thenest(!)

@thenesti

⚡Inst - @nastalin_10
Задать вопросы по сотрудничеству можно тут
👉 @thenestibot
Следи за новостями!

thenest(!) (Russian)

Добро пожаловать на канал thenest(!)! Если вы ищете место, где можно найти новости, интересные обсуждения и просто хорошее настроение, то вы попали по адресу. На нашем канале вы найдете самую актуальную информацию, поднимающую настроение и вдохновляющую на новые свершения

Вас ждут увлекательные обсуждения, вдохновляющие истории и интересные факты. Мы постараемся порадовать вас разнообразным контентом, который обязательно заинтересует вас. nnКанал thenest(!) создан для того, чтобы поддерживать позитивный настрой и делиться вдохновением со своими подписчиками. Так что не упустите возможность присоединиться к нашему сообществу и насладиться общением с интересными людьми. nnНе забывайте следить за новостями от нашего аккаунта в Instagram - @nastyshhkkaa. Там вы также найдете много интересного контента и эксклюзивные материалы. Присоединяйтесь к нам и окунитесь в атмосферу позитива и вдохновения на канале thenest(!)!

thenest(!)

21 Feb, 18:41

Я в шоке

525

thenest(!)

21 Feb, 17:58

Бедная мама

703

thenest(!)

21 Feb, 14:10

Считайте это за бодичек

879

thenest(!)

21 Feb, 12:11

Бегу на ногти

856

thenest(!)

21 Feb, 11:39

Начало сегодня

894

thenest(!)

21 Feb, 11:39

Ищу напарницу

948

thenest(!)

20 Feb, 12:22

Как вам?🥳

🥳

1,152

thenest(!)

20 Feb, 11:35

Так лучше жарится

1,164

thenest(!)

20 Feb, 11:35

Я разрезала на кусочки маленькие

1,111

thenest(!)

11 Feb, 19:04

Чему верить?Каждый раз разное

624

thenest(!)

11 Feb, 19:04

Это не весы,а чудо
Сейчас вообще другую цифру показывает..которая на 2кг меньше

621

thenest(!)

11 Feb, 15:28

С этой хуйни я ухожу
Лучше питаться на низкий калораж
Но..бля
Прикол в том,что мне страшно есть даже на 400кк
Я хз че делать,да и голода нет особо
Может даже и есть не буду.Энергетиком перебила все

920

thenest(!)

11 Feb, 13:20

Сделала эту тренировку
7980 шагов примерно вышло
До было 5000
Сейчас пойду в магаз,чтоб 10.000 было

1,087

thenest(!)

11 Feb, 11:34

Не 50 короче…
780грамм

1,095

thenest(!)

11 Feb, 04:44

Это как ваще

1,158

thenest(!)

11 Feb, 04:43

Я чет не поняла..почему привес в 50 грамм от шоко..

1,130

thenest(!)

10 Feb, 13:33

База от мамы

1,384

thenest(!)

10 Feb, 11:27

Сегодня я лучше заново сяду
А то не так начала,лучше не менять порядок

1,339

thenest(!)

09 Feb, 10:49

После похода в магаз я умираю просто…столько еды

1,378

thenest(!)

09 Feb, 09:55

выложить?

1,327

thenest(!)

09 Feb, 07:52

Меня периодами тошнит очень сильно,поэтому думаю все таки нужно съесть,тем более там нормально белка,значит сытость будет больше

1,298

thenest(!)

09 Feb, 07:51

Мама принесла это на завтрак..Там 192кк
Если съем,то это будет последнее,что я съела ну емае😭

1,233

thenest(!)

09 Feb, 05:59

Я пиздец как переживала все ночь
У меня еще сердце прям бьется быстро капец как

1,296

thenest(!)

13 Jan, 20:37

Что это значит..

448

thenest(!)

13 Jan, 15:37

Вышло на 487..
Мама заставила,типо иначе завтра меня дома одну не оставит из-за этой хуеты

1,215

thenest(!)

13 Jan, 15:25

Я посмотрела в одном сырнике 225кк

1,306

thenest(!)

