، هم لا يعلمون معركتك أو معاناتك، تبصر في أعماقك واعرف مميزاتك وقدراتك، مادمت تحاول وتقاوم ستصل بالنهاية لوجهتك والله لن يخذلك .🤍
..
صبح صبح ي رشيقاتي اليوم تمارينا هيت كارديو فيديو مختلف عن الكارديو الاول 😍💪🏻🔥
تنفع ع الريق او اي وقت ثاني بيومكم

الحرق اليوم بيكون🔥🔥



الخطوات ١٠الاف خطوووه 🔥👏🏻👏🏻👏🏻

‌وحووش توما 🏋🏻‍♀️🌿..

26 Nov, 04:05


صباح الـ:
‏حتى الغبار عندما يتراكم يصبح جبلًا،
‏ابدأ بخطوات صغيرة وابنِ عليها اهدافك.
..
لا تنسووون الكارديو ٥-١٠الاف خطوه حسب استطاعتكم💪🏻🔥

‌وحووش توما 🏋🏻‍♀️🌿..

25 Nov, 05:03


تذكروا لذّة الوصول تجعل ما مضى من تعب وشقاء ذكرى سَعدٍ ورصيد كفاح يَمنحُك الرضى ويشعرك بالمعنى والإنجاز.🤍
..
لا تنسون الكارديو تحدي الخطوات ٥-١٠الاف خطوه حسب استطاعتكم 💪🏻🔥
..

‌وحووش توما 🏋🏻‍♀️🌿..

25 Nov, 04:57


كيف الاجازه معكم👀
خبصتو !؟
مستمرين
الي مسافرين رجعتو بيوتكم ولا باقي 😅
..
اليوم نبدا مستوى جديد بعد الاجازه وتخبيصاتها💪🏻🔥

‌وحووش توما 🏋🏻‍♀️🌿..

25 Nov, 04:56


صباح الـ:
اجعل هذا الاقتباس امام عينيك دائمًا :
‏” من أراد النجاح في هذا العالم عليه أن يتغلب على أسس الفقر الستة : النوم، التراخي، الخوف، الغضب، الكسل، المماطله.
..