13 Jan, 15:25

Бляха муха,что делать
Сырники есть или картошку с мясом и каким-то тестом…

1,351

thenest(!)

13 Jan, 14:31

Смотрите что куплю

1,458

thenest(!)

13 Jan, 12:08

Мда.Как обычно написали,что у меня огромные щеки,спасибо.Повышаете мотивацию

1,626

thenest(!)

13 Jan, 11:45

Уже на 30 съела,но это было огурцы и помидоры
Поэтому можно считать как 0

1,639

thenest(!)

13 Jan, 11:44

Я не заметила…Там 600
Значит на 600 и буду

1,782

thenest(!)

13 Jan, 04:05

Сегодня буду до 500,не 400

1,975

thenest(!)

13 Jan, 00:20

Это ужас..сегодня в школу.Я уснула в 23,проснулась сейчас,думала уже проспала,а сейчас только 03:20..бляяя

1,924

thenest(!)

12 Jan, 18:45

Что лучше?

2,188

thenest(!)

12 Jan, 18:44

thenest(!) pinned «Конкурс на 100.000 рублей Залетайте и участвуйте тоже!!»

thenest(!)

12 Jan, 18:27

Конкурс на 100.000 рублей
Залетайте и участвуйте тоже!!

2,054

thenest(!)

12 Jan, 18:26

https://t.me/subinvitebot/win?startapp=678307bb5bd35377c23f31ae__1366006232

Участвуй в конкурсе вместе со мной!

2,017

thenest(!)

12 Jan, 17:58

Я заметила у всех пропал..

2,074

thenest(!)

12 Jan, 17:55

Мда..что с активом в тт

2,069

thenest(!)

12 Jan, 15:39

Примерно так,одно яйцо не съела

2,264

thenest(!)

12 Jan, 15:29

Ужин
Подсчитаю потом все

2,110

thenest(!)

12 Jan, 12:59

Ода

2,275

thenest(!)

12 Jan, 00:36

Вес не смогу измерять к сожалению..Так как присутствует страх.Вель вчера чит был,а сегодня родственники приехали.Я много съела и шампанское выпила(дохера)
К тому же весы у меня в другом доме..

2,456

thenest(!)

07 Dec, 22:40

Ребятки,а если я сейчас резко начну есть на 300кк,то насколько быстро все отеки уйдут??

thenest(!)

07 Dec, 22:13

Боюсь боюсь

101

thenest(!)

07 Dec, 19:56

ЭТО Я ЕЙ КУПИЛААА

228

thenest(!)

07 Dec, 15:36

Ну мы

330

thenest(!)

07 Dec, 11:04

Привет гастрит

368

thenest(!)

07 Dec, 10:57

Завтрак

364

thenest(!)

07 Dec, 09:09

Отгадайте куда я

372

thenest(!)

06 Dec, 23:50

Черновики,которые я хуй выложила блин

387

thenest(!)

06 Dec, 21:55

Покупать ??

401

thenest(!)

06 Dec, 19:27

ЭТО УЖАС

397

thenest(!)

01 Dec, 11:37

На шоко можно энергетики?

151

thenest(!)

30 Nov, 21:06

До нового года 30 день!🎅🍾

265

thenest(!)

30 Nov, 20:44

Какие суперстары купить?Черные или белые

272

thenest(!)

25 Nov, 21:29

Потом обзор будет!

237

thenest(!)

25 Nov, 21:29

Я КУПИЛА

235

thenest(!)

25 Nov, 21:24

Почему кларинс раскупили бляха и пудру от Живанши или как правильно

233

thenest(!)

25 Nov, 21:00

Покупать?Срочно!!

252

thenest(!)

25 Nov, 20:32

Ну мне реально нравится читать оскорбления от пацанчиков.Сразу самооценка взлетает)

254

thenest(!)

25 Nov, 20:30

Я не знаю почему людям реально с этого смешно,но бляха муха я реально говорю😭
Я не знаю как это описать мне просто противно вот и все
У меня это с лет 10 началось.Неприязнь

263

thenest(!)

25 Nov, 20:11

Мне интересно как прыщи с бритьем связаны господи боже
Неужели люди НАСТОЛЬКО слепые

265

thenest(!)

25 Nov, 20:10

АХХААХА НИЧЕГО ТУПЕЕ В ЖИЗНИ НЕ СЛЫШАЛА ХАХАХАХХА
ЭТОЖ НАДО СКАЗАНЦТЬ ТАКОЕ БОЖЕ

257

thenest(!)

25 Nov, 19:43

И вообще, это все ретроградный Меркурий виноват)

269

thenest(!)

25 Nov, 19:42

Ну оно Насть такое дело, неделю доучишься и привыкнешь

269

thenest(!)

25 Nov, 19:41

Так все же нормально было

268

thenest(!)

25 Nov, 19:41

Школа любимая и сам знаешь кто

270

thenest(!)

25 Nov, 19:40

Да что за стрессы уже появились?

273

thenest(!)

25 Nov, 19:33

На фоне стрессов бляяя

285

thenest(!)

25 Nov, 19:33

Опять кп🫶🏻🫶🏻
Спасибо

280

thenest(!)

25 Nov, 13:17

Так легко и просто

359

thenest(!)

25 Nov, 12:57

Как найти ответы на решу огэ?…

367

thenest(!)

24 Nov, 21:27

Кто-то брал помады от д/габанны

408

thenest(!)

24 Nov, 20:07

ГДЕ СКИДКА С ВБ КОШЕЛЬКОМ…

420

thenest(!)

24 Nov, 19:19

База

308

thenest(!)

24 Nov, 16:30

Спустя миллион лет

314

thenest(!)

24 Nov, 16:22

Как мне приятно,что меня добавляют в такие видео..

314

thenest(!)

24 Nov, 14:11

merhaba

327

thenest(!)

23 Nov, 20:30

И с Кириллом мы тогда общались эх

367

thenest(!)

23 Nov, 20:30

Какое это было прекрасное время :(

364

thenest(!)

23 Nov, 20:13

Ура
Мне не подошли серые штаны..я так их хотела,но они были короткие и огромные слишком прям фу:((
Даже не знаю,покупать еще раз какие-то либо уходку опять купить (мне все равно не хватает ничего)
Я очень хочу,чтоб вы поделились какими-то штучками хорошими,которыми вы сами пользуетесь
Может тоже закажу

373

thenest(!)

23 Nov, 17:28

Закидайте осками его пожалуйста в коммах у меня

368

thenest(!)

23 Nov, 17:25

АФИГЕТЬ,меня в последний раз так в классе 4 называли
Я хочу как-то прикольно ответить на этот комм не знаю как даже

369

thenest(!)

23 Nov, 17:23

Сегодня омад получается

337

thenest(!)

23 Nov, 17:22

Ура

339

thenest(!)

21 Nov, 17:36

Я уже не знаю что покупать себе..Совершенно все есть
Но мне не хватает..Я хочу еще что-то купить уходку за телом какую-то я попросту не знаю что купить😔😔
Для волос тоже средств очень много (((((
Но также ощущение,что как будто 0

181

thenest(!)

21 Nov, 17:32

От ладор хороший?

190

thenest(!)

21 Nov, 17:31

Посоветуйте какие-то кондиционеры для волос!!Пожалуйста
Очень нужно 🙏🏻🙏🏻

194

thenest(!)

21 Nov, 16:57

Вышло так..вроде
Неправильно скорее всего грудку посчитала,но ладно
Больше ничего есть не буду,боюсь очень
Бжу нормальное?

223

thenest(!)

21 Nov, 16:18

👍

☺️

👍

☺️

На завтрак был творог Савушкин 5%-106кк
Сейчас куриная грудка ((
Я ее очень люблю,но в ней наверное так много кк
Не хочу маму обижать

246

thenest(!)

21 Nov, 14:23

🙂

👍

☺️

👍

☺️

🙂

☺️

😍

👍

🙂

☺️

😍

☺️

😍

🤣

👍

🎀

1.маска для волос-243005200
2.мисты в/с-101821465
3.сыворотка для ресниц,бровей-246727009
4.скраб для тела-17063577
5.шампунь-261269112
6.плойка для волос-233098844

258

thenest(!)

21 Nov, 10:40

🤩

⚪️

⚫️

⚪️

⚫️

⚪️

⚫️

от канала:
₊˚ .𖥔 snowflake ₊˚⊹

🌟условия для участия в
конкурсе:

🤩подписка на наш канал и на каналы спонсоров.
подписаться на милых спонсоров:

крошечная люся
рози
Катя
настя
алиночка
Ангелиночка
Лена
риточка
Ева
ксюша
Катя
Ви
Сабря
balu
лиза
Алиса
София
Spirit
Нана Нарцисс

🤩репост к себе в тгк (если он есть) это увеличит шанс выиграть.
100-300пдп - +1 номерок,
300-600пдп- +2 номерка,
600-1000 пдп - +3 номерка,
1000-2500 пдп - +4 номерка
2500-5000 пдп- +5 номерков

🤩напиши свой порядковый номерок под этим постом.
✨проявляй актив на канале, это увеличивает шанс выиграть.
🤩если репостнули себе в тгк пришлите скрин и добавьте себе номерки.

⚫️

⚪️

⚫️

⚪️

⚫️

⚪️

⚫️

⚪️

⚫️

⚪️

⚫️

⚪️

⚫️

⚪️

⚫️

🤩в конкурсе будет один победитель который получит все 3 приза

(если вы не в россии подарю 3 месяца премки)

итоги - 5 декабря
всем удачи

🤩

242

thenest(!)

20 Nov, 19:55

🔴

Ушел из дома и не вернулся: в воронежском поселке бесследно пропал 12-летний мальчик

Последний раз Давида Демидова видели вчера, в его поселке Козловский Таловского района.

Приметы: рост 130 см, нормальное телосложение, светло-русые волосы и голубые глаза.

Одежда: голубая куртка с белыми полосками, фиолетовые галоши, черная шапка.

✅

Подписаться - @nebovrn36

✏️

Прислать новость - @nebovrn36_bot

324

thenest(!)

20 Nov, 14:08

Ну я не против если честно🤫

373

thenest(!)

20 Nov, 14:08

Меня с этим мальчиком свел кто-то 😭😭

371

thenest(!)

20 Nov, 13:49

Отмена,ем нормально сегодня до 650
Но я уже йогурт съела,а на ужин роллы родители заказали опять😭

356

thenest(!)

20 Nov, 10:03

Потому что дома шоколада много очень,лучше сразу делать шоко,чтоб потом не сорваться

327

thenest(!)

20 Nov, 10:03

Все таки сегодня шоко..

333

thenest(!)

12 Nov, 08:51

✨

thenest(!)

11 Nov, 14:40

Господи,пришла со школы и съела альпен гольд с клубникой и твикс две палочки,боже мне вообще больше не хочется ничего,но это вышло всего на 162 грамма
Я не знаю как добивать до 300грамм
Меня тошнит уже

320

thenest(!)

10 Nov, 19:11

ЦРА МНЕ ТОЖЕ ПОДАРИЛИ

369

thenest(!)

10 Nov, 18:59

Балую

370

thenest(!)

10 Nov, 15:29

У меня кстати аппетит пропал вообще
Прям реально,ничего есть не хочу

373

thenest(!)

10 Nov, 15:28

Щас еще кремобон съем😔

364

thenest(!)

10 Nov, 09:15

Сколько примерно кк в белке?

377

thenest(!)

10 Nov, 09:15

Обед сегодня такой
Но без желтков

374

thenest(!)

10 Nov, 08:31

Ой ну ты то ладно,ты нормальный

358

thenest(!)

10 Nov, 08:31

😢😢😢

358

thenest(!)

10 Nov, 08:27

С каждым днем меня все больше и больше отталкивает мужской пол,я рада

356

thenest(!)

10 Nov, 08:26

Ну короче как обычно,хаха
Хейта много еще получу,но меня это устраивает,потому что актив будет хороший)
Постараюсь не обращать внимания на этих недо пацанчиков

354

thenest(!)

10 Nov, 08:16

Не ну это была последняя капля,честно

361

thenest(!)

09 Nov, 18:47

Тогда прям активные высыпания были,сейчас слава богу постакне остались

380

thenest(!)

09 Nov, 18:46

Вот так в конце сентября было

378

thenest(!)

08 Nov, 22:24

Буквально игры с ребенком

thenest(!)

08 Nov, 12:59

Ну да..

256

thenest(!)

07 Nov, 18:26

Я короче съела,потому что мороженое и йогурт это одно и тоже почти,только в замороженном виде

309

thenest(!)

07 Nov, 17:06

Марьянка любимая

322

thenest(!)

07 Nov, 17:06

Одна подружка только там

320

thenest(!)

07 Nov, 17:05

Ну просто блин,нет у меня никого там,гулять не с кем,ну и смысл
А тут все такое родное и гулять есть с кем

314

thenest(!)

07 Nov, 17:01

Они блин ко мне с такими лицами радостными пришли,но я сказала,что не хочу туда и они расстроились,это видно:(

314

thenest(!)

07 Nov, 16:59

Блин,капец меня родители уговаривают в Воронеж на выходные,но я ваще не хочу что делать

313

thenest(!)

07 Nov, 16:41

Я еще заметила,что если я допустим на шоко/пииьевой сижу,то я не срываюсь,а если я типа ем норм,но с дефицитом,то вероятность того что я сорвусь 70%

312

thenest(!)

07 Nov, 16:39

Кстати первый прием пищи был у меня только в 18:42 я в шоке..

307

thenest(!)

07 Nov, 15:55

А йогурты типа нельзя,да?😔😔

319

thenest(!)

07 Nov, 15:42

Милота

324

thenest(!)

07 Nov, 13:48

200 г

325

thenest(!)

07 Nov, 10:55

Сколько грамм можно мороженого
На моно?

330

thenest(!)

07 Nov, 04:40

Это правда?

357

thenest(!)

06 Nov, 18:43

Ура,завтра питьевая до 200кк

374

thenest(!)

06 Nov, 14:20

Порадовать себя решила

364

thenest(!)

30 Oct, 13:03

Это с Анютой

135

thenest(!)

30 Oct, 13:02

Сидим в морге
(На ногтях)

133

thenest(!)

30 Oct, 08:33

🥞

🍪

☕

Еще были огурцы,но я их не считаю)
Было довольно таки вкусно и я даже не хочу есть
Вообще думала выйдет больше по кк,но оказалось нормально)

214

thenest(!)

30 Oct, 07:38

Я не видела цифру 45 еще с мая..Вы не представляете как я рада

228

thenest(!)

30 Oct, 07:32

Ура ребята,вчера вес был 46,7(отек был еще с воскресенья,привычный вес 46,3)
Сегодня 45,7

230

thenest(!)

29 Oct, 19:13

Надеюсь это правда

274

thenest(!)

29 Oct, 19:08

А то я всю жизнь шебекинские ела,а там 350кк на 100грамм..я постоянно по 300 грамм уплетаю(

275

thenest(!)

29 Oct, 19:08

Посоветуйте самые низкокалорийные макароны,пожалуйста

273

thenest(!)

29 Oct, 18:10

После 31 на эту,тут более менее адекватно все

290

thenest(!)

29 Oct, 17:35

❤️❤️❤️❤️

268

thenest(!)

29 Oct, 17:34

Насть, это было правильное решение

265

thenest(!)

29 Oct, 17:10

Ребятки отмена,я не хочу на любимую садиться,это ад просто,сегодня целый день очень хотелось нормально поесть..Я не выдержу больше,да и к тому же у нас с аленой ночевка 31 будет,нажремся как обычно..Поэтому смысла не будет,но питьевую сегодня закончила еле еле.Завтра напишу результат!

